"O efeito colateral daquilo que você tem que fazer e não faz é sempre pior do que ter a sua vontade contrariada." Que frase
@sideneyschpanski8533 Жыл бұрын
Salve Paulo tudo bem ? Cara tô aqui pra t agradecer q depois q comecei assistir seus vídeos emagreci 33 kg só com o cardio , pois não tenho tempo de ir à academia , intao comecei a praticar corrida de rua depois das 10 da noite , que é a hora q saio do meu plantão obrigado 🙏
@MathSCSil3 жыл бұрын
O Muzy tratou a questão de psicológico e recompensas melhor que o psicólogo que eu passava, talvez pela forma que explicou, sei lá. Foi realmente muito bom cara.
@michelybarros21393 жыл бұрын
Esse homem não faz ideia da diferença q ele está me ajudando a fazer na minha vida, deus te abençoe. Gratidão de mais 💕
@plixxird33653 жыл бұрын
Muzy é melhor que mts Atletas por ai que fala dms e ninguém entende nada . Deus abençoe Paulo 🙌🙌
@stephan_costa3 жыл бұрын
Queria ter a animação q o Muzy tem de fazer 40 min de bike sem ficar sem paciência e ir embora kkkkkk
@danilo1255ify3 жыл бұрын
Faz como ele, coloca o celular e assiste alguma coisa que goste ou escuta umas músicas, ajuda muito porque ficar pedalando por 40 min é osso
@oprofgamerr50303 жыл бұрын
Aí que tá, irmão, provavelmente ele sente o mesmo q vc, mas é aí que entra a disciplina. É aí que entra a frase q ele disse (eu comentei e ele destacou, da uma olhada). É sobre fazer o q tem que fazer, não o que quer👊🏾
@danilo1255ify3 жыл бұрын
@@oprofgamerr5030 é isso aí. O Muzy já falou em uma de suas lives, que só faz o aeróbio porque tá ali conversando e respondendo muita gente e ele sabe o quão benéfico é para o corpo dele, banha não tem calendário!🔥🔥
@helenipereira73253 жыл бұрын
Não é animação, é disciplina. Vi em algum lugar que dizia que a disciplina é até onde vc cumpre com sua palavra. Exemplo: - vou treinar e fazer cardio pós treino hoje. Aí vc termina o treino e pensa que é melhor deixar o cardio pra lá pois já está cansado. Percebe que vc não cumpriu com oque vc msm propôs pra vc ?!? Disciplina é cumprir com oque se propôs a fazer mesmo que seja o mais desconfortável possível, é honrar tua palavra, vá e faça!!! É aquela parada, não sou eu contra eles e sim eu contra eu. Pra cima!!! 💪💪💪💪💪💪💪💪💪
@maurocavalcante61313 жыл бұрын
@@helenipereira7325 a mente acima do corpo
@yrllasilva18083 жыл бұрын
eu trabalho ouvindo as entrevistas do Paulo. Quanta inteligência!!!
@gabrielfrancelino23893 жыл бұрын
Que aula foi essa? Sensacional como todas as lives!
@Mrjoaoshotokan3 жыл бұрын
Prezado, Muzy! Fazia tempo que não via um vídeo de tamanha utilidade .... Esse tipo de conteúdo, com reflexões para vida, além das técnicas me fizeram assistir o vídeo de 39:13 sem utilizar a velocidade 2x 😂... Aproveitei o processo e não o produto... Muito obrigado 👏🏻👏🏻👏🏻
@patriciaaragone82022 жыл бұрын
MUZY você é Phodaaaa DEMAIS!!! Sou sua fã!!! DEUS te abençoe sempre 🙏🙏🙏🙏🙏🙏
@richardlima16733 жыл бұрын
no youtube ficou melhor muzeraaaaaa,tmj cara,meu idolo maximo
@hugoseabra96533 жыл бұрын
Melhor bodybuilder da história!
@matnc74063 жыл бұрын
O cara é foda! Parabéns Muzy
@eliakimbasilio65243 жыл бұрын
Cara eu voltei a treinar depois de 7 anos parado graças a seus vídeos e pod cast com Renato Júlio e toda a turma ... Muita inspiração e aprendizagem parabéns 👏 obrigado pelo ensino ...
@bialassi53053 жыл бұрын
Admiraçao eterna por seu trabalho e trajetória de vida .
@juniorsilva17623 жыл бұрын
Obrigado Paulo muzy vc e uma referência do Brasil mudando a vida de muitas pessoas sem querer nada em troca 🤙🏻🤙🏻🤙🏻
@uilemoura2 жыл бұрын
Caralho mermão, esse Muzy é filósofo.
