Ozish uchun Qancha yurish kerak?

Ozish uchun Qancha yurish kerak?
Videoga like bosing va fikringizni, qasi mavzudagi videolar sizni qiziqtirishini yozib qoldiring!
Vaqt ustiga bosib vaqt qarshisidagi savolga javob oling!
.
0:00 Men 8,000 qadam yuraman, bu ozishga yetadimi?
1:50 "Ozish uchun ovqatni o'lchab yeyish kerak!"
.
Ijtimoiy tarmoqdagi sahifalarimizga obuna bo'ling:
Instagram: drdilshod?igshi...
Telegram: t.me/DrDilshodtursunov
Facebook: / drdilshodtur. .
.
Murojaat uchun: [phone]
--------------------------------------------------------
Tursunov Dilshod O'tkirjanovich
1999-2006 Toshkent tibbiyot akademiyasi, tibbiyot fakulteti
2007-2014 Amerika Qo'shma Shtatlarida magistratura
2008-2009 AQSh ning Emory adventist Star shifoxonasida ichki kasalliklar bo'limida malaka oshirdi.
2013-2014 AQShning Well Star shifoxonasida endokrinologiya bo'limida malaka oshirdi.
2016- Hindistonning "Max Super Specialty" kasalxonasida nefrologiya va transplantatsiya bo'limida malaka oshirdi.
2018-2020 Toshkent tibbiyot akademiyasida ichki kasalliklar va revmotologiya bo'yicha malaka oshirdi.
--------------------------------------------------------
#dilshod_tursunov #drdilshod

[@barkamolturgunov7691]

Мен бир она сифатида сизни аллох ун яхши кураман ва энг билимдон муттахасис деб биламан аллох рози булсин

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-px9st7ht7j]

Asalomu alekum doktir sizni kuzatib kamenlarizdan qizlar bilan telegramda gurupa ochuvdik 84kg edim ollohga shukur hozir 73kg buldim hali qizlar bilan davom etyabmiz sizga kotta raxmat

[@drdilshod]

Malades. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@AbdullayevaKamola-cg4oy]

Ассалому алайкум мени ҳам қушинг

[@irodaaxmedova-sj7pg]

Assalom aleykum maniyam qoshiyla grupaga

[@user-px9st7ht7j]

@@irodaaxmedova-sj7pg nechi kg siz ayol kishisiz a

[@user-type.]

Rahmat doktir Alloh rozi bolsn ilmingizni ziyoda qilsin sizni. Har bita maslahatizga amal qilaman

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@xamdamjonkimsanov6603]

Рахмат сизга доктир

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-sy2dt7ye3u]

Гап йук сизга

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@hshshhshsh3337]

Ассалому алайкум фойдали маслахатларийиз учун катта рахмат 🙏

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@abdullohsodiqov2587]

doktor katta rahmat juda sodda tushuntirasiz

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-yb8nb8hn1u]

Olloh rozi boʻlsin sizdan doktor siz menga juda yoqasiz

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-fb1kl5mu1s]

Assalomu alaykum doktor olloh rozi bo'lsin sizdan.

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-il8cg4bd5f]

Assalomu aleykum xaqiqatdan bilimiz va tarbiyangizga kotta raxmat Allox rozi bolsin umriz uzoq bosin

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-jy2ic5ib3h]

Роббим рози болсин сизни маслахатларизга доим кулок см олип амалда бажарип келяпман доктор натижалар катта ❤

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-bq8zs8yc4w]

Билмингизга Гап йок зор содда килиб чунтирасиз

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ww9eu9vw3k]

Alloh rozi bo‘lsin kasbizdan baraka toping

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-cy9oj1mp5x]

Ажоиб маслахатлар учин оллох рози бусин 🤲🤲🤲

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@SabohatKarimova-f3e]

Туппа тугри Рахмат маслахатлариз учун мен озиш хакидаги видеоларни мазза килиб кураман

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-od5yi9to6l]

Рахмат сог булинг❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@gulwatty]

Доктор рахмат сизга

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-hm7ut3sq9u]

Ассалому алайкум, ўзиз ҳам саломат бўлинг доктор...

