COMO ESTUDAR E TRABALHAR SEM PERDER O FOCO | MUZY CORTES

[@djk1125]

Uma dica boa: antes de fazer qualquer coisa, imagine resultado do fruto daquilo que vc precisa fazer, fica 1 min imaginando, crie um proposito daquilo tudo, e faça todo dia, até se acostumar, é assim que eu estudo em english todo dia, e já faz 5 meses q eu faço isso todo dia.

[@girlainesouza1213]

Boa. Tbm estudo pra inglês, mas tenho dificuldade em estudar em casa. Como tu faz?

[@djk1125]

@@girlainesouza1213 todo dia eu vejo séries em english, anoto a mesma palavra que eu aprendi várias vezes no caderno, pq falam que assim é a melhor forma para memorizar, e canto músicas English, como tivesse ensaiando para cantar, e tanto a música quanto as séries, eu vejo com legendas em english

[@girlainesouza1213]

@@djk1125 sobre ver séries não me ajudam, música sim pq acho pouco rápido e posso ler palavra por palavra e repetir. Acho complicado série/filme. Me dou melhor com música 😅

[@djk1125]

@@girlainesouza1213 Muitas pessoas dizem que séries e filmes são bem mais eficazes.

[@girlainesouza1213]

@@djk1125😐

[@eduardosettembrini]

Meu prazer completo vem quando eu estudo e vou pros exercícios e consigo acertar as questões. Isso não tem preço.

[@rramon.santos]

Verdade!

[@MauricoBarros]

Quando eu estudo matemática e consigo resolver puts isso é muito bom. Porém tô muito mal em português

[@VozesdaescuridãoOfc]

​​@@MauricoBarros eu sou ruim em redação,nunca vem informações na cabeça para eu passa no papel,esse último enem foi meu primeiro na vida, e eu ,zerei a redação por falta de linhas e TB por eu ter pegado muito dos textos motivadores. Bate um desânimo,pq eu queria cursar para Ed física soq a redação é oq me lasca.

[@getthekool1758]

O melhor são as notas altas constantes e a admiração dos professores com o empenho. Quanto mais você se acostuma a se esforçar, tudo vai ficando mais fácil e melhores são os resultados. A sociedade nos programa para a preguiça e a mediocridade. É muito bom quebrar essas correntes.

[@hilquiasmelo2383]

Isso é bom demais slk

[@mariosevero5437]

Uma dica é a seguinte, se comprometa a fazer no mínimo um "tempo baixo" por dia para cada coisa que precisa ser feita, esse esquema de já começar sentando 6 horas num dia é mais provável te desanimar do que te fazer ter consistência. Exemplo prático: "Todos os dias vou estudar, no mínimo, 30 minutos no horário X". Cara, depois que você passa dos 30 minutos já venceu a primeira barreira e é mais fácil você continuar mais tempo ali estudando. No outro dia faça a mesma coisa, pois seu cérebro vai pensar "poxa são só 30 minutos, vai passar rápido", e outra vez, quando você nota já se passou uma ou duas horas. Esse é o meu ponto de vista, é o que funciona tranquilo para minha realidade a para outras pessoas que indiquei fazer dessa forma.

[@Luzdandenotry]

Verdade. Essa dica também serve para diversas outras atividades. Eu comecei fazendo apenas 20min de academia, eu não estava gostando de ficar lá me exercitando, mas comecei me comprometendo ir ao menos 3 vezes na semana por 20 minutos. Alguns meses depois, e já estou indo 6 dias da semana e malhando 1h a 2h, a depender do treino programado. Comecei a estudar mais sobre atividade física e descobri um mundo de técnicas e programação de treinamentos (sempre perguntando ao professor da academia como aplicar e se serve para mim) e isso me empolgou ainda mais a continuar frequentando a academia e melhorando minha saúde e disposição.

[@grazihenke]

Isso é verdadeiro! Eu comecei so calcando ps tenos e levando o dog para caminhar. Agora consigo ir todos os dias na academia. Falta um longo caminho mas estou muito feliz com a jornada.

[@zzhenrybrzz]

Ou aprende a ter amor por conhecimento ao invés de se sabotar com conformismo

[@22naoe43]

👍

[@exedeath]

Ja tinha pensado nessa tecnica por conta propia e comecei com 5 minutos. Tentei usar ela para aprender a lingua lojban e não funcionou, eu desisti.

[@d4nyelll]

“Grandes resultados vêm do compromisso da consistência.”

[@kevinwrf0]

O podcast desse cara aí sempre tem pergunta consistente, não fica matando tempo, dá pra notar que cara estuda antes de entrevistar

[@gabrieldegois8687]

O único

[@resolveseed6913]

Talvez apenas não o apeteça perguntas rasas.

[@kevinwrf0]

@@resolveseed6913 e não foi isso que eu disse? kkkkkkkkkkkk

[@resolveseed6913]

@@kevinwrf0 O que eu queria dizer mas adociquei é que muitos hosts de podcasts são estúpidos como uma porta. Não é o caso do Petri.

