P-1196 (1/1) LICUADO MULTIVITAMÍNICO PARA DESAYUNAR; ERICK ESTRADA CON MARTHA DEBAYLE

UN LICUADO MULTIVITAMÍNICO FÁCIL DE PREPARAR
www.erickestrada.com.mx
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[@lindaescobedo9914]

Que mal gusto que usted hable en Inglés siempre ,nuestro idioma es tan hermoso y siempre haciéndose la chistosa y aparte siempre interrumpiendo a sus invitados .Para el Dr.le doy un 100 gracias por sus enseñanzas

[@fractal9720]

Yo hice el reto vegetariano que supuestamente tenía que ser 2 meses y solo aguante 15 días, como todo organismo es diferente, en mi caso elimine las migrañas para siempre. El reto lo hice hace 5 años y hoy 4 de diciembre del 2021 no e tenido ninguna, ya que anteriormente las tenía como relojito, cada mes y me duraban 3 días. Recomiendo mucho al Dr Erick Estrada.

[@sadocaguayo1068]

Esta señora si q tiene complejos de gringa jajajjaa!!!! Chaaaalesss !!! El jugo muy bueno!! Mi respetos doc!! Siga compartiendo,!!

[@Eli-bw9mo]

El Dr. Estrada es un hombre muy sabio

[@patriciazarco3433]

Excelente por parte del Dr. Estrada, déjenlo actuar, hablar y darle la importancia que tiene sin interrupciones vanas.

[@rosariomarquez7943]

Gracias x este desayuno rápido...y delicioso .....suban más desayunos como estos.....queremos más queremos mas

[@hermosadoncella7455]

Dios Padre Todo poderoso: En el Nombre de Tu Hijo Jesús, Por Su Sagrada Pasión, Por su Presencia Real y Misericordia en la Santa Eucaristía, por el Corazón Doloroso e Inmaculado de María, envía tu Santo Espíritu; para que por su Santa y Poderosa Unción, nos otorgue la Salud del Alma y del Cuerpo, protegiéndonos de toda amenaza actual o futura. Permítenos caminar bajo el Manto de María, tu Hija Dilecta y Llena de Gracia, junto a San José y todos los Santos cuyos méritos has reconocido, protegidos por San Miguel Arcángel y sus Milicias Celestial. ¿Quien como Dios? ¡Nadie como Dios! Amén.

[@lorenzovazquezalcantara241]

Vi este programa exclusivamente por el Dr Estrada. Saludos y felicitaciones Dr. Gracias por sus conocimientos

[@marthagomez6035]

Siiii, igual yo, la otra señora ni al caso

[@rebecazanabriagamarra3207]

Empecemos a juzgarnos a nosotros y no mirar los defectos de otros, acostumbrar a mirar siempre sus virtudes, por algunos comentarios, gracias por enseñarnos la buena nutrición.

[@josesilvacastillo3166]

Nutritivo, delicioso y no da hambre en toda la mañana.

[@janethmoreno526]

Doctor Erick Estrada es usted una eminencia por su gran sabiduría Qué lástima qué le tocó con esta presentadora que me recogió su cabello para la preparación de estos alimentos todo el tiempo se la pasó comiendo y manoseando el alimento y lambiendo las migas de la mesa y hablando con la boca llena Qué falta de respeto para con este doctor y todo un público que la estamos viendo en este programa

[@astriddsarangomuneton827]

Espectacular señor, su mezcla está súper. 👌🏻✍🏻

[@leocastillo8889]

Jajajaa que buenos videos!!!! Y divertidos El dr es de lo mejor que hay en México

[@guadaluperamirez58]

Me eeeeeeeeeeeeeeencantó la combinación Erick Estrada-Martha DeBayle!!! Mis respetos y admiración a los dos.

[@marialucas8609]

Gracias Doctor, es lo Maximo.

[@gracielahernandez3033]

Mis respetos para este Dr IVA a sus conferencias y excelentes

[@angyfer4142]

excelente. recien los encuentro y estoy aprendiendo muchisimo. siga adelante estimado Dr. saludos desde Ecuador. Quito.

[@luzmarinacardonacumbe3447]

Muy buenas ..lo que si se.. es que esto es lo que necesita mi cuerpo para vivir mejor y tener una excelente salud..no hay dudas..bendiciones, Saluditos desde Colombia

[@carmenfernandez5788]

ME ENCANTAN ESTOS VIDEOS SALUDABLES MARTHA MUCHAS GRACIAS ES UN GRAN DR.

