PEŁEN PROGRAM NAPRAWY KRĘGOSŁUPA za DARMO - I ETAP

To jest mój prezent dla wszystkich chcących podreperować nieco własne kręgosłupy
nieważne, czy cierpisz z bólu czy chcesz zając się profilaktyką - TEN ZESTAW ĆWICZEN WYKONYWANY CODZIENNIE PRZEZ 20 MINUT CZYNI CUDA :)
ten zestaw wykonuj w tygodniach 1-4
dalej przejdź do drugiego etapu
• PEŁEN PROGRAM NAPRAWY ...
PROGRAM NAPRAWY KRĘGOSŁUPA LĘDŹWIOWEGO
5 godzin materiału - ogrom wiedzy, który pozwoli Ci leczyć każda dysfunkcję pleców:
www.health-platform.online/pr...
POTRZEBUJESZ WIĘCEJ konkretnej WIEDZY ? Sprawdź moja PLATFORMĘ Z KURSAMI ON-LINE
health-platform.online
KONTKAT osobisty ZE MNĄ:
wiecej informacji na www.purczynski.pl
chcesz zgłębić tajniki mojej terapii ? zapisz sie na kurs TOTALNEJ TERAPII wg, Marka Purczyńskiego
MODUŁ !
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ II
purczynski.pl/totalna-terapia...
MODUŁ III :TRENING TAŚM MIĘŚNIOWO - POWIĘZIOWYCH
purczynski.pl/trening-tasm-mi...
polub moj profil na fb:
/ purczynski-total-train...

[@monber11]

Ten moment gdy kazdy z nas zaczyna sie dzielic tym, co ma, co potrafi zeby pomoc innym, bez kasy, bez sciemy... bezcenne

[@marcomarco5056]

Team Biotad Plus

[@kacpermatysik2605]

@@marcomarco5056 1

[@magdasabala9058]

L

[@waldemarkapis7604]

Moim zdaniem jest to najkrótsza i najmądrzejsza kwintesencja, jaką w swoim życiu czytałem. Wielkkie podziękowania dla autorki.

[@albertw3003]

Super film . Ale to nie jest bez kasy...

[@danwa5yl]

Kręgosłup bolał mnie dwa miesiące. Robiłem wszystkie ćwiczenia jakie tylko znałem na plecy. Rolowałem, wzmacniałem, rozciągałem. Brałem zastrzyki przeciwzapalne. Nic nie pomagało. Po pierwszym dniu zestawu od Marka poczułem wyraźną ulgę. Dziś dziesiąty dzień ćwiczeń za mną. Zapomniałem o bólu. Dziękuję bardzo za ten materiał bardzo mi pomógł. Polecam każdemu kto zmaga się z bólem pleców niech spróbuje i przekona się sam. Pozdrawiam Panie Marku oraz widzów tegoż kanału. Zdrówka! 💪🏼

[@rg2216]

Niech Ci Bóg Panie Marku stokroć wynagrodzi, Wielki Szacunek dla Pana za to wszystko!

[@JCK712]

Amen

[@marianbiznesu1899]

AMEN

[@upuridiotgodarse]

A ktory bog? Ja osobiscie preferuje swietowida

[@teresaparafinska8489]

Panie Marku, wspaniały Człowieku, nikt tak jak Pan nie tłumaczy jak wykonywać te ćwiczenia, z całym sercem młodszym i starszym , nie byle jak ale dokładnie , mając na uwadze ludzi w rożnym wieku. Bardzo, z całego serca dziękuje.

[@Daridari84]

Panie Marku wszystko co Pan zrobił przez te wszystkie lata dla ludzi, cało to dobro niech do Pana wróci. Dziękuję z całego serca 🙏. Pan jest wspaniały.

[@jolantacichorska1025]

Panie Marku podarował Pan wspaniały prezent ludziom udręczonym psychicznie i fizycznie W tym trudnym czasie.Wdziecznosc i podziw dla Pana jest wielki.niech Aniołowie Pana chronia kazdego dbua.💙🧡💜💚💙💚💙❤😁

[@irenaawnikowska4273]

SUPERRRRRR !!!!!!!

