PEŁEN PROGRAM NAPRAWY KRĘGOSŁUPA za DARMO - I ETAP

[@monber11]

Ten moment gdy kazdy z nas zaczyna sie dzielic tym, co ma, co potrafi zeby pomoc innym, bez kasy, bez sciemy... bezcenne

[@marcomarco5056]

Team Biotad Plus

[@kacpermatysik2605]

@@marcomarco5056 1

[@magdasabala9058]

L

[@waldemarkapis7604]

Moim zdaniem jest to najkrótsza i najmądrzejsza kwintesencja, jaką w swoim życiu czytałem. Wielkkie podziękowania dla autorki.

[@albertw3003]

Super film . Ale to nie jest bez kasy...

[@rg2216]

Niech Ci Bóg Panie Marku stokroć wynagrodzi, Wielki Szacunek dla Pana za to wszystko!

[@JCK712]

Amen

[@marianbiznesu1899]

AMEN

[@upuridiotgodarse]

A ktory bog? Ja osobiscie preferuje swietowida

[@danwa5yl]

Kręgosłup bolał mnie dwa miesiące. Robiłem wszystkie ćwiczenia jakie tylko znałem na plecy. Rolowałem, wzmacniałem, rozciągałem. Brałem zastrzyki przeciwzapalne. Nic nie pomagało. Po pierwszym dniu zestawu od Marka poczułem wyraźną ulgę. Dziś dziesiąty dzień ćwiczeń za mną. Zapomniałem o bólu. Dziękuję bardzo za ten materiał bardzo mi pomógł. Polecam każdemu kto zmaga się z bólem pleców niech spróbuje i przekona się sam. Pozdrawiam Panie Marku oraz widzów tegoż kanału. Zdrówka! 💪🏼

[@tomaszsznigirewicz4750]

Oglądam Cię przynajmniej od 3 lat. Mam dyskopatię, skończony AWF :) i całe życie w sporcie. Mnóstwo znajomych fizjoterapeutów wkoło, ale umiejętności przekazywania wiedzy i doświadczenia wszyscy Ci mogą pozazdrościć. Dzięki, że jesteś

[@błaszczu4]

jak to jest z wykonywaniem takich ćwiczeń przy dyskopatii?

[@JanuszUfamTobie1942]

​@@błaszczu4ja mam dyskopatię i nie moge wykonywać takiego ćwiczenia jak np. w 27 minucie

[@Daridari84]

Panie Marku wszystko co Pan zrobił przez te wszystkie lata dla ludzi, cało to dobro niech do Pana wróci. Dziękuję z całego serca 🙏. Pan jest wspaniały.

[@jolantacichorska1025]

Panie Marku podarował Pan wspaniały prezent ludziom udręczonym psychicznie i fizycznie W tym trudnym czasie.Wdziecznosc i podziw dla Pana jest wielki.niech Aniołowie Pana chronia kazdego dbua.💙🧡💜💚💙💚💙❤😁

[@irenaawnikowska4273]

SUPERRRRRR !!!!!!!

[@karolinatrelikowska9760]

Mój kręgosłup po latach trenowania nadawał się tylko do operacji 😢 i tak poznałam KZbin TYLKO TO MI POMAGA dziękuje wam chłopaki ❤️ kzbin.info/www/bejne/a2G9p4CXp8iEo6s

[@renatarenata1674]

Królu serc jak Tobie dorówna

[@irenariedl739]

Tak długo czekałam na człowieka,który mi pomoże z moim kręgosłupem.I się doczekałam cudownego Pana Marka.powoli robię ćwiczenia,które Pan zaleca.Ku mojej radości,skutkuje !!!Jeszcze pozostał mi kark.Co mam zrobić ,jakie ćwiczenie aby odblokować uczucie ściskania z przodu.Przy skłonie głowy mam nieraz blaszany trzask .okropne wrażenie.,oraz zawroty głowy.od pracy biurowej mam zwężenia kręgów szyjnych.Panie Marku ma Pan na to jakąś radę?Z całego serca dziękuję za teraz i proszę o jeszcze.❤🌹🌹🌹🥰🥰🥰.Bóg nam zesłał Pana.Życzę Panu dużo radości I szczęścia w życiu.Bóg Pana kocha. Ja też.❤🫂

[@teresaparafinska8489]

Panie Marku, wspaniały Człowieku, nikt tak jak Pan nie tłumaczy jak wykonywać te ćwiczenia, z całym sercem młodszym i starszym , nie byle jak ale dokładnie , mając na uwadze ludzi w rożnym wieku. Bardzo, z całego serca dziękuje.