[@aliciaarenas7406]

Gracias ayudarnos con ese rico desayuno

[@yuririabayo3496]

El doctor Eric es lo máximo!!! Gracias Martha por invitarlo.

[@andysanchez6800]

Me encantan estos videos, porque nos ayudan como combinar los alimentos!!!, Y por favor más videos de recetas, Gracias!

[@gladiselisacelis8589]

Gracias por estos consejo ya q.la buena nutrición es lo más importante .nos gustarían más consejos (desayunos ). ( Almuerzos ) y (q debemos cenar) Muchas gracias por preocuparsen por nuestra nutrición.

[@angeleszamudioperez4727]

Una recomendación....las almendras preferentemente se les retira la cáscara.. .yo las pongo a remojar en agua desde la mañana y en la noche le retiro la cáscara.....para que en la mañana, no me "agarren".... las prisas.... Consumir las almendras con cáscara puede causar transtornos en el intestino. También hay quiénes las remojan en agua caliente.....(pero esto puede restar valor nutricional) .....no es recomendable. Saludos!.

[@franciscojaviera.p.4388]

Totalmente cierto.

[@negritareyes1776]

Gracias son una Gran Bendicion en mi vida como me gustaria estar en donde pudiera aprender de esa maravillozo conocimiento y de su gran saviduria que el cielo lo premie

[@isaiasmartinez7357]

Felicidades DR.estrada..mil gracias.

[@Egpcia1]

¡Buena receta! Hacen una pareja muy agradable, la dicción de Martha es perfecta. Me gusta su natural expontaneidad. El Dr. También es muy agradable. Un saludo desde Bogotá, Colombia.

[@frankmendeze.5073]

Martha es un vehículo, ya que arrastra mucho publico, el profesor es inteligente, el mismo lo dice que debe ser balanceado el licuado, así que en la vida no todo es dulce o ácido, ni eterno, feliz día a todos y buen provecho, una cosa mas, mil gracias Doctor, Bendiciones

[@elviaalvarado9772]

Además de profesor es doctor en antropología de alimentos y uno de los científicos más importantes del país

[@clasesmedicinaparaestudian9337]

Súper !!! Gracias doctor

[@adelgazaymoldeaconlourdesd5358]

Gracias, muy buen programa

[@subrosaensuVoz]

Recomiendo el licuado y para los que comentan que es caro pueden ir variando las frutas y usar unas ocasiones almendra otras nuez pero cumplir con todas las semillas...

[@marthagomez6035]

Si, puede que consideremos que es caro, pero yo me pongona pensar que cuando se trata de comprar algo que nos gusta, ahi no reparamos en gastos, en cuanto nos sale una pizza, los complementos y el o los refrescos? Hagamos cuentas y con eso podemos comprar si no todos, si muchos de los ingredientes que nos sugiere el doctor

[@mambac.p.2755]

Buen punto

[@marlenidamianv86]

Una pregunta, todo eso licuado es para el desayuno de una sola persona?

[@adrianadiazalvarez8412]

Más caras son las enfermedades!😄

[@franciscojaviera.p.4388]

@@marlenidamianv86 alcanza para más personas, y sin usar todas las frutas, con que le vayas variando 1 o 2 al día, va a quedar muy espeso y por eso se le agrega más agua para que sea mas fácil de tomar. Yo preparo para 3 personas y ya terminado me alcanza para 5 o 6...y lo increíble es que no te da hambre hasta mucho más tarde, quedas muyyy satisfecho hasta que comas por la tarde.

[@rosacardona296]

Hay Dios mío .q riquísimo licuado debeser yo quiero .hacerlo .gracias

[@MariaHernandez-or9xn]

Ohh se ve rico este licuado, gracias Dr.

[@oevr1]

EXCELENCIA!! DEMOSTRABLE!!... MAESTRO ERICK GRACIAS !! MARTHA DEBAYLE .

[@angiemorenotorrentes7619]

Ella es de lo mas linda gracias por enseñarnos a vivir sanos voy a ir algun dia a su pais saludos desde Costa Rica

[@domiflores9376]

Bendiciones doctor gracias 😊 por compartir

[@angelicamartinez2942]

El dr. Debe de tener su espacio solo, x q la otra persona que lo acompaña, también cae pesadisima cada vez que lo interrumpe. Es muy interesante su información.

