Освоение силовых балансиров. Бакасана, Бхуджа Пидасана, Париврита Данда Кундиниасана

Техника выполнения силовых балансиров. Валентина Малиновская. Баланс йога

[@zhannai3211]

Огромная благодарность, все учат бакасану только на согнутых руках, наконец то все встало на свои места, и ура! Бакасана, ура, спасибо

[@galkobz12345]

Я не занимаюсь йогой. Просто посмотрела и получила эстетическое удовольствие. Как же это красиво!

[@user-nh4rm5vu9e]

Обалдеть! Сказать что я испытываю" шок", это будет мелко! О таких объяснениях от строек можно только помечтать!

[@DickiPici]

Этот голос можно слушать вечно.

[@user-fr8gm9zk4s]

Этот голос, подачу материала , мастерство , опыт и обаяние- можно слушать вечно....... Такие люди- настоящий жемчуг жизни. Это реально, очень ценная и редкая жемчужина Огромное Вам спасибо.

[@user-wm5vt3ko6u]

Спасибо, очень четко и сиситемно. Валентина, спасибо за ваш опыт и талант им поделиться.

[@yuliamalenivska710]

Пожалуйста не останавливайтесь, снимайте ещё

[@benevincit8244]

Спасибо! Прекрасный преподаватель с чудесным завораживающим голосом. Спокойное, грамотное объяснение. Прекрасная женщина!

[@user-sk1fy9iu7u]

Бесконечная благодарность за Ваш труд. Вы самая крутая! Все системно и ОЧЕНЬ грамотно

[@user-hq2pf1gs1q]

Спасибо! Информация ценная!зал уютный! видео замечательное!😊

[@user-sv5ze9ld7u]

Очень понравилось как просто Вы преподнесли балансиры! Благодарю!

[@katerynakyt4999]

Спасибо! Все очень доступно разложили «по полочкам»❤️

[@user-yx5fg4wk4g]

Потрясаюше! Жизнь не будет прежней! Благодарю, очень полезное видео!

[@user-pv6ke4mq3b]

С удовольствием смотрю каждое видео. Ёмко, наглядно и очень приятно слушать!

[@juliazubenko7327]

Какая Вы умничка! Не перестаю Вами восхищаться!

[@richard3380]

Самая изящная и необыкновенная!!!

[@user-pl2dl5yz8n]

Прекрасно, сплошное вдохновение и умиротворение. Сразу захотелось на коврик)) Благодарю🙏

[@alinabramova]

о спасибо! впервые у меня что-то получилось и стало понятно!!!

[@edmondrommel1338]

Красавица с магическим голосом.

[@dimatkachenok7288]

большое спасибо за видео!

[@user-zf7qt7cy3z]

Огромная благодарность за Ваши уроки

[@galagmail2260]

Какая потрясающая девушка! Объяснение - самое то. Спасибо❤

[@galinapodoplelova3400]

Как всегда грамотно и лаконично.

[@user-sb6re5fd9g]

Отличные подводящие упражнения Спасибо

[@moyarobot8542]

Супер. Спасибо. Не смог только последние 2 асаны. Для последней я пока еще деревянный. Не могу пятку с подмышкой совместить. Но буду пробовать.

[@yuliamalenivska710]

Такие видео очень нужны,и полезны.... спасибо....

[@user-ki8bh2im2n]

Отличное видео. Спасибо!

[@catcherwords5101]

во! то что надо! спасибо за информацию ) буду пробовать исполнить подобное. Могу продержаться почти минуту, стоя в позе с упором коленей в локти. Об остальных метаморфозах узнал из вашего видео. Мне это все надо!

[@yflow5337]

Да, мобильность таза это мега перспектива.

[@user-wu1lg3fv7u]

Одне з найкращих пояснень 🙏🙏🙏🙏

[@user-cz8jb6sd6f]

Спасибо! Теперь очень многие моменты стали понятны, а то долгое время топталась на месте, буду осваивать.

[@user-tj3vg2id7w]

СЕРДЕЧНО БЛАГОДАРЮ ВАС!!

[@bachurina_psy]

Валентина, вы супер, спасибо за прекрасный урок!!!

[@alfal4239]

Спасибо, замечательное объяснение. Теперь я понял, что ничего не смогу сделать, так как нужна растяжка.

[@user-mj2zm5df8n]

Огромное спасибо.

[@andreykhizhniak2997]

Спасибо большое, ваши видео уроки очень классные и информативные . Вы хороший мативатор 🙌👍

[@roxsmo7078]

БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ! БЛАГОДАРЮ Вас!🌞🌻🌞🌹🙏🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@Dr_Ebels]

огромнейшее спасибо.

