Ozdiradigan ovqatlar va semirtiradiganlari!

[@МуяссархонЭргашева-ш7к]

Коттакон рахмат жудаям зур тушунтирасизда ортикча гапларсиз озимокчи булган юртошларим лайк босайлик 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@dilfuzamirzaakbarova3433]

Juda ham zo'r ma shaa Alloh! Sog' bo'ling doktor

[@umitjonkarimov5601]

@@drdilshod afsyanka botka deganiz qanday taom tushuntirib bering iltimos

[@Sofia-rh1nd]

​@@umitjonkarimov5601 овсянка магазинлардан соренг. Арзон киммат эмас сутга озро кошиб кайнатас. Ютубда бор таëрлаш кориб таëрленш

[@safiyaeshturdiyeva5273]

Kqqp0p😅😅😮à😢a❤😂😂🎉à78⁶⁶6😮

[@bahhaawuwushns3354]

Оллохим Рози булсин илохим,пулга муккасидан кетмаган врач👍👏🙌,шунчалар билимларини бепул булишаябдилар, Оллохим ажрини куп кууууууууп берсин илохим 🤲🤲🤲,пулли курслардан куп,фойдали информация олдим, рахмат 👍👍👍🙌🙌😘

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ДилфузаСуюунова]

Оллох Рози болсин сиздан. Маслахатларингизга амал килиб 3 ойда 21 килога оздим.бу зур натижа мен учун.

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ДилфузаСуюунова]

Assalomu alaykum albatta shunday qildim raxmat sizga yana kuzatishda davom etaman. Baraka toping.

[@dreamtv6446]

Faqat deta qilib ozdizmi mawq ham qildizmi

[@dreamtv6446]

​@@ДилфузаСуюуноваfaqat deta bn ozdizmi yoki mashq ham qildizmi

[@ДилфузаСуюунова]

Ассалом алейкум Машк килдим албатта. 110 кг эдим 3 ойда 88 кг булдим мен Купрок сув ичаман сувни фойдаси катта Оллохга бехисоб Шукур соглигимда шикоятим йук

[@maxsumamaxsuma874]

Assalomu alaykum. E qoyiley unirzdan rbaraka topingey hech qanday manfaatlarisiz shuncha maʼlumot. Katta rahmat. Alloh rozi boʻlsin sizdan. Ilmiz ziyoda boʻlsin

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ДилафрузНазарова-з5ж]

@@drdilshod Ассалому алайкум.юзимга дог тушган.10 йил булди.шифосини тополмаяпман.шунга сизни маслахатингиз керак.жавоб учун олдиндан рахмат

[@GuliBekchonova]

МАН бу маслахатлани пул бериб урганганман рахмат бесплатно ургатятгангиз учун Аллах Рози булсин ❤

[@drdilshod]

Salomat boʻling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@NazokatBotirova-i5z]

Ха 😂 мен хам урганмокчи эдим телеграм Каналида картамга 200 минг сум ташланг кунлик питанияни ёзип бераман деди шундай килип пул хам ишлашяпти купчилик

[@biloldinjonikromovich201]

Ассалому алейкум яхшимисиз доктор емизикли оналар учунхам фойдали диеталар режа килиб беринг 😊

[@maftunaabdujabborova9369]

Kattakon rahmat joniz sog bolsin iwlarizga rivoj bersin Allohim baraka toping

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ХусниддинКучкаров-н2х]

Доктор сиздек инсонлар жамиятга жуда керак.Рахмат каттакон малимотлар учун🙏🙏

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@saidamadrahimova4927]

RAHMAT DOKTOR BORINGIZGA🌷🌷🌷🌷🌷🌷 ŞUKUR ROBBIM UMRINGIZNI HAYRLI BAROKATLI KILSIN

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MqaftunaDjangiboyeva]

❤​@@drdilshod

[@AbirqulovaLola]

Ozishni rostan xoxlagan odam nafsini tiyishi kk aynan shu narsa hammada muammo

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@GulchiroySaidmurodova-w2g]

Assalomu aleykum yaxshimisz doktor man interval ochlikda 16-8qilganman tushlik bilan kechgi ovqatda 2 mahal tuxum yesam boʻladimi

[@mavjudamavjuda2795]

raxmat doktor xamma maslaxatlaringizga amal qilishga xarakat kilyapman Ollox rozi boʻlsin sizdan charchamang sogʻ bpling

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@muhabbatyuldashova3362]

Ассаломуалейкум Доктор сог булинг мативациянгиз кучли ва тасирли минглаб одамларга ерлам беряпсиз мен хам озишга харакат киляпман бир ойда 2 500 кг ташадим Оллохим Рози булсин сиздан 🤲👍

[@drdilshod]

Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@dilafruzboboyeva6274]

Assalomu alaykum! Yashang doktor! Sizdek yurdoshimiz borligidan faxrlanamiz!