[@PanGosciuXD]

Marek zbawco, jestes o wiele bardziej przydatny niz niejeden lekarz siedzący w gabinecie co wypisuje leki

[@97Turion]

Dokładnie 100% się zgadzam

[@gunikx]

Stąd nazwa, LEKarz ;)

[@waldemarskw1583]

to nie lakarze a medycy.

[@Gregory.2000]

Dla nieświadomych polecam książki "Mit chorób nieuleczalnych i wielki biznes" Jacka Safuty, "Za 100 uderzeń serca, jeśli możesz, zawróć!!!" Aja Iskra, "Bezlitosna immunizacja. Prawda o szczepionkach" dr Aleksandr Kotok, "Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie" dr Marka Skoczylas.

[@grazynakuropatnicka8322]

@@Gregory.2000 za późno

[@pitmac9090]

I szacunek za dzielenie się wiedzą i pomoc. Duża łapka :)

[@MsJewka_]

ćwiczenia 10:35 otwieranie pleców z rollerem, masażerem i duoballem 21:11 zgięcie kręgosłupa 29:40 ruch kręgosłupa 38:53 ruchy rotacyjne z kijem 43:44 skłony boczne z kijem 46:52 ruchy koliste z kijem

[@witekpyrkosz6235]

A mógłby ktoś doradzić gdzie i jakie te przyrządy kupić, bo na allegro tego dużo i na pierwszy rzut oka takie same?

[@Damian72771]

@@witekpyrkosz6235 Ja mam zestaw roller, duoball i piłeczka z 4fizjo, polecam i cena też w porządku

[@alicjapuczynska2118]

@@Damian72771 czy posiadasz jeszcze ten zestaw? Jeżeli nie, to gdzie mogę się zaopatrzyć,? Dopiero znalazłam kanał i jestem zadowolona. Chciałbym kontynuować ćwiczenia.

[@Damian72771]

@@alicjapuczynska2118 Dużo do wyboru jest na allegro, ja zamawiałem na stronie 4fizjo: 4fizjo.pl/product-pol-56-ZESTAW-EPP-ROLLER-PILKA-DOUBLE-DO-MASAZU-NIEBIESKI.html?

[@elzbietagogowska3455]

Super

[@zbigniewjodlowski]

Panie Marku pan jest dobroczyńcą wielu tysięcy osób nie tylko w Polsce ale także zagranicą,ja mieszkam w Nowym Yorku i znam Pana tylko z internetu ja bardzo dużo moim i nie tylko moim znajomym przekazałem moje wiadomość na temat pana Wszyscy moi przyjaciele znajomi i sąsiedzi przekazują panu dużo dużo zdrówka oraz całej Pana rodzinie i niech Bóg ma w opiece całą Pana rodzine.Pan jest nie zastompionym dobroczyńcą.

[@tabletsamsung3606]

Chłopie ty jesteś geniuszem. Pozdrawiam, żyj długo z Panem Bogiem.

[@blueberryx9058]

Takich właśnie ludzi nam brakuje, nie pustaków, którzy chwalą się tym ze na nic w zyciu nie zapracowali, a mają po kokardę. Wszystkiego dobrego Marku!

[@Barti_93]

Konkretny, uczciwy facet z ogromna wiedza, ktory nie probuje Ci niczego wcisnac. Niewielu takich na KZbin.

[@Malox-xh2lp]

Dziękuje Panie Marku! Pańskie ćwiczenia powinny być prezentowane codziennie w każdej TV aby wszyscy dowiedzieli jak ważne są te ćwiczenia dla naszego zdrowia aby jesień naszego życia nie opierała się na lasce i środkach przeciwbólowych. Pozdrawiam.

