Perché è importante integrare gli OMEGA 3

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L’integrazione di omega 3 è una delle più importanti per il nostro benessere ed è fondamentale sapere come farla.
Prima di tutto capiamo di cosa stiamo parlando. Gli omega 3 sono acidi grassi essenziali polinsaturi, necessari per la corretta fluidità delle membrane delle nostre cellule.
Quando parliamo di omega 3 ci riferiamo all’acido alfa linolenico (ALA), all’acido eicosapentaenoico (EPA) e docosaesanoico (DHA).
il nostro corpo è in grado, a partire dall’ALA, di produrre EPA e DHA attraverso alcune reazioni chimiche che però a volte non funzionano come dovrebbero. Può succedere che alcuni enzimi non riescano ad attivare questa trasformazione a causa di:
👉🏻 stress
👉🏻 fumo
👉🏻 alcol
👉🏻 squilibri ormonali
👉🏻 patologie croniche
👉🏻 carenze vitaminiche e/o di minerali
Questo rischia di portare a gravi carenze di EPA e DHA il nostro organismo.
Il DHA è fondamentale per il benessere del nostro cervello:
✅ è coinvolto nella formazione dei neuroni e delle guaine mieliniche
✅ deve essere molto abbondante nella materia grigia
✅ rallenta l’invecchiamento cerebrale e riduce il rischio di neurodegenerazione
✅ protegge la memoria e potenzia le capacità cognitive.
L’EPA è particolarmente importante nella riduzione dell’infiammazione e dell’aggregazione piastrinica (attenzione: se si assumono farmaci, consiglio di chiedere sempre un parere al proprio medico prima di iniziare qualsiasi integrazione).
Gli omega 3 sono importantissimi per il benessere cardiovascolare:
✅ riducono l’ipertensione arteriosa
✅ riducono i trigliceridi
✅ migliorano l’ipercolesterolemia (aumentando HDL e abbassando LDL)
✅ limitano la formazione di placche ateromasiche.
Gli omega 3 proteggono anche:
✅ la vista
✅ l’umore
✅ la pelle
✅ il sonno
E’ fondamentale che gli omega 3 vengano introdotti nella nostra alimentazione in un determinato rapporto rispetto agli omega 6 per assicurare un buon equilibrio.
Come scegliere un buon integratore di omega 3? Consiglio sempre di ricercare alcune certificazioni che possano garantire la purezza dell’olio altrimenti potremmo rischiare di assumere prodotti scadenti, con olio ossidato e contaminato da metalli pesanti.
Oltre all’olio di pesce, troviamo gli omega 3 estratti da grill e alghe marine o di lago come ad esempio gli omega 3 da alga Klamath.
L’integrazione di omega 3 può essere fatta a tutte le età, anche in gravidanza e allattamento ma come sempre, se abbiamo patologie o assumiamo farmaci, prima di iniziare qualsiasi integrazione, chiediamo un parere al nostro medico e/o farmacista.
Sperando di esserti stata utile, ti ricordo di condividere questo video con tutte le persone che desideri stiano sempre meglio.
Ci vediamo presto,
Carlotta
👉🏻 Visto che in tanti me lo chiedete, questi sono gli omega 3 che utilizzo e che consiglio, fermo restando che possono andare bene tutti quelli che abbiano la certificazione IFOS (come dico nel video)
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[@aliceluce2217]

Non smetterei mai di ascoltarla Dottoressa... Le faccio i miei più sinceri complimenti per la sua preziosa attenzione... Grazie ❤️

[@marcofaggella8302]

il miglior integratore di omega 3 è indiscutibilmente la dott.ssa Carlotta. Super!

[@salviacorreiafilippin7512]

Dottoressa Carlotta , l suoi video sono una vera lezione sto imparando molto. Grazie

[@dott.ssaantonellacipriani]

Complimenti ☺️ una descrizione degli omega 3 impeccabile. Molti medici e colleghi sono carenti di informazioni di questo livello. 🔝

[@carlottagnavi]

Grazie di cuore per il suo bellissimo commento e importante supporto! Grazie ☺️✨🙏🏻😘

[@Fortunazero57]

Ho constatato, negli anni, che i medici non sono eccessivamente preparati per quanto concerne tutta la farmacologia. I Farmacisti ne sanno molto di più. Probabilmente a Medicina l’esame di farmacologia non è considerato così importante.