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@vazirasalimova6867]

Assalomu aleykum doktor raxmat haqiqatdan ham zõr tushuntirasiz. Man sizni maslatlariz bilan ozishni boshlaganimga 2 yarim oycha bõldi 87 kilo edim hozirda 80 kiloman kattakon raxmat sizga

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@БоходирБабаханов]

Рахмат жуда фойдали маслахат берасиз, доим сизни кузатаман сиздай инсонлар доим керак

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@AlikUz-r6j]

Raxmat Allohim umringizni ziyoda qilsin!!!!!

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ОвллврвоуоЛлалвшвшвшв]

Гап йук оддий тушунтирасиз яхши тинимсиз кузатаман

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@OģabekOmonov-t9g]

Ilmiz bundanda alo bulsin shunaqa ilimli insonlar kup bulishni istayman.

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Ойлабубахт-я4я]

Аллох рози болсин рахмат

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@soxibaermetova7422]

Assalomu alekum doktr katta raxmat qimmatli malumotlariz uchun Alloh rozi bolsin

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Gulirano0421]

Assalomu alaykum doktir Alloh rozi bolsin sizdan martabangiz bundanda ziyoda bolsin

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@СайераКучкорбоева]

Рааахмат каттакон доктор менга жуда керакли мавзу эди

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@МузаффарАчилов-о5с]

духтир тушунтиришизга тасанно дажи жиннихам тушунади рахмат Аллох рози булсин билиминггизга Аллох барокот берсин

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Mususuja47]

Узбекистонлик доктор Берг

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@samsungsamusng5433]

Malades ilohim siz ota onaiz ga faqat jannat tilayman ilohim tarbiya bergan sizni oqitgan ota onaizga rahmat . 2 dunyoni saodatiga erishing shunaqa uziz ustizda zor iwlisiz . Qoil. Uzim ham vrachman sizday bolishga harakat qilepman .

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@javlonbekrahimov7784]

Assalomu aleykum semiraolmaydigan juda ozgin yigitlar siz aytgan kaloriyasi kop narsalarni yesa semiradimi yoki semirmaydimi@@drdilshod

[@farruhbotirov5513]

Рахмат жониз сог булсин шу мавзувда купрок видеолар чикаринг

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@МузаффарАминжонов-с6с]

Дуктир.котокон.рахмат.мазаклип.тигладим.илохим.омадищни.берсин.олохим.поедалик.маслахат.бердигиз

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@gulsodatursunova2313]

Доктор ,,, халк саломатлиги учун берайотган маслахатлариз учун сизга коттакон рахмат 🎉 сизга ва оилангизга хам соглик тилайман

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@nigoradehqonova8747]

Оллох рози булсин сиздан доктор умригиз узок булсин .🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@feruzarahimova2148]

Rahmat kattakon,ancha bilimga ega boldim😊

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Майя-ф5э]

Доктор оллох рози булсин сиздан сизни хамиша кузатиб бораман жудаям маноли килиб тушунтирасиз рахмат сизга😊

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@SalomKeral-pr7ih]

Доктор текин маслахатлар учун катта рахмат аллох рози булсин перикусга туршаклар ëки чак чуклар истемол килса кача каллория киради танамизга мен диета килëтгандим. Жавоб учун олдиндан рахмат

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@HusnidinMamatqulov-f4o]

Rahamat sog boling

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ranoabdukarimovnaismoilova1828]

Аллох рози болсин 🤲 сиздан доктор

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@yulduzabduvaxidova3182]

Катта рахмат доктор.Маьлумотларингиз жуда кизикарли ва асосли.