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@erkinjonhakimov7779]

Assalomu alaykum doktor sogʻ boling ilohim dunyo turguncha turing 20 kunda 4 kg ozdim rahmat sizga yana davom etaman ochlik galadanya yaxshi foyda berdi

[@drdilshod]

Salomat bo'ling Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@FotimaxonNosirjonova-md8nc]

Assalomu alaykum doktor.Rahmat siz tufayli 1 oyda 5kg ga ozdim.Borizga wukr.Alloh ilmingizni bundayda ziyoda qilsin

[@Abdurakhmon-sk2py]

Нима килиб оздиз

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@dilafruzboboyeva6274]

Assalomu alaykum va rahmatullohu va barakotuh! Rahmat doktor!

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Venom_ist]

Доктир видйолариззи согиндик тез тез видйо жойлап туринг маслахатлариз бизга жуда фойда болйапти

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@SHARIPOVAlisherovich]

Like mandan

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@surayayuldasheva]

👍👍👍

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@KarabayevaKarabayeva]

Ha to’g’ri fikr aytyaptila. Mengayam endikrinolog kaloriyalar haqida jadval chiqazib bergandila. Unda bir plitka shokolad bn 1 kg bodringni kuchi teng degandi. Ya’ni bir plitkani shokoladni yeyish oson no 1 kg bodring kk uni kaloryasini yo’q qilish uchun

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-hj6zb5in3f]

Assalomu alaykum doktor yaxshimisiz sizni maslahatlaringiz bn oʻzim istagan vazindaman hozir bilasizmi hozir oʻzimni juda ajoyib his qilib yashayapman sizdan benihoya minnatdorman ❤

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@DilnozaSodiqova-mj5bs]

Assalomu alaykum doktor men siz tufayli 2 oyda 10 kilo tashladim rahmat sizga Alloh rozi bòlsin

[@drdilshod]

Ehe malades. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@AbdullohQosimov-cw3qp]

Iltimos bizagayam maslahat bering nimala qildez

[@AmrullaSharipov]

🙏👍

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@asrorsharipov1559]

Iroda iroda mustaxkam bo‘lsa ozasi juda qiyin men uchun ayniqsa ozish sizni eshitsam ozishga xarakat qilaman

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-jz5ce9bd7l]

🤩🤩🤩🤩

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@sayyoraxonusmonova5037]

Tahsinga loyiq barchasi.❤

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@hamidaskarov6125]

❤❤❤❤😊😊😊

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-xt3wl5vq4f]

Тугри тушунтирганингиз учун рахмат доктор 8кг ташладим 1махал овкатланиб

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ShShSh486]

Bu notugri 1 maxal ovqatlaniwingiz

[@BalDafrique-ll1ud]

Qancha vaqtda tashladiz 8kg

[@ayagozsautova5486]

Спасибо за удачу

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MunojatJorayeva-nj4ww]

Xar doim qalban duvodaman minnadorman 😊😊😊

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@AtushDavlatov]

Faqat siz ozish uchun foydali tafsiyalar beraolasiz lekin bizning xalqimiz kamdan kam amal qilishadi

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-rk2gn8xt2m]

Рахмат доктор, 3 ой да интервал голодания килиб 14 кг ташладим, супер просто🎉 Энг асосийси кам йеб, ку́п калория йу́котдим

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@NUR_ISTAB1483]

Qanaqa qilib, taomlandiz? Agar, qizgʻonmasangiz... 😂yozvoring

[@user-ed7hv3ue9q]

Ду́ктир, илтимос,йелкадаги, корайишлар, хакда, видйо, килин,

[@drdilshod]

