Par saveta o dijeti

Kao sto svi znamo, leto je pred nama i formu za isto treba napraviti s toga i otvaramo ovu temu. Par smernica za dijetu i da vidimo kuda dalje! Sportski pozdrav
Shime
▫️ Instagram: www.instagram....
Sponsored athlete by FitPass
Video by Nikola Bogdanovic
▫️ Instagram: www.instagram....
▫️ KZbin kanal: / @nikolabogdanovic5616

[@JustShime]

Inace, kad sam spomenuo taj serijal koji cemo raditi.. Imate li ideju kako ga nazvati!? Ajmo predloziii 3...2..1. 🙌🏼

[@stefandukic7371]

Pa ako ces snimati svaki dan , snimis video sta radis u toku dana i stavis u naslov nesto sto si pricao u tom klipu npr Najvece greske dijete - DAN 12 mislim ako ces svaki dan ako ne onda nzm

[@VladislavBratic]

Od kardio emocije do pakla u nekoliko koraka... Ahahahah 🙈🙉🙊 PS Zateže me loža, danas nemamo trening. ahahahaha

[@miloslalatovic1731]

Bearded Giant Cut - Dan #1 ; BGCD xD

[@JustShime]

Vladislav Bratic *ebo su jeza u ledja

[@milosstojanovic4582]

Od mene jedna sugestija, unazad nekoliko klipova koji traju po 10 minuta svaki, ti ne kazes nista konkretno, prvi primer ti je onaj o suplementima. Za ovaj konkretno nista nisi reko korisno, a pre svega kako treba bazirati ishranu, na cemu da se zasniva sta, kada, kako i tako to.. fale ti konkretne informacije, previse uopstenih imas.. To popravi i bice mnogo bolji klipovi, pozdraav! :D

[@JustShime]

Milos Stojanovic Kao i uvek, kritika je dobrodosla. Samo nekome ce ovo biti sasvim dovoljno, jer konta materiju, a nekome nece sto je u redu. Sad kad pogledas, sve teme su tek otvorene i uopstena je prica o njima. Za svaki suplement meni treba bar 20-30min, a ima ih. Ja ne mogu da ti dam temu ‘Dijeta’ i da pricam o njoj 2 sata... Ostavljam sebi prostora da je razvijem dalje. I evo sada, znas koliko jos mogu da ti pisem, zasto i kako, a opet nema potrebe. Uradim video ‘Full day of eating’ - Bulk, a onda ce neko traziti ‘Full day of eating’ - Cut! A ja smanjio 100g UH i to bude jedina razlika izmedju ta dva videa!? Kontam sta pricas, al’ to ne moze odmah. Niti me ljudi dovoljno poznaju. Daj prvo ljudima sansu da steknu moje poverenje, a onda mozemo dublje u teme.

[@outsideluke9227]

o ishrani nema mnogo da se prica,treba da bude vise proteinska,blago smanjivati hidrate,piti vise vode...izbaciti junk itd

[@djemson9443]

Imas toga previse na YT, on ovde nije rekao nista, a rekao je sve :D guglajte ljudi, Instagram i YT su prepuni korisnih informacija... A svako je razlicit, ne radi svakoga isto :D Svakako se sve svodi na deficit kod dijete

[@outsideluke9227]

@@djemson9443 istina,ali ne moze on njemu da sastavi plan ishrane,jer ne zna nista o njemu..

[@djemson9443]

@@outsideluke9227 Pa upravo tako, svako je individua za sebe, nije tesko nauciti stvari o klopi, i napredovati na rekreativnom nivou, nije to neka ne znam ni ja koja nauka, imas 3 makro nutrijenta, 20-30 namirnica i rokaj u krug. Pozdrav! :)

[@Markizio96]

Odlican video i odlican tajming. Ima mnogo ljudi koji su krenuli ili planiraju da krenu sa mrsavljenjem i tvoj klip ce im definitivno dosta pomoci.

[@JustShime]

Markizio Hvala puno.. Idemo dalje 🙌🏼

[@ch1ch4r1t017]

Care kanal je brutalan i definitivno treba sto vise ovakvog sadrzaja. Za sad klipovi sa Bukasom pun pogodak. I zapamti nesto: "najznacajniji pisac ima najmanju publiku". Samo kvalitetno i konstantno. Pozdrav!