[@karolinatrelikowska9760]

Mój kręgosłup po latach trenowania nadawał się tylko do operacji 😢 i tak poznałam KZbin TYLKO TO MI POMAGA dziękuje wam chłopaki ❤️ kzbin.info/www/bejne/a2G9p4CXp8iEo6s

[@renatarenata1674]

Królu serc jak Tobie dorówna

[@irenariedl739]

Tak długo czekałam na człowieka,który mi pomoże z moim kręgosłupem.I się doczekałam cudownego Pana Marka.powoli robię ćwiczenia,które Pan zaleca.Ku mojej radości,skutkuje !!!Jeszcze pozostał mi kark.Co mam zrobić ,jakie ćwiczenie aby odblokować uczucie ściskania z przodu.Przy skłonie głowy mam nieraz blaszany trzask .okropne wrażenie.,oraz zawroty głowy.od pracy biurowej mam zwężenia kręgów szyjnych.Panie Marku ma Pan na to jakąś radę?Z całego serca dziękuję za teraz i proszę o jeszcze.❤🌹🌹🌹🥰🥰🥰.Bóg nam zesłał Pana.Życzę Panu dużo radości I szczęścia w życiu.Bóg Pana kocha. Ja też.❤🫂

[@PanGosciuXD]

Marek zbawco, jestes o wiele bardziej przydatny niz niejeden lekarz siedzący w gabinecie co wypisuje leki

[@97Turion]

Dokładnie 100% się zgadzam

[@gunikx]

Stąd nazwa, LEKarz ;)

[@waldemarskw1583]

to nie lakarze a medycy.

[@Gregory.2000]

Dla nieświadomych polecam książki "Mit chorób nieuleczalnych i wielki biznes" Jacka Safuty, "Za 100 uderzeń serca, jeśli możesz, zawróć!!!" Aja Iskra, "Bezlitosna immunizacja. Prawda o szczepionkach" dr Aleksandr Kotok, "Zneutralizuj chemię z pożywienia i odzyskaj zdrowie" dr Marka Skoczylas.

[@grazynakuropatnicka8322]

@@Gregory.2000 za późno

[@tomaszsznigirewicz4750]

Oglądam Cię przynajmniej od 3 lat. Mam dyskopatię, skończony AWF :) i całe życie w sporcie. Mnóstwo znajomych fizjoterapeutów wkoło, ale umiejętności przekazywania wiedzy i doświadczenia wszyscy Ci mogą pozazdrościć. Dzięki, że jesteś

[@baszczu4006]

jak to jest z wykonywaniem takich ćwiczeń przy dyskopatii?

[@JanuszUfamTobie1942]

​@@baszczu4006ja mam dyskopatię i nie moge wykonywać takiego ćwiczenia jak np. w 27 minucie

[@153gabriella]

Mąż już na drugi dzień ćwiczeń wstał bez bólu pleców. Ćwiczymy codziennie.... rewelacja....pozdrawiamy i dziękujemy

[@tabletsamsung3606]

Chłopie ty jesteś geniuszem. Pozdrawiam, żyj długo z Panem Bogiem.

[@bart7604]

Konkretny, uczciwy facet z ogromna wiedza, ktory nie probuje Ci niczego wcisnac. Niewielu takich na KZbin.

[@zbigniewjodlowski]

Panie Marku pan jest dobroczyńcą wielu tysięcy osób nie tylko w Polsce ale także zagranicą,ja mieszkam w Nowym Yorku i znam Pana tylko z internetu ja bardzo dużo moim i nie tylko moim znajomym przekazałem moje wiadomość na temat pana Wszyscy moi przyjaciele znajomi i sąsiedzi przekazują panu dużo dużo zdrówka oraz całej Pana rodzinie i niech Bóg ma w opiece całą Pana rodzine.Pan jest nie zastompionym dobroczyńcą.

[@blueberryx9058]

Takich właśnie ludzi nam brakuje, nie pustaków, którzy chwalą się tym ze na nic w zyciu nie zapracowali, a mają po kokardę. Wszystkiego dobrego Marku!