[@luciapellegrini1260]

@@Fortunazero57

[@pieroconcilio4736]

Gli occhi della doc,sono lo specchio della sua competenza.....

[@calogeroschifano2430]

Lei e' molto competente,sopratutto ispira FIDUCIA.GRAZIE

[@cinziaberto4643]

Cara è preparatissima Dottoressa Gravi, solo a vedere il suo splendido sorriso sto già meglio 😃❗Gli Omega 3 li assumo da tempo, sono della " NUTRIVA"🤔, ora vado a controllare se hanno i requisiti da lei specificati, grazie molte 😁.

[@oBluePandaO]

Io lo consiglio un sacco per chi è adhd! A me calma l iperattività, mi sento rilassata concentrata e motivata.

[@peppepinz2886]

Li prendi ogni giorno ?

[@letiziacavarischia9407]

buongiorno dottoressa. Complimenti per l'ottima spiegazione! Seguirò altri suoi video! Personalmente assumo regolarmente omega 3 e riscontro benefici! Credo che dipenda soprattutto dalla qualità dell'integratore in quanto è naturale al 100%, prodotto tracciato dal seme alla confezione, incapsulato entro 72 ore dalla lavorazione.. non contiene solventi .. ecc..

[@pierpaolom792]

Ma quanto è brava dottoressa. Grazie grazie. Ci sta dando lezioni molto preziose. 👍👍😘

[@carlottagnavi]

Grazieeee☺️🙏🏻✨

[@gerardinamasaniello9230]

Grazie .anche se queste cose ora che supero i 65 anni li compro ,..li compro in farmacia ..ora leggerò tutto. . grazie e complimenti

[@danysun1086]

Dottoressa Carlotta buonasera, complimenti per le sue divulgazioni, la seguo e la ascolto sempre con interesse. Nella descrizione del video sono chiaramente indicati i benefici (in particolare mi riferisco ai cardiovascolari) ne ho lette e mi è stato detto che: diminuiscono solo i trigliceridi; forse un pochino alzano l’HDL cioè quello buono; che assolutamente non abbassa il TOT e nemmeno il cattivo LDL. Ho fiducia anzi speranza nella scienza, ma davvero non comprendo come possano esserci delle così nette discordanze. La medicina é una sola in fondo, eppure… ovviamente sono gli interessi ad essere molti. La ringrazio in anticipo se mi risponderà. Complimenti per il suo lavoro, è prezioso. Buonasera 🌷👋

[@elenaloukina5154]

Bellissima Donna e Professionista Competente! Grazie ❤

[@marziarossi5441]

Complimenti davvero! Ottima spiegazione e semplice allo stesso tempo, grazie, Marzia

[@AntoniettaAmbrosino-jf4fi]

Sei bravissima,chiara nel parlare e molto simpatica,grazie sempre per i consigli

[@carlottagnavi]

🩵🙏🏻

[@GiovanniGervasutti]

Spiegazioni semplici ed efficaci. Complimenti

[@morenoderigo7073]

Bella, preparata, intelligente. Insomma soddisfacente....👍🍒👏

[@diegomaltese8353]

Si da sposare..🤔🌹🤫

[@vavo2494]

Sei molto professionale.. i tuoi video sono molto interessanti .. è davvero un piacere ascoltarti..grazie!!!👋👋👋🥰

[@cosimosolazzo9303]

Vielen Dank für die Erklärung, sehr kompetent, professionell, und klare Linie.

[@giogigiogiogi6367]

Come il sole sei tu ! Grazie Carlotta !

[@g.t2740]

Da quando guardo i suoi video sono ringiovanito di 10 anni !👍🌟è un diluvio di benessere.

[@antoniozavatti5523]

Grazie dottoressa per i sui preziosissimi consigli.

[@carlottagnavi]

Grazie mille 🤗🙏🏻

[@antoninorenda6606]

Grazie dottoressa ,video molto interessante seguirò i suoi consigli

[@francacustureri4370]

Grazie grazie grazie della gradita spiegazione. Io li sto prendendo da poco e o già avuto dei benefici essendo una ipertesa!! ❤️🌻🌻

[@lello8815]

ci puoi dire gentilmente quale prendi? grazie

[@carlottagnavi]

Molto bene, continui così 💪🏻💪🏻💪🏻😉✨

[@vincenzadimarzo6238]

Salve quali assume se posso chiederle?