[@Abcmryosk]

La conductora le ayuda en algunas cosas que se le pasan al Dr. es necesaria esa interacción para que la información sea fluida, toma en cuenta que los videos son de programas de tv, si lo que quieres es escuchar solo al Dr. puedes ir al centro médico o pagar las clases de sus cursos.

[@oneliapineda7885]

@@Abcmryosk La información deja de ser fluida, precisamente por ella, por su falta de educación y buenas costumbres. Los televidentes YA deben tener conductores con preparación académica y no chistocitas ignorantes. Saludos

[@marthagomez6035]

Pienso lo mismo, lo interrumpe con sus tonterías con tal de segun ella, quedar bien y lo unicobque ocasiona, es que quienes estamos interesados en la informacion que tan generosamente comparte el doctor, se quede a medias

[@yolandaramirez7742]

@@Abcmryosk p

[@fannycordova8040]

Totalmente de acuerdo, es pesada con ganas.

[@miguelbenitez7662]

felicidades exelente informacion

[@mariasaira9292]

Felicitaciones a la señorita por su modo de ayudar. Me agradó mucho y el doctor también

[@mariaangeles2832]

Muchas gracias hermosos 😍Dios los bendiga 🙏sigan subiendo más videos por fa !

[@susanacarbajal4496]

Gracias por el video y hacerlo divertido un diez!! Yo me lo tomaría...si

[@yolandaprado9242]

Disculpe dr pero e aprendido que las mesclas son tóxicas menos semillas secas con frutas dulces esto es una bomba para el estómago

[@anaridgman4982]

Dr.Erick Estrada: Agradesco grande mente, los efuerzos que usted demuestra a todos nosotros por educarno.para mayor provechos de los alimentos que ingerimos. perdone mi osadia pero la srita, que le representa; su actitud parece bastante herronea. lo siento que nuble tan radiante Sol de Concimientos. Ana Ridgman

[@nutricionfeliz]

Excelente video, motivador y cómico. Felicidades. 👏👏👏👏👏

[@indalesiapinzon9349]

Buenas tardes doctor Estrada agradezco ese conocimiento q comparte con todo sus suscriptores gracias quisiera preguntar si el maní es saludable incluirlo en las comidas... Perdóneme pero llegue tarde a su programa y no se si ya pasó la cláusula del alimento saludable en cuanto al maní y el alpiste gracias

[@andresaparico3973]

Dr Erika tengo más de 4 años tomando licuado de verdura y fruta con nueces chia linaza avena almendras y ahora padesco de insomnio y fui a la uní de chapin go y me vendieron las es pirulina y cápsulas para q se me quiere el insomio más flores de Bach y desde hace dos meses se me presenoto el insomnio y he tomado Valeriana triptofano tila etc . Y me he visto obligado a tomar alprazolam y yo espero q Ud me ayude dígame cuando lo veo personalmente estoy desesperado

[@mariazermeno9688]

La que cae muy bien es la lic.que lo acompaña en el noticiero de la salud.

[@ananieves4899]

Gracias yo adoro esta receta. Por al menos 3 a 4 horas no siento hambre 💖👍.

[@barbarapiloto7941]

Hola dr , buenos sus videos divinos , Dios lo bendiga

[@manoloc4514]

Muchas gracias por las enseñanzas que nos brindan. Abrazos

[@franciscojaviera.p.4388]

El único que aporta enseñanza aquí es el Dr. Erick.

[@marialucas8609]

Saludotes Doctor desde California su fiel admiradora.

[@ruthtrikis180]

Gracias por compartir sus conocimientos Se puede poner leche de almendras o arroz en vez de agua?

[@franciscojaviera.p.4388]

Solamente agua.

[@ft8526]

Llevo 2 meses tomándolo todos los días, mi piel es otra✨

[@lauraespinosa7122]

No cae muy pesado en el estómago? es que creo tiene tantos ingredientes que es como una bomba de nutrición y podría ser creo algo agresivo por lo menos al principio. Me interesa algo que me ayude en mi nutrición, pues pierdo cabello y puede ser creo debido a deficiencias.

[@ft8526]

@@lauraespinosa7122 quizás comienza agregando la mitad de los ingredientes para hacerlo mas ligero

[@mandyps7485]

Guanabana x Excelente!!! Estoy buscando algo natural porque estoy pasando un brote de acné fatal, así lo probaré. Saludos!