@lucasassoni82313 жыл бұрын
Sou ciclista, meu coração fica em torno de 160bpm e consigo sustentar tranquilamente por horas. Vídeo muito top, show de bola !!
@ivonequintas86093 жыл бұрын
Muito bom o vídeo... achei muito interessante a inteligência para falar da ervilha e grande de bico como fonte proteica para vegetarianos totalmente livre de preconceito.... eu como vegana há 22 anos admiro muito o dr Muzy.... e acompanho sempre os vídeos dele... fonte de aprendizado para mim
@dofilho33 жыл бұрын
Bigodon tava brabo dms, sempre impressionado com o nível de entendimento q vc faz eu achar q tenho no final do video
@reginacoeli10403 жыл бұрын
Cheguei no canal pela Roberta e estou maratonando.
@3erinha3 жыл бұрын
Eu só faço cardio vendo esses vídeos . Parabéns muzy . Vc é inspiração
@dinahrigaudalmeida30053 жыл бұрын
Sem barba fica bem melhor! Obrigada por dedicar seu tempo, com tanto carinho.
@gutin853 жыл бұрын
Muzy, ia ser top um programa na TV para passar todo esse conhecimento para o povão. Curto todos os seus vídeos
@lucars28563 жыл бұрын
Pqp, o muzy tem pump até no masseter 🤣 o cara realmente é diferenciado
@jamgrunge653 жыл бұрын
Papo brabo demais, conteúdo de imenso valor e ajuda, no meio de tanta informação desencontradas que encontramos na internet, é ótimo achar alguém que entrega conteúdo de qualidade
@lechefjuliano3 жыл бұрын
Paulo , me amarro nos teus vídeos, acompanho seu trabalho desde 2014... os teus videos ficam muito mais interessantes, quando vc procura utilizar um vocabulario mais simples. Fica até meio chato tantas nomenclaturas, é importante sempre aprender, mas o equilibrio sera perfeito. obrigado
@brinkadeiradicrianca2 жыл бұрын
O cara éh Foda Patroa 🎬🇧🇷
@bernardmottarosa95663 жыл бұрын
Parabens Muzy , vc eh tudo e muito mais q um medico deveria ser , os melhores conselhos de dieta que ja ouvi , se houvesse alguem como vc quando tinha 14 anos , 16 anos atras , nunca teria chegado na obesidade morbida , q me trouxe tanta dor e sofrimento , se deus existe , ele com certeza eh seu fan
@esleygabriel91813 жыл бұрын
Como que o Muzy faz 6 séries de todas as máquinas de inferiores ainda faz panturrilha e abdômen e dá 38 minutos de treino? Ela tá treinando na sala do tempo, só pode kkkkkkk
@danilo1255ify3 жыл бұрын
Kkkkk queria esse treino, tenho 1 hora no máximo pra treinar e as vezes falta exercício
@murilotoledoe3 жыл бұрын
Tem que olhar o tempo de descanso entre as séries, talvez ele descanse 30 segundos entre os exercícios de uma série e da 1, 1:30 minutos de descanso entre exercícios
@nicolascruz25043 жыл бұрын
Muzy já disse que gasta pelo menos 2h no treino de pernas hahaha.
@curadoporyah3 жыл бұрын
Com 6 séries devem ser poucas repetições: tipo 6 séries de 3 repetições com uma carga bem elevada sabe. Aí é rápido mesmo
@vegittolol3 жыл бұрын
@@curadoporyah eu faço 3 séries de 5 a 8 repetições, cerca de 4-5 exercícios para músculos grandes e 3 a 4 para grupamentos pequenos
@nathansouza57372 жыл бұрын
Boa Muzy, adoro seus vídeos! Cada vez mais é importante as pessoas entenderem o termo dieta, ainda muitas pessoas associam dieta a restrição alimentar e passar fome. Queria entender melhor sobre a atuação da insulina e a resistência a ela na queima de gordura e como se aplica a queima de gordura localizada.
@iperga Жыл бұрын
sempre conteúdo de qualidade!
@ednasampaio93983 жыл бұрын
Olá, boa tarde. Descobri o seu canal semana passada e desde então lhe acompanho. Já assisti vários vídeos. Seus ensinamentos são maravilhosos, na verdade é uma verdadeira aula. Parabéns. Simplesmente show 👏👏👏
@marcelomunhozdarocha53583 жыл бұрын
O AEROBICO não é um fim em si, mas sim um meio para propiciar um déficit kcal. Isto é o que precisa ser compreendido. Intenso ou não, ele precisa ser eficaz dentro daquilo qu vc precisa. Bora Doc!
