Pij ten probiotyczny napój, uzdrowi Twoje jelita i nie tylko | Dr Bartek Kulczyński

[@drbartekpl]

drbartek.pl/dziennik/ - tu można zapisać się na mój darmowy newsletter o zdrowiu, który piszę i wysyłam od poniedziałku do piątku o 6 rano, do porannej kawy lub herbaty.

[@WW-nt7wt]

Dziękuje za materiał… czy mogę poprosić o odcinek o wpływie diety na zdrowie chorych na sm? Krążą ‚legendy’ jakoby dieta mogła zatrzymać chorobę a nawet powiązane z nią upośledzenia cofały sie. Uważam ze może to być prawda … domyślam sie ze firmy farmaceutyczne nie do końca chcą naszego zdrowia. Oczywiście stresu nie jestem w stanie sie pozbyć co powoduje różnorodne dolegliwości, podobnie ze zmęczeniem - ale tu właśnie dieta przyszła z pomocą - zauważam ze dokarmianie mózgu zaczyna sie opłacać / ryby oliwa warzywa i teraz wypróbuje kefir. Ważne dla mnie tez nie przejadać sie i sporo pic. Uważam tez by nie przytyć ale to ma bardziej związek z ewentualnym pogorszeniem aby bliscy nie musieli dźwigać. Ten temat jest dla mnie interesujacy. Choć nie szukam żadnych informacji samodzielnie od czasu do czasu spotykam die z takimi artykułami i wtedy je pochłaniam. Co do diety - nie wprowadzam jej bo gdzieś o tym czytam ale dlatego ze rozpoznaje czego domaga sie organizm - gdy ryby dostaje ryby gdy fasoli fasole itd … co ciekawe i kefir zdarza sie na liście zachcianek - ale do tej pory zastepowany był przeze mnie maślanka która była w sklepie tańsza… jeśli natomiast dłuższy czas nie słucham co do mnie mówi ciało i zjadam to co jest akurat dostępne - następuje szybko pogorszenie np z pamięcią lub drętwienie. Przyznam ze to ciekawe zjawisko

[@elzbietagwiazda3794]

Czy kupny kefir, też przynosi takie korzyści dla zdrowia????

[@elzbietagwiazda3794]

Super odcinek, ciekawych rzeczy się dowiedziałam 😉dziękuję i pozdrawiam

[@barbarakrawczyk3248]

Kiedy będzie coś o nukleotydach ? Czy przeoczyłam ?

[@S-Theo]

@@elzbietagwiazda3794 kupny kefir to z mleka po obrobce termicznej Czyli wszystkie naturalnie zasiedlajace bakterie sa zabite po czym plyn jest naszpikowany innymi bakteriami w dodatku niektore firmy dosypuja maczki kukurydziano sojowe + inne swinstwa. Stad sie biora alegrie na mleko i produkty odzwierzece.

[@blueberry191]

Jelita to nasz pierwszy mózg tak naprawdę...Gdy w jelitach się wszystko zgadza to i mózg pracuje dobrze. Jesteś tym co jesz. Pozdrawiam

[@magdalenamazur2461]

Jestesmy tym co wchłaniamy z tego co zjemy

[@darasgajowy1976]

Witam pana serdecznie panie Bartku wyznam w sekrecie iż nie mam tendencji do składania komplementów czy pochwał,a wręcz przeciwnie i jako nie znośny skorpion moją domeną i specjalnością jest krytyka,...to jak widać bywają wyjątki ,do których pan właśnie należy,..bo z rodziną oglądam pana od początku i chyba jako jedyny nie dał mi pan najmniejszego powodu i satysfakcji w znalezieniu jakiegokolwiek chociażby drobnego haka na negatywną opinie,..każdy pana odc.jest ścisłą,merytoryczną i bez cenną pigułką wiedzy,plus pan skromność zasługują na wyjątkowy szacunek i wzór dla wszystkich internetowych pyszałków! NIECH PAN W ZDROWIU ŻYJE NAM STO LAT,albo ile sobie pan zażyczy

[@peerelka9328]

Przyłączam się - tradycyjne 100 lat Panie Doktorze 🌻 I serdeczne podziękowania za te wszystkie infomacie 🍀

[@joannasekulska8300]

Panie Bartku podziwiam Pana szeroką wiedzę i wspaniały przekaz. Dziękuję, pozdrswiam

[@mariannaduzniakiewicz8593]

Jakie to szczęście mieć w domu takiego Pana Bartka.

