Cómo superar los pensamientos negativos y calmar la mente

Un pensamiento negativo echa raíz, evoluciona en obsesión aumentando la ansiedad porque nos hace dudar de la realidad y de lo que podría suceder... en este webinar te explicaré algunas técnicas para que aprendas a manejarlos y a calmar tu mente en el proceso.
➡ Tratamiento para la ansiedad en línea:
www.desansiedad.com
Síguenos en:
✔ Instagram: / desansiedad
✔ Facebook: / desansiedad.respira
✔ KZbin: / desansiedad
También lee y escucha el mensaje de la ansiedad en:
✔ Blog: www.desansiedad.com/blog
✔ Podcast: www.desansiedad.com/podcast
#ansiedad #síntomas #crisisdeansiedad

[@noeliaflorez7481]

la verdad que en estos momentos de ansiedad esta doctora es la única que realmente me esta ayudando la quiero mucho y que Dios la bendiga✨💖

[@josalonso3144]

Hola,ya superaste tu ansiedad ☹️

[@marinacabeza652]

Me contracturo cuello y me duele la cabeza

[@noeliaflorez7481]

@@josalonso3144 pues si me ayudo a controlar mi ansiedad vivo mucho mejor que antes gracias por preguntar ♡

[@almalilianagarcia5233]

@@noeliaflorez7481 te suscribiste al tratamiento de Dale alas?

[@martinamendezpalacios]

Ami tambien me ayudó mucho

[@axhelll1658]

Muchas gracias doctora,de la ultima vez que comente en este canal (unos 3 meses) mi situación cambio mucho,ya no tengo tantos pensamientos obsesivos,hace mucho tiempo no siento miedo intenso y siento que de a poco veo mi renacer,aún estoy a mitad de camino pero con mi psicologa y mi volintad saldre adelante,y lo mismo vá para cualquiera que lea este comentario,no es facil pero es posible amigos 🙏

[@almalilianagarcia5233]

Yo también tengo muchos pensamientos cómo vas ?

[@ceciliabarranco8607]

Yo miedo a morir en ese momento 😭 como 100 veces

[@melicazares5286]

Y Si no es solo algo que veas que pueda ocurrir? Sino sentir temor por haber creído por pnsar algo distorsionado como por ejemplo no querer que Dios te castigue?

[@florakuku6783]

Como le isiste para tranquilo 😔 ya llevo rato con esto y solo un dia estoy en paz😢 y luego otravez

[@elizacasas9188]

A mi meda como miedo sudor y mi corazon emieza acelerarse rapido y me mucha tristeza. Gracias por copartir

[@abrilreynoso7942]

Lloré, lloré porque tras 15 años de ansiedad ningún terapeuta me explicó esto y es tan sencillo si lo ves fríamente!! No creer el pensamiento y hacer lo que te está pidiendo en el fondo, en la raíz del miedo. No sé ustedes pero durante años vi a la ansiedad como un ente aparte de mí que hacía su voluntad y con el cual luchaba sin éxito, y ahora me vengo a enterar que tengo toda la facultad de modificarlo si lo escucho en vez de pelearlo!! Para mí eso es una epifanía

[@floresfernanda2109]

Totalmente ella tiene una empatia 😊

[@Katherindayanavargasrivera]

En mi pensamiento se me viene,esperando en q momento me va dar taquicardia,

[@raquelrendon8129]

Todos sentimos miedo amigos pero primeramente Dios vamos para delante en el nombre de Dios vamos ánimo a todos

[@irmasoto8496]

Si primero Dios 🙏

[@neto7655]

Amen

[@f.luzctz.5351]

​@@neto7655illlol Imi M8 L 8 L9llllill9lop9pñ Ilopango p

[@fabysoriano6963]

Así sea 🙏 amén 🙏

[@user-vs6kn3ff4c]

Cuando me enfermo tengo mucho miedo

[@kirozuki946]

Esta doctora es maravillosa , neta que esa es su misión ayudar a bastante gente que padece de ansiedades . Lleva la luz para otra gente que está guiando .❣️💗❣️💗❣️ Dios la bendiga 🙏

[@mariaromeroleon287]

Si

[@dinasanchez9553]

Los pensamientos negativos x lo menos unos 150 beses y me suman los oídos que devo haser gracias

[@adrianacardenas7770]

Me sentí bien gracias por ayudarme Dios te bendiga

[@claudiasusanamartin3789]

Hola!! No estuve en el vivo , pero me podes ayudar con el tema de estar sola o hacer cosas sola .. cual seria el camino, porque ni bien me quedo sola me empiezo a sentir mal, esa sensación que voy a morir. Gracias si me podes ayudar

[@jhonjairogaviria3359]

Mis miedos son muchos

[@dairysanchez5552]

Llevo 3 años viviendo en ansiedad, ataques de pánico y y miedo. Y justo hoy me desperté muy temprano, no podía dormir y encontré este video. Literal sentía que te tenía enfrente de mi hablando. Gracias por tu ayuda y regresaré a este video siempre que pueda gracias de verdad

[@ismaelibarra3001]

Ola yo un año malito depresión 😭 anciedad pensamientos descontrolados desorganizados bruoxismo estreñimiento insomnio 😔 ya no puedo más 💔💔

[@desansiedad]

Un pensamiento negativo echa raíz, evoluciona en obsesión aumentando la ansiedad porque nos hace dudar de la realidad y de lo que podría suceder... en este webinar te explicaré algunas técnicas para que aprendas a manejarlos y a calmar tu mente en el proceso. ➡ Tratamiento para la ansiedad en línea: www.desansiedad.com

[@lucycasane8088]

Entonces si tengo miedo a perder a que le pase algo a mis hijos es que tengo miedo al abandono?

[@amayabravo6853]

Miedo frustración y dolor de cabeza 😔😔

[@normadelahoz9383]

Miedo a morir o volverme loca, miedo a la muerte de mis seres queridos,

[@mayracubillo556]

Miedo a no salier adelante en la vida x no tener ingresos tengo 54 anos me me sucede 5 veces al día y me paralisa

[@gabydiaz3085]

Da consulta en línea? A qué teléfono le puedo llamar para hacer una cita?