@omurilomenon3 жыл бұрын
Errado! déficit calórico a gente tem como principal ferramenta a dieta! Aeróbico serve para você aumentar a capacidade aeróbia ou seja melhorar sua aptidão física, aeróbio de baixa intensidade pra grande maioria das pessoas não gera stress fisiológico suficiente pra quebrar a homeostase( a não ser que você seja um cardiopata ou tenha alguma doença que reduza essa capacidade) já o aeróbio de média a alta intensidade conseguimos melhorar nosso Vo2máx, e qual a importância disso? melhorar a eficiência das nossas mitocôndrias em utilizar substratos energéticos afim de maximizar a perca de gordura e quanto maior o nosso Vo2máx maiores são essas adaptações.
@fisicanaveia3 жыл бұрын
@@omurilomenon eu percebi isso em mim, antes eu andava por 1 hora e hoje eu corro por 20 min. Prefiro a corrida, me sinto bem melhor depois.
@davidqueiroga23312 жыл бұрын
Gratidão por todos ensinamentos e boa vontade, grande Muzy.
@diegoreiche80583 жыл бұрын
Não sei qua.do foi seu aniversário Paulo mas fica aqui aqui os meus parabéns, saúde, paz, felicidades e muitos anos de vida
@angelapmag55513 жыл бұрын
Super concordo, sair da dieta faz mal para o seu foco psicológico.
@ocaminhardela3 жыл бұрын
Excelente. E em relação à segunda pergunta, TERAPIA. Quando algo está ligado ao comportamento, procure ajuda em terapia (e em muitos casos, quando relacionados a compulsões, também tratamentos medicamentos adequados). Não ignoremos esses sinais, galera. Muito do nosso sucesso ou insucesso em ações disciplinares estão em nossa mentalidade. Obrigada pelo vídeo! 🙏
@luizrobertomartins-myperso97233 жыл бұрын
Cara, eu não conhecia o seu canal! Adorei. Você valoriza a vida, as pessoas, a construção de um sentimento real, não o sentimento "padronizado pelo mundo e pela modinha". Sou professor e minha esposa também. Como temos 15 dias de férias, fomos para a casa do meu sogro em Jales-SP, e lá, assistindo o KZbin, achei o seu canal. Com aulas em homeoffice engordei bem. Estou com síndrome metabólica há anos. Por influência sua, começarei a movimentar esta "carcaça" kkkk. Obs. : Nesta pandemia comprei peso, estação simples de ginástica, já tinha bicicleta ergométrica e uma "puta" esteira da Kikos, mas não fiz nada até agora. 😩
@samuelb41893 жыл бұрын
Seus exemplos são os melhores Muzy. Assisti mais de uma vez esse vídeo, parece que foi pra mim. Obrigado pelo conteúdo.
@gotas.de.terror3 жыл бұрын
Sou Cirurgião Dentista e essa do dente pular na mão foi a primeira vez....hahaha Show Paulão!!!! Abraço!!!
@lucianomesquita87263 жыл бұрын
O melhor do Brasil!!!! Sonho poder ter acompanhamento seu!
@Sergiopdfilho3 жыл бұрын
Muzzi, esse problema que você tem de quebrar os dentes e travar o musculo masseter chama-se DTM ( disfunção temporo mandibular). É possível fazer um tratamento simples e efetivo para que esses problemas não volte, e não será preciso o uso do botox para "curar" temporariamente suas dores.
@othonvital20123 жыл бұрын
Psicologia e dicas de musculação com o Muzão!❤️👊
@joaopauloteixeirao.r.fulge43863 жыл бұрын
Dr. Paulo Muzy, parabéns pelo trabalho! O senhor não sabe o quanto nos ajuda com seus vídeos!
@davidborges95913 жыл бұрын
Muzy..vc é fera de mais..aprendemos todos os dias com vc..parabéns..Deus abençoe sempre abraço!.
@gregoriomazza3 жыл бұрын
Grande Dr Paulo, comecei essa semana aqui no seu canal no KZbin e achei bem melhor pra acompanhar os vídeos. Tem como salvar em lista, pausar e ficar na memória, busca por assunto, etc! Vamo q vamo.
@missaoagoravai11383 жыл бұрын
Conteúdo maravilhoso!!! Como sempre!!!! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏muita admiração por vc como médico e pessoa!
@casaeinterior42833 жыл бұрын
O Monstro tem musculo até na cara kkk !!! caraii o bicho é bruto !!!