[@zbyszek9202]

niestety, telewizja nie jest dla dobra ludzi

[@emilekdem]

Wow, prawdziwy profesjonalista i dobry z Ciebie człowiek!!! Dziękuję za ten film i takie podejście w tych durnych czasach ❤️❤️❤️

[@marianrz4738]

Proszę powiedzieć czy po wymianie bioder można zastosować te ćwiczenia.

[@chillhunter8913]

@@marianrz4738 servus jestem po zlamaniu kregoslupa podpowiemn Tylko tak: kazdy ruch jest dla Ciebie dobry cwicz te partie miesni ktore sie da ale do granicy bólu jesli tylko zaboli odpuść i ćwicz co innego. pozdrawiam😀✌💚

[@emilekdem]

@@marianrz4738 proszę napisać komentarz pod filmikiem a nie jako odpowiedź pod moim komentarzem bo inaczej może nie zostać przeczytany przez MP

[@renatanehring6657]

@@chillhunter8913Panie Marku poradź pań pomoc na ból barku Dzięki

[@chillhunter8913]

@@renatanehring6657 hmmm To musi Pani jego pytac ja sie aż tak na anatomii nie znam tylko troszkę na gimnastyce...

[@michatrojanowski5181]

Takich specjalistów nam potrzeba. Gościu jesteś niesamowity.

[@peterdove]

Jak można dac łapkę w dół przy materiale ktory jest darmowy i ma konus pomoc ?? Dziekuje za ten material ❤️❤️❤️❤️❤️

[@bartekxyz6]

Właśnie się zastanawiałem Czy to z zazdrości?

[@Kris-Naturalist]

Zawsze znajdzie się jakiś: malkontent, jęczydusza, krytykant, upierdliwiec, wybrzydacz, narzekacz, frustrat czy wreszcie biadolący i kwękający :-) Zatem do wyboru do koloru, niech sobie ksywkę wybierają. :-))))))))

[@nosiema9703]

Czasami jakby "samo" sie klika jak ktoś wchodzi w filmik, sama czasami sie orientuje, że dałam pod jakimś filmem łapkę w dół, a miala być łapka w górę itd. ;)

[@marcinmichon4349]

Moze wk....ia konkurencje?

[@karolinatrelikowska9760]

Mój kręgosłup po latach trenowania nadawał się tylko do operacji 😢 i tak poznałam KZbin TYLKO TO MI POMAGA dziękuje wam chłopaki ❤️ kzbin.info/www/bejne/a2G9p4CXp8iEo6s

[@ewajakob6761]

Stał sie Pan moim mentorem,moim góru.Juz nie oglądam nikogo i niczego tylko wiedza i przekaz od Pana jest wspaniale przekazana i bezcenna!!!

[@piotrdeko5306]

Panie Marku dziękuję i za św. JPII: „Człowiek jest wielki nie przez to, co posiada, lecz przez to, kim jest; nie przez to, co ma, lecz przez to, czym dzieli się z innymi.”

[@RascalV666]

Szkoda, ze watukan tak chetnie sie niedzieli! chyba ze dobrym slowem w niedziele haha

[@AA-il1we]

Szkoda ze JP2 ani nie kasa sie nie dzielil z biednymi ani wiedza o pedofilskich czynach w kk lol

[@polpoplp8268]

Dziękuje za sprawny kręgosłup a niby miałem mieć operację a nic nie dźwigać a potrafię wnieść 30 worków zaprawy na 2 piętro i nie mieć bólu zaprzeczałem wiedzy lekarza i nie rezygnuje z zawodu budowlańca . Jest mały haczyk.jak.sie.czuje.za. dobrze i przestaje to robić codziennie to po jakimś.czasie znowu mnie zaczyna boleć, wracam do ćwiczeń i przestaje boleć . Wniosek że trzeba codziennie dbać o kręgosłup. Nawet rwa kulszowa puściła . Pozdrawiam i dziękuję

[@153gabriella]

Mąż już na drugi dzień ćwiczeń wstał bez bólu pleców. Ćwiczymy codziennie.... rewelacja....pozdrawiamy i dziękujemy

[@zdzislawmajdan9195]