[@kevinwrf0]

@@resolveseed6913 Sim, o cara é preparado, aconteceu algumas vezes comigo assistindo ele, de ficar com uma dúvida, e logo em seguida ele fazia exatamente a pergunta que eu queria ter feito, ele é fera!

[@marciom65]

Eu estava depressivo com 38 anos e corpo de um velho. Olhei no espelho e disse: vou treinar porque eu preciso. No começo eu morria de vergonha de me olhar no espelho da academia e ver aquele corpo decadente. Aí entrou aquilo que vc disse. Tenho que fazer, não tem jeito. E fui criando motivação. Em 04 anos eu mudei meu corpo e sai daquele estado de depressão. Isso serve para tudo o que se quer na vida. Usei esse meu exemplo, que pode ser usado para qualquer outra coisa. Faça porque vc tem que fazer. Motivação vem depois. Palavras sábias. Show de informações!!!

[@Matt777-w1n]

Eai cara continuou treinando? Espero que sim. Tmj!

[@marciom65]

@@Matt777-w1n Havia parado, voltado após uns anos, e parei novamente. Tô tendo a mesma necessidade novamente.

[@jpauloZ900]

O hábito traz a excelência, tem que ser constante. Melhor o "burro" esforçado, que o inteligente preguiçoso. Deus disse, "Deus honra o esforçado". Eu aprendi que o que faz a diferença é seu compromisso,seu esforço, sua dedicação. Seja em qualquer área da sua vida. Dedicação, compromisso, esforço, taí os elementos da vitória. Eu estudo pra concurso jurídico, e o que me incentiva, é o prazer de dizer pra minha pessoa" eu sou capaz". Não preciso que ninguém acredite mim, eu acredito em mim, acredito no meu POTENCIAL, acredito na minha Capacidade. O resto, hahahaha? O resto é resto! Muzy parabéns pelos ensinamentos. Tmj irmão.

[@samueldejesus3289]

Boa

[@kevinwrf0]

eu sigo essa mesma filosofia, tmj

[@jpauloZ900]

@@samueldejesus3289 sem dizer em calar à boca daqueles que torcem contra. Kkkkkk. Mas você acreditar em você, não há prazer maior.

[@jpauloZ900]

@@kevinwrf0 Firme irmão, sua vitória é certa! Você já é um vitorioso, por acreditar na sua capacidade. A maioria nem na própria capacidade acredita.

[@crysthyancarlos2000]

Pomodoro

[@hannahraph]

Eu amo a calma da voz do Mussi. Passa uma paz.. um médico assim deve passar muita confiança aos seus pacientes.

[@christopherlima9749]

Eu estava querendo ficar longe do celular pra dormir pq já passou da meia noite, mas coloquei por acaso nesse vídeo e pensa na calma que a voz dele trás. Parece uma meditação pra ansiedade

[@mbafamily193]

@@christopherlima9749 A VOZ DE QUEM? DO MUSSI OU DO MUZY.

[@lucascorrea4313]

Gay

[@isabelaaparecidasilva8176]

Verdade

[@lucascorrea4313]

@@mbafamily193 Mussi

[@estevaocolares6997]

Gosta de ler mas perdeu o hábito? Volte e substitua o uso de redes sociais por leitura. Isso dá uma corrigida boa na dopamina do cérebro e te ajuda a ter mais disposição pra fazer coisas chatas. Em uma semana vc já sente o resultado. É forte. Um abraço

[@georgiaperes3818]

Bouuuaaa

[@nurb3690]

Vlw

[@mimizinha14]

Obrigadoooo

[@atalmarombeira]

Obrigada, vou fazer isso hoje

[@jessicagonzales6420]

Boa dica!!

[@vocepodefalaringles]

É a frase que eu trago pra tudo na minha vida: "Um pouco por dia e seu objetivo será alcançado!"

[@JoaoPedroFernandes01]

À Deriva é um dos melhores podcasts aqui do Brasil. Perguntas que agregam. Petry sabe lidar com convidados

[@AranMorais]

Não conhecia, seu comentário me fez ter vontade de assistir.

[@maikesouzs]

E é o canal de Cortes que tem menos views, infelizmente!

[@JoaoVSilva849]

Eu particularmente não gosto muito, mas aquele com o Mário schwatzman o Petry lidou muito bem

[@ab76ers]

deriva trás conhecimentos,e pod pah é mais humor,equilíbrio, eu só assisto os 2

[@Calanguin7173]

Man o audii e mt ruim iluminação tmb n ta mt legal

[@gabrielcostasilva7947]

Me identifiquei muito quando ele disse que o prazer completo não é somente diversão. Quando vejo que poderia ter estudado mais ao invés de ficar perdendo meu tempo com coisa fútil, fico com sentimento de culpa. Em contrapartida, quando eu sento e percebo que meus estudos renderam, meu dia fica mais leve, me sinto capacitado e mais disposto para a mesma rotina no próximo dia.