[@drdilshod]

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@igravort8311]

Ассалому алайкум доктор Рахмат сизга

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@КамолаИсмаилова-ш3е]

1 соатда 1.2 минг одам видеони ко'рган лекн атиги 140 киши лайк босган. Корганларни хаммаси лайк босса видео кенгрок таркалади. Жуда фойдали видео

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@iskandarsardor4831]

Ха тугри айтасиз Чунки купчиликда екмайдида Авкотни яхши курадиганлар то охиригача ештмаййдиям Зур тушунтириб берганлар Оллох рози булсун

[@DilnozaxonUmarova-m1t]

Doktor men yoshim32.yoshdaman ugriy qiynaydi boʻyin sohasiga katta katta toshyabdi oldingidan kuchayib ketyabdi oldin unchaligmasid endi katta katta uch oqarib qolyabdi yana qizarib uchi oqarmeyam toshyabdi sochlarim oralarigayam toshyabdi maslahat bering oldindan raxmat

[@MuhammadaliRustamov-n3u]

@@КамолаИсмаилова-ш3е рахмат каттакон Сог ОМОН булинг борингизга шўкур чарчаманг

[@user1sapfir5h]

Raxmat!!!!!Doktor ishlarizga omad!!!!!

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@akmalyunus5379]

Sizga kottakon rahmat doktor pul tulelar dib aytib utirmasdan tugrisini aytib quya qoldiz sizdaqala kupaysin rahmatt🎉

[@drdilshod]

Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@НасибаРаджабова-и2б]

РАХМАТ СИЗГА.

[@Maxliyo-v5j]

Raxmat umriz uzoq busin bizga ermasdan sovolarmizga javob berganizga

[@drdilshod]

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@erkinyusupov4411]

Katta rahmat doktor umrizdan baraka toping

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@НукаНака-с2н]

Доктор сог булинг жудаям аник тушунтириб куясиз экан рахмат

[@drdilshod]

Сизга ҳам раҳмат! Соғлом ва бахтли бўлишингизни тилайман. Агар сизда бошқа саволлар ёки маслаҳатлар керак бўлса, бемалол сўранг. 😊

[@muhammadaliabdusalimov8446]

Doc rahmat Yana video kutib qolamiz

[@Saodat.Hamidova]

Alloh rozi bn raxmaaaat

[@drdilshod]

Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@maxbubaeshboyeva8162]

Ilmiz bundanda ziyoda bòlsin juda zòr tushintirasiz har doim kuzatib boraman 👍👍👍

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@bahtiyorpakhriyev3979]

8:37 ​@@drdilshod

[@ВпрпАпммм]

Kottakon raxmat Doktor

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@OģabekOmonov-t9g]

Maladis juda zur qilib tushuntirasiz omad ishingizga raxmat kattakon soģ buling.

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@AhrorbekUmmataliuev]

Оллох рози булсин маслахатиз билан анча озябман

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Mashkuraxon]

Raxmat judayam zor twuntirdiz. Dietologla wu haqida kam gapiradi munaqa aniq gapirishmiydi

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@SamsungGalaxy-o6e2l]

Туппа тугри ман аклим йетме тургандим ютубдардаям охтариб калоря хакида енди аниг тиниг билдиме оллох рози бусин😊

[@umidayuldasheva1173]

Тез ва осон тушунтириб бершанингиз учун рахмат . Амал килилга харакат киламае

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ShahnozaMatkarimova-lc6kq]

Doktor ozishda zaytun haqida ham qachon istemol qilish kk kanservalari haqida

[@drdilshod]

Albatta aytamiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@OģabekOmonov-t9g]

Insonlarni soģligiga itibor beradigan maslaxat xamda dars utivotsiz raxmat

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MalohatJabbarova-z3n]

Ассалому алайкум бераётгпн тавсияларингиз учун катта рахмат.

[@drdilshod]

Rahmat katta salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@NixolaRuzboyeva]

Ассалом алайкум оллох рози бусин анча нарсалани урганиб олдий сог булинг чарчаманг

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@StefStefn-c9j]

Doktor bilimingizga gap yoq

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@marziyasalimova9853]

Маслахат катта рахмат сушини калорийсиниям этворинг

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@zuhrourinboyeva7987]

Menham ozishni oktyar oyidan yólga qóygandim.Barcha turidagi gazli ichimliklar , sok , kola , choycha , shirin sharbatlar hammasini ichishni tóxtattim.Shirinliklarniham deyarli istemol qilmadim, xamrli ovqatlar , shirinliklar, gazli , shirin ichimliklardan voz kechib, kóproq suv ichdim, meva sabzavotlar istemol qildim, harxil mashqlar bajardim va 10 oy ótib avgust oyigacha 7 kilo tashladim 45 kilogacha ozdim 52 kilo edim

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@АбдуллаеваЗулфия]

Рахмат коттакон 😊аллох рози булсин зор тушунтирибсиз 🎉🎉😊

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Xorazmguruchoptom]

Rahmat kaloriyani judayam aniq va tiniq tushuntirdiz Har bir mahsulotni kaloriyalarini ham etib berganiz uchun.

