Pancreas: secondo te, qual è il pericolo numero uno?

Un nuovo studio appena pubblicato individua il singolo fattore di rischio più importante per lo sviluppo di tumore, diabete e pancreatite.
[Gli indispensabili]
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🌾 Fiocchi di avena: amzn.to/3ENh5XC
🍝 Spaghetti di grano saraceno: amzn.to/3OwYsvM
🍝 Mezzi rigatoni di grano saraceno: amzn.to/45lcpUV
🥗 Aceto di mele non pastorizzato: amzn.to/3s6DvAe
🥗 Aceto di melagrana non pastorizzato: amzn.to/47mJ2mi
🍚 Cuociriso microonde: amzn.to/47ybIZB
🍵Ibisco (tisana calda/fredda): amzn.to/3KEzaui
🍵Tè verde: amzn.to/3KDmeoA
📚 Contro le diete (libro): amzn.to/3QCsnoV
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Rimaniamo in contatto? robertogindro.it
00:00 Introduzione
01:11 Il rischio più grande per il pancreas
01:53 Grasso intrapancreatico
04:49 Quando tutto assume un senso
08:04 Si possono sospendere farmaci per pressione, diabete, ...?
09:40 Un messaggio di speranza
Il contenuto del video mostrato è il risultato di consapevoli semplificazioni, volte a rendere più comprensibile ed accessibile l'argomento; le informazioni sono fornite a solo scopo divulgativo ed in nessun caso costituiscono un'alternativa al consiglio medico, azione di esclusiva pertinenza del proprio curante o dello specialista.
[Chi sono?]
Mi chiamo Roberto Gindro e mi sono laureato n anni fa in farmacia, presso l'Università del Piemonte Orientale a Novara. Ho poi avuto la fortuna di poter proseguire gli studi con un corso di Dottorato e, nel frattempo, ho iniziato a lavorare in farmacia in un piccolo paesino piemontese. Ho lavorato quotidianamente con i "miei" pazienti per circa 20 anni, ma dal 2007 ho scoperto che senza il peso sempre più schiacciante della burocrazia che grava sul lavoro in farmacia, in Rete riuscivo a dedicarmi con maggior entusiasmo e vicinanza ad aiutare chiunque mi avvicinasse per un consiglio, soprattutto attraverso i siti Healthy.TheWom.it e ValoriNormali.com, che ho creato e poi ceduto a Mondadori. Oggi solo più digitale! :-)
Ah, già, qualche anno fa ho provato un'enorme soddisfazione ad auto-pubblicarmi un libro con lo scopo di aiutare le donne in difficoltà per una gravidanza che a volte non vuol proprio arrivare (link affiliato Amazon: amzn.to/3lfIbNG).

[@supertenna2768]

lei e Vendrame dovreste occupare il ministero della salute anche con forza, allora che ci sarebbe un risparmio sui costi sanitari!

[@moni.5]

È interesse che si mangi male, perché le case farmaceutiche devono lavorare. In un mondo ideale sarebbe diverso

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore, anche se in realtà sono sinceramente convinto che Vendrame sia davvero su un altro pianeta rispetto a me. Ma apprezzo davvero il paragone. ☺

[@darigo2589]

La stessa cosa a cui ho pensato appena guardato il video!!!

[@supertenna2768]

@@moni.5 non solo le case farmaceutiche , che studiano pillole per colesterolo, trigliceridi, ipertensione etc. Anche i medici che , anziché consigliare dieta e movimento , le prescrivono per “sistemare” le analisi del sangue. E anche le istituzioni , che non fanno prevenzione e contemporaneamente tagliano i costi sanitari: ricordiamoci che i costi sanitari rappresentano una consistente fetta del PIL a cui è difficile rinunciare.

[@albertofravili136]

Mi piace tantissimo il suo modo di spiegare la medicina in generale, con esempi significativi .complimenti

[@lorenapasquetti8627]

Grazie dott.Gindro lei ha perfettamente ragione.Il mio compagno solo modificando un po il regime alimentare non fa più uso di farmaci per la pressione alta che gli etano stati prescritti dsl medico. Ha buttato via tutto e ora sta benissimo Ha fatto tutto da solo e non è neanche più tornato dal medico neanche per dirglielo. Salutoni😮❤

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza!

