PALABRAS PARA ELIMINAR LA ANSIEDAD

[@nataliabernardo9119]

Exactamente, el problema no es tener ansiedad o no (es imposible no tenerla nunca y menos en determinadas situaciones) si no lo que haces (conductas evitación/escape) o lo que te dices cuando la tienes

[@angelasanchez1158]

Y, que hases con lo síntomas!? Porque son tantos y tan desagradables, los transformas también!? Oh, es una ansiedad sin ellos

[@VictorCastillo-ky3lg]

Muy interesante el trabajo de hermanos la casa

[@HERMANOSLACASA]

Gracias Victor :)

[@mrioreyes2114]

Gracias tip

[@carlosmedinaheras8573]

Acertado sus sabios consejos!

[@nenoscadeem3387]

Qué bien habla esta chica y que calma produce escucharla,es increíble,gracias por tus sabios consejos.

[@rafaelalvarezplacencia1190]

Lo que cuenta se parece a la trasmutación de energía, lo estuve practicando y pude voltear totalmente la sensación, me parece que un problema irracional no puede ser resuelto de manera racional, imaginaba la trasmutación hasta que se volvió paz y me quedo una sensación de tranquilidad por dos días.

[@guadalupen.p.6202]

Muchísimas gracias por regalarnos este "truco" tan valioso 💕

[@dglpsicologo5733]

Muy buena explicación Rocío. 👍

[@_VeniVidiVici_]

Gracias por compartir, como siempre nos dan un respiro con estos consejos. ✨🤝✨

[@zethnaropaycomplementos5278]

Muchas gracias, . Me ayudas mucho. Un besito

[@MrJocaruk]

Absolutamente de acuerdo!

[@ibis3371]

❤genia ! Gracias

[@vaquero2482]

Gracias, Rocío! 🤗🤍

[@DiegoGarcia-oj2br]

Buenisimo el vídeo Rocio y qué razón tienes.Importantísima la forma de hablarnos a nosotros mismos,siendo objetivo y sin dramatizar,así como no fustigarnos con los pensamientos negativos.

[@mariogil351]

Tienes razon, me suelo "castigar mucho " a mi mismo y no deberia ser asi. Hay que cambiar la perspectiva...

[@veronicarodriguez9244]

Hola rocío, aquí viendo tu video, tengo mucha ansiedad.

[@angelasanchez1158]

Bueno, esta bien eso, pero y los síntomas!? Como lo naramos en cuanto ves, que tienes, estómago, cabeza, etc

[@zethnaropaycomplementos5278]

❤️😊

[@carloscarrillospartan3570]

Tengo Toc Severamente Grave... De Tanto Video Y Motivación Que Miro Siento Que No Puedo Hacer Nada Para Enfrentar Mi Depresión 😞

[@lulucia21]

Hola! Busca ayuda profesional, psicólogo y psiquiatra si es posible. Deja de ver tantos videos, estar sobre informado no es bueno para la ansiedad y el toc. Vas a estar bien, confía en ti!

[@_VeniVidiVici_]

En este momento estoy sintiendo de nuevo esa sensación fea de que algo me va a pasar. Tuve un sobresalto y sentí algo en el "corazón" con un brinco ahí y enseguida mi sistema nervioso se puso loco. He tenido días en los que levantarme de la cama es un logro, ando prácticamente desempleado y ya se viene la renta. Estos meses he vivido de tarjetas, con una pago otra y así me la llevo. Con anterioridad esto me hubiera hecho pensar un montón de cosas, ahora es diferente; aunque me siento un poco cansado de estar lidiando con todo esto una parte de mí se niega a rendirse. Y he decidido hacerle caso a esa voz que hay días no dice nada, yo sé que una parte de ti te dice lo mismo, por eso estás aquí, por eso te la pasas escuchando tanto audio y vídeo, hazle caso. No te rindas! No luches contra eso, déjalo estar, Rocío nos ha compartido muchos consejos, que en lo personal me han servido. Este vídeo incluso, nos dice que hay que aprender a hablarnos. No le creas a tu mente todo lo que te dice, enfrenta eso feo y tráelo a la realidad. Es cierto que eres tal o cuál cosa? Es cierto que esto me va matar? Ya me mató? Es cierto que voy a hacer daño? Ya lo hice? Es cierto que me voy a quedar sin aire? Ya me ahogué? ... Te apuesto que cuando empieces a desmentir todo eso que hasta ahora te has creído te sentirás mejor 😊. En lo personal la oración me ha servido bastante, todavía estoy en el proceso pero sé que no estoy solo, yo no puedo; pero *ÉL* sí! No pretendo hacer propaganda de ningún tipo, pero estoy firmemente convencido de que hay alguien allá arriba que nos cuida. Creo que todo lo que pasa es para nuestro bien, creo que todo está a nuestro favor. Todavía no descubro del todo ese bien, pero me da esperanza saber que todo esto me sirve. Me sirve para darme cuenta de cosas que antes, ni de chiste hubiera imaginado o que hubiera seguido dejando para luego. Estarás bien, haz estado bien y con el favor de 𝐄𝐋 𝐄𝐓𝐄𝐑𝐍𝐎 🙌 todo esto servirá para que le digamos a otro que no se rinda, que el mundo fue hecho para él o ella y que no se deje engañar por su mente. Hay que agotar posibilidades 😎 desde acá un fuerte abrazo, hermano. No estás solo 🫂

[@carloscarrillospartan3570]

@@_VeniVidiVici_ Gracias Hermano, No Se Que Decirte, Solo Desde Lo Más Profundo Del Corazón Gracias.

[@geraldgm610]

Va a estar bien Bro yo también tengo toc pero en terapia eh comprendido muchas cosas y me siento mejor recuerda que hay que ir un día ala vez 🤙 bendiciones

[@carloscarrillospartan3570]

@@geraldgm610 Muchas Gracias Hermano 🙏

[@marianagomezbaquero5488]

👏👏👏❤️