[@MsJewka_]

ćwiczenia 10:35 otwieranie pleców z rollerem, masażerem i duoballem 21:11 zgięcie kręgosłupa 29:40 ruch kręgosłupa 38:53 ruchy rotacyjne z kijem 43:44 skłony boczne z kijem 46:52 ruchy koliste z kijem

[@witekpyrkosz6235]

A mógłby ktoś doradzić gdzie i jakie te przyrządy kupić, bo na allegro tego dużo i na pierwszy rzut oka takie same?

[@Damian72771]

@@witekpyrkosz6235 Ja mam zestaw roller, duoball i piłeczka z 4fizjo, polecam i cena też w porządku

[@alicjapuczynska2118]

@@Damian72771 czy posiadasz jeszcze ten zestaw? Jeżeli nie, to gdzie mogę się zaopatrzyć,? Dopiero znalazłam kanał i jestem zadowolona. Chciałbym kontynuować ćwiczenia.

[@Damian72771]

@@alicjapuczynska2118 Dużo do wyboru jest na allegro, ja zamawiałem na stronie 4fizjo: 4fizjo.pl/product-pol-56-ZESTAW-EPP-ROLLER-PILKA-DOUBLE-DO-MASAZU-NIEBIESKI.html?

[@elzbietagogowska3455]

Super

[@damianx8]

Normalny facet. Człowiek. 👍

[@bernadetawozniak3887]

Panie Marku....jest PAN WIELKIM CZŁOWIEKIEM....Dzięki Bogu że mamy jeszcze takich ludzi.Życzę wiele siły i proszę się nie zmieniać...chodzi mi o pasje i ducha niech trwa w Tobie wiecznie💝💝💝🙏🙏🙏💐🌺🌹🥰

[@ukash-jf4dw]

Zgadzam się, u mnie BIOTAD PLUS robi robote💪💪

[@michatrojanowski5181]

Takich specjalistów nam potrzeba. Gościu jesteś niesamowity.

[@peterdove]

Jak można dac łapkę w dół przy materiale ktory jest darmowy i ma konus pomoc ?? Dziekuje za ten material ❤️❤️❤️❤️❤️

[@bartekxyz6]

Właśnie się zastanawiałem Czy to z zazdrości?

[@Kris-Naturalist]

Zawsze znajdzie się jakiś: malkontent, jęczydusza, krytykant, upierdliwiec, wybrzydacz, narzekacz, frustrat czy wreszcie biadolący i kwękający :-) Zatem do wyboru do koloru, niech sobie ksywkę wybierają. :-))))))))

[@nosiema9703]

Czasami jakby "samo" sie klika jak ktoś wchodzi w filmik, sama czasami sie orientuje, że dałam pod jakimś filmem łapkę w dół, a miala być łapka w górę itd. ;)

[@marcinmichon4349]

Moze wk....ia konkurencje?

[@karolinatrelikowska9760]

Mój kręgosłup po latach trenowania nadawał się tylko do operacji 😢 i tak poznałam KZbin TYLKO TO MI POMAGA dziękuje wam chłopaki ❤️ kzbin.info/www/bejne/a2G9p4CXp8iEo6s

[@piotrdeko5306]

Panie Marku dziękuję i za św. JPII: „Człowiek jest wielki nie przez to, co posiada, lecz przez to, kim jest; nie przez to, co ma, lecz przez to, czym dzieli się z innymi.”

[@RascalV666]

Szkoda, ze watukan tak chetnie sie niedzieli! chyba ze dobrym slowem w niedziele haha

[@AA-il1we]

Szkoda ze JP2 ani nie kasa sie nie dzielil z biednymi ani wiedza o pedofilskich czynach w kk lol

[@ewajakob6761]

Stał sie Pan moim mentorem,moim góru.Juz nie oglądam nikogo i niczego tylko wiedza i przekaz od Pana jest wspaniale przekazana i bezcenna!!!