@joaovitorcamargo71652 жыл бұрын
Todo mundo tem músculo na cara kkkkk
@chito053 жыл бұрын
mano o muzy é muito foda s2
@pri-ra2 жыл бұрын
21:39 isso que você disse me abriu a mente, muito mais do que os vários psicólogos que eu já passei. Obrigada.
@alessandrosilva27433 жыл бұрын
Bom dia a todos, parabéns pelo conteúdo top Muzy.
@jr12fev873 жыл бұрын
O vídeo que eu precisava ! Tome like
@diegoreiche80583 жыл бұрын
Paulo um dia que voce puder e tiver uma oportunidade faz uma Live com suas filhas. Foi bacana em conhecer um pouco da história da sua esposa.
@pedro_pinheiro3 жыл бұрын
A vida é muito engraçada. Ontem, eu tava falando com alguns colegas sobre essa história de ganhar na loteria poder ser uma furada e acharam que eu tava viajando. Hoje, o eu assisto esse vídeo do Muzy falando sobre isso. A vida é uma escada e, às vezes, pegar um elevador ferra com a cabeça da gente...
@murillopompermayer3 жыл бұрын
Indiquemos o canal do Muzy ao maior número de pessoas possível!
@daviinhasz27652 жыл бұрын
Muito legal suas explicações me ajuda muito parabéns!!!!
@josehenriquewichroskidossa7243 жыл бұрын
Muito bom ter você de volta no KZbin, Muzy. De volta com videos assim, no caso. Tu foi um dos primeiros que eu acompanhei quando comecei a treinar. Informação boa, inteligente e confiável. Obrigado por retomar os ensinamentos, forte abraço.
@gleidsonproagil3 жыл бұрын
Q
@gleidsonproagil3 жыл бұрын
Q
@zangirolamichristiandaniel58903 жыл бұрын
Eu tb tenho bruxismo. Horrivel isso. ADORO TEUS VIDEOS DR. Muita inspiraçao pra mim (nao posso escrever direito, teclado español) Saludos desde Paraguay
@luisclaudio_jr3 жыл бұрын
Sou teu fã muzeira! tu é foda demais, parabéns pelo trabalho de sempre!
@andersonandrade5163 жыл бұрын
com um medico as informacoes ficam mais seguras,muito importante isso...sucesso
@BrunoCarvalho-qy9ie3 жыл бұрын
Muito bom os seus vídeos. Muito obrigado
@elizajpes7493 жыл бұрын
Legal. estou no caminho certo! 👍🏽👍🏽
@MrNisleide3 жыл бұрын
Vivi muito tempo no endoismo e anedoismo, gratidão pela aula!
@iomapify3 жыл бұрын
Ahhh vou assistir amanhã na hora do meu cardio
@Joao.Rj013 жыл бұрын
Paulo é foda, não coloco nenhum anúncio no vídeo.
@meninabonita7772 жыл бұрын
Ah, tá! Músculo na cara fazendo musculação, quem explica demaisssssssssss, ficar velho e ganhar músculo no rosto, apertou tanto e não caiu dente.
@alissonmikos953 жыл бұрын
Suas dicas são as melhores! Eu acredito que tenho algum problema de saúde... pois mesmo fazendo dieta treinando certinho ,para perder 1kg leva 1 semana +- .... mas se comer um erro ganho tudo denovo é até o dobro ainda
@FabricioSantos-xl5rr3 жыл бұрын
Não sei se pode te ajudar mano, mas enfim. Talvez você tenha uma genética que facilite o ganho de peso e consequentemente gordura. O que eu diria pra você é fazer uma dieta mais prolongada, não sei falar em meses mas só assim você vai conseguir manter estável o peso
@Luiz_sergio3 жыл бұрын
Tb sou assim
@higorbrito62443 жыл бұрын
"A vida não é de coisas fugazes, mas de coisas eternas" Muzy, sua frase me lembrou uma citação de C.S Lewis que diz: "Aquilo que não é eterno é eternamente inútil."
@trendior25033 жыл бұрын
Shape não é eterno.
@shiryu_kaidou3 жыл бұрын
@@trendior2503 banha tbm não , entre estar bem ( no shape ou proximo) e dar trabalho por causa de banha , prefira estar " no shape".
@trendior25033 жыл бұрын
@@shiryu_kaidou Correto. As melhores coisas da vida são finitas.
