Первые симптомы усталости надпочечников / Чем опасно выгорание надпочечников?

📃Чек-лист “Первые шаги к правильному питанию” salebot.site/md/shagi_k_pp
👉🏻Переходите в мой телеграм канал t.me/getfit_nutrition
Подписывайтесь на мой профиль 📱 / nikolay_panasyuk
🔹Почему появляются отёки? / Как быстро убрать опухлость лица и снять очень сильные отеки?
• Почему появляются отёк...
Всем привет! С вами Николай Панасюк.
Добро пожаловать на канал «GetFit - онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»!
Заболевания надпочечников могут иметь разные причины и симптомы. Какие же симптомы могут начать беспокоить и что убивает надпочечники? Поговорим об этом в сегодняшнем видео.
Разберем в выпуске:
- Какие существуют гормоны надпочечников?
- Чем опасно выгорание надпочечников?
- Основные признаки и симптомы усталости надпочечников
Напишите в комментариях, какие проблемы с надпочечниками у вас были? Какие симптомы и причины сейчас есть?
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о своем здоровье.
#здоровье #кортизол #гормон #надпочечники #гормоны #стресс #питание #сон #адреналин #усталость #выгорание #витамины #дефицит #недостаток #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание
0:00​ - Вступление
0:10 - Что убивает надпочечники
0:34 - Гормон кортизол
1:12 - Гормон адреналин и норадреналин
2:38 - 1. Отсутствие сна
4:27 - 2. Стресс
5:55 - Как понять, что стрессов в жизни много
6:24 - 3. Сахар
7:43 - Сдача анализов на гормоны надпочечников
9:36 - 4. Лишний вес
10:38 - Заключение

[@user-hc6qw3fq2t]

Спасибо Николай! Второй месяц ложусь спать до 23 и встаю в 6. Намного лучше стала себя чувствовать и сплю, как младенец.

[@user-dl9kf5rq2i]

Да, у меня именно такая фигня: ночью даже работаю лучше. утром до обеда хочу спать

[@natalliabilyk4187]

❤"Идеальное время никогда не наступит. Вы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо ещё что-нибудь. Если Вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит".❤❤❤

[@nikapolskya]

Как раз для меня, суточная стрессовая работа (неотложка) Чек лист -- огонь! Спасибо, детям тоже скинула Мне нравится что быстро и без воды именно то что необходимо, чувствуется уважение ко времени смотрящих! Продолжайте! Удачи!

[@galinaschwarz8962]

Berite s soboj na rabotu frukti i suchofrukti, kuschat tscherez kazhdie 1, 5 tschasa ili hotjabi pit Naturalismus sok. Takim obrazom ne wirabatiwaetsja Adrenalin. Glukosa wazhna dlja mozga i dlja petscheni. Izbegajte stressa.

[@user-cl9fl6no9i]

Доктора-святые люди... Здоровья вам 🌹🌹🌹

[@jevgenijagalvydiene4946]

Добрый день! Нет чек-листа. Может, могли бы поделиться? Благодарю Вас.

[@natalliabilyk4187]

Спасибо ❤"Какая разница, кто сильнее, кто умнее, кто красивее, кто богаче? Ведь в конечном итоге, имеет значение только то, счастливый ты человек или нет?" 🙏💛🌞 " С каждой минутой у нас всё больше прошлого и всё меньше будущего. Цените свое настоящее ".❤❤❤

[@user-fv4sr4td6e]

Как же круто сказано

[@TanyaTanya21]

Про циркадные ритмы:прямо про меня...хочу спать вечером,но в силу обстоятельств борюсь со сном,потом долго не могу уснуть-вечно в недосыпе,вечно разбитая

[@galinaschwarz8962]

Prinimajte do 30 minut do sna tschistij Melatonin , bez wsjakich dobawok. Melatonin dejstwuet tak zhe kak antioksidant , prepjatstwuet razwitiju rakowich kletok i kisti.

[@user-bh5cm3zw7i]

Если вы будете принимать мелатонин, как советует Галина, то выработка собственного мелатонина будет снижаться, а в результате может и вообще прекратиться. Лучше измените обстоятельства, которые мешают вам лечь спать во-время - нет ничего важнее вашего здоровья

[@user-ev2yr7xk4k]

@@user-bh5cm3zw7i Вы не правы. Мелатонин без добавок, надо пить периодически и не долго 2-3 днч, за этот период мозг хршо отдохнет и вырабатывается привычка крепко спать . Мелотонин это СУПЕР вещь!!! Попробуйте хоть 1раз и вы поймете что раньше спали не качественно.

[@user-pd2bc2wz5z]

@@user-ev2yr7xk4k мелатолин таблетка да?

[@acertvicer6678]

@@galinaschwarz8962 как долго пьют мелатонин?

[@user-ne5jc8ex7f]

Спасибо! Всю жизнь работаю сутки/двое, сутки/трое, а бывало и через сутки приходилось работать месяц другой (в случае острой нужды). Пробовал работать 5/2 недолго - мне не понравилось. Всё самое ценное активное время при ежедневном графике работы приходится отдавать работодателю, снижается и настроение, и либидо, получается сделать всего 1 полноценную тренировку в неделю (к выходным скапливается тьма дел и делишек), появляется ощущение тотального рабства. И каждый день приходится отдирать себя от кровати, хотя вечером после работы я засыпаю едва голова касается подушки. При работе сутками важно выспаться (6-7часов) в отсыпной день сразу по приходу с работы, а если есть возможность вздремнуть на работе - вообще замечательно. Вечером отсыпного дня после сна я делаю что-то не очень ответственное по дому, на следующий день возможна тренировка и более важные дела, требующие концентрации. Но по опыту я заметил, что жаворонки очень плохо переносят суточный график, у них реально жизнь рушится, совы - нормально, подстраиваются. В этом году я работаю сутки/трое загорел уже как с курорта, тело в хорошей физической форме, и дела все дома сделаны. Так что надо ещё сильно подумать: стоит ли от добра добра искать, ради того лишь, чтоб всё было правильно, по науке

[@user-zf8oq5hp3y]

Да, у меня было такое: хочу, хочу спать, но надо досмотреть фильм, или дочитать книжку. А потом не могу заснуть! Так вот в чём дело! Спасибо, открыли глаза!

[@user-ht4lr3cg8l]

Николай , спасибо за безценную информацию. Удачи Вам во всём.

[@user-sz3ku3wf2s]

БеСценную.

[@user-ze1we5oe8o]

Нормально он говорит, все понятно, без воды , а что нужно было на час растянуть.

[@user-ro3fe8qt7u]

Какой умница!!! Как всё понятно. Молодец.

[@gulnaramamutova4401]

Молодец молодой человек все по сути без лишней воды

[@annakaycvetlaya8987]

Добрый день! У меня странно почему то к шести семи вечера мне очень хочется спать И это продолжается до 9:00 или до 10:00. Ну пока всё переделаю наступает час ночи после которого я почти не могу заснуть...

[@natalitak4929]

Мозги пухнут от всех этих рекомендаций!

[@andrbbitovux1454]

С первого раза, да, не усваивается информация. Но вот когда уже для тебя Инсулин это понятный гормон и что он делает в организме, когда обревиатура ЛПНП не вызывает вопросов и точно знаешь чем она отличается от ЛПВП, то вполне нормально, всё понятно. А ведь это ещё только цветочки, по сравнению с тем сколько нужно знать людям которые профессионально разбираются в функционировании человеческого организма.

[@user-tk7kl5tu3o]

Николай, спасибо за ценную информацию!!!

[@user-os3rp3xz8x]

Спасибо зато, что вы делитесь вашими знаниями с нами. Чек-лист просто необходим.❤

[@natalliabilyk4187]

Благодарю 🙏🧡 У современного человека как-то незаметно отняли право жить тихо и размеренно. Все вокруг кричат: "Живи интересно! Пришел с работы в десять вечера - иди на параплане полетай. Картину нарисуй. Хенд-мейд там какой нибудь освой. На велосипеде катайся. В отпуск пошёл - немедленно куда-нибудь едь. И не на пляж тюленем лежать, а давай в Непал сразу, в горы, подальше залезь. Чтоб интересно. На обычной работе не работай. Давай стартап мути. И всё в таком духе. Я жду, когда это всем надоест. Несколько лет назад часть общества протестовала против слишком сложной, дорогой, вычурной моды. Так появился стиль "нормкор " - образ, созданный из крайне простых, можно сказать, банальных предметов одежды. И это веяние было сразу подхвачено, в том числе и многими знаменитостями. Я жду, когда нормкор распространится дальше, за рамки моды, когда людей оставят в покое и позволят им жить неинтересно: не путешествовать, не иметь никаких трудновыговариваемых хобби, не заниматься никаким "саморазвитием", и при всём при этом не слыть человеком глупым и ограниченным.❤❤❤

[@user-gm3jd4nz8l]

Спасибо, что ставите тайм-коды

[@nevestaHrista22]

Спасибо, познавательно. Вот я приду к врачу в поликлинику, и скажу, вот у меня те или иные симптомы, у меня проблемы с надпочечниками, а врач посмотрит на меня, и всё сделает так, что бы это было не так. Начнёт лечить как считает правильным.

[@cinna2795]

Не ходите по врачам, здоровее будете.

[@isisergeo]

Вы читаете клинические рекомендации и пратаколы лечения, далее приходите в поликлинику к эндокринологу с готовым анамнезом и контролируете, чтобы доктор чётко отобразил в листе осмотра, далее требуете направление на анализы гормонов (строго в рамках клин.рек). Если что-то не дают идете к заведующей, после звоните в свою страховую и проблема будет решена в вашу пользу. Государство очень много тратит денег на медицину

[@user-vs8gk2io4p]

@@isisergeo Протоколы.

[@user-ec3gx7ho6f]

Спасибо за информацию 🌷

[@GWD55]

Спасибо .Особенно за подачу информации.Прекрасный темп.

[@user-gw4ug5rf1p]

Коротко и ясно. Благодарю)))

[@user-yv8fr1rb8n]

Было в молодости,,да и сейчас иногда,если вовремя не засну, когда захотела,то уже ооооочень сложно

[@izoldaciolan3252]

Очень хорошее видио. Благодарю! Не могу найти чек-лист. Подскажите и помогите!

[@eugeneadanai4989]

Благодарю за очень полезную информацию для меня!!! ❤❤❤ Услышала массу необходимых советов. У меня с правой стороны две почки или удвоенная лоханка, поэтому ноги к вечеру всегда отекают. С засыпанием тоже - если не уснула вовремя, то 2-3 часа не удается. Спасибо за советы! ❤❤❤ Лана.

[@user-hz9xc7uz2s]

Благодарю вас за такую нужную информацию.

[@SibWellElena]

Очень полезная информация, понятно, куда копать дальше и что делать❤❤❤

[@user-qe6ck6le3e]

Спасибо! Четко . Ясно. Понятно!!!

[@user-fj7ld7kg2g]

Спасибо! Важно и точно!

[@user-yw3xv1ho9j]

Благодарю,,,, лекция --- бомба !!!!!!!

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🙌🏽❤️🔥

[@user-hc7rh2du7n]

Уже выйдя на пенсию, я поняла что когда я ложусь спать с 22 до 23, мне снятся кошмары постоянно, а если ложусь в 00 час до 01 часа, то засыпаю быстро до 5 -6 утра и высыпаюсь. Но жизнедеятельность у меня начинается только с 16 час вечера почему то.

[@user-tq3xw7rr7e]

Срасибо большое за ценную инфлрмацию. Подписалась.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🙌🏽🔥❤️

[@user-ty4bs1zr9c]

Николай, спасибо Вам!!! Такая ценная информация!!! Благодарю

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🙌🏽🔥❤️

[@user-jt4yx3eq1n]

Спасибо вам доктор! А где найти чек-лист?

[@igormoiseev7547]

Спасибо все кратко и понятно👍

[@user-dy9ih1yf1p]

Благодарю за информацию 👍🙏🥰💐🎉

[@user-ro3ze6vy6b]

супер...спасибо.... чувствую что всё .всё про меня...

[@olgabelova9506]

Все так и есть, у самой СУН, по анализам понижен гормон надпочечников ДГЭА-S. Состояние ужасное, сложно засыпать, утром невозможно проснуться, сил и энергии практически нет ни на что. Лишним весом не страдаю, наоборот есть дефицит. Вот теперь пытаюсь выйти из этого состояния как-то. К сожалению, раньше не знала вообще ничего про надпочечники((

[@irinamogilevets4350]

Спасибо Вам!)

[@sonjadimitrova9554]

Очен точно! Все верно!

[@user-jd1nc8pj7w]

И скажу я вам❤ Вы молодец❤ Все правильно ❤Глаголите❤ Благодарю ❤

[@swetkoz]

Наконец-то я нашла нормальное видео. Спасибо большое за подробную информацию. Я 10 лет хожу по врачам потому что все очень сложно.

[@user-bd6md7zu8g]

Моя знакомая засыпает утром с рождения, хочет спать но не может заснуть. Ей 50 . Сестра инсульт, лишний вес работала на хлеб заводе, погиб ребёнок, сейчас лежащая, спасибо за информацию.

[@user-ou4zu8kr5b]

Благодарю, доктор💞💕💞💕💞💕💞❤💗💖❤💗💖❤

[@user-yx8se8xb7v]

Спасибо !❤❤❤

[@annayureva7636]

Спасибо за классный ролик!Не получается скачать(открыть) чек лист😢

[@user-po1fj2zm4f]

Да, у меня, Николай

[@eletol1606]

что делать если я просыпаюсь в 2 часа ночи и больше не могу уснуть?

[@user-ci8kh4bd6d]

Умница откуда все знает

[@POBEDAVESNA2728]

Мне помогла кето диета и интервальное голодание по доктору Бергу. Спас. Он спас меня.

[@natalineizwesnaya5917]

Тоже его начала смотреть. Но никак не настроюсь начать.

[@marta__mark]

2 года на кето по др. Бергу, за что ему огромное спасибоооо

[@elenaver-a5664]

На кето вы много добавок и витаминов принимаете? Меня от Берга останавливает его бесконечные добавки, витамины, электролиты, колёса глотать горстями не хочется.

[@galinaschwarz8962]

Keto wrednaja dieta iz za upotreblenija mjasa. Eto idöt nagruzka na petschen. S petscheni ishodjat potschti wse bolezni. Edinstwennoe tschto pomogaet - eto tschrez kazhdie 1,5 tschasa kuschat frukti. Togda ne wirabatiwaetsja Adrenalin. Tschitajte knigi Anthony William . Esli wi horoscho znaete anglijskij , smotrite ego Video. Anthony William - eto wsemirno izwestnij medinskij Medium.

[@marta__mark]

@@galinaschwarz8962 тупое сообщение, особенно про каждые 1,5 часа есть фрукты, привет инсулино резистентность, пока надпочечники и т.д

[@user-ts5ib4jh8r]

Благодарю

[@user-bo4cx2fi8v]

Сказали надпочке ... и удалили правыую рабочую почку. Берегите себя люди, лечитес.

[@user-mk8er1kz2k]

Продали кому-то 😁😁

[@user-bo4cx2fi8v]

@@user-mk8er1kz2k шутница вы😊

[@user-wb3ew4io6q]

Да, такое было по поводу сна

[@user-elena_mila]

Спасибо

[@anzelika890]

Спасибо!

[@elenakomkova5165]

А кофе как действует? Ведь без него никак.

[@user-xc9vc9wf4m]

Добрый день, спасибо большое за информацию. Скажите, пожалуйста,консультируете ли ,имею болезнь Адиссона

[@user-uy3we1ux6k]

Николай не консультирует, только обручающий курсы

[@Fisherkiller64]

Ашваганда помогает при повышенной тревожности?

[@tanyatanya-sm1st]

Здравствуйте. Вопрос. А если в юности, один надпочечник удален из-за опухоли. Диагноз был феохромацитома. Что делать.

[@andrbbitovux1454]

Здравствуйте, Николай. Сделайте пожалуйста видео ролик про то как быть людям которые работают в ночные смены.

[@MedicalFetish_gynclub_com]

вы наверное хотите таблетку? А решение простое - не работайте ночью.

[@user-hj3xt5ed6f]

Менять работу!)

[@user-jz2rt2yb9e]

Засыпаю практически всегда хорошо...в любое время...просыпаться очень тяжело, не охота...сплю хорошо...стресс, депрессия, нервы практически всегда ..волосы очень тонкие и оочень ломкие....не знаю, вроде похоже, но не совсем...

[@yarila4145]

Все признаки по надпочечникам могут указывать на проблему щитовидной. Но врачи смотрят только на цифры анализов, а не на состояние...

[@user-qe7zy9hj6g]

У меня было подобное очень низкий Д и фолиевая кислота, + может быть В12. У меня дополнительно была инфекция нос и горло (пцр нос и горло + чувствительность к антибиотикам и бактериофагам). После идете к иммунологу и лору. Всё пропила и стало гораздо лучше. Если критический дефицит, то лечение может занять год и два (как у меня), хотя самочувствие улучшится в течение месяца.

[@user-jz2rt2yb9e]

@@user-qe7zy9hj6g вся проблема в нервах, психе и т.д. и т.п...для начала, нужно нервы более менее восстановить...не получается..

[@user-qe7zy9hj6g]

@@user-jz2rt2yb9e мне что-то подобное врач сказал, однако ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ ПРОШЛО только после того, как пропила витамины. А по поводу врачей мне вообще до этого года три рассказывали что я симулирую. Часть дефицитов нашла сама по роликам Доктора Брега, а потом с готовыми анализами пошла к очередному врачу и на этот раз мне наконец то попался толковый специалист. Я не исключаю что у кого-то может быть какая-нибудь депрессия, но по моему опыту на всякую психосоматику кивают врачи когда нормально не могут поставить диагноз.

[@user-yh1ms4ll3h]

Как найти чек- лист?

[@user-sz3kc8ur8m]

Благодарю 🙏

[@user-rc1yr3us7u]

Нет доступа к сайту.не могу загрузить.

[@natalineizwesnaya5917]

Есть такое со сном

[@user-Vera...]

Проходила лечение. Обязательно смотрите комедии, смейтесь, смотрите концерты каждый день нужно делать это упражнение

[@the_olha]

А что еще нужно делать?

[@MrDJEKIL999]

Если ложишся в 3.30 частенько на неделе - выработка мелатонина прекращается- как это влияет на поседение ?

[@ora199]

Да, когда вечером хочу спать, проходит 10-20 минут не легла, до 2-3-4 не сплю, встаю в 9. Даже если раньше спать ложусь, не могу уснуть.....

[@veralangolf9068]

Работаю мед сестрой, конечно есть ночные смены, несколько лет назад со сном было асе нормально, но с годами даже в свои выходные не могу уснуть хотя спать ложусь именно 22 - 23, начала принимать перед сном мелатонин 1 миллиграм, помогает, мелатонин не приводит к зависимости. Хотелось бы знать как отразится это на здоровье и гормональном фоне в целом, кто знает пожалуйста ответьте, очень благодарна

[@romaha1990]

Засыпаю нормально но просыпаюсь часа в 2 или в 3 ночи уснуть не могу что посоветуете?

[@tatjanan.5287]

Нужно проверить, бывает, что во время сна происходит пропуск одного вдоха и выдоха, может с носом что-то, храп ..

[@user-mg1hu4oh9r]

Приветствую Вас Очень интересно и Примечательно. Тема крайне актуальна. Где работаете, Мы возможно дальные родственники. Панасюк Алексей Владимирович. Вра-хирург, стаж 40 лет. Очень приятно будет познакомиться. Вырос в Мариной роще, Москва.

[@user-pu6cv1xp2l]

Здравствуй подскажите пожалуйста меня вечером будет серца болит то чего зависеть?

[@user-zd4by5nj8m]

Это про меня

[@user-bs5jl2gx5d]

Вы даете очень ценную информацию. Но, извините, ваш речь трудно долго слушать. Такой темп обычно используют в рекламе

[@user-cj2jp7dv5e]

Молодежи наоборот удобней быстро и по делу. Советую либо пересматривать, либо скорость воспроизведения поставить 0,75 или 0,5.

[@user-oq3wh6rq7k]

Я ем сладкое сразу после еды, немного и тогда не чувствую усталости, но если на голодный желудок, то как будто пропахала поле.

[@user-qt1ft6kd6h]

Хожу при кортизоле на 2 единицах. Вялость и усталость стали регулярно. Благодарю Вас заа информацию!

[@fill-dy9gd]

Добрый день!Идите к эндокринологу! ЛУЧШЕМУ!Вас должны отправить сдать анализ АКТГ!!! Жить без котизола опасно!!! Проверяйте сахар.Он может упасть.Но 2 и даже до 1 !!!! Низкое давление.Слабый пульс. Чуть подсаливайте еду. Поверьте,я знаю о чём пишу сейчас. К большому сожалению терапевты далеки от этой темы. Будьте здоровы!

[@user-qt1ft6kd6h]

@@fill-dy9gd Благодарю вас за ответ! Всё что мне прописал эндокринолог преднизолон. Низкое давление всю мою жизнь.,

[@user-fc7jn2bn2p]

Солодка улучшает работку надпочечников и лист смородины ну после консулт врача я не врач читала в книге

[@user-qt1ft6kd6h]

@@user-fc7jn2bn2p Спасибо за советы ! Солодку использую для почек, а вот на смородину аллергия ( и на ягоду, и на листья).

[@fill-dy9gd]

@@user-fc7jn2bn2p Возможно! Спасибо ,незнала! Было бы всё так просто!!! Спасибо. Эндокринная!система- это целый непознанный мир! И к большому сожалению.Сами себе диагнозы ставим Назначаем и лечим!

[@galibnorkulov5402]

Здравствуйте. Надпочечник аденома доброкачественные можно лечить?

[@irinasazonova7151]

А если 1 надпочечник удалили всвязи с доброкачественной опухолью ?

[@tanjalibert7164]

Здравствуйте, у меня вопрос! Я живу в Германии и хода бы скачать чек-лист, но у меня не получается. Пишут, что ошибка данных. Может ли мне кто то помочь?

[@galinaschwarz8962]

Liebe Tanja. Ich kann Ihnen folgende Radiosendung empfehlen: psychische und körperliche Gesundheit. Katja Petek übersetzt Sendungen von Anthony William. Auch die Bücher von Anthony zu empfehlen. Sie können gerne mich anrufen. Mein Name ist im Telefonbuch registriert , in der Stadt Bremen. Liebe Grüße Galina

[@user-fc7jn2bn2p]

Настрои Сытина слушать ну молитвы в первую очередь очень помогают тоже слушать или читать самой

[@user-nm2ho7tz1g]

Здравствуйте , чеклист не открывается

[@madlenamaisurashvili9454]

Николай я делала КТе..маленький узел в левом надпочечнике...у меня есть не значительный маленький узел на щитовидке..это связано..и не опасно ли??.спасибо

[@laraugo6836]

Что Вы делаете с узелком на щитовидки? Как лечите? Что сказал врач? У моей дочери два узелка. Врач выставил её задворье со словами что она здорова.

[@irinasazonova7151]

Доктор , посоветуйте что делать , если нет надпочечника и яичников и в анамнезе адреналнефрэктомия ? Как улучшить гормональный фон ? Ведь ползаю как черепаха 😭

[@lisa_alisa8479]

Он не доктор.

[@irinasazonova7151]

@@lisa_alisa8479 А кто он ?

[@fill-dy9gd]

Вам должны были назначить гормонозаместительную терапию. И постоянный контроль сахара!Давления! Анализы!

[@mariabonadiseva5383]

Понятно почему я щитовидка посадила, стесс и сон последние 2 года меньше 6 часов и порой в 3 ночи, ну и мысли так себе самогнобление, ну с стрессом немного разобрались, с работы ушла с стрессовой. Ну и сахар. Понятно, пошла думать и писать новые планы дня.

[@galinaschwarz8962]

Maria, waschu schitowidku posadil ne Stress, a Eppsteinbarr Virus. On idöt s petscheni k schitowidke. Kogda on idöt k schtowidke , grudnie kletki starajutsja zaderzhat Virus. W Resultate pojawljajutsja kista ili rak w grudi. Tak goworit Anthony William. U menja kstati tak i bilo. Sowetuju kupit wam ego knigu wiletschi swoju schitowidnuju zhelezu. Eto perewod s nemezkogo. Kak totschno po russki naziwaetsja ne znaju. Pro odnu knigu tolko na russkom znaju : sok seldereja. W ljubom slutschae wam nelzja est jajza w ljuboj forme , molotschnie produkti i zernowie kulturi.

[@mariabonadiseva5383]

@@galinaschwarz8962 возможно, но щитовидка, это и предрасположенность тоже. У мамы был Гипертериоз, потом гиппотериоз, потом аутоиммунный териодит. У нее постоянно меняется все, у меня антитела в норме, у нее их очень много.

[@galinaschwarz8962]

@@mariabonadiseva5383 Po nasledstwu peredajutsja ne sama bolezn, a toxini, tjazholie metalli kotorie tak zhe jawljajutsja pischej dlja virusow i bakterij. Ne w koem slutschae nelzja delat nikakie priwiwki, w nich nachodjatsja metalli. Metalli tak zhe otwestwenni za newrologitscheskie , demenziju, autizm ,awtoimunnie i psichitscheskie zabolewanija. Oni uprawljajut misljami i mi prinimaem neprawilnie reschenija. Anthony William sowetuet antiviralnoe pitanie : kak mozhno bolsche owoschej i fruktow, kak mozhno mensche zhira , otkazatsja ot upotreblenija jaiz, molotschnich produktow i zernowich kultur. Iz zernowich mozhno tolko pscheno, jatschmen , amarant, kinua. Kak wiwodit tjazholie metalli on opisiwaet w swoej perwoj knige medialnaja medizina. Kniga tak w ljubom slutschae naziwaetsja na nemezkom.

[@upiupi6360]

Чек-лист не получается скачать. В телеграме чат-бот не отвечает

[@user-ox9dv8op7q]

Все прекрасно,только очень быстро

[@user-wr4vm7sl8q]

Уменьшите скорость в телефоне и послушайте снова

[@kto-totam2876]

Да, было

[@user-po8jp1sh5t]

Всё так!!

[@user-kq9bd2pl4n]

Говорите, подалуйста немного медленее, в голове звенит от скорости

[@user-su8xx1ct9j]

Николай, вы доктор?

[@eletol1606]

у меня нет программ В контакте и Телеграм. Можете ли выслать мне чек-лист по правильному питанию на эд. почту?

[@sergeyyakymchuk1224]

Информация - огонь! Отказались 04 апреля 2023 года от сахара и от всего, что упоминает Николай - тоже. И от хлеба, и от мучного, и от булочек, макарон, и т.д. Просто в один день поняли, осознали, что дальше так жить нельзя и какое г... мы типа едим. Просто отравляем себя. Хотя ожирения не было, при росте 177, вес был 76. у меня, у сына рост 177, вес 67. Также физзарядка каждый день, плюс 2 раза в неделю силовые , плюс каждый день на пресс, Отказ от сахара = отличный сон, засыпаешь - три вдоха глубоких, три выдоха медленных, и как младенец. Николаю глубокий респект и крепкое мужское рукопожатие ( не гейское)....

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@user-ow8lt2zj8s]

Несколько лет назад у меня случайно обнаружили дисплазию обоих надпочечников и сейчас у меня очень много неприятностей видимо из-за кортизола. снизилась кислотность желудочного сока поэтому плохо перерабатывается кальций оседает в суставах и на связках ног очень больно. плохое пищеварение , сон. приходится пить мелатонин каждый день чтобы уснуть. Проснувшись утром могу лежать в кровати до обеда даже не шевелясь ничего не хочется делать полная апатия

[@user-ow8lt2zj8s]

И до всего приходится доходить самой а раньше я не знала что всё это из-за кортизола хотя врачи говорят что кортизол практически в норме но я-то вижу что это не так, лишний вес невозможность похудеть инсулинорезистентность суставы ног уже лечат гормонами так жить мне совсем не нравится плохое настроение либидо на нуле

[@tamton7873]

@@user-ow8lt2zj8s Все правильно. Некоторые врачи сами страдают этим и не знают, что делать. Похоже преддиабет начался давно, но не один врач не забил тревогу, а потом уже просто устаешь ходитьк ним, безрезультатно.

[@1lakomka]

Про кислотность и усваивание кальция посмотрите в этом ролике. На четвертой минуте. kzbin.info/www/bejne/kGKZdoCOg8Sphqs Возможно вам поможет исправить ситуацию. На этом же канале свежая информация про мелатонин: банально, но нехватка солнечного света влияет не только на выработку витамина D, но и на мелатонин, а от него зависит сон и не только, это важный антиоксидант в нашем организме. Так что банально, но прогулки на свежем воздухе не зря укрепляют здоровье...

[@galinaschwarz8962]

@@1lakomka Melatonin kstati super gormon. Prinimaju ezhednewno do 60 mg. Dejstwuet kak antioxidant, ostanawliwaet razwitie rakowich kletok i kisti. U menja bilo neskolko schischok wozle loktej , wsö uschlo.

[@user-ev2yr7xk4k]

Вы наверно одинокий человек ? Все симптомы этой ситуации. Если это так, постарвйтесь чаще бывать на природе и желательно не одна(для общения).

[@user-fv3py6xo3d]

Стресс убивает надпочечники

[@strocach9527]

Стресс убивает весь организм В первую очередь щитовидную железу

[@user-lp6tl2gd7h]

4:23 Есть способ восстановить?

[@user-li5we2bd5c]

Да было у меня такое

[@user-hk1er4bi1e]

Дд! Не получается скачать чек-лист(.

[@user-lv3zf7yg6x]

Нормально,я скачала чек лист в Телеграм канале

[@gunelxasen4886]

Как влияет метилпрет 4 мг на надпочечники ?

[@polypoly9927]

Да было ))

[@user-gs6vz9kq3v]

Где чек лист,подписалась,лайкнула,но где обещанное?

[@user-qu2ud6ud3o]

Симптомы,есть такие,но кортизол понижен.Как объяснить? 😊

[@alevtinaivanova4714]

Всё правильно. Видимо, Вы в постоянном стрессе, и ваши надпочечники просто уже не в состоянии вырабатывать кортизол. Вам надо срочно восстанавливать надпочечники. Иначе - болезнь Аддисона,

[@user-wz5yi8cx9l]

С засыпанием проблем нет. Ложусь во время (22-23 часа)и засыпаю сразу. Но в последнее время просыпаюсь очень тяжело. Голова мутная, тяжёлая. С чем это связано? 46 лет

[@user-no1lv4ml4r]

Не наедайтесь на ночь,ужин за3- 4 часа до сна. Исключите на ужине сладкое ,мучное,молочное

[@user-xl5cv5ee2i]

Да, не правильная еда и режим питания.

[@user-qe7zy9hj6g]

Сдайте анализы на витамин Д, фолиевую кислоту и В12 скорее всего у Вас дефицит чего-то из этого или даже всего сразу и отправляйтесь к иммунологу. Посмотрите на сайте вашего города, кого считают лучшим потому что лично я нормальную помощь получила только в платной клинике, тоже выбрав лучшего. У меня было подобное оказался дефицит Д и фолиевой. Помимо этого врач может попросить сдать дополнительные анализы. Выздоравливайте!