[@krzysztofkarowicz6251]

Bóg zapłać 😊

[@emilekdem]

Wow, prawdziwy profesjonalista i dobry z Ciebie człowiek!!! Dziękuję za ten film i takie podejście w tych durnych czasach ❤️❤️❤️

[@marianrz4738]

Proszę powiedzieć czy po wymianie bioder można zastosować te ćwiczenia.

[@chillhunter8913]

@@marianrz4738 servus jestem po zlamaniu kregoslupa podpowiemn Tylko tak: kazdy ruch jest dla Ciebie dobry cwicz te partie miesni ktore sie da ale do granicy bólu jesli tylko zaboli odpuść i ćwicz co innego. pozdrawiam😀✌💚

[@emilekdem]

@@marianrz4738 proszę napisać komentarz pod filmikiem a nie jako odpowiedź pod moim komentarzem bo inaczej może nie zostać przeczytany przez MP

[@renatanehring6657]

@@chillhunter8913Panie Marku poradź pań pomoc na ból barku Dzięki

[@chillhunter8913]

@@renatanehring6657 hmmm To musi Pani jego pytac ja sie aż tak na anatomii nie znam tylko troszkę na gimnastyce...

[@convenka]

Komentarz dla zasięgów, bierzcie, ćwiczcie i ozłacajcie Pana Marka!

[@Malox-xh2lp]

Dziękuje Panie Marku! Pańskie ćwiczenia powinny być prezentowane codziennie w każdej TV aby wszyscy dowiedzieli jak ważne są te ćwiczenia dla naszego zdrowia aby jesień naszego życia nie opierała się na lasce i środkach przeciwbólowych. Pozdrawiam.

[@zbyszek9202]

niestety, telewizja nie jest dla dobra ludzi

[@urkaka3752]

Panie Marku dziękuję i nie przesadze mówiac że jest pan skarbem w tych trudnych czasach. Daje nam Pan świadomie, lub mniej świadomie, nie tylko tą fizyczną energie, ale przekazuję też Pan ciepło pozytywnego myślenie i nadzieję, za co jeszcze raz dziękuję.

[@monart2009]

Kochany Pan jest. Po prostu przyzwoity szlachetny czlowiek. Niech Bog Panu wynagrodzi💞 Ja bardzo cierpie z bolu. Bardzo dziekuje.

[@grazynastepien7837]

Dziękuję Marku, że dzielisz się z nami swoją olbrzymią wiedzą. Niech Ci Pan Bóg błogosławi 🙂

[@kubii-m9031]

Bardzo szanuję, mógłbyś wykorzystać swoją wiedzę w płatnych kursach a wolisz udostępnić ludziom za darmo. Jesteś wielki!

[@stefaniajastrzebska8700]

REWELACJA !!!! Ćwiczę dopiero drugi dzień, a czuję się jakby mi ubyło ze dwadzieścia lat. Dodam tylko, że jestem emerytką i całe życie z małymi przerwami byłam dość aktywna. Nigdy nie spotkałam się z tak prostymi I dającymi takie wspaniałe efekty ćwiczeniami. WIELKIE DZIĘKI PANIE MARKU :)*

[@billholiday2499]

Jest Pan niesamowity! Po 4 dniach od razu poczułem ulgę i swobodę w wykonaniu prostych ruchów. Jestem po urazie kręgosłupa i jest to dla mnie wspaniałym lekarstwem co Pan przedstawił. Wielkie dzięki!

[@kosa404]

Szkoda że nie da się dać potrójnego "lajka" :)

[@g.romanowska5282]

Dziękuję Panie Marku za wspaniałą prace na rzecz młodych i starszych osób ,ja również korzystam z wielu filmików a mam 73lata dobre zdrowie bez leków .Panie Marku wszystkiego dobrego ,❤❤

[@pitmac9090]

I szacunek za dzielenie się wiedzą i pomoc. Duża łapka :)

[@romantyk49]

samo życie ,w najprostsze, w najbardziej oczywiste rzeczy najtrudniej uwierzyć a jeszcze trudniej przyznać rację komuś kto je tłumaczy a nie ma wielostopniowego tytułu przed nazwiskiem.Szacunek Panie Purczyński.