[@leticiatorres4548]

Quisera tener a Faby frente a mi...peroviendo los videos me ayuda muchiiiiiisimo...muchas gracias Jehova Dios la bendiga

[@christophervilla9792]

Siempre que tengo ansiedad miro este video y me relaja mucho en verdad, que dios te bendiga🙏🏻😞

[@miryam1706]

Si es excelente psicóloga

[@natylaukel1977]

Yo igual!!

[@fatimavega5494]

A mi igual veo sus videos y me hace sentir tranquila.

[@rafadelavega8008]

Es que hasta la voz de Fabi da tranquilidad!

[@lilianasulca5125]

@@rafadelavega8008 si ayuda mucho.

[@elizabethdiaz168]

Está psicóloga es increíble, cuanto dinero gastado en psicólogos malos..Sin pagar nada me ha ayudado más que ningún otro, solo por esta charla vale la pena pagar por sus terapias aunque sea on line.Gracias Favi

[@hribertobetancourt7399]

A los médicos no les convienen curar

[@victorquintanamartin6324]

​@@hribertobetancourt7399 No hay qué generalizar debido a tú experiencia. Pues los hay muy competentes.

[@jorgemendoza700]

Yo a ella la sigo desde que comenzó sus primeros videos y entendí muchas cosas. Tuve TAG por distorsión de pensamientos con muchos síntomas físicos y gracias a sus explicaciones pude salir. Ahora tengo una ligera recaída pero al volver a conectar con estos videos y con trabajar el pensamiento, se puede lograr, por muy difícil que parezca. La paciencia es la clave. Fabiola de verdad es una influencer en todos los sentidos y me da mucho gusto que haya logrado llegar a tanta gente en tantos lugares.

[@glorihernandez7466]

Hola que síntomas tenías y que hiciste si me puedes ayudar

[@laeluisaperez]

Así es, yo la he seguido y siempre está creciendo para ayudar a los demás.

[@elizabethochoa9285]

Gracias por querer ayudarnos a los que tenemos pensamientos negativos y aprender con usted a enfrentarlos y eliminarlos en la mente

[@carlospenaran]

Así es, nos ayuda bastante, que Dios la bendiga y siga ayudando a personas como nosotros que sufrimos estos males, en el nombre de Jesucristo nuestro señor, Amen :)

[@carlospenaran]

Así es, nos ayuda bastante, que Dios la bendiga y siga ayudando a personas como nosotros que sufrimos estos males, en el nombre de Jesucristo nuestro señor, Amen :)

[@beatrizramon5971]

Holaaaa Fabi que linda eres. Sabes que llevo casi 20 años de insomnio la primera vez que encuentro una información tan útil , se que las cosas llegan en el tiempo preciso Me vá a ayudar mucho. Sabes que mientras hacía el ejercicio sentía que me latía todo el cuerpo parecía que iban a salir de mi cuerpo un millón de bichitos , medio raro nunca me sentía asi 😊 Fabi me gustaría aprender mucho mas Gracias. Ojalá leas mi mensaje algún día me hubiera gustado estar en tu chat en vivo

[@RomuloSalazar-mn9pt]

Hooolaaa favi, te comencé a seguir hoy , y me as ayudado mucho, tengo un problema con pensamientos de agredir a personas , me parece muy Raro porque soy católico,y creo y pido mucho a nuestro Dios querido , un gran abrazo y bendiciones desde Venezuela ❤❤❤

[@consuelocervantes4328]

Cruzaremos el puente cuando lleguemos a el. Es una frase que me repite mi hija ahora que tengo ansiedad. Ella es psicóloga y me alienta aunque ya me buscó una terapeuta. Me encanta ver a Faby también

[@imeldaloeza2299]

Esa es una de mis frases también. E mejorado bastante. Si podemos

[@jonathanbg2968]

Que significa?)

[@imeldaloeza2299]

@@jonathanbg2968 cruzaremos el puente cuando lleguemos a él; significa que no hay que preocuparse de aquello que todavía no llega. Que ya cuando llegue entonces nos encargaremos de ello.

[@rosaflores56]

Muy buenos Muchas gracias

[@rosaflores56]

Gracias es de muchas ayuda

[@elizabethreyes2091]

Dios la bendiga, últimamente he conocido varias personas con ansiedad y no dudo en recomendarla por tantos comentarios positivos sobre ella.Dios le colme de bendiciones 😊

[@partycool619]

Please nunca borres los vídeos son muy valiosos y de gran ayuda en crisis de ansiedad 🙏

[@rodionromanovichraskolniko8063]

Jajaja la ansiedad ya te predijo que en cualquier momento borra los videos 😂

[@fortunagal6211]

Gracias FABI cuando mas aguda es mi ansiedad te busco te escucho y mi ansiedad se calma, gracias a DIOS que te tengo en este medio, he comprendido las causas de ansiedad y que gracias a tus informes sabemos que tiene cura y nuestro miedo va desapareciendo, y al saber que esto no es una enfermedad nos anima mas a luchar y trabajar en contra de lo horrible que se siente cuando la ansiedad ataca-

[@ricardoportugalmaldonado2656]

Dra tengo miedo ala enfermedad cáncer e tenido 2 veces covid llevo enfermo desde el 2019 gastritis crónica helicobacter sea rea tivaado y siento ganglios inflamados tengo una biopsia eritema parches blancos seguí tratamiento pero me sigue doliendo siento dolores de trabajo dolores del cuello nervios o ganglios y sufro de ansiedad

[@mabelmaidana4265]

SOS UN SER de LUZ, muchas veces estas en mis oraciones. Un abrazo de Bs As.

[@trillizasvazquezdenovoa7564]

Yo soy de argentina,pero de Mendoza xd

[@martinbosch587]

de santa fe xd

[@gabicorv_6452]

Argentina, buenos Aires, bendiciones

[@paullopez-ge5jp]

😢 gracias he visto 3 de tus videos y me he dado cuenta lo que he sufrido todos estos años, gracias porque me estás dando una salida ....gracias y que Dios te bendiga a ti y a los tuyos❤

[@larisasuret2081]

Gracias x estos videos ya sufro mucho de malos pensamientos y miro algo feo no puedo sacarlo de mí mente tuve un accidente y no lo he podido superar 😩 pero se que también Con la ayuda de Dios voy a salir adelante y con estás ayudas 🙏🙏

[@deysideyaniradominguezdela9263]

Gracias infinitas por tus palabras reconfortan.Bendiciones Dios te guarde mucho..

