ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਢੰਗ ਸਮਝੋ, ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਨੀਂ ਜਾਣਾ ਪੈਣਾ! Health Benefits Of Drinking Water | Akhar

ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਅਤੇ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪੀ ਕੇ ਅਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੱਲ ਵੱਧਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੇ ਗਲਤ ਢੰਗ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਕਈ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਆਓ ਅੱਜ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਸਮਝੀਏ ਕਿ ਪਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਪੀਤਾ ਜਾਵੇ।
-----------
'ਅੱਖਰ' ਸਿਰਫ਼ ਖ਼ਬਰਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲਹਿਰ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਇਕ ਨਵਾਂ ਉਤਸਾਹ ਭਰਨ, ਉਸਾਰੂ ਸੋਚ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਮਿੱਟੀ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਦਾ ਇਕ ਅਹਿਦ ਹੈ।
ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਪੰਜਾਬੀਓ, ਤੁਸੀਂ ਅੱਖਰ ਨਾਲ ਜੁੜੋ। ਅੱਖਰ ਨੂੰ Subscribe ਕਰੋ।
how drinking water help lose weight
how does drinking hot water help lose weight
#Water #Benefits #Health #Fitness #Docter #Advice #Drink #Akhar

[@MittiYt]

ਅਦਾਰਾ ਅੱਖਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਾਅਵਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਸੀਂ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿੜ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਦੇ ਅਧਾਰ ਉਤੇ ਫੈਸਲਾ ਲਿਆ ਜਾਵੇ। - ਟੀਮ ਅੱਖਰ

[@JaskaranSingh-rl6dr]

Good

[@gurpalsingh-hi6ng]

Dr. Saab parh likh ta gye but aje v jaativaadi vich fsse ne ..... Kise tym dr. saab nu jaati vaad baare v dsdo ..... Ik paase gurbaani d tukk suna rye ik paase jaat de adhaar te vnd rahe ne....

[@amansidhu347]

Aaapaaapaaapapaapapapp

[@preetains1171]

Very good 22g

[@bestylish4834]

Gud g

[@rajwinderhundal8271]

ਨਵਰੀਤ ਵੀਰੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਗੀ ਵਿਰਕ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਦਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ, ਵੱਡਮੁੱਲੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ 🙏

[@gurpreetsinghsandhu3023]

ਬਹੁਤ ਅਹਿਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਬੜੀ ਮੇਰਬਾਨੀ ਜਨਾਬ 🙏

[@deepakchanarthal]

ਨਵਰੀਤ ਮੇਰੇ ਵੀਰ ਤੇਰੀ ਕਿਰਤ ਤੇ ਤੇਰੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਦਾ ਕਾਇਲ ਹਾਂ..ਰੱਬ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਬਖਸ਼ੇ..ਅੱਖਰ ਦਾ ਨਵੇਕਲਾ ਰੂਪ ਵੇਖ ਕੇ ਦਿਲ ਬਾਗੋ ਬਾਗ ਹੋ ਗਿਆ ਜੀ..ਮੁਬਾਰਕਾਂ..ਦੀਪਕ ਸ਼ਰਮਾ ਚਨਾਰਥਲ

[@gsboparai3158]

0 l 6th

[@hardeepsinghsivia3373]

ਨਵਰੀਤ ਮੇਰਾ ਗੋਤ ਵੀ ਸਿਵੀਆ ਹੈ ਤੁਹਾਡਾ ਪਿੰਡ ਕਿਹੜਾ

[@sukhjivanvirk9302]

Shi gal a g virk sab g

[@mandeepkaursidhu241]

ਜੱਟ ਅਤੇ ਬਾਨੀਏ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਵਧੀਆ ਲੱਗੀ, ਦੇਸੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਧੀਆ ਲੱਗੀ

[@pappihathur18]

Nice happy

[@verrk12]

Very funny 😄

[@gurjeetsingh7651]

asha g vdya lageaa

[@reshamsingh1804]

ਵਿਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੀ.. ਅੱਛਾ ਲੱਗਾ.. ਧੰਨਵਾਦ 🙏💐

[@gurlalsinghjawanda7699]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾ ਕਟਰ ਸਾਹਿਬ

[@giansingh9874]

ਸਿਬੀਆ ਸਾਹਿਬ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਪਰਾਲਾ ਹੈ ਜਿਉਂਦੇ ਬਸਦੇ ਰੱਖੇ ਵਾਹਿਗੁਰੂ

[@nishusharma6133]

Useful information👌

[@LovePreet-jm7hu]