[@dzikidzik3665]

Chcialbym powiedziec tak wiele dobrego, ale powiem jedno najwazniejsze krotkie: dziekuje!!

[@urszulaczuprynska8055]

Ileż miłości i życzliwości jest w Tobie do ludzi! Niech ta miłość i życzliwość pomnaża się w Twoim Życiu! i otacza Cię zewsząd! A przy tym brak pazerności, tylko chęć pomocy sfrustrowanemu, niebogatemu człowiekowi ! Wspaniałe ćwiczenia! Proste i przyjemne! Oby wszystkim przywróciły zdrowie i gibkość ! Z całego serca dziękuję!

[@ewakrupska4294]

Trafiłam na ten kanał i... jestem w szoku. Oczywiście ZOSTAJĘ. Panie Marku, jest Pan wspaniałym człowiekiem, dzieląc się z nami przeogromną wiedzą. Jestem po wypadku komunikacyjnym osobą niepełnosprawną od kilku lat i takiej wiedzy nie usłyszałam od żadnego lekarza ani rehabilitanta. Nie mówiąc o finansach. Bardzo dziękuję za wiedzę i to za daaarmo. Jest Pan WIELKI. Dziękuję.

[@greta2775]

Normalnie kocham cię Człowieku:-) mam nadzieje że ten prezent zwróci ci sie po stokroć.Dziękuje:-)

[@Kassperos]

Super, na pewno się przyda wielu ludziom. Zwłaszcza, że niektórych czekają miesiące w domu

[@karinapala3387]

Jestem bardzo wdzięczna losowi, że trafiłam na Pana Marka. Człowiek o wielkiej wiedzy i wielkim sercu.

[@arekwisniewski2701]

Człowieku uratowałeś mi ŻYCIE !!!! Dzięki tym ćwiczeniom plecy przestały mnie boleć i wróciłem do treningów kalistenicznych. WIELKIE PODZIĘKOWANIA !!!!

[@basia9262]

Najlepszy terapeuta..:)

[@TeresaFurgal]

Marku, jesteś Geniuszem o wielkim sercu. Pozdrowienia i uściski 💖💖 🌞

[@mlmodmadzanienasurowoszuka7020]

;

[@mariuszletniowski1624]

Dziękuję bardzo za film

[@annapankowska8273]

Panie Marku ,wielkie dzięki

[@gregorxxx7458]

Dobro powraca:) A ty Marku za to co robisz zasługujesz na wszystko co najlepsze

[@pewnajola7591]

uwielbiam ludzi którzy mają samodyscypline a nie brzuchacze piwni 🥰

[@tabletsamsung3606]

Jesteś fajny, sympatyczny i dobry, to widać słychać i czuć.

[@Jujudrago1]

A już miałem kupować taki podobny kurs za 200 zł i zastanawiałem się czy wyczekiwać na promocję, aż będzie kosztował 100 zł 😮 😮 😮 Jestem bardzo wdzięczny ❤

[@krystynagajkiewicz8683]

To niesamowite mam 70 lat i Dzieki tym ćwiczeniom czuje ogromne rozluźnienie całego organizmu.Dziekuję😃

[@KS-ec4vt]

WIELKI ☝️mały człowiek o niesamowitej energi💪 i empati👍 Dzięki wielkie za to co robisz 😉

[@tomaszawreszuk8888]

Dziękuję Marku za starania żeby nam pomóc jesteś mega Masz wiedzę lepszą niż nie jeden Dr💪💪💪👍👍👍 Jeszcze raz Wielkie dzięki pozdrawiam serdecznie

[@joannazyganska4394]

Kcwiczemia 🤑😍

[@marcinpiwonski1479]

Super 👍wspaniały człowiek z bardzo duża wiedzą. Dziękuję za to, że od lat dzielisz się tym, jak poprawiać swoje zdrowie. Radości dla Ciebie, pozdrawiam 🌞

[@Leopardia3]

Jesteś super! Dzięki, ze się z nami dzielisz swoją wiedzą i poświęcasz nam swój czas ❤️

[@krystynaczenszak5292]