[@Xorazmguruchoptom]

Detolglar buni pulga etib beradi . Olloh rozi bulsin tekinga bervotgan bilimlariz uchun

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@РахматиллоСолижонов]

Рахмат доктир жуда жуда тушунарли килипсиз творог сметана мумкинми кетода шакарсиз

[@drdilshod]

Mumkin Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@yorugliksari5486]

Рахмат сизга сизи маслахатиз билар 20 кунда 3кг озидим 🎉🎉🎉🎉

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@malikaxolxojayeva8802]

Rahmat zor chuntirbsz

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ergashxonganiboyeva5485]

Аллох умрингиз, илмингиз зиеда булсин шифокор.

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@nuriddinnorxojayev2323]

Raxmat kottakon so‘g‘ bo‘lin

[@robiyamaxammadjanova]

Ассалому алайкум доктор рахмат маслахатлариз учун чикишизи кутиб тураман ишларизга омад ман хозирда 22 кило оздим рахмат сизга

[@MobileCenter-i7h]

Qanday ozdiz sir bomasa

[@УмидЭргашев-н5б]

Во зур вес ташабсиз

[@igravort8311]

Кандай оздингиз канча вактда

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@robiyamaxammadjanova]

@@igravort8311 доктори маслахати билан оздим интервални галадая кивоман хозирьда бешинчи ой кетвотти

[@iymonalhamdulillah2830]

Тугри этвоттила,барака топсинла

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@naziramirbajonova3959]

Рахмат доктор сизни маслахатингиз билан анча яхши оздим бахтимизга хамиша согу саломат булинг

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. 1. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. 2. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. 3. Sayrga chiqhing. Eng muhimi! Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@amiruz3910]

Rahmat juda katta yordam berdiz olloh rozi boʻlsin

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@QodirsherAkbarov-t4n]

non xaqida xam gapiring javob uchun oldindan raxmat

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@oktamotakeldiyev5910]

Ассалому алайкум рахмат сизга. Жудаям тушинарли ва шиддат билан тушунтирдингиз. Жонингз сог бўлсин

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@YulduzUboydullayeva]

Ассалому алайкум доктор, қимматли маслаҳатлар учун катта раҳмат

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@maxfizarabbimova579]

рахмат ДОКТОР

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@shoxruxnasriddinov2744]

Doktr salom qoyil hamma narsani kaloriyasini aytib otdiz raxmat limon choy ham yoglarni yaxshi eritadi

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@dursorabonukarimova5263]

2yil qidirgandim kaloriya xaqida maʼlumotlarni xaqiyqiy nomer1doktorsiz man uchun foydaliy boʻldi raxmat❤❤❤❤

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@DildoraXoliqova-b4g]

Assalomu alaykum. Alloh sizdan rozi boʼlsin, ilmingiz ziyoda boʻlsin

[@drdilshod]

Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Abdulaziz20122-j]

Оллох рози болсин

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@XosiyatKarimova-y5n]

Foydali buldi raxmat

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@GulzodaIsaqova-np1cn]

Assalomu alaykum doktor. Judayam zo'r tushuntiryapsiz😊

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ЛобарПулатова-в3п]

Vay erinmi tushuntirganizga ming raxmat. Sog' bo'ling. Martabez ulug' bo'sin❤

[@drdilshod]

Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@asdfgfsa3822]

Зор видео болибди Аллох рози болсин 🥰

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@МАХМУДАСЛОНОВ-б6ш]

Assalomu alaykum doktir Olloh rozi bòlsin. Sizdan iltimos YONG‘OQ haqida ham malumot bersangiz yonģoq foydaliku. Bir kunda qancha meyorda yiyish kk. Men kòp yemanda

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@murodnurimov423]

