팔자걸음, 안짱다리 하루에 5분만 투자하세요!!

[@jjhmetro]

천천히 따라하고 있습니다 감사해요

[@suyeonbae4091]

요즘 무릎 통증이 있어 팔자 걸음 때문인것 같아 고민이었는데 영상 보며 열심히 해봐야겠어요 스윙 폼 교정하면서 골프 스트레칭 매일 저녁마다 열심히 해서 요즘은 고관절 주변통증이 많이 개선 되었어요! 감사합니다👍🙏🏻

[@jeanlee28]

데이브쌤 채널 시청하면서부터 몸 관절이나 자세 등 구석 구석 자세히 살펴보는 습관이 생겼습니다. 저는 러너라서 특히 발걸음이 너무 너무 중요한것 같아요. 데이브쌤이 알려주신 골반 교정 동작들이나 몸 좌우 불균형 등에 아주 관심이 많습니다. 오늘도 너무 소중한 정보 감사드려요!!!

[@cheeseoreo05]

영상 올려주셔서 감사합니다!!!!!

[@ccs5347]

감사합니다용

[@sarahlizzidqua4164]

데이브쌤 감사합니다 ㅎㅎㅎ

[@nami-pv5js]

최근에 왼쪽다리 바깥쪽만 통증이 생겼는데😭 하체 밸런스를 맞추는 이번 운동을 따라해보려구요~무엇보다 간단하게 할 수 있어서 좋네요👍

[@sasa123840]

감사합니당❤

[@ccs5347]

오늘도 감사해요🙏🏻

[@parksyye]

현재 39세 무릎이 어릴때부터 십수년 아프고 정강이쪽과 발가락 감각이 둔한 수준.. 정형외과에서 이상 없대고 한의원에서 무릎 자체때문이 아니라 자세와 자리 각도 때문이라고 하고 주의하라고만 하셔서 교정하려고 노력중인데 너무 필요한 영상이네요 발목도 아픈데 같은 이유겠죠 열심히 해볼께요 너무 감사해요

[@user-qq6nt2pt8l]

형님 고마워요

[@ccs5347]

봐줘서 난 더 고마워요

[@user-tu9hk7fm5w]

손등,손가락에 살이 좀 있는데 운동이나 스트레칭 같은걸로 뺄 수 있을까요?ㅠㅠ

[@user-wh7tt4fm2h]

데이브님 혹시 제대로 앉는법도 알려주실 수 있나요??

[@user-xo7wo9bp2n]

❤

[@ccs5347]

감사합니다🙏🏻

[@fastsheepbelt]

안녕하세요 선생님 영상보고 많은 불균형들을 해소했습니다. 항상감사합니다. 긴 종아리근 짧은 종아리근이 너무짧아 수축되어있어 가쪽번짐이 있는 상태 입니다. 더더더 늘릴 수 있는 방법이 있을까요?

[@ccs5347]

우선 마사지와 반대방향의 가동범위 운동을 꾸준히 해주세요🙏🏻

[@fastsheepbelt]

@@ccs5347 댓글 감사합니다.아픈지 10년이 넘었고 좋아지는 단계인데 빨리 해소하고 싶은 마음이 컸던거 같군요 평소대로 충분한 마사지와 안쪽 번짐으로 해결해보겠습니다. 감사합니다

[@user-mi7lq6yx7r]

안녕하세요 선생님한테 직접교정받고싶은데 어떻게해야되나요?