[@JustShime]

thepay Hvala veliko.. Idemo uskoro Bukas i ja na veliku trojku (nista pederski) nego cucanj, mrtvo i bench 😂

[@Kinggregory0official0]

Dobri savjeti ,.. Ja sam promijenila prehranu , napravila neki balans , vijezbam kardio vijezbe, imam brzo hodanje za pocetak i u roku 25 dana sam izgubila 14 kg .. ( prije sam preskakala dorucak sada ga ne preskacem )

[@spartanacspartancic3990]

Svaka cast na svemu sto radis,zelim ti puno uspjeha i hvala na korisnim savjetima. Dali bi mogao jedan snimak da napravis o PCT jer odje ima dosta neiskusnih, mladih,onih koji zele da dopune znanje i da cuju tvoje misljenje. Pozdrav iz Crne Gore

[@puntomanijak1419]

Gledam klip u 7 ujutru, gladna sam kao vuk i jedva čekam da jedem😂 inace, još jedan super klip. Motivacija za današnji trening . Pozdrav 😁👋

[@JustShime]

Punto Manijak Hvala puno, drago mi je.. Saljem pozdrav 💪🏼

[@CyberGasa]

2:37

[@mr.k4rly361]

Shime care samo tako nastavi. Bas si super lik i sjajan ti je kanal /kontent.Samo jako! :)

[@JustShime]

Mr. K4RLY Hvala puno 🙌🏼

[@nenadnikitovic726]

Pricaj o suplementima pojedinacno i drugovi samo izbacite slatskise sokove-los secer i hleb i kakav god trening radili bice rezultata

[@aleksanikolic9133]

Glavna stvar kod "dijete" je to što nam zapravo ne treba dijeta već manipulacija nutrijentima to jeste deficit i suficit, jer je pojam dijeta u Srbiji pogrešno shvaćen... Sve pohvale i po mogućstvu malo češće snimajte klipove 🏋🏻‍♂️

[@JustShime]

Aleksa Nikolic Hvala puno, trudicemo se 🙌🏼

[@stefanstojanovic7170]

Svaka cast ! Samo tako nastavi. 💪

[@JustShime]

Stefan Stojanovic Hvala puno, idemo 🙌🏼

[@filipgajic3178]

Kako dobra brada bratee!

[@JustShime]

Filip Gajic Hvalaa brateeeee 🙌🏼

[@etarr8790]

hvala puno bas sam planirao o dijeti

[@JustShime]

ETARR Tu smo 🙌🏼

[@moconikolic5156]

Video vrh.

[@JustShime]

Moco Nikolic Hvala 🙌🏼

[@markoarsenic7746]

Ma to bre 💪

[@danijelgeorgijev5326]

Jedva cekamo pripreme, :)

[@JustShime]

Danijel Georgijev I ja 😄

[@PAKA757]

Dobar klip...inace za mene licno rijec dijeta je samo odredjen rezim ishrane bilo da ides na masu ili na definiciju ili uospte mrsanje ...

[@JustShime]

PAKA757 Nr samo za tebe, vec bi tako trebalo da je uopste. Bilo koje korigovanje i pridrzavanje nekoj ishrani se zove dijetom

[@tmiae0]

Pozdrav Shime! Sta mislis o peptidima? Da li bi mogao nesto detaljnije da kazes o njima (ili neki link ka nekom pouzdanom clanku na tu temu)? Takodje, sta mislis, kada treba poceti sa koriscenjem pojasa u treningu snage?

[@JustShime]

Trust_Me_I'm_An_Engineer Peptidi zapravo i nisu tako losa stvarcica. Samo ovde kod nas slaba vajda od toga, nije to to jednostavno. Hajde to da ostavimo za neki drugi put. Mislim da bi u ovom trenutku to bilo samo bacanje para i to ozbiljno bacanje

[@nikolasp3679]

Druze, Toro, Zapata, sisanje kod Karla, teretana... kosta dosta taj tvoj zivot moze se reci, a vidim dosta slobodnog vremena imas, pa me zanima cime se bavis, kako uspevas da isplatis sve to? Pozdrav

[@JustShime]

Nikola Sp Hahaha, kada bih ti rekao za vreme ne bi verovao.. To samo izgleda kao da ga imam. Radim personalne i online treninge, to je to. A kad snimamo uglavnom odemo negde i na klopu.

