SÓ CHIA E ÁGUA PRA FAZER ESTE PÃO! TE CONTO OS SEGREDOS! É FOFO E NÃO LEVA FERMENTO!

É incrível e não tem igual! Hoje te ensino a dazer pão de água e chia e só vai isso mesmo na receita! O pão de chia e água é fofo, fácil de fazer e muito saudável! Mas, como fazer pão de chia e água? Hoje, te conto todos os segredos para transformar a mistura de chia e água em pão! E claro, para fazer pão de água e chia você pode até temperar com sal e temperos a gosto, mas pra dar certo, só a chia e a água são suficientes! Sim! Este pão fofo de chia e água é realmente inacreditável! Este pão foto de água e chia dá certo em um piscar de olhos e não tem um pingo de farinha! E claro, é um pão sem glúten de chia e água! Ou seja, se você está procurando um pão sem glúten, este pão de chia sem glúten é para você! Este pão de chia é rico em fibras, em ômega 3 e diversos minerais e vitaminas! Ao contrário dos outros pães, este pão de chia sem glúten é 100% integral de verdade e é perfeito para quem busca uma alimentação mais saudável! É um pão de chia sem fermento, o que é ótimo para quem tem alergia! É um pão vegano de chia, ou seja, nada de ovo na receita! E claro, este pão de água e chia é fonte completa de ômega 3 vegetal! É perfeito para um café da manhã saudável e para substituir o pão convencional! Eu adoro e você vai adorar também! Vem aprender a fazer pão integral de chia como você nunca viu!
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💚 QUEM SOU EU 💚
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no KZbin, Instagram, Pinterest. Facebook e TikTok, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves. Vem conhecer!
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INGREDIENTES DA RECEITA AQUI 👇
200 gramas de chia
237 ml de água
1/2 colher de chá de sal (opcional)
Modo de fazer: aprenda a receita e seus benefícios vendo o vídeo. Sem sua visualização, o canal deixará de existir. Gratidão pelo apoio! :D
=====
#pãodeáguaechia #paodeaguaechia #pensandoaocontrário

[@pensandoaocontrario]

Mais do que uma receita, este vídeo é uma aula para te trazer mais saúde! Valorize curtindo o vídeo e vendo o vídeo até o final! Gratidão! ✅ PARTICIPE DO GRUPO DE WHATSAPP DO PENSANDO AO CONTRÁRIO 👇Acesso gratuito! chat.whatsapp.com/LwPq7lCBHzfDKWL3AHgdhn 🍓 MAIS 50 RECEITAS SAUDÁVEIS NO MEU LIVRO DE RECEITAS! ADQUIRA JÁ O SEU NESTE LINK 👇 lojapensandoaocontrario.com.br/ 💚LIQUIDIFICADOR QUE USO NOS VÍDEOS: amzn.to/44gqRwt 💚FRIGIDEIRA DE CERÂMICA QUE INDICO: amzn.to/3UnwzYr

[@LucianaFSilva-ll9qs]

Fiz o pão de chia e adicionei cúrcuma, salsa, cebola e tomate desidratados. Ficou maravilhoso. Achei eles grandes e dividi em 9 pedacos menores. Ficou um arraso.

[@danielleproducoes8395]

Tô tendo uma idéia deliciosa aqui: fazer um monte de sanduíche natural com esse pão, usando carne de casca de banana no lugar do frango, e iogurte natural no lugar da maionese, hummmmm, delícia ❤❤❤😋😋😋

[@MariaSoares-s7r]

Carne de casca de banana? Tem a receita?

[@danielleproducoes8395]

@@MariaSoares-s7r aqui no canal a Camila tem vídeo ensinando a fazer

[@lilianmachado2074]

Adorei a ideia!😊❤

[@laurafontes6301]

Amo seu canal. Sou vegana e minha mãe tem diabetes. Suas receitas nos atendem demais. Receitas práticas e deliciosas.

[@marciacosta1876]

CAÍ AQUI E AMEI ❤ , RECEITA FÁCIL , PRATICA E SAUDÁVEL !!! SEM INGREDIENTES CAROS !!! GANHOU + UMA INSCRITA , PARABÉNS 👏👏👏👏👏

[@ayeshamurady5136]

Bacana esta receita..deve ficar incrível com azeitonas ❤

[@rejanelima8925]

Vou colocar azeitona verde, orégano, alecrim, açafrão, noz moscada, cebola desidratada.

[@Mrtonnyfly]

Que programa legal ❤ Até dica pra economizar gás... Maravilha! Vou fazer pra mim e comer com patê de aveia vegana.