Wstał bo to nie był Poważny problem mnie też bolał i samo przeszło

[@stajniabursztynowa7732]

ale Ty jesteś super, dziękujemy, mój kręgosłup - od dziecka przeciążony pracą przy koniach - już w wieku 40 lat regularnie mnie boli i potrzebuje takich ćwiczeń:)

[@damianx8]

Normalny facet. Człowiek. 👍

[@bernadetawozniak3887]

Panie Marku....jest PAN WIELKIM CZŁOWIEKIEM....Dzięki Bogu że mamy jeszcze takich ludzi.Życzę wiele siły i proszę się nie zmieniać...chodzi mi o pasje i ducha niech trwa w Tobie wiecznie💝💝💝🙏🙏🙏💐🌺🌹🥰

[@ukash-jf4dw]

Zgadzam się, u mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪

[@kubii-m9031]

Bardzo szanuję, mógłbyś wykorzystać swoją wiedzę w płatnych kursach a wolisz udostępnić ludziom za darmo. Jesteś wielki!

[@UndrGrndPl]

Dwa lata temu spadłem z ośmiu metrów głową w dół na beton. Na szczęście leczyli mnie w Holandii, tutaj miałbym marne szanse. Od ponad roku rehabilituję kręgosłup z panem Markiem. Dzięki!

[@urkaka3752]

Panie Marku dziękuję i nie przesadze mówiac że jest pan skarbem w tych trudnych czasach. Daje nam Pan świadomie, lub mniej świadomie, nie tylko tą fizyczną energie, ale przekazuję też Pan ciepło pozytywnego myślenie i nadzieję, za co jeszcze raz dziękuję.

[@jbk9198]

Panie Marku, jestem po operacji kregoslupa szyjnego 4 lata temu i przeszlam od tego czasu przez wielu fizjoterapeutow i poznalam mnustwo cwiczen od qi-gong po inne rozluzniajace tkanke laczna, miesnie i sciegna, masaze.... ale od jakiegos czasu sledze pana od czasu do czasu i te szczegolne cwiczenia, wydawaloby sie proste, absolutnie superowskie i calkowicie ma pan racje co do ich wplywu na elastycznosc kregoslupa i uwolnienie od bolu. Ja moeszkam w Ameryce i tak jak mowie mam szerokie pole manewru condo sposobow poprawy zdrowia i srodkow do tego i z pelnym szacunkiem dziekuje za ten filmik. Kazdy kto ma problem z kregoslupem powinien wykonywac te cwiczenia systematycznie. Piekny swiateczny prezent dla mnie rowniez bo otworzylammten filmik na kilka dni przed SwietemmDziekczynienia u nas ktory zasze rozpoczyna tutaj okres swiateczny tak naprawde.Pozdrawiam i zycze wytrwalosci w dzieleniu sie darem z potrzebujacymi. Blogoslawienstwa Bozego.

[@grazynastepien7837]

Dziękuję Marku, że dzielisz się z nami swoją olbrzymią wiedzą. Niech Ci Pan Bóg błogosławi 🙂

[@g.romanowska5282]

Dziękuję Panie Marku za wspaniałą prace na rzecz młodych i starszych osób ,ja również korzystam z wielu filmików a mam 73lata dobre zdrowie bez leków .Panie Marku wszystkiego dobrego ,❤❤

[@greta2775]

Normalnie kocham cię Człowieku:-) mam nadzieje że ten prezent zwróci ci sie po stokroć.Dziękuje:-)

[@moritzkoruhn]

Jest Pan niesamowity! Po 4 dniach od razu poczułem ulgę i swobodę w wykonaniu prostych ruchów. Jestem po urazie kręgosłupa i jest to dla mnie wspaniałym lekarstwem co Pan przedstawił. Wielkie dzięki!

[@stefaniajastrzebska8700]

REWELACJA !!!! Ćwiczę dopiero drugi dzień, a czuję się jakby mi ubyło ze dwadzieścia lat. Dodam tylko, że jestem emerytką i całe życie z małymi przerwami byłam dość aktywna. Nigdy nie spotkałam się z tak prostymi I dającymi takie wspaniałe efekty ćwiczeniami. WIELKIE DZIĘKI PANIE MARKU :)*

[@irenaczajkowska6269]

Fantastyczne! Ja stara baba dziękuję,bo mam szansę nie zaznać żadnych zaskoruoień ,skostniałości itp!!! Pozdrawiam Dobrodzieju!!!