[@samuelsulista]

O problema é quando vc estuda 1 mês e para dois kk

[@gabrielcostasilva7947]

@@samuelsulista Se você quer fazer acontecer, tem que estudar todos os dias, inclusive sábado e domingo. Não estudar aos finais de semana é mau presságio. Ficar 1 mês ou 2 meses sem estudar a maior dificuldade será para voltar, por isso é importante a constância.

[@samuelsulista]

@@gabrielcostasilva7947 sim, era pra min ter voltado hoje, mas não voltei...

[@celiasadakokiyuna8952]

​@@gabrielcostasilva7947 sem querer vc citou o método japonês do ensino básico japonês: o aluno leva tarefa para fazer nas férias: todo dia um pouco para o cérebro dar continuidade, não pode ficar parado tanto tempo.

[@dennervianna5920]

Pomodoro, famoso tomatinho. É um clássico. Pode-se dividi-lo em duas etapas: Iniciante: 20min com 5min de intervalo; Avançado: 50min com 10min de intervalo.

[@paulokloster6352]

Eu faço 20

[@marcc498]

Eh usado na escola e faculdades cada matéria 45min

[@edsonmurlikibarbosa5704]

@@marcc498 na verdade não. No ensino nao existe intervalos entre uma disciplina e outra. No máximo o tempo de substituição dos professores. E se for 2 ou 3 períodos com o mesmo professor nao tem intervalo de nenhum tipo.

[@ruanus]

@@marcc498 só tive algum professor que fez esse esquema na universidade, e apenas um. Ele tirava 10min pra ir ao banheiro, esticar, conversar etc. após os primeiros 50 de aula, depois era mais ~1h varado

[@dayanneee311]

Engraçado que, quando a gente passa a usar esse método, o tempo voa. Antes sentia que o tempo se arrastava e parava no meio do caminho. Talvez por não ter um planejamento.

[@rockduds]

Pra quem tem TDAH ter compromisso e consistência se torna 10x mais complexo e difícil. Com tratamento e um ambiente com o mínimo de equilíbrio dá pra melhorar bastante o desempenho. Porém na minha experiência é extremamente difícil pra quem tem esse problema, fazer algo que não gosta por muito tempo, mas se é algo que você é bom, gosta de fazer dá pra atingir um resultado absurdo.

[@VictorEduardo-yc5yb]

Exatamente, fora outros transtornos e questões psicossociais.

[@VitorSilva-ry9gy]

Mesmo fazendo algo que gosto muito a dificuldade ainda continua , é muito foda isso

[@viera022]

Pura vdd, ja passei quase 20 hrs inteiras estudando sobre informática hardware software e programação q sou coisas q eu curto, mas n consigo ficar 1 hora estudando uma matéria da escola pra passar d ano.

[@guilhermesantos2803]

@@viera022 que maneiro mano

[@blue444k5]

aprende a gostar do que vc nao gosta. é sobre isso. o transtorno é tratato assim.

[@marcosrodriguesbarcelos2647]

Tome um banho gelado as seis da manhã e no momento do banho pense em tudo que você deseja fazer,ou parar de fazer,o banho gelado te faz sair da zona de conforto e te da motivação pra concluir o que você está planejando ou planejou.

[@mariafernandamaia6053]

Hoje estudei o máximo que pude, mesmo que tenha sido difícil porque tô muito sem foco, mas dei meu melhor… agora tô aqui vendo vídeos pra motivação .. Paulo sempre ajudando pessoas

[@blacketluda8429]

Estude 30 minutos por dia e vai aumentando gradualmente !

[@LuizaCostaCachuda]

Fazer exercício físico tb me ajuda demais a ter foco! Acalma a mente demais e aí fica muito mais fácil fazer Oq deve ser feito.

[@diobrandobr]

Comecei a ler livros assim, pensando "vou ler aqui 20minutinhos" quando eu via já tinha passado uma hora, a msm coisa se aplica a estudos e etc, sempre horários mínimos, pq a tendência é só aumentar, não diminuir.

[@void5314]

É tudo coisa da sua mente mesmo, ela diz que você não consegue, que é muito difícil, isso é um mecanismo de defesa. O cérebro quer fugir, não quer enfrentar desafios, a natureza dele é preguiçosa, biologicamente ele foi projetado pra economizar energia

[@yasmimmeireles4201]

Eu fico muito triste por não ser uma pessoa disciplinada, vejo meus sonhos se esvaindo todos os dias! Não consigo sair desse ciclo faz dois anos, é muito deprimente!