[@patriziazaccherini2171]

Grazie splendido mi hai dato consigli preziosi meravigliosi

[@nicolaettoreianni808]

Come sempre ottimi argomenti ben documentati. Grazie!!!

[@user-gb4tp2dc6t]

Grande doc,sempre chiaro e divertente nelle esposizioni 🤙

[@gerico970]

Buon pomeriggio Dottore, lei è di una chiarezza disarmante! gradevole all'ascolto dimostra il suo spessore culturale e comunicativo. Grazie per tutte le informazioni che ci regala.

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia!

[@Claudiotess1080]

Buon mercoledì sera Roberto comunque complimenti bravissimo ottima spiegazione bravo davvero ti auguro buona serata

[@gabry563]

Grazie Doc, lei è importantissimo per la ns. Vita. Complimenti di cuore ♥️

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@artmichele4999]

Bel video complimenti!

[@Elena.Trinity]

Sempre utile 👍🙏

[@blackrainbow6720]

"Bingo!" 😂😂😂 L'editing dei suoi video è sempre vincente!👍❤

[@RobertoGindro]

☺

[@cinziaberto4643]

Sagge parole , grazie molte😉

[@CrisVag-sz8hr]

Mi sono resa conto di quanto veleno ci venga offerto nelle catene alimentari e sto cercando di creare una consapevolezza e una cultura dell'alimentazione per cambiare le mie attuali abitudini. La ringrazio perché seguire lei ed altri professionisti mi sta aiutando molto

[@RobertoGindro]

Grazie a lei per la fiducia e la testimonianza!

[@francagironella3710]

Grazie dottore ❤

[@uLebowski]

Grazie ❤

[@tizianobartoletti8942]

Grazie.

[@vitosparvieri]

Grandissimo doctor

[@maurino5888]

Buongiorno Dottore, parla in più occasioni di grasso intra epatico, ma intende intra pancreatico giusto? Grazie mille e sempre complimenti per il suo lavoro, svolto con professionalità e grande capacità’ espositiva e divulgativa

[@RobertoGindro]

Purtroppo ho questo viziaccio di mangiarmi un po' le parole. Nel video l'intenzione era di pronunciare sempre "intra-pancreatico", anche se in realtà si potrebbero fare le stesse considerazioni sul grasso intra-epatico (www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2741268/ ).

[@maurino5888]

@@RobertoGindro grazie mille Dottore

[@stefanianatoli7204]

Già la forchetta 🍴 è un'arma specie per chi è goloso 😳grazie per scuotere con i suoi insegnamenti🤗🤗

[@mariumortellaro119]

Ottima spiegazione, ma non amo sentire la parola tumori,anche dovremmo tenere gli occhi aperti, ogni tanto un controllo.Grazie.👍🏻👋

[@graziellacarani8380]

Condivido pienamente... lei è speciale 👍

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore!

[@ElenaPaiocchi]

Dottor Gindro ma "grazie grazie grazie di vero cuore" a lei! Ho già acquistato il libro del dottor Vendrame. Vi seguo entrambi. Adesso aspetto il suo libro! Vero che ne scriverà uno? Mi permetto di inviarle un carissimo saluto.

[@RobertoGindro]

Non le nascondo che mi piacerebbe... ad oggi non c'è nulla in cantiere, vedremo. 🙂

[@fabianogiacomin6622]

Non guarderò più il mio divano con gli stessi occhi 😢😢😢

[@RobertoGindro]

😁

[@lorenzalugli503]

Ciao Doc ! Parlando di grasso intra pancreatico, mi farebbe molto piacere sapere, per ciò che riguarda l’alimentazione, quali sarebbero gli alimenti più adatti per limitare al massimo il grasso intra pancreatico. Grazie mille ! ❤

[@RobertoGindro]

Alimentazione sana nel senso più generale del termine e peso forma. 😉

[@lorenzalugli503]

Grazie !

[@annaritaungaro2128]

💯💯💯❤

[@angye716]

😊😊❤

[@robyjay4648]

Il solito video che evidenzia problemi senza dare nessuna soluzione o perché . Le consiglio la visione di qualche video di Elisabeth Psy per capire cosa intendo ma probabilmente sa già cosa intendo. Saluti.

[@RobertoGindro]

Grazie mille per il feedback, in realtà la soluzione c'è ed è lo stile di vita, in primis recuperando il peso forma. Spiegare come... Sì, effettivamente sarebbe utile, ma è un argomento troppo vasto per essere affrontato in un unico video e andrebbe al di là dello scopo (che è soprattutto divulgazione). Ma ripeto, la ringrazio per il feedback, perché mi aiuta a calibrare i contenuti futuri.

[@federicocatelli8785]

Indicativamente quali alimenti evitare(limitare) e quali consumare per la salute del pancreas?

[@RobertoGindro]

Con una dieta mediterranea è tranquillo (frutta, verdura, cereali integrali, legumi, ...).

[@rodolfodiazbaeza4073]

Roberto , analogamente, pensi che si possa eliminare la fibrillazione atriale con terapia cognitiva comportamentale , meditazione, e similia?in mancanza di problemi strutturali del cuore . Grazie mille. ❤

[@RobertoGindro]

Non sono un cardiologo, ma onestamente ho qualche dubbio. Se parliamo di palpitazioni di origine ansiosa al 99% sì, la fibrillazione atriale è invece tutt'altra questione (non solo in quanto a cause, non è una semplice tachicardia, ma anche e soprattutto per le possibili complicazioni).

[@rodolfodiazbaeza4073]

Ti ringrazio la tua opinione conta molto.

[@annatirindelli8879]

Tutte verità, ineccepibile Video👍🏻👌🏻💪🏻 Ma credetemi (per esperienza): arrivare a comprendere che mangiare correttamente e vivere correttamente ti può guarire da un sacco di malattie, è molto raro. La maggior parte di coloro che stanno male preferiscono continuare a stare male, a mangiare come hanno sempre mangiato, a non cambiare nulla delle loro abitudini quotidiane e a prendere ogni giorno 7 o 8 pastiglie ( per la pressione, per la glicemia, per problemi di digestione, per il cuore, per il fegato, per i reni, l' elenco è infinito...). Ma non toccategli il palato per carità, essi non potranno mai capire che i fritti fanno male, che la carne e affettati ogni giorno danneggiano assai, che associare nello stesso pasto carne e formaggio è terribile, che gli zuccheri di pasta, dolci ed altro quotidiani sono una vera iattura....Costoro non capiranno e continueranno a preferire di soddisfare la pancia che purtroppo è collegata alla mente e se la mente dà ordine di rimpinzarsi perchè vi sono purtroppo anche problemi psicologici ( alcuni nel cibo trovano letteralmente conforto e una certa pace...), vi assicuro che nemmeno centinaia di Libri e Studi potranno far cambiare una virgola a costoro...Ripeto, lo so per mia esperienza diretta su di me, e per questo mi ritengo una "miracolata" per aver compreso tardi ma in tempo molte cose... nonostante poi mi renda conto quanto sia una lotta continua ogni giorno per non cadere in comportamenti errati...Per altrettanta esperienza indiretta invece, ho potuto capire che opporsi ai farmaci, rifiutare le cure chimiche è davvero per pochi. Comprendere ed approfondire vie alternative di guarigione collegate a "mente e pancia" è ancora per molti meno. Accettare di cambiare quasi tutto della propria alimentazione, prima che sia troppo tardi, è cosa molto rara. Da decine e decine di anni abbiamo a disposizione libri, dati, esperienze di guarigioni con metodi naturali, e la gente, non certo più solo anziani, si ammalano e muoiono più di un tempo...dunque? Più abbiamo a disposizione informazioni più ci si ammala irrimediabilmente... Forse andrebbero valutati anche problemi collegati alla mente oltre a quelli del palato e pancia. Esempio: ad uno che ama l' alcool e si tracanna alcool fino alla cirrosi non basta certo dirgli che deve togliere il vino.... Avete presente i corsi per alcolisti? Ecco per il cibo credo sia la stessa cosa... "Mente sana in Corpo sano" , il collegamento è dunque imprescindibile. Credo non si sia approfondito ancora abbastanza il problema della mente, che richiede di abbuffarsi, di mangiare qualsiasi cosa e di fregarsene della propria salute.... E questo lo si può constatare anche dalla "fede cieca" di milioni di persone nell' accettare di farsi iniettare in vena qualsiasi intruglio ( con la promessa che diventerai quasi "immortale") senza pirsi nessuna domanda su cosa ti iniettano....in confronto il fritto in eccesso o l' alcool in eccesso paiono perfino innocui🤭🤭😁😁

[@bluverdeluna]

Anna, hai scritto tutto quello che a volte io ho sintetizzato! Sono perfettamente d'accordo con te, come te anche io me ne sono accorta un po' tardi (ho 68 anni..), ma anche tardi i cambiamenti ci sono stati e tanti, al punto che la mia dottoressa di base, sapendo che non era più mia intenzione assumere farmaci per le tante mie patologie (diabete insulin o-dipendente, epilessia, pressione e colesterolo alto, più acciacchi di ogni genere), beh, dopo un mese mi ha detto : "Onestamente credevo di venire a raccoglierla col cucchiaino!!". Invece no. Ha notato anche lei, che continua a seguirmi per "curiosità", i miglioramenti! Vogliamo dire anche la perdita di 35 kg? Ecco! Eppure, parenti e amici vari, pur vedendo la mia trasformazione, continuano imperterriti a mangiar male e assumere farmaci! Dottor Gindro, Lei ha titoli di studio diversi dal dottor Vendrame ma siete sulla stessa frequenza e, grazie a Voi, chi desidera veramente vivere bene ed in salute, segue attentamente i Vostri consigli mettendoli in pratica! Grazie!!!

[@laurasollazzo2789]

Per favore qual'e il titolo del libro dal quale ha letto? Grazie

[@RobertoGindro]

Intende che sia il più importante fattore di rischio?

[@irenegardini688]

Per me un medico che durante una ERCP me l'ha bucato e ho rischiato di morire

[@RobertoGindro]

😢

[@annacolacurcio]

Buon pomeriggio dottore, ho 67 anni e ho cambiato alimentazione per perdere peso e anche per la pressione alta. Dopo un anno da 92 chili sono arrivata a 75. Ho cercato di togliere almeno la pastiglia serale della pressione ma al quinto giorno stavo malissimo. Cosa mi consiglia? Oltre al mio medico e al cardiologo che mi segue a chi devo fare riferimento. Grazie

[@RobertoGindro]

Stava malissimo perché la pressione era risalita?

[@annacolacurcio]

@@RobertoGindro si

[@RobertoGindro]

In estrema sintesi, se la pressione risale semplicemente non si può sospendere la pastiglia. Potrebbe essere necessario aspettare, perdere ulteriore peso, migliorare ulteriormente lo stile di vita (attenzione al sale), ma è anche vero che in alcuni pazienti semplicemente non si riesce (anche se spesso è possibile almeno ridurre i dosaggi). Si attenga in ogni caso scrupolosamente alle indicazioni del medico, mi raccomando.

[@annacolacurcio]

@@RobertoGindro si senz'altro, grazie dottore

[@ceciliabegotto1068]

Io l'ho fatto....moderare l'alimentazione.... camminare di più...ho ottenuto buoni risultati....sempre meno farmaci....qualche vitamina si....🍀🍀🍀

[@marioliverani5945]

Per cortesia riguarda questo video e vedrai che hai parlato di grasso intra-epatico e pancreatico indifferentemente. Chiarisci se puoi questi termini. Grazie.

[@RobertoGindro]

Purtroppo come già segnalato in altri commenti devo essermi sbagliato ripetutamente... Chiedo scusa a tutti.

[@lambertiroberto]

Stima per il Doc❤

[@Giovanni_1983]

Sto leggendo anch'io Trappole alimentari

[@giuseppe_ing]

Sono passato dai betabloccanti (prescritti “a vita “), a nessun farmaco, per merito della costanza, attività fisica, attenzione agli alimenti e stile di vita sano.

[@paolamarton1186]

❤

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore per la testimonianza!

[@aceto_di_meme]

05:14:Io che sono imparato mangio con le mani

[@RobertoGindro]

🔝😁

[@francescofranco9062]

Un trucchetto per fare attività fisica tutti i giorni. Non prendere mai l'ascensore (non lo faccio mai fino a 7 piani) e magari fare le scale a due alla volta, e se si riesce velocemente. Però secondo me le persone che hanno un metabolismo rapido come noi non capiranno mai la difficoltà di chi ingrassa mangiando aria. Una cosa che dovrei diminuire lo stesso sono le calorie, pur mangiando bene, ma ho sempre fame

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la testimonianza! Condivido al 100% il consiglio sulle scale, in realtà un po' meno la valutazione sul metabolismo. Su questo sono più allineato al pensiero di Biasci, un po' tranchant, ma a mio avviso realistico (i casi di vero metabolismo lento sono estremamente rari). Sarei forse più portato a dire che le persone che grazie a un pizzico di fortuna legata a diversi fattori ambientali sono cresciute con una maggior facilità di controllo sul cibo non capiranno mai le difficoltà di chi trova più ostico resistere alle mille tentazioni del mondo obesogeno in cui viviamo (spesso anche per semplice stress quotidiano).

[@Nikita-l9x]

Questo tema, mi tocca più di tutti. Per farla breve, quando fui ricoverata per Covid19, fra i tanti esami fatti ( quando non ero più sotto ossigeno), mi trovarono 3 piccole adenopatie in sede pancreatica; ogni tanto ho forti dolori, sono anni che ho questi dolori ( non tutti i giorni, altrimenti impazzirei), però, non vado dal medico perché non voglio fare altri ricoveri. Possibile che non esiste un farmaco che allevia i dolori senza dover per forza essere ricoverati? Sono allergica agli ospedali, e finché sopporto...tengo duro. Cosa sono le adenopatie? Le mie sono di pochi millimetri ( ho ancora le foto fatte dall'esame all'addome, un esame fatto due anni fa, dopo che fui dimessa). Accetto tutti i consigli, grazie. Un caro saluto💙🖌 P.s. Non ho mai bevuto alcolici, fumo l'ho quasi tolto del tutto, il cibo è un incubo...non so più cosa mangiare per non avere problemi; praticamente una mezza età da incubo!( vedo tante 90enni dive abito io, e stanno meglio di me; è veramente frustrante perché non riesco a fare ciò che vorrei).

[@RobertoGindro]

Grazie di cuore per la fiducia. Non entro nel merito della questione (la sento al di là delle mie competenze), mentre posso risponderle su cosa siano le adenopatie, che è semplicemente un modo complicato per indicare una ghiandola infiammata, in genere si tratta di linfonodi infiammatori (come quelli sotto il collo quando viene mal di gola). Onestamente dare un antidolorifico (ne esistono decine) non sarebbe una buona idea senza sapere la vera origine del dolore. Si rivolga con fiducia al medico, è poco probabile un nuovo ricovero e si procederebbe invece con esami e visite.

[@walsch80]

Mi hanno operato alla cistifellea. Ora mi preoccupo per la situazione pancreatica. Ho paura perché già toccato da vari problemi. Mia nonna non è arrivata a 55 anni. Abbiamo problemi al fegato in famiglia a fegato e cistifellea. Cosa posso fare per migliorare la mia condizione? A 43 anni sono in picchiata come gli Stukas...

[@RobertoGindro]

Grazie mille per la fiducia! Il primo passo è sicuramente curare lo stile di vita, dieta sana e attività fisica (senza dimenticare qualità del sonno, gestione dello stress, ...).

[@walsch80]

@RobertoGindro ho sempre fatto sport fino a quando ho potuto. A 41 anni sono diventato padre perciò ora sono a corto di tempo. Tornerò a fare qualcosa appena possibile. Per ora cammino nel weekend e mi dedicato all'orto. Prima facevo 1 ora di palestra al giorno. Regime alimentare? Oggi mi tocca fare dieta perché non tollero praticamente più nulla. Sgarro ogni tanto...ma diciamo che se non voglio avere problemi devo evitare alcolici, fritti e insaccati. Mi chiedo cosa posso fare per migliorare la qualità della vita. Ho capito di non poter prendere caffè, pizza e birra perché dopo 2 pranzi di lavoro sono poi stato malissimo (di corsa in bagno). Ho paura di sviluppare diabete perché con la rimozione della cistifellea può capitare e ho pure predisposizione in famiglia. Mi consiglia una visita da una dietologa? Gli esami a verifica per ora sono buoni. Ho solo una colite che sto iniziando a curare...il mio problema è lo stress che ho ogni giorno. Impiegato in un ufficio senza finestre e padre di famiglia monoreddito. Mi creda...lo stress mi sta uccidendo...

[@RobertoGindro]

Sì, il parere di un nutrizionista o dietologo potrebbe aiutare a superare questa fase. Attenzione perché lo stress (assolutamente comprensibile, non mi fraintenda) può peggiorare direttamente la situazione (serve pazienza, ma è ovviamente più facile a dirsi che a farsi, me ne rendo conto).

[@walsch80]

@@RobertoGindro quando lavorerà mia moglie sicuramente starò meglio. Vivere per contare ogni euro non aiuta nessuno. Per un figlio si fa questo ed altro ma avere il peso di tutto solo sul proprio groppone è impegnativo. Non conosco nessuno nella mia situazione ma sono sicuro che rispetto a tanti io ho imparato a tenere botta almeno. Mi creda, non è affatto facile convivere con una salute in deperimento e uno stress costante...ancora complimenti per il canale..

[@RobertoGindro]

@@walsch80 Sì, la capisco perfettamente. Grazie di cuore per la testimonianza e l'apprezzamento.

[@Saetta47]

Ah, me l'ha fregata eh? Farò causa! 😂😂😂

[@RobertoGindro]

😁😉

[@antonelloincardona9071]

Mio padre morì per un tumore al pancreas ne 1982 all'età di 69 anni. Qualche anno fa mi ricordai che era quasi dipendente da un lassativo l' ormobil. Ho letto che è stata ritirata dal mercato perché cancerogeno, penso che molto probabilmente sia stata la causa del tumore.

[@RobertoGindro]

Mi dispiace per quanto successo... 😢

[@giusidesimone5491]

Doc perché nessuno mai parla del morbo di Sjögren?

[@RobertoGindro]

Perché è meno comune di altre patologie. Ne ho scritto su theWom.

[@nibiru3675]

mentre scorreva il video è uscito l intramezzo pubblicitario che sponsorizzava il bigmac con amburger doppio,formaggio e salsa . mi è preso una fitta credo al pancreas ,era un segnale?

[@RobertoGindro]

Mi perdoni se divago, è uscito a metà video? Glielo chiedo perché dovrebbero essere disabilitate nel mezzo.

[@nibiru3675]

@@RobertoGindro buongiorno,precisamente non ricordo ,forse nei primi minuti del video . sembrava messa apposta

[@RobertoGindro]

Accidenti... purtroppo non posso scegliere l'inserzionista, ma il posizionamento (in teoria sì)... verifico, grazie ancora.

[@elisabetta382]

0:11 Alcool?

[@antoniomacchi4230]

ti propongo il contenuto di un bel libro che potresti scrivere. Un libro che raccolga tutte quelle patologie *reversibili* (attenuabili o addirittura eliminabili) grazie ad una modifica sostanziale dello stile di vita!

[@RobertoGindro]

Grazie mille per il suggerimento, in realtà almeno in parte è già stato scritto e (quando lo lessi anni fa) è stato illuminante: "Sei quel che mangi. Il cibo che salva la vita" Dr. Greger

[@OrzoccodeLacon]

Per il pancreas è terribile anche l'abuso di alcool 😬

[@silviettacreative8743]

Mi viene paura...

[@silviettacreative8743]

💖

[@pomiao77]

Perché non smetti

[@agnusdeiagnusdei]

A me sembrano tutte fesserie.

[@RobertoGindro]

La ringrazio ugualmente per il feedback.

[@orofacialpain01]

Ma parli di grasso all'interno del pancreas e lo chiami grasso intraepatico? 🤔

[@RobertoGindro]

Ha ragione e chiedo scusa, come spiegavo in un altro commento tra tendenza a mangiarmi le parole e lapsus... Tecnicamente parlando ho fatto casino... Me ne scuso.

[@alessiocassina3611]

Taglia la barba e fatti crescere i capelli.