Hop. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ayubhonsotvoldiev2863]

Assalomu aleykum doktor sizni tavsiyalaringiz bilan 12 kilo ozdim salomatligimdaxam yaxshi o'zgarishlar bo'ldi tibbiy bilimlarimni oshirdim raxmat sizga allox rozi bo'lsin

[@drdilshod]

Ehe malades Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-yn4xy3gu5r]

Assalomu Aleyküm men 8 mingdan 12 minggacha yuraman

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@PpppPppp-el3fi]

Умриздан барака топинг😊😊

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@mansurbekmakhmudov627]

Ассалому алайкум доктор мен сизни кузатиб вазн ташлаяпман сизга рахмат сог булинг мен хар куни 6минг кадам юрибман факат кечки пайт вактим булади кечкурун юраман фарки йукми кайси пайт юришни

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-pp2ru3wz9q]

Assalomu aleykum doktor interval ochlik vaqtida, ovqat yeyish mumkun bolgan paytda gosht non maxsulotlari istemol qilsam boladimi

[@drdilshod]

Kundalik meyorda bo'lsa mumkin. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-os9my8kw1p]

Доктор мен сидит маслахатиз бн олма сиркаси ичяпман бир ойдан вери, лекин олма сиркаси бн атига 3 4 кг ташладим холоску ойига

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@UgiljanTuruntayeva]

Салом доктир мен ерталп кунглим айнийди кандай тиббий курик утишим керак

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@RELAX-mq3uq]

Ассалому алейкум яхшимисиз доктор. Туғиш жараёнида гармон уколи олгандан кейин вес қушилди. Диета орқали вес йуқотишни имкони буладими? Ёки гармон танамиздан кетмайдими?

[@drdilshod]

Tashlash mumkin. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@melegimrasulova9109]

assalamu alaykum doktor. men kunduzi uhlab turkanimdan keyin ozimni boshqarolmay kop narsalar yeb yuboraman. buni qanday yoq qilsa boladi? javob berasz degan umiddaman

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-os3co7qi2r]

Assalomu alaykum doktor meni oyogʻimda endo protez bor ozish uchun yurayotgandim.oyogʻim ogʻrib qoldi.koʻp yurish mumkinmasmi.javobini kutaman rahmat

[@drdilshod]

Endoprotez bilan Yurish mumkin. Bir ikki Kun Dam olib ko'ring. Yurish masofasini sekin oshirib boring. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@JonibekUrunov-tl3bc]

Assalomu alaykum yaxshimisiz terlash terlaganda inson vazn tashlaydimi

[@drdilshod]

Suv ketadi, terlashdagi vazn ketishi chalg'itmasin sizni. Yog' ketishiga hafta va oylar kerak. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Normurodov-mh4yl]

TARZ QISMIMDA YOG' MIQDORI KOP VA KATTA BESUNAQAY HAM KORINADI BUNI QANDAY QILIB KETKAZSA BOLADI SHU HAQDA VIDEO QILING ILTIMOS OLDINDAN RAHMAT😁

[@drdilshod]

Ohirgi videoda shuni aytamiz. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-bi1hg1lv8f]

Ассалому алайкум доктор яхшимисиз ман кечки пайт юряпман кейин оёгимда огрик бу́ляпти босолмай коляпман

[@drdilshod]

Kamroq yurishdan boshlang. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@samanoev1011]

Олдиндан рахмат ака хамри хонм манти истмол килмокчи булсам канчалар эсам булади

[@drdilshod]

Kunlik kaloriyani bilib shundan o'tmang. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ShohidaShodiyeva-te8en]

Ассалому алайкум яхшимисиз доктор.Ман буйрак усти бези гормони бузилишига Кортеф деган гормон ва Эутирокс ичаманПархез киляпман озро озиб яна семиряпман.Кандай маслахат берасиз.5йилдан бери пархез киламан .Тугриси чарчадим.Хозир 95 киломан.Рахмпт сог булинг