[@LeonardoRodrigues-np7gu]

eu estava estudando para o enem e fiquei quase dois anos como você, percebi que tava fazendo as mesmas coisas e buscando resultados diferentes, queria estudar 3 materias por dia e só de pensar nisso me desanimava abria o youtube e esquecia de estudar, comecei assim, vou estudar 1 matéria e se ainda tiver disposto estudo mais. Com o tempo fui acostumando de tal jeito que todo dia estudo 2 matérias, e mais importante percebi uma grande evolução nos acertos de questão. Sei que assim como eu vc tá estudando a 2 anos e é dificil começar quase do 0 de novo, eu mesmo fiquei dias pensando se valeria a pena, e no fim valeu, vi a evolução e isso agora me motiva a querer mais até passar no que eu quero. Boa sorte!

[@hedurdameneses3889]

@Alexandre Santiago que conselho terrível, cara!! Não faz isso, amiga

[@docesconfeitados9019]

Também passo por isso

[@jr.silvagk9928]

Tem cura. Fui indisciplinado por 30 anos. Desde a criação nunca fui treinado ou ensinado que a disciplina é importante. Mas depois dos 30 eu evoluí e muito. Me conscientizei de que era o melhor pra mim. Tudo começa por mudar os hábitos. Não adianta querer acordar muito cedo dormindo muito tarde. Não adianta querer ter barriga six-pack comendo só lixo.

[@jr.silvagk9928]

Não adianta acomodar com a situação. Não adianta só achar deprimente ser assim, tem que ter força de vontade pra mudar os hábitos, um de cada vez e progressivamente! Eu gostava de dormir 2h da manhã e acordar 9hs. Comecei a dormir 1h da manhã e acordar 8h, depois fui dormir 23hs e acordava 7hs. Depois 22hs e acordava 6hs e hoje, na maioria dos dias durmo 21:30hs e acordo 05:20hs descansado. É com calma que se conquista um grande objetivo. Não é no susto nem do dia pra noite. Quando entendemos que tudo na vida é um processo as coisas ficam mais fáceis.

[@Tinga_]

Um dos raros Podcasts onde o apresentador sabe perguntar, e principalmente, sabe ouvir. Raridade.

[@programador1540]

Pessoal uma técnica muito boa para acabar com a procrastinação de uma vez por todas é citando os benefícios de fazer uma certa atividade, ao fazer isso o cérebro fica convencido que está atividade é útil e a procrastinação é vencida. Por exemplo: As vezes estou no sofá assistir televisão com muita preguiça de estudar inglês, então logo penso nos benefícios de estudar em inglês, estudar inglês vai me ajudar a ter um emprego melhor, vou poder viajar a vontade pelo mundo,etc. Ao fazer isso convenço logo o meu cérebro que está atividade é mais importante do que assistir televisão e automaticamente vou estudar, a preguiça, procrastinação acaba na hora.

[@igorrodrigues97.]

tive um insight com essa visão hoje, vou aderir daqui pra frente e acredito que vai funcionar

[@wendesX]

Minha motivação é saber que estou fazendo o que vcs não conseguem e se conseguirem, fico orgulhoso.

[@alfasienalima]

Estudo 8h por dia, 7 dias por semana, por compromisso em passar no meu concurso. 7 meses nessa vida.

[@Minutodoscortes0]

Lembre-se, ver a vídeo aula não é estudar. Seu líquido deve ser umas 5 hrs

[@98danielray]

@@Minutodoscortes0 claro que é. se for ativo e fizer anotações/engajar com o que está sendo dito, com certeza.

[@Minutodoscortes0]

@@98danielray Estudo é exercícios e fixação. Na aula seria o entendimento. Apenas a aula é incompleto.

[@alfasienalima]

@@Minutodoscortes0 PDF, Lei seca, resumo, simulado e muito exercício.

[@alfasienalima]

@@Minutodoscortes0 2 matérias de manhã, 1 a tarde e 1 noite

[@samuelalmeida1342]

N tem prazer maior do que ver que seu esforço trouxe resultado essa é a maior motivação

[@souljess.nutri2403]

Eu amo essa técnica, e o prazer que ele descreve é REAL, foi a primeira vez que consegui sentir prazer em estudar, e desde então, sempre que necessário aplico esse método.

[@MarcioSantos-gd8sn]

Olá, o grande professor neurocientista Pierluigi Piazza disseminava esse método em suas palestras e hj eu consegui o concurso que eu sonhava através dele. A única diferença é que ao invés de 50 min o método dele era 30/10, meia hora de estudo por 10 minutos de distração... Mero detalhe. Parabéns pelo rico conteúdo, Paulo, te admiro 👍🏽

[@luizeduardobaptistadossant6451]

Muzzi mandou muito bem.Sou seu colega ortopedista e concordo plenamente com você. Foi o que fiz toda minha vida tanto particular e profissional e sempre obtive grandes resultados consistentes.

