МЫШЦЫ. МЕТАБОЛИЗМ. ГОРМОНЫ. АНАБОЛИЗМ. ОЖИРЕНИЕ. ЙОГА.

[@patalakh13]

Друзья, на Bootsy boosty.to/patalakh и на патреоне : www.patreon.com/patalakh каждую неделю выходят мои новое видео. Многие из них на канале потом и не появляются.☝🏻 Тренировки со мной по расписанию: вт, чт, сб - очно в студии🔥. вт, пт - онлайн🔥 Всегда можно присоединиться✌🏻 P.S. Прошу обратить внимание, для своих российских подписчиков на Патреоне. После введённых санкций регистрация возможна только на платформе Boosty! Если вы желаете продолжить остаться подписчиком на мои сюжеты, просьба переходить на неё. Я на Boosty: boosty.to/patalakh Приятного просмотра! Всем мира и сто лет на своих ресурсах!✌🏻🔥

[@ВераИванова-е5к]

Спасибо, все рекомендации доступны, исполнимы , будем молоды и здоровы !!!

[@patalakh13]

100%

[@ТатьянаТрегубова-ч9х]

Артур, моя огромная благодарность вам🙏 Информация просто огонь, спасибо, что так подробно рассказываете, мне очень нравится 😊

[@patalakh13]

🙏🙂🤝

[@МаксимМатвеев-д1ъ]

Благодарю за понятные и дельные рекомендации, Артур.

[@НиколайШамайкин]

Очень познавательное видео. Очень часто порой ум, не подозревая этого, уничтожает свою плоть. Спасибо Артур за твой бесценный труд!

[@patalakh13]

🙏🤝

[@Artur_villi]

обожаю пересматривать твои сюжеты)крайне полезная инофрмация! благодарю))

[@patalakh13]

Благодарю ✌️🙌 Трудимся потихоньку 🙂🤝

[@НатальяКиколенко]

Не стареют душой ветераны! Артур, спасибо тебе огромное!

[@patalakh13]

🙏✌️😽

[@nettynata9129]

Артур, Вы как всегда совершенны! Благодарю за труд и внимание к нам!

[@patalakh13]

🙏🤝😽

[@3quercus]

Повторение мать учения 👍

[@patalakh13]

👍🤝

[@АллаХилютич]

Спасибо, за информацию.👍👍👍👍

[@patalakh13]

👍💪🤝

[@andreykhizhniak2997]

Спасибо большое Артур 🙏 интересное и познавательное видео 👍👍👍

[@patalakh13]

🙏🤝

[@ВладиславРебенков]

Сон, оборона, совокупление, питание, это где то в йогических текстах написано. Йоги говорят что молочка сопроваждается вплоть до праноедения. Молочное сыроедение или по потребности термически обрабатывать еду, вот к чему я стремлюсь, ахимса все таки. Молочка рулит, в плане в наш век определённые силы борются с коровами.

[@andreykhizhniak2997]

Артур скажите пожалуйста я могу ваши ролики выкладывать у себя на канале

[@patalakh13]

Конечно, почему нет

[@baloobear70]

Лайк номер 309, смотрю.

[@ruslanzilla]

Что можете сказать о чакрах через призму научного взгляда? Ведь сути это железы внутренней секреции которые располагаются в наиболее защищеных участках тела, вдоль позвоночника и не имеющих с ним прямой связи. Чакры мистифицируют, разве может положение позвоночника значительно изменить секрецию гормонов?

[@patalakh13]

С чего вы взяли, что чакры это железы внутренней секреции?

[@ruslanzilla]

@@patalakh13 я только предположил, что их порядок придумали в связке с локализацией желез и органов.

[@svetaevanatalya5167]

thank you

[@ВячеславНадточаев-т3с]

в ноябре купил турник , за 3 месяца с 60 до 65 вес набрал, начал питаться 40ккал и 1 грамм белка на кг.. две недели не занимался и минус полтора кг. Из плохого опыта" не стоит заниматься до глубокого закисления (многоповторка до отказа)-хуже только становится.

[@ИринаИрис-л6ч]

Артур, благодарю, все интересно...только по питанию...а что если ! Природа создала человека как совершенную био-лабораторию, и те самые аминокислоты могут синтезироваться внутри при природном питании? ... а так да, на пельменях так не получится)) скамеечка зачет))

[@ЕленаПшеничная-щ3р]

Я ем мясо и практикую йогу. И к мясоедению меня привела сама практика, как бы это не звучало. Зачем мне запихивать 2 тарелки гречки, когда я могу зажарить стэйк и сыт, и дела делаются, и практика.