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ff7ug3oq1g]

salom qanday qilib yurgan qadammizni sanaumiz

[@drdilshod]

Fitnes soatlar yoki telfonda o'lchash mumkin. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@nilufarnazarova5130]

Assalomu alaykum interval ozish vaqtida suv ichib yursa bo‘ladimi

[@drdilshod]

Ha Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@sawakawa38]

Ассалому алайкум хайрли кун доктор. Бугунги мавзуйингиз яна озиш хакида экан, шу борада менда битта савол бор. Мен студентман éшим 35 да тана вазним 80 кг, лекин куп овкат емайман ва нон хам. Лекин мен биладиган 3 та курсдошим бор овкат ва нонни мендан икки баробар куп ейди, лекин умуман семирмайди. Уларга караганда мен куп харакат киламан. Улар бн мени уртамдаги фарк нимада. Éки операцияларни хам таъсири борми? Чунки 4 маротаба кесарча кесиш йули бн фарзандли булганман.

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@mohirjonhayitboyev2777]

Assalomu aleykum man qanaqa dieta qisamam 2 kg ozaman keyin boshqa yurmidi nima qisam boladi interv 16 soatli qildim lekin bir haftada bosim aylanib qoldi bosh aylanishidan yuromi qoldim keyin lecheniya oldim nima qisam boladi

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@suxrobdiyarov-kd1dg]

Men kuniga 10km yuraman 580 kaloriya yuqotding deyabdi kin obrich aylantirsam ham buladimmi

[@drdilshod]

Bo'ladi. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-lz8gf3fc6i]

Dugonam telefoniga ulab shagometrni 20 ming qadamgacha yuradi xar kun ovqatni juda juda kam yeydi umuman ozmadi. Dietologa qatnashib marafondan ozyapti

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@SamsungMobil-po2uq]

Assalomu alaykum ko'pro meva sabzavotlar yesam ko''nglim aynigisi kelyapti .Sovuqligiz oshib ketyapti dedi bu nima

[@drdilshod]

Yemasangiz ham bo'ladi. Yoqadiganini istemol qilish kerak. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-bi1hg1lv8f]

Доктор ман нонушта килмаяпман,обедда яхши таомланяпман ,кечки таомни килмасдан у́рнига катикка зигир,куркума ку́шиб ичвопман шу танлаган йу́лим канчалар ту́гри маслахат беринг

[@drdilshod]

Yaxshi davom eting. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@AlisherKaxxorov-bj7qs]

Assalomu aleykum man hozirda 51 kg man Yana ozmoqchiman nima qilay nondan Asta sekinlik bilan Vos kechyapman shirinliklarni 1 haftada 2 3 dona yeyman nima maslahat berasiz 45 kg bòlmoqchiman javob uchun oldindan rahmat😊

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@obidxonobidxon521]

Assalamu alaykum emizakliman farzandim quwimcha ovqat yemaydi oziwim kerak. Ertalab soat 8:00da 1bakal qaynagan suvga 5 dona qalampir munchoq ni solib 15 minutga damlab ichaman 25 minut mashq qilaman keyin 2dona tuxum keyman farzandim ga qarayman uy iwlari qornim ochsa olma yoki pamidor yoki bodiring yoki qatiq ichaman birontasini yeyman abetga yana 1 bakal qalampir munchoq choyidan ichaman xoxlagan ovqatimni yeyman xamir bulsa oz yetman suyuq ovqat kaloriyasi oz bulsa koproq yeyman chunki farzandim ga sut koproq boriwi ucun soat 6 gacha suv kuk choy ichaman keyin sayir chiqaman 5449 qadam yurubman bugun xonaga kelib 2 dona tuxum yeyman umuman non yemiyman ertalab abet kechga yana suv kuk choy ichaman kechgi soat 9 yarimda kechgi ovqat yana 1 bakal qalampir munchoq choy ichaman keyin ovqat yeyman soat 00:35 -01:00da uxlayman chunki biz rassiyadamiz kech buliwi judda qeyin. Wirinlik non yemayapman sabzavot kukat meva sut qatiq ichyapman ovqatim ham yoglik emas. Doktor buladimi shu kunlik tartebim. Iltimos javobini yozing