[@lidial5579]

Nawet wielkie szczęście 😀

[@alit6968]

@@lidial5579 A kto by wytrzymal z takim nudziarzem.

[@KSokol-oz9tb]

Jezu !!! Nie daj Boże !!! Z głodu bym umarła ....

[@urszulaczerw6832]

Merytoryczny i Pan Dr to sprawdzone źródło informacji. O co w dzisiejszych czasach nie jest zbyt łatwo w dobie internetu.

[@KSokol-oz9tb]

Nie daj Boże!! Chorób bym miała więcej niż zdrowia !

[@paulinamackowiak6445]

Dzięki Bogu że mamy takiego mądrego Lekarza ❤

[@halinajozefecka4946]

@@paulinamackowiak6445 Pan Bartek nie jest lekarzem lecz doktorem dietetyki.

[@urszularotkiewicz8517]

Panie Doktorze - bardzo przyjemnie się Pana słucha. Podoba mi się Pana rzeczowość i rzetelność!

[@bolekilolek4966]

Panie Bartku otworzył Pan oczy bardzo wielu ludziom.Robi Pan świetną robotę. Mi też spadły klapki z oczu.Pozdrawiam.

[@brtk901]

Jakby Pan robił jeszcze jakiś odcinek o produktach mlecznych, to chciałbym, aby powiedział Pan coś na temat zsiadłego mleka. Z góry dziękuję i pozdrawiam. Super kanał 👍👍

[@RadosnyRadoslaw]

Popieram temat zsiadłego mleka! I może ogólnie porównanie produktów mlecznych.

[@malwinawozniczak8342]

ja równie podbijam temat: co jest zdrowsze kefir czy siadłe mleko? Jesli kefir to gdzie znaleźć dobre źródł grzybka kefirowego (grzybki kefirowe mają rózne składy), aby taki kefir samodzielnie wytworzyc. Dziękuję!

[@RadosnyRadoslaw]

@@malwinawozniczak8342 jeśli chodzi o grzybki kefirowe, to polecam olx. Sam kupiłem jakieś 3 tygodnie temu i teraz sam sprzedaję, bo tego wciąż przybywa :)

[@lucjar11]

​@@malwinawozniczak8342 lepszy kefir bo ma więcej bakterii niż zsiadłe mleko

[@katarzynawojcicka3459]

Zsiadłe mleko, najlepsze! Ale z mleka od dobrze odżywione krowki, jedzacej trawkę w słońcu.

[@juliuseckhardt2838]

Pije kefir domowy od lat, potwierdzam, dziekuje i zycze Blogoslawienstwa Bozego, Panie Bartku!

[@ivonnewegener591]

Kochany Panie Doktorze! Z calego serca dziekuje za Panskie bezcenne wyklady i serdecznie pozdrawiam

[@elzbietacitko8908]

Panie Bartku dzień dobry ,jest pan Wielki ,jest pan Wielką Encyklopedią Zdrowia.Dziekuje👍♥️🌅😟

[@romanochnik6029]

Ruznice miedzy kefirem azsidlym mlekiem

[@patrykmn5729]

👍 za wykład dziękujemy serdecznie

[@marcelatabisz-dyrcz576]

Dziękuję za ciekawy i wartościowy odcinek. Uwielbiam kefir!!!

[@mariankolasa9367]

Dziękuję za ciekawy i wartościowy odcinek. Uwielbiam kefir!!! Bartek jesteś niesamowity !!!!

[@EVASANDI]

Ile bym dała za Pana wiedzę gdyby Pan wolniej przynajmniej ciut wolniej to mowil🥰❤️

[@basias322]

Dużo wiadomosci , super😊 dziękuję. Pozdrawiam 🎉

[@jolantarybak4379]

Kochany lekarz jak się słucha pana od razu człowiek jest zdrowszy. Dziękuję bardzo za cenne informacje ℹ pozdrawiam.

[@beatasztorch4188]

Pan Bartosz nie jest lekarzem tylko doktorem w dziedzinie dietetyki

[@agnieszkacymerkiewicz4913]

Kefir kefirem ale koszula skradła odcinek , jest genialna .