[@monart2009]

Kochany Pan jest. Po prostu przyzwoity szlachetny czlowiek. Niech Bog Panu wynagrodzi💞 Ja bardzo cierpie z bolu. Bardzo dziekuje.

[@malaMi-pii]

Dziękuję Panie Marku od kilku lat ćwiczę i mam się coraz lepiej.

[@romantyk49]

samo życie ,w najprostsze, w najbardziej oczywiste rzeczy najtrudniej uwierzyć a jeszcze trudniej przyznać rację komuś kto je tłumaczy a nie ma wielostopniowego tytułu przed nazwiskiem.Szacunek Panie Purczyński.

[@JanKowalski-py4kg]

Za słowa ze wstępu, szacunek Panie Marku. Jest Pan dobrym człowiekiem.

[@urszulaczuprynska8055]

Ileż miłości i życzliwości jest w Tobie do ludzi! Niech ta miłość i życzliwość pomnaża się w Twoim Życiu! i otacza Cię zewsząd! A przy tym brak pazerności, tylko chęć pomocy sfrustrowanemu, niebogatemu człowiekowi ! Wspaniałe ćwiczenia! Proste i przyjemne! Oby wszystkim przywróciły zdrowie i gibkość ! Z całego serca dziękuję!

[@thomas2081]

Wspaniala wiedza Panie Marku. Przyklad z tkankami 100% racji. Malo jest osob w Polsce, ktore kwestionuja medycyne tradycyjna. Super....

[@monikakownacka8048]

Dziękuję! Polecam wszędzie gdzie tylko mogę. Mega elastyczności w ciele po tych ćwiczeniach - jeszcze raz dzięki!

[@radosawpiwowarski6480]

Szczerze polecam. Miałem kontuzję kręgosłupa w odcinku lędźwiowym taką że utrudniała mi każdą codziennączynność.Tymi ćwiczeniami w 3 tygodnie wyleczyłem. Pozdrawiam pana Marka🙂

[@KG0313]

Marek to serio porządny gość jeżeli chodzi o dbanie o widzów i ich kompetencje. Dzięki za film, bardzo pomoże mi i mojej mamie.

[@renatamicka900]

Ludzie ,to jest mistrz fizjoterapii,tu powinno być kilka milionów wyświetleń.Ruszcie się,nie łykajcie jak kaczki tony leków.

[@dzikidzik3665]

Chcialbym powiedziec tak wiele dobrego, ale powiem jedno najwazniejsze krotkie: dziekuje!!

[@karinapala3387]

Jestem bardzo wdzięczna losowi, że trafiłam na Pana Marka. Człowiek o wielkiej wiedzy i wielkim sercu.

[@tabletsamsung3606]

Jesteś fajny, sympatyczny i dobry, to widać słychać i czuć.

[@marianbiznesu1899]

Jak dla mnie największym odkryciem było nie banie się lordozy i koncepcja odżywiania przez nawadnianie. Bardzo podoba mi się również podejście p. Marka żeby robić taką amplitudę ruchu jaka nie boli, ale za to dość regularnie. Kompleksowość tego systemu i prostota zastosowania są po prostu genialne.

[@sinthetica7]

Marku, dziękuję za wspaniałą robotę i dzielenie się swoją wiedzą! Wszystkiego dobrego dla Ciebie!

[@ewakrupska4294]

Trafiłam na ten kanał i... jestem w szoku. Oczywiście ZOSTAJĘ. Panie Marku, jest Pan wspaniałym człowiekiem, dzieląc się z nami przeogromną wiedzą. Jestem po wypadku komunikacyjnym osobą niepełnosprawną od kilku lat i takiej wiedzy nie usłyszałam od żadnego lekarza ani rehabilitanta. Nie mówiąc o finansach. Bardzo dziękuję za wiedzę i to za daaarmo. Jest Pan WIELKI. Dziękuję.