[@drdilshod]

Bu haqida videolarimizni tamosha qiling aytganmiz shularni qiling. Rahmat salomat bo'ling! Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-sw7so2uh9w]

Pamidor,bodiring,ayron poydalimi man 1 haftadan beri istemos qilaman

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-cy9oj1mp5x]

Доктор мен интервальное голодание киламан Кундуз соат 11 ярымдан 5 ярымгача россияда ишлайман абетда авкот исситип йиман кечурун свежий овкат киламан афсус свежий оват йиолмайман Энди бошладим 😊

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-cy9oj1mp5x]

Рахмат

[@user-cy9oj1mp5x]

Рахмат малумот учун 🙏🙏🙏

[@user-lr6wh7rn2t]

men 2 kundan beri hech nima yemayapman qornim ochganida faqat suv ichyapman shunda tezroq oziymanmi bu ochlikni 7 kun yoki sabrim yetsa 1 oy qilmoqchiman

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ed7hv3ue9q]

Салом доктор, мени, орка курагим корайиб, келган, сабаби,нима, худи куйош, Нури, олганде,йелкалармга, йойилган, йошим, 42да, рахмат,

[@drdilshod]

Keyingi videolarni ko'ring. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MunojatJorayeva-nj4ww]

Doktr kamentaryamga albatta javop kutaman Sizdan Minnadorman Allox rozi bolsin meni miyyamga diyeta emas togri ovqatlanishni quyip qoydiz menga xozrda xechqanday diyetolg kerak emasligini tushindim 90kg edim 68ga tushdim men xayotimdan va qilgan parxezdan mamnunman men shakarni qanchalik ziyon ekanligini tishindim kotta raxmat sizga shunday fikrlar ayttizki menda savol qolmadi 😊😊😊😊

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-lp6fo8rw9v]

Кандай яхши меню ташанг

[@MahliyoNurmatova-tn9pt]

Zòrku. Nimalar qildiz batafsil yozing manfaatli bòladi

[@user-ru7kz4ty2z]

Мен хам 93 едим сизни кузатиб 74 булдим 6 ойда рахмат сизга

[@MahliyoNurmatova-tn9pt]

@@user-ru7kz4ty2z xe nima qildilar e batafsil yozilarchi

[@user-sw7so2uh9w]

Raxmat men 1 kunda 2,5 kg ariqladim

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-wl8yj2lo9u]

Кандай килиб оздиз

[@imomalialimov3572]

Doktr vaznim qotib qoldi 78 da nma qilsam boladi emizikliman olmali uksus ichyapman

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@shohruxergashev7226]

Assalomu alaykum vazin yiģish un ham Vidolar bormi?

[@drdilshod]

Bor Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@book_anbo]

Assalomu alaykum men kuniga kamida oʻnming qadam yuraman ammo ayfoni fitnes pragramisi koʻrsatgichi boʻyicha 12 ming qadamimda 285 kl yoqotganimni koʻrsatyapti shunga tushunmayapman bu toʻg’rimi yo xatami

[@drdilshod]

To'g'ri> Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ShuhratRisboyev]

Assalomu aleykum hozirda yuragiga yog koplabdi. Nafasi tiqilyapti. Maslahat bering.

