PIĘKNA SYLWETKA - 7 DZIEŃ - JOGA

[@agnieszkaarapinowicz7469]

Piękna joga! Ciało się ładnie relaksuje.

[@JuliCat1984]

Jak mi teraz dobrze. Poczulam sie cudownie!!! Przed tym cudnym programem zrobilam - Brazylijskie poslaki - to bylo cudwne akonczenie dnia! kto mog tu wcisnac dislike?????

[@blackcat_annknit]

Spokojnie,relaksacyjnie i cudnie poczułam rozciąganie ,w szczegolnosci nóg 🥰

[@anetatrampna8530]

Idealne rozwiązanie na dzisiejszy dzień, gdy brakuje mocy na konkretny trening, a chcę się zrobić dla siebie coś dobrego 😊

[@jowitabarbanti6617]

Cudowny relaks. Czuje rozluźnienie całego ciała. Dziękuje !!!

[@magsas127]

ŚWIATOWY DZIEŃ MEDYTACJI - REGULARNIE DDS. Tego mi było trzeba ❤

[@martat4338]

Spokojny, wyciszajacy trening. Ale nie jakies tam leniuchowanie :) przy plankach naprawdę mozna sie zmeczyc :) zwlaszcza po ciezkim dniu :)"

[@agnieszkaponka6536]

Oj tego mi było dzisiaj trzeba ❤️❤️❤️❤️

[@KatiaInZen]

Cudowne wyciszenie po ciężkim dniu 💋

[@kamilakuplowska8683]

FORMA, wyzwanie REGULARNIE Joga z rana jest nieoceniona. Można cudownie zacząć dzień. Wspaniałe rozciąganie i rozluźnienie. Dziękuję 🙏🏻

[@agnieszkatymowicz3368]

Cudna plankowa joga. Bardzo przyjemnie się Ciebie slucha, podczas końcówki treningu. Relaks murowany ❤️

[@agnieszkatymowicz3368]

Plank i joga to hardcorowe połączenie. Momentami było ciężko, ale teraz już juz miło i przyjemnie.

[@nataliajarzembska1515]

Joga z milionem plankow 🥴❤️

[@anetablahut6284]

O każdej porze, uwielbiam ten czas na macie, rozciąganie,wyciszenie głowy

[@magalenapisarska8783]

O takiej porze cała sesja z zamkniętymi oczami, całkowite odcięcie się od codzienności☺. Oczywiście jestem dumna z siebie za cały ten tydzień i gotowa na następny 🙏💚

[@agnieszkapruzynska854]

Idealne zakończenie starego roku. Najpierw Tabata a potem Joga, po nich Msza Święta. Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku

[@kingaubecka842]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@JuliCat1984]

Praca plankowa, rozciaganie, na koniec lzy, bo i medytacja jest. Kocham Cie Kobieto❤ Tyle dobrego robisz dla nas, za darmo, do tego jeszcze na najwyzszym poziomie❤ Kto jeszcze sie waha; mowie, na mate, to TYLKO Z DDS!

[@tolalola5728]

Fantastyczny, spokojny, wyciszający trening❤❤❤

[@raff244]

Ja poprostu uwielbiam ten trening ❤️ działa na mnie bardzo relaksująco, idealne zakończenie tego tygodnia 😁

[@anetablahut6284]

Nie mogłam się oprzeć tej plankowej jodze, uwielbiam ten relaks, szczególnie w ogródku

[@anetablahut6284]

Plankowa joga, jak zawsze idealny trening dla ciała i głowy

[@agnieszkatymowicz3368]

Plank i joga, czyli męcząco relaksujący zestaw. Dziękuję

[@lisasimpson7525]

Można przyjemnie iść spać :) dzięki za ten relaks

[@tolalola5728]

Spokojny, rewelacyjny, cudowny, wcale nie prosty i lekki trening. Wspaniały!!!!!!❤❤❤

[@anetablahut6284]

Ulubieniec, plankowa joga zawsze dobrze da poczuć ciało i da relaks dla głowy 💪❤️

[@martat4338]

genialny stretching. odpoczynek nie tylko dla mięśni,ale też duszy. pojawiają się planki, więc to nie tylko rozciąganie, a również spokojny trening

[@martamazurek678]

Cudowny jest ten trening 😍 Stretching, praca brzucha i łopatek i relaks 💖

[@paulinamurawskawintershado8358]

Kocham Cie... jestem przeszczesliwa majac Cie ze soba prawie codziennie w trakcie treningow. Guru ...

[@agnieszkatymowicz3368]

Ukoił mnie ten trening, pomimo plankow jest tak cudowny, że warto go zrobić po ciężkich dniach.

