പെട്ടന്ന് weight കുറയ്ക്കാൻ Chia Seeds Oats//Chia Seeds എത്ര ആർക്കൊക്കെ കഴിക്കാം/Chia Seeds Benefits

[@mhdajmal2741]

ഇത് ഡിന്നർ ആയിട്ട് കഴിക്കുന്നത് കൊണ്ട് കുഴപ്പം ഉണ്ടോ? weight കുറയാൻ

[@baijumini8107]

ഞാനും വണ്ണം കുറയ്ക്കാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ ആണ് നോക്കുന്നതും ചെയ്യുന്നതും ചേച്ചിയുടെ റാഗി റെസിപ്പി എല്ലാം കണ്ടു ചിലതെല്ലാം try ചെയുന്നുണ്ട് super ആണുട്ടോ 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@BeQuickRecipes]

🙏🙏❤️

[@SiluDilu-ok2ir]

അരിഭക്ഷണവും. പഞ്ചസാര ചേർത്ത തും ഒഴിവാക്കി യാൽ തന്നെ തടി കുറയും

[@SSEDITSZ5]

വണ്ണം കുറയാൻ ഞാൻ ഒരു പ്രോഡക്റ്റ് കഴിക്കുണ്ട് വണ്ണം കുറയും

[@harif6368]

​@@SSEDITSZ5enthaa

[@soniaj601]

എന്തുവാ പ്രോഡക്റ്റ് pls reply ​@@SSEDITSZ5

[@jincythomas6025]

വണ്ണം കുറയ്ക്കുന്ന എനിക്ക് ഒത്തിരി ഉപകാരം ആണ് ചേച്ചിയുടെ വീഡിയോ 😍താങ്ക്സ് ചേച്ചി

[@BeQuickRecipes]

❤️🙏

[@harshasuresh8024]

വണ്ണം കുറഞ്ഞോ daa

[@SSEDITSZ5]

വണ്ണം കുറയാൻ ഞാൻ ഒരു പ്രോഡക്റ്റ് യൂസ് ചെയുന്നുണ്ട് നല്ല പ്രോഡക്റ്റ് ane

[@kavya5206]

Result undo

[@SSEDITSZ5]

@@kavya5206 und

[@bhagyalakshmisundaran3825]

Healthy breakfast 👌♥️

[@ShyjishajiShyjishaji]

ഇത് നൈറ്റ്‌ കഴിക്കാമോ??

[@Aneesha-y2s]

Thyroid und nalla vannam veyikunnud ethu kazhichal vannam kurayummoo

[@Rskpinky]

Fentastic vlogs 🎉

[@Rskpinky]

Super preparation mam nice and slim informations 🎉

[@muhammedjafarkm6601]

Great...

[@rajagopalnair7897]

Will try it next day.

[@BeQuickRecipes]

👍

[@misriya1920]

Change undayo

[@rajagopalnair7897]

​@@misriya1920 oru divasam kondu onnum aavilla. Kurachu divasangal shhelamakkanam.

[@shahanav.s2182]

ഓട്സ് പാലിൽ ചേർത്തു കഴിച്ചാൽ ശരീരം വണ്ണം കുറയ്മോ

[@sheebab1022]

Best 👌 video

[@jayasathyan8026]

Chia seeds nu pakaram flex seeds kazhikanathu kondu kuzhapam undo

[@nitamum7868]

Gollbladderstone ullavRk kazhikan patumo plz reply

[@bindujabindu9504]

❤❤👌👌mam

[@sandeepkv4876]

Can I have this as lunch. Is that ok ?

[@thejathanguushorts]

Cashunut cherkamo...andiparipp😌

[@BeQuickRecipes]

Yes

[@KLstarlight786]

hi chechi ellarecipe super voice othiri ishttaa

[@BeQuickRecipes]

Thank you dear ❤️🙏

[@Rasil1343]

Feeding mother nu chiaseed kayikkamo

[@BeQuickRecipes]

Yes kazhikkam

[@NavaNava-n3e]

WOW SUPERB CHECHI BEQUICK RECIPES THANKS CHECHI YOUR COOKING TIPS VIDEO VERYUSEFUL VERALEVEL ADIPOLO CHECHI NANINE KEEPITUP VALTHUKKAL OAKY CHECHI ADIPOLI CHECHI ❤❤🙏🙏🙏🙏🙏

[@BeQuickRecipes]

❤️

[@rubeenarubeena9175]

Njan use cheidu nalla result und

[@BeQuickRecipes]

Thank you for your feedback 🙏❤️

[@faseena891]

Fatty livernu kazhikan okuo

[@sarmilavishnukanth6181]

WOW SUPERB CHECHI BEQUICK RECIPES CHECHI ADIPOLI CHECHI THANKS FOR YOUR VIDEO VERA LEVEAL WELL DONE WELCOME VANAKKAM AND YOUR COOKING TIPS FOR YOUR VIDEO VERY USEFUL VERA LEVEAL WELL DONE WELCOME VANAKKAM OAKY CHECHI THANKS CHECHI ADIPOLI CHECHI THANKS CHECHI 🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@saniyamathew5863]

Fridge vekkathea night purathu vechu mng use akkamo

[@BeQuickRecipes]

Chilappol pulichu pokum. Kazhikkunnathinu 45 minutes munp undakki purathu vekkam

[@AflaSherin-u1f]

Pcod ullavark kayikkamo morning 😊

[@lainabiju2112]

Healthy food...nice receipy

[@sangeevinu9289]

Karuvapatta cherkkunnathu taste Vere aakumo

[@BeQuickRecipes]

Karuvappattayude taste undavum

[@kanchanapp9641]

Super

[@BeQuickRecipes]

🙏

[@shijyvarghese7859]

Is this Oats no need to cook?

[@BeQuickRecipes]

No need to cook

[@jollymol5637]

പാൽ എടുക്കുവാണേൽ കാച്ചിയ പാൽ ആണോ എടുക്കേണ്ടത്

[@BeQuickRecipes]

കാച്ചി പാട നീക്കിയ പാൽ എടുക്കാം

[@amruthakg8841]

Mam sugar ullavarkku pazham idunnondu problem undo

[@BeQuickRecipes]

Pazham ozhivakkikkolu

[@anusanth4337]

ഇതു ഡിന്നർ ആക്കാൻ പറ്റുമോ

[@ayisharahana1035]

Low fat milk add cheyyande

[@BeQuickRecipes]

Almond milk add cheythittundallo athu mathi

[@ajmalshilfa8886]

Chechi almond milk, milk, coconut milk, ithallaathe normal wateril kuthirth vekkaan pattumoo?? Plz rply..

[@BeQuickRecipes]

Yes pattum

[@padminip462]

Night food ആയി കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ?

[@BeQuickRecipes]

Breakfast ആയിട്ടു കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്

[@user-cy9hi9gg5k]

Idhu kazhikum pol water nu pagaram icewater kudikamo madam

[@BeQuickRecipes]

Kudikkam

[@kayyoppu-83]

White oats വറുക്കണോ എങ്ങനെയാണ് ചെയ്യണ്ടേ

[@BeQuickRecipes]

വറുക്കണമെന്ന് നിർബന്ധമില്ല. വറുക്കാതെയും ഉപയോഗിക്കാം.

[@fathimaansar7871]

Ithu mrng undakki mrng thanney kayikkan pattumo?night preparation cheyth fridgil vekkanamennu nirbandhamano

[@BeQuickRecipes]

Morning undakki morning thanne kazhikkam

[@gayathrijk99]

raathri undaakki fridge il vachitte aano raavile kazhikkende

[@BeQuickRecipes]

Athe

[@kanzvlog31]

Feeding mother kayikamo Baby 5 month ayittullu

[@BeQuickRecipes]

Kazhikkam

[@sajithasiraj283]

Feeding mothersin kazhikan patto

[@BeQuickRecipes]

Yes

[@raihanhaniyya3565]

Gall blader stone ullavarkk pattumo?

[@ArdraSubeesh]

Chia seedinu pakaram flat seed use akkan patto

[@BeQuickRecipes]

Flax seeds aano uddesichath? illa

[@ambikakumari530]

👌👍💕

[@BeQuickRecipes]

❤️

[@fathimashifans3328]

ഇത് കുടിച്ചവർക്ക് റിസൾട്ട്‌ ഉണ്ടോ ? Pls replay

[@HajuAslu]

Oats vevikkan pattuo

[@BeQuickRecipes]

Yes

[@muhammedijas1332]

Feeding momsinu pattumo

[@BeQuickRecipes]

Yes

[@RuksanaAnoop]

Oats multigrain kazhikan patumo weightloss nn

[@shibikasargode9916]

രാവിലെയും രാത്രിയിലു ഇതേ ഫുഡ് കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ

[@BeQuickRecipes]

രാവിലെ മാത്രം കഴിക്കൂ

[@riyashiji927]

Dinner aayit kazikaamo

[@lekshmibiju1358]

Ith dinner aayit use cheyamo

[@BeQuickRecipes]

Use cheyyam. But weight kurayan aanenkil ravile kazhikkanam

[@chaitrar.p6500]

Nkku fatty liver um pcod um undu ithu kazhikkamo

[@BeQuickRecipes]

Yes

[@sanjuthomas3212]

Food nannai sredhikkanam

[@sanjuthomas3212]

Chorum chappathiyum ozhivakki ethupolulla food kazhikoo

[@Sahalasajeer]

Pcod ullavarkk kazhikan pattumo

[@BeQuickRecipes]

Yes

[@bismillah-zz6qq]

Pcod ഉള്ളവർക്ക് തേൻ,ഉണക്ക മുന്തിരി& പഴം പറ്റുമോ

[@sherlythomas5082]

Ithu cook cheyyandayo

[@BeQuickRecipes]

Venda

[@amruthakg8841]

Mam entey hudbandinu nalla vayaru und ethra naal aanu nammal kazhikkunnathu

[@BeQuickRecipes]

Ethra naal kazhikkanam ennullath ethra vayarundennathine depend cheythirikkum. Regular aayittu kazhikkanam. Oru 1-2 months kazhichu nokku. Flavour um taste um matti matti kazhikkam. Oppam thanne oily foods madhura palaharangal, bakery items ellam ozhivakkanam. Dharalam fiber content ulla food kazhikkanam. Exercise um cheyyanam. Ennal pettannu thanne vayar kurayum.

[@ushas4915]

Instant Oats ആണോ ഇത് .ഇത് വറുക്കാതെ ഉപയോഗിക്കാം അല്ലേ Please Reply

[@BeQuickRecipes]

instant oats aanu. Varukkathe upayogikkam

[@aamiii3459]

Pcod ullavark kazhikan patumo

[@Sajuva-tv9ph]

Chanun chodikan nilkayrunnu

[@Sruthy2024]

Oats smoothie il chia,seed cherkamo

[@BeQuickRecipes]

Yes

[@reshmamamachan6421]

Ithu dinner ayi kazhikan pattumo

[@BeQuickRecipes]

Weight loss nanenkil ravile kazhikkanam.

[@MayaVinod-g4q]

10 vayasu ulla kuttikalkku kodukkan pattumo

[@BeQuickRecipes]

Pattum

[@حُبُّالرَّسُولْصلىاللهعليه-ع2ق]

😊😊helo,ee ഓട്സ് വേവിക്കാതെ ആണോ കഴിക്കേണ്ടത്.? പച്ച ചുവ undaavoole. ഒന്ന് parayo.plz

[@BeQuickRecipes]

oats വേവിക്കാതെ കഴിക്കാം.

[@najinoushunajinoushu840]

Whight lossin low fat milk pattumo

[@BeQuickRecipes]

Pattum

[@Little_thingssss]

How much calorie in this

[@fabinasf1615]

Multigrain oats ingane cheyyamo

[@nishaantony9715]

Badam skin kalanjallo athinte gunam pokum

[@BeQuickRecipes]

Skin kalayathe chertholu

[@Sruthy2024]

I am using oats Banana nuts smoothie...can i add chia,seed in this

[@BeQuickRecipes]

Cherkkam

[@Vishnuthreya]

Feeding cheaunavark pattumo

[@BeQuickRecipes]

Yes

[@fathimathsuhara2061]

ഓടസ് നൈറ്റ് പാലിൽ വേവിച്ച് രാവിലെ എല്ലാം ചേർത്ത് കഴിച്ചാൽ പോരെ. അല്ലാതെ ഓസ് വറുത്ത് തന്നെ കഴിക്കണോ. ചിയാ വീടസ് ഒരു സ്പൂൺ വെള്ളതിൽകുതിർത്ത രാവിലെ അതിൽ ചേർത്താൽ മതിയോ

[@BeQuickRecipes]

Mathi

[@priyapaul460]

Oats vevikand kazhikan patoo??

[@BeQuickRecipes]

Yes

[@sareenaahamedpk8206]

ഫാറ്റി ലിവർ ഉള്ളവർക്ക് കഴിക്കാമോ ❤?

[@sujarajanesh4620]

കുട്ടികൾക്ക് ചിയാ seeds കൊടുക്കാൻ പറ്റുമോ

[@BeQuickRecipes]

Kodukkam

[@MuhammadShameer-n9h]

Veend evida?

[@BeQuickRecipes]

Veed aano? Wayanad

[@saleenathahir7057]

നോമ്പ് പുലർച്ചെ കഴിക്കാമോ

[@BeQuickRecipes]

Kazhikkam

[@saleenathahir7057]

Thanks

[@haifaahayaa7168]

കുട്ടികൾക്കു കൊടുക്കാവോ

[@BeQuickRecipes]

Kodukkam

[@karthika3713]

Chia seeds thanne aano cuscus?

[@BeQuickRecipes]

Alla .. vere vere aanu. Kandu nokku👇 kzbin.info/www/bejne/bWTcnnV_aJpsh9ksi=rxy1fG4IPlHol9TV

[@cakcak2398]

Night dinner aayittu use cheyyamo

[@BeQuickRecipes]

Weight kurayan aanenkil ravile kazhikkunnathanu nallath

[@aryasvlog1638]

breatfeeding aan kazikamo

[@BeQuickRecipes]

Kazhikkam

[@vasanthyiyer9556]

Diabetic ind quikar oats kazhikunnu sugar cherkarilla kazhikamo please reply

[@BeQuickRecipes]

Banana ozhivakkam. Apple cherthu kazhikkam

[@RemyaNS-l7y]

12 age aya kuttikku kazhikkamo

[@BeQuickRecipes]

Kazhikkam

[@sabnasugath820]

Mam njan feeding mother anu enikith kazhikamooo

[@BeQuickRecipes]

Kazhikkam

[@sreejaanoop5650]

Feeding mother kazikamo?

[@BeQuickRecipes]

Feeding mother nu kazhikkam

[@SahalaShemeer]

Feeding mother anu, upayogikan pattumo?

[@BeQuickRecipes]

Pattum

[@Subhalakshmisubash]

ബദാം ഇല്ലെങ്കിൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ

[@BeQuickRecipes]

Badam milk nu pakaram low fat milk/coconut milk cherkkam

[@samifasi4757]

Cheya ceedsum kaskasum onnanoo ?

[@BeQuickRecipes]

Alla..vere vere aanu

[@Akhila-bs6dh]

Chiya seedsinu pakaram nthelum edukkan pato

[@BeQuickRecipes]

No

[@ShahanaAnse]

ഈ ചിയാ സീഡ്‌സ് കസ്ക്കസ് ആണോ

[@BeQuickRecipes]

Alla. Vere aanu

[@FaheemanahlaFaheemanahla-ui1xq]

Nomb ulla timil break fast aayittu kayikkan patto pinne food kayikka evining aavum atha choyiche

[@BeQuickRecipes]

Yes kazhikkam

[@SafaSafa-ks8xp]

​@@BeQuickRecipesNomb തുറക്കുമ്പോ evng കഴിക്കാൻ പറ്റുമോ?

[@BeQuickRecipes]

@@SafaSafa-ks8xp kazhikkam

[@AnishmaAnishma-r4x]

ചിയാസ് സിഡ്സ് എന്താ എവിടെ കിട്ടും കസ്കസ് ആണോ

[@BeQuickRecipes]

എല്ലാ സൂപർമാർക്കറ്റിലും വാങ്ങിക്കാൻ കിട്ടും. ഇല്ലെങ്കിൽ online വാങ്ങിക്കാം. ചിലർ ഇതിന് കസ്കസ് എന്ന് പറയാറുണ്ട്. പക്ഷേ ഇത് ജ്യൂസിൽ ഇടുന്ന കസ്കസ് അല്ല. രണ്ടും വേറെ വേറെയാണ്.

[@fathimasuhara5509]

നാടൻ മരുന്ന് കടയിൽ നിന്നും കിട്ടും ചിയാ സീഡ്‌സ്

[@JRVIOGS-b4z]

Plz da rply tha... Chia seed കഴിച്ചാൽ ഭയങ്കര വിശപ്പും വയറു കാളലും... അതെന്താ അങ്ങനെ

[@BeQuickRecipes]

chia seeds എങ്ങനെയാണ് കഴിച്ചത്? എത്ര കഴിച്ചു?

[@JRVIOGS-b4z]

@@BeQuickRecipes 1 teaspoon...chia seed Oru glass vellathil 1/2 hour ഇട്ടുവെച്ചതിനു ശേഷം

[@JRVIOGS-b4z]

@Haseeb____6075 ok thank u

[@shamveelvk2976]

വൈറ്റ് ഓഡ്സ് പറ്റുമോ

[@BeQuickRecipes]

Rolled oats aanu nallath

[@gamingwithkomban3956]

Steel cut oats patuo❤

[@BeQuickRecipes]

Steel cut oats cooking time kooduthal aanu. Use cheyyam

[@gamingwithkomban3956]

Thanks❤

[@quotes93618]

Oats പാലിലോ മറ്റോ വേവിച്ചതിനു ശേഷം ബാക്കി ഉള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്താൽ കുഴപ്പം ഉണ്ടോ..

[@BeQuickRecipes]

Kuzhappamilla

[@quotes93618]

@@BeQuickRecipes thanks mam

[@jithadeepu7275]

Dry roasted akyillel kuzhappamundo... multi grain oats anel kuzhappam undo

[@BeQuickRecipes]

Roast cheyyanam ennu Nirbandhamilla

[@helenbibin8616]

Chechi Teaspoon alle eduthath table spoon allalloo

[@BeQuickRecipes]

Tablespoon

[@ShabnaShey]

Eth rathri dinnerin pagaram kazhikkamo

[@BeQuickRecipes]

Ravile breakfast nu pakaram kazhikkanam

[@amruthakkappakkattil7390]

Pcod ഉള്ളവർക്കു കഴിക്കാമോ

[@BeQuickRecipes]

Yes

[@gopikasr2203]

Madhurathinu Jaggery use cheyyamo

[@BeQuickRecipes]

Use cheyyam

[@SreenandaMr]

Ravilee onn chood aakkit kaykkunnathina kond kozhappm indo

[@BeQuickRecipes]

Kuzhappamilla

[@najahvt541]

Type 1പ്രമേഹത്തിന് നല്ലത് എന്തെങ്കിലും ഇണ്ടോ

[@rasheedakujol-fh2bg]

👍