[@Laaa638]

Pan Bartek ma dużo pięknych koszul...😎

[@grazynazabiegly6047]

to prawda, nie wiem czy to działanie marketingowe czy poprostu lubi kolorowe i wzorzyste koszule, ale efekt wizualny jest super!

[@boloyoung2136]

Nareszcie film o moim ulubionym napoju, Dziękuje i pozdrawiam🤠

[@elizabethbacon6151]

Dziękuje bardzo za dzisiejsze informacje o wartościach odżywczych kefiru. Jestem bardzo zadowolona ponieważ dotychczas kupowałam naturalny jogurt a dzisiaj kupiłam właśnie naturalny kefir i z tego co dowiaduje się z Pana przekazanej nam wiedzy kefir ma bardzo bogate odżywcze substancje potrzebne dla utrzymania zdrowego organizmu. Ja mieszam suszona aronie która sama miele na proszek właśnie z kefirem. Cieszy mnie to bardzo ze wiedza o kefirze i jego wartościach zdrowotnych dotarła do nas słuchaczy dzisiaj. Bardzo dziękuje i przesyłam Panu serdeczne pozdrowienia.

[@Beliw5c]

Wspaniałe wiadomości , które milo mi słyszeć tym bardziej ze jakis czas temu kiedy z racji wieku przeszłam na 5 godzinne okienko żywieniowe. Zaczęłam pić kefir ponieważ bardzo mi smakował , a to jest dla mnie znak że organizm potrzebuje tego produktu. Czuje sie świetnie pijać go codziennie z dodatkiem kurkumy lub cynamonu. .Dodatkowo ograniczenie jedzenia poprawiło mi samopoczucie , wzrosła energia życiowa , poprawiła sie pamięć i ustąpiły różne drobne czasem pojawiające sie niedomagania . Żartując powiem ,że kazdy z nas jest "hodowcą" :) bo każdy ma w swoich jelitach hodowle drobnoustrojów i od tego czym je karmi zależy jakie one będą . Czy będą dla nas pożyteczne czy tez chorobotwórcze. To jak sie czujemy to wypadkowa odczuć wszystkich nas tworzących ciało wiec łatwo sobie odpowiedzieć czy wszystko gra czy tez jest cos do zrobienia. Pozdrawiam wszystkich serdecznie 😉😉👍👍🤗🤗🌞🌞

[@W4U3K]

Czy zsiadłe mleko ma podobne właściwości do kefiru? Lubię jedno i drugie i zabrakło mi informacji na ten temat. Pozdrawiam 👍

[@Kratos9949]

Super, dzięki za materiał, ostatnio właśnie zacząłem dużo kefiru pić. Przez pierwsze dni były małe rewolucję żołądkowe, ale teraz jakość posiedzeń toaletowych jest o wiele lepsza niż była dawniej xD

[@barbaranowosad2286]

Dlaczego bolamnie😊bardzo mięśnie lydek

[@irenakusznir4922]

Bardzo ciekawy filmik o tym wartościowym napoju. Ma Pan piękną koszulę😊🥛

[@johanka6179]

Dziękuję za Pana pracę👍

[@lucynam3497]

Dziękuję za pouczający wykład ,z przyjemnością się Pana słucha.Pozdrawiam serdecznie.

[@luiza1682]

Serdecznie dziękuję Panie Doktorze! Pana wykłady są tak bardzo profesjonalne, a jednocześnie przekazane przez Pana w tak interesujący sposób, że od razu wzbudza Pan we mnie zaufanie i wiarę w skuteczność! Kefir bardzo lubię i teraz skoncentruję się na systematyczności jego spożywania. Niestety wiele dolegliwości, o których Pan tu wspomniał dotyczy mojej osoby, więc po pewnym czasie dam znać jaki będzie skutek. W każdym razie jestem szczęśliwa, że trafiłam na Pana kanał! Serdecznie pozdrawiam. 😍

[@TataMichal998]

Proszę o informację o efektach, minęły dwa lata :)

[@luiza1682]

@@TataMichal998 U mnie niestety nie sprawdziło się działanie kefiru, bo mimo, że na pewno jest skuteczny i bardzo go lubię, to mój organizm nie trawi laktozy i ogólnie bardzo źle się czuję po nabiale. W zamian polecam kiszonki, które również mają zbawienne działanie. Ja jem bardzo dużo surówek z kiszonej kapusty i piję zakwas z buraczków, który sama robię- mogę podać przepis. Pozdrawiam!

