Пенсионерка из глубинки на кето-диете | Продолжение

[@ВасилисаПрекрасная-т1ж]

Мама просто умница и красавица!🌷очень приятная женщина!☀️

[@Энж-м4я]

Да. мама красотка и доча н нее похожа)!

[@galinashnicer8527]

Ты похожа на маму мама красавица

[@liwo2400]

Какая мама красавица. Мудрая. А дикция какая. БлагоДАРЮ)

[@НатальяМедведева-н9т]

Браво, девочки! Верю каждому слову, потому, что у меня все также происходило. И с сахаром и с давлением. А морщинки.... каждому возрасту свое, меня они не смущают. Зато ходить легче стало, дела легче делаются.

[@ЛюдмилаДолгополова-э8х]

Для тех, кому 50+, не сомневайтесь! Займитесь своим здоровьем. Покупайте здоровые продукты - не кормите вы супермаркеты, медицину и фармакологию. Мне 66 лет, вес в норме 67кг при росте 168. Питаюсь по кето, но не очень жёстко. Здоровье в порядке, к врачам не хожу - нет надобности. Лена, спасибо Вам за мотивацию в плане не только похудения, а ЗДОРОВЬЯ в целом!!! Успехов Вам, Вашей маме и побольше благодарных подписчиков!!!

[@mariy9823]

Вы на холестерин проверялись? Почему-то все обходят стороной этот вопрос.

[@ЛюдмилаДолгополова-э8х]

@@mariy9823 , вопрос кому адресован?

[@mariy9823]

Вам. Пытаюсь хоть от кого-то, кто на кето получить ответ.

[@ЛюдмилаДолгополова-э8х]

@@mariy9823, год назад проходила диспансеризацию - все анализы в норме. Особо не углубляюсь в медицину. Здоровье в порядке, жалоб нет, настроение позитивное - что ещё нам надо для полноценной и насыщеной прекрасными моментами жизни? Материальная сторона не в счёт - каждому достаточно того, чего он желает - в меру своих возможностей и потребностей.

[@mariy9823]

@@ЛюдмилаДолгополова-э8х, рада за Вас. Я тоже больше года на КЕТО, потеряла 35 кг. Все вроде впорядке, но холестерин зашкаливает. То ли моя особенность, то ли тенденция. Удачи Вамю

[@ИяИонина]

Умничка мама! Очень приятная женщина. Спасибо за мотивацию. Прошла первая неделя моей кетодиеты. Полет нормальный.😉

[@ольга-д2ъ1з]

Мама молодец 👍 Умница и красавица!!! Мне 58 лет, тоже хочу попробовать Кето.

[@ketoanna]

главное и единственное о чем приходится жалеть на кето это то что не начал раньше!

[@MegaMyrl]

А выпадающие волосы?

[@ketoanna]

@@MegaMyrl их жаль... но я не парюсь особо. скорее меня чуть нервирует что они стали очень сухими.

[@MegaMyrl]

А скажите ещё плиз, тайм ауты или попущения какие то делаете, для яркости красок жизни?) или все время строжайше? Что себе позволяете

[@ketoanna]

@@MegaMyrl на кето я 10-й месяц. ушло уже 30 кг. со 122,5 до 92,5 кг за это время не было никаких срывав. ни новый год. ни какие праздники мне не мешают соблюдать 75-20-5. ничего из некето продуктов просто не хочу в принципе, а то что можно меня полностью удовлетворяет. возможно потому что я не была никогда сильно сладкоежкой и у меня не было инсулинорезистентности и сколько нибудь серьезного РПП. иногда вспоминаю, что надо делать углеводные загрузки переодически, делаю это без удовольствия раза два в месяц. приходится даже усилие делать что бы найти углеводы. и хочу отметить, что остальным членам семьи готовлю и это не кето ни разу. что никак мне не мешает.

[@MegaMyrl]

@@ketoanna спасибо 👌. Вы железный человек!

[@НатПол-д5к]

Огромное спасибо маме за хороший пример для зрелых женщин. У меня исчезли последние сомнения, перехожу на кетодиету!

[@marinakaminska1225]

Леночка, вы большая МОЛОДЕЦ! Ваша мама - решительная женщина! 😊

[@marianikolaidou7849]

Какая приятная женщина!!!! Дай Бог вам здоровья!