[@Kassperos]

Super, na pewno się przyda wielu ludziom. Zwłaszcza, że niektórych czekają miesiące w domu

[@krystynagajkiewicz8683]

To niesamowite mam 70 lat i Dzieki tym ćwiczeniom czuje ogromne rozluźnienie całego organizmu.Dziekuję😃

[@tomaszawreszuk8888]

Dziękuję Marku za starania żeby nam pomóc jesteś mega Masz wiedzę lepszą niż nie jeden Dr💪💪💪👍👍👍 Jeszcze raz Wielkie dzięki pozdrawiam serdecznie

[@joannazyganska4394]

Kcwiczemia 🤑😍

[@krystynalesniewska9312]

Serdeczne dzięki, właśnie takiego programu mi potrzeba, lekarz na bóle kręgosłupa zapisał mi tabletki. Zamiast tego zamierzam realizować Pana program. :)

[@Siviuskpol]

Wielki szacunek za przekazywanie takiej ilości wiedzy, teoretycznej, jak i praktycznej!

[@magdalenamrozinska5244]

Dziękuję bardzo.Zaczynam od jutra. Pozdrawiam

[@Kabo181]

o gurwa! dziękuję ci píęknie :) mam 21 lat, dużo jeżdżę na deskorolce, regularnie robię treningi siłowe, trochę biegam i rowerkuję. myślałem że jestem zdrowy i sprawny, ale dopiero po tych ćwiczeniach mogę powiedzieć że na prawdę czuję się dobrze. będę je wykonywał codziennie. dzięki jeszcze raz!

[@dareknag5250]

Wazne zeby od mlodych lat utrzymywac elastycznosc ciala ,to musi byc nawyk.

[@peterdabrowski2902]

Swietny program!!!!! Cierpie na zesztywniajace zapalenie stawow (ankylosing spondylitis)od wield lat I te cwiczenia bardzo pomagaja! Bardzo dziekuje!!!!

[@qurek9367]

Dziękuję Mareczku za to że dzielisz się wiedzą i to za darmo jak zwykle bez ściemy jedyny taki kanał na KZbin Pozdrawiam

[@szczera8220]

Pani Honorata Pajunen wspominala mi o panu. Dziekuje ze wszytkie cwiczenia i poswiecony czas to dla mnie bardzo wazne gdyz chce uzdrowic sie . Pozdrawiam z Wroclawia

[@marcinpiwonski1479]

Super 👍wspaniały człowiek z bardzo duża wiedzą. Dziękuję za to, że od lat dzielisz się tym, jak poprawiać swoje zdrowie. Radości dla Ciebie, pozdrawiam 🌞

[@honoratawitczak5290]

Z filmu na film jestem co raz bardziej zachwycona Pana postawa, wiedza, kompetencjami. Na ten moment moje Guru 🙏

[@basia9262]

Najlepszy terapeuta..:)

[@arekwisniewski2701]

Człowieku uratowałeś mi ŻYCIE !!!! Dzięki tym ćwiczeniom plecy przestały mnie boleć i wróciłem do treningów kalistenicznych. WIELKIE PODZIĘKOWANIA !!!!

[@detektyw00]

Piękne dzięki Marku. Wizyta u Ciebie i ćwiczenia, które mi pokazałeś bardzo mi pomagają. Z tego filmu też skorzystam. Pozdrawiam. M.

[@AlicjaObraczka]

Panie Marku, zaczęłam dzisiaj ćwiczyć z Panem. Cudownie, dzięki wielkie😃

[@convenka]

Komentarz dla zasięgów, bierzcie, ćwiczcie i ozłacajcie Pana Marka!

[@joanna5745]

Bardzo dziękuję za dzielenie się cenną wiedzą. Powoli zaczynam naprawiać mój kręgosłup z tymi ćwiczeniami. Najlepszy kanał dotyczący aktywnej pracy z kręgosłupem i nie tylko :)

[@bntaa6648]

Pełna profeska, rzetelny materiał. Tłumaczone zrozumiale, nawet dla laika.