[@tolalola5728]

Spokojny, wyciszający trening❤ Boli tu i tam- potrzebny jak nic!!!!!💪😍

[@anetablahut6284]

Po całym dniu w pracy,wyciszenie, zrelaksowanie, super czas tylko dla mnie🙏❤

[@anetablahut6284]

Dziś jako początek dobrego dnia,dzieci dziś wracają do szkoły potrzebowałam spokojnej głowy i relaksu i to było to!!Uwielbiam to oderwanie się od rzeczywistości,piękne chwile na macie!dziękuję

[@wiolettamarzec-supe8405]

Regularnie DDS- joga na poranne rozbudzenie ❤❤❤

[@jozefbeczka8532]

Regularnie DDS ❤ na zakończenie dnia cudowny spokojny trening❤

[@orangdziczek]

Regularnie stopy, relaksujący trening z wyjątkiem planków ;)

[@wiolettamarzec-supe8405]

Regularnie DDS- na dobry początek dnia relaksacyjna joga❤❤❤

[@mariolawarcho5659]

Cudownie rozpocząć sobotę, od takiego fajnego relaksu ❤️

[@agnieszkadominikowska8473]

Cudny ten program ,uspokajajacy,rozciągający a i planku nie zabraknie 🤣

[@anetablahut6284]

Super wykorzystany czas 👌💞uwielbiam jogę z Tobą, ciało popracuje, rozciągnie się a ja zrelaksuje się za każdym razem. Dziękuję 😘❤

[@anetatrampna8530]

Coś cudownego po prostu 💚 Bardzo dziś tego potrzebowałam. Ukojenie dla ciała i umysłu ❤️ Dużo się nauczyłam z Twoimi treningami: nie liczy się tylko ogromny wysiłek, litry potu i szalone tempo. Trzeba słuchać swojego ciała, doceniać je i szanować, dać sobie chwilę odpoczynku i wsłuchać się w swój oddech🙏

[@anetablahut6284]

Rewelacyjna joga,ciało popracowało, rozciągnęło się, głowa zrelaksowała się.Takie treningi potrzebne są dla ciała i głowy 🙏❤❤cieszę sie że jest w planie 😁

[@sylwia3262]

#START Więcej jogi! dobrze porozciągać zmęczone mięśnie i zrelaksować ciało. Dziękuję za dzisiejszy trening. Dziękuję za ten tydzień 1/52

[@MagdalenaSzaja]

Forma Wyzwanie Regularnie, świetne są te ćwiczenia 😊

[@anetablahut6284]

#DBAMOCIAŁO ❤ Dobrze wrócić do tego treningu 🥰ciało i głowa zrelaksowane

[@wiolettamarzec-supe8405]

Regularnie DDS- joga na dobranoc ❤❤❤

[@anetatrampna8530]

Kocham tą jogę niezmiennie od samego początku ❤️❤️❤️ Cudowne zakończenie dnia!

[@anetatrampna8530]

Cudowna, plankowa joga 😍 Na końcówce się prawie rozpłynęłam się w powietrzu 💚💜💛 Idealnie wycisza 👌Polecam każdemu 😉

[@anetablahut6284]

Super relaks w doborowym towarzystwie.Wiola Mariola dziękuję dziewczyny za wspólny trening #razemnaodległość 💪❤️

[@KasiaSapalska]

DDS REGULARNIE STOPY- Ten dzień po takim starcie na pewno będzie świetny. Fajnie się zrelaksowałam.❤❤❤

[@anetablahut6284]

Idealne zakończenie tygodnia treniowego, pełen relaks 🧘‍♀️❤

[@michaleckigv650]

Perfekcyjny trening na zmęczone plecy😘

[@annazawada3362]

Zaległa joga z zeszłego tygodnia. Głowa mi dziś pęka, liczę, że po treningu nieco ulży. Trening bardzo, bardzo fajny, spokojny, chociaż plank zburzył ten spokój 😂😂😂 polecam z całego ❤️

[@tolalola5728]

Trzecie oko wszystko widzi!!!!!☝️❤

[@monikam.7159]

REGULARNIE DDS ❤ Jestem pozytywnie zaskoczona tym treningiem, ponieważ są to moje ulubione ćwiczenia z jogi 🧘‍♀️ Zrobię sobie swoje mini wyzwanie, postaram się wpleść ten trening 2-3 razy w tygodniu w wyzwanie regularnie DDs. ❤ Czuję się wyśmienicie po tych ćwiczeniach 👌😊

[@anetablahut6284]

Dzień jogi więc nie mogło braknąć tego treningu, super wykorzystany czas na macie 💞

[@tolalola5728]

I umęczy i rozluźni i zrelaksuje😍😍😍

[@anetablahut6284]

Cudowny trening 🥰dziś w ciemności, to było to

[@agatadunikowska4568]

Rozciąganie relaks plus wycisk plankowy 💪 wszystko w jednym 😍

[@agnieszkamichalczyk388]

cudowny rozluźniający i rozciągający trening

[@magalenapisarska8783]

Niedziela, popołudnie, sama w domu nic lepszego nie mogłam sobie zafundować 🧘‍♀️💚💚dziękuję 🙏

[@agnesagnes5241]

Spokojny trening, moje ciało pięknie się rozciągnęło, a umysł zrelaksował ❤️

[@magalenapisarska8783]

Co można zrobić dla siebie lepszego, niż taki relaks po całym dniu🧘‍♀️🙏, dziękuję 💚