[@sandracabalcetabarrantes6978]

Gracias Fabiola por tu videos me han ayudado mucho .Que Dios te bendiga .🙏🙏🙏♥️

[@jesusprepa3790]

Que pensabas tu?? Yo pensaba en que la muerte venía por mi y que me iba a morir y solo recordé eso porque vi un vídeo y luego luego pensé en eso

[@osvaldocadena3840]

¡Ay doctora ! no sabe lo infinitamente agradecido que estoy con usted, porque es la única persona que de verdad me esta ayudando en este proceso que es nuevo y tan eterno para mi...voy a comprar su libro y su programa de ayuda "dale alas a la ansiedad."..solo déjeme equilibrarme económicamente...que con este asunto de mi ansiedad he gastado mucho, pero creo que de manera equivocada porque lo único bueno es que ya me dijeron los médicos que físicamente estoy perfecto. Le agradezco dra. su existencia y ahora me doy cuenta que nunca pude escribir una buena novela de héroes porque me faltaba la experiencia...voy a ser el héroe de mi propia historia, voy a confiar en mi mismo...voy a perdonarme a mi mismo voy a disculparme conmigo mismo.

[@desansiedad]

¡Hola Osvaldo! Gracias por compartirnos tu experiencia. Estamos contigo. En nuestra página web www.desansiedad.com/ o en nuestro canal de KZbin kzbin.info/door/zyHoWhzN1FQn9SJRJ81arA puedes encontrar más recursos gratuitos que te pueden ser de utilidad. Te mandamos un abrazo💜

[@kirozuki946]

LO QUE VENGO A DECIR AQUÍ ES QUE TOOOOOOOOOOOODOS SE PUEDEN ALIVIAR DE LA ANSIEDAD EN POCAS PALABRAS CURAR 😃 OIGAN MUCHO A ESTA DOCTORA 😃.

[@nelsonrenevelososanhueza8992]

tengos muchos miedos,enfrentar esta ansiedad q recien empiezo,luego q anoche sufri una crisis,quiero aprender a sanar mi mente,gracias

[@vanessahuerta1664]

Wow hermosa Faby me acabas de hacer entender que carajos pasa con mis pensamientos, he visto muchos videos para sanar la ansiedad pero es la primera vez que me desmenusan y entiendo lo que debo profundizar mas en mis creencias o heridas del pasado!! Gracias Dios bendiga tu vida y siga iluminando tu vida!!!

[@desansiedad]

¡Hola Vanessa! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

[@subarukun8001]

1:12:30 hay que tener valor para domar a la mente, para aprender de nuevo como es la vida gracias doctora

[@carmen.c.duransanchez9629]

Buenos dias Fabiola, yo tengo muchos miedos y ganas de llorar por todo. Gracias por sus videos y consejos. Saludos y bendiciónes desde España 🇪🇸. Un abrazo enorme 😘

[@clementealejo843]

Saludos a España dioslabendiga

[@carmen.c.duransanchez9629]

@@clementealejo843 Muchísimas gracias a usted también le bendiga siempre. Bendiciones 🙏

[@luzmarinaarango3612]

Debo ir a otra ciudad a realizarme un examen, y siento miedo al covid. No voy...

[@luzmarinaarango3612]

Me dio sueño y mi cuerpo tiro para un lado.

[@luzmarinaarango3612]

Y mi cerebro me dijo que desde aquí no puedo hacer nada por la adicción del celular y los muñecos...

[@jesicamariaburnowicz4504]

la amo!!! es lo maximo!! yo suelo pasarme de energia y autoexigirme corporalmente entonces ahi nomas ya pienso q me voy a morir! y tus videos me ayudan mucho!!! mil graciasss

[@lilianaalbarra6775]

ola buenas mantengo con malos pensamiento y miedo amorirme y mesiento que tuviera en ferma mantengo con mucho dolor de cabeza

[@mayasanchezsanchez6976]

Me aumenta el zumbido de oido

[@luma8927]

He sentido malestar, mala circulación en las piernas. Mi estomago y mi corazón resentidos y cansancio. Gracias porque me he sentido a salvo a pesar de todo. ❤ Estoy en mi tiempo de cambio de poner accion. Gracias. Me encanto este live. Me ha llegado en el momento que necesitaba❤

[@freddymaldonado4490]

Mujer Dios me la bendiga gracias por tanto, me estoy superando poco a poco eres la mejor aunque mi hijastra es psicóloga, tú me estás ayudando a controlar mis malos pensamientos que eran terribles, pero ya se lo que tengo que hacer, gracias a ti. Te amo por lo que haces para ayudar a los demás desde cucuta Colombia, te amo te amo gracias mil gracias. viva México

[@mariamontieljimarez6932]

Hola mi angelito contigo siento en paz y mi miedo era aser daño aveces todavía lo siento pero con esas hermosas palabras estoy tranquila muchas gracias dios te puso en mi vida

[@Moon30x]

Enserio que veo tus videos llorando me an ayudando mucho mas que mis doctores 💙💙💙💙que dios te bendiga siempre

[@monanails826]

Hasta oír tu voz y todo como lo explicas me ayuda a relajarme, hago mis respiraciones cuando tengo mis ataques de ansiedad y me relajas mucho que se me pasa y me quedo dormida, mil gracias! ❤️

[@angelcharbelbarrera8424]

Me pasa igual 🥺 me relaja su voz

[@wendygalindo9109]

Muchísimas gracias por ayudarnos tanto, llevo un par de semanas oyendo tus vídeos, Dios te puso en mi camino por acá en KZbin y no sabes que bien me ha hecho. Apenas empecé a trabajar nuevamente la semana pasada y la próxima semana que reciba mi pago, lo primero que haré es unirme al programa para terapias, Dios te bendiga🙏🙏🙏💞

[@normareyes528]

Favi. Yo tengo pensamientos negativos desde que empezo la pandemia, asta panico me dio. Pero tus videos me relajan un 90% muchas gracias.

