Perchè la forza si allena a buffer?
Рет қаралды 9,181
Күн бұрын
@silviogiovanniello1634 3 ай бұрын
Ti sostengo e ti incoraggio!
@livegio6948 2 ай бұрын
Questo è gran bel video, bravo!
@silviogiovanniello1634 3 ай бұрын
Io non sò se ti sei reso conto che sei l'unico a portare questa varietà di contenuti sull'allenamento in palestra... Ti dovremmo fare una statua!
@respectedmastermind 5 жыл бұрын
Meriteresti un mare di iscritti
@Licos10 7 жыл бұрын
Top !
@MikeBt94 7 жыл бұрын
Project Strength lo sto leggendo proprio ora :D
@nicocaro5906 5 жыл бұрын
Secondo te, quanti esercizi e serie per gruppo muscolare alla settimana per l'pertrofia?
@AlessioFerlito 5 жыл бұрын
Gli esercizi dipendono, ma serie da 10 a 20 di base è un buon approccio. Si può arrivare anche a 30 col tempo.
@danielgirod156 4 жыл бұрын
Mha.... Io personalmente tirando tutti i giorni i massimali ho aumentato i carichi. Poi per carità esistono anche altri sistemi, su di me non hanno funzionato.
@AlessioFerlito 4 жыл бұрын
Per far tutti i giorni massimali non serve chissà che grande capacità di programmazione 😄
@danielgirod156 4 жыл бұрын
@@AlessioFerlito a bé ovviamente
@Nando-zr2wv 5 жыл бұрын
Uheeee hai aperto un canale! Non sai quanti articoli tuoi ho letto!
@AlessioFerlito 5 жыл бұрын
Si negli ultimi mesi ho cominciato a caricarci più materiale 😊
@Marco-wh5jq 4 жыл бұрын
Ok, ma elimina la musica perché distrae.
Alessio Ferlito
Рет қаралды 7 М.
DakPlay
Рет қаралды 704 М.
Marat Oralgazin
Рет қаралды 335 М.
Qazaqstan TV / Қазақстан Ұлттық Арнасы
Рет қаралды 340 М.
Alessio Ferlito
Рет қаралды 10 М.
DW на русском
Рет қаралды 64 М.