[@mandyps7485]

Guanabana x disculpa cuál es la cantidad que tomas diario?

[@ft8526]

@@mandyps7485 para el acné podría ser más útil un licuado con vegetales verdes. Pepino Apio Espinaca Nopal Jugo de algún citrico Tiene propiedades Anti inflamatorias, antioxidantes y depurativas. Saludos

[@jorgegalicia3292]

Los dos me caen muy bien que pareja de KZbin tan chistosa jejejeje....

[@ce63sa85]

Gracias a los dos por tomar de su tiempo para darnos estos tips para una mejor salud ,un abrazo a los dos ,ustedes muy bien por ignorar los comentarios fuera de lugar .

[@columbad4548]

Recta contra la diabetes por favor , para cuando lo vuelvas a invitar , muchas gracias Martha por invitarlo ...

[@arturomejia7072]

Bueno días Sabe usted si un diabético puede desayunar este preparado gracias

[@paut4389]

Perdón por la pregunta, pero, no son demasiados ingredientes?... O sea, así lo asimila bien nuestro organismo? Espero me pueda responder doctor estrada. Dios le bendiga.

[@jeannettmartrus7231]

Exacto...para mí es demasiado...

[@lisellascanio2691]

Martha divina, gracias Adoro tus vídeos! 💕El Dr muy profesional me encanta!!👏🏻 Podrías dar otra opciones de frutas,no hay higos en donde vivo! Muchas gracias y mil bendiciones! 😘

[@estrellacastillo8055]

Felicidades doctor Erick Estrada

[@gregoriorafaelfernandezmun8375]

Qe buen video....felicidades doctor. ..la chica es agradable.....saludos...

[@doloresornelas6576]

Me gusta son muy interesantes

[@1000letty]

Dr Erick Estrada todo un caballero, ( Martha Debayle una grocera)!!

[@roobeffigarcia5157]

7

[@Mefloza90]

Bastante grosera,me imagino q es su forma de ser pero que no olvide que está al frente de cámaras

[@Sergioramirez-sy9qg]

leticia sierra es muy cierto esa mujer no es grosera es vulgar corriente

[@mariazermeno9688]

Muy de acuerdo con ustedes,se quiere pasar de graciosa y me parece muy grosera,y falta de respeto para el Dr.

[@carlodonovanilluvevere1914]

Que te puedes esperar de una empleada de televisa

[@juanguerrero8572]

Ajonjoli Chia Linaza Nueces Almendras Pepitas de calabaza Guayaba Sarzamora Frambuesas Pasas Ciruelas pasas Higos Manzana verde Yo le agregaria miel

[@vendypac]

Esta caro ese desayuno.Fuera del alcanze de mucha gente.

[@blancabautista8908]

Opcional , una sola fruta funciona perfectamente, la salud no tiene precio 🌷

[@arodlum92]

@@vendypac pero el doctor es más caro. Y no es caro uno gasta más en cosas que Nadamas no.

[@Monninaq1]

No necesita!! Ponle 3 dátiles y queda perfecto

[@Edithlareinadelasflores]

Será. Mi licuado preferido Gracias alos 2. 😍😘💋💋💋💋💋💋

[@monicatapia6551]

Disculpe queria saber si podrian colocar algunas dietas crudas para quienes tenemos artritis reumatoide, muchas gracias

[@milkaramirez5254]

Jajaja, que risa me dan los comentarios!!! Nunca había visto que le tirarán tantos jitomatazos a la Debayle!! Jajajajaja

[@AngelMartinez-fs8nb]

Quidierqda

[@AngelMartinez-fs8nb]

Quisiera saber del aprendió

[@AngelMartinez-fs8nb]

Quo

[@luislozanocisneros4319]

Milka Ramirez te creo amigo , pero a tu servidor desde que la vi por primera vez y supe de donde venía me dolió todo, y que conste ni soy racista , ni misogino , y amo a todos los que llegan al país y que sean personas de bien ......¿sabes porque mi comentario ? Feliz 14-02-2020

[@natividadramirez4420]

El verdes se los ganó los malos comentarios se cerdas en un papel tan pesado

[@claudiajuarezsarmiento8688]

Canal del Dr. : noticiero de la salud con el Dr. Erick Estrada

[@betolopez1737]

Tengo duda. Me gusta, y no tengo dificultad de ingerir licuado, pero creo que la forma de no dañar las enzimas de toda la verdura y semillas, pudiera ser en el extractor de prensado en frío. Hurón? Aunque después se integre la fibra al jugó?

