PERDRE du POIDS : STOP le footing : FAIS ce circuit by Bodytime

[@alex91lzdkz]

Je l'ai fait deux jours, et je peux vous dire que les courbatures vous les sentirez mais sa fait plaisir de faire ce circuit car on s'ennuit pas ! Merci +Bodytime

[@stevecartelet5198]

les gars je vien de faire ce training et il tue grave mais dans le bon sens, vos vidéos son super, resté naturel comme vous êtes, bcp de vos vidéos d'entraînement sans matériel mon aider surtout au niveaux abdos et maintenant cardio et sèche, merci les gars

[@Jess-dz5bs]

Terrible !! J adore comme il saute Alex ! Il décolle carrément quoi!

[@mickatremouletfernandez5109]

Je viens de faire ce circuit... comment dire... je suis mort, mais content de l'avoir fait aussi bien que j'ai pu. Encore merci pour votre bonne humeur, votre expérience et vos conseils vous êtes géniaux. Et surtout... Gardez la pêche aussi !!!!!!

[@cineraph4k972]

Votre programme est censé faire sécher Pourtant à la fin j'suis tremper !

[@Lehxyy]

Oui oui ouiiii

[@dominiquejr1495]

Trop fort lol

[@Thibaultetjessica]

DES MACHINES !

[@BodytimeFr]

Haha ! Merci poto !!

[@fanzouz4402]

Thibault plein !

[@yayaX13w]

+Bodytime Les Gars svp parmis tout vos circuit les-quelles je doit faire (il y'en a beaucoup et dans mon cas : surpoid je voudrait savoir lequelle est le mieux) merci encore pour vos circuit est votre motivation s'a m'aide beaucoup !

[@nicolasnistor1644]

+yayaX13w chaque jours t'en fait une de chaque ça te fera moins chier que de faire le meme a chaque fois

[@yayaX13w]

et sa marche ?

[@alissonlc6477]

Vos vidéos c'est un régal, de barres de rires avec vos bonus

[@paksko974]

bonjour alex et pj, j'ai essayer votre methode et je vous remercie enormement. Juste parfait. gARDEZ LA PECHE

[@hugosirenabravo3733]

merci Alex pour tous les conseille que tu donne je ferai sa trois fois par semaine avec ma petite soeur

[@aurelienmoles2802]

Merci les gars se circuit et au top avec de bon résultats !!!

[@M00NIMA]

Vous me faites trop rire et me donnez trop le moral !!!! Merci pour ces superbes vidéos

[@tamaraevole5599]

I have been using the tea for about 2 weeks now. The *weight loss green store tea* is very helpful and always available for questions or advice. While there has not been a huge or immediate change in weight loss, I have noticed enough change to make me want to stick with it. Definitely worth the try!!

[@BSpok06]

c une tuerie ce programme dans tous les sens du terme..je transpire comme un guedin..au top!!🤘😆

[@sanae1229]

Les vidéos comme ça me manquent !

[@keketsssssss]

Trop fort les gars la mise en scène... Vous devez bien vous marrer !!

[@alexismielcarek9387]

Merci bodytime😜 j'ai suer comme un fou avec cet entrainement!

[@MrAngefa]

Super j'adore vos vidéos, vous mettez une bonne ambiance. Continuez...

[@SABAS0]

Énorme les gars ;)

[@anthonyfranchimont407]

Je n'avais pas l'impression que ce circuit était si intense ! :0 malgré mon bon niveau fonctionnel deux tour à fond mon été fatale après 5km intensif quand même . bonne combinaison d'exercice :)!

[@Beka14914]

Super programme pour brûler des graisses ya pas mieux !!!! C'est un accélérateur de métabolisme très efficace par contre il faut avoir la motiv de se faire mal (dans le bon sens du terme) mais les résultats sont garantis...merci pour vos conseils très pertinents ;-)

[@KaangourouFurtif]

Franchement les mecs je tue vos entraînements et vos conseils depuis 2 semaines je me massacre ! mais c'est bon et ca paye , continuez vous envoyer du lourd et vous influencez beaucoup de gens vous êtes des bons . #BodyTime 💪👌

[@cineraph4k972]

Je recommande cette technique +++ Je n'ai que 12 ans, j'ai testé rien qu'une fois cette technique et j'ai perdu 1 kilo :) Super chaine !

[@alexandrelafond2523]

Salut les bodytime!! En reprise de sport après plusieurs mois (années) de relâchement..j'ai eu du mal à faire la première séance. j'avoue même que je n'ai pas pu doubler la séance. j'espère que ça deviendra plus facile avec l'habitude. a plus et merci pour vos vidéos.

[@deaddnw]

je suis dans le meme cas , sa a marché pour toi ? un an apres ..

[@ironbodykern2168]

bodytime c'est ma vie

[@yanrami7944]

j'adore vos videos les mecs

[@jadedelatessfedericci7680]

Au top body time je suis vos cours merci

[@lemirou6]

yacine de l'algérie , je vous kiffe les duos , franchement vous't au top

[@laodenciaquentin6280]

vous êtes des machine de guerre:-) :-) :-) :-)

[@lamiabenaziza4161]

agréable séance merci à vous un peut dur mais j'ai terminé tous

[@raitahitatarata5458]

sa ma l'ère bon cet entrainement pour remplacer le training cardio !

[@Watcha93]

Intéressant je vais le faire.

[@marieangelsky4955]

Super vidéo !

[@khadoujekhad5095]

J'ai rarement vu un mec aussi beau, charmant, et simple (oui tout ca en même temps) qu'Alex 😍😍 mama mia la beauté algero-italienne 😍

[@loriannmb5187]

"Salut à tous c'est PJ...Et l'autre" ça m'a tué !! 😂👌

[@1111italia1111]

merci! mdr epic intro ! "le toujours entrain de briser mes rêves ce type" en mode rage est énorme ! ahahah

[@mlksarah]

merci! super video! je nai reussi a faire qun seul tour!

[@erwannumber1621]

Grenoble représente ! !!!

[@FitPassionYT]

Vous avez niqué le game au début zeubi😂 Vraiment bonne vidéo ! Gros boulot et énorme soutien de notre part ! 👌

[@menahem7141]

salut Alex et PJ le challenge entre vous 2 est super marrant ça donne envie de vous regarder. continuez on s'en lasse pas de vos vidéos. vous êtes o top!!! #grdzlapech

[@ludeauzandolifitcoachphili8113]

Sympas la formule . Simplement rapide sans prise de tête. On va essayer . En attendant je vous propose. 100 corde à sauter ( ou jumping jacks ) 20 burpees ( pour Alex ) 100 corde à sauter 19 trusters ( barre , disque médecin ball , sac ) Et au tour suivant on garde les 100 corde , mais les 20 et 19 on retire 2 Donc 100 18 100 17 et ainsi de suite Le circuit fini à zéro . Voilà voilà Mon score est de 37 min

[@hugoladebrouille1662]

slt à vous franchement merci beaucoup pour cette vidéo maintenant je vais pouvoir maigrir et être musclé enfin j'espère voilà bye et encore mrc

[@matraining1525]

Super vidéo, bravo! Informations intéressantes et ambiance sympathique. Je suis coach diplômé et ce genre de vidéos m'a donné envie de créer ma chaîne!

[@kawax6424]

MA TRAINING je pourrai te demander qlqc stp car jen et marre de mon ventre ?

[@mariyarobaze4001]

hello est-ce-que vous pourriez cette vidéo pour les femmes? vous êtes super! continuez!❤

[@lilieraymond608]

super vidéo bisous 😀

[@s8oi]

la qualité du montage, des choix musicaux s'améliorent, continuez comme ça ! Par contre petit bémol au niveau du son :)

[@alexandregalliano3784]

Très cool votre vidéo, je viens de la tester et je suis complètement mort ;) Essayez de faire ce genre de vidéo à intervalles réguliers, comme 1 fois par mois ou2 fois par mois, comme ça, on a le temps d'améliorer nos perfs sur la vidéo et ensuite une nouvelle vidéo afin de travailler autre chose pr pouvoir brusquer les muscles... Merci pr vos vidéos ;)

[@yannryan7782]

top les gars !!!

[@alexrichard5373]

avez-vous un circuit pour les jambes je n'en n'est pas trouvé? vous êtes au top

[@shanonbillen2775]

Vous êtes trop beau

[@nurelcennet3237]

merci pour la vd 👍😄

[@dodoc4du38]

wesh je pense que tout les grenoblois ont bien reconnue la Bastille;) super video a vous deux

[@moussakane2223]

Salut je vous adorez

[@irwinamsellem7854]

Bon taf les mecs, comme d'hab, Vous developpez bien le coté humeur dans vos vidéos, ça pête MDR

[@fatehbelfi9499]

mercii bcp les mecs

[@fujin2401]

Alex et PJ pour perdre du poids ou une prise de masse par rapport à vos objectifs je vous recommande absolument de faire une IIFYM qui est une diète flexible, calculée au gram près pour atteindre un meilleur level! Et en plus ça vous permettra de choisir les meilleurs macros nutriments!

[@nicolascali3931]

j ai bien l instant ciné j espère que vous aller en refaire

[@JJ-ok8lb]

bien votre vidéo les mecs! mais oubliez pas que la majorité des personnes qui veulent perdre du poids sont un peu en surpoids et perso c'est le cas d'un de mes potes et rien que des simples pompes il y arrive pas. Car pour votre parcourt faut aussi du cardio et de l'agilité donc, selon le taux de masse grasse de la personne courir peut déja être un très bon début. sinon bien ;)

[@tonystev9669]

salut! je voulais savoire si y'a un moyen pour soulager les courbature? continuez comme sa et gardez la pêche !!

[@dayum9918]

Hey BodyTime ! J'aurais besoin de vous pour savoir quels entrènements de muscu je pourrais faire Pour m'améliorer à la Natation. Merci d'avance !

[@bilalkevin9782]

Best intro de toute la chaine?

[@itslunamaria5557]

Aïe aïe j'ai chaud ^^' 33mn j'essaierais de faire mieux la prochaine fois :) Merci pour le training en tout cas !

[@cherrystrat]

lol mais magnifique l'intro ! j'ai ri ! merci =)

[@TheTony94320]

Une vidéo de Bodytime puis de Tibo, la belle vie.

[@MarcDelporte123]

excellent!

[@veranemorignio7513]

Salut alex et pj avez vous déjà pensé à faire une sorte d'application avec tout les vidéo sous forme de programme ? et si comme dans la vidéo je ne sais absolument pas faire de pompes je peux les remplacer par quoi ? merci d'avance :)

[@ahmetkucukkose5628]

Entrainement a la bastille!😀

[@laurenced.2572]

Hello !! Combien de fois vous conseillez de faire l'exercice par semaine ? Tous les 2 jours c'est bien nn ??

[@sasajones352]

Quelle est la meilleur heure pour faire ce circuit ? Et combien de fois par semaine ? Ha oui j'adore la fin de la vidéo 💪👍 mrc de répondre !!!

[@evancoach]

Merci pour l'envie de vomir les gars ! Je l'ai fais en 30 minutes j'étais cramé ! GARDEZ LA PÊCHE !

[@blandineBlandine-ek7kp]

mrc les gars

[@benileovivi7093]

Salut! J'aime beaucoup vos vidéos. Je voulais savoir si je pouvais faire ce circuit pendant 1 mois pour l'été ^^ ou sinon si vous avez un programme? J'ai pas vraiment d'argent pour l'appolo :/ je vis chez mes parents. Merci

[@lucassimpson9408]

Moi perso je préfère PJ!!Au sinon vos vidéos sont géniales

[@fitmuscu3009]

Fait des exarcice pour débutât svp

[@lucasgil6999]

Mdrr le début enorme les mecs !😉👌🏼👍🏼

[@BodytimeFr]

+Lucas Gil Merci ;)

[@lucasgil6999]

+Bodytime tkt 😉👍🏼

[@verasb83]

je teste tout ça demain les gas 👍

[@vincenthardy9181]

salut alex et PJ , tout d'abord, merci pour vos vidéo qui nous motivent et nous aide à progresser et à atteindre nos objectifs ! j'ai une question, je vais à la salle 4 fois par semaine et souvent lorsque je ressors de la salle, je n'ai ni congestion ,,i muscle tétaniser , rien. comme si je n'avais rien fais , mais le lendemain par contre je ressens les courbature du trainning de la veille. j'aimerais savoir , du coup ? est ce que je fais tout de même des bonne séance ? ou est ce qu'il faudrais qu'elle soit plus intense afin que je ressente vraiment les brulures de fin d'entrainement ? merci :)

[@momomhd9979]

C'est un bon moment pour les enfants de l'école primaire et du monde de me dire qu'il y a pas le droit de faire le mec il fait trop froid dehors

[@lucasemileditbigas8816]

c'est quoi cette chanson de fragile à la fin ?:-) sinon super vidéos comme d'hab!