Assalomu alaykum judayam zo'r maslahatlariz uchun rahmat sizga 👏👏👏

[@murodnurimov423]

savolim boridi sizga siz tavsiya bergan mahsulotlarizda kartoshka ham bor kartoshka mumkin emas deb eshitgandim

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@smartcom9993]

Коилман ака 👍👍👍👍👍

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@dinanodirova8623]

Калорияларни хисобини айтганизда йийиш микдорини оширмаслик хакида ма"лумот ола ман, ташаккур, доим куриб боришга хвракат килиябман

[@drdilshod]

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@SHOH185]

жудаям фойдали маслахат учун рахмат

[@drdilshod]

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@selmaasalimgungor6233]

Katta rahmat foydali maslahatlar 🎉

[@drdilshod]

Sizga yordam bera olganimdan xursandman. Agar boshqa savollaringiz yoki muammolaringiz bo'lsa, bemalol so'rang. Sizga sog'lik va omad tilayman!

[@Sonya-jz3df]

Сиз телграмдан группа очинг илтимос хар куни нозорат киб турас сиз бепул ургатяасиз блмларийзни рахмат

[@IsmoilovaZarina]

Тупа тугри доктор група очинг

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@drdilshod]

Siz bizni KZbin tarmog'idagi videolarimizni ko'rib ma'lumot olsangiz bo'ladi qo'shimcha savol va holatingiz haqida bizga telegram orqali yozib tursangiz bo'ladi Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Sonya-jz3df]

@@IsmoilovaZarina мен хам шуни етвопман бир бирмиздан мотивации оларди озиб ☺️

[@sanobarisroilova3358]

Унда нма йиш мумкин

[@XusnoraMuzaffar]

Alloh rozi bolsin ❤Man bugün muzqaymoq yeb qoyibman

[@drdilshod]

Аллоҳ рози бўлсин! Музқаймоқ еб қўйганингиз яхши бўлган экан. Музқаймоқ ёзнинг иссиқ кунларида жуда ҳам мазали ва серфойда бўлиши мумкин. Агар сизда қандли диабет ёки бошқа саломатлик муаммолари бўлса, музқаймоқни миқдорини назорат қилиш муҳим.

[@ГулмираМатисмоилова]

Raxmat judayam foydali malumotlar

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@МаргубаФайзуллоева]

Оллох Рози бусин сиздан рахмат каттакон

[@drdilshod]

Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ayagozsautova5486]

Благодарю за понимание и желаю успехов в работе🤗👏

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ShaxnozaShomurodova-l2k]

Juddayam tushunarli video bo'libdi rahmat

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ИлхомАмиров-у6ч]

Ассалому алейкум ёшим 38да тана вазним 94кл эди мен интервал галаданя килябман 7 кунда 4кл оздим сизга катта рахмат олох рози булсин

[@drdilshod]

Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@тимурнегматов-й3щ]

Raxmat sizga

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@GulchexraJuraeva-ip6bm]

Жавоб уч котта Рахмат

[@drdilshod]

Ва алайкум ассалом! Нон ва кечки овқатни истеъмол қилмаслик саломатликка турли таъсир кўрсатиши мумкин. Қуйидаги тавсиялар сизга ёрдам бериши мумкин: Нон истеъмол қилмаслик Толали овқатлар: Нонни истеъмол қилмаслик тола етишмаслигига олиб келиши мумкин. Толали овқатлар ҳазм қилишни яхшилайди ва тўқлик ҳиссини сақлайди. Нон ўрнига мева, сабзавот ва дон маҳсулотларини истеъмол қилиш мумкин. Энергия манбаи: Нон углеводларга бой бўлиб, энергия манбаи ҳисобланади. Углеводларни бошқа манбалардан, масалан, қовоқ, картошка ва бошқа дон маҳсулотларидан олиш мумкин. Кечки овқатни истеъмол қилмаслик Метаболизм: Кечки овқатни истеъмол қилмаслик метаболизмни секинлаштириши мумкин. Бу вазн йўқотишга ёрдам бериши мумкин, лекин узоқ муддатда саломатликка салбий таъсир кўрсатиши мумкин. Тўғри овқатланиш: Кечки овқатни истеъмол қилиш организмни зарурий озиқ моддалар билан таъминлайди. Кечки овқатни енгил ва мувозанатли қилиш муҳимдир. Масалан, сабзавотли салат, грилда пиширилган товуқ ёки балиқ. Соғлом овқатланиш Муозанатли овқатланиш: Ҳар куни мева, сабзавот, дон маҳсулотлари, оқсил ва соғлом ёғларни истеъмол қилинг. Бу организмни зарурий озиқ моддалар билан таъминлайди. Кичик порциялар: Кичик ва тез-тез овқатланиш метаболизмни тезлаштиради ва ортиқча овқатланишни олдини олади. Сув ичиш: Кун давомида етарли миқдорда сув ичинг. Бу организмни тоза сақлашга ёрдам беради ва очлик ҳиссини камайтиради. Агар сизда бошқа саволлар бўлса ёки қўшимча ёрдам керак бўлса, бемалол сўранг! Оллоҳ рози бўлсин! 😊

