¿PECTORAL ESTANCADO? 2 CLAVES que cambiarán TODO.

[@davidpardolopez2787]

Explicas super bien el tema de la biomecánica,pero falta que al final de la explicación digas "resumiendo....haz esto si esto o haz esto si esto"porque en algunos videos a mí al final no me queda claro que tengo que hacer

[@davidpardolopez2787]

Espero lo tomes como una crítica constructiva para los iniciados en el gym como yo,que nos cuesta a veces entender bien como hacer un ejercicio

[@javinavarro2535]

Tienes algún vídeo para la gente con problemas de hombros redondeados, escoliosis, híperlordosis...lo poco que me permite mi cuerpo en hacer ejercicios de pecho.. siempre procuro protegerme con la retracción escapular y hombros atrás, según Bilbo, Ironmaster, powerexplosive... Éste video me ha confundido...🤦sorry..

[@blacjox]

Estoy en el mismo caso que tú, por favor si nos estáis leyendo responded, gracias

[@yordanmarrero3796]

Eres genial

[@sgiany]

Sencillamente ME ENCANTA .

[@antoniocriadofeijoo8825]

Estaría bien que hicieras un ejemplo en el gimnasio para verlo mejor, saludos

[@minatoadj9623]

Hola me gusta tu canal podrías hacer un video para las personas con escoliosis ya que al ser una descompensación se me dificulta hacer prees de banca en el momento de la retraccion escapular gracias.

[@hernanarce7095]

Hola buen vídeo, saludos desde Argentina

[@trainologym]

Muchas gracias, un abrazote 🫂

[@Dante-nt8yq]

Gracias por la información 🥴🥰

[@FJEY30]

Entonces no debemos sacar el pecho en press plano e inclinado?

[@genichiro11]

La famosa retracción escapular no favorece esa posición de press declinando?

[@xirjor]

Con respecto a la banca plana, al no sacar el pectoral hacia afuera, hay una tendencia a despegar la cabeza de la banca sobre todo con cargas pesadas, es eso normal o se debería hacer lo posible por mantener la cabeza apoyada en la banca? Alvaro sos crack, saludos desde Argentina

[@luismorris520]

Tenéis algún o me recomendaríais algún libro relacionado con esto y que sea aplicable al entrenamiento? Gracias y un saludo

[@davidopazo8958]

Buen video, pero creo que faltó un pequeño analisis del trabajo con polea para el pectoral clavicular

[@trainologym]

Muchas gracias :)

[@smrg2422]

Así es

[@trainologym]

😎🤝

[@hernanarce7095]

Que es mejor mancuerna o barra para el desarrollo del pectoral???????

[@jasonramos7003]

Mancuernas en press inclinado

[@RobertoRodriguez-li4jr]

Mancuernas: más rom Barra: más capacidad de aumentar kg y más estabilidad. Es difícil de responder

[@benjaminferrer5736]

La barra te da más rango de movimiento al llegar a tocar el pectoral. Si no utilizas las mancuernas de 1kg cualquier mancuerna que te pongas tocará tu pecho mucho antes que una barra ya que el peso de la mancuerna te limita el rom justo en la parte de mayor estiramiento

[@Nani-bg4jz]

​@@benjaminferrer5736al contrario, antes de hablar infórmate chaval

[@benjaminferrer5736]

@@Nani-bg4jz jaja, es sentido común y física básica.

[@leninllajaman6833]

conclución?

[@javii_.0340]

Yo hago press inclinado con inclinación de 30°

[@LodmdmJwnsizd]

Por qué no siento el pecho al trabajarlo?

[@elmuchachonmemes1980]

Ya le di a suscribir :v

[@BearKamus]

Ahora tengo más preguntas que respuestas😅

[@trainologym]

Dime tus preguntas jeje

[@caroline5640]

@@trainologympuedes hacer un video de cómo sería en la práctica?

[@vicentemmartin]

Rasca rasca, que quiero mi partícula 😂

[@gonzaloavila7440]

Buen vídeo, pero me quedé con la mosca detras de lo oreja respecto a lo que comentas al principio sobre las formaciones. Estoy muy interesado en entrar de forma presencial al master de entrenamiento personal para el siguiente curso, cuando dijiste que se podía entrar a la lista de espera, fui al link de la descripción para intentarlo y no pude. No sé si hay algún error con la página o si no he mirado en el sitio correcto, entré al enlace, vi el video y al pulsar el boton para acceder a la llamada me da un error en la página. Agradecería mucho la información al respecto porque perdí la oportunidad de entrar este año y no me gustaría quedarme sin sitio para la siguiente

[@trainologym]

Hola Gonzalo! Acabamos de actualizar los enlaces de la descripción del vídeo para que puedas solicitar tu plaza en la lista prioritaria al Máster :)

[@gonzaloavila7440]

@@trainologym Gracias!

[@Javcar7]

Hermenegildo tiene cara de susto. Qué le habrá estado haciendo....

[@ricardoalcantaramiranda5669]

Que pinche complicada es la biomecánica no mmmsss ! En algunos casos lo único que logra es confundir 🙈

[@trainologym]

Espero que este vídeo no te haya confundido 🫡