Perca o MEDO do Agachamento - Treino p/ iniciantes e pra quem tem dores no joelho

[@wedyalves7402]

Ele deu uma dica que me ajudou bastante. Começar o agachamento pelo quadril e não pelo joelho. É por isso que estava sentido dores no joelho. Foi só me policiar nessa parte e o exercício ficou fácil e sem dor.👏👏

[@cidaalmeida6881]

Eu também sinto muitas dores nos joelhos

[@manueldacruz1798]

Obrigado pelo exercício agachamento

[@manueldacruz1798]

Essa dica me ajude bastante obrigado

[@vanusacarlos2298]

Tenho 53 anos, estava totalmente sedentária, estou amando esses exercícios, consegui fazer todos!! Agora estou caminhando 1h por dia e fazendo seus exercícios

[@dulceneidemenezesfernandes7774]

Adoro seus exercícios, muito bem explicados excelente profissional, amo vc, lhe sigo Um forte abraço ❤

[@papatempoestacionamento5310]

Excelente!!!! Melhor do que estúdio presencial , tudo explicado com dicas .Da pra sentir que é um profissional que gosta do que faz. Não tenho palavras para agradecer.💕🙏

[@oneidesilva6637]

Essa dica d afastar o quadril pra trás antes d agachar é maravilhosa, e faz diferença mesmo. Vc foi o ÚNICO q vi dar essa dica. SHOW 👏

[@Le291]

Perfeito mesmo! Eu fiz toda a minha vida errado. Com a dica do quadril…me salvou.

[@elizabetholiveiraandrade5703]

O senhor foi enviado por Deus eu não consigo fazer agachamento nos joelhos que dói muito vou fazer o que o senhor estar ensinando gratidão ❤

[@AdrianaSantos-ur2xd]

Tenho 48anos e estou totalmente acidentário mas hj resolve mudar meu estilo de vida começei a fazer agachamento.

[@dulcerosas8165]

OI PROF. FAÇA SÉRIES SIM. EU E DEMAIS SEGUIDORES ADORAREMOS FAZE-LAS. DEUS TE PROTEJA E INLUMINE. AGUARDAMOS. VAMOS TREINAR PESSOAL.

[@manoelclaudinodesousa.clau7028]

Muito bom

[@isoleteoliveira4006]

Eu quero muito todos os exercícios físicos que você possa nos passar, para que tenhamos uma qualidade de vida melhor, GRATIDÃO 🙏🙏❤❤👏👏👏👏👏😍😍😘❤🌻🌻

[@RaulCotrimdeMattos]

Perdi medo do agachamento e estourei o menisco. Para e béns!

[@marliteresinhadejesusteres2535]

Estou adorando

[@ielitabizarro8341]

Excelentes vídeos, realizados num passo a passo com calma e muita clareza nas explicações, tenho 68 anos algumas limitações devido a artrite reumatoide., e estou conseguindo acompanhar muito bem. Gratidão Dr. Rodrigo Lopes.

[@luisaafonso219]

Luisa Afonso estou siguindo as instruções do doutor estou a entender bm estou a fazer a Fisioterapia mas é tudo muito diferente.

[@lenira5028]

Muito boa aula tenho dores o joelho dri uma batida na porta mas ja eztou melhor grata estou ok

[@anamariadeoliveira4885]

Adoro seu site . Por favor coloque todos os exercícios pisiveis de agachamento e fortalecimento de pernas para idosos. Obrigada

[@divinabila3230]

Eu quero coloque todos desde já agradeço

[@katysantacatharina2296]

Eu quero

[@marinadamaceno5891]

Eu quero...obg

[@joaoodenidaschagaspinheiro2718]

Rodrigo. Muito. Obrigado. Por. Ensina. Eses. Exercícios. Eu. João. Odeni. Pinheiro. Tinha. Ploblema. No. Jonhelio tô super. Ben. Obrigado

[@franciscacunha4993]

Vou fazer com meus pacientes, boa noite e MT obgdbjs

[@elisiobata]

Camarada obrigado muito eu tinha problemas do corpo toda hora cansativo mas com os seus exercicios virei operativo bastante

[@rosesouza3835]

🙏🏾💗🙏🏾💗🙏🏾💗🙏🏾gratidão, anjo bom 🙏🏾💗🙏🏾💗🙏🏾💗🙏🏾

[@solangeribeiroaguiar5920]

Que bom saber que mesmo sentido um pouco dor no joelho , de vez enquanto, posso fazer agachamento. Obrigado pela informação. Se possível faça sim a sequência sim,pó favor 👏🏼🙏🏼

[@elzamelo7344]

Bom dia Dr. RODRIGO LOPES, estou melhorando as dores dos joelhos, faço suad aulas, explica muito bem .Gratidão ❤

[@fatimagoncalves4724]

Conheci vc a 3 dias e estou fazendo c vc

[@lidiarosa6095]

Gostei da do exercício do joelho brigada Deus te abençoe

[@DaliSalvador-Mel]

Tudo o que preciso eu encontro em algum vídeo do Rodrigo !

[@delanesantana5454]

Parabéns, excelentes orientações. Agora aprendi a fazer agachamento.

[@filipe2343]

Gostei da ideia da lista de exercícios para treino de agachamento!!! 😎

[@AnimaEssentia-wh2ox]

Excelente vídeo Rodrigo, gratidão. Peço que faça a série de continuação por favor...achei seu canal por dores no joelho (o médico recomendou fortalecimento da musculatura e buscando, achei seu canal, que é excelente). Obrigada e Deus te abençoe

[@giseleramos9331]

Treino super tranquilo e fácil. Adorei

[@rosangelatemponi7521]

Excelente explicação.

[@roseaparecidaaugusto9950]

Professor Rodrigo, você é excelente!

[@IveteGomes-j3w]

Perfeitooooo......amei......e só.fazer é fazer sem medo dentro do seu limite que o efeito.vira.....obrigadooo

[@mariabeneditadanieldemoura5060]

gostei muito da explicaçao tenho 92 anos vou tentar fazer obrigada

[@chrys5881]

Só elogios 🎉✨👏🏻😍

[@beatrizalvessoares2596]

Amei muito bom obrigada queremos mais ok?

[@normasafar4201]

Dr. Rodrigo, estou gostando de assistir os seus vídeos, esses exercícios ajudam as pessoas com essas dores e quem não tem, pode fazê-los para preveni-las. Parabéns pelas suas orientações, estou amando! Obrigada 😊😊😊😊😊😊😊😊

[@edvanjesus6406]

Bom dia eu já faço ginástica a bastante tempo mais o meu joelho estava me incomodando comecei a fazer o exercício do joelho com vc melhorei bastante obrigada

[@mariavitalina]

Eu e minha mana amamos seus vídeos, obrigada e so coisas boas na sua vida.

[@anacosta9844]

Rodrigo vc é um profissional muito bom! Adoro todos os seus vídeos. Por favor faça vídeos para fortalecer braços.

[@odetefoliveiraodecont2243]

Boa noite!!!! Estou visualizando agora. Muito prazer em conhecê-lo. Meu nome *Odete*. Vou procurar fazer o máximo de exercício. Tenho 65 anos e começaram as dores😄😄😄 Mas...se eu abaixar não levanto!!!!! E aí? Kkkkk

[@lidiaaaraodecarvalho7901]

Nossa que aula boa..estou te seguindo..obrigada..pela força quero perder flacides na barriga e pouco mas não gosto....e me falaram que agachamento .e mto bom !.....

[@yeda4411]

Conheci o canal há uns 2 dias, e já vi e apliquei vários exercícios. Obrigada, pois suas explicações são bastante didáticas e detalhadas, e estão me ajudando muito!

[@rosangelamariapessanhadeso5722]

Muito bom!

[@ritarangel9420]

Aí Rodrigo é meu caso .tenho dor no joelho .. gratidão que Deus te abençõe.estou feliz de encontra seu vídeo .

[@zirinhagobbo6795]

Dr Rodrigo, mt obrigada!!! O médico me disse q eu iria p cadeira de rodas. Tenho sentido mt dor. Coluna joelhos e inchada. Dai marquei cardiologista. Meu Deus qta preciosidade!!! Qto remédio p dor. Não aguento +. Vou fazer suas aulas .Deus o abençoe ricamente. 🙏🙏🙏

[@danielrodrigues7208]

Médicos, exames, remédios, resultados nós assutanmos com resultado final, procura personal treiner que entendi do seu caso e ele vai ti avaliar e passar exercícios pra você do grau dá sua dor...

[@marciamartins9714]

Maravilhoso é o q precisamos eu meu marido muito obrg 👏👏

[@elizetemendes9713]

👏👏👏👏👏👏👏👏 agachamento livre é tudo de bom pra nossa vida 🙏

[@reginamacri9388]

Asisti hoje pela primeira vês amei. Vou acompanhar sempre pois estou com muita dor no joelho. Obrigada por explicar muitíssimo bem, valeu 🙏🏼🙏🏼

[@harleybossan6372]

Ótima demonstração.

[@elisabethpaiva8152]

Obrigado . Estava com dor há 10 dias . Já no primeiro exercício já senti melhora . Que alívio obrigado . .

[@kelireginaoandradeandrade6559]

Quero continuar com o treinamento, suas aulas tem me ajudado, obrigada ☺️

[@clarahiniralow8529]

Parabéns Dr Rodrigo 👏👏 agora faço o exercício , ficou fácil, obrigado ❤

[@madasouza9136]

Faço alguns poucos exercícios físicos em casa, mas o que mais me acelera o ❤ é agachamento, mas já sinto minhas pernas e glúteos mais bonitos. Não sei se é impressão minha

[@cleimaryclei3024]

Vc é sensacional, obrigada Tenho 50 anos ,iniciei o Beach tênis,estava com mais de 20 anos sedentária, mais, imprudente Eu toda de tendinite ,tratei Quase não consigo pegar carga na academia,tive q fazer,o médico e a fisioterapeuta falou q se não fizer ,nada de Beach Depois do Beach q apareceram dores ,tudo q faço q tenho q agachar sofro ,nem consigo , faço achamento com dificuldade, desisto Vou começar de novo com esse vídeo Muito obrigada

[@ricardoalbuquerque5976]

Parabéns Rodrigo! Muito bom! Conforme você mencionou, gostaria de uma sequência para treinamento! Muito Obrigado.

[@francimarvieiradesousa4885]

Quero fazer muitos exercícios de alojamento e treinamento para pessoas idosas.

[@neiacardoso1744]

Muito importante Rodrigo. Obrigada pelas dicas. Deus te abençoe

[@patriciatrindade5443]

Obrigada....estou amando os exercícios. Tenho muita dor nos joelhos e nas costas e têm me ajudado bastante esses exercícios. Gratidão

[@estelasilva9680]

VC É TOP DEMAIS GAROTO ABENÇOADO ❤❤❤GRATIDÃO ❤❤❤❤

[@vicksao]

Excelente vídeo

[@vitorialohaine4930]

@Dr Rodrigo Lopes faz alguns vídeos de exercícios para alongar e fortalecer as pernas e a lombar para quem tem algum tipo de deficiência física por favor!!!!

[@Hannagaropa2025]

Muito bem explicado e mostrado❤👏🏻👏🏻

[@jessecorrea5053]

Obrigado pelas dicas Dr. Rodrigo ;)

[@EdilsonSantos-cs4pm]

Excelente video, Rodrigo

[@elietenunes624]

Obrigada Rodrigo!

[@vitormendes602]

Ainda não pratiquei estou hoje o vídeo meus parabéns

[@luciamedeiros3377]

Muito bom ....Tenho certeza q vou melhorar ...Quero continuar treinando agachamento sem medo ...

[@valciratavares4980]

Amei vc e muito bom obrigada DEUS ABENÇOE CADA DIA MAIS ➕

[@genildaviana9371]

Bom execício! Tenho desgaste patelar, vou fazer esse.

[@lucimarabianco5633]

Obrigada doutor. Adorei.

[@elibrochim5619]

Olá Que legal, já sabia a teoria kkk A prática foi bem tranquila, estou começando me exercitar pq tá feia a coisa. Muito obrigada 😘🙏

[@susanaody3344]

adorei sua aula muitíssimo bem explicado faço do meu jeito agora farei corretamente gratidão Rodrigo por tanto carinho deus te abencoe

[@lucianacostaazevedo1465]

Sim grave outros

[@antoniabernardoclemente4920]

Comecei agora mais tô amando

[@lilianearaujo2716]

Salvando todos na minha playlist. Realmente funciona. Obrigada Rodrigo 😊

[@mariaaparecidasilva5590]

Parabéns pelo lindo trabalho e paciência de ensinar e explicar

[@marlenevieira9519]

Preciso muito obrigado 😊

[@rosangelabatistasoares4110]

Ótimo exercício para o joelho.

[@ozoriarochamartins4090]

Tenha um ótimo dia pra você bom demais até prosperidade é o que desejo a vc

[@CiloneCortez]

Meu primeiro treino gostei muito vou continuar depois comento

[@izauragomezdasvirgens7769]

Acabei de conhecer os seus exercícios e já estou praticando Muito obrigada Doutor Rodrigo Só gratidão Já tive muitas melhoras ❤

[@jrcyfrtsgms81]

Fazer perto da parede, é melhor pra mim, no momento meu joelho não ajuda, está doendo. Este de sentar na cadeira ou em qualquer lugar é só dor 😩Te agradeço Rodrigo, de vagar eu chego lá. Deus te abençoe sempre 🙏

[@suzanalima5813]

Faça.sim a sequência, estou esperando. Obrigada pelos vídeos

[@ledaballoni4308]

Eu quero muito!!! obrigada

[@TelmaSpinola-up8pm]

Adorei esses exercícios, consegui fazer todos

[@seniraoliveiraalves6835]

perfeitoooooooooo... a dica dos calcanhares

[@cidabrito1006]

Excelenteee dr Rodrigo, obrigada pelas dicas

[@silmaravm]

Ótimas dicas. Senti segurança para fazer

[@vanessaveres8443]

Muito bom! Obrigada ♥

[@biancacarvalhogarcia2978]

Maravilha essa série 💪

[@mariane6008]

Olá Dotor boa noite, seus vídeos tem min ajudado muito, Obrigado pelas aulas

[@VeraLucia-by2uu]

Bom dia Rodrigo eu estou tentando fazer exercícios de agachamento porque sinto muitas dores, mais eu vou conseguir com vc obg

[@thaiscalixto3032]

Muito bom consegui fazer

[@TheSilvania721]

Vou começar a fazer depois volto pra dizer se amenizou minha dor no joelho esquerdo.

[@lilianacarla7661]

Dê sequência sim 😁por favor Pra quem tem problema na lombar, hérnia de disco pode estar fazendo?

[@gilbertopontes9474]

Didático e elucidativo....SHOW

[@AbigailMachado-i8q]

Professor parabèns ,passa exercicios para artrose na coluna ,obrigada professor

[@BeatrizSilva-uh1gx]

Parabens,de todos videos que vi o seu foi exelente

[@malujaspe797]

Adorei,Rodrigo. Inscrita!

[@Rosicorretora]

Oi doutor, faço atividade física mas como tenho 65 anos te sofro de artrite reumatóide, sinto muitas dores pra fazer agachamento. Sua aula hoje vai me ajudar, gostei das técnicas. Deus te abençoe 🙏

[@niresdarc2487]

Eu tenho prótese de joelho, preciso de exercícios pra fortalecer.

[@camemluciaoliveira5544]

Faço todos os dias os seus vídeos! 👍

[@mariabrito2052]

Exercícios leves. Gostei muito.

[@cledinamariafernandesdossa5166]

Muito bom! Bem didático.