[@annacaba9397]

Panie Marku wielkie dzięki za odcinek o cieśni nadgarstka .Osobiscie mam problem z bolącymi kciukami i perspektywę zabiegu operacyjnego ,a dzięki panu i ćwiczeń które pan pokazał jest olbrzymia poprawa .Dziękuję z całego serca

[@gregorxxx7458]

Dobro powraca:) A ty Marku za to co robisz zasługujesz na wszystko co najlepsze

[@lauratamara3967]

trafilam tu przypadkiem bo wpisalam w tytule : bóle kończyn. Jest pan skarbnica wiedzy i widac ze to pana pasja. Marzeniem moim bylo by ,ze pan kopnął mnie w ...... i wyciągnął mnie z wyra. Moja depresja tak postepuje a przytym wspolistniejace jak bezsenność, bóle juz w tej chili tak silne ze żadne przeciw bólowe nie pomagaja. Chcialabym bardzo ,wrócić do żywych, ale nie potrafie. Jednak Panu ,życzę z calego seruducha robic to co pan robi !!!!!

[@iwonakowalska1650]

Niech Cię Dobry Bóg błogosławi, Panie Marku🙂

[@krystynarolletschek9125]

TAK Panie Marku to ze Sie Pan dzieli nie Tylko bezcenne ale i praktyczne proste . Mam Problem z Isiaschem, i wszystko moglam ROBIC i czuje sie spaniale.Wielkie dzieki za Cale tlumaczenie i tego Dopingu. Pozdrawiam Goraco ❤❤❤Krystyna

[@konradszymanski4886]

Panie Marku , serdecznie dziękuję , jest Pan wspaniały, piękna postawa , wielki prezent w tych fatalnych czasach . Bóg zapłać.

[@sickora92]

Wyrazy szacunku i podziękowania za wiedzę, którą przekazujesz. Pozdrawiam Panie Marku

[@Bombsiak]

Jade wrecz religijnie z tym programem od tygodnia dzien w dzien . Ulga i rozprezenie klatki piersiowej jest niesamowite . Chrupanie w kregoslupie ,kolanach i nawet karku zawsze przynosi ulge . Mistrzostwo swiata . Dziekuje .

[@grazynagrace3330]

Przyznam, trafiłam dopiero dziś na Pański kanał. Subskrybuję i zostaję. Bardzo dziękuję za to co Pan dla nas robi. Niesamowta pomoc.

[@ewakozak5523]

Bardzo dziękuję. Życzę, aby źródło Pańskiej energii i optymizmu było niewyczerpywalne...a co za tym idzie my będziemy zdrowsi i mobilniejsi. Dużo zdrowia i wytrwałości, w tym co Pan dla nas robi. Pozdrawiam z Podkarpacia.

[@beatajask3550]

Konkretne wskazówki, bez zbędnego gadania. Dzięki takim poradom więcej zrobiłam w domu jak podczas rehabilitacji.

[@anetagolombek6677]

Niech Ci Pan Bóg w dzieciach wynagrodzi.Dziękuję.

[@aleksandralubner3488]

Bardzo interesujący zestaw ćwiczeń. Powiem szczerze nigdy nie wykonywałam ich i kiedy spróbowałam oczywiście w swoim tempie, poczułam dopiero swoje ciało. Na prawdę tego typu ćwiczenia powinny być podstawą na każdych wf-ach w szkołach. A nie pajacyki. Dziś mam 35 lat i pracuje przed komputerem i na prawdę żałuję że nie miałam okazji zobaczyć takich wspaniałych lekcji wcześniej. Pozdrawiam i dziękuję

[@jolasobolewska2129]

Kocham te twoje filmy oglądam każdy i testuję na sobie bo mam kłopoty z kręgosłuem lędźwiowym piersiowym i szyjnym masakra ale niektóre twoje ćwiczenia mi pomagają dziękuję

[@jolasobolewska2129]

Joga też mi pomaga oczywiście unikam ćwiczeń zamykających klatkę piersiową ze względu na dolegliwości ze strony kręgosłupa piersiowego ale wszystkie ćwiczenia na otwieranie klatki piersiowej jak najbardziej mi pomagają.

[@boko1963]

Lapka w gore przed ogladnieciem, zeby nie zapomniec. Super show

[@aleksandrakubicka3722]

Panie Marku, dobrze się Pana słucha i ogląda. Dzięki za kolejną dawkę pozytywnej energii i ćwiczenia, które na pewno wypróbuję. Pozdrawiam

[@mariabrucka843]

Wykonałam ten zestaw na miarę swoich możliwości i już czuję dużą ulgę w całym ciele! Dziękuję Panu serdecznie i życzę dużo zdrowia!