Gud.dr saab meri kamar bot dukhda aa.mere kolo morning rabb de age beth k path ni hunda.koi hall dasso.par mnu sugar v aa.mera no.7087332090

[@yourdadmann2254]

Very nice

[@nachhatarkaur9854]

@@LovePreet-jm7hu ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਸਲਾਹ ਦਿਤੀ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਜੀ

[@jaspreetgrewalbittu4028]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਦੀ ਭਾਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਨਿਘੀ ਲਗੀ। ਬਾਈ ਸਵਾਲ ਪੁਛਣ ਦਾ ਤਰਿਕਾ ਵਧੀਆ ਲਗਾ ਜੀ।

[@jhirmalbrar8691]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਉਪਰਾਲਾ ਵੀਰ ਨਵਰੀਤ ਸਿਵੀਆ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾ: ਸਾਬ ਜੀ

[@sinderpalgrewal9588]

very nice

[@naviharry8156]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ।

[@dharmindersinghkhalsa7713]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਸਮਝਿਆ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਬਹੁਤ ਮਿਹਰਬਾਨੀ ਹੋਵੇ ਜੀ

[@sangeetacademyd.p.s7220]

यह बात बिल्कुल सही है

[@beingbakchod1280]

6:@@sangeetacademyd.p.s7220

[@BaldevSingh-vr3un]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਅਸੀ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ ਆਪ ਜੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਅੱਖਰ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਵੀਰਾਂ ਦਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ ਆਪ ਜੀ ਦਾ ਦੇਣ ਨਹੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਆਪ ਜੀ ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕਾਂ ਸੱਚ ਨਾਲ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਝੂਠ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਫਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਮੇਹਰ ਭਰਿਆ ਹੱਥ ਰੱਖਣ ਜੀ ਆਪ ਜੀ ਦੀ ਸਾਰੀ ਟੀਮ ਉੱਪਰ ਸਦਾ ਚੜ੍ਹਦੀ ਕਲ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਜੀ ਆਪ ਜੀ ਦਿਨ ਦੁੱਗਣੀ ਰਾਤ ਚੌਗਣੀ ਤਰੱਕੀ ਬਖਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਜੀ ਦਾਸ ਵਲੋਂ ਫਤਿਹ ਪ੍ਰਵਾਨ ਹੋਵੇ ਜੀ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕਾ ਖਾਲਸਾ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਕੀ ਫਤਿਹ ਪ੍ਰਵਾਨ ਹੋਵੇ ਜੀ

[@Yaad_padda]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ information ਜੀ👌👌

[@jeetbhinder7165]

Weldon 👍 thanks doctor sahib 🙏

[@avtarsandhu7102]

ਸਿਵਿਆਂ ਵੀਰ ਬੇਨਤੀ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਤੇ ਵੀਡਿਓ ਬਣਾਓ।। ਸਵਾਲ: ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਕਾਰਨ, ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਖੁਰਾਕ, ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ

[@harcharansingh7705]

ਬਹੁਤ ਹੀ ਉਮਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜੀ ਧੰਨਵਾਦ

[@treetreeyo]

Thanks for the information provided in the description box. This is very useful and important to add to your video.

[@Sonuadliwal]

👍🏻👍🏻👍🏻

[@sukhchainsingh5787]

Bai tuc bhut vdhiya patrakar o sach bolan di himmat hai . salute veere

[@sukhdeepsingh-dy8ye]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ ਡਾਗਟਰ ਸਾਬ 👌👌👍

[@aapna9260]

Best information Reporter & Dr. Saab di language pure malvai good Mainu bahut vadiaa lgga real punjabi boli sunke

[@mann11675]

thanks for bringing this knowledge to the public

[@sawarnsingh9174]

ਸੁਭਾ ਉੱਠ ਕੇ ਤਿੰਨ ਚਾਰ ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਕੌਣ ਪੀਓ ਡਾਕਟਰ ਸਾਬ

[@manpreetdhawan5215]

👌

[@yudhvirsinghdhaliwal2398]

Thanks for information

[@kuldeepsingh-cd2og]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ

[@khushiharrypanjrath8515]

Doctor 👨‍⚕️ ji ne buhat vadia te pyar naal sadi life vich chal rahi motape di bimari de naal-2 hor v buhat bimarian nu khatam karn da experience share kita sirf ik pani hi ish trah di medicine hai jo lakhan hi bimarian nu jad toh katam kar dinda hai ager usda vadia tareke naal savan kita jye , thanks to doctor saab and sada akhar di team da jehna ne eh uprala kita 👍😊😊🙏🙏

[@baldevchungha3529]

ਸਫਲ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਗੱਲਾਂ ਕੀਤੀਆਂ

[@satnambalbehra6572]

Bohat vadiya bai ji Thanks

[@RajveerSingh-pi6gp]

ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@DavinderSingh-ek9rw]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ।

[@daljitsingh3875]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ

[@gurjsingj2620]

O

[@ManpreetKaur-cm6qy]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹਨ ਡਾਕਟਰ ਸਹਿਬ 🙏🙏

[@manishaksri3427]

Hlo

[@Sonuadliwal]

Bilkul ji

[@nikkijohal2539]

So good information. Thanks Dr sir.