[@drdilshod]

Doktor ko'rsin. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@ShokirDustov]

Духтир ассалому алейкум мен 15кун булди диетадаман юзда буйин сохаларимда узгариш яхши лекин корин сохада умуман узгариш йук

[@drdilshod]

Sabr. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Aabbb3747]

калленга сикей сани мийцени томирига сикей детиски панятка минмартталаб айтяпти дуктир бошка видйоларила 15 кун пархез киб корним озимаяпти дисан корин тана озищи учун ойлаб вакт кетади диб 15 кун пархез киб озиб кетармуш йиббан

[@user-tz1dn4zq2d]

Qancha ovqatlanmasin vazin olmedigonlar nima qilsin?

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@shohruxergashev7226]

Ves olishim kk

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@yunus1690]

Men har kuni 10.000 qadam yuraman lekin 400 kaloriya yoqding deb ko'rsatadi. Qanaqasiga 8.000 qadam yurib 1000 kaloriya yoqish mumkun?

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Shshsh67]

Мен 10минг примерно хар куни юраман Лекин ишдан кайтишда оегимни зурга судрап кайтаман Овкатиям кам еяпан Абедда сув нон помидор бодринг Кечки овкат хам енгил унака кучли овкатмас Купрок сув ичаяпан албатта 1та олма Бургер картошка фри шакардан буткул воз кечдим Натижаси качон булишин билмаяпан Лекин кечкурун зурга кириб коламан оекларим чарчагандан

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@MahliyoMahhl]

Assalomu alaykum yaxshimisiz Dòqtir oldin odamlar 2 3 martalab katta idishlarda va kòp ovqat yegan lekin sezilmagan ozir nega bunaqa emas

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@margubatursunova3605]

У вактларда мехнатни хам куп килишган

[@ShahzodaHasanova-vb7gp]

Doktor men intirval galadaniya qilishimga qaramay, ovqatlanish vaqtida kõp ovqat yeb qõyayapman.

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-cm2cq1mu3l]

Салом алейкум доктор.мен.уйда.юрсамчи.кучада.юролмийман.уйим.куча.бошида.тез.тез.кучага.чиқишга.уйаламан.мен.ҳовлимда.юраман.нон.шакар.ёг.кам.туз.гуруч.емай.нобиға.8.кг.все.ташладим.раҳмат.сизга.энди.юруш.буйича.саволии.бор.бирданга.10000.қадам.юриш.керакми.ёки.кун.буӣи. Ҷавоб.учун.олдиндан.раҳмат.

[@drdilshod]

Qayerda bo'lsa ham yursangiz bo'ladi. Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@botiryaxshiyev6106]

Кун буйи юрсангиз ҳам булади 1 кун довомида ...деган

[@user-gp5py6qu3b]

Ishda utirib ovqatlanamiz mandan kup yiydi ammo semirmeydi

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-gp5py6qu3b]

Salom diktor nega kup yiydiganlarni bilaman şemirmeydi

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-fu3wo1bi6b]

Non semirtiradimi biz qishloqda turamiz non koʻp istimol qilamiz nonni joyini bosuvchi maqdulotlar ayting

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ni4hv6wj1n]

Ассалому алайкум духтир мани ёшим 65 да якинда бир диетолог билан ишлаб 24 кг оздим белимдаги огрик кучайиб кетоврди кейин мрт килдирдим ва манда 2 степен куксартроз ташхисини куйишди белимда хам шундай дейишди ман озиш учун 15 минг кадам хам юрардим эндиликда хассада юрапман роса лечиния олапман фойдаси йук нима ёрдам берасиз маслахатизга мухтожман

[@drdilshod]

Suzishga boring. Ozganiz ko'ksartozga yaxshi. Og'riqni beldan emasmi qarash kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-ni4hv6wj1n]

@@drdilshod белимни хам мрт килдирдим белимники кучли экан узи огригим хам белимда купрок

[@user-td1bf2kd3f]

Мен телфоонимдан нимани скачат килсам булади юришди билиш учун

[@drdilshod]

Ilovasini, Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@mustafaismaiyl6044]

Ассалому Алайкум. Савол бор эди. 8000 кадамни канча соатда йурса булади. Яьни канча соат йурсам 8000 кадам йурган буламан

[@drdilshod]

Yurish tezligiga ham bog'liq, tezlizga qarab 1:30 va 2 soat atrofida ketadi. Oson yo'li biron fitnes braslet sotib olsangiz aytib turadi. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@mustafaismaiyl6044]

@@drdilshod Аллох рози булсин.