[@paponamoto4284]

Tenho comigo que não faço nada que eu não possa me entregar 100%. Qq atividade, tenho que dar o meu melhor, treino, estudo, trabalho, etc…

[@well5479]

Já pratiquei isso. Mas vi que estudar 6 horas direto, mesmo com pausa, era um horror p mim. Li um livro de um neurocientista em que ele mostra estudos nos quais o cérebro se comporta melhor quando vc fraciona os estudos durante o dia. Tipo, estudar 3 horas de manhã, uma hora a tarde e 2 a noite, ou de outras formas. Eu faço isso até hoje e o estudo se torna menos tortuoso. Nunca mais quero estudar 6 horas direto, mesmo com intervalos de descanso.

[@gc8972b]

rola completar com o nome do livro e autor?

[@clarinhaaraujo7092]

Livro?

[@vitorrafaelvilhena7235]

Marca aqui pra ver o nome do livro

[@janfernandes357]

Eu também ja estudei 6+ horas,a gente vai arrastando aquilo,eu prefiro estudar duas horas bem estudadas do que mais do que isso se arrastando

[@samuel9294]

Um metodo mto usado por qm estuda mto é o pomodoro, estuda 50, descansa 15, repete.

[@matheusfelipe7318]

Tem varias tecnicas para estudar . Realmente a mais dificil hoje em dia é diferenciar a motivação de disciplina . Estude com disciplina , não quando estiver motivado . Entenda que pequenas coisas feitas com frequências, como seus estudos , podem trazer grandes resultados .

[@Pedro-zk8ki]

O Muzy falando que motivação não é o essencial, mas tá me motivando a fazer desse jeito

[@JOELMORAES_]

Kkkk

[@ocaipora]

Motivação é passageira, não vai durar muito, com pouco tempo você já para de ter. Agora disciplina é algo mais importante.

[@rafaelfds2308]

O método Pomodoro é bem eficaz realmente, aumentou minha produtividade em uns 90%, e segue aumentando. Recomendo muito!!!

[@gustavo-estudos4619]

O engraçado é que eu deveria estar estudando agora e acabei assistindo a este vídeo. E vejam só que bela ironia do destino: o método "infalível" é justamente o que eu tento aplicar em meus estudos.

[@thalestaranto]

Pomodoro é o grande amor da minha vida!! Que técnica linda.

[@FabianaGrossenbacher]

Exatamente! 👏👏👏 Perfeito! Isso se chama compromisso, responsabilidade, foco, objetivo, amadurecimento.

[@Thallesrogerio38]

falou bem de mais . hoje em dia as pessoas só faz vídeo emocional e não fala oque realmente precisa ouvir e vc disse tudo muito bem ... Parabéns...

[@karyferraz]

Melhor entrevistador que eu já vi. Altíssima qualidade, questionamentos relevantes! Parabéns e obrigada.

[@brunocruz4495]

Eu vendo esse vídeo ao invés de trabalhar, bastante focado!

[@pedrobadaro3781]

“Se alguma coisa me repugnava, eu a transformava em objeto de estudo, forçando-me a retirar dela algum motivo de alegria.” (Memórias de Adriano, 1951). Todo tema, bem estudado, pode ser fascinante.

[@MateusSantos-yc8gq]

É cara, esse negócio de motivação é uma faca de dois gumes, não da pra depender apenas dela. Atualmente estou inerte, cheio de sonhos e sem atitude nenhuma de fazer esses sonhos virarem realidade. Realmente estou irreconhecível em comparação há alguns meses atrás. Me decepcionei muito, muita coisa deu errado. Não foram dias de trabalho, foram anos que não foram recompensados, mas confesso que aprendi muito com tudo. Acredito que foquei muito no que deu errado e não no maravilhoso aprendizado que tive. Hoje tenho uma mente um pouco diferente, estou procurando ainda mais o aprendizado, e se der certo será lucro. O desafio agora é conseguir sair de minha zona de conforto e tentar novamente. Sempre vem essa voz e me manda ir assistir um filme, uma série, ir dormir, etc. Mas, irei me comprometer em fazer pelo menos o mínimo, o 1%. Com fé e perseverança espero sair dessa maldita zona de conforto

Força aí, Mateus. Me vi em seu comentário. De um ano pra cá eu perdi o gás, larguei a faculdade, academia e fiquei preguiçoso. Mas estou voltando... Voltei pra academia ontem, gostei demais. E quero começar a ler mais também. Acho que o importante é tirar algum aprendizado de nossas falhas. Faz parte errar. Mas que bom que percebemos né. Bora pra cima man 👊🏿

[@MateusSantos-yc8gq]

@ Tamo junto meu irmão, que sua caminhada seja abençoada. Aos poucos vamos voltando a ter aquele gás de antes 🙏🏻

[@zuluajp]

Em menos de dois minutos ouvi tudo o que eu precisava, estou caminho certo e TEREI a minha recompensa! Muito obrigado, Paulo 💪🏾

[@rafaelandrade1787]

Vídeo incrível.... Isso na verdade me motivou... Eu estudava 8hrs por dia antes... Depois de alguns problemas pessoais, passei a não ter mais vontade. Compromisso, comprimento e perseverança. O resultado é maravilhoso

[@leonardogui8765]

Muito boa essa dica, antigamente eu tentava pegar as 5 horas direto e não tinha um rendimento muito bom, Quando eu peguei essa técnica, eu conseguir me manter mais... Eu estudo 1 hora e meia, Tiro ums 10 a 20 minutos, depois volto e coloco mais 1 hora pra Mais e assim por diante, e consigo estudar uma boa quantidade e o conteúdo entra bem mais na cabeça, e hoje consigo ir bem nessas 5 horas.

