Паршва Бакасана. Гайд для новичков. Как сделать паршва бакасану

[@kristisulava4820]

Год мудохолась,посмотрела Ваш урок и опля!!!я в шоке)))👏👏👏👏спасибо Вам

[@Sergey_Mitropolskiy]

Рад что полезно. Техника выполнения это очень важно☝️🙂

[@MadamMirna]

Благодарю! Моя первая Паршва Бакасана - Ваша заслуга❤ После просмотра видео наконец-таки вышла🎉

[@nadezhdakorshkova7429]

Спасибо! На правую сторону получилось сразу. На левую вот-вот...

[@МаринаЧ-к2п]

Супер объяснение, особенно насчёт выпрямление спины и крокозябры

[@alexaandra8626]

Спасибо, очень понятно

[@andreykhizhniak2997]

Благодарю Сергей 🙏🙏🙏

[@Sara-249]

Блиииин, круто, так же хочу

[@kristisulava4820]

Супер урок👏👏👏👏

[@MIRA_369_27]

Получился второй вариант 😀 Спасибо большое 🤗🙏

[@Sergey_Mitropolskiy]

Хорошо🙂🖐

[@sattvamarga]

Супер!

[@irinabl931]

Спасибо большое Вам

[@НадеждаУнгурян-ь3я]

👍👍👍🙏☀️

[@user-ts2yc9qy3q]

Отлично объяснили , все получилось с первого раза , благодарю 🤗✨

[@Sergey_Mitropolskiy]

Очень рад🙂🙏

[@user-jd6yt6nu3r]

сколько времени надо зависнуть в этой позе и как правильно дышать?

[@Sergey_Mitropolskiy]

От 30 секунд и до бесконечности в зависимости от цели. Дыхание Уджайи как и в любой позе и практике Хатха-йоги

[@МаринаЧ-к2п]

Почему так мало подписчиков?

[@Sergey_Mitropolskiy]

Сложно сказать, может не всем хочется знать как выполнять позы?))

[@Виола-ы5о]

Даже самая простая не получилась у мегя.(((

[@Sergey_Mitropolskiy]

Для всего нужна практика. Вы когда-то научились ходить, по сравнению с этим это пустяки))