[@ИзменисвоюЖизнь-в3ф]

Леночка , Вы с мамой красотки 👏👏👏👍✌️🌸☘🌺, на Кето 9 месяцев , минус 28 кг.и худею дальше ✌️

[@NAZAROVA11]

Елена Фил вы можете подробно описать ваше меню на день и в какие часы ?

[@ИзменисвоюЖизнь-в3ф]

Sayyora Nazarova Три месяца мой режим был 16/8 , кушала три раза в день первый в 12ч , второй в 16ч , третий в 19-30 Потом почувствовала, что много мне трёх раз и перешла на двух разовое питание Сейчас уже 8 месяцев мой режим 20/4 , первый приём в 16 ч , второй в 19-30 Итого за 11месяцев , минус 32 кг Меню никогда не составляю , считаю лишняя трата времени , ни один режим не должен напрягать , а кушаю то , что хочу в данный момент исключая продукты , которые нам нельзя при Кето Могу сказать , что три раза в неделю у меня рыбные дни , вторник, четверг , суббота , очень люблю рыбу и она очень приветствуется при Кето , раз в неделю птица , мясо любое , морепродукты Еда вкусная , простая и разнообразная С Наступившим Вас 🎄

[@galina-2591]

@@ИзменисвоюЖизнь-в3ф Вопрос новичка: что такое 16/8 или 20/4?

[@anna_in_canada]

@@galina-2591 это интервальное голодание, 16 часов голода. или 20 часов

[@deavist1813]

Пожалуйста, не могли бы поделиться вашим рационом питания!? Что едите ив каких пропорциях? Я только недавно наткнулась на канал и сразу же захотелось попробовать, четвертый день на кето, исключила все углеводы, с голодом всё ок, но вот сердце бьётся более учещенно, это нормально? Благодарю за ответ!

[@ВикторияМ-и8ъ]

Девочки, какие Вы молодцы. Мама очень стильненькая, позитивная, отважная и самое приятное авантюрная в хорошем смысле. Леночка, берегите ее. Спасибо Вам за канал, нахожу очень много ответов. Процветания вашему каналу

[@nadiasonous9897]

Елена вы большая умница, что смогли донести такое добро до вашей мамы и делитесь им с нами!

[@ЛарисаСкоснягина-л5ы]

Какие вы молодцы! А мама тем более, как тяжело в этом возросте переубедить человека так питаться, я про свою свекровь, еле ходит как пингвин, на второй этаж еле поднимается, я говорю худеть надо, хлеб исключить, сахар, не могу переубедить у нее понятия, как это можно есть без хлебушка, я сахар не ем я мед только, и все тут в этом возросте похудеть не возможно говорит, покажу ваше видео, пусть посмотрит, может подействует, хотя я сомневаюсь. А ваша мама просто умница и красавица! 💖

[@olgawolf3470]

Каждый сам кузнец своего здоровья!

[@Марина-м1ы1ж]

Поддерживаю... Мама жалуется, что полнеет, что в наряды не влезает... Все очень подробно обьяснила про инсулин., про углеводы, как жиросжигание у нас происходит. Про ПГ.... Но всегда находятся отговорки. Предложила хотя бы отказаться от сахара и мучного, но опять отговорки

[@ЕленаКраузе-х8л]

Чудесная мамочка!!! Благодарю! Надеюсь, своих сподвигну с вашей помощью. Очень удачная тема, для наших зрелых хлебоедов)))

[@Golden_Shaman_rus]

Так держать!!! Отличная мотивация, мама у вас на позитиве, это так важно!!! Благодарю за знания, что получаем у вас на канале.❤️🖐🏻🌞

[@olgacirkunova2342]

Спасибо за ваши види,хорошая мотивация Я на кето уже 2 мес ,ушло 4кг ,но талия уменьшилась на 8см.Очень рада результатам ,мне 58,сил и энергии прибавилось,а так же и настроение улучшилось.Спасибо девочки за ваши видио.

[@натальяя19-м1п]

БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА ИНТЕРВЬЮ ! ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ И СОМНЕВАЮЩИХ.

[@igorkornev8125]

Умная симпатичная женщина! И доченька тоже красавица! Успехов вам!

[@ЕленаКраузе-х8л]

Маме медаль " За отвагу!"

[@НикПетрович-ь4о]

Лена просто молодец что маму подтянула в проект- очень на пользу это ей!!!

[@ЛарисаГаничева-ъ5и]

Какая классная женщина! Спасибо,что сделали такое интервью.