[@clauol6010]

Amei❤

[@normafreire3362]

Que legal adorei ,gosto de pão caseiro até porque tenho alergia a glutem e fermento que bom você Camila trás uma receita melhor q a outra 🙏💕😙

[@danielleproducoes8395]

0:01 parece com aqueles pães de sal de padaria, só que numa versão bem veganinha sem glúten e zero calorias, eu curti, já quero montar vários sanduíches deliciosos com esse pão ❤❤❤😋😋😋

[@nelisoaresalves7378]

Alguém que já fez esse pãozinho, pode me informar como posso adquirir esse liquidificador para triturar a chia ?

[@nelisoaresalves7378]

Ninguém me informa nada como adquirir esse tipo de liquidificador 😮

[@juliacarneiro8719]

Nossa, que surpreendente! Nunca imaginei que chia e água ia forma isso!!! Show!! Obrigadaaa❤

[@danielcabral6610]

ADOREI❤

[@ludeneves]

Camila, já como pela manhã o pão de aveia que parece uma panquequinha postado por você. Estava querendo fazer um pão com essa estrutura, mas não gosto de usar fermento industrializado. Sei que você ensinou fermento natural com cremor de tártaro para bolos, mas o ingrediente é difícil para mim. Fiquei realmente feliz por ver este post logo pela manhã. Gratidão por compartilhar❤

[@sandrareginalopes2353]

Nossa eu vejo todas suas receitas maravilhosas . Realmente estou começando a pensar ao contrário com você ensinando. Amei.

[@LiYtub]

Oi...fiz os paezinhos de linhaça dourada, delicia !! (tem na playlist)..Na geladeira ou congelados, sao deliciosos... nunca imaginei q ficassem tao gostosos.Agora vou fazer os de chia...obrigada!

[@ivanaalvescosta]

Camila, fiquei com uma dúvida: podemos comer essa quantidade de chia? Não faz mal? Ouvi dizer que não se pode comer muita chia diariamente...

[@80lilala]

Eu tenho a mesma dúvida

[@msilvia69b83]

Anciosa pela resposta....

[@rebecacarvalho1813]

Acredito que hidratada não tem problema.

[@marceloleite6504]

Engraçado q pra comer porcaria, carne em excesso, cerveja, pizza, mc donalds ninguém se preocupa, ninguém pergunta se faz mal kkkkk agora pras coisas saudáveis quer confete kkkkkk😂

[@rebecacarvalho1813]

@@marceloleite6504 infelizmente as pessoas foram programadas pra isso.😕

[@aureanaamaraldealmeida5451]

Em 2020, na pandemia, encontrei este Canal. Aprendo muitas coisas que levo pra vida .🎉❤

[@anayasylvah]

Enfin!! Consegui fazer o pão de chia. Fiz todo o procedimento, 55 minutos de forno na grelha mais alta, só que qndo abri um dos pãezinhos, ainda estava um pouco mole, então eu tive a ideia de abrir todos e deixar que terminassem de cozinhar com o calor do forno, enfin, deu certo!!! Eu adorei 👏👏 fiz um sanduíche com Tofú, tomates, azeitonas, orégano e folhas de ora pro nobis, como se fosse alface 😂 pena que leva muito tempo de forno e ñ dá pra fazer sempre! 😏 Obrigada 🙏

[@EliandraMonteirodePaula]

Oi. Você usou fermento?

[@maraluciamellobitello7569]

Camila, que show! Ficaram lindos! E super saudáveis. Vou fazer. Obrigada por mais uma maravilhisa receita!❤😊😊😊

[@ediluzesilva1611]

Amei a receita 😍. Receita show, saudável, pouco ingrediente e com certeza delicioso! Vou fazer sem dúvida nenhuma!🤗🥰 Gratidão Camila.😘❤

[@herbertcamelo7061]

Gostei. Qual a sua sugestão de liquidificador? Esse que vc usou é bom?

[@leonornunes1668]

Receita maravilhosa e super bem explicada!!!👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🫶🏻

[@baixinhodahak]

Maravilha de pão de vdd para diabético 😉

[@mendestavaresdulce7702]

Bom dia Camila eu já fiz esse pão com chia fermentado e ficou muito bom eu meti um pouco de farinha de linhaça e uma colher de psyllium e ficou uma maravilha obrigada ❤❤❤

[@anayasylvah]

Excelente, 👏👏 Será que fica bom com aquela pastinha de Ora Pro Nobis que vc já ensinou aqui no canal? E também com geléia de uva pasas ou geleia de tâmaras, a mistura de doce com salgado sempre fica muito bom!