[@robertoburrati2758]

Complimenti Dottoressa e grazie mille !!!😊😊😊

[@AnnaMotacchi]

Grazie tutto molto chiaro. Li prendo da tempo, in Italia costano forse un pochino troppo, per cui io di solito compero quelli ingliesi dalla Holland e Bsrrett. Mi trovo bene. Mi auguro siano efficaci. Interessante il programma. 😊

[@luigidilorenzo3220]

Buongiorno e complimenti davvero per tutti i suoi video, davvero alla portata di tutti e utilissimi. Una domanda: ho letto alcune pubblicazioni che non consigliano integrazione di omega 3 in presenza di prostatite. L' urologo di mio padre non sembra essere d'accordo con queste pubblicazioni. Posso avere la sua opinione in merito? Grazie mille.

[@caterinaracca3981]

Complimenti dottoressa, i suoi video sono sempre molto interessanti e di aiuto. Grazie mille!😊👏👏👏

[@rosarianiro2405]

Mia cara ti sei dimenticata del fegato

[@manushaqeelezi5853]

Grazie mille dottoressa Carlotta 🇦🇱🇧🇬

[@naomidammacco8176]

Io integro omega 3,5,6,7,9 in un unica compressa da ormai un anno e ho trovato gli unici omega in Europa vegani non derivano dal pesce ma dalle alghe e altre erbe di cui si nutre il pesce...mi trovo benissimo😍

[@adrianogermano5436]

Ciao, posso chiederti dove li compri? Hai un link? Io sono vegetariano da 13 anni e omega3 non ne assumo

[@mapi2779]

Posso confermare: assumo quotidianamente Omega 3 da almeno due anni e la differenza a livello salutare è notevole. Accomunati con altri integratori (presi col giusto criterio) ed in primis con la giusta alimentazione ed allenamento costante, costituiscono lo "stato di benessere".

[@peppepinz2886]

Che differenze hai notato ?

[@Giuseppe..leon85]

Che azienda di Omega3 assumi?? Il migliore?

[@annagagliardi6987]

Mia nonna mangiava solo minestrina è morta di vecchiaia e in salute

[@vincenzadimarzo6238]

Ciao fai delle pause o lo assumi continuativamente?

[@mapi2779]

@@Giuseppe..leon85 per questo tipo di integratori la qualità dev'essere alta. L'olio di pesce deve essere certificato, poi l'azienda scegli quella che fa più al caso tuo.

[@lacle9224]

Grazie mille per la sua bella spiegazione 👋👋

[@giorgios5878]

complimenti per il video 😁 ma come si decide la quantità da assumere in pillole in base al peso o ad altri fattori?

[@agostinaarenella8577]

Bravissima, molto esauriente la spiegazione

[@alessandrostagno4720]

Complimenti per la chiarezza e per la bellezza😀😎 Li ho presi per lunghi periodi....devo riprenderli. Cercherò quelli con la certificazione di cui parlava.. Ma quanto grammi al giorno sono l'esigenza? Io prendevo 4 grammi . 2 a pranzo e 2 a cena. Così mi fu consiugliato... Lei cosa mi consiglia? Prendo vitD Neodidro 0.266 mg una volta a settimana consigliato da un neurologo che la utilizza molto. Le sarei grato se mi dicesse un suo parere. Grazie Alessandro (Palermo)

[@mariabianchini863]

Grazie infinite per i saggi e interessanti consigli

[@carlottagnavi]

Grazie cara Maria 🥰

[@ginettablanco9469]

Brava i tuoi video li trovo molto interessanti

[@ManuelC-pe8cl]

Dottoressa bel video complimenti. Mi chiedevo però in che momento della giornata é meglio assumere la capsula, a stomaco vuoto la mattina, dopo pranzo? E quante capsule sono consigliate. Grazie e complimenti per i suoi video

[@carlottagnavi]

Io li consiglio ai pasti per digerirli meglio. Il quantitativo dipende da più fattori da 250 mg a 1000 mg al giorno in base a necessità, stile di vita ecc…consiglio sempre il consiglio personalizzato di un operatore sanitario preparato. ☺️🙏🏻

[@cristinaguarino8005]

Grazie dottoressa ❤️✌️🤝😘🎉✌️

[@albertoferron6409]

grazie doc, sempre al top !!