[@mb3_media]

É real, tenha uma necessidade que ultrapasse qualquer falta de motivação e o foco absoluto virá, Muzy foi extremamente sábio no que disse.

[@Nathy_Lima]

Quem gosta de ler e acompanha a galera que fala de livros na internet, provavelmente ja viu alguma live de leitura, onde basicamente as pessoas leem por 30 40 min, 1hora, que é o famoso "sprint" e depois conversam por um tempo mas nem todo mundo usa o tempo apenas pra ler, isso vem me ajudando muuuuito a perceber o quanto as vezes a gente disperdiça tempo

[@Luckzdj]

Na minha visão se você falar que te falta motivação e alguém chegar e te falar que falta compromisso, vai te falar que tu é preguiçoso também e víra o mesmo ciclo!

[@rlkganesha]

a motivação no maximo vai te fazer inciar oque te faz continuar é a disciplina

[@leiasantos807]

Esse pedacinho de vídeo, ótimo, rico, pois os vídeos motivacional as vezes até deprime quem nado, nado e morreu na praia, a vida deu uma rasteira e tem N motivos que sim te derruba financeiramente. E é isso CONSISTÊNCIA. Esse vídeo te estimula não desista você precisa.

[@F.T.S.]

Depois desse vídeo, vou me esforçar imensuravelmente para ganhar o tão sonhado prêmio Nobel!!

[@nathalianathalia6013]

Esse homem ta mudando a minha vida ja consegui eliminar 9 kilos mesmo sem vontade estou fazendo!!!

[@jhonhenry87]

Utilizo desse mesmo método que meu professor de Estabilidade das construções me ensinou. “Dividir pra conquistar”

[@marinocandido780]

Olhe seus valores valoriza vc reconhece q Deus te deu dons especial vc é único

[@mateusmonteiro7683]

Estou terminando meu mestrado e, por experiencia própria, digo que periodizar nosso tempo de estudo funciona muuuuito bem! Amei a dica! É isso mesmo!

[@sabrinabotontrentin8182]

Eu só queria aprender a ter a serenidade desse homem… o controle na fala …. Clareza… autocontrole 👏👏👏👏

[@bruno66734]

Cada palavra do Paulo é um ensinamento!

[@beatrizsouza2314]

Minha filha tem autismo leve e tinha diversas dificuldades de foco e persistência de estudar ....venci tudo isso com método pomodoro.

[@ahcor_inniv]

Trabalho e estudo usando o pomodoro já faz uns 4 anos , melhor coisa que aprendi na vida

[@Celiobarbosa-b8y]

Muzy é bom demais . Medico é igual Rota , focou ta no tunel - esse nao morre, ou pra elrs esse morre. Em nome de Deus

[@brunoseixas9004]

A motivação é temporária, o negócio é ter disciplina

[@yagopaulo7809]

Inteligência ganha de força, Muzy tem os dois.

[@meiresouza7713]

Muito bom ouvir pessoas que tem coisas boas e importantes pra dizer.

[@marcosalves9853]

"Consistência é a racionalização da necessidade."

[@popguri5757]

O que temos que entender é que a vontade de não fazer nada, a voz da preguiça, nunca vai embora, é uma luta diária, que com rotina e força de vontade é o único jeito de conseguir algo na vida. Motivação acaba muito rápido, o que tem que fazer mesmo é evitar a dopamina fácil que tira toda sua vontade de conquistar algo de bom na vida que precisa de esforço.

[@adrianomacm]

Cara, esses minutos de bate papo tem um valor inestimável...!!! Parabéns.

[@theresacristina296]

Vídeo extremamente necessário! É a consistência, a disciplina, a responsabilidade que vai fazer a gente chegar lá na frente e não ficar pensando em sempre chegar lá, porque já estamos vivendo o sonho existente, é só manter a concretização e criar novos

[@pablorondinellearaujo67]

Mano, muito bom. São essas coisas que precisamos ouvir. Algo claro, objetivo e sem rodeios.

[@Someone-2100]

Criei uma estratégia pra juntar dinheiro, que é basicamente pensar como se tivesse uma dívida, porém essa dívida é consigo mesmo. Todo mês você deve guardar uma porcentagem do salário pra pagar essa dívida, pode ser 10, 20, 30, 40, 70%, não importa, você tem que pagar a dívida. Eu abdicava várias coisas pra juntar essa grana, em 2019 com um salário mínimo juntei 9 mil.