[@RcZ94]

Salut bodytime Voilà je voudrais savoir si en allant en salle une fois par semaine le samedi (2h) et en faisant du renforcement musculaire chez soi et en pratiquant le judo 2 fois par semaine et le tennis une fois par semaine il était possible de prendre du volume sec ? Et si oui comment en prendre le plus rapidement possible tout en restant sec Merci pour vos vidéos vous êtes génial

[@hugodalier3006]

Merci je go le faire

[@anonyma1234]

Je kiff trop ta bague avec pierre noire Alex ! Tu pourrai dire où tu l'as acheté ? Sinon toi et PJ êtes top !

[@BodytimeFr]

Merci poto! Je me souviens plus :/

[@ehlingermathias9421]

+Bodytime la légende raconte qu il a creuser la roche à main nue pour en extraire cette pierre noire

[@crisfike1248]

Avec tout le business qu'ils font, c'est de l'or en barres.

[@charlottewms3773]

Merci les garçons pour cette video, néanmoins j'aime courir donc je pense continuer la course à pieds en parallèle, du coup, pour cette séance de renforcement musculaire, vous conseillez combien de fois par semaine ? Puis-je aller courir le même jour ? avant ou après ? Que me conseillez-vous ? Merci :)

[@Phr78]

Quand je fait des pompes j'ai assez mal au poignet , des astuces pour évité ça ? Merci bcp :)

[@mrsunset347]

peut on le simplifier (ralentir) pour les asthmatiques?! surtout pour les burpees!

[@Banoff3e]

Est ce que ces exercices sont aussi adaptés pour les femmes ?

[@creainc.3667]

Salut, c'est pour faire avant l'entraînement normale ou après à la fin oui bien les 2 ?

[@adriensevignac8204]

Salut Alex, tu l'as eu ou ton sweat a capuche vert turquoise que tu as en début de vidéo ?

[@zheavenlyfuryz4951]

C'est quoi ton pull Alex? *_* sinon bonne vid comme d'hab

[@lea_suzanerose6674]

"Azie je vais manger de l'eau" J'était plier en deux Il m'a tuer pour le coup 😂😂😂😂

[@mathisdubois7929]

Salut !!😉 J ai teste votre programme mais impossible a faire sans temps de repos apres chaque tour😁 (j ai du mettre 30 sec) Bref, sinon j ai une question je vais a la salle le soir avant de manger donc est ce qu un shaker de whey est utile ou pas? (Comme je mange juste apres je sais pas 😁) Merci d avance😉

[@lquelais]

Vous pourriez nous en dire plus concernant la chaine KZbin d'anthony Nevo ? merci

[@Mr10Gboy]

Que pensez vous des cours LesMills (J'entends par la, le Body Combat, Cx, BodyAttack etc) ?

[@chlochlo106]

juste une question vous l avez tournez quand cette video repond stp

[@imanekh8997]

salut alex et pj est ce que c nécessaire de faire une scéance 100% cardio pour une reprise parce que moi si ça fait du temps que je me suis pas entrainée je fais 10 min tapis et je fonce direct en muscu et merci d'avance

[@n1portekraft847]

grave beau le sweat de alex cest du unkut ?

[@mohamedkalboussi8518]

Merci pour la vidéo mais il me semble que les burpies que vous faite c'est un peu différent de ce que j'ai trouvé sur net je vois qu'il faut faire une mini pompe quand on descend. avez vous des explications?

[@lunette9127]

Salut les gars! chez moi y'a un oscilloplate que ma soeur a du acheter y'a un bail... c'est bien comme machine? comment bien travailler dessus? et quels exercices? merci!

[@chuitaboss7145]

CouCou 🦄😍 je voulais savoir , C'est que pour les hommes c'est exercices??

[@DavDoubleOSeven]

si y une boss tu le fait les bosse fon tou

[@chuitaboss7145]

+Loups Enragé 😊😂😂 mdrrr

[@vexyoscsgo8847]

MERCI

[@ClemenceD3100]

C'est beau à regarder je trouve, quand on vous voit faire ça semble si simple aha