[@Наталья-ь9м4ф]

Как всегда приятно смотреть и слушать Ваше видео-информативно и по делу,очень мотивирует.Спасибо ,Лена,Вам и Вашей маме!🌷

[@Nata1980]

Маме привет и сердечная благодарность за интервью. Очень интересное и приятное общение.

[@ГалинаБухарь]

Мама Ваша красавица👌💪🌺. Успаюехов во всем Вам и ей👍👍👍

[@МАРИНАГорницкая-й2щ]

Мамочка молодец,спасибо за опыт

[@ludmila8189]

Спасибо огромное! Мама - просто чудо! Умница!!! Преклоняюсь!

[@nataligorichenko5481]

Мама красавица!Обсолютно молодой человек.

[@АллаКозлова-о2о]

Вы очень натуральная, не наигранная, вы мне нравитесь очень. Просто как родственная душа. Здоровья вам, если не трудно ответьте мне я очень жду.

[@anastasiiaskvortsova131]

Супер!!! Какая красивая женщина!!! Вы обе умницы!!! Спасибо вам за прекрасное видео!!!

[@lyazzatramazanova7554]

Обалдеть, 30 см с талии !!!! Браво!

[@ТатьянаФетисова-й8о]

Спасибо вам большое за канал.Для возрастных групп, очень полезно знать, все эти нюансы.Удачи вам и здоровья.

[@ТатьянаЧекан-й8у]

Я от Вас в восторге! БРАВО!!!

[@HNataliya]

Интервью просто отличное!!!👌🥬🥦🍋🥩🥓🥚

[@НаталіяЛузановська]

Здравствуйте,Леночка! Мама Оочень обаятельная и стильная!Стремлюсь к результатам благодаря вашим видео! Всех вам благ и супер успехов!

[@ЛюбовьКлочко-с3э]

Умницы мама с дочкой.Наткнулась нечаянно и тоже решилась.

[@АлимаНурбаева-ш2е]

Мама ваша просто прелесть! Она ответила на все вопросы, которые меня волновали! Желаю вашей замечательной маме здоровья и долгих лет счастливой жизни!

[@albinafrancuzevic6719]

Это здорово. Правильное интервью. Позитив зашкаливает. А пример вдохновляет. Мне 70 лет. У же 3 дня па палео. И дочь заразила. Осталось сестру надоумить. Спасибо и удачи

[@Мамочка-г6ц]

Чтоб щёчки подтягивались нужно улыбаться даже через силу.Улыбайтесь не стесняйтесь,большой широкой улыбкой,у вас есть для этого повод. Улыбка у вас очень красивая!

[@ЛарисаОрешкина-в5о]

Молодчина мама, красивая, молодая душой, умница!!!

[@elenasosnina2333]

К вопросу о морщинках. Я думаю, что просто спал с лица отек , к которому мы привыкаем и который обычно не замечаем. Так что, скорее всего морщинки не ПОЯвились, а ПРОявились. Очень, очень мотивирует!!! Спасибо Вам, Леночка и Вашей мамочке!!!🤗💓💓💓🌺🌺🌺🌺🌞🌞🌞🌞

[@alfa_lana173]

У меня сахар был 10,на кето терерь 3,5

[@olalakuzkinamatogmk5081]

Дамы, вы очаровательны. Спасибо за мамино интервью.

[@ЕленаД-щ2о]

Подписываюсь под каждым словом. Начала кето-диету из-за плохого самочуствия, за 6 месяцев минус 9.5 кг. Очень довольна результатом. Спасибо за Ваш рассказ, может быть кто нибудь при слушается.

[@Olga-mi8py]

Вы так прекрасно выглядите!!!! Кожа подтянута, настроение чудесное, крепкая и здоровая женщина!! Спасибо, что поделились своей историей и поддержали нас! Успехов Вам во всем девочки!!!

[@ИринаКощеева-б2с]

Замечательная Мама! Отличное видео. Стимул для многих, спасибо!

[@rimmasenk9032]

Браво девчонкам !!!!!!!!!!!!!!!!!

[@Carni_ira]

Спасбо вам и впшей маме)) Интерьвью полезное))

[@HappyCrochetClub]

Мамочка супер! Спасибо за видео. Очень интересно! 👌

[@ЕленаЛазутенкова]

Спасибо меня тоже дочка посадила на кето я ей очень благодарна

[@наталиямордовенкова]

плюс кето диеты что нет чувства голода вообще и радует что начинаются изменения в фигуре и вес уменьшается уже через неделю

[@syumaxmax1423]

Спасибо! Очень приятная Мама и дочь !