[@Luca-Moschini]

Grazie Carlotta, bravissima e mi sono appena iscritto al canale. Vorrei chiedere direttamente un prodotto consigliato per non sbagliare ma non so se si può... in alternativa chiedo se Omega 3 di Agolab potesse essere un prodotto "approved"... Grazie! P.S. Faccio molto sport (endurance), tra le 10 e le 20 ore a settimana, integro già la Vit. D nei 4 mesi invernali in quanto dalle analisi del sangue dell'inverno scorso ero risultato in grave carenza (Valore ematico inferiore a 10 😱, quasi basso come i miei trigliceridi😅). Alimentazione molto controllata, abbastanza sana e piena di frutta e verdura ma con anche moltissimi carboidrati e una discreta quota proteica visto il consumo molto elevato...

[@andreagiancecchi6302]

Bravissima . Ti seguo sempre e ti inseguiro' per sempre 😊

[@zelar3522]

Grazie! Buon Natale e Feste buone

[@ludofu7767]

Grazie mille!..assumo sempre gli omega3 ..al mattino dopo la colazione.e due tre volte a settimana alici e sgombro..saluti..

[@carlottagnavi]

Ottimo 💪🏻☺️

[@miticgirlssisters9047]

Veramente bravissima!!

[@CarmenBalaban-t5g]

Buongiorno Carlotta. Apprezzo molto i suoi video e il suo impegno! Mi permetto di chiedere, se possibile, questo: nella ricerca di un prodotto a base di Omega3 ho trovato su Amazon il marchio Vitamaze, che contiene 1000mg per 1 Capsula, descritto come puro olio di pesce con 400 mg EPA e 300 mg DHA per Capsule, FOS Certificato. Intanto FOS e non IFOS....mi fa venire dei dubbi. Poi il fatto che la dose raccomandata è di 1 capsula al giorno, comodo che dire, ma sarà sufficiente? Pure il prezzo risulta piuttosto basso. Mi piacerebbe sapere un suo parere. Grazie mille! Carmen.

[@MarcoMarinelli-rl4zh]

Buon pomeriggio Carlotta, cosa ne pensa dei recenti studi che sconsigliano l’assunzione degli omega 3, in quanto dannosi per la nostra salute?

[@pamelabonivento4638]

Complimenti per il video, è sempre molto chiara e raggiante 😊. Volevo sapere se lei consiglia di prendere un'integrazione di omega a cicli e di quanto tempo? Grazie 🙏

[@rossellaruzza8949]

Ottimo video grazie

[@saradefalco9057]

Come sempre esaustiva, eccellente

[@GraziellaLanza-nq4su]

Gentile d. ssa grazie per il suo video molto chiaro e finalmente qualcuno che ammette che gli omega 3 sono antiaggreganti. Infatti mio marito è stato soggetto per 2 volte a epistassi durante l assunzione che non succedeva se non li assumeva. Quindi chiedo se nell acquisto ci si può orientare verso un omega 3 senza questo effetto. Chi assume l asperinetta potrebbe sostituire con omega 3?

[@carlottagnavi]

Buongiorno gentilissima Sig.ra Graziella, tutti gli omega tre hanno questo effetto fluidificante. La sostituzione può valutarla solo il medico…spero di esserlo stata utile. Un abbraccio, carlotta

[@gilbertomerci982]

Ottimo video.

[@jajapinto6485]

Bellissima info io li adoro e li stra uso

[@loredanavenegoni5414]

Brava la spiegazione è stata interessante

[@emiliadilauro1662]

Sei meravigliosamente brava👏👏👏👏👏

[@carlottagnavi]

Grazie Emilia 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🥰

[@bobbylewis8705]

Buongiorno, è possibile integrare anche con semi di lino? Grazie mille e buona giornata.