Dzisiaj spadles mi kochany jak z nieba . Dzięki Bogu za to co przekazujesz . Szczere i prawdziwie . Jestem masażystka od .22, lat i pomagam tym gdzie tutaj mieszkają ale rodacy daleko potrzebuja pomocy i właśnie wczoraj zachecalam tych w potrzebie do ćwiczeń i ruchu jak nawyku dbania o żeby . Nie nagrywam video i ciebie tutaj mam i zaraz posle to innym za granice by korzystali z tych cudownych rad zbawczych . Dziękuje i niech Bóg ci wynagrodzi za twoja dobroć 🙌🙏

[@Dave-tb7il]

Wielki szacunek za przekazywanie takiej ilości wiedzy, teoretycznej, jak i praktycznej!

[@iwonakowalska1650]

Niech Cię Dobry Bóg błogosławi, Panie Marku🙂

[@michahrynkiewicz518]

Chłopie coś ci powiem ,mój kręgosłup mowi mi ze chciałby Cie poznać:)Pozdrawiam dobry człowieku, jesteś mistrz świata

[@elzbietaabramowicz3796]

Filmiki wspaniałe , ćwiczeń z rolkami nie mogę wykonywać.Bardzo boli....

[@KG0313]

Marek to serio porządny gość jeżeli chodzi o dbanie o widzów i ich kompetencje. Dzięki za film, bardzo pomoże mi i mojej mamie.

[@sinthetica7]

Marku, dziękuję za wspaniałą robotę i dzielenie się swoją wiedzą! Wszystkiego dobrego dla Ciebie!

[@Ania_Gajdowicz]

Mam ogromny problem na wysokości L4-L5 i zrobiłam właśnie pierwszy raz cały program i czuje się świetnie 😊 dziki Marek za ten film. Muszę zmobilizować się i robić póki co codziennie a później choć raz w tygodniu jak będzie poprawa

[@krystynalesniewska9312]

Serdeczne dzięki, właśnie takiego programu mi potrzeba, lekarz na bóle kręgosłupa zapisał mi tabletki. Zamiast tego zamierzam realizować Pana program. :)

[@Se_Bastian]

Mój szacun proszę Pana ❤️

[@malwinakonarzewska8722]

nie fajne

[@nutrikompass4477]

@@malwinakonarzewska8722 co nie jest fajne? Jeśli mogę zapytać.

[@konradszymanski4886]

Panie Marku , serdecznie dziękuję , jest Pan wspaniały, piękna postawa , wielki prezent w tych fatalnych czasach . Bóg zapłać.

[@nixonkarla869]

Dzięki ,że jesteś kochany Marku, ❤ dzièki za Twoją wiedzę i czas , który tu poświęcasz ❤❤❤

[@odpalanie]

oglądam o 1 w nocy i ćwiczę ! Extra cwiczenia ;-) jesteś niesamowity ;)

[@dobrodziejczowiek189]

Jest 3:20 a ja turlam się po dywanie.

[@anetagolombek6677]

Niech Ci Pan Bóg w dzieciach wynagrodzi.Dziękuję.

[@monikakownacka8048]

Dziękuję! Polecam wszędzie gdzie tylko mogę. Mega elastyczności w ciele po tych ćwiczeniach - jeszcze raz dzięki!

[@alinarozpara6709]

Odkąd oglądałam pana regularnie chodzę do parku i ćwiczę.Jdzie mi coraz lepiej. Jest cudownie . Te lekcje to wiedza i cudowne uzdrowienie . Dziękuję .

[@JanKowalski-py4kg]

Za słowa ze wstępu, szacunek Panie Marku. Jest Pan dobrym człowiekiem.

[@detektyw00]

Piękne dzięki Marku. Wizyta u Ciebie i ćwiczenia, które mi pokazałeś bardzo mi pomagają. Z tego filmu też skorzystam. Pozdrawiam. M.