[@andreaalbitresrios8542]

Favi a mi me paso lo mismo asta a hora estoy con ansieda y me molesta por q parese q me falta el aire 😢😢😢 pero lo supero en ratos si me pueden ayudar muchas gracias

[@materesagarcia7711]

@@andreaalbitresrios8542 1

[@solejm6876]

Vivo por mi familia si no los tuviera dejaría de existir y terminaría con esto

[@joshg2880]

@@andreaalbitresrios8542 Me pasa lo mismo me falta el aire, estoy todo el dia en alerta se que es ansiendad por que por las mañanas me levanto de lo mas bien llevo meses asi

[@andreaalbitresrios8542]

@@joshg2880 hola buen dia por q no casemos un grupo y así nos ayudamos entre los q estamos asiendo lo q fabi dise o compartir los vídeos bueno o por Messenger si gustan solo los q quieren sin faltar el respeto porfa q Dios los bendiga a todos

[@EdnaKannan]

Eres increíblemente maravillosa, un ser de luz altamente evolucionado

[@joselopez1971]

Soy Jesús Yanez de Ecuador gracias por sus palabras ami cuando me asusta me arde el pecho y me duele la espalda

[@ROSAMARIA-wg1km]

Me quedaba dormida en momentos pero me quede más tranquila

[@josefranco9958]

@@joselopez1971 yo ya pase por esa etapa

[@lilianasulca5125]

@@josefranco9958 y como lograstes salir de la anciedad?dime x favor

[@seriesypeliculashd6115]

Jajajaja wow usted es una chica increíble

[@caterinatorresportella504]

Buenos días desde España! Acabo de conocer este canal, esta noche no he podido dormir, precisamente por preocupaciones que rondan mi cabeza. Y he caído aquí...ha sido una bendición!!! Un vídeo extraordinario. No me he podido dormir, pero me he relajado muchísimo y he calmado la ansiedad que iba en aumento. Tengo problemas con mi hijo adolescente y me ahoga la preocupación y la tristeza de no saber arreglarlo. Encima he iniciado una nueva etapa laboral y me siento sin fuerzas y pienso que no podré atenderlo todo. Muchísimas gracias por su profesionalidad y buen hacer!! Me suscribo y comparto, para ayudar a otros. ❤️

[@soymarianover]

Yo tengo Ansiedad Generalizada y sentía que me ahogaba al tomar agua. Hoy lo voy superando justo con videos como este y unos cursos que tomé en línea para reprogramar mis pensamientos

[@albagranados1783]

Ami meda miedo de lo que siento yo siento dolor y meda. Estar elada sudor caliente

[@myriampagani2442]

Fabiola SOS una genia, tus palabras siempre son un bálsamo, me encanta tu s charlas

[@rosaeugeniaruiz1318]

Que lindo sentir la presencia tuya Faby y la de todos los que estamos en este ejercicio. Muchas muchas gracias! Entendí cuál era mi déficit! Bendiciones a todos. 😘💝👍

[@angelavega3741]

Miedo a hestar sola

[@user-ze4qc8fk4p]

22:18

[@jazarturo]

Eres muy buena y profesional tal parece leyeras mi mente y tienes razón , aunque si cuesta mucho trabajo pero seguiré intentando no darle importancia ni prioridad a esas somatizaciones que me atacan , muchas grscias

[@duiizhiita]

Hola dra hace 3 años que encontré su canal, hace dos días volvió a mi la ansiedad y pensamientos. Me sentí mal pero recordé todo lo que recomiendas en tus videos gracias Faby.

[@carolcarol3793]

Gracias a ti Fabiola cuevas me he ido conociendo y he entendido el mensaje que ha venido a darme la ansiedad te admiro y te felicito también te agradezco por tu pasión de ayudarnos a los que estamos pasando por ansiedad . Gracias!

[@marysol7449]

Que buen vídeo Fabiola.Nuestro "Ángel",en nuestra lucha contra la ansiedad.Muchos cariños desde Argentina!

[@zoniamontes8943]

Pongo escusas para no salir de la casa por miedo

[@elneck5554]

No entiendo cuando dices nos vas a mandar ejercicios y cuañes son?

[@elneck5554]

Excelente Fabiola soy de Peru

[@elneck5554]

Como me suscribo

[@palaciosmoreno5367]

Como me suscribo

[@CarolinaGarcia-qm2mv]

Muchas gracias por apoyarnos con sus videos hago todos los días los ejercicios de 20 minutos diarios no sabe cuánto me ayuda a hacerlos, gracias, Dios la bendiga

[@sandravivianalopez5067]

Muchas muchas gracias,estaba con ataque de pánico y mucha ansiedad y busqué videos y la encontré ...empecé a ver el video con una presion en el pecho con sensación de peligro siempre,hice el ejercicio y me hizo llorar mucho,muchas gracias por la claridad en la forma de ayudar.

[@oizumi9465]

Este video es oro puro. De verdad Faby tus análisis y la forma en que expones la información son impresionantes xq das en el clavo completamente. Escucharte siempre es renovador.

[@marianahernandez4447]

Hola! Eres un ángel dios te bendiga siempre .no tienes idea cuánto me as ayudado. ,Mis miedos a enfermarme morir. Que lo que coma me va enfermar y doler ei estómago.

[@ruben4013]

Ami me pasa lo mismo que a tí,hacerle daño a mi familia y volverme loca.y eres todo un alivio para mi oírte.gracias Fabi♥️

[@jocabedmancilla9738]

Hace un año padecí ansiedad por la pandemia, estos vídeos de Fabi, me ayudaron mucho, veo que hay varios vídeos nuevos, con temáticas nuevas; agradezco que existan porque me tranquilizan.

[@mauriciomartinez97]

Doctora Fabiola, gracias por su contenido en el canal. Nunca he utilizado drogas pero la ansiedad me hace pensar que puedo caer en ellas y eso me da un miedo horrible 😔. Saludos desde Costa Rica 🇨🇷

[@patriciagarza3821]

Gracias Doc Fabiola por estar y contar contigo en estos tiempos..saludos y bendiciones para ti y tu linda familia

[@gerardosantaanazambrano5784]

Doctora Fabiola usted fue mi Ángel que me ayudo mucho con sus consejos durante la cuarentena que vivimos acá en el Perú fueron desde el 16 de marzo hasta el 30 de junio yo vivo solo pero puede soportarlo gracias a usted le quedo agradecido. Le di su canal a varios amigos mil bendiciones para todos ustedes siempre están presente en mi corazón.