[@TeresaFurgal]

Marku, jesteś Geniuszem o wielkim sercu. Pozdrowienia i uściski 💖💖 🌞

[@mlmodmadzanienasurowoszuka7020]

;

[@mariuszletniowski1624]

Dziękuję bardzo za film

[@annapankowska8273]

Panie Marku ,wielkie dzięki

[@Aj0nJon]

Genialny zestaw ćwiczeń, w fantastyczny sposób Marek opisuje wszystkie ruchy i zagadnienia tak aby ZROZUMIEĆ co i dlaczego się wykonuje, jakie zmiany zachodzą w ciele. To jest właśnie coś czego najbardziej mi brakuje w powszechnej medycynie, nikt nie tłumaczy "dlaczego" tylko rób tak i już. Z tym programem ćwiczę już od roku i polecam wszystkim znajomym, dał mi więcej niż niezliczone sesje fizjo na które wydałem horendalne pieniądze i pozwolił mi zrozumieć jak zachowuje się moje ciało. Dzięki Marku za to że jesteś i to tworzysz!!!

[@basiarakszewska6614]

DZIĘKUJĘ BARDZO ZA PREZENT DLA NAS WSZYSTKICH JEST PAN SUPER FACIO BABCIA BASIA POZDRAWIAM

[@danutalarbi7914]

Witam serdecznie..cierpię z powodu przepukliny lędźwiowej..ciągle leki i ćwiczenia..może by dał mi pan wskazówki jakie ćwiczenia..były by wskazane przy tej przepuklinie

[@barbaraedwards3758]

@@danutalarbi7914 ja tez to potrzebuje.

[@barbaraedwards3758]

Prosze o cwiczenia na przepukline ledzwiowa

[@silka26silka81]

Jest Pan wielki, dziękuję z całego serca. Pana wiedza jest ogromna i nie wiem jak dziękować za to, że tak bezinteresownie pomaga Pan ludziom. Dobro na pewno do Pana wróci. Życzę wszystkiego co najlepsze i najserdeczniej pozdrawiam.

[@Orolewa]

Bardzo dziękuję Panie Marku, najlepszy kanał w tym temacie na YT. Robię wiele ćwiczeń polecanych przez Pana i są naprawdę skuteczne.

[@marylap1434]

Panie Marku, wielkie dzięki za lekcje, dzięki Pana radom wychodzę z powaznej dyskopatii a ponadto po zrozumieniu istoty i funkcji kręgosłupa inaczej podeszlam do tej "kolumny" i zaczął się proces zdrowienia. Oczywiście nadal będę korzystać z filmików, bo są jasne, nie przeładowane niepotrzebnymi szczególami. Dziękuję, dziękuję!!!

[@malagaben3561]

Dzięki Marek! Doceniam to, że dzielisz się profesjonalną wiedzą i swoim czasem ;* i udostępniam swoim połamańcom ;)

[@LiudmylaMazur-s1l]

Niech Ci Bóg błogosławi To Co robisz jest niesamowite 💪👍🫶🏼👏🙏🏻

[@adamdrozdz993]

Marek dzięki za prezent! Zrobiłem ten zestaw ćwiczeń i od razu lepiej się czuję.

[@KS-ec4vt]

WIELKI ☝️mały człowiek o niesamowitej energi💪 i empati👍 Dzięki wielkie za to co robisz 😉

[@bozenawasilczuk347]

Królu mój złoty😉 Dzięki serdeczne za ten i wszystkie Twoje filmy.

[@ewakolasa9537]

Dziekuje moze sie naprawie.jest wiele propozycji ale Marek umie porwac i zachecic.krotko i na temat.profesjonista tak ma.wielkie dzieki

[@markdemarkov2981]

Czyniąc dobro dla kogoś tak naprawdę robisz dobrze dla siebie... dziękuję serdecznie Marku :)

[@bozenakucharska7886]

Bardzo dziękuję za ten i inne programy naprawy swojego ciała. Dziękuję za to, że dzieli się Pan swoją wiedzą i udostępnia ją za darmo. Pozdrawiam serdecznie.