[@nikolasp3679]

Shime hvala na odgovoru. Pozdrav i srecno u daljem radu, na jutjubu i treningu ☺️

[@JustShime]

Nikola Sp Hvala puno

[@s.nikolic497]

Jel ideš na takmičenje sa ili bez brade?

[@JustShime]

s. nikolic Uf bitka je jos u glavi.. Definitivno sa, ali je pitanje kolika ce biti 😄

[@markobalaban9496]

Da te pitam jel pametno da idem do plocica sa 14 god. Velik pozz tebraaa

[@JustShime]

Ne bih obracao paznju na to u tim godinama, al’ da se gradi kvalitet za kasnije to da

[@zeljkobosnjakovic947]

@@soldierofgod9732 hahaha legendoo

[@soldierofgod9732]

@@zeljkobosnjakovic947 pa morao sam damu kazem sta da radi pozzzz!

[@Kalahnar]

Savet o dijeti a kad blejimo u ironu crna ovca koca i medena srca 😂😂😂 brat moj ako

[@JustShime]

Kalahnar Co’ece dolazi! Pa kako bez srca, ti znas da sam ja emotivac 😄

[@fearman026]

Jel dijeta podrazumeva I kuliranje tih hormona od kojih si tako kao presovan svako jutro?

[@JustShime]

fearman026 U mom slucaju, nikako 🤷🏻‍♂️

[@luckyp4323]

Shta mislish o intermitent fasting-u?

[@JustShime]

Lucky P Zavisi sta ti je cilj... Mislim ja znam zbog cega ja radim dijetu. Nekome to mozda odgovara zivota radi. E sad, neverovatno je da sve hvatamo za sve sto postane neki trend. I mislim da je samo to u pitanju, trend.

[@belminvareskic2248]

Dobra stvar ko samo hoce da smrsa bukvalno..Ja sam zbog posla sam tako morao jest, tako da sam sa 78 na 66 za 2 mjeseca otprilike spao bez pracenja ista ishrane..

[@giorgioarmani1871]

Koliko dugo treba da se drzim jednog programa treninga kao pocetnik, posle koliko treba da ga menjam

[@drugdrundar5627]

Drzis se jednog programa sve dok daje rezultate :)

[@JustShime]

Giorgio Armani Meni je obicaj da program treninga menjam na 4-6nedelja, pritom ne mora biti to drasticno. Nekad je dovoljno samo promeniti kilaze, ponavljanja, tempo ili nesto peto...

[@mirkostojanovic1364]

Shime, otekao ti desni triceps 😁😂

[@JustShime]

Mirko Stojanovic Uzas jedan.. Insekti su gadna stvar 😂

[@soldierofgod9732]

BOCKAJU SRAM IH BILO,VAŽNO DA OTIČE!

[@nl2351]

Pravi bilderi znaju gde je najbolji roštilj i sladoled u gradu ..😂

[@JustShime]

Nl23 Apsolutno 😂💪🏼

[@nikolazaric4066]

Ja na dijeti jedem sladoled ali obavezno pijem colu zero

[@kovacevic.belgrade]

Shime zracis smirenoscu, u moru drugih "napetih" batica

[@VladislavBratic]

Nije još na dijeti, ahahahhaha, zato je ovako fin 😜😜😜

[@JustShime]

Hvala puno.. Lagani smo jos uvek 🙌🏼

[@Marko-oc4hn]

kzbin.info/www/bejne/bZOcZ6icaqmCjsk sta kažeš da staviš kao uvodnu spicu samo na kraju izmenis animaciju. P.S. Dobar video

[@nikolabogdanovic5616]

Marko Dzinovic hahahha genijalno

[@JustShime]

Marko Dzinovic Hahahahahaha Bog 😂

[@lukanesovic7387]

1.

[@ladydiiiii]

Zanima nas koji sagorijevač?

[@fishermancro2510]

Winstrol😉 salim se.. Neki tipa L-carnitin.. ali ne treba ti to.

[@JustShime]

I sa l carnitinom treba obratiti paznju na oblik istog ali hajmo o tome neki drugi put.. Ne znam, nisam dugo koristio ni jedan. Probao sam cuts i thermo granade i bili su skroz okej, e sad bice price i o njima