[@RassimaTatizhanova]

Спасибо, очень интересно. А про длительность , я читала, что это образ жизни, образ питания. И жить с этим можно всю жизнь.

[@ninahaliullina5755]

Молодец мамочка!Очень вдохновляет возрастную группу ВК как болячек куча ужеПродолжайте вдохновлять своим результатом

[@АллаКозлова-о2о]

Будьте здоровы и счастливы.

[@ЭльвираВасильченко-и6ъ]

Я на кето диете 4 дня. И за эти дни не ощущаю совсем голода. Почему раньше не начала? Мне 58 , 92 кг при 164 см. Ужас!!!

[@ЛюдмилаКоваленко-з8г]

Эльвира Васильченко можно с вами по вотцапу общаться?Ответьте,очень жду.

[@ЭльвираВасильченко-и6ъ]

Напишите номер телефона, с удовольствием пообщаюсь@@ЛюдмилаКоваленко-з8г

[@ЛюдмилаКоваленко-з8г]

@@ЭльвираВасильченко-и6ъ Я Краснодарский край ,89186433788 вотцап мой.Зовут Людмила.

[@ЭльвираВасильченко-и6ъ]

Крым + 7 978 861 54 67

[@ЛюдмилаТихомирова-и5э]

Удачи вам!

[@HannaMarch]

Спасибо! Очень полезное видео.

[@ЮлияДмитриева-о6к]

Спасибо, поддерживаю 100%

[@АлександраАкимова-э8д]

Леночка ,спасибо😍👍

[@irenw2268]

Лена, благодаря Вашим видео я перешла 1,5 недели назад на кето диету и результат я почувствовала уже через 2 дня: спокойствие полное, вечерние "срывы" на сладкое остались в прошлом, чувство полной свободы... Спасибо Вам огромное! Своим примером Вы помогаете многим найти свой путь...

[@Людмила-л2д4х]

Спасибо за интервью)) Ваша мама красавица)

[@РединаБайбекова]

Здравствуйте мама просто супер 👍я получила много ответов на мой вопросы спасибо.

[@lubashara4114]

Мама интересная,- красивые женщины и мама и дочь.👏

[@Nata-MK]

Лена, подарите маме курс ревитоники - будет еще моложе! Классные результаты!

[@ИринаТокарева-я7у]

Мама умница,все рассказала хорошо и понятно,Я начинаю питаться на кето

[@valentinahimmelreich8821]

Мама красавица, смелая женщина.

[@ЖамшидИсаков-я8ъ]

Мамуле ЛАЙК однозначно. Умничка.

[@КонстантинПодоскин]

Девочки. Вы лучшие. Вы меня вдохновили.

[@ИренаВласова]

Захотелось иметь такую подружку. Большой дефицит думающих женщин в возрасте. Спасибо. Было приятно слушать и смотреть.

[@НатальяТри-б7р]

Спасибо. Какая хорошая у Вас мама! Показывайте побольше фото ДО иПОСЛЕ

[@ВячеславКоротаев-п7ь]

Елена, спасибо за видео. Насчёт вопросов, я даже не знаю что спросить, у меня тоже фантазия кончилась.

[@Mal.feechka]

Замечательные мама и дочка)))

[@НатальяКудрина-й3ж]

Всё абсолютно верно! Есть надо только то, что пользу приносит, а не мусор, которым забиты все супермаркеты! Здоровья Вам!

[@ЛюдмилаПрокопьевна-в1е]

Уф какие вещи умные слышу ..благодарю ..

[@Tatiana-Ra]

Умницы, девочки)))

[@hristoswoskres4649]

Вы красавица🙂 причёску поменяли и стали еще красивее

[@shanti2895]

Красивая женщина 👍🏻 и умная ...

[@АллаКозлова-о2о]

У много ,что можно написать о заболеваниях,но не хочется. Я начинаю кето диету.вы для меня служите примером. Пожалуйста не пропадайте с ютуба. Мне интересно все .

[@tanjam7755]

Умница мама...