[@malgorzatakalicinska1818]

@@luiza1682poproszę o przepis . Pozdrawiam serdecznie ❤

[@scandiumvanadium9489]

Bardzo dziękuję za świetną robotę. Jeden z lepszych kanałów na YT. POZDRAWIAM

[@999AQQ]

Lubię pana słuchać, dzięki za wszystko co pan robi, życzę milionów subow! Kupuję mleko od rolnika bo uwielbiam zsiadłe mleko! U moich dziadków zawsze do obiadu było zsiadłe mleko albo wersja dla dzieci na słodko z owocami. Wtedy nikt nie znał ani nie słyszał o osteoporozie, ludzie byli zdrowi! Żadnych jogurtów nie kupiłabym bo nie ufam koncernom spożywczym, które trują i np zamiast owoców dodają robaki koszenile dla koloru i smaku. heheh

[@dg5454]

Dziękuję za informację o kefirze, moim ulubionym mlecznym napoju. 🐄🐄🐄

[@TeresaG-jk8sr]

Od jakiegoś czasu polubiłam kefir i piję go codzuennie z różnymi dodatkami!🌿

[@eliza2772]

Panie Bartku, niewiarygodne, ile zdrowia mieści się w takim, wydawałoby się, niepozornym kefirze. Ja go uwielbiam, ale nigdy sama nie robiłam, muszę zdobyć gdzieś grzybki i spróbować. Pozdrawiam serdecznie 🌞

[@drbartekpl]

Samodzielne robienie jest ma ten dodatkowy plus, że możemy kontrolować intensywność kefiru. Ja przetrzymuję zwykle nieco dłużej ziarna kefirowe w słoiku. Ktoś może lubić mniej intensywny, wtedy odcedza wcześniej.

[@eliza2772]

@@drbartekpl Dziękuję, będę działać 🌞

[@justynabielanczuk1381]

Kupuje sie je na Allegro ;)

[@eliza2772]

@@justynabielanczuk1381 Dzięki za 👍😊

[@reginadabrowska3227]

Eliza- ja kupiłam w Anazon grzybek do produkcji kefiru. Używam go na serek i kefir 😍

[@peerelka9328]

Przekazuje Pan bardzo istotne wiadomości w rewelacyjny sposób. Będąc w sklepie - z reguły wybierałam jogurt (bez dodatków). Teraz kupię kefir 🙂 Bardzo dziękuję 💮

[@gocha8665]

Panie Bartku - bardzo dbam o swoje zdrowie dla siebie i swojego synka. Borykam się dodatkowo z nerwicą lękową ( dzięki psychoterapii jest już o wiele wiele lepiej ) dlatego tym bardziej robię wszystko by żyć zdrowo. Każdy jeden film od Pana jest wartościowy i pomocny. Bardzo dziękuję 😊

[@religus88]

Cześć mi w nerwicy pomógł cytrynian magnezu i potasu z wit b6 oraz waporyzacja cbd ...polecam

[@agnieszkawisniewska2425]

@@religus88 Proszę mi powiedzieć jakiej firmy olej CBD i gdzie kupić oraz jak zażywać.Z góry dziękuję za odpowiedź.

[@andrzejsowa6152]

@@religus88 ja od 2,5 roku bezsennosc spie po 3-4 godz na dobę I suple nie pomogły

[@andrzejsowa6152]

Ja próbowałem terapii i nic,uu mnie bezsennosc od ponad 2 lat

[@lidia8928]

@@religus88 z jakiej firmy cytrynian magnezu?

[@marcin6609]

Ta prosta forma filmików tak mi się podoba, zawsze słucham do kawy czy innych czynności domowych. Super sprawa :) No i utrwalam sobie wiadomości zdobyte w zawodzie.

[@juliamurawska800]

Wielkie dzięki za całą Pana pracę. Jedynie filmiki nieadekwatne do treści: grzybek nie może mieć styczności ani z metalową łyżką, ani z metalowym sitkiem lub garnkiem, tak jak to Pan pod koniec wykładu mówi.

[@mikebambler8739]

Panie doktorze świetny materiał! Mam uchyłki i zacznę regularnie codziennie stosować kefirek. Świetne informację.