[@Agata-cw4jo]

Grazie dottoressa x la chiara esposizione. È la prima volta che l ascolto, ma sarà solo l inizio. Grazie. Quale integratore mi consiglia come integra 3 e integratore da prendere in aggiunta, considerato che sono stata operata di tumore al cervice, infiltrato nell intestino ed ho problema di drenaggio dei liquidi. Grazie

[@annavirgilio1442]

Complimenti per il video e stoto molto utile grazie😊

[@valter9680]

Si Carlotta sono importanti anch'io li prendo tutti i giorni 👍grazie

[@salvatorefortunato4171]

Salve dottoressa, quante pastiglie al giorno vanno prese?

[@clara93_]

Grazie mille per tutte queste ottime informazioni! 🙏 Avrei una domanda: in caso di assenza di patologie, è possibile assumere gli omega 3 in maniera continuativa nel tempo o è necessario fare delle sospensioni?

[@carlottagnavi]

Sì è un’integrazione che può essere continuativa. Io però personalmente suggerisco nel tempo di variare le fonti.

[@clara93_]

​@@carlottagnavi perfetto! Grazie mille per la risposta!

[@christianrivola4877]

Buona sera dottoressa. Complimenti per il suo video. Molto interessante e, come sempre, ben spiegato. A proposito di metalli pesanti. La mia compagna, quando prende la zeulite, per diverse ore, si irrigidisce il braccio dove si è vaccinata per il covid. Capita anche di provare un leggero dolore. Però una volta passato, si sente molto meglio di prima. Cosa ci consiglia di fare??? Proseguire o parlarne con il medico di base.?? Ho già sentito di altri con lo stesso problema. Grazie mille

[@carlottagnavi]

Buonasera Christian, la ringrazio per il suo supporto ☺️🙏🏻 A dire il vero non ho mai sentito di una reazione di questo tipo e non capisco il perché avvenga in quanto la zeolite non va in circolo, attraversa esclusivamente il tratto gastroenterico quindi non so come possa dare un problema al braccio. Potrebbe non c’entrare con la zeolite. Ne parli con il suo medico per sicurezza. Un caro abbraccio

[@christianrivola4877]

@@carlottagnavi grazie mille per la sua tempestiva risposta dottoressa. Farò senz'altro così

[@isabelmartyn8013]

Nn vi vaccinate

[@Christian-yd2en]

@@isabelmartyn8013 esatto.. non vaccinatevi , che oltre questo, i cani non vi riconoscono e le monetine rimangono attaccate dove si è fatta la puntura ...🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣😂😂😂😂😂

[@mariapinna1645]

L'assunzione degli omega 3 è un compatibile con la terapia ormonale prescritta in seguito all'intervento per un carcinoma mammario? La ringrazio in anticipo, dott. Gnavi. Ho apprezzato molto il suo video.

[@stellaminerva3705]

Il Krill è il più assorbibile dal nostro corpo e il più concentrato

[@ferdinandonencini6435]

Dottoressa buongiorno, sono un vostro iscritto appassionato e studioso di vitamine e del benessere della persona, mi confermi se i "semi di lino" contengono omega 3 ,la ringrazio per tutte le informazioni che ci offre.

[@Apmrpar1311]

Buongiorno dottoressa, io assumo omega 3 dall’olio di Perilla, ce ne potrebbe parlare? Grazie

[@ispa-bachatero176]

Ci sono centinaia di prodotti.... Quale marca è efficace senza lasciarci lo stipendio? Agolab come marca com'è? Oppure anche omegor ho visto che ha una certificazione ifos. Altri consigli?

[@vitosparvieri]

Buon giorno... complimenti x tutto dottoressa... Cosa ne pensa degli omega contenuti ei semi di canapa ? Grazie ancora di tutto...

[@giadadimegliocounselingeyoga]

Ciao dottoressa volevo sapere per quanto riguarda gli Omega-3 della solgar con pesce selvaggio dell'Alaska mi pare ottimo però contiene l'Alga Haematococcus pluvialis a base di astaxantina e volevo chiederle se va bene o se ha effetti collaterali. Grazie mille

[@Franzpiano]

Grazie dottoressa video ben dettagliato da una persona seriamente qualificata

[@karinaalarcon8754]

Buongiorno dottoressa, per piacere che omg3 posso dargli a mia figlia che ha 12 anni per quanti tempo debe prendere,,grazie mille

[@francescaantonaci5706]