[@harjindersingh9436]

ਨਵਰੀਤ ਵੀਰ ਸਾਰੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਛਾਤੀ ਉੱਪਰ ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਗੰਢਾਂ ਬਣ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਬਣ ਤੇ ਤਕਲੀਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਂਝ ਕੋਈ ਤਕਲੀਫ ਨਹੀਂ ਇਸ ਵਿਸੇ ਤੇ ਵੀ ਵੀਡਿਓ ਕਰੋ।ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਜੀ ਪ੍ਮਾਤਮਾ ਚੜਦੀਕਲਾ ਬਖਸ਼ੇ 🙏🙏

[@singhs3819]

Genius doctor 🙏🙏 Great host navreet 🙋

[@swaransinghgill2101]

Thanks for sharing knowledge

[@GurwinderSingh-fr8ij]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਤੀ , ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ

[@Lolpo319]

ਬਹੁਤ ਵਧਿਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਦਸਿਆ ਧਨ ਵਾਦ🙏🙏🌷

[@ramgre]

Good job Navreet and thanks to the Doctor.

[@sukhvinderkaur9114]

Navreet singh you are doing excellent job. They way you talk is really nice 👍 Sending you my best wishes and love! Waheguru bless you 🙏

[@Sonuadliwal]

👍🏻👍🏻👍🏻kithon tusi sukh ji..

[@kamaljeetsinghsidhu370]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿਤੀ ਧੰਨਵਾਦ ਡਾ ਸਾਬ ਜੀ

[@meetsingh4523]

This exercise which you have tell it affect the lot . Thanks lot for this video

[@jaspalkaur2436]

I really like the way dr Virak speaks in a natural voice and use simple/clear language.

[@Sonuadliwal]

Bilkul..😀😀

[@pardeepbrar4092]

Good sir 🙏🏻

[@malkitsingh4634]

Bohat shandar knowledge ji Rabb tuhada balla kre🙏

[@napaliurs8306]

v good 👌

[@sarvjitsingh7572]

थैंक्स वीर जी

[@user-pt1vd5pk1y]

Thanks Dr sahb

[@sarwansinghbatth4556]

Akhar chennal is providing good and great knowledge.thanks all

[@harwindersingh4061]

Excellent doctor. Thanks for knowledge

[@user-jh2nl8do3z]

Navreet Bai Teri presentation vadhya hai

[@Aman_31x_]

ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਂਨਵਾਦ

[@mangimahorana420]

Buhat vadiya ji thnx ਅ

[@harminderkd1]

Thanks..very gud information sir🙏🙏

[@bhawanpreetsingh3c581]

chal saali

[@sukhwindersinghsekhasekha4038]

Great

[@amangill4472]

Thank.you.sir.good.job

[@kulwindergrewal6842]

Thanks ji

[@baldevverma3770]

ਬਹੁਤ ਬਦੀਆ ਜੀ

[@hardeepkaur7444]

Thank you so much sir

[@jodhsingh4534]

Thanks

[@Sonuadliwal]

Lgda tusi v mote ho..😀😀😀

[@jagpalsingh1850]

This video Very helpful for healthy lifestyle

[@baldevsingh-cr3co]

Very nice DR. Ji

[@LovinglivingS]

Thank you so much Sir🙏 best tips lai

[@sukhdavsukhdav8158]

Hi

[@prabhdeepnote8]

Thanks ji Bahut vadia jankari diti

[@rachnakalra3939]

Bohut achcha dasiya, dr.sahab.god bless you 🌹🌹

[@jaspalkaur2436]

Very good work to run a hospital after retirement. Such a motivation.

[@Sonuadliwal]

👍🏻👍🏻👍🏻😀😀😀

[@baliiqbal9993]

ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਬ ਕੀ ਆਰ ਓ ਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਕੀ ਸਵੇਰੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਨਿੰਬੂ ਨਿਚੋੜ ਕੇ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਖਾਲੀ ਪੇਟ । ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੇਣਾ।

[@SinghSingh-rl1fk]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮੈਸਜ

[@amanramgariasaabji4187]

Very very thank you this video very useful to me

[@mannimomi9785]

Sukar a KZbin te kush vadia deakhn nu milyaa

[@Akshaya101]

Mai silver de glass ch pinda paani... bohot zada benefits haige... germs marr jande aa saare ... jinu vi stomach problems hai ohda ilaaj ee 👍🏻....