[@teresagrzelak2679]

Panie doktorze,czy w przypadku gazów gromadzącyh się w jelitach,też zaleca Pan kefir?.Tak jak przy uchyłkach jelita każdy lekarz zabrania kefiru czy jogurtu.Pozdrawiam

[@annakosinska5446]

A można prosić taki temat: co jest najzdrowsze jogurt naturalny, jogurt proteinowe, skyr, kefir czy maślanka? Z góry dziękuję :-)

[@Mariusz064]

Najzdrowsze jest mleko zsiadłe, następnie kefir i jogurt naturalny.

[@krystynaolszewska616]

REWELACYJNE JAK ZWYKLE PANIE DOKTORZE WIADOMOSCI I PORADY DZIEKUJE I ZYCZE PANU DUZO ZDROWKA❤

[@olaambroziak7890]

Jak zwykle dużo mądrych wiadomości, dziękuję:)

[@Mariusz064]

Wypatrzyłem w Carrefourze "kefir grodziski". Konsystencją i smakiem jest identyczny jak mleko zsiadłe.

[@tomaszjedrasiak6141]

Panie Bartku... w dzisiejszych czasach są już płyty indukcyjne, które same się wyłączają po zestawieniu garnka, jedno zmartwienie z głowy mniej ;) Kozacki temat... kefir to bez wątpienia superżywność i idealna baza do koktajli wzmacniających!

[@agataacko4567]

Świetny materiał 🤩 A jak jest z maślanką ?

[@MariaZareba-ye9ql]

Panie doktorze bardzo dziękuję za te cenne dla zdrowia informacje, chętnie posłucham dalszych odcinków w tym i innych tematach. Stosowanie się do tych informacji, dopasowanych do potrzeb organizmu daje wspaniałe efekty - już częściowo sprawdzone. Jeszcze raz bardzo dziękuję i pozdrawiam.😅

[@elapawlowska2534]

Super program !!! - dziękuję bardzo !!!

[@urszulakucharzewska3905]

Panie doktorze mam prośbę aby Pan zrobił prelekcję na temat sarcoidoza płucna na którą do tej pory nie ma leku i nikt nie chce zainteresować się czym można by ją wyleczyć dziękuję bo jest to moja zmora

[@tomaszek2440]

Dzień dobry panie Bartku, A jak wygląda wpływ kefiru na gospodarkę hormonalna? Mleko jest produktem produkowanym w okresie ciąży. Zawiera ogrom substancje odżywczych ale też dużo hormonów. Kefir powstaje na bazie mleka więc nasuwa się pytanie czy znany jest wpływ kefiru na gospodarkę hormonalna człowieka ?

[@santaamanda9692]

Mądrego zawsze dobrze posłuchac. A jesli przystojnego to tymbardziej🥰

[@krystynajacek9002]

Bardzo dziękuję za świetny wykład ! 😘

[@elzbietaporebska3684]

Ale się cieszę słysząc ten wykład . Mnie również bardzo pomaga ! Dzięki bardzo Panie doktorze 🥰

[@elaskarb3207]

Dziekuje Panie Dr uwuelbiam kefir Pozdrawiam 👍❤

[@grazynawojtasik4153]

Dziękuję bardzo za informację na temat kefiru

[@Szklana147]

Idę do sklepu po kefir w takim razie :) Przy okazji, ciekawi mnie czym się różni kefir od zsiadłego mleka (to, że inne kultury mikroorganizmów je tworzą to wiem)

[@mariamas4007]

Ogromnie dziękuję za porady i Pana pracę. Wszystkiego dobrego życzę!

[@piotrelward5370]

Kefir jest ok sam piję go każdego dnia 🤘

[@irenapaszek3885]

Uwielbiam kefir ale także maślankę. Mogę dziennie pić oba napoje. Mleka nie cierpię. Dziękuję za ciekawe informacje.

[@SirBukos]

Świetny materiał jak zawsze 😊

[@s.g.4205]

Witam! Wartościowe informacje jak zwykle!!!

[@wiesiagorkowska1039]

Bardzo dziękuję panie Doktorze

[@annatom1313]

Dziękuję bardzo za wykład 👍

[@dorotabarnik1255]

Panie Doktorze, ma Pan piękną koszulę !