[@user-lb6tc8fo4n]

Валентина вы Учитель-гений!Благодарю!Я смогла выполнить все балансиры после вашего объяснения!

[@user-ie2nb5xo7k]

🙏!Доброе время суток!Благодарю Валентина! Очень даже доступно💯 Прекрасно!👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@user-bt2ng5ro1p]

КАКАЯ ВЫ МОЛОДЕЦ, БУДУ ПРОБОВАТЬ.

[@user-kb7cl5go9s]

Не знал. что есть так много нюансов, поэтому и получалось все "как то так", в основном за счет энергетики.

[@darwind6675]

Силовые асаны без хорошей растяжки выполнять тяжелее вдвойне

[@verashevchenko1466]

Умнечка!!!

[@user-qi7bg4yp9y]

Вау!...Просто нет слов! Спасибо

[@user-zh6kz7sx7s]

Большое спасибо, Валентина.

[@user-iv7xp3li5e]

Спасибо огромное за материал!!! ❤

[@irinalebedeva2337]

Какие чудо, Все!!!!

[@maximyoga6878]

Благодарю ! Очень познавательно и ясно 😊🙏🏻

[@user-jm2mt7ev1c]

Вы, как всегда, на высоте👍

[@user-rf6is3zl3s]

Спасибо, очень нужное и полезное объяснение 🙏

[@djuliettanika9384]

Вы тааакая крутая👍🤩💐

[@proleski_indoor_ski_simulator]

Спасибо 🙏

[@MrGolanath]

Спасибо!

[@user-cj3ps1sc4h]

Благодарю 🙏 👍🏿🔥

[@user-gh4mv1gw8f]

Спасибо) все очень понятно

[@user-lm3ju8wk4d]

Круто!

[@snnat]

спасибо!

[@user-po9yn7xr4f]

Здорово!

[@aldardanilov5939]

Ни одно не смог выполнить, хоть и считаю себя достаточно натренированным. Очень сложная для меня, реально вспотел на второй асане которую Валентина показала. Буду разбираться.

[@AnastasiiaN]

Сколько же вам лет? Отлично выглядите!

[@user-ie2nb5xo7k]

🙏!!! - 💓💓💖👍

[@user-ts9vf9kw5u]

Класс. 👍 Подписка на канал. Спасибо. 💖 Где вы пропадаете, и как с вами можно связаться?

[@ValentinaMalinovskaya]

Я из Харькова, на текущий момент преподаю в Амстердаме balanceyoga.notion.site/balanceyoga/Balance-Yoga-Amsterdam-657677c21e304681929b33ba66730638 Или можно потренироваться в Онлайн студии balance-yoga.com.ua/ru/studio-online/

[@ilnurkick81]

Скорпион на руках можите сделать?

[@user-nh4rm5vu9e]

А о каких тренировках идёт речь? Они есть в доступе? Или это имеется ввиду где то в живую? Спасибо!

[@ValentinaMalinovskaya]

У нас есть онлайн студия там много интересных тренировок balance-yoga.com.ua/uk/studio-online-uk/

[@ValentinaMalinovskaya]

И онлайн преподавательский курс balance-yoga.com.ua/uk/course/teachers-online-course-uk/

[@user-nh4rm5vu9e]

@@ValentinaMalinovskaya Спасибо!

[@user-nh4rm5vu9e]

@@ValentinaMalinovskaya Спасибо!

[@user-nl9mb8hc8n]

как у вас обучаться.?

[@ValentinaMalinovskaya]

Можно онлайн balance-yoga.com.ua/ru/course/teachers-online-course/

[@tanki22]

++++++

[@emailengineerprofegmailcom]

Благодарю! Очень доступно и чётко всё рассказано! А можете пояснить на 3 минуте 30 секунде Вы ноги вроде бы расталкиваете в стороны по одной, но при этом не выдыхаете, а вдыхаете. Вроде бы мышцы тянуть надо на выдохе, или здесь механизм другой задействован?

[@ValentinaMalinovskaya]

Можно использовать вдох для более глубокого расслабления, одно вдох для всех раскрывающих движений и усилий, часто эти принципы перемешиваются. Когда на вдохе раздвигаются рёбра, это помогает сохранять позвоночник прямым, в Кагасане это важней, не расслабляться и растекаться, а выпрямляться и раскрываться

[@user-zl2sy3zd9y]

Валентина,🙏🏻! В Кагасане стопы параллельно?

[@user-st5fg9gk8p]

Вы супер

[@user-dl2kl4vp6h]

Ладони вспотели на первом же балансе😀

[@leenatereping6301]

Vy gimnastka?

[@user-wm5dl7tm5k]

Это сложно (

[@vvrgeo]

Нормальная попа!😊