@mauriciodias75153 жыл бұрын
Pooorra sonha e quebrar o dentes é foda 😂😂😂 pooo sua companheira tem pedir a Deus pra vc não sonhar que é taison vai dar ruim 😂
@eletricistaemtodabhwilson12443 жыл бұрын
Kkkkk Paulo é muito engraçado o dente pulou na minha mão kkkkk excelente vídeo
@pedrohumbertosilva46833 жыл бұрын
Melhor vídeo e de aprendizado (Segurança da Informação)
@TheLuisVidor3 жыл бұрын
Fala, Muzy! Outro vídeo bem legal, muito bem explicado, sou estudante de educação física e me interesso demais pelo assunto, já sigo vocês faz bastante tempo! Muito obrigado!
@GerardoLopes9723 жыл бұрын
Na minha opinião, o vídeo fica melhor com mais dúvidas respondidas de forma mais sucinta.
@shhsalttt3 жыл бұрын
incrivel q a gente vem aqui ter companhia pro aerobico sai com uma lição de vida
@piinsss3 жыл бұрын
Por favor continue a postar as lives no canal! Muito bom!
@rodrigoramosmaciel3 жыл бұрын
Excelente time era justamente uma dúvida que estava me questionando hoje ❤
@francielinaves19293 жыл бұрын
Top demais muita admiração.
@nathaliasimoes14853 жыл бұрын
Quanto conhecimento, vejo todos os dias quando acabo meu treino👏👏👏🚀🚀🚀🌼
@rafafx27033 жыл бұрын
Não precisa ser intenso pra quem usa 3g de trembo por semana, aí não precisa mesmo não rs, valeu Dr.
@FVictorUF3 жыл бұрын
Cada vídeo uma aula. Muito obrigado, Muzy!
@bhz.marcelo3 жыл бұрын
Tô ficando viciado nessas aulas.
@eros13153 жыл бұрын
Paulo como faço pra volta tee desejo pela vida.. volta senti prazer por algo e tbm tee objetivo ... parei de treina e fazer tudo só trabalho e casa todos dias e isso ... abraços espero que vc possa responde e ma ajuda volta vive
@alexandrepio62093 жыл бұрын
Excelente vídeo, mestre! ✌🏻
@julianosoares50163 жыл бұрын
Parabéns pelo teu excelente trabalho!
@devacirbarbosa3574 Жыл бұрын
Verdade, não podemos ficar abalado pela dieta , porque se não não é dieta , eu faço dieta e não tenho nenhuma vontade de comer besteira 🙏
@alinegraziela15473 жыл бұрын
Maravilhoso como sempre!
@carlacacote3 жыл бұрын
Um dos melhores, excelente profissional 👏👏👏
@Tradersigma3 жыл бұрын
Faço dia do lixo e continuo com resultados excelentes, pra mim isso que importa e não o que dizem
@paulomuzy3 жыл бұрын
é otimo ter essa autoconfiança, agora o que é excelente para voce pode nao ser para outra pessoa. mais provavel ter resultados excelentes pela regularidade do que pela falta dela.
@Tradersigma3 жыл бұрын
@@paulomuzy Eu faço um dia livre a cada 15 dias não passando de 1000kcal além da taxa metabólica basal, os outros 14 dias faço tudo com planejamento. Eu não sou profissional, sigo um plano que seja sustentável. Para mim isso é regularidade, é algo relativo em minha visão
@raphaelfunnyx3 жыл бұрын
Muito obrigado pelo conhecimento!
@brunocesardias64293 жыл бұрын
Mesmo depois de dias, ainda vale a pena ver
@adilsonoliveirasilva3 жыл бұрын
Parabéns, gostei do vídeo, se eu pudesse dar uma dica aos seus seguidores um psicólogo ajuda muito
@jocifransilvasantos37463 жыл бұрын
obrigado pela aula sempre
@tatianasouza23743 жыл бұрын
Maravilhoso ❤
@hernandescarlete70253 жыл бұрын
Sempre um conteúdo completo e informativo parabéns 👏 inspiração
@carlosjunior133 жыл бұрын
Galera faz cardio assistindo, essa estratégia dele fazer e gravar .. tira atenção. Quando faço os minutos passa rápido. KZbin no celular melhor coisa.
@andrecampos23503 жыл бұрын
Uma aula de pós 👉📝🧠
@michel89363 жыл бұрын
Nem precisa responder, Muzy com essa moleza fazendo o aeróbico já dá pra ver, kkkk
@LeandroSousachannel2 жыл бұрын
Tenho 35 anos, não malho atualmente, estou sedentário; e está acontecendo isso comigo no maxilar, estou usando um placa dental durante a noite.
@Andre-qn6vi3 жыл бұрын
Valeu Muzy,sigo muito duas dicas e me ajudou a fazer um aeróbico depois do treino blz man?abs