Pan de Lino Keto (sin Gluten) - Ideal para Celíacos y Diabéticos

[@karinpetersen8330]

Aún compartes recetas? Está me encantó y ne gustaría hicieras más veganas, sin gluten y diabetes xfi.

[@LegalmenteSaludable]

Hola Karin! Si vas a mi lista de videos tenes un montón de recetas! La mayoría sin gluten y apto diabéticos. Sumaré más opciones veganas 🥰🥰

[@fatimavelab.3169]

Lo hice y solo le puse la mitad de sal y aún así salió salado para nuestro gusto . La receta es muy fácil y buena solo bajaría la sal. Gracias ❤

[@LegalmenteSaludable]

Hola Fátima! Gracias por escribir! La sal y condimentos son siempre a elección! Me alegra que te haya gustado ❤️🥰

[@claudiaveronicaespinosavar7035]

Muy buena tu receta ❤

[@LegalmenteSaludable]

🥰♥️

[@adrianapolotnianka7941]

Gracias por la receta, sencilla y rica. Hice el pan y me salio barbaro. Felicitaciones por tu canal. Excelente

[@LegalmenteSaludable]

Muchas gracias Adriana ❤️. Saludos 💕

[@camilamiranda3451]

De todas las recetas que vi, esta es la que mas me gusto!! lo preparare

[@LegalmenteSaludable]

Gracias Camila! Espero te guste! ❤️❤️❤️

[@mariaceciliaavancini1293]

Hola, muchas gracias por la receta. Saludos desde Entre Ríos

[@LegalmenteSaludable]

¡Gracias Maria! Saludos desde Mar del Plata 🥰❤️

[@NahoAlexa]

Lo hice y está espectacular. Muchas gracias por tu receta ❤

[@LegalmenteSaludable]

Hola Alexa! Gracias por hacerla! 🥰❤️

[@martamaximiano8316]

A mi me ha salido genial!! 😊

[@LegalmenteSaludable]

Excelente 🥰❤️

[@marcelamarquez29]

Ya lo preparo. Me gusta porque no lleva las claras a nieve. Espero que no me resulte amargo c con gusto a huevo. Hace uño hice uno que no me gustó nada, pero a esta receta le tengo fe. Gracias, ya te empecé a seguir. Soy diabética

[@LegalmenteSaludable]

¡Hola Marcela! Gracias por comentar! Espero te guste! Si conseguis el lino dorado es más dulce.. ❤️

[@marcelamarquez29]

@@LegalmenteSaludable gracias, la próxima compro y pruebo el dorado, pero ya lo hice y se la banca bien

[@paisturistico]

Excelente. Muy claro !! Yo lo hice de girasol. Veremos como sale el de lino, sigan así !

[@LegalmenteSaludable]

♥️♥️

[@Pauladiaz95]

Que fácil! Voy a probar hacer uno

[@carmenmartinezperez6578]

ya en el horno!...gracias!

[@LegalmenteSaludable]

😁❤️

[@maribelencarnacion9122]

Saludo Quieo Saber Las Medidas De la Harina..y Del Agua..Gracias.

[@LegalmenteSaludable]

160grs de harina de linaza y 60 cc de agua ❤️

[@maribelencarnacion9122]

Gracias..Queria Saber Si Lo 160 gramos.Es Toda La Cantidas De Harina ..Gracias carin̈o.

[@merryeuyin6437]

Muy rico se ve que te quedó 👍❤️gracias por compartir tu receta porque lo voy a realizar 😊👌👏👍

[@LegalmenteSaludable]

¡Hola Merry! Muchas gracias por dejar tu comentario! Espero te guste ❤️

[@robusty8493]

Hola puedo usar crema de cacahuate en lugar del aceite, se me antoja. Gracias linda receta. ❤

[@LegalmenteSaludable]

Hola! Si podes! ❤️❤️

[@elsabernal255]

Súper fácil ...gracias

[@LegalmenteSaludable]

Gracias a vos Elsa por comentar ❤️🥰

[@lauramunoz2039]

Ahora mismo lo realizare para mañana el desayuno

[@LegalmenteSaludable]

¡Genial Laura! Espero te guste ❤️❤️🥰

[@dpyb9184]

hola amiga como te quedó seco oh crudo por dentro

[@jessicarios8732]

hola! excelente, crees que se pueda hacer en máquina para hacer pan? gracias

[@LegalmenteSaludable]

¡Gracias Jessica! La verdad nosé! No tengo una.. pero si tiene la función para hacer torta o budín seguramente que si!! ❤️❤️

[@marielmortada6458]

Hola, se puede reemplazas el aceite por manteca derretida?

[@LegalmenteSaludable]

Si, claro! Son 3 cdas de manteca derretida ❤️

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Gracias Somos tantos ls que tienen q seguir dietas libres d gluten lactosa azúcar blanco y mil cosas más 🤭🥰

[@sandracontreras1076]

HOla! si tengo harina de lino en lugar de semillas para triturar, igual es una taza? lo quiero hacer

[@LegalmenteSaludable]

Hola! Si! Es la misma cantidad 🤗❤️

[@martharosario831]

Hola..me gustaría hacerlo pero los 170 grados es en Celsio o Farenheit?