[@andreaferreira9074]

Beth Russo

[@Dantesyz]

Me doa um pix?

[@Someone-2100]

@@Dantesyz vai trabalhar folgado (a).

[@eliveltonescudeiro6921]

Salário mínimo 2019 1045,00R$ 1045x13= 13585 13585-9000= 4585 Você passou um ano gastando 4585,00R$, logo se entende que tu é um sustentado, existe um terceiro nessa história que faz a tua roda girar.

[@Someone-2100]

@@eliveltonescudeiro6921 sustentado? Kkkkkkkk. Pois vai nessa aí.

[@0_esttranho]

Não existe isso, todo mundo precisa de motivação ou ela vem de fora ou ela vem de dentro + mais ela vem de algum lugar ela é o combustível principalmente nos momentos difíceis... + A maior motivação é quando vem de dentro de você, quando você tá no seu pior momento e uma voz dentro de você pede pra você não desistir só continuar e te lembra DO MOTIVO QUE TE FEZ AGIR PRA CORRER ATRÁS DOS SEUS SONHOS!

[@jairclaudioduarte10]

Cara! Seu vídeo sobre a importância da atividade física na ansiedade e depressão tem me ajudado muito. Valeu demais, mestre! 👏👏👏

[@MariadeLourdes-oz4pp]

A melhor motivação que conheço é a necessidade.

[@LuisOtavio-vk3vv]

Muitas pessoas se incomodam com o Paulo, dizem até que ele é o "dono da verdade" porém não penso assim, tento aprender com o que ele diz e absorver o máximo para a minha vivencia, nada melhor do que aprender com quem já viveu uma vida e é bem sucedido nela.

[@walber-my]

Tem gente que fala isso mesmo?

[@tonynabuco5264]

A inteligência incômoda e ele chegar a esse nível porque o cara estuda.e nós seres humanos quer coisas mastigdas aí como ele falar coisas que faz vc ir pesquisar usar o cérebro aí incômoda.

[@lucasmaciel3542]

Única coisa do Muzy que me incomoda e ele não ser meu amigo kkkkk

[@regradeconcurseira2605]

Não sei quem disse isso, mas pra mim ele é o doninho da verdade

[@soubrasileira999]

@@lucasmaciel3542 Se fosse você o odiaria rsrs só por desafiar-te a sair da zona de conforto! Kkkķkkk

[@jonny619]

Eu conheço o método, eu prático ele e funciona, quando eu menos espero estudo 3 hrs

[@eduardoqueiroz10]

Além de preguiçoso tenho deficit de atenção… estudar é uma merda porque em pouco tempo já to viajando… demoro muito tempo pra conseguir estudar mas sei que sem estudo nada do que eu quero vai se realizar e assim eu estudo do jeito que da kkkkkkk Tmj muzy

[@flaviocirqueira423]

No meu autoconhecimento, percebi que toda vez que tenho que estudar ou fazer exercício meu corpo não quer, porém quando eu inicio, após uns 10 min, a vontade vem e já não quero é mais parar, logo é questão de entender o próprio corpo e trabalhar conforme. Esse método de 50 min estudando e 10 descansando aprendi com o Dr William Douglas. Show de bola aí o Dr Muzy.

[@samaraf.s.heerdt5517]

“A ação precede a motivação.” Meu professor de matemática do cursinho ensinou isso. Grande Kolb 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@fredericocasarin5607]

Aprender a gostar aquilo que estuda facilita bastante.

[@Meudiaedu]

EU FAÇO ISTO , ESTUDANDO POR QUESTÕES DENTRO DO ONIBUS OU METRO , depois que faço aquele total de questões eu vou ouvir musica . Tá dando frutos ( tive minha primeira aprovação :D obs: antes te ouvir muzy , eu vir que estou no caminho correto ! ! !

[@suzanasu8181]

Que bom que vc tem um irmão confiável que te ajuda e não te passa a perna

[@luizvasconcellos408]

Sempre aprendo com esse senhor, muito legal, dr. Paulo Musy realmente entrega conteúdo.

[@gilvanlemos7075]

Sempre faço esse método pomodoro 25min por 5min para estudo ou trabalho q leva tempo

[@thaiselima5696]

Motivação é fruto do RESULTADO e não o contrário. Quando você perde o primeiro quilo, você se sente motivado para perder mais. Quando você passa naquela prova difícil depois de ter estudado por dias, você se motiva a continuar estudando para ter mais e melhores resultados. É isso... RESULTADO gera MOTIVAÇÃO que gera RESULTADO.

[@rafaelhuskytemplar]

Eu utilizo essa técnica, estudo 50min e paro 10min para relaxar. Sempre funciona!