[@ЛюсяХ-ъ5ж]

Просто то, что вы практикует не йога. Йога согласуется со многими принципами, самый первый Ахимса.

[@ЕленаПшеничная-щ3р]

@@ЛюсяХ-ъ5ж чтобы утверждать, что именно я практикую, надо быть мной. Я думаю вряд ли у Вас есть такие способности)

[@АрзгирМикеляр]

Я тоже считаю, что без мяса никуда, мой знакомый хожил в тренажерку, но без толку, мышцы не росли, он веган, все изменилось когда включил мясо в рацион

[@aikivlad]

@@ЛюсяХ-ъ5жахимса и мясо не связаны никак, ибо вредить растениям тоже должно считаться нарушением ахимсы, но для вегана «это другое» и «ты не понимаешь». ИМХО не нужно впадать в крайности и придумывать какие-то объяснения, вегетарианство подходит далеко не всем и с практикой йоги данный тип питания не связан никак, как бы того не хотелось разным утонченным духовным мальчикам и девочкам.

[@olgajaravleva8809]

Да, к сожалению невозможно обеспечить сейчас полноценное питание на вегетарианстве, особенно в мегаполисе...Увы.. мне 60 лет , сама готовить из убиенного не буду. Но 2 раза в год в путешествиях употребляла животные белки как необходимый минимум, при этом испытывая нравственные страдания. Теперь таких возможностей не будет, начала использовать яйца. Кисломолочные продукты были всегда. Как вы думаете, может быть всё индивидуально и обойдется без последствий. Спасибо за ваш труд.

[@elizanika]

Яйца тоже жизнь.

[@milan5267]

Овощи и фрукты тоже жизнь

[@olgajaravleva8809]

Безусловно! Но речь идёт о сохранении мышечной массы, а она рассасывается...

[@elizanika]

@@milan5267 веганы яйца едят? Там же жизнь зарождается.

[@cergterentev4643]

Ночь, Вокзал, скамья, чемодан 👍

[@cergterentev4643]

Полезное видео, спасибо

[@patalakh13]

Благодарю 🙏 🤝 Работаю в любых условиях))

[@НеМила-ф4е]

Абсолютно согласна. Люди с возрастом становятся ленивыми. Все превращаем в жир... .

[@Nick-qf7jn]

Что значит стимуляция половых гормонов?

[@s.i.7057]

Читывал где-то, шо в поиске аминокислот не стОит таки бросаться на несчастных бурёнок с размаху ибо, для получения необходимой дозы белков, содержащих все необходимые аминокислоты в достаточном количестве, человеческому существу достаточно в день поедать 150 грамм любого мяса, будь то мясо копытных, зверя, птицы, рыбы или вчерашнего птеродактиля. Правда имею на сей счёт сомнения ибо, поговаривают, шо, для кроветворения, оптимально таки поедать бурёнок и прочих тварей господних с красным мясом, вроде Лосяша и Копатыча.

[@ГалинаКучур-в7ш]

🙏❤🌹❤👍

[@patalakh13]

💪🔥😽

[@ВЕДЫбезцензуры]

Секс на втором месте🤔....нужно было на первое ставить😂👍

[@ЛюсяХ-ъ5ж]

Уменьшение мышечной массы это нормально, ТК старение и смерть это тоже нормально. При чем тут йога, когда разговор идёт толтко о теле. Вы хотите сказать, что человек, практикуюший пранаяму, тантру или раджа йогу, не имеющий особо много мыщц, не йогой занимается или живёт меньше, или больной какой, ожиревший? Люди, вы молодцы, что практикуете хатху для здоровья,долголетия. Но гимнастика это не йога. Йога о другом. Секс это ВОБЩЕ отдельная тема, не для всех, тантра. Все хорошо, но это не про йогу.

[@patalakh13]

Люся, вы нас поучать пришли или сказать есть что?

[@natalight540]

Рассказ дилетанта... Всё перевернул с ног на голову, не упростил изложение, а извратил! Мог бы и подготовиться, а не нести чушь, нанизанную на вцелом правильную идею.

[@patalakh13]

Ната, родная, расскажите как оно на самом деле :))

[@natalight540]

@@patalakh13 во-первых, я вам не родная; во-вторых, ситуация не смешная, а скорее грустная; в-третьих, я не подписывалась на просветительскую деятельность на канале Паталаха, свое время я потрачу на своих талантливых учеников

[@patalakh13]

тогда всего хорошего 😽

[@АрзгирМикеляр]

@@patalakh13 молодец, Артур!))