[@СветланаБыкова-г2ч]

Спасибо Лена вам и вашей маме, что очень полно все рассказали , очень важная для меня информация.Прошу прощения ( мне кажется что вы не назвали и.о. мамы), поэтому ей здоровья и всего наилучшего.А мне осталось только решиться и бросить есть все эти сладости , тем более ем их по привычке и зачастую не испытываешь уже ни какого удовольствия.Что с собой делать , не знаю.

[@НинаМачульская]

Начните пить витамин B12

[@АняА-щ2э]

Ой какая миленькая мамулечка у Вас🥰🥰

[@АльфияКостарева-ю3д]

Мама, супер!!!

[@ЛюдмилаПрокопенко-н8у]

Вы молодец!

[@ТатаТата-ю6ь]

Для меня очень полезное видео. На кето диете я 1 месяц, мне 65 лет. Возникает много вопросов, посещают сомнения - вы помогаете разобраться и мотивируете своим примером. Я не взвешиваюсь и не замеряюсь, но по одежде видно хорошо похудела. Ещё надо. Жду продолжения. Спасибо.

[@elenagalatsan4020]

Маме больше спасибо. Было интересно послушать её рассказ.

[@АллаКозлова-о2о]

Доброго время суток. Вы такие молодцы. Я тоже вашего возраста, за последние 5 лет набрала 7 кг, наблюдая по ютубу за вашей дочерью и другими, увидев вас обрадовалась.

[@nl7797]

Спасибо, девочки!!!

[@СветланаБ-я1я]

Кофе пьёте со сливками домашними или из супермаркета? Я тоже с 54 года, на кето 3 месяца, похудела на 4 кг. Давление пока не ушло, но я и та́блеток никаких не пью. Вес был 67кг. Сейчас 63 при росте 152 см

[@YuliiaVitkovska]

Спасибо Вам! Здоровья и долголетия Вам и Вашей маме! Будет хорошая мотивация и для моей мамы, а ей 75!

[@НатальяЧистякова-д4т]

Лена, спасибо вам большое. Я сегодня второй день на кето. В первый день чувствовала дискомфорт, у меня кружилась голова, а в остальном все нормально.

[@НинаМозаева]

И я 2ой день поздравляю будем трудиться

[@Life-yy9tx]

Чувство юмора у мамы отличное👍

[@evkhazin9834]

Мне еще нет 40 лет и я сижу на кето, пока в начинающих. Чувствую себя великолепно. Интересно, что именно интервью с мамой - красоткой жгучей!, более всего смотивировало меня на этот шаг. Вы молодцы. Во-первых, сам подход, подача - теплые и открытые, без лишнего пафоса и самолюбования. Во-вторых, именно опыта обычных живых людей всегда не хватает. Поэтому поддерживаю Вас на продолжение. Интересно, на что именно меняются смыслы и жизненные ориентиры, когда поверхностная цель о похудении достигнута? Какие возможности в жизни открываются именно в этот момент? Какие цели-свершения? Буду рада, если именно этим будете делиться в своих видео. Желаю удачи и поддерживаю во всем.

[@irinascheffer5923]

Спасибо за видео 👍😊 Полезная информация 😊

[@АллаКозлова-о2о]

Умница, правильные приоритеты.

[@ВикторияАнгел-е4я]

Мама выглядит классно!

[@НатальяПрокофьева-з3п]

Елена,добрый день.Можно ли на кето моченые яблоки?

[@Helga_OM]

Мама очень красивая!!!

[@olgatereshchenko]

Мама у вас красавица и умница! Здоровье важнее морщин! С красивым лицом страдать от отдышки или боли в суставах - для меня лично не лучшая альтернатива. Я вот мамочку свою тоже хочу уговорить на Кето. Лена, посоветуйте как вы свою маму уговорили???

[@НинаМачульская]

Я маму тоже подтягиваю))

[@ЛенаВ-х9ю]

Моя мама уже готова к старту, я часто ей включаю видео.

[@ГалинаЕрмолаева-ь9ы]

Г

[@lisa-le1xx]

А я своих не могу уговорить, в голове только ПП((( и болеют(((

[@АннаЖукова-л9щ]

Лена спасибо за такую подачу материала. Благодаря вам начала разбираться в кето. Жаль, что моей мамочки уже нет, она болела диабетом. Так обидно, что я поздно узнала о кето. А так я бы ей помогла, и она бы ещё пожила.

[@anetashkabarova4092]

Спасибо, ..вы меня успокоили . 2 недели на кето.