[@surayyoegambergenova1906]

Doktor men beruniydan Sultanov Alisher 1967 yilda tugʻilganman savolim shuki mening davleniyam oʻtirganda 140 yotganda 120 buning sababi nimada

[@surayyoegambergenova1906]

Javobini kutib qolaman

[@drdilshod]

Davleniyangizga o'tirish yoqmayapti ko'proq yuring. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@NUR_ISTAB1483]

​@@drdilshod😂😂😂 Javobniyam boplab qoʻydingiz, doktor

[@user-gp5py6qu3b]

Javobini kutaman

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-gp5py6qu3b]

@@drdilshod shirinlik yemayman

[@user-qp9jh7yf8x]

Assalomu alaykum doktor men ertalab turganimda ayoq va qol barmoqlarim domiqib shishib turaman buyragimni uyi quldirdim yahshi dedi qolimdan kelgancha togri ovqatlanyapman shishishlar nimadan bolishi mumkin

[@drdilshod]

Bog'im kasalligiga tekshirish kerak. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-xb8zh3kj1v]

Turkiyada shunaqa ovqat yeyilishi

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-xb8zh3kj1v]

@@drdilshod Assalomu alekum yaxshimisiz Ishlarizga Omad juda foydali kontentla qivos

[@Feriz-s4z]

Asssalomu aleykum doctor mani sizga muhum savolim bor 😊 O'Tirib iwlidiganla qanaq qilib ozsin Iw joyimiz uzoq oyoqda borolmiza Manku oriqca vaznm kam weriklarmni bosa boyi 160 kgsi 80kg Iltmos 😢yordam berin

[@Feriz-s4z]

Agar bazi marafonlaga qatnawmoci edik weriklarim bilan lekin rossa qimmat 1milonga yaqin iwonarli dietoloklarda Bizani oylikimza zo'rg'a yetadi iltimos savob uchun yordam berin😢

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@Feriz-s4z]

Rahamt kattakon❤❤❤

[@user-fz7xp8mb3u]

Фойдали димок,чиман

[@drdilshod]

Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@user-fz7xp8mb3u]

К,ачон ерталаб йоки кечга к,ачон юурган яхши

[@drdilshod]

Qulay vaqtda yuring. Rahmat! Salomat bo'ling. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@asrorsharipov1559]

Iroda iroda mustaxkam bo‘lsa ozasi juda qiyin men uchun ayniqsa ozish sizni eshitsam ozishga xarakat qilaman

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact

[@book_anbo]

Assalomu alaykum men kuniga kamida oʻnming qadam yuraman ammo ayfoni fitnes pragramisi koʻrsatgichi boʻyicha 12 ming qadamimda 285 kl yoqotganimni koʻrsatyapti shunga tushunmayapman bu toʻg’rimi yo xatami

[@drdilshod]

Bu haqda boshqa videolarimizni ko'ring. Guruch, un, kartoshkalar shirinlik va shirin suyuqliklarni cheklarng. Ko'katlar, mevalar va go'shtli maxsulotlar, sut va sut maxsulotlaridan istemol qiling. Sayrga chiqhing. Asosiysi oyiga qancha vazn tashlash emas balki o'sha qilayotgan ishizni muntazam qila olishingiz. Ozishga oylarda o'lchab reja qilmang siz hulqni o'zlashtiring ozish o'zi keladi. Shifokor Dilshod O'tkirjanovich Tursunov rasmiy telegram kanali t.me/DrDilshodtursunov Murojat uchun: 94 651 30 00 yoki t.me/drdilshodcontact