[@JR-fu6ix]

Es excelente tener seres humanos como usted gracias por compartir parte del tiempo de tu vida para nosotros 🙏

[@joaeibarra9300]

Hola soy Nuevo en tukanal y me Gusta

[@gloriamancilla7846]

Gracias Fabi, yo sigo en proceso de recuperacion, pero aun sigo sus vídeos gracias por seguir ayudándome, gusto saludarte Fabi 🤗

[@Rita23786]

Me sentí muy identificada con varios pensamientos que fuiste nombrando. Me ayuda mucho como explicas q son cosas normales. Gracias Desansiedad🥰🙏🏾✨

[@marianavillegascortes4889]

Te estoy viendo desde san andres tuxttla doctora amiga te estado viendo mis nervios estomago sona abajo tomo gotas para estar tranquila aciendo respiraciones me estra tratando terapeuta cracias x esta platicas que no das cracias bendiciones cuando siento la nervios estomago tengo que llorar para senti menos te agradesco desde sona de Veracruz bendiciones

[@arthurgarza7770]

Fabiola, muchísimas gracias!! Eres un Ángel aliviándonos el sufrimiento, cuando estaba en la oscuridad…nos traes esa luz…es la esperanza que necesitábamos para creer que es posible!! Fortaleciste mi Fe, Muchas Bendiciones… Dios Contigo !!! 🌈✨

[@maislerduque3973]

Buena noche A penas escuche y vi el video es de gran bendición para mi, el miedo que tengo es de no volver a dormir naturalmente, pues estoy tomando melatonina, cuando pienso en eso me desespero, mi respiración es agitada y lloro mucho

[@ramonaestelagomez722]

Me pasa lo mismo ainque no tomo melatonina

[@margotespinoza7431]

Gracias doctora Fabiola le cuento que estoy pasando por momentos como que algo me va a pasar por días estoy bien y aveces mi cuerpo me da como un desánimo completo he sufrido de un acv tengo miedo que me vuelva a dar fu leve pero me dejó con una pierna media caja pero si camino no se si sera de esto estoy en tratamiento dígame como lo superó gracias y que Dios te bendiga

[@luzdaryguzman8788]

Te felicito, un abrazo desde mi bella Colombia 🇨🇴 🌻 mil bendiciones 😇 🌻

[@dorisdiaz6936]

Agradezco siempre toda la información! Lo valoro muchísimo

[@erikafresitarosita9369]

Fabiola es un angelito 👼 me encanta la evolución que he tenido desde que veo sus video … he manejado mi respiración 🧘‍♀️ y he evolucionado bastante, gracias Desansiedad 🙏

[@andreaossola6103]

Estoy escuchando este video muy interesante y sin duda me ayuda mucho, sufrí pánico y ansiedad, estoy mucho mejor por aprendizajes que fui teniendo gracias a videos, talleres, terapia. De todas maneras, me agarro miedo a morir de un infarto de nuevo, los tuve antes. Y fui al cardiologo varias veces y siempre me dicen estás muy bien, pero sigo sintiendo palpitaciones y mucha adrenalina en la noche.

[@pilarquina4804]

Favi muchas gracias por tus consejos yo tengo miedo a quedarme sola y ahor ahora tengo ganas de llorar por todo tengo miedo de enfermar. Pero veo sus vídeos me calma mucho. También me tiembla el cuerpo de los nervios

[@juanvicentearandaesparza5376]

Tu no eres la unica a mi tambien me da miedo quedarme sola en la casa que se vallan y me dejen sola

[@edithsct6626]

Gracias Dra. Fabiola, DIOS LA BENDIGA ! 🍁🌈

[@nancymartineztoloza4409]

Gracias por compartir,es de gran ayuda 😚🤗🤗👏👏👏

[@isabelmartinez6047]

Gracias Dra. Faby, me cuesta relajar y me sentía nerviosa al hacer la relajación, cuando terminó me sentí más tranquila, gracias, es el primer video en vivo que veo de usted, me gustan los ejercicios para la ansiedad.

[@dichosyhechos5498]

Fabiola eres una persona maravillosa. Agradezco haberte encontrado en KZbin. Se nota que sientes pasion por lo que haces y tienes ganas de ayudar a la gente. Muchas gracias y un beso grande desde Argentina 😗😗😗

[@yeimimedrano-luna3317]

La veo todos los días 😢 gracias por tanto ayuda 🙏 amén

[@alexandrasanabria7586]

Que hermoso taller quedé impactada de tanta cosas con las que vivo a diario... Gracias por tu excelente explicación 😃

[@julietacastanedajurado202]

Encuentro este web un air.3 meses después de que se hizo. Justo cuando lo necesitó. Gracias Fabi

[@nildabrull6286]

Estaba preparada para el directo y se me fue Internet, yo te sigo desde Paraguay Sudamérica. Gracias Fabiola muy buenos los ejercicios y el de la relajación muy positiva para mi. Soy muy de vivir con pensamientos negativos.