[@bibis4435]

👍 Wspaniale, że podał pan przepis na ten kefir. Basia.

[@damiancop9487]

Panie Doktorze - czy maślanka naturalna może służyć za substytut kefiru/wykazuje podobne właściwości? Pozdrawiam serdecznie!

[@jerzykryszczynski4892]

Dzięki za kolejny super merytoryczny film 🌞

[@Aroko97]

@drbartekpl Czy jest planowany jakiś odcinek odnośnie bakterii narine i probiotyków opartych na tych bakteriach? Czy warto je stosować?

[@Andy.Kraft.121]

Dziękuję bardzo za informację 😊😊😊

[@wolnyczlowiek100]

Panie Bartku a gdzie kupić najlepiej te ziarna kefirowe ?

[@lukaszdyc9385]

Produkuję kefir już dwa lata . Robię krótkie przerwy. W lodówce trzymany jest lepszy niż od razu po filtracji i można go trzymać nawet powyżej dwóch tygodni a nie do trzech dni. Sprawdzone wielokrotnie.

[@joannaryczek1291]

Uwielbiam!!! A jaki pyszny jest twarożek z tego kefirku.

[@StanislawSmiech]

Fajnie byłoby posłuchać o zsiadłym mleku.

[@magda7224]

Dziękuję. Jestem bardzo wdzięczna za te wartościowe informacje.🥰🥰🥰

[@poloneza142]

Dziękuję bardzo za informacje

[@adamagosiajarosz910]

Temat ekstra, też lubię naturalną żywność. 😊no, ale gdzie kupić te całe grzybki kefirowe? gdzie, za ile, jak to przechowywać?...

[@peerelka9328]

Najprawdopodobniej na allegro. Też będę szukała.

[@ukaszw.5196]

Super wykład, jak to porównać do mleka zsiadłego, które właściwie bez pomocy bakterii można zrobić samemu z mleka prosto od kozy czy krowy. Dzięki.

[@wiktorchudzynski1543]

Bartku, a co myślisz na temat tego „kefiru” powszechnie znanego w Skandynawii jako filmjölk? Skład: mleko, kultury bakterii, Lactobacillus acidophilus LA-5, Bifidobacterium lactis BB-12, Lactobacillus casei F19, vitamina D. Czy wiesz jak maksymalnie długo po otwarciu należy spożyć kefir sklepowy aby móc w pełni wykorzystać właściwości produktu? Czy też 3 dni jak domowy? Dzięki za wiedzę jaką nam przekazujesz!!!

[@dzordz0934]

Regularnie spożywać, czyli w jakich ilościach i jak często?

[@Bluesky77773]

Chciałem zapytać czy jest możliwość na materiał o mleku bez laktozy?

[@nowy1980]

Ja zacząłem przygodę z tym kefirem jakieś 2 lata temu i jestem uzależniony :) To jest takie dobre, a ziarna mnożą się jak króliki ;)

[@elzbietagwiazda3794]

Gdyby każdy miał takie uzależnienie, byłoby wspaniale🤣

[@S-Theo]

Z jakiego mleka robisz kefir ?

[@peerelka9328]

@@S-Theo Podpinam się

[@nekami_]

pytanie - czy z takiego grzybka można zrobić kefir na mleku bez laktozy?

[@nowy1980]

Ja teraz cały czas robie na pasteryzowanym homogenizowanym. Kiedyś miałem awaryjne UHT w kartonie i tez poszło. Jestem też piwowarem domowym i tym grzybkiem nawet piwo zakwaszam. Grzybek ten ma w sobie bakterie kwasu mlekowego. One przerabiają laktozę właśnie na kwas mlekowy więc nie wiem jak to będzie z bezlaktozowym. Ale jak ktoś jest uczulony na laktozę to po "obróbce" tymi bakteriami już jej nie powinno w mleku być . A najlepsze jest w tym wszystkim, że zacząłem mając 10g grzyba i mleko w słoiczku a teraz tak się on rozrósł, że na razu 4litry mleka przerabiam. Takie można by powiedzieć perpetuum mobile ;)

[@patrycjaperzyna8835]

Czy nagra Pan jakiś odcinek o tofu/soi ? Czy warto jeść jeśli np nie jemy mięsa czy trzymać się z daleka ?

[@CarDrivingASMR-1]

Witam Panie Bartku