Exercícios Simples para Aliviar Desgaste Articular e Artrose no Joelho

[@lecihermano6312]

Oi Rodrigo boa tarde eu sinto muita dor nos ossos e tenho dificuldade de levantar muita dor nos pés você tem algum exercício para mim aprender para livrar das dores

[@lquinteiro2]

Desde conheci seu canal ano passado nao sinto mais dor, tenho condropatia patelar nas duas pernas, gratidão.

[@assismaria5420]

O que quer dizer condropatia patelar?

[@Eujheny01]

Jura? Eu tb tenho hj não fui p academia pq tô cm mt dor😢😢😢 vc pode falar um pouco dos vídeos q faz Qnts vezes na semana etc?

[@lenelima]

Sumiu sem deixar rastros..😢

[@rosanagomes9779]

​@@assismaria5420vai pesquisar no Google. Preguiça😅

[@adilsonbenevenuto7739]

Rodrigo, voce tem algum video para fortalecer o abdômen , para quem tem problemas na coluna ?

[@iracialdalopes6413]

Eu quero

[@VaniaSilva-fz2bv]

Todos os seus vídeos me ajudam muito. Gratidão 😊❤

[@claudiafernandes3349]

Sou grato pelo seus exercícios obrigada

[@ags9002]

Obrigada Dr Rodrigo era tudo o que eu queria!

[@joanaviana1713]

Amei, vou fazer todos os dias, obrigado pelo vídeo.

[@angelaaparecida5986]

Mt bom ,está me ajuda do mt,pq onde moro e longe de td e seu dia a dia me ajuda muito tenho desgaste. Na coluna e nos joelhos estes exercícios me ajuda mt e os alongamento amo

[@daianemendes8088]

Treino pesado!!! Usei saquinhos de feijao 1kg , valeu a pena!!!

[@marianaalves9682]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏❤

[@marianalechuga7263]

Comecei a fazer estou gostando sinto muita dor nos joelhos tenho artrose sinto o osso bater no osso sofro muito!

[@anamariacassiano9252]

Bom dia, hoje é o meu primeiro dia de exercício pois acordei com muita dor nos joelhos, quando terminei já senti um alívio muito obrigada, que Deus ilumine sempre a sua vida!

[@rosangelamoreira2202]

Boa noite, muito obrigada

[@lilietemaria4176]

Muito bom seus exercícios e fáceis de fazer. Obrigada Dr

[@claudiafernandes3349]

Boa tarde Rodrigo muito bom

[@doraabreu47]

Euzinha agora cheia de dores no joelho, sem poder andar.me ajude por favor.

[@patrickslin_treinador]

Parabéns pelo video

[@ledaballoni4308]

Seus vídeos são ótimos, agradeço muito

[@robertacampos9228]

Seu canal é maravilhoso!!! Parabéns pelo trabalho.

[@mariavitalina]

Vim pra compartilhar com amiga

[@anamarciadonascimentosilva5865]

Eu fui diagnosticada com artrose no joelho

[@telmavaladares8478]

Comecei a acompanhar esse canal a pouco tempo e tenho me beneficiado muito. Os exercícios são maravilhosos, com leveza e realmente fazem diferença. Tem melhorado muito as minhas dores! Dr Rodrigo, gratidão! 🙏🏼

[@LeninhaomMartins]

Boa noite 🌙 Dr. Rodrigo, acabei de fazer 2 X. Senti dor só na hora do "parabrisa " lateral externa esquerda. Mas depois que segue o exercício, já melhora 😊 Eu não sinto dor durante a execução dos exercícios, só neste aí do 'parabrisa ' que doeu um pouco no início. Muito obrigada pela ajuda. Tenho feito todos os dias e tem me ajudado. Att Helena Embu das Artes

[@MariaJose-vx4rt]

❤eu amo os exercícios, obrigada. Deus abençoe todos os seus dias.