[@aleksandrakubicka3722]

Panie Marku, dobrze się Pana słucha i ogląda. Dzięki za kolejną dawkę pozytywnej energii i ćwiczenia, które na pewno wypróbuję. Pozdrawiam

[@UndrGrndPl]

Dwa lata temu spadłem z ośmiu metrów głową w dół na beton. Na szczęście leczyli mnie w Holandii, tutaj miałbym marne szanse. Od ponad roku rehabilituję kręgosłup z panem Markiem. Dzięki!

[@krzysztofnakielski1134]

Od dwóch dni ponownie (przynajmniej raz na dwa miesiące) bolą mnie "korzonki". Taka sytuacja wkurza mnie niesamowicie. Zawsze, gdy już ból mijał, to przestawałem chcieć ćwiczyć kręgosłup. Tym filmikiem zostałem mocno zmotywowany. Podejmuję rękawicę. Przez miesiąc będę wykonywał przez 20 minut wszystkie ćwiczenia. Zobaczymy, jaki będzie efekt. Na pewno dam znać.

[@bntaa6648]

Pełna profeska, rzetelny materiał. Tłumaczone zrozumiale, nawet dla laika.

[@ewakozak5523]

Bardzo dziękuję. Życzę, aby źródło Pańskiej energii i optymizmu było niewyczerpywalne...a co za tym idzie my będziemy zdrowsi i mobilniejsi. Dużo zdrowia i wytrwałości, w tym co Pan dla nas robi. Pozdrawiam z Podkarpacia.

[@krzysztofg.2696]

Bardzo żałuje ze nie poszedłem do Pana jak mieszkałem we Wro. Dziekuje za materiał

[@barbaraglazowska5898]

WIELKIE WIELKIE DZIĘKI POZDRAWIAMY JESTEŚMY PANU WDZIĘCZNI DOBRYCH DNI ŻYCZYMY 👍❤🤗

[@agnieszkawojciechowska1060]

jesteś ANIOŁEM, pozdrawiam!

[@Kabo181]

o gurwa! dziękuję ci píęknie :) mam 21 lat, dużo jeżdżę na deskorolce, regularnie robię treningi siłowe, trochę biegam i rowerkuję. myślałem że jestem zdrowy i sprawny, ale dopiero po tych ćwiczeniach mogę powiedzieć że na prawdę czuję się dobrze. będę je wykonywał codziennie. dzięki jeszcze raz!

[@dareknag5250]

Wazne zeby od mlodych lat utrzymywac elastycznosc ciala ,to musi byc nawyk.

[@marekchmielewski827]

Marek jestem na 1 etapie 18 dzień, my ludzie zapomnieliśmy nawet jaki jest nasz zakres pracy naszego kręgosłupa, a główna przyczyna że nie umiemy poradzić sobie z własnymi bólami kontuzjami to lenistwo brak ciągłości pracy nad tym. Jesteś królem

[@edisprawiedliwy8861]

Pan jest najlepszym fizjoterapeutą jakiego poznałem przez całe moje długie życie!A byłem u wielu,wielu...I nic mi nie pomogli .Pan jest mistrzem uzdrawiania kręgosłupa!

[@bozenawasilczuk347]

Królu mój złoty😉 Dzięki serdeczne za ten i wszystkie Twoje filmy.

[@koala2165]

Brawo za przekaz o tym co się próbuje nam wmawiać. Ogólnie to dziękuję za profesjonalizm. Wystarczył tydzień ćwiczeń żeby pozbyć się bólu stawów biodrowych i w okolicach pachwin gdzie ból towarzyszył mi 2 lata. 🙂👍

[@szczera8220]

Pani Honorata Pajunen wspominala mi o panu. Dziekuje ze wszytkie cwiczenia i poswiecony czas to dla mnie bardzo wazne gdyz chce uzdrowic sie . Pozdrawiam z Wroclawia

[@mel-vj8wm]

Marek ćwiczę z Tobą 2 tygodnie. Czuję poprawę. Jedyny problem mam w barkach. Podczas trzymania kija ledwo go łapię obiema rękami. Mam nadzieję że rozcwicze moje zastane stawy

[@bartekutajnione9005]

Dziękuję w imieniu swoim i wszystkich osób z bólem kręgosłupa. Ja już walczę rok. Podejmuje wyzwanie!!!