[@Mar-dq2uj]

Les recomiendo licuar en seco primero las semillas para que se pulvericen y después agregar los demás ingredientes su licuado quedará mas homogeneo y mas delicioso; un comentario extra si no les cae bien Martha Debayle no la vean, no son necesarios los insultos, estos videos son para edificar no para destruir. Saludos.

[@frankmendeze.5073]

Recuerda que para hacer un buen caldo, debe de llevar de todo, Martha es ácida pero le va bien al Profesor, porque balancea la capsula informativa multivitaminica, abrazos y buen provecho

[@margaritamendoza5191]

Insultos?Es el que tiene la señora con sus seguidores.

[@vicvazqyabrego]

El licuado prohibido para la gente común por lo costoso de sus ingredientes....que pena...rico si 👍 y costoso también

[@margaritavalenzuela665]

Es un licuado que sale muy caro yo no puedo costearlo diario 😐

[@adelamillan7424]

De qué otra forma se corrige la gente, cuando piensa que puede hacer todo sin ser criticada? Pues que salga de su error y sea humilde, por lo regular veo al Dr. Erick Estrada, pero si sus videos son con esta señora, no gracias.

[@marcelinahernandezlopez151]

Disculpe doctor me gustaría mucho hacer ese licuado tan nutritivo pues tengo anemia pero el problema es que cuando como semillas me provoca hemorragias por eso no las puedo comer ni licuadas , me puede ayudar doctor usted me puede decir a qué se deba esto que me pasa con las semillas?? Gracias por su respuesta de antemano y bendiciones 🙏🙏

[@peaceandlove544]

Amaranto puede ser una buena opcion adicional y tuna, ambas superfoods

[@xhallyaguirre115]

Yo Vi muy educativo el vídeo con el maestro y muy divertido con Martha 😁😁

[@borealeosPo]

¿Con este desayuno, aún se consume colación? ¿Cuál recomiendan?

[@sirkalavaz4890]

Me gustan estos minutos lo que no me gusta esque no recoja su cabello y lo toque a cada rato

[@gabyceballos920]

Igual en las ensaladas hace lo mismo, Se toca el cabello, se rasca el oído, se chupa los dedos, tose y se pone la mano

[@rosalbaprietorubio3519]

Imposible quitarle esa maña. Ya me dí por vencida, no volví acomentarle eso. Ya me acostumbré. Jejejeje.

[@zulmaochoa2849]

Se cree gringa: on the go. 😂

[@oneliapineda7885]

Y se rasca la cabeza, se nota que no tiene buenas costumbres ni educación académica. Saludos

[@VASTIADASSA]

YO NO SOPORTE SU VOZ FASTIDIOSA Y ES UNA PAYASA SALVÓ PIR ELLA TODO BIEN.

[@yneshuamana189]

me encanta su amor del doctor, mi pregunta es doctor, que jugo puedo tomar para la flacides

[@aletkarmivak593]

que video taaan divertido !!! me encanto ... nueva suscriptora

[@lauracastellanos2751]

Quiero preguntar SI ESTAMOS NASTICANDO O TOMANDO A TRAGUITOS, A CADA RATO que no se esta haciendo que este trabajando a cada rato el estómago?

[@TheArmandoalgo]

El licuado puede dejarlo espeso, servirlo sobre un tazón hondo y decorar encima con rebanadas de fruta, como fresas, mango, frutos rojos y también decorar con nueces picadas.

[@MaFerBaHe]

Qué ricoooo! Videos de comida para niños!!

[@delia5147]

Porfis 😃

[@mariaguadalupegallegospere9618]

De verdad que trato y no puedo hasta me duele las cervicales de la desesperacion que señora ,se rasca cabeza come no no no puedo#######

[@mariamunguia7888]

Doctor muy delicioso el batido pero yo no puedo comer semillas tengo problemas con diverticulitis me encanta El ajonjolí la linaza y toda esa semilla Pero qué me recomienda en la licuadora siempre me quedan la semillita gracias

[@marthatorres2424]

Que es bueno para quitar el colesterol en la sangre?😊

[@joanru80]

Gracias por estos videos!!

[@FlorA-oz1qv]

Pero dr Johnson dice que no es bueno las semillas y solo se toma extracto de zanahoria 5x5. Cual es el balanza Gracias

[@eukmart4407]

Yo tengo una duda, podemos congelar la fruta?? Así la tendríamos a la mano todos los días para hacerlo por la mañana 😃😃🤗??