[@darlanromais-nd1sq]

Muito bom adorei 👏🏻👏🏻👏🏻

[@mariadosprazeres7527]

Deus te abençoe dr. Rodrigo!

[@giovannamodesto7331]

Estou com ropitura do menisco doi de mais poso faser eses exercícios 😢

[@MarildeFatimamoura]

Bom dia Rodrigo. As dores nos joelhos são noturnas. Não consigo dormir de tanta dor nos 2 joelhos.

[@heloisahelena4644]

Estou com artrose na lonbar faz um video de exercícios pra artrose na lonbar porque já faço idro e pilates queria fazer outros 😂obrigada

[@SimoneFerreira-qf8kb]

Ele fez esse vídeo q Vc ta procurando ...tbm tenho artrose na lombar...acabei de assistir a esse vídeo q ele fez ..

[@veraluciamacenadasilva1604]

Amei as aulas estou com muita dor no joelho os médicos mandou eu fazer excicio estou muito grata professor obrigado vou começar a fazer

[@crisartesebiscuit4382]

Primeira vez que fiz os exercícios estou morrendo de dor no joelho . Vou continuar fazendo depois volto para falar do resultado

[@angelicafratte8582]

Graças à você minhas dores no joelho melhoraram muito. Obrigado ❤

[@ValeDoJacui]

Parabéns por seu trabalho maravilhoso, que Deus te abençoe sempre dr Rodrigo!

[@mariadocarmo4794]

Gostei muito vou fazer todos dias . Obrigada e Deuste abençoa.

[@mariadosprazeres7527]

Deus re abençoe!

[@iracyoliveira4110]

Bom dia dr Rodrigo, obrigada pelas dicas gratidão Deus abençoe!

[@jonasguilherme5604]

Vamos lá Dr Rodrigo 😊

[@geremiasedionesantos633]

Ola Rodrigo gostaria de receber vídeo comentando sobre exercícios para joelhos com rompimento menisco , Deus abençoe

[@andrealopesdias5491]

Adoto seus vídeos parabéns,estou com dores nos dois joelhos, comecei a fazer os exercícios,vou me esforçar.

[@rutebispo9074]

Bom dia sofro com artrose seus exercícios são maravilhoso Obrigada

[@ruthmendes1682]

Obrigado dr 🙏🏼🦋

[@roseliacarvalho5348]

Vou fazer todos❤

[@vanildesantoslima1019]

Comecei ontem e já estou gostando ❤😊

[@sandracristina6580]

Boa noite

[@MyThereza]

Cada dia melhor Obrigada professor❤ ❤

[@laurecimartins7075]

Muuuuito bom!!! Fiz e realmente ajuda muuuuito!!! Brigaduuu!! Vou passar para minha amiga 😊

[@AnaPaula-qg8yw]

Bom dia

[@eugeniasantos27]

Valeu!!! Abraço.

[@mariafeitoza4834]

Aconteceu comigo, Amém gostei

[@mariafeitoza4834]

Obrigada era tudo que eu preciso graças a Deus

[@AnaGomes-mc1fe]

Pra coluna o exercício que dr Rodrigo ensina é ótimo melhor que tomar remédio

[@nalvagomes9066]

Bom demais

[@mariarosimeirybernado4569]

Deus abençoe sua vida sempre

[@mariamadalenasoaresdasilva8715]

Obrigada ❤

[@mariarosicleide8057]

Parabéns Dr Deus te abençoe sempre estou fazendo tenho desgaste na cartilagem do joelho

[@vanusiamarianascimentoopl9618]

Olá, tenho acompanhado os seus vídeos, acho os exercícios maravilhosos, inclusive passei para minha mãe. Por favor, seria possível colocar no seu canal exercícios para tendinite e capsulite?