[@GulchexraJuraeva-ip6bm]

@drdilshod котта кон Рахмат Ман озиш учун нон йемаяпман лекин Хар куни салат йейман Хар хил ва кайнатилган тухум афиняне йейман шунинг учун сиздан маслихат сурагандим котта Рахмат Яна Бир бор 🙏🙏🙏🙏

[@DilsuzXasanova]

Рахмат сизга анчадан бєри кузатаябман фоедаси зур чотки

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Dilshodmukhammadsobirov]

Doctor. Protein cratine shynga oʻxshash qoʻshimcha narsalarni obzor va kunlik qayta yeydigon mahsulotlar cips cola va hokazo narsalar bn solishtirib video qloleszmi? Qay bir zararliroqku qaysi biri foydali😊

[@drdilshod]

Assalomu alaykum! Sizning so'rovingiz juda qiziqarli va foydali mavzuga tegishli. Protein va kreatin kabi qo'shimchalar bilan chips va kola kabi kundalik mahsulotlarni solishtirish orqali qaysi biri foydaliroq va qaysi biri zararliroq ekanligini aniqlash mumkin. Protein va kreatin qo'shimchalari: Protein: Mushaklarni o'stirish va tiklash uchun zarur. Odatda, sportchilar va jismoniy faollik bilan shug'ullanadiganlar tomonidan iste'mol qilinadi. Protein qo'shimchalari, masalan, whey protein, mushaklarni tiklash va o'stirishga yordam beradi. Kreatin: Energiya ishlab chiqarishni oshiradi va mushaklarning chidamliligini yaxshilaydi. Kreatin qo'shimchalari qisqa muddatli, yuqori intensivlikdagi mashqlar uchun foydali bo'lishi mumkin. Kundalik mahsulotlar: Chips: Yuqori miqdorda tuz va yog' o'z ichiga oladi, bu esa sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin. Chipslar ko'pincha kaloriya va yog' miqdori yuqori bo'lganligi sababli, ortiqcha vazn va yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin. Kola: Yuqori miqdorda shakar va kofein o'z ichiga oladi. Kola iste'moli ortiqcha vazn, tish kasalliklari va yurak-qon tomir kasalliklariga olib kelishi mumkin. Umuman olganda, protein va kreatin qo'shimchalari mushaklarni o'stirish va jismoniy faollikni yaxshilash uchun foydali bo'lishi mumkin, lekin chips va kola kabi mahsulotlar sog'liq uchun zararli bo'lishi mumkin. Har qanday qo'shimchani yoki mahsulotni iste'mol qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashish muhimdir. Agar sizda boshqa savollar bo'lsa yoki qo'shimcha maslahat kerak bo'lsa, bemalol so'rang! Sog'lom va baxtli bo'lishingizni tilayman!

[@odinamirzaahmedova1999]

Zo'r ma'lumot beribsiz, rahmat

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@baxriyorrasulov5603]

Жуда Зур койил лекин калорияни канде хисоблайсиз ургатинг илтимос

[@drdilshod]

Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@jimkerry2395]

Sizga Katta rahmat zór

[@drdilshod]

Meyor, meyor yana meyor. Sog'lom ovqatni ko'pi ham zarar. Agar Nima, Qancha va Qachon deyilsa birinich 1. Qancha eng muhimi (sog'lom ovqatni ko'pi ham semirtiradi) 2. Nima (kam bo'lsa nima bo'lsa ham semirtirmaydi) 3. Qachon ekani (kam yesangiz qachon yesangiz ham semirmaysiz) Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact