ПАНКЕЙКИ из рисовой муки! Пп завтрак

[@chygot6817]

Получились просто нереально пышными и вкусными! Я так давно искала идеальный, быстрый рецепт, а главное чтобы были минимум ингредиенты! Некоторые взбивают белок, и все такое. А этот рецепт просто чудо!

[@ЕленаЕфименко-ъ7г]

Это просто божественно! Приготовила в пятницу, так сегодня третий раз подряд пришлось делать 😅 Спасибо огромное за полезный и такой вкусный рецепт!

[@kostarikatmn]

Супер рецепт, вкусно и быстро, приготовила так быстро, без лишних заморочек, то что нужно было! Сметану заменила на йогурт, так как сметаны не оказалось. В следующий раз немного оставлю тесто отдыхать чтобы ещё пушистее были оладушки. Спасибо!

[@ГалинаМануцян]

Спасибо большое за рецепт. Готовлю очень часто, потому что быстро, легко, вкусно. Ложу 2 ложки чайных мёда,люблю послаже.

[@nailamovsumzade8702]

Супер! Все получилось с первого раза. Я счастлива! Сметана была 20% жирности, так я не водой разбавила 😀 и разрыхлитель дал вкус соды, просто следующий раз чуть меньше положу. Сами панкейки нежнейшие!!! 😇💜 Благодарю за рецепт!😊😊

[@АннаМайская-р9э]

Я вместо сметаны добавила греческий йогурт. Получилось очень вкусно, спасибо за рецепт 😍😍😍

[@КашматКожахметова]

Приготовила только что. Рецепт просто супер, быстрый 👍. С утра перед работой или школой отличная палочка выручалочка. И поднимаются они супер 👍. Не ожидала, что так поднимутся. Спасибо за рецепт.

[@ЮлияКолесник-э8х]

Супер, спасибо, искала рецепт для малыша с рисовой мукой. Тёплая вода с утра это что надо !❤️

[@арина-ч2ч7ч]

у вас такой милый ребёнок

[@КристинаКалениченко-х5д]

Огромное Вам спасибо за рецепт этих прекрасных панкеек)Ребенку очень понравились)Получились очень мягкими и вкусными 👍

[@НадеждаМ-д7ф]

Обязательно сделаю! Камментарий начиталась!! Но имейте ввиду ,что мед после темп 40 или 70 превращается в сахар!)

[@blondieari5494]

Рецепт супер! Панкейки пышные и вкусные!

[@СюзаннаХат]

Спасибо , очень хорошенькие получились 👍🏻

[@nailamovsumzade8702]

Сделала их солеными, тоже получилось. Добавила сыр белый через терку грамм 1 столовую ложку и соли немного. Но хочется более насыщенного вкуса если соленые делать

[@МаленькаяЖансая]

Это шедевр 🥹, минимум ингредиентов и такая вкуснятина 🤤

[@nurieela]

Классный рецепт ! Спасибо !

[@Ася-р2з8с]

Господи , как это вкусно и так просто готовится. У меня с первого раза получилось. Спасибо большое за рецепт. ❤️😍

[@nailamovsumzade8702]

Супер вкусно!!❤❤❤

[@vitachechulina9419]

Спасибо, вкусно и быстро. Очень понравился рецепт.

[@Юлияюлия-к8л8ч]

Очень хороший рецепт, попробовала , советую всем!!!!

[@ainuraldan9152]

Спасибо это нереально вкусно и нежный панкейк.очень похож на вкус блинчика.

[@UssuriMol_]

Ммм вкусно и главное не какого запаха горелого масло))

[@СофьяКончакова]

Самый легкий рецепт панкейков. Всегда получаются Иногда вмешиваю еще немного кокосовой муки или кокосовой стружки. Получается тоже очень вкусно

[@LarissaLarissa-xz5un]

Спасибо приготовила очень вкусно и главное полезно 😚👍💋

[@ЭлитаБогуславская]

Спасибо за рецепт. Получились вкусные )

[@irinakartinova6034]

Благодарю! На видео все просто)

[@НадеждаПетрова-ь8ы]

Очень здорово получилось, даже не ожидала. 👍😋

[@arrogante2916]

У меня тесто изначально получилось жидким, но это скорее всего из-за яйца (СВ). Муки добавила больше, раза в полтора. Панкейки получились вкусные, с очень красивой корочкой. Тесто пропекается, но надо подобрать температуру и время для своей плиты.

[@ТатьянаСергиенко-у9к]

Спасибо большое! У меня ребёнок на безглютновой диете

[@Люблюготовитьсама]

134👍 люблю рисовую муку , и панкейки тоже , спасибо за рецептик, да на рисовой муке можно печь без масла 🙌👍🔥🔥🔥

[@vivas1855]

Как раз в холодильнике сметана завалялись, которую никто не хочет есть. И рисовая мука имеется - сегодня приготовлю

[@ТатьянаСтепанова-м4й]

Спасибо за видеорецепт. Подскажите, а у Вас внутри эти панкейки сухие и пропечёные? У меня получились нежные, но сырые внутри -- так должно быть?

[@Кирусик-й9п]

Калорийность можно

[@swygemvmeste]

Хороший рецепт. Спасибо)

[@Василиса-ъ4п]

Сколько всего грамм панкейков получилось примерно ?

[@tayamelnychenko7628]

Спасибо!

[@vladislavaprokhorova8191]

Здравствуйте, рецепт классный, давно такой искала🥰, но у меня вопрос, можно ли заменить разрыхлитель на соду?

[@saniyaabenova]

Здравствуйте, спасибо. Можно, в не большом количестве.

[@КармоваСамира]

Это для пп можно?

[@daria9555]

Нет, рисовая мука и пп две несовместимые вещи

[@АкнурБакиева]

Разрыхлитель зачем ? Под рукой нет у меня.

[@coololena10]

Скажите а ее это цельнодерновая ? З коричневого риса

[@saniyaabenova]

Да

[@ЛидияИванова-ц9ю]

А сколько Сметаны ? Сколько ложек ?

[@ЕлизаветаАндреева-м4л]

Скажите, а сколько грамм весят 8 панкейков?

[@ДанаМетальникова]

А можно ли туда вместо меда добавить банан?

[@saniyaabenova]

Ваше право. Делайте на ваш вкус, но возможно будет пресновато, подсластитель не помешает

[@nc6136]

Можно вместо сметаны натуральный йогурт?

[@saniyaabenova]

Natalia Cociorva да!

[@солнышко-х5у]

Здравствуйте. Скажите марку сковороды пожалуйста.

[@sslinxa6641]

Tefal

[@jaugdn]

А с чего вы взяли, что рисовая мука чем то отличается от пшеничной??? Соответственно вопрос откуда тут пп?

[@annaduh9824]

А что в вашем понимании ПП? Полезные продукты в составе 🤔вот и все пп

[@дашапутешественница-ч4м]

можно вместо сметаны мягкий творог?

[@saniyaabenova]

Здравствуйте, да конечно, не высокой жирности

[@АкнурБакиева]

Разрыхлитель зачем? Можно и без него.

[@ОльгаФедорова-ж1м]

А если обычный творог,блендором пробить? У нас нет,мягкого творога

[@saniyaabenova]

Доброго дня, можно вообще без творога, под видео есть список ингредиентов.

[@ОльгаФедорова-ж1м]

Я хотела написать,под творожным. Нечаянно не туда. Для творожных можно

[@saniyaabenova]

@@ОльгаФедорова-ж1м да можно

[@ИраБоброва-я3ф]

Можно кефир вместо сметаны?

[@saniyaabenova]

Ира Боброва да! Да! Да!

[@Mr_ABD7]

Скажите пожалуйста а 70 грамм Сметаны это сколько ложек примерно столовых 5?

[@saniyaabenova]

Здравствуйте! Спасибо за просмотр! Это 2 полные ст ложки

[@Mr_ABD7]

@@saniyaabenova ок спасибо мы уже сделали 👍👍👍

[@ruslanakulchytska444]

Слышала что мёд нельзя нагревать?!

[@katty_biz]

Миф

[@ЛенаЛена-щ6в9н]

От Садхгуру тоже слышала...что вредно оч с горячим мед

[@dasgluk5484]

Здравствуйте, почему внутри сырые получаются ?(

[@saniyaabenova]

Здравствуйте, при жарке образуются пузыри, только тогда можно переворачивать. Порции делайте не большими

[@ТатьянаСтепанова-м4й]

У меня тоже сырые.. не знаю, так должно быть или что-то не так делаю.

[@Кваказябра-о5й]

а если пшеничная - не надо?:(

[@duchessa.]

Рис это не ПП. У него очень высокий гликемический индекс. Резко повышает уровень глюкозы в крови. Здоровым можно. Но это не ПП

[@SVRib]

Согласна и по БЖУ рис не в лучших

[@bunjummy]

Для обычного обывателя вместо твиксов и сникерсов , очень даже ПП не смотря на высокий ГИ. Он высокий разве что на фоне других полезных продуктов

[@bunjummy]

@@SVRib если ваша цель сбросить вес , то может и не в лучших . А для повседневного рациона нормальный БЖУ

[@Андрей-ш2с6ж]

Это просто гениально ...человек который даже не знает что значит ПП ...утверждает что это не ПП , если это не низкоколорийно то это не значит что это не ПП ))) не смешите людей ))

[@ШолпанКушанова]

Странно цельнозерновая и такая белая я покупала рисовую цельнозерн.она темноватая чем рисовая и когда спекла цвет панкейков была кремового цвета

[@dyadya579]

Вообще не поднимаются они...плоские и всё! По разным рецептам пробовал! В чём проблема?

[@СофьяКончакова]

Тесто достаточно густое? Там ничего и не должно подниматься. Сразу наливается соответствующим слоем из-за густоты. Я добавляю больше муки чем в рецепте и выходит отлично

[@dyadya579]

@@СофьяКончакова как на видео

[@Gala-cg3zt]

А у меня почему-то горьковатое послевкусие.....

[@daria9555]

Рисовая мука и пп две несовместимые вещи 😂👌

[@annaduh9824]

Это почему? 🤡Отличная мука

[@daria9555]

@@annaduh9824 Хорошая для вкуса))) Но не для здоровья и тем более диеты. Рисовая мука имеет один из наивысших показателей гликемического индекса - 95 ед. В ней самое большое содержание крахмала. Также рисовая мука - самая высококалорийная - 336 ккал на 100 г.

[@annaduh9824]

@@daria9555 на счёт ГИ: вы диабетик?🤡если да, то следите за ним, а здоровому человеку нет резона обращать на него внимания. Самая калорийная? Возможно. Как это отменяет тот факт, что в ней много чего полезного? Худеют от дефицита ккал, если вы едите по 500 ккал в день, то сочувствую, большинству нужно 1500-2000ккал и оладьи из рисовой муки отлично подойдут для завтрака. ПП - это не про гречку с водой, это про СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ 🙌

[@daria9555]

@@annaduh9824 полезных микроэлементов в ней настолько мало, что вам придётся съесть килограмм муки, чтобы получить хотя бы часть дневной дозы полезных веществ. поэтому в этом нет никакого смысла. говорить о пользе рисовой муки это все равно что говорить о пользе вина, ведь там содержится всеми любимый ресвератрол, только вот чтобы получить хоть какую-то адекватную его порцию, нужно будет выпить литров 20 вина разом. сбалансированное питание это про баланс бжу, а его можно добиться без рисовой муки, она вам вообще никак не поможет. я не диабетик, но уже почти пять лет питаюсь по рекомендациям врача-диетолога. если вы начитались о «пользе» рисовой муки в интернете или на пачках самой муки - не смею вас более переубеждать 👌 и да, я ем блюда из рисовой муки. потому что люблю их вкус. но пользы там ноль, разве что моральное удовлетворение вкусной и красивой едой.

[@annaduh9824]

@@daria9555 🤷

[@СарикаВартак-ж6ф]

Лепешечки это панкейки оказывается

[@АнгелинаПанова-х2э]

Какая же пищевая ценность?

[@ayana1331]

Там в начале видео было: кбжу на 100 гр 205/7/7/27

[@Зосика]

Где БЖУ и калории написаны?

[@lauraomarieva9820]

0:03 внизу написано

[@Зосика]

Не вижу

[@annakazaryan2863]

Зоя Хирьянова в описании

[@akutagawa_ryuyyyo]

Поч ребенок обмазался блином

[@saniyaabenova]

Пот что он ребёнок

[@akutagawa_ryuyyyo]

@@saniyaabenova а мать не должна это контролировать,не? То есть норм если малой прыгнет в лужу и будет там лежать,он же ребенок да?)

[@sslinxa6641]

@@akutagawa_ryuyyyo да, потому что он ребёнок.

[@akutagawa_ryuyyyo]

@@sslinxa6641 ору,соболезную тебе и твоим детям,несытым и с глистами,потому что мать считает нормой,что ребёнок в жиру и в грязи

[@sslinxa6641]

@@akutagawa_ryuyyyo себе соболезнуйте. Мои дети всегда сыты и глистов у них нет. Я не хочу портить им детство и запрещать все подряд.

[@galinajohansson6396]

A pohemu PANKEJKI ,a ne OLADJI??? Pankejki-eto amerikanskie blini i gotovjatsja iskljuhiteljno na moloke,

[@aliyasheker7892]

Не получились, сухие, плоские

[@Belkabellochka]

Мне одной показалось что вы печёте другие оладьи? извините конечно но они кривые косые и подгорелые, а в начале совершенно другие ровненькие оладьи

[@saniyaabenova]

🤣🤣, видео снимала в 2 или 3 этапа. Это правда. Честно просто дурачась смонтировала, для своего Инстаграм. Сюда залила, даже не предполагая что будут просмотры. Да, действительно разные. Они готовятся легко и были нужны для перекуса, ребёнок с атопическим. Потом просто выбрала, видео , что подходит и больше информативнее

[@i_love_kz94]

Ещё бы не чавкали в видео