Complimenti per il video, e per la sua preparazione. Vorrei sapere se si possono assumere gli Omega 3 anche se il colesterolo è a livelli normali? Consigliate Omega 3 oppure 3-6-9? Grazie di ❤️

[@carlottagnavi]

Certamente Francesca! Io suggerisco solo omega 3 perché di 6 e 9 ne assumiamo già un buon quantitativo con la giusta alimentazione. 😉

[@marcobuti6030]

I prodotti certifiati IFOS sono sempre sicuri? L'olio di pesce comunque anche se IFOS è un concentrato di trigliceridi. Inoltre volevo chiederti se l'omega 3 da krill è più efficace con la possibilità di diminuire il dosaggio rispetto all'olio di pesce. Grazie per le informazioni che ci OFFRI

[@assuntananni6414]

Grazie '

[@renatagaudio5770]

E l'Eskim va bene?

[@manfredgantioler4860]

Mille ma mille grazie

[@paolomurlo8331]

Allora Carlotta Avendo imparato l importanza dell integrazione degli Omega 3, gia da un po' della Quercitina poi anche la Curcuma svolge e sostiene importantissime funzioni e cosi via per molte altre Vit B, C D. o minerali ecc. Mi chiedo come posso elaborare un piano di integrazione idoneo alle mie esigenze. Ho un ripiano con almeno 20 boccette di integratori e vado a cicli cercando di assumete tutto von un certo equilibrio. Puo' forse bessere tema di un prossimo video? Um abbraccio e buone feste Paolo

[@andreainzaghi7373]

ottima domanda, il problema è che la maggior parte di sostanze INIBISCONO altre sostanze; per esempio il ferro degrata completamente la vitamina E; glutatione e vit. C proprio perchè fanno quasi le stesse cose, in alte dosi si ostacolano e via dicendo...... in generale, bisogna prendere gli integratori IN TEMPI DIVERSI e veramente conoscere questo aspetto. CHIEDA OVVIAMENTE ALLA DOTTORESSA, IO PARLO SOLO IN GENERALE.

[@SalvatoreFormisano-tp2wj]

Anche noi facciamo così.il nostro armadietto.c e di tutto..e un impegno di testa.perche mia moglie ascolta.legge.cerca e segue i commenti e pure economico.per fortuna possiamo permettercelo..penso pure a tante persone che non hanno soldi...ma il problema più grande è che trovare.farmacidti/erboridti/medici e professionidti un impresa impossibile..quindi si fa da sé.. aiutandoci fra di noi..nei commenti..e facendo ogni tanto 15.20gg di sospensione totale da tutto.colesterolo.ok..trigliceridi ok.hdl discreto..b12 a 500.vitd 89..mancano ldl ossidato da fare!

[@francescodemanuele8641]

Grazie per questo video molto interessante. Cosa ne pensa degli integratori della ditta Kräuterhaus Sanct Bernhard? grazie molte Francesco

[@michelesferra6503]

dottoressa dora in poi ascolto solo a voi sono un tuo fans.

[@vezzosinanelcuore6685]

Buongiorno dottoressa io assumo vitamina B total ,vitamina C ,vitamina Dibase, assumo il ferro da anni perché ho carenza....da ieri ho comprato Omega 3 FisioCol pagato 34 € secondo voi è buono ??? o devo cambiare marca ?? volevo sapere se va bene e quante pastiglie prendere durate il giorno ????visto che ho forti sbalzi d'umore , soffro tanto di solitudine e anche un po' di depressione spero che gli omega 3 mi aiutano .....oltre ho anche il colesterolo alto, pressione alta da anni e prendo NORVACS 5MG e il CARDICOR 2,5mg Ieri ho preso pure lattoferrina con Zinco cosa mi consiglia ???? Grazie di cuore ❤️ aspetto una vostra risposta le auguro buona giornata la seguo da oggi e molto brava e bella complimenti

[@marcodiruscio5689]

Grazie per il video. Meglio i trigliceridi o gli esteri?

[@GiuseppeLamponi-i3x]

Io prendo Eskim, in quanto ho avuto un'applicazione di stenti coronarico medicato. Ma spesso prendo il generico TEVA 1000. Cosa ne pensa? Comunque, COMPLIMENTI PER LA CHIAREZZA E LA CAPACITÀ DI SAPER CHIARIRE GLI ARGOMENTI!!!!