[@czesawkubinski970]

A,, ja rano nie mogłam wstać z łóżka, ból kręgosłupa lędźwiowego nie pozwolił,.Nie pamiętam takiego stanu. Będę ćwiczyła. Bardzo dziękuję. 💓

[@grogzel]

Bardzo, bardzo, bardzo dziękuję Panie Marku!💪👍👏

[@DarassoMr]

"Bierzcie i jezdźcie z tym wszyscy. " Dzieki. Mam ból w odcinku ledzwiowym i w polowie kregoslupa. Dzien 1 za mna. Micno mnie rozluznilo. Dzien 2 za mna chciaz zabolalo wmpewnym momencie.:) cwiczylem dwa razy. Dzien 3 za mna. (Dzisiaj szlo ciezej ale rozkuznienie na koniec wieksze. Dzien 5 jest postep. Puscily mnie napiecia w krzyzowym. Dzien 7 jade do przodu. Jest mega progres. Cwicze po dwa razy dziennie. Przyjemne.

[@irenaczajkowska6269]

Fantastyczne! Ja stara baba dziękuję,bo mam szansę nie zaznać żadnych zaskoruoień ,skostniałości itp!!! Pozdrawiam Dobrodzieju!!!

[@Bombsiak]

Jade wrecz religijnie z tym programem od tygodnia dzien w dzien . Ulga i rozprezenie klatki piersiowej jest niesamowite . Chrupanie w kregoslupie ,kolanach i nawet karku zawsze przynosi ulge . Mistrzostwo swiata . Dziekuje .

[@qurek9367]

Dziękuję Mareczku za to że dzielisz się wiedzą i to za darmo jak zwykle bez ściemy jedyny taki kanał na KZbin Pozdrawiam

[@joanna5745]

Bardzo dziękuję za dzielenie się cenną wiedzą. Powoli zaczynam naprawiać mój kręgosłup z tymi ćwiczeniami. Najlepszy kanał dotyczący aktywnej pracy z kręgosłupem i nie tylko :)

[@pawecichy9804]

Dzięki za prezent . Świetny jest !.

[@mayag7487]

Dziękuję z całego serducha!! ❤️

[@ThygaterTheou]

Och, brawo! Tego szukałam, na to czekałam. Dziękuję

[@halinaszczodrak8190]

Panie Marku pomogłem mi a kolano oglądam do końca. I ćwiczę . Serdecznie dziękuję . Aby cię głowa nigdy nie bolała. Dobry program . Pozdrawia

[@adasf3321]

Dziękujemy... Jutro zapraszam całą moją rodzinę do pooglądania tego filmu

[@peterdabrowski2902]

Swietny program!!!!! Cierpie na zesztywniajace zapalenie stawow (ankylosing spondylitis)od wield lat I te cwiczenia bardzo pomagaja! Bardzo dziekuje!!!!

[@Orolewa]

Bardzo dziękuję Panie Marku, najlepszy kanał w tym temacie na YT. Robię wiele ćwiczeń polecanych przez Pana i są naprawdę skuteczne.

[@basiarakszewska6614]

DZIĘKUJĘ BARDZO ZA PREZENT DLA NAS WSZYSTKICH JEST PAN SUPER FACIO BABCIA BASIA POZDRAWIAM

[@danutalarbi7914]

Witam serdecznie..cierpię z powodu przepukliny lędźwiowej..ciągle leki i ćwiczenia..może by dał mi pan wskazówki jakie ćwiczenia..były by wskazane przy tej przepuklinie

[@barbaraedwards3758]

@@danutalarbi7914 ja tez to potrzebuje.

[@barbaraedwards3758]

Prosze o cwiczenia na przepukline ledzwiowa

[@krystiansowik467]

Pozdrawiam, Panią Agnieszkę z wf 👍

[@poprostumichal412]

Pozdrawia, Panią Agnieszkę z wf :D

[@jolantamikolajczak4613]

Dziękuję bardzo! Ten gest dobrej woli jest potrzebny i piękny!❤