Волшебная таблетка от отеков! / 3 упражнения, которые НАВСЕГДА избавят от отеков

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

🔥🔥🔥 Узнай, как вернуть энергию, бодрость и отличное самочувствие с помощью простых правил нутрициологии - обо всем расскажу на бесплатном 3-дневном марафоне! 👉getfit-sport.ru/pro_2_0_baza4?D9Xs6cQ 👉🏻 Еще больше про продукты, про составы, про то, как они влияют на наш организм, про альтернативы и замены → t.me/+cUBgaub9tXYwMzcy 📱Подписывайтесь на мой профиль в Instagram → instagram.com/nikolay_panasyuk/ 👉🏻 Переходите в Telegram канал нашей школы → t.me/+G50nGh-wqio5YTEy

[@lidiyailyina5855]

000

[@ТатьянаАлехина-з9ш]

Молодец! Чётко, Понятно, Грамотно! Приятно слушать!!! Спасибо!!!

[@АнтонинаЧервоная-к4с]

Просто СУПЕР!!! Самое главное, что мы это всё знаем, но, как говорит БИБЛИЯ, напоминанием возбуждаем разум!!! Благодарю за Ваше сообщение, КОТОРОЕ было просто подарок во ИМЯ ИИСУСА ХРИСТА!!! А М И Н Ь.❤❤❤❤❤❤❤

[@ЛАП-к3в]

Спасибо, все упражнения делаю, хорошо похудела, вена на ноге менее стали видны.А, уж мой коксоартроз, на руках было направление на ОР., забывается.Делайте и не ленитесь.Доктору, респект.Да, а мне 72 года .

[@ГалинаСоколова-у6ы]

Спасибо, доктор!

[@НадеждаЗайцева-ч9с]

Николай, Вы умница, все Ваши лекции и техники, отлично работают. ❤🎉❤

[@ЯнаМиронюк-к3з]

Упражнения хорошие. Формат нравится. Удобно, чётко, по теме

[@ЕленаСавенко-ц3я]

Николай, огромное спасибо за такую просветительскую деятельность. Вы прирожденный педагог, подаете информацию сжато, но очень продуктиано. Удачи Вам

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@ТамараСироткина-ы4ы]

Спасибо за информацию.Тюмень.

[@ЮлияПачина-ф8с]

Николай, очень классный формат видео, продолжайте свою прекрасную миссию в оздоровлении людей, благодарю!!!♥♥♥

[@olgasobolenko7826]

Спасибо.будем работать.

[@ЭллаЕфанова]

Спасибо, Николай за чёткие, грамотные, очень полезные рекомендации. Особенно за показ правильного диафрагмого дыхания!!! Как хорошо, что есть такие грамотные и неравнодушные врачи. Удачи вам.

[@bff7554]

Прекрасные советы!я всё это делаю,результат очень хороший!!!!всем рекомендую

[@СветланаЛылова-т4н]

Огромная благодарность, за этот формат ролика! И за миссию, которую вы несёте вместе с командой! Смотрю, применяю и есть результат! ❤

[@ЛюдмилаСапожникова-х4щ]

Николай,спасибо,быстро,грамотно,не распотякивая,цените наше и свое время,вау,вау!!!!!

[@ЛюдмилаК-б1б]

Спасибо за видео, очень полезно! Нужен такой формат с упражнениями!

[@Марисабелька71]

Благодарю Вас, уважаемый тренер! Этот формат очень важен и полезен для нас, ждём новых выпусков!

[@ВасилийГринин-й2х]

Николай, спасибо за видео! Формат с видеообзором упражнений очень понравился

[@МаксимТальков-р6ь]

Видео с упражнениями топ , формат супер ,надо ещё !

[@halynaperepelytsya4730]

Спасибо

[@ОльгаПономарева-ы3в]

Спасибо, Николай! С удовольствием смотрю Ваши видео. Четко, кратко, ясно и понятно.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@ТатьянаКозырева-х7п]

Благодарю вас, Николай! Коротко, доходчиво, ясно! Вы - молодец! Успехов нам всем вместе! Мира и благодати! Информация нужная, полезная

[@ЮдинаНаталья-ю3к]

Николай, добрый вечер, сделала не только сама, но и заинтересовались мои дети, с удовольствием позанимались, первые впечатления: легкость во всем теле, после работы, благодарю.

[@Маргарита-р5в5ш]

Здравствуйте, Николай👋. Канал - супер!!! Формат - выше всех похвал!!! Спасибо огромное! 🤗🙏

[@nataliala7501]

Николай, спасибо Вам за очень полезные упражнения ♥️👋

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@СтаниславЧернов-н5я]

Николай, прям коротко, элементарно и полезно!!!))) Молодец!!!)))

[@olgakrilova2110]

Николай, большая вам благодарность за ваш канал , за ваш труд который стоит за всем этим , и за информацию. Хотелось бы больше видео насчёт застоя лимфы. У меня гипотереоз , и очень часто страдаю отёками. Хотелось бы узнать больше упражнений для лимфо - дренажа

[@Ботаник001]

Благодарю.Успехов, Николай!

[@СветланаМанаенкова-з8р]

Спасибо большое! Тема актуальная! Формат видео с упражнениями замечательный!👏👏👏

[@Idfirnia-tiya8wc4e]

Благодарю! Четко,внятно,с дисциплинкой в голосе😊я за комплексный подход,в решении опред.задач,чтобы и физика и дыхание и внутрь что попить- поесть(травы,БАДы, витамины), Йога,мудры и т.д.,плюс осведомление о факторах и механизмах запуска этой проблемы,дабы знать где опять не навернуться,люблю по возможности быстрые и стойкие результаты...и конечно готова для этого и дисциплинить и делать то что нужно

[@nataliyavoinilko1852]

Благодарю за информацию, благополучного дня всем🙌

[@miloserdik811]

Николай, поздравляю🎉🎉🎉это видео - выход на новый уровень и level up!❤

[@annafedulova9408]

Идеально работающие упражнения , очень просто и грамотно рассказана теория👏👏👏💪💪💪

[@marinakmet2673]

Чувствуется мастер. Четко, кратко, со знанием дела. Спасибо

[@ЛюдмилаСкуридина-р3з]

Сама информация и ее четкое грамотное преподнесение(без лишних подробностей)-----просто Класс!👍👍👍

[@viktoriad7262]

Благодарю, формат очень интересный и главное , нет пустой болтовни. С удовольствием послушаю ещё.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@svetlanagoncharova8940]

Большое спасибо. Я ко всему бы добавила употребление чистой теплой воды. Это реально полезно)))

[@lyubchik29]

Очень актуальна информация! Такие ролики ооооочень нужны! Спасибо Николай.

[@ЕкатеринаДидинева]

Здравствуйте.Да,нужно,Снимайте подобного плана ролики чаще пожалуйста

[@automedia7056]

Благодарю, очень понравилось..и особенно с упражнениями

[@ТатьянаШехтер]

Очень было полезно, побольше таких видео пожалуйста

[@ЖаннаБольшакова-к6я]

Отличный формат!Продолжайте пожалуйста, Николай!❤❤❤

[@goldrain1253]

Очень было полезно, хочется ещё больше таких видео, особенно разборов о том как работать с лимфой 🔥 🔥 🔥

[@dashakutepova1357]

СПАСИБО!!!! Случайно наткнулась на Ваше видео на Ютуб и смотрю уже всё утро!! Это просто находка! Спасибо огромное!!👏🏾👏🏾👏🏾что ни видео,то просто находка!!🥳

[@МарияБуюкли-ь1и]

Благодарность за ваш труд.Полезно,кратко ,ясно. Просто и удобно.Здравия вам и успехов.

[@GetFit_Nikolay_Panasyuk]

Пожалуйста 🙌

[@irina-web1310]

Спасибо за подобные видео🙏Быстро и мегаполезно! Всегда смотрю, сохраняю и внедряю! ♥♥♥

[@ТатьянаГорячева-ц9р]

Спасибо Николай за упражнения!❤

[@svetlanaanfimova7345]

Спасибо,Николай за новый формат и упражнения!Супер!👍

[@НадеждаКондраткова-ю4ц]

Благодарю вас, упражнения очень полезны! Ждём видео! Удачи!

[@ВалентинаКозлова-т8я]

Молодец, Коля, очень-очень доступно, успехов😊спасибо за три упражнения😊

[@ЗдоровБудь-е9ы]

Спасибо, Николай, за желание быть полезным для других! Начинаю Вас повторять с уверенностью в пользе этого мероприятия!

[@НадеждаДорохина-к7о]

При гастрите включите дыхательную гимнастику Стрельниковой по 15-20 мин в день через месяц будете есть все овощи я много лет не могла есть овощи все прошло Все просто насыщаете организм кислородом и процесс переваривания запускается быстрей

[@user-Leria]

Классная подачи информации,коротко и ёмко о главном! Тема актуальная! Благодарю 🌸

[@LiudmylaReading]

Познавательно, интересно и необходимо. Снимайте. Готова прислушиваться к вашим советам, а упражнения такие делаю каждое утро.

[@vesjolojavdovauser-gq1oy6lt4q]

Спасибо за ценную информацию ❤

[@aniivanhoe]

Здравствуйте 🤝 да да именно так и есть побольше бы таких упражнений для тела! Это прекрасно 😁 спасибо большое вам за них и за то что вы есть!!! Ван лав ❤

[@galinamuraveva6356]

Замечательное видео, все ясно, доступно и полезно!!! Благодарю!!!

[@hayao.7330]

Спасибо вам большое за видео,все очень понятно и доступно.

[@ИринаШироватова]

Нужен такой формат очень ❤

[@Olexsandr_Dark]

Формат корисний, все це знав, але дякую що витратив свій час і записав це відео. Роби подібні формати. Здивувався що ти нічого не сказав про розпалювання, ванну, сауну. Можливо потім доповниш, але досить дивно.

[@SlimMurda231]

Спасибо дорогой Николай все ваши совы принимаю в серьез и начинаю все делать ❤❤❤❤

[@ГалинаАнисимова-м2х]

Понравилась подача видео четко ясно и быстро без лишней болтовни

[@ОльгаСемеренко-щ4щ]

Николай, спасибо за видео. Ваша информация для меня полезна и актуальна. Делала только прыжки, но, теперь буду делать весь комплекс, чтобы избавиться от отëков. Спасибо Вам огромное, для меня Ваша информация и подача - это новый уровень. Не как у всех! 👍

[@nymirapas7616]

Я тоже делаю прыжки, помогает. Ещё брусничный лист можно пить как мочегонное.

[@ЛарисаВасильева-й6ч]

Благодарю вас 🙏 Очень полезная информация🔥

[@elenaefimova1120]

Отличное объяснение проблемы! Спасибо Николай.

[@ElpidaCreta]

Благодарю за информацию ☀️👍🏽

[@виквик-л2о]

Спасибо! Кратко,четко,полезно,практично, наглядно,доступно, без воды 👍

[@надеждаершова-щ8л]

Очень хороший,полезный ролик. Материал дается грамотно,понятно. Спасибо.

[@ТатьянаШевченко-д4ф]

Николай,спасибо за полезную информацию,а особенно если это касается работы лимфатической системы!👍

[@КатюшаКоролёва-ж5ы]

Благодарю Николай!) Очень полезное видео. С удовольствием посмотрела бы ещё упражнения от тебя

[@НастяКот-ь2с]

Да. Очень четко и содержательно. Благодарность огромная. А то вроде бы что- то знали, но не очень понимали. Не запоминали все сразу. Упражнения просто прелесть.

[@alenaschastlivaya9076]

Супер🎉 когда коротко и ясно❤ очень полезное видео. Всего 3 упражнения для себя любимой😊

[@Konikobi]

Четко, быстро, грамотно, без воды! Браво

[@DashulikHB]

Спасибо большое! Очень хорошо рассказали, использую эти упражнения в своей жизни!

[@Natacha-ki8uu]

Николай, а можно лимфатический самомассаж с самого начала.? Знаю, что начинают с ключицы, а далее?? Руки, ноги итд. Поочерёдность объясните или покажите в своём ролике. А то много споров. Пожалуйста!!! 🙏🌹

[@ВалентинаКамкина]

Смотри у ОЛЬГИ ИВАНОВНЫ ШИШОВОЙ . ВСЕ ОЧЕНЬ ПОДРОБНО😊

[@Natacha-ki8uu]

@@ВалентинаКамкина Благодарю 🌹

[@ТатьянаКутергина]

Огромное спасибо за ннформацию, очень дохотчево, грамотно, подписалась буду ждать новых выпуск, переслала вашу информацию родственникам, здоровья вам.

[@Legogo87]

Как всегда, коротко и по делу!) Для детокса и разгона лимфы периодически пропиваю "Лимфотранзит" - доступное средство на основе растительных экстрактов. Хорошо справляется с отеками. За видео спасибо, и отдельное спасибо, что озвучиваете противопоказания!

[@crypto_portfolio]

Отличный формат! Спасибо вам!

[@ТатьянаСавельева-щ4х]

Формат- то, что надо👍! Побольше таких видео! Благодарю 🙏

[@НаталиА-п5ф]

Больше инфо хотелось бы об улучшении микрофлоры кишечника для снижения веса в том числе. Спасибо

[@GiorgioZolyniak]

Посмотрите вилео Доктора Берга про микрофлору кишечника

[@IwWellwet]

Спасибо, что такой человек как Вы существует:)

[@ТатьянаСкоклова]

Хиии, существует?! Или живёт, процветает?!!!😂

[@ВаляТерешкова]

Благодарю. Очень классный формат. Коротко и по делу. Лайк за полезное видео

[@ОльгаСамкова-г8з]

Добрый день. Очень актуально для меня тема.мне 56 лет. У меня сбалансированный вес .у меня нет гиподинамии. у меня правильное питание. но в последнее время стала замечать, что больше 40 минут за рулём ездить не могу-затекают мышцы в районе тазобедренных суставов...и это мешает моей работе ..

[@ВалентинаБулавская-к2и]

Благодарю. Удачи Вам.

[@ФеклаФекла-ж7э]

Все чётко, без лишней информации, профессионально. Ьлагодарю❤

[@ElenaMedvedik]

Огромное спасибо! Хотелось бы ещё избавиться от боли в пятках

[@yuzhny_bereg]

Полезный формат. Продолжайте, пожалуйста.

[@irinarakalovic5965]

Спасибо большое!Полезно!Использую,работает❤

[@ГалинаПашкова-л2б]

Спасибо вам огромное ! Удачи вам !❤❤❤❤❤❤

[@МаринаМарина-д2ч7л]

Рада Вам, Николай. Подписка

[@АллаМартынова-з1о]

Очень полезное видео Николай спасибо вам большое!!!!! Побольше бы таких обучающих видео!!!

[@Лидия-ь9й7с]

Здравствуйте Николай я всегда вас смотрю и слушаю. Благодарю вас за вашу работу, которая приносит много пользы людям. Спасибо за лимфо гимнастику, это просто супер.🙏🙏🙏💕

[@ЖаннаСтепанова-ч6ж]

Благодарю!!! Упражнения нужные, буду делать

[@irica-o9j]

Спасибо огромное упражнения - огонь! Будем исполнять!

[@СаулеАбдибаева]

Спасибо, кратко, ясно, по существу

[@СветланаКаминская-г4л]

Спасибо огромное, Николай. По возможности, пожалуйста, очень хотелось бы, чтоб были и упражнения ❤

[@altynaidzhumashaeva3581]

Спасибо за информацию и за Ваш труд👍👍

[@yelenalyu2671]

Спасибо, Николай. Упражнения при варикозе конечностей. По возможности. Благодарю.

[@ОльгаГершман-ь9у]

Николай, благодарю информативно!!! Супер👍😉

[@Татьяна-б8щ1х]

Мне очень понравилось: ёмко, информативно, никакой лишней "воды", все по делу. Предложен полный алгоритм что и за чем следует делать. Огромное спасибо. Очень понравилось!

[@СветланаБелоусова-ф6р]

Однозначно полезно! 💥

[@НатальяКонанухина]

Николай, спасибо! Все чётко, по делу, без лишних слов. Именно то, что я искала. ❤

[@irinikourtidou393]

Доброе время суток, очень сильно рада смотреть ваше видео. Спосибо вам огромное за всё. Храни вас Господь ❤️ ❤️ у меня большая проблема с отеками,с лимфой проблема.

[@ЛидияРуденко-п7я]

Спасибо.четко ясно понятно.респект.