[@marisadallago2847]

Desidererei conoscere le dosi giornaliere di curcuma e di zenzero. Grazie bravissima.

[@lello8815]

Brava, buon video ❤

[@simonarossi4654]

Dottoressa, quale prodotto di omega 3 ci consiglia?

[@Pitguerrierodellaluce]

Se mi posso permettere per me OMEGOR Contenuti in blister non si ossidano , certificati IFOS per me i migliori Consiglio.

[@vezzosinanelcuore6685]

@@Pitguerrierodellaluce ieri ho comprato Omega 3 FisioCol ha certificato IFOS ??? quante capsule posso prendere la ringrazio di cuore ❤️

[@maramichelon8634]

Vorrei sapere se posso integrare gli omega con l alga klamar, avendo avuto l'estrazione della, tiroide e prendo quindi l Eutirox. Grazie Mara

[@miriammiry162]

L'integratore di omega 3 potrebbe sostituire quello di collagene, in quanto quest'ultimo poco assorbibile dall'organismo?

[@lidiadallariva7531]

Grazie dottoressa per i suoi preziosi video...ha qualche integratore omega3 da consigliare algale o non per i bimbi?(io ho due figlie di 8 e 10 anni)... Grazie mille

[@lucagottardo36]

Buongiorno, i suoi consigli sono "essenziali" proprio come gli Omega-3

[@patriziastatelli5020]

Per favore si può avere qualche marca specifica di omega 3.grazie

[@monicacostea6253]

Grazie doc😊

[@rodolfotrischitta24]

grazie, sei bravissima. tvb

[@amalianiang8002]

Dottoressa se assumo i semi di lino al posto degli integratori può bastare?

[@musacosmetics]

Bravissima, molto 😊chiara

[@barbaramenozzi1118]

Buongiorno dottoressa vorrei farle una domanda lei parla di vitamine di integratori ma esiste un esame per sapere cosa fisicamente manca ad ognuno di noi per poi integrare i caso di bisogno? Grazie mille

[@oBluePandaO]

Si ci sono gli esami del sangue ma ci sono molti micronutrienti che non si possono verificare correttamente con essi. Ad esempio il magnesio e l omega 3..

[@barbaramenozzi1118]

@@oBluePandaO come si allora a sapere se uno è carente di qualche sostanza se non c è modo di verificare ciò? Grazir

[@oBluePandaO]

@@barbaramenozzi1118 il magnesio e l omega3 mancano quasi a tutti quindi bisogna solo provare a prenderli e vedere se ci si sente meglio, prova a chiedere al tuo medico

[@marco.c93]

Anche l'olio di semi di lino è una buona fonte di Omega 3 (ALA).

[@paganomichelangelo8661]

ottimo lavoro 👍🏻

[@CRIS71PA]

Dott.ssa buongiorno e buon Natale. Volevo porle un quesito , ho 50 anni e da 10 sono cardiopatico , ho avuto la cardiomiopatia dilatativa causata da una ipertensione maligna molto severa che mi ha anche danneggiato i reni . Prendo grosse quantità di betabloccanti e pur essendo sotto peso ho i trigliceridi molto alti e non il colesterolo o il diabete. Faccio uso di integratori Omega 3 a volte anche periodo di 2 capsule al giorno perché l'uso di farmaci per il colesterolo mi hanno dato enormi fastidi allo stomaco già provato dai farmaci che assumo . Chiedo se posso continuare ad assumere questo integratore omega 3 sine die . Grazie . Christian.

[@Mcasti1997]

Quale la quantità corretta di Omega 3 da prendere?

[@rosolinoaldodattila4817]

una vera Maestra di assoluto primo livello !!! grazie👍

[@carlottagnavi]

Grazie Rosolino 😉🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻✨

[@EnsemblePV]

chiedo scusa se mi permetto di disturbarla...ho sentito parlare del coenzima COQ10 che ha la possibilità di abbassare la creatinina e migliorare la funzionalità renale???...mi sa dire qualcosa in merito??..grazie..

[@vincenzodileonardo3397]

Buongiorno ci sono studi o riferimenti sulla scarsa assimilabilità degli omega tre contenuti nell'olio di lino? Grazie mille