ВСЯ ПРАВДА О ГОРМОНАХ. Как управлять гормонами в период гормональной перестройки. Яна Павлидис

Цикл ХУДЕЕМ НАВСЕГДА - комплексный взгляд на проблему коррекции веса для тех, кто хочет похудеть качественно, без жестких мер и с проработкой истинных причин набора лишнего веса.
Для женщин в период гормональной перестройки, начиная с 40 лет, тема становится еще более актуальной.
Смотрите в Цикле 5 интервью с супер-экспертами по диетологии , психологии, эндокринологии и косметологии: • ЕСТЬ = ХУДЕТЬ. Как пох...
Новая тема Цикла: «Гормоны как фактор коррекции лишнего веса».
Наш эксперт - Екатерина Александрова, эндокринолог, диетолог, кандидат медицинских наук. Руководитель медицинского центра СлимХауз, член American Academy of Anti-Aging Medicine (A4M), World Society of Anti-Aging Medicine (WOSAAM), International Hormone Society (IHS), European NeuroEndocrine Association (ENEA), European Menopause and Andropause Sosiety (EMAS).
Гормоны самым непосредственным образом участвуют в метаболизме, для женщины после 40 лет гормоны - второй фактор набора лишнего веса после питания. В период пременопаузы, менопаузы жесткие диеты вредны для здоровья, дают лишь временный результат и «садят» гормональную систему.
За какими гормонами нужно следить, как часто делать тест на гормоны, какие признаки дисбаланса гормонов вы можете заметить сами, как образ жизни и привычки влияют на гормоны и как их скорректировать? Предметный системный разговор по важную тему.
Партнер Цикла : качественные витамины SOLGAR, разработанные на основе научных достижений.
solgarvitamin.ru
#solgarvitamin #явыбираюSolgar
Сегодня, как никогда прежде, важна поддержка иммунитета. Появился даже такой термин - воспитание иммунитета. Один из главных компонентов этой системы - витамин С, формула ЭСТЕР-С от SOLGAR - легко усваиваемая формула, не раздражающая кишечник. Витамин С входит также в группу витаминов молодости, поскольку участвует в синтезе коллагена.
Другой компонент - комплекс ADVANCED MULTI-BILLION DOPHILUS - комплекс лакто- и бифидобактерий, способствует восстановлению микрофлоры на всем протяжении кишечника. Уникальная технология двойного капсулирования SOLGAR обеспечивает максимальную эффективность пробиотика, поскольку бактерии не разрушаются в желудке, достигая кишечника.
Комментируйте, делитесь вашими результатами и вашей системой поддержания хорошей формы. Самые активные зрительницы участвуют в розыгрыше главного приза Цикла Худеем навсегда от компании SOLGAR - персональной консультации главного нутрициолога SOLGAR и набора витаминов SOLGAR по его назначению.
➤Для кого: для женщин 45+. О чем : счастье жить и взрослеть!! Темы: гармония, здоровье,красота, стиль, образ жизни, точки опоры, гардероб, питание, веллнесс, источники вдохновения, практические советы и вдохновляющие примеры.
➤Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые видео / @pavlidis_yana
➤Плейлисты на моем канале:
✸VLOG / Мой дневник • Video
✸ЗДОРОВЬЕ 45+ • КАК ПОХУДЕТЬ БЕЗ ДИЕТ!
✸АГЕНТ СТИЛЯ • Гардероб 45+| Вещи с о...
✸ПСИХОЛОГИЯ • Встретить любовь в 40+...
✸ЭКСКЛЮЗИВ • Анна Михалкова: "Таког...
➤ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ КО МНЕ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
✸Я в Инстаграм / yana_pavlidis
✸Я на Фейсбук profile.php?...
✸Я в Одноклассниках ok.ru/profile/71345236630
Сотрудничество, реклама: [e-mail]
[phone]
#ЯнаПавлидис

[@lanatkashenko6420]

У меня соседка француженка ей 58 лет я в свои 55 тоже неплохо выгляжу но так !!!Это нонсенс, у нее фигура как у девочки ,она дайвингом занимается, но еще она меленькая такая .Я массажистка много разных тел видела но такого как у нее в её возрасте впервые вижу, но лицо ее возраст выдает, говорю давай подтягивай немного лицо и будешь девочка, а она мне говорит, нет ты что я должна выглядеть на свой возраст и быть натурально красивой, вот тебе менталитет.

[@na-gz8hq]

Это не менталитет, это ваши комплексы.