[@LegalmenteSaludable]

Centigrados!! 🥰

[@andreitaburgosmendez3100]

Hola 🙋🏻‍♀️en vez de los huevos puedo usar aquafaba? O simplemente sin huevos ? Gracias 😊

[@LegalmenteSaludable]

Hola! Podes probar con el aquafaba! Con las semillas seguro aglutina. Pero sin eso no se como quedaría.. 😬

[@guadalupesaldina4936]

Hola buenas tardes, lo puedo hacer con la linaza ya molida? Qué tanto sería? Es que tengo linaza molida. Espero me respondas xfavor 😃 Gracias 😊

[@LegalmenteSaludable]

¡Hola Guadalupe! Si podes! Es una taza llena de harina de linaza (la que yo uso tiene capacidad de 200 cc o mililitros) ❤

[@guadalupesaldina4936]

@@LegalmenteSaludable muchas gracias 😊 Bendiciones 😘

[@cristinarobles8731]

Hola, es la primera vez que te veo y quisiera hacerte una pregunta ¿qué capacidad tiene la taza que usas? Gracias.

[@LegalmenteSaludable]

¡Hola! Es una taza de 200 cc o mililitros ❤😁

[@cristinarobles8731]

Gracias. Voy a hacerlo mañana. 😘 😘

[@mariavaleriaferrandiz1238]

Chin chin d matecito amargo dde San Juan Argentina

[@LegalmenteSaludable]

Saludos de Mar del Plata Maria ❤️🥰

[@tamaraarevalo5847]

En semillas son 200cc , si tengo harina directamente cuando sería?

[@LegalmenteSaludable]

Son 120 gramos aprox ❤️

[@anamariamendez9469]

Cuántos gramos de semillas de lino tiene una taza??

[@irenemunozmendez3020]

Hola, veo que el polvo de hornear en general lleva carbohidratos, me gustaría poder hacer pan sin que llevara nada de carbohidratos ya que estoy siguiendo la dieta Keto. Quedaría igual sin polvos de hornear o se podría sustituir este por otra cosa? Muchas gracias!

[@LegalmenteSaludable]

Hola! Si bien algo de hidratos tiene es apto para dieta cetogénica, porque la cantidad que usamos divida en toda la receta prácticamente no afecta. Ahora.. si igual lo queres reemplazar usa 1 cdita de bicarbonato con un chorrito de limón o vinagre. ¡Saludos! ❤️

[@elhizamajimenez3516]

😍🥰😘

[@LegalmenteSaludable]

❤️❤️

[@dpyb9184]

hola amiga queda seco oh crudo por dentro ya que busco un pan de linaza que quede seco por dentro ya que acabo de hacer una receta de otra chica y quedo crudo por dentro

[@LegalmenteSaludable]

Queda cocido!! 🥰

[@eliperalta3021]

Es verdad siempre quedan crudo por dentro. Encima que no es rico queda crudo

[@sharylooi6019]

English recipes please

[@LegalmenteSaludable]

flax bread A small one comes out (for a large pudding dish, double the amounts) 🍞 Flax flour 1 cup (you can make it by blending the seeds) if it's golden better. 🍞 Fine salt 1 tsp 🍞 Baking powder 1 tsp 🍞 Olive oil, melted butter, ghee or coconut oil 3 tsp. 🍞 Eggs 3 (or 6 whites) 🍞 Water 1/4 cup 🍞 Apple cider vinegar 1 tbsp (takes away the taste of eggs) 🍞 Optional: mix of seeds to decorate and/or some spice that you want to add (oregano, ground chili, or leave it neutral) 👉 We beat the eggs next to the oil. Add the mixed dry ingredients interspersed with the water. It should be half liquid. 👉 They pass the mix to an oiled pudding or butter. Sprinkle with seeds. 🔥 They cook in a preheated oven 170° for 20 'to 25'.

[@ivanlewkok7246]

Mi tio vive conprando pan de salvado el común y yo aveses los como con los te calientes súerte nos vemos 🐇🐇🐇🐇🐇🦄🦄🦄🦄🦄🐰🐰🐰🐰🐰🐰🙋🙋🙋🙋

[@msspycus]

Se puede hacer este pan solo con las claras...??? En vez de ponerle 3 huevos enteros usar 1 huevo entero y 3 claras...???

[@LegalmenteSaludable]

¡Hola Luciana! Si, Se puede! Si ves que te queda demasiada espesa la mezcla agrega otra clara más ❤❤

[@msspycus]

@@LegalmenteSaludable muchísimas gracias...!!!!

[@danielakarinafanoleto2979]

Bienn, alguien que dice las medidas del molde!!!!

[@LegalmenteSaludable]

❤️❤️😁

[@Glutylac]

No es necesario usar huevos, ni polvo de hornear echando semillas remojadas de chía y de sésamo además de las de lino! Se forma un gel que se llama mucílago!

[@LegalmenteSaludable]

Hola! La receta es así! Sino queres usar huevos no le pongas! 🥰

[@Glutylac]

@@LegalmenteSaludable Claro! Lo digo para que sepan que se puede sustituir!

[@rapertendero]

Si, pero el mucilago remplaza el huevo no el polvo de hornear

[@marbella8951]

por que no mostras cuando lo sacas echo del horno? no parece el mismo que mostras al que estas haciendo,,,

[@LegalmenteSaludable]

¡Hola! Es el mismo pan! La foto tiene más luz, ¡un beso! ❤️