[@harmeshmanavadvocate2639]

ਸਿਲਵਰ + ਚਾਂਦੀ ਠੀਕ

[@harinderkaur7218]

Very useful info.Thanks !

[@Sonuadliwal]

Bilkul ji

[@pritpalsingh7180]

Dr saheb thanks

[@rajamahilpuri1319]

Doctor Saab ,doctor ghatt jatt Jada ne, great

[@BalwinderKaur-wt7ux]

Way of talking is very cool Mr. Host

[@Sonuadliwal]

👍🏻👍🏻👍🏻😀😀

[@kuldipsingh8565]

thx for new updates

[@VOICE61NATURE]

I like him bcz he is very natural person saf dil de sedha sacha nature. Bade Dr.ke tarh dikhawa nahi ..

[@amandeepghubaya5372]

nyc information

[@harjinderbharta612]

Akhtar one of the best thanks

[@satnamsingh5489]

Satnam singh

[@naviegill8476]

Very helpful information

[@karmjeetsingh9853]

Bhot wadiya laga ji todi gal sun ke ji

[@parmgill6522]

respected doctor, I like your videos a lot. I suffer alot of pain on my left side of my stomach and I showed my problem to the doctor and she said I have polyps. So can you please tell me that how to cure polyps and can you please tell me that how this disease are caused.

[@harisingh7759]

ਬਾਈ ਰਾਜੀਵ ਦਿਕਸ਼ਿਤ ਦੇ ਲੈਕਚਰ ਸੁਣੋ

[@AmardeepSingh-eb8jo]

Thanks sir

[@mannnandgarhia9858]

ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਜੀ

[@TarlochanManes]

bhut vdia

[@harjinderpannusinghpannu1766]

Theek

[@charnjitcharnjit8059]

Bhout wadia jankari diti doctor saab

[@rajnibala4525]

Bohot vadea Dr. Sahib tuci sahi keha👍👍🙏🙏

[@PASSS444]

Thank you for the insight & sharing great information!!🙏 Appreciate

[@Sonuadliwal]

Lgda tusi v jatt ho..😀😀😀

[@PASSS444]

@@Sonuadliwalnahi ji, asi ik human being haa!!! It’s always good to learn from anyone! ਅਸੀਂ ਇਕ ਸਿਖ ਹਾਂ ਸਿਖ ਦਾ ਮਤਲਬ ਸਿਖਯਾ ਲੈਣਾ 🙏 I’m sorry next time be careful what you say..I was complimenting and learning about the health benefits how does it matter whether you are jatt, khatri etc Guru Saheb ji gave us the equality!!🙏🙏 So please no comments

[@Sonuadliwal]

@@PASSS444 oh tan gl thik bedi ji.. main vaise mjak nl pushiya c.. hor snao ghre thik AA sb.. kithon tusi..

[@karamjeetkaur2226]

🤣🤣🤣🤣🤣🤣ਪਾਣੀ ਦਾ ਗਲਾਸ ਜੱਟ ਤੇ ਬਾਨਿਆ 😜😜😜😜👌👌👌

[@kuldeepsingh-qj7hw]

Majhbi Singha da jag kafi hain

[@ajayshah7340]

Hallo

[@Sonuadliwal]

Lgda tusi v jatt ho..😀😀😀😀

[@mandeepkaur3960]

😝😝😝😝😝

[@omtalwar2692]

Thanks Dr ji 🙏

[@ashwinsingh833]

bhut.hi.good.jankari.diti.hon amla.karn.di.jrut

[@Aman-hg3xm]

Anchor bai amar sajaalpuria warga lagda

[@harpalsingh5092]

👍

[@shooterkomal5079]

Thanks sir 👌🙏

[@sukhjindersinghkang9474]

Thanks

[@vikramsran1608]

Good

[@ranbirsidhu1457]

Anchor is very good and well educated

[@dalveersinghmehra5635]

Good information thanks

[@asadawan1175]

Thanks Sir g

[@giansingh9874]

ਡਾਕਟਰ ਗੁਰਮੇਲ ਸਿੰਘ ਵਿਰਕ ਭਦੌੜ ਜੀ ਦਾ ਮੋਬਾਈਲ ਫੋਨ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਜਾਵੇ ਜੀ

[@narinderjhuty448]

Hanji phone number daso

[@ranjodhpunia8813]

Plzz give up ph number