[@anetablahut6284]

Super chwila dla siebie,odprężenie i wyciszenie 🧘‍♀️💚Nie mogło zabraknąć planku i klęku podpartego ale w końcu to Dds joga 😍dziękuję 🙏💚

[@izabelagiersz8618]

Cudowny trening😍Zadziałał jak relax i ukojenie dla zmęczonego ciała. Dziękuję 😘😘

[@agnieszkanowak-rokita8681]

REGULARNIE DDS FORMA moj ulubiony plan i super wyciszenie po treningach dzisiejszych ❤❤❤

[@LittleMadWomen]

Kocham ten trening ❤️ jest to jeden z moich ulubionych krótkich ale mega rozluźniających zestawów ❤️

[@ewelinapapiez8683]

Bardzo potrzebowałam dziś tego treningu, jest cudny ❤ Muzyka piękna a ten plank miło mnie zaskoczył 😬

[@ewelinar6383]

Świetny trening! Fajnie można się rozciagnąć.

[@anetablahut6284]

Cudowny czas na macie, relaks głowy i ciala

[@anetablahut6284]

Relaks ciała i głowy 👌❤to był dobrze wykorzystany czas, uwielbiam jogę z Tobą 🙏❤

[@anetablahut6284]

Mój ulubiony relaks na macie, plankowa joga daje mi spokój w głowie a i ciało super poczuło każde ćwiczenie

[@tolalola5728]

Nie jest łatwo, nie jest, zmęczy człowieka😊😊😊

[@tolalola5728]

Spokojny, wolny i wspaniały trening❤

[@wiolettamarzec-supe8405]

Joga to jest to czego potrzebowałam po bieganiu ❤❤❤

[@anetatrampna8530]

Ta joga nigdy mi się nie znudzi 💙 Zrobiłam dziś po treningu i szczerze mówiąc te planki mnie wykończyły 😅 Warto było!

[@martask5138]

Cudowny, odprężający trening. Ale w plankach brzuch ładnie pracuje ❤

[@anetablahut6284]

Uwielbiam jogę, szczególnie w weekend 👌💞

[@agnieszkaponka6536]

Cudowne zakończenie ciężkiego tygodnia 💖💖💖

[@tolalola5728]

I mobilizacja i rozciąganie i relaks❤❤❤

[@raff244]

Mój ukochany trening po ciężkim tygodniu ❤️

[@lisasimpson7525]

Idealne na zakończenie mojego zwariowanego tygodnia :) muszę jednak przyznać się szczerze, że padałam już dziś na twarz i 3 razy zamieniłam plank na jego łatwiejszą wersję - cała Sandra, nawet w jodze nie odpuści z plankiem ;) 😁

[@bogumiatarnowska6632]

Trening jakby stworzony dla mnie, zrelaksowalam się, porozciągałam się. Wprost idealny na teraz. Gorąco polecam każdemu 👌😊

[@anetablahut6284]

Dawno nie robiłam a dziś po rowerze dała to coś dobrego dla ciała i głowy ❤

[@ewelinabaran256]

Tego mi było trzeba! Moje pachwiny są wdzięczne 😘

[@alfredamatwis9838]

REGULARNIE DDS-FORMA. Bardzo przyjemny trening ❤

[@magorzatap2982]

Pełen relax 🙂

[@justynakozlowska-marek1702]

Dziekuje Tobie za to robie cos dobrego dla siebie 💚

[@anetablahut6284]

Mój ulubioniec 👌💞ciało popracowało i głowa wyciszona 👌💞

[@Ela-cm3cv]

Świetny trening na rozluźnienie

[@raff244]

To zdecydowanie mój ulubiony trening ❤️

[@anetatrampna8530]

Cudowna, plankowa joga❤

[@Justyna-bq2pe]

Dziękuję za trening! Ciało popracowało po czym bardzo zrelaksowało 🥰 już nie mogę się do czekać jutrzejszego treningu w planie na rozstęp 🙃

[@jowitabarbanti6617]

Powtarzam sie: cudowny relaks i pieknie rozluzione cialo❤️

[@magalenapisarska8783]

Z rana też fajnie działa 🤗

[@anazwol2050]

Myślałam o tym treningu odkąd się pojawił ale dziś dopiero się udało. Po porannej desce teraz cudowne odprężenie. Trening wymagający trochę wysiłku ale daje poczucie dużej ulgi i relaksu. Będę wracać!

[@iwonawalkiewicz5874]

Tego mi było dziś trzeba, zwłaszcza ostatnie ćwiczenie przypadło mi dziś do gustu 🥰

[@anetablahut6284]

Po dobrym tygodniu z planem Pośladki &Brzuch naszła mnie ochota na Dds-wą jogę. Super trening na weekend ❤

[@agnieszkatymowicz4114]

Boski trening, ciało przyjemnie rozciągnięte. Ćwiczenia w planku wymęczą. Więcej chcę takich zestawów 😉💖 93 kcal poszło

[@Ela-cm3cv]

Jak nie lubię jogi, to z tą lubimy się bardzo ❤️