[@tamirespaula644]

Nossa vou iniciar faculdade,com 30 anos mãe solteira esse vídeo foi super importante obrigada

[@jmproducoes8601]

Segue em frente amiga,minha mãe se formou com 34 anos ,mãe solteira e hoje independe de tudo ,casa própria e tudo graças a dedicação,idade é só um número vá em frente ,Deus lhe abençoe 🙏

[@holapessoal5556]

boa sorte!!!!!!

[@wilianmendes2315]

A voz da dopamina, foi ótima pergunta e uma excelente resposta.

[@nataschajoseph2472]

Usei pomodoro também, faço nutrição...e te falar gabaritei quase todas as provas, o que não consegui foi por causa da ansiedade e pq eu deixei para as estudar para as provas no final de semana para elas 🤡♥️ maior macete impossível

[@fredericoabramo4006]

Esse método que ele descreveu é ensaio e recompensa. Dá certo sim!

[@LOKILANDIA]

Eu conseguir ler livros assim, falava que ia ler 2 paginas ou 15 min, ate que quando percebi o livro "o monge e o executivo" me interessou de uma forma que em 5h terminei de ler, não seguidas, porém em 2 dias. E para quem não tinha o costume achei top. A partir dai comecei ler no tremzao e metro indo para o trampo dava 50 min a 1h, bem melhor do que ta vendo dancinha ou tomando conta da vida dos outros em rede social.

[@allangaldino752]

Pomodoro pra leitura pra mim funciona mesmo. 25/5min é o que eu faço. Não cansa e fico realmente concentrado.

[@raphaelteixeira2785]

Já fiz, deu super certo Lembro até hoje do que estudei incrível 🙌🏿

[@fabaodaufba]

Muito bacana!! Esse método do pomodoro é muito eficiente principalmente para quem não consegue concentrar para realizar qualquer atividade. Hoje no store existem vários app de pomodoro, inclusive uns que você adapta o intervalo a sua realidade, por ejemplo 4 sesions de 50 minutos de foco e 10 de descanso e um intervalo de 50 minutos. Depois mais 4 sesions e finaliza as 8 horas de trabalho num dia, ou de estudo. Durante esses dez minutos, é que você vai ao banheiro, como algo, verifica o telefone, conversa….os outros 50 concentração total!!

[@jesselucas5512]

Passei a utilizar esse método há um bom tempo e digo q é de muita eficiência. Eu só n quantifico meu tempo pq posso acabar parando os estudos no meio de uma parte muito importante, então estabeleço limites práticos. Determino até onde vou estudar e dar a pausa, daí o meu descanso eu vario: asssito youtube; vejo meme no face; respondo zap; como; toco ou ouço música... Qnd eu alívio a tensão, volto aos estudos. Nisso, se eu necessitar, consigo atingir até 12h de estudo

[@rosangelathemann6617]

Obrigada Paulo Muzy🙏🏾 Realmente motivação vem do compromisso 📚📃✍ Estou morando na Alemanha estudando para ser enfermeira na lingua alemã.

[@allcaps4141]

Viva a democratização da sabedoria!

[@marianalisboa594]

Eu amo esse método! O tempo passa que você nem vê.

[@te26706]

O subconsciente e as crenças biológicas tira essa vontade da maioria das pessoas a correr na vida e buscar a consistência e o compromisso na vida ..

[@calebhumasi4662]

Eu consigo focar dboa, mas às vezes quando to estudando começo a ficar com sono e consequentemente começo a perder foco por conta do sono e fico frustrado :v. Resolvi isso começando a se alimentar de coisas mais leves e saudáveis: ovos, cuzcuz, café... Isso me ajudou muito, além de estar comendo coisas leves e evitando comidas pesadas de manhã, isso acaba dando menos trabalho pro corpo e ainda por cima você consome alimentos que dão energia na hora de estudar! Ainda por cima tu fica com uma autoestima mt melhor parando pra pensar, porque como você sabe que tá comendo coisa mais leve e saudável, você fica tendo em mente que isso vai te fazer bem! Consigo estudar minhas matérias 4 horas super focado por dia e sem contar as outras 5/4 horas a mais estudando programação (estudar programação é o meu hobby!). Claro, não é a solução pra tudo, mas faz uma grande diferença se alimentar bem!

[@Meumayabullyoficial01]

A minha motivação pra acordar 4h25 da manhã e trabalhar ate as 3h numa linha de montagem da GM e depois estudar das 6h ate as 22h. Se chamma Pietro e Alice!! Simples

[@joaoguedes9042]

O Hulk falou a verdade! Foco e persistência no q realmente no final importa

[@domingosrodrigues8618]

Muzy é um monstro👍🇧🇷👍! Cara único! 👍🇧🇷👍

[@hiroko0]

Esse vídeo foi um tapa na minha cara, obrigado Muzy, agora sei como posso conseguir fazer minhas obrigações.