[@pensandoaocontrario]

Acredito que sim. Parece um pão comum, mas bem integral. Tipo aqueles pães alemães. :)

[@fabiananatalia5770]

Canal top🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@fabiananatalia5770]

Parabéns ❤😊

[@deijanetesantos6710]

Fiz esse pão com iogurte,açúcar de coco e fermento ficou ótimo

[@darvinaaparecidadeoliveira8315]

Boa tarde! Caí aqui de paraquedas, amei a receita. Vou te seguir.

[@MariaLourdes-oj2cy]

Vou fazer com azeitona e páprica defumada

[@user-kd9bb5vs9s]

Nossa. Obrigada. Giz essa receita e comi com o pate de semente girassol, ficou excelente. Estava desesperada por ter largado do pão , e achei um substituto excelente.❤❤❤❤😊❤❤️

[@niedjanil2885]

Esse pão ,não fica ligando ? Fiz um de linhaça não gostei. Quando mastiga a massa fica ligando.

[@celsocll]

PFVr, faça uma playlist para disbiose!!!!!!!!!!

[@ceciliagaj]

Qual a marca do seu liquidificador ?

[@isabelcarvalho6529]

To adorando seu canal! Dá pra assar na air frayer?

[@Solange1003]

Daria para fazer na Air frayer?

[@marcossabinogloria3440]

Que maravilha a receita eu adorei a receita parabéns Camila Victorino eu aprender a kombucha sem Scooby pôr favor

[@deborahketura5447]

Adorei essa receita, vou testar com linhaça e gergelim tbm 😋

[@pensandoaocontrario]

Que ótimo! Fico feliz em saber! Espero que goste.

[@lucimontejane897]

@pensandoaocontrario, a farinha de chia é livre dos fitatos? Não foi deixada de molho?

[@marionribascroche]

Eu fiz hoje e ele ficou meio massudo e úmido mesmo tendo ficado 1 hora no forno. Alguma dica pra ficar melhor? ❤ amei a receita.

[@mazava3510]

Nooosssa 1 hora... e não ficou bom?! Senior... haja gás!!!

[@lucianamaria6948]

Camila muuuuuitoo obrigada por essa receita fácil, rápida, saudável e delicioooosaaaa amei!!!! Não usei fermento e mesmo assim cresceu. Ficou lindo e muito saboroso

[@dorabrum3583]

Boa tarde! O pão pode ser assado na Air Fryed?

[@elizangeladias834]

Nossa parece muito bom..vou fazer

[@pensandoaocontrario]

Gratidão! Espero que goste.

[@kissyoga]

olha ela ai!! mais um vídeo maravilhoso!! amiga, eu não tenho forno... tem como trazer alguma receita de pão de frigideira?

[@nutri.vegana-adrianagarofolo]

vou fazer com mel e uva passa😊

[@leoniceluizapereirazaccagn503]

Camila se for usar fermento em que etapa se adiciona e que tipo de fermento, para pão ou, para bolo?

[@pattispissoto_]

Pensei nisso também. Mas acho que deve ser o químico (de pão). Só não sei a quantidade

[@rassiqueira1519]

AMEI A RECEITA 😍 MAS EU GOSTARIA DE SABER SE O RESULTADO SERÁ O MESMO SE ASSAR NA AIRFRYER.

[@rosemaryhirata3180]

Geralmente o que faz no forno tbm faz na airfryer

[@LauradeVasconcelos]

uau chegou na hora certa, gratidão! eu sou vegana low carb (cetogênica) cortei tds os grãos tb, mas vc usa muito aveia... ah e tofu/soja imita estrogênio ruim q é tóxico/péssimo pra nós mulheres!

[@linara7157]

Não é chia a mais? A chia é caríssima 😮 Mas gostei de conhecer mais essa receita 😊🎉❤

[@nelisoaresalves7378]

Amo suas receitas, mas tô aguardando vc me responder onde posso encontrar um liquidificador desse seu prá poder moer a chia

[@crenildemariano1078]

Amo chia😋

[@liduinamaria7513]

Exelente, não uso gluten, nem leite. Amei, obrigada.

[@sandromauro7376]

Oi Camila, receita ótima, mas aqui meu forno foi pro brejo kkk, vc teria uma receita similar que se possa fazer na frigideira por exemplo ? Tenho resistência a insulina

[@rosanacarvalhofreitas5626]

Será que dá pra fazer na frigideira? 😅 Mais econômico ainda...fazer em foormato de panqueca 😊

[@viviscaglioni5160]

Amei a receita ❤ obrigada 😘

[@Upliftingverses]

Mal posso esperar para fazer 😊

[@pensandoaocontrario]

Espero que goste! Gostei muito do resultado! É surpreendente!

[@Upliftingverses]

@@pensandoaocontrario Sou apaixonada pelo seu canal, já sigo há alguns anos. Mudou minha alimentação e do meu esposo que tem Diabetes type 1. E ele adora suas receitas

[@anacardoso2517]

Adoro pão preto

[@vandamaria3802]

Congela cru? Ou assado?

[@mairateixeiraribeiro1503]

Alho e cebola.

[@marisacoque445]

AMEI!!! Já agradecendo!

[@VeraLucia-vx4cc]

Obrigada....vc não sabe como ajuda a receita na descrição do vídeo....suas receitas são maravilhosas....

[@nairsantosdasilva6152]

Amei você e maravilhosa obrigada

[@flaviagomes1701]

Camila tenho uma receita parecida com essa mas feito com Psylium. Fica muito bom tbm e super saudavel. Agora vou testar esse de chia. Já tenho as sementes.

[@lucianasaran6462]

Oi tem como me passar a receita do pão com psilium

[@flavianemartins3328]

Vou fazer de alho❤

[@andreaclaudiaterranova6936]

❤❤❤❤ gratidão 🙏🏼😮 fantástica receita ❤❤❤❤

[@alinebittonafinandocorpoemente]

O grupo está cheio ❤

[@nelisoaresalves7378]

Primeiro tenho que comprar o liquidificador, quero igualzinho ao seu . Onde posso comprar ?

[@marlireis7272]

Amei vou fazer😮

[@michellec2151]

Oi! Obrigada pela receita! Quanto tempo no forno?

[@vandamaria3802]

Gratidão Camilla

[@marialuciaborges5919]

Já esprementei

[@aledemickeletto8824]

Ola pode fazer igual com a quinua em graos Alede responda obg

[@ameliamacedodeoliveira8322]

3 pães somos 3 não vale acender forno p 3 já tirei das tempo❤❤

[@mariarosilene5675]

oi bom me chamo Maria Rosilene moro Maranhão fiz esta receita dividi a massa em 6 porções deixei por 50 minutos e não assou ficou mole dentro o que saiu errado? Vc pode me ajudar?

[@agriseldafritsch5546]

Quantos minutos

[@vandamaria3802]

Amei, estou tirando o trigo

[@lytzameirebezerra]

Show

[@alinesena7048]

Qual a temperatura pra assar?

[@odontologiasorridentes]

Top

[@merciarocha4145]

Uma boa receita,nao to podendo comer pao com farinha branca

[@sandrapereira5924]

Da pra fazer na air frair

[@arlindogoncalves2080]

Poderá ser assado na air frayer?

[@roselyguimaraes8194]

Podemos comer essa quantidade de chia mesmo

[@MARIATEREAMM]

Sim, o pão integral

[@fabiolimadasilva3398]

Vai depender do forno. Ou seja, da capacidade em manter a chama sem apagar, a baixa temperatura. No meu caso, o pãozinho ficou crocante por fora e úmido por dentro. Tive que cortar ao meio e terminar de assar na torradeira.

[@rosangeladesalvador3367]

Sera que pode assar na airflayer?

[@mi.padaria]

Dará cerca de 65gr de chia por pão? Qual a quantidade diária aconselhada?

[@analuciasilvasantos8518]

Estou no whatsapp e gostaria q vc colocasse mas receitas tem mas links de pessoas entrando do q receita

[@danielasalvioni4799]

Tem como se inscrever no canal sem ter cartão de crédito??? No débito?

[@bksilvana]

❤❤

[@anapaulafernandes6213]

Pode assar na airfryer?

[@jairrodrigues9444]

Quero nao

[@Encostogrind]

Hummmm❤

[@pensandoaocontrario]

Gratidão!

[@maricygarcia2091]

Pode fazer na air fry?

[@pensandoaocontrario]

Boa pergunta! Não testei, mas acredito que seja possível sim! :)

[@antoniasantos2925]

😋😋

[@reginacid6830]

Quanto tempo no forno?

[@ludeneves]

50 minutos no forno dela na grelha alta. Está em 8:10 da transcrição do vídeo

[@acolhimentoveg]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@sergioluismarquesdossantos8030]

Com azeitona!

[@irdesregina.saladanutritiva]

Todos esses pães que faço ficam molhados por dentro. O que faço de errado?

[@MISS___JC]

Tentei fazer e deixei no tempo certo mas infelizmente não esta cozendo por dentro e o sabor também não me agrada muito. O que mais me preocupa mesmo é a parte de dentro do pão que já ficou mais de uma hora no forno e ele não coze de jeito nenhum

[@LuziaInair-ox8iq]

Não cozinha?

[@anaramos1979]

Orégãos!