[@odetepodetep]

MUCHA PAZ IMAGINE A TODOS MIS QUERIDOS HIJOS NIETOS SENTADOS EN MI MESA COMIENDO Y FESTEJANDO GRACIAS ¡¡¡¡¡

[@andrealuna3687]

Apenas ayer empece a ver los videos de Fabi y a sido de gran ayuda. Ahora solo me falta controlar la respiración siento que no me baja aire de la nariz a la boca y eso me angustia mucho miedo a no sanarme que Dios te bendiga hoy siempre Doc

[@florlarecia]

Gracias gracias 🙏 me a ayudado muchísimo no estan solo la ansiedad y el ataque de pánico si se cura ❤

[@desansiedad]

¡Hola! Estamos contigo. Te mandamos un abrazo 💜

[@angelicafuentes7673]

Me siento muy bien 👍 grasias sentí muchas emociones pero tranquila 🙏

[@dorisdiaz6936]

Me relajo bastante el ejercicio

[@mabelmorales2051]

Gracias x ayudarnos yo tengo mucho miedo a las enfermedad me diagnóstico sola muchas veces y ya me pongo fatal saludos desde España 😘

[@rosamariagonzalezmunoz9710]

Busca la Iglesia Pastor Juan Manuel Vaz

[@gabyta50]

Yo igual, ahora mismo siento tantas cosas y angustia ya ni llorar puedo 😔

[@zuled4613]

Gracias Fabi como siempre. Tus formas tan claras, empáticas e informativas y tu voz son siempre tan tranquilizantes... Agradezco tu generosidad se compartir esto... En mi caso se me dan los miedos a temas referidos al corazón y también se trasladó a manejar... y por desgracia dejé pasar mucho tiempo así que cuesta más ahora.. pero bueno... voy a buscar la forma. Si se te ocurre algo agradezco. Ya este video me generó tranquilidad y ganas de enfrentar los miedos o desafiarme... Ya veré qué pasa en el momento...

[@nancyguerrasauza2854]

Yo igual diario me diagnostico todas las enfermedades

[@nubysconsuegra8109]

Hola Maribel,que tal Como te encuentras? Yo lo estoy pasando fatal igual que tu, pero los malos pensamientos persistenten en mi mente...busco ayuda mucho en Dios y sicología....ya no se que hacer.

[@gladysbalboa3279]

Muchas gracias buen día estoy mejorando de está actitud nerviosa que tuve, por la orientación gracias

[@monicadominguezcambronero486]

Hola Fabiola, me siento muy identificada por que mi ansiedad es el mismo miedo, volverme loca, perder el control y hacer daño a mi familia, eran pensamientos muy malos y negativos ahora empiezo a entender todo que son solo pensamientos pero al principio te asustan mucho y es muy difícil pero se supera 💪🏼 besos desde España

[@imeldaloeza2299]

Así es yo también tuve eso. Y lo superé. Pero en ese momento te asusta bastante 😁

[@carlosyjose5461]

Ánimo Familiaaaa !!!! Todo se puede...😁😁

[@yuranycastanosanchez5655]

@@imeldaloeza2299 como hiciste estoy pasando por esto y es horrible

[@estefi.s7740]

como hicieron?? estoy pasando por esto y es horrible. tengo desrealización

[@lupitaherrera9576]

Estoy pasado por lo mismo ya no se que hacer en caído en la depresión tres ves pero esta ves me siento muy mal se me viene mucha cosas feas pensamientos que me dan miedo no se que hacer 😢😢💔💔tengo un niño de un ańo

[@amparogutierrez3160]

Muchas gracias Fabiola, usted no se imagina como me ayudado escucharla ya soy una seguidora fiel suya, que Dios la bendiga

[@myriamparada6927]

Gracias Gabi. Eres una excelente profesional y maravillosa persona. Estoy aprendiendo mucho de ti y mejorando cada día . Mil bendiciones para ti y toda tu familia❤️❤️

[@nancyfuentesarciniega5238]

Siento que describen exactamente lo que pienso y siento muchas gracias🙏💕 con esto de la pandemia me siento con mucha ansiedad y estos videos me ayudan mucho ya que no hay dinero para entrar a la terapia de Desanciedad 🙏

[@mariaelenatorres3302]

Gracias por la ayuda que brindas, yo no sabia de esto hasta que me pasó, yo sí estoy medicada, pero era necesario para estar ubicada l y aceptar lo que me pasa y no tener miedo mil gracias

[@solejm6876]

Te escucho y me tranquiliza, gracias doctora Fabiola

[@nidiamelo440]

Dra. Le agradezco mucho. Reciba muchas bendiciones de Dios . Eres muy bondadosa en la forma que ayudas❤.

[@re.l.3281]

Soy brasileña y me encanta tu contenido ... me ha ayudado mucho ... a pesar de que hablamos portugués ... entiendo perfectamente lo que dices ... Felicitaciones ... besos de Brasil 🇧🇷♥️🇲🇽

[@tonygutierrez9241]

Renara... como vas con tu ansiedad?? Mejor?? Con todo respeto eres muy guapa.. saluditos

[@re.l.3281]

@@tonygutierrez9241 gracias ... la ansiedad ha bajado ... es mejor que antes ... todavía tengo miedo, angustia ... que viene de vez en cuando ... ¿y tú?

[@tonygutierrez9241]

Hola..pues d verdad muchas gracias..ya mucho mejor..podemos ser amigos?? Me agregas a whatsapp y te mando mi numero??

[@re.l.3281]

@@tonygutierrez9241 si..tienes Instagram?

[@tonygutierrez9241]

@@re.l.3281 no f.b no Instagram..solo whatsapp.. te mando mi numero??

[@comoamon.l.5982]

Desde hace 1 año tengo trabajando en esto. En vivir el aquí y el ahora. El ser. Pero este video. Vino a dejarme claro. Unos detallitos. Mil gracias . Marzo 2021. A cambiar los pensamientos!

[@mariaesperanzaquintero5239]

Miedo susto a esos pensamientos angustia de los mismos síntomas

[@editharanda2923]

Hola en desde el 21,estoy con anciedad,y gracias a este video descubrí la razón de como empezó la anciedad,el pensamiento negativo fue más allá de la realidad,de ahí mi trauma, cada que aparece ese pensamiento me altera y pienso más que algo malo me sucederá, gracias por los consejos y ejercicios Faby, Dios te bendiga y bendiga a tu equipo,💜💜💜 Gracias, gracias gracias

[@linethbaqueroscoop3554]

La amo mucho Dra, la forma en la que explica es tan relajante y sanadora, espero algún día conocerla.

[@yameliortega8048]

Muy bien me siento relajada y cn mucho sueño.gracias

[@joseberardocarmonamejia4979]

Mil y mil gracias por este valioso documento. Que forma de explicar y conducir. De dar pautas, de demostrar con ejemplos prácticos y sencillos. Bendiciones Doctora por esta maravilla. Se que me va a servir mucho en lo personal.