[@user-cy7jr7cd2k]

@@na-gz8hq у вас комплексы посерьёзнее: ляпать лишь бы что невпопад. Умри,но выделись

[@user-ok5ni2ie1z]

Она ещё и умна)! Редкое сочетание

[@user-mm2jm3qd8k]

Gggg8888888888888

[@user-mm2jm3qd8k]

88888888

[@user-yr5ij7um8d]

Я переехала загород и столько у меня появилось заменителей пищевых удовольствий ....сад,огород,мастерская,хобби,бег,плавание...просто бомба какая то!!!

[@user-yb3qb6zi7c]

Молодость - роскошь. Многое было легко.

[@rubel5655]

Суппер Класс!!!!!

[@user-ml4bi1mc3j]

Мечтаю сбежать из города, наслаждаюсь деревней в отпуске.

[@tata7533]

А на что жить за городом?

[@kotbimigot]

Кто-то хочет сбежать из города, а кто-то из загорода)

[@user-sd5sw4sl1o]

Как только мне стукнуло 40 , гормоны меня бросили на произвол судьбы , веду не правильный образ жизни , наплевала на хорошее питание , куда делось настроение , я так любила раннее утро, нет настроения нет жизни , лежу и жду когда все вернутся на свои места .)

[@user-wu9ig7oy7t]

Яна,продрлжайте пожалуйста цикл передач о здоровье женщин за 40,спасибо.

[@ellalaw9068]

Для мозга

[@ellalaw9068]

Медитция для мозга

[@user-ie9sf6sz8y]

Очень интересный эфир. И вобще сейчас темп здоровье после45+ очень актуально

[@user-qf1ce1ox5u]

Евгений Николаевич Спасибо вам ,и Божая Помощь в работе Я Лариса из Питера ,Я прожила с мужем 50 лет ,и только поняла . Доводить постоянно меня до приступов,Но благодорю вас я стораюсь по хорошему с ним.Спасибо.Я очинь ослабло левая сторона все болит,но я постараюсь приехать к вам 1 по 8 марта ,в Питере.

[@user-vf1yx4ie5j]

Яна, пожалуйста, снимите видео о то, как наладить сон. Эксперт говорит, что справилась с этой проблемой. Это важная тема для многих женщин.

[@Pavlidis_Yana]

Отличная тема. В плане.

[@TanitaMix]

Мне в период менопаузы эту проблему помог решить прием препарата магния, а именно Магнелис В6.

[@user-wj1yy8wd2r]

А я проснуться не могу

[@stellavita9749]

Мне помогает глицин. проверенно мнократно. эффект менеджера часто настигнет и сбивается сон. глицин всегда выручал

[@user-vf1yx4ie5j]

@@stellavita9749 ни о чем

[@user-jv7qi6uf5s]

Какой грамотный доктор и приятная женщина . Яна , огромная благодарность Вам за столь полезную встречу! Всего Вам доброго!

[@user-lo9od9dg8x]

Яна, спасибо большое за такую интересную, профессиональную собеседницу!!! Очень познавательное , полезное и интересное интервью!

[@user-jr3yw6hw6n]

Женщина эндокринолог очень приятный спокойный человек.от нее веет миром.желаем ей приносить людям мир и знание.спасибо.

[@user-iz8uh2yi7j]

Благрдарна Вам за Ваши интерьвью, Ваших замечательных экспертов и Вашу интелегентность! Такое удовольствие...!🌹

[@user-hu2zw8mr5t]

Спасибо, Яна! Вы очаровательны , умны, тактичны, у Вас хороший тембр и темп речи. Удовольствие смотреть и слушать).

[@user-cs3nu4oe6v]

Целиком согласна! Очень женственная и приятная женщина 👍☺️

[@ulianaislami6518]

Спасибо большое! Очень содержательная и познавательная беседа, "на злобу дня" для нас, тем, кому за 45. Яночка, успехов вам! Умничка! ♥️ С удовольствием подписываюсь.

[@user-jb1gc6qx4p]

Слушаю не первую передачу.Мне 53 года,я с 2009г. была на ЗГТ.Под наблюдением медиков,все как положено и благодаря этому прекрасно чувствовала.В октябре прошлого года мне врач отменил препарат Фемостон 1/10 и сказал,что пора уходить в менопаузу.Анализы все хорошие были.И начались проблемы.Холестерин поднялся,сахар у верхней границы.Суставы,приливы,слабость,снижение концентрации внимания.Ввели Анжелику,не очень приятные ощущения в груди добавились,мазня не скончаемая.Высыпания на подбородке.Моей коже всю жизнь завидовали,даже подростком прыщавой не была.На пятый месяц отменили вообще ЗГТ и вот третью неделю я больше лежу,чем хожу.Появились отеки.Если я делала ЛФК.дома для поддержания и от отеков,то сейчас я не могу,сил нет.Мне говорят привыкайте это нормально.Я боюсь потерять работу,т.к. я руковолитель,а я не знаю смогу я выйти на работу завтра или нет..У меня мама тяжело переносила менопаузу,ей 77 лет,до сих пор ее мучают приливы.Пока я не нашла врача который услышал меня.Одни категорически против гормонов,т.к. это онкология,это деменция говорят.Вас слушаю, да это все хорошо это полноценная жизнь....Как мне жить дальше я не знаю,мое сегодняшнее состояние пугает и выхода пока не вижу.Сегодня я не смогла пойти на работу из за своего состояния,а завтра пойду к врачу,услышу опять комплименты в свой.адрес и опять терпите...Куда обращаться за помощью,где получить полноценную консультацию и быть трудоспособной.Читаю комментарии и завидую,сделали зарядку и нет менопаузы...Звучит не реально...

[@user-qw8fb9lm7f]

Нельзя терпеть, надо бежать к другому врачу. Онкология и деменция на недостатке гормонов как раз быстрее возникнет. Поищите Российскую ассоциацию по менопаузе, там очень крутые специалисты по МГТ. Можно задать вопрос прямо в Инстаграм. Есть более безопасные формы, если таблетки противопоказаны. Есть Эстрожель - эстрадиол в виде геля, который на кожу надо наносить, и утрожестан - это микронизированный прогестерон. Дозировки тут меньше, но для организма это самая безопасная комбинация с точки зрения тромбозов и онкологии.

[@innaslinkina2960]

Да, всё очень сложно. А самое главное, что грамотных врачей днём с огнём не сыщешь!!! При этом, в поликлинике бесплатно ничего, кроме Аскорбиновой кислоты, не назначат.

[@user-xs6gp9xe9w]

Татьяна, узнайте про Климонорм Принимаю его два года уже, действует

[@irinakabashenko8512]

Клиника Калинченко поможет!

[@user-iw6de2kk9g]

@@user-xs6gp9xe9w а сколько Вам лет?простите...🤗

[@ilonamischenko177]

Приятная и познавательная беседа! Яна, спасибо, ваши гости выше всех похвал!

[@user-hh8gx2my4l]

Благодарна Вам, полезные знания которых нам не хватает,♥️💐

[@ludmilamorozova2522]

Яна ,спасибо Вам за интересную и полезную беседу. Прекрасный доктор , оч толково и по делу ! Блестяще )

[@user-dq3mx4ru1f]

Яна, огромная благодарность за такой важный и очень грамотно и чётко раскрытый вопрос! Посчитала мой индекс. Оказывается мне в мои 50 уже небезопасно для здоровья быть в моем любимом весе 58кг. Минимально допустим 61кг. И этот факт очень многое меняет. Много много раз благодарю

[@TatiYana7343]

Очень поучительно, 👍🏻 приглашайте, как можно чаще таких умных и приятных специалистов в своём деле. Спасибо Яна…

[@user-yh3dc4br3s]

Эх придется теперь отказатся от денег.Потаму что я беру удовольствие только от денег.Чем больше у меня денег,тем больше я довольная😂😂😂😂😂

[@mariat360]

Браво, Яна! Классный канал!

[@user-je7cq7kw2m]

Мне 33, но с удовольствием послушала. Предупреждён, значит вооружён.

[@user-qc1to7xp3t]

мне 28, но я тоже с удовольствием смотрю, чтобы потом сюрприза не было))

[@user-konfetkina]

Мне 31, но в видео действительно много новой полезной информации, которая применима для любого возраста

[@user-hj6go4hh2m]

Умничка! Береги вес с молодую.

[@user-nr6di7zk8f]

Яна, добрый вечер! Спасибо за интересную тему и замечательную гостью! Пожалуйста, продолжайте, это необходимо. Сегодня многие вопросы, которым раньше не придавала значение (в силу незнания), сложились в пазл.

[@Pavlidis_Yana]

Спасибо за отклик!

[@yoloopooki6541]

Случайно попала. Очень хорошая тема. Это видео сделало мое утро! Лайк. Подписка!💚Благодарю!

[@helensavich4700]

Яна, искренне благодарю за такую полезную встречу

[@user-uu1mn1jh2g]

Какие прекрасные женщины, в них прекрасно всё - и внешность и ум и умение красиво говорить. Тема беседы, как всегда, очень интересная. Слушаю Яну с большим удовольствием, и узнаю всякий раз что-то полезное для себя. Спасибо.

[@nataliapidtinnaja7121]

Яна , благодарю за встречу!)Очень все понравилось!!!Ждем продолжения!)

[@afvbkbz2432]

Благодарю за грамотное и понятное изложение темы!!

[@rayaf5915]

Спасибо Вам Яна за доступную и содержательную информацию.

[@Litke1311]

Яна благодарю вас за важнейшую информацию, будьте здоровы и красивы!!!

[@natalianikulina8630]

Благодарность за передачу на эту тему! Давно ищу вменяемую исчерпывающую информацию

[@user-sj2mn8nc8e]

Спасибо, Яна, за этот цикл Худеем навсегда! вообще много уяснила и закрепила в своём мозге!

[@user-kr5oz3vn2k]

Яна, спасибо за содержательный разговор, много информации принято к сведению!

[@elinavaliullina6836]

Шикарное интервью, огромное спасибо!

[@valeriyaanziganova5871]

Яна спасибо, очень полезная тема, да и вообще весь цикл! Ведь у нас женщин одно с другим все связано!

[@user-mm6qc9pb8h]

Яночка, спасибо! Очень интересно и познавательно! И вообще у Вас потрясающие гости!!!

[@Pavlidis_Yana]

Спасибо!

[@user-pl7ug7un6z]

Приятная подача -ведущая и собеседница-благодарю Яна!полезная информация!

[@Nataly_nice]

Плотность костной массы, как и мышечной, повышается при увеличении регулярных физических силовых нагрузок.

[@rw975]

Верно

[@user-wk8ig2lx9i]

Спасибо

[@user-mr3tb2ip8d]

Спасибо большое за все.ваши эфиры! Вы большая умница! Всё освещаете, что нам важно!

[@user-pj2jb5bp4l]

Яна, спасибо за ваш труд! 😊👍

[@user-ci4lg2ht9f]

Классный, важный ролик! Спасибо большое!💐💐💐

[@user-xu5xe1wn9i]

Спасибо за такую подробную информацию! Услышала ответы на многие вопросы.

[@svetlanazhulina1426]

Очень много полезной информации! Спасибо, Яна! У Вас очень интересные и полезные (если можно так сказать) гости! ❤️

[@user-vx2wt1sx9u]

Спасибо Вам огромное Яна! За эти предрставленные знания! Здоровья и молодости Вам! Вы очень очаровательная и ухоженная женщина. К тому же грамотная и образованная.

[@tatianafrolova3748]

Хорошая передача. Достойные гости. Спасибо!

[@user-de7xc8ph2t]

Огромная благодарность за такую информацию!!! Так понятно о сложном! Уважение вашему профессиональному таланту врача.

[@user-pw2wq6qo1q]

Девочки, какие вы МИЛЫЕ !!!!!!!! Спасибо, за видео-ролик !!!!!!!

[@user-lg8ex6ue6g]

Очень полезное и замечательное видео. Спасибо Яна и Вашей гостье.

[@user-vg2bk8uq1f]

Яна, спасибо огромное за гостью! Только сейчас узнала, что есть такой профессионал! Сразу же записалась к ней в центр!)

[@user-et9bc1xr4z]

Спасибо за интересное интервью! Еще бы побольше таких специалистов было как Ваша гостья!

[@user-bl6gn6ck9s]

Большое спасибо за интервью.

[@alisaivanova4788]

Спасибо! Какая удивительная, необходимая нам, информация!!!

[@svetlanaarmasu8149]

Если женщина нашла хорошего гинеколога, считай ей сильно повезло в жизни.

[@user-lq4uc6rn1f]

И стоматолога!!! И с годами ещё и кардиохирурга!!!

[@user-pp6yb4gz7y]

Не только: стоматолог , гинеколог и парикмахер ;)

[@nataliailtchenko5398]

А мне 70 лет , двигаюсь, как в 20 и мне НИКАКОЙ ВРАЧ НЕ НУЖЕН.

[@alimusamusa9429]

Благодарю доктора эндокринолога за предоставленные рекомендации. Спасибо Вам за интересную передачу о гормонах! Полезная информация для нас зрителей!

[@user-mj9bw1qo7y]

Ну правды ради, в 50т и 60т никак не выглядят женщины как 30. Да и зачем? Лучше выглядеть роскошно, чем натужно "молодо")

[@zoyakhusainova1676]

Роскошь не есть здоровье.

[@user-su4hj9qb4e]

Общие фразы, ничего нового.

[@user-gh3fm3cf6m]

да что ты говоришь???!!

[@rubel5655]

Да гены просто, повезёт не повезёт. А всё что советует доктор тут,так это жизнь в достатке после 45- ти. А многие себе этот достаток могут позволить?)

[@user-mj9bw1qo7y]

@@rubel5655 не пить, не курить, много гулять, ходить в парную раз в неделю, хоть в общественную баню)) на это много достатка не нужно..те кто выглядят оч свежо и в 40 и в 50 и в 60..часто прям простые секреты имеют)

[@user-bf7hy5nk5c]

Спасибо вам,очень важная информация,тонкостиэтого вопроса,которую не получишь на приёме эдокринолога.

[@yuliya6846]

Было очень интересно и доступно, спасибо 🙏🏻 🌹🌹🌹

[@user-pg7sq1os5k]

Профессионально, понятно и исчерпывающе. Спасибо. Пожалуйста, продолжайте тему о гормона для женщин интересного возраста🌺🌼🌸

[@d.2079]

И что вам понятно, интересно?? Побежите пить гормональные таблетки???

[@user-pg7sq1os5k]

@@d.2079 я и пью... ☺😆Считаю это сугубо личным выбором. Безусловно вопрос спорный, для тех кто "не в теме"😆😆😆Все-таки на дворе третье тысяселетие в разгаре и не стоит мириться с низким качеством жизни из-за невежества (ничего личного). Так можно дойти до того, что перестать использовать антибактериальную терапию в послеоперационный период. 🤓😉

[@d.2079]

@@user-pg7sq1os5k и антибактериальную очень внимательно нужно, стерильность -это плохо! С бактериями поборолись антибиотиками -теперь повылазили мутирующие вирусы. А по поводу гормональных, не забудьте про побочные эффекты почитать((

[@user-pg7sq1os5k]

@@d.2079 😆😆😆Я прекращаю полемику на данную тему, так как считаю, что каждый человек имеет полное право на собственное мнение и на ошибку.

[@user-fm4je3vp3x]

@@user-pg7sq1os5k еще бы упомянули какое именно оперативное вмешательство имели ввиду- плановое или экстренное, и т.д😏

[@user-uh6ke3ns6m]

Потрясающее интервью. Спасибо, Яна!

[@user-nm9jm2mm7z]

Очень много полезной информации. Спасибо,Яна, за выпуск.

[@yavselennaya]

Яна, благодарю Вас. Информация очень полезная.Грамотно и исчерпывающе подана.

[@user-iy8pd7to7k]

Спасибо за передачу. Спасибо врачу, я отправилась к Вам на сайт, действительно, прием врача стОит адекватных денег, знаниям Вашим доверяю, обязательно приду, так как мне 40 и я хочу избежать признаки климакса и качество жизни, которые были у моей мамы в этот не простой период. Я хочу прожить это время по-другому.

[@ursullaursulla4090]

Спасибо, Яна! Ваши видео всегда очень качествены, информативны, полезны!

[@lilitminasyan8143]

Спасибо за полезную информацию. Отличное видео Яна ....

[@user-ym6eh8ms2u]

Яна, спасибо Вам огромное за такой чудесный проект. Я за полгода с Вами узнала так много полезного и жизнеутверждающего, что немаловажно, что свои 45 встречаю с улыбкой. А ещё недавно депрессовала из-за возраста жутко. И с подругами делюсь теперь своими знаниями!

[@Pavlidis_Yana]

Спасибо большое вам за отклик и ваш настрой!

[@user-jy9ys8nh4s]

Яна, благодарю!!! Продолжайте!!!!

[@user-wg7bk1zw3x]

Спасибо за Ваш труд, за такую ценную информацию!!! СПАСИБО БОЛЬШОЕ!

[@Pavlidis_Yana]

Спасибо!

[@user-vb5bo4tt8h]

Очень интересный собеседник, интересная тема, но сократите рекламу и бесконечные заставки

[@elenasvischeva3980]

Спасибо за передачу, очень понятно, чётко, профессионально.

[@svetik.50germany4]

Здравствуйте Яна. Мне очень нравится Ваш цикл программ 45+, почерпнула для себя много интересного. Спасибо за такой ликбез!:) Хотела бы поделиться своей историей на тему: "моё отношение к згт", может она поможет нашим русским женщинам сделать правильный выбор. Я живу в Германии уже более 20 лет, здесь врачи гинекологи охотно прописывают згт, если, конечно, нет противопоказаний или наследственной предрасположенности к онкологии. Я была против этой эстрагенной терапии, хотя мой доктор настаивал, думала, буду стареть естественным способом, боялась вернуться боли в груди (у меня узловая мастопатия). Поборола (привыкла) к приливам, ничего не имела против 10 лишних кг, не считая того, что гардероб нужно было менять, беспокойство за всех и вся, думала - это нормально в 50 пока...., не перестала спать. Это ужасно! Утром на работу, а ты как зомби с кучей непонятных мыслей в голове, красными глазами и паникой в душе. Решение пришло само собой; принимаю гормоны уже 2 месяца в виде гелей на кожу, чувствую себя прекрасно, буду продолжать до тех пор насколько это возможно. Контроль у гинеколога через 3 месяца; мне важно моё здоровье, тем более, что приём гормонов сокращает риск многих заболеваний в том числе болезни Альцгеймера. Занимайтесь собой, читайте адекватную информацию, принимайте решение и ищите хорошего врача специалиста. Не дайте себе себе зачахнуть!

[@Pavlidis_Yana]

Спасибо за вашу историю, это очень важный разговор. Я убеждена на практике - при правильном всестороннем подходе к подбору ЗГТ, эта терапия - спасение, решение. Все может быть ядом при неправильном применении.

[@vikl.8753]

Тоже живу в Германии. Назначили мне ГЗТ. Когда прочитала все побочки, в виде риска опухолей, отказалась от них. Никаких жалоб при климаксе не имею, кроме набора веса 10 кг...

[@user-nv6hz5vw9u]

@@vikl.8753 А у меня даже вес не набирается...

[@Falke05]

а что за гель на кожу. куда? я тоже в Германии живу.

[@svetik.50germany4]

@@Falke05 Гормон Эстрадиол, в виде геля наносится на кожу 1 раз в день (в моём случае), проконсультируйтесь с Вашим геникологом, наверняка, он знает о чём идёт речь. Удачи

[@LiLi-iz1sf]

Спасибо Вам, Яна, за эту встречу и за обсуждаемые вопросы! Спасибо Вам, Доктор!

[@user-gj5rc7jh5d]

👏👏👏 Благодарю🌹 за встречу!

[@user-pd5ho7vd1p]

Спасибо за видео. Очень много полезного для себя почерпнула.

[@svetalanagudkova5745]

Огромное спасибо! Очень исчерпывающая информация!

[@user-iv3ib3nq8t]

Никогда в норму по весу не вписывалась. При росте 164 вес был 64. Жир не висел нигде. Выглядела нормальной девушкой, не толстой. Сейчас мне 50, вес 74. Даже полной меня никто не называет. Когда покупаю одежду, обычно слышу комплименты, когда говорю продавцам о весе, они удивляются. Да, я вижу что ниже пупка появилось немного лишнего и потихоньку сползает вниз (. Но в общем я не выгляжу полной, конечно и не худышка)) Женщи, не надо стремиться к идеальному весу по каким то таблицам. Просто посмотрите на себя внимательно, но без придирок.

[@user-iv3ib3nq8t]

@@fleshka5038 кость не узкая. С 16 и где то до 30 лет носила 48й. Сейчас где-то 52., если сшито по старым стондартам )))

[@user-hm8qz9pi5n]

А у меня при росте 174 был вес 64. И это было прекрасно, замечательно! Я так себя хорошо и легко чувствовала. И вот перевалило за 50. И вес приблизился к 80...Ужас, к которому невозможно привыкнуть...

[@user-su6tm6lt6e]

Юлия Лабутина я держу вес после после пятидесяти только тренажёрным залом и не смотря на проблемы с щитовидной мне прекрасно это удаётся. По питанию- я мясоед и всегда ела жирную пищу- масло, сметану, молоко, сало и все диетологи орали в голос, что это не правильно, но я слушала только свой организм. Сейчас все эти диетологи «переобулись» и говорят противоположное. А лекция действительно хорошая заставляет о многом задуматься.

[@desdemona6174]

Я тоже 164 и вешу 75,5.прибавила последние годы,до этого 64.вес повышался до 78кг,постоянно боролась.последние недели исключила углеводы,сеи́час 75,5.живот появился за эти годы,чувствую что у меня есть много лишнего веса.как вы можете быть при таком весе и росте худои́.

[@irinalukkarinen1846]

@@user-hm8qz9pi5n не стрессуйте, держите 74 и все.

[@user-vy9hn7xn6d]

Спасибо. Очень ценная информация.

[@user-bg1sn9zk7d]

Спасибо большое!Было очень познавательно!

[@katerinaberg1987]

Благодарю! Мне 41 и для меня это очень нужное видео!

[@user-io8cc7bt6k]

БлагоДарю🙏побольше бы таких докторов...👏👏👏

[@user-xy5bk8th5v]

очень нужная и правильная тема.спасибо!

[@veronikarodella7935]

Спасибо, спасибо огромное, очень нужная лекция!!!!!!

[@stasla586]

Добрый день, Яночка! Спасибо, за эту познавательную беседу) К большому сожалению врачи гинекологи и эндокринологи призывают смериться, да, именно так, и все спихивают на возраст и возрастные изменения, хотя это все можно держать под контролем и продлевать себе молодость .

[@Pavlidis_Yana]

Продлевать здоровье! Это врачи не знающие, найдите другого.

[@user-ty2np2ig5h]

Только не смЕриться, а смириться. Мер ~ это мера, а не мир ~ смириться, примириться.

[@user-fq7ji3xe5d]

Полистала недавно учебник для студентов мед вузов.Искала связь раздражительности и гастрита...Такой посредственной подачи материала риала в начальных параграфах я никогда не видела! У меня 2 высших, и посредственную подачу от должной отличить могу. При таком обучении врачи реально меньше знают, что м больные

[@marktven8708]

Человек должен заниматься любимым делом - тогда и будет удовольствие и здоровье. Очень много внимания еде. А надо думать развитии души. Люди бездельничают потому и заставляют их концентрироваться на еде.

[@lionasv3174]

Абсолютно верно вы написали!

[@marticiyaadams7411]

Как верно Вы написали!

[@prime-time5]

Вы ошибаетесь, либо Вам еще не 50+, либо не было проблем с гормонами

[@user-kf3nx7ms5e]

Считаю каждая женщина должна научиться шить и кроить для себя .Это праздник - новое платье .

[@HKHKKKHHHRHRRRHHforever]

@@prime-time5 во кстати во время менопаузы худеть воспрещено.

[@marinausova]

Большое вам спасибо , Яна !

[@alla1447]

Спасибо, очень интересно об очень важном🔥

[@user-ov8pg6ct1v]

Услышала про калорийный баланс,прям порадовалась,так редко сегодня можно услышать грамотный подход к похудению, все топят за дифицит калорий.Но какое разочарование при словах о булочке и шоколадке!..Я считаю,что лучше уделять внимание качеству питания , а не витаминам и бадам

[@user-su6tm6lt6e]

Совершенно верно и вместо капсулы из рекламируемых баночек лучше каждый день в зимний период съесть маленький бутерброд гр 15 печени трески- вот вам и дневная доза витамина Д, а организм сам возьмёт его сколько ему нужно.

[@user-nd3xc5ws5i]

@@user-su6tm6lt6e её

[@elenastar1559]

Огромная Вам благодарность, Яна. Очень ценная информация для нас, женщин в Ваших видео!😊‼️👍🙏

[@tatianacarmitchel2930]

Интересная беседа. Спасибо.

[@ArinaNN89]

На самом деле ничего конкретного в плане похудения не было сказано. Общие сведения. Я за МГЗТ, но она не влияет на вес в плане снижения. Что касается хобби так, у меня много пациенток , помешанных на садово-огородных работах, но при этом очень полных и с больными суставами. Т.е. их увлечение, связанное с физическим трудом на свежем воздухе, никак не отражается на них в плане контроля веса. Увы, одним хобби с весом не справиться.

[@user-kf3nx7ms5e]

Мне 61 год ни разу ничего не садила , считаю это очень тяжелой физической нагрузкой . Зато каждый день гуляю по 5 часов в день по городу . Хожу , обхожу магазины тканей и прочие ...) в своё удовольствие .Рост 170 , вес 58 .Как в школе почти .

[@user-il3hz4jt1j]

Так если они каждый день полируются белыми булками, макаронами, картошкой и вареньем, то никакие физнагрузки не помогут. Уже известно, что белая мука и сахар делают нас толстыми и больными, только почему то врачи стесняются напрямую это говорить пациентам.

[@user-kf3nx7ms5e]

@@user-il3hz4jt1j это самая дешовая еда

[@Kima-t9]

Сказали про жирозапасающие гормоны инсулин и кортизол. Если к 35-40 годам прийти с лишним весом, с 6-разовым питанием, то похудеть крайне сложно

[@user-hl9bl4mo7x]

@@user-kf3nx7ms5e я с Вами согласна и на собственном опыте убедилась, сто однообразная работа на садовом участке лично мне мало даёт пользы для снижения веса и здоровья. Из-за дефицита времени я "заменила" часовую утреннюю ходьбу в хорошем темпе на работу на участке (Посадка, прополка, компостирование...). Вес перестал снижаться, суставы ног стали болеть. Сейчас возобновила ходьбу и с суставами облегчение и вес уходит. Но с трудом, поэтому продолжаю искать, что можно предпринять.н

[@tatjanakiefer9]

Спасибо вам огромное за видео. Было очень интересно. 🤔🤔👍👍🇩🇪

[@user-ej4fq9kq3o]

Какая женщина умная....Умница.

[@user-bl9hf8ct1g]

Очень грамотный врач и большое спасибо за информацию!

[@user-vs6kl9tf1c]

Яночка, прекрасно выглядите. Уважаю ухоженных женщин, умных и образованных

[@shijashie779]

Ох,ты,не видеть вы . Так с лицом обращаться нельзя. Ужасно выглядит

[@shijashie779]

Колоть лицо нельзя

[@user-hr4mc4vn2u]

Очень интересно, очень нам женщинам за 40 это важно!!!!Благодарю вас, Яна! Жду ещё выпуски про гормоны и как нам дальше с этим жить,чтобы не превратиться в старых женщин раньше времени,т.к.в поликлинике докторам все равно на твоё здоровье ((.

[@user-pl8cz3nx5t]

Яна спасибо Вам за передачу. Очень интересно и познавательно.

[@user-cf5ny1gp8h]

Очень, очень интересная и полезная беседа. Спасибо огромное ❤ Вы мой любимый блогер❤

[@xeniakulakova7142]

Очень полезная и нужная информация 🌺

[@olgafilatova1313]

Полезные советы. Только очень жаль что найти врача который бы индивидуально подходил к каждому найти очень сложно

[@mobimobi1735]

Работа врача заключается в другом.Болезни,а не здоровье...

[@user-kf3nx7ms5e]

Ничего сложного .

[@Nika-cm9cr]

У нас даже не поймут что я хочу от врача , если я обращусь с такими вопросами

[@user-cm2uq2gy8y]

Яночка, 🙏💕спасибо огромное за Ваши уроки здоровья. Пересылаю снохам и племянницам. Все благодарны. Подписчики ростут. Просьба дать урок для женщин постарше. 60+, с биабедом, с ожирением.... Мы просим, Вас. Дружим со студенчества и все Вас смотрим. Челябинск. Удачи, Вам.

[@Pavlidis_Yana]

Большое вам спасибо и привет всей вашей компании и семье! Мне очень приятно и важно, что вам полезны выпуски и канал.Столько тем у нас с вами впереди! Сделаем и для "постарше")))

[@marishkamarishka805]

Спасибо, интересно и актуально!

[@Ninel_Saf]

Какая умница врач , столько всего нужного узнала из этого интервью. Ведущей есть медицинское образование ? Очень хорошо раскрывает медицинскую тему , молодец

[@forget-me-not5157]

Почему об этом (о гормонах )не говорят врачи, к которым приходишь на прием???!!!Они этого не знают или специально это делают???!!!

[@user-zz9pl3lu5d]

У врачей в поликлинике 10 минут на приём и поток из страждущих,врача к концу рабочего дня самого уже нужно лечить. Информация сейчас в свободном доступе и самообразование никто не отменял😉.

[@user-lm3wc7ob9i]

Самообразование, но не самолечение!!!

[@user-neo5soft6]

@@user-zz9pl3lu5d Самообразование- это прекрасно, но назначать лечение должен врач.

[@user-fi6vo8nr8m]

Кто-то из врачей, особенно гинекологи, очень по-разному относятся к гормонам, опасаясь развития РМЖ

[@user-kf3nx7ms5e]

Ходите к платным .