[@antoniofarfanmartinez2002]

SIII...ASÍ LO HAGO Y LAS SEMILLAS LAS DEJO REMOJAR O ACTIVAR 8 HRS

[@veroalvarado1000]

Hay pobrecita !que crueles son boy a probarlo Gracias 🙏 😊

[@marchpepo3887]

que simpático el doctor, que sangrona la martha

[@almaavilessantibanez8697]

Si estoy de acuerdo, cae mal la sra. Se hace la chistosita

[@aidawilliams8008]

ASI ES LA GENTE NARCISISTA POR ESO CAE MAL , YO VENGO SOLO POR EL DOCTOR. Y ADIOS SI NO FUERA PO ESO NI DE BROMA

[@marianelaortega9832]

Quiero saber si no es necesario lavar los ingredientes utilizados.?

[@carmitaorellana1022]

Buenas noches a todas esas personas que le critican a la señora no deberian ser asi da la impreción q son envidiosas

[@mariateresadelagarza8826]

Hola!!! Ojala me contesten. Que dia puedo asistir al Centro medico y ver al Dr. Estrada? Los 15, 30, dia 1 del mes.

[@alondrarojas838]

Ola, saludos !!!!! Gracias por todo lo q nos enseña , para q tengamos una vida saludable, el licuado puedo hacerlo por la noche ? Ya sabe q las mañas son de córrele , córrele

[@lidiapercastegui3151]

Alondra Rojas No sería recomendable por la noche por qué al final del vídeo dice el Dr. Que contiene muchas calorías y si lo tomaras por la noche no alcanzarías a quemarlas y subirías de peso ,, por eso es para el desayuno

[@alondrarojas838]

Gracias por contestar mi pregunta, no lo tomaría por la noche , hacer el licuado por la noche y tomarlo al día siguiente por la mańana. Se podrá

[@lidiapercastegui3151]

Alondra Rojas Ooh eso si se puede

[@mireyahernandez2110]

Alondra Rojas: Es multivitamínico, si lo tomas por la noche te provocará insomnio, la energía la necesitamos en el día

[@dianasanchez1280]

Este licuado sirve para endometriosis???

[@lizbethsavhir4925]

Dr. Un licuado para la cena 🌜

[@adolfodiaz3969]

Dr.con todo respeto digale uste a la sra que lo deje a usted ablar.y que no coma truena mucho la voca pesimo

[@angytorra6361]

Martha esas greñas me ponen nerviosa

[@mambac.p.2755]

Yo le quisiera hacer una trenza fransesa bien apretadita 😂

[@leylazc]

Les recomiendo remojar todas las semillas( Chía, linaza, ajonjolí, almendras) mínimo 6 horas, botar el agua de remojo, para quitarles algunas sustancias que causan problemas de digestión y activar otras que preparan a la semilla para germinar. Al hacerlo, las semillas serán más fáciles de digerir y sus vitaminas y minerales se absorberán con mayor facilidad. El chocho o tarwi, tiene más proteína y nutrientes, lo recomiendo. Saludos.

[@natividadramirez4420]

Y les recomiendo que por respeto no coman cundo estén preparando alimentos

[@thimer.m.l.8846]

Me gusto

[@Ivonne-Alfaro]

Excelente video!

[@mariavaldez2328]

Hola buenos dias Erick yo siempre miro tus videos y mencantan yo tengo una pregunta un licuado especial para el tiroides😍😍

[@soycloverfield]

Qué problema de tiroides?hay muchísimos

[@annag7940]

Que cantidad de licuado puede tomarse? Porque sale como un vaso de licuadora casi. No creo que todo? Y lo que sobra lo podemos refrigerar para otro dia? O no se recomienda refrigerar?

[@espirulina1892]

Yo tengo una pregunta no engorda si selo toma uno todos los días que alguien me pueda decir delos agradeseria mucho

[@jorgegarcia-hr9ms]

Yo hice el reto vejetariano crudo solo aguante 15 dias pero me hacia yo.mi licuado con semillas fruta y se me quito el dolor de rodillas para caminar en las bajadas me dolian empece a caminar de subida una hora y como a la semana me regresaba trotando cuarenta minutos pura bajada y ya no me dolian soy de oaxaca y camino diario por las mañanas hasta las ruinas de montealban todo muy rico