[@santinocostilla1296]

Genia doctora 😊

[@cristinavizcaino7488]

Sabes estoy pasando momentos difíciles me siento bien cuando te escucho 🙏

[@wandyivy5412]

Dios te bendiga! Me ayudo mucho ver este vídeo padezco de ansiedad y pase por ataques de pánicos; siempre he sentido lo mismo desde mi niñez que fue muy abusiva siento mucho coraje y dolor por todo lo vivido he tenido mucha fe en Dios aunque sienta lo que siento: algún día seré libre tal vez cuando me aleje de tanta gente tóxica 😭🙏🙏🙏

[@yovannateresamorenocastro4722]

excelente Fabi, mil y mil gracias. Esto es clave "tus pensamientos crean tu realidad, y a nosotros nos asusta", creo que es lo que mas me impacto de este excelente Webinar, porque le estoy creyendo en el miedo de hacerle daño a mi hija. Mil veces recomiendo desansiedad, nos ayudas muchísimo a despertar la verdadera conciencia. Por favor saca cuanto antes el otro Webinar. Gracias otra vez!

[@imeldaloeza2299]

Tranquila yo sentí lo mismo. Y no es verdad Después lo superé. Seguía abrazando a mis hijos incluso a propósito para superar ese miedo que ni supe cuando se quitó 😁ahora hasta tengo una bebe y nunca tuve miedo de tenerla cerca de mi. Porque yo ya había superado ese miedo .Pero en su momento nos asusta mucho.

[@yuranycastanosanchez5655]

@@imeldaloeza2299 que felicidad estoy pasando lo mismo espero con la ayuda d Dios superar esto

[@imeldaloeza2299]

@@yuranycastanosanchez5655 por supuesto que lo vas a superar. Solo no evites nada por miedo. Se que se siente tan rea como si de verdad algo terrible nos fuera a pasar, y al final de todo no pasa nada 🤣 es solo nuestra mente que quiere salvarnos de todo. Recuerda esto cuando sientas miedo de que puedes llegar hacerle daño a alguien, , o tus hijos o a ti mismo/a entonces solamente el hecho de que te ocasiona tanto miedo,,esa es la misma seguridad de que no lo vas hacer. Es solo tu mente tratando de salvarte de hacer algo así. Entonces agradece ese miedo porque ese mismo miedo te está diciendo que no lo vas hacer. Y verás que así el mismo miedo a ese pensamiento se va disminuyendo hasta desaparecer y cuando te viene el pensamiento ya no te asusta. En realidad nos asustamos de nuestros propios pensamientos. Cuando a mi me venían esos pensamientos me asustaba mucho. Entonces decidí trabajar en quitarme el miedo a mis propios pensamientos. Ya había trabajado en quitar el miedo a los síntomas. Y cuando venía un pensamiento de llegar hacerle daño a alguien decía que bueno que siento esté miedo porque ése mismo miedo me asegura que no lo voy hacer. Mi misma mente me está tratando de proteger de que haga eso. Así como trata de protegernos de un supuesto peligro que no existe más que en nuestra mente, pero que luego nos quedamos asustados de sentir la misma ansiedad que tratamos de evitarla a toda costa y así no es como se supera la ansiedad sino enfrentandola. Ahora ya no me interesa que se me quite el trastorno de ansiedad sino yo hacerme más fuerte que el miedo. Y gracias a Dios lo estoy logrando. Te recomiendo el canal de Enrique Villanueva. La ansiedad me tiene miedo. Por si no lo as visto. Sigue adelante. Vas a lograrlo. Se que se puede porque conozco varias personas que pasaron por trastorno de ansiedad y lo superaron sin ningún medicamento. Todo desde la mente. Que en realidad es ahí donde está todo. También as los cambios necesarios en tu vida para que tengas un balance emocional y menos estrés. El cambio de mentalidad es muy importante. La mente que no está produciendo miedo va en ruta a la sanación. Bendiciones

[@tonygutierrez9241]

Yovanna saluditos.. animo vamos a estar bien primero.. d donde eres??

[@yovannateresamorenocastro4722]

@@tonygutierrez9241 soy de Colombia, gracias por tu comentario .. confío que pronto supere esta etapa de enseñanza..tu de dónde eres?

[@wandyivy5412]

Siempre tengo tristeza por no haber experimentado la felicidad y si viví bulling desde pequeña 🙏🙏🙏

[@alejandroflores3473]

Animo si todavía. Puedes

[@SperanzaVidinapin]

Hace 2 noches encontré este sitio y hace 4 que no duermo. Hice el ejercicio y solté un llanto que no se donde estaba. Gracias!

[@elenawoyus8046]

Gracias Faviola eres increíble. Aprecio toda esta enseñanza.. me encanta la psicología pero nunca había escuchado esta explicación que además tiene tanto sentido. Hice el ejercicio de acostarme.. wow 🤩 de ahora en adelante voy a hacer eso todos los días, no importa dónde esté. Se siente súper rico. Mil gracias otra vez 🙏💝

[@pabloborda6596]

Hola Fabi! Hermoso este webinar que hiciste, muy interesantes tus palabras y consejos. Gracias!

[@alejandraperezglez1672]

DIOS TE BENDIGA TODO VA Q SALIR MUY BIEN

[@mariajimenez-zm4uk]

Doctora le tengo panico atener algo malo miedo las enfermedades y eperdido peso y sienpre me gusta estar gordita no soporto el estar delgada es tanto el panico que que no meda abre y como por obligarme

[@simonetamafis294]

Gracias por ayudarnos a solucionar este problema de ansiedad

[@mariacardenas5425]

Mil gracias no son suficientes, eres una luz Fabi. Dios te bendiga

[@ricardoalvarez6457]

Fa... La luz del universo en tu camino...y mi gratitud por la experiencia de esta MEDITACIÓN... Profundamente relajado...🐬

[@victoriasaavedra8018]

Buenos dias dra. Feliz de escuchar sus consejos

[@gabu5259]