[@lenelima]

Acabei de fazer... morrendo nesse momento.. 😅

[@neusacatarinadarosa5863]

bom dia comecei hoje fazer os exercícios

[@carlospessanha1079]

Deus lhe pague por tudo irmão. Deus abençoe

[@cidaneres6199]

❤

[@lquinteiro2]

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@marlypaulodesouza6898]

Lucas por favor me diz minha mãe perdeu a cartilagem do joelho. Não consegue sobrar os joelhos. Ela pode ou deve fazer esses exercícios?

[@katiaaparecidadepaula6183]

@marlypaulodesouza6898 exercícios para o joelho é a melhor forma de ajudá-la. Fortalecer os músculos retira a sobrecarga do joelho, compre palmilha ortopédica para os sapatos dela e para casa um chinelo que amortece (acho que se chama nas nuvens), evite alimentos que inflamam o corpo e veja se consegue fazer infiltração nos joelhos dela. Espero ter ajudado. Que Deus abençoe vocês

[@vitoriafigueiredo1955]

Não aguento mais de tanta dores,o pior que é nos dois.

[@meire9k9maria71]

Boa. Tarde.rodrigo. Tou. Com. Desgaste. No. Umbro. Como. Fazer. Pra. Melhora

[@jacicuk3298]

Bom dia Além da artrose tenho joelho valgo esses exercícios tbem serve??

[@mariarosicleide8057]

Pode fazer todos os dias?

[@luciasantiago852]

Eu estou com artrose menisco rompido e tenho que fazer uma cirurgia o médico ficou mim fazer mede falou que não vou sarar você tem certeza que fazer. Confesso que fiquei com um pouco de medo.

[@marialuziaalves9734]

Bom dia!!! Rodrigo , tenho muita dor nos joelhos e pernas. Posso fazer musculação? já que o médico disse que é má circulação.

[@darcimariadeoliveira3327]

Eu ja fiz tudo isso e so piorou a Dor fiquei 2 dias sem andar

[@gabriellemartins5365]

Oie, Rodrigo, tudo bem? Estou sentido uma dor na lateral do joelho já faz 4 meses, vai fazer 1 mês que comecei com seus exercícios, as vezes melhoras e de repente começa a doer de novo, você tem algum exercício específico pra parte interna do joelho???

[@valmiralvessantos8544]

Estou com dores no joelho direito e esquerdo 24 horas em pé deitado andando parado sentado não tem jeito dói em qualquer posição qual o melhor exercício aguardando um retorno ok obrigado

[@analuciasilva8518]

E pra quem tem problema no menisco, no caso, rotura, tem algum exercício que possa ajudar? 🤔

[@jandyrafernandespinheirose8577]

Professor tenho artrose nos dois joelhos já está em osso com osso exercícios dá jeito ou tenho que operar .

[@katiaaparecidadepaula6183]

@jandyrafernandespinheirose8577 seria importante procurar um ortopedista mas, geralmente você precisa fazer fisioterapia, musculação para fortalecimento dos músculos (isso vai retirar a sobrecarga das articulações), emagrecer (caso esteja acima do peso) e caso tenha dor, poderá fazer infiltração para ajudar. Bom tratamento. Seja persistente e que Deus te abençoe

[@jhardware2375]

Esses exercícios servem para quem tem lesão no menisco medial lateral ou tem alguns específicos que poderia apresentar para nós?

[@rosalialopes392]

Qual a forma correta de fazer bicicleta

[@rosanacastrocastro5904]

Estou com roptura de menisco,e degeneração,posso fazer esses exercícios?

[@rivasouza605]

Dr. E pra fazer todo dia?

[@rosalinarodrigues2704]

você tem exercício para artrose no quadrio

[@mariarosicleide8057]

Tem cura sem cirugia?

[@angelaferraz9246]

Eu tenho os dois plobrema

[@mariliadedirceu.m]

Boa tarde, Rodrigo, entrou comercial duas vezes, as 16:30 Muito desagradável...

[@LaurindaAlves-x3h]

Obrigado muito bom

[@izabeldasilvamartins6956]

❤