Fabi cada vez que vuelvo a recaer en esto de la ansiedad vengo a tu canal y me da muchas esperanzas y por eso te quiero mucho. 💖 Les comparto algo, yo casi logré superar la ansiedad, tenía mucha confianza en mi misma, era conciente de que no estaba sola y la verdad ya no tenía miedo de sentir los síntomas de la ansiedad (no recuerdo cómo lo hice pq solo recuerdo q seguía los consejos de la psicóloga) luego los dejé de hacer pq pensé pensé que ya no los necesitaba pq está súper bien JUUUJUUu :)!!! Pero en el fondo me daba miedo volver a tener ansiedad o recaer y bno, volví a clases y comenzar a estresarme y a sentirme tensa pero luego se me pasaba, comense a pensar q iba a volver a estar mal y seguí sin hacer caso luego ya los días no los disfrutaba y me ponía mal de nuevo pensar q iba a volver amsiedad, y ahora no puedo dormir, me da miedo pq cada vez q estoy a punto de dormir en ese instante como q mi mente se activa y manda señal de alerta y me da una sensación de miedo y avecesv lloro:( ya no se q hacer sigo los consejos q me decían pero parecen ya no funcionar o no se q este haciendo mal dejo q los pensamientos se apoderen de mi:( mi miedo es volver a tener ansiedad o pánico, :((( pq se siente súper feo ;(((

[@imeldaloeza2299]

Hola en realidad no estabas bien. Te sentías sin síntomas pero eso no significa que ya estabas bien. En el fondo seguías teniendo miedo. A nivel mental ya lo habías entendido pero a nivel emocional todavía tenías y tienes miedo. No le as quitado el miedo a la misma ansiedad y a los ataques de pánico. Como dice fabi ella los trabajó dejandoselos sentir por eso les perdió el miedo y ahora ella lo a dicho que si le diera un ataque de pánico o su cuerpo necesitara liberar tensión ella ya no lo experimentaría con el mismo miedo. Yo misma me digo que en el momento que pueda decir "ya no tengo miedo a la ansiedad ya no me preocupa si me da al rato, mañana, o pasado mañana, en un año, dos, tres, o mil años ya no me importa" Pero que en realidad lo pueda decir sin miedo, entonces si podre decir "ahora sí ya supere la condición." No porque ya nunca me vuelva a dar si no porque ya no le tengo miedo y sin miedo no hay ansiedad. Y si un día empezará a notar que estoy un poco tensa haría los cambios necesarios sin miedo a que me de ansiedad. A eso quiero llegar y en eso estoy trabajando. Ya casi lo logró que ahora me siento rara que no me de ansiedad. Y me pregunto "porque no me da la mendiga ansiedad?" Y sola me contesto, " porque ya no le tengo miedo" incluso los pensamientos que antes me asustaban ahora se ven muy lejanos que ni puedo creer que de verdad uno se quita esos miedos 😁 Veo que te descuidaste. Tu cuerpo te dio todas las señales y tú misma las describes aquí pero las ignoraste. Recuerda lo que dice fabi quítate ese miedo de que la ansiedad llega de la nada como que vas caminando y ahí de repente te da un ataque de pánico. No, el cuerpo avisa pero como lo ignoramos. Después liberará todo de sopetón y es cuando nos asustamos y no nos gusta. No sé si eres seguidora de fabi. Pero tiene ese video de unos 15 minutos donde habla de como perder el miedo a la ansiedad. También te dejo el nombre de Enrique Villanueva por si no as visto sus vídeos. Su canal se llama la ansiedad me tiene miedo y abajo te dejo el título de la charla donde comenta sobre el miedo emocional. Porque ya entendemos a nivel mental que la ansiedad no nos hace daño. Pero a nivel emocional seguimos asustados. Se llama; Ansiedad: comprende esto y sana más rápido. Bendiciones. Que te recuperes pronto del todo. Saludos desde Oregon 😊

[@gabu5259]

@@imeldaloeza2299 La verdad es que súper si, se que no hace daño pero le sigo teniendo miedo a sentir, me dicen que le pierda el miedo pero como? si el mismo sentirlo es desagradable y feo, tú sabes cómo es, Cómo dejarme sentir algo que me hace sentir mal? No se cómo hacerlo. Pero tengo confianza en que lo lograre

[@gabu5259]

@@imeldaloeza2299 gracias 💞

[@gabu5259]

@@imeldaloeza2299 Sobre todo le tengo miedo porque una vez llegó a tal punto de que me puse súper helada las manos y comense a tener mucho frío, mis manos sudaban y sentía que me.iba a morir y mi corazón pensé que se iba a salir, me piden que me deje sentir pero como? :Ccc esa experiencia fue la más traumatisante para mí:(

[@imeldaloeza2299]

@@gabu5259 por supuesto que lo vas a lograr. Mientras más resistencia estés creando más duro va a venir porque estás acumulando mucha tensión. Te aseguro que si empiezas de poquito a sentirlo los vas a ir logrando. Entonces te vas a da cuenta que si se puede. Que le estás teniendo miedo a tu propio cuerpo. Que no quiere más que descargar tensión. Y no lo estas dejando que libere lo que tiene que liberar. Deberás te entiendo porque para mi fue tan traumático que no quería ni siquiera recordar lo más fuerte de mis niveles de ansiedad. Pero de ir escuchando y aprendiendo me di cuenta que eso era también una evacion. Y que todo aquello que yo dijera, no quiero ni recordarlo ni pensar en eso; era evacion o miedo y que así no iban a parar mis crisis de ansiedad. Porque mi mente subconsciente sabía que yo seguía asustada y por tanto iba a seguir tratando de salvarme de un supuesto peligro y por lo tanto yo iba a seguir sintiendo síntomas. Deberás créeme que con todo mi corazón quisiera estar cerca de ti y ayudarte en esos momentos cuando debes dejarte sentir lo más fuerte. Porque se lo que es estar ahí. Y yo no tuve quien me ayudara tanto. Hubo una persona que me apoyó en lo que podía. Pero solo quién lo a vivido te puede entender perfectamente. Y eso que sentiste que te traumo. Revive lo una y otra y otra vez en tu mente hasta que el miedo desaparezca. Así fui yo trabajando y trabajando en pensar "como siento cuando me da la ansiedad " y yo misma me repetía mis síntomas. Mira mi número de celular es (503) 804 97 20. Si me quieres agregar a tu WhatsApp o Snapchat. Y cualquier pregunta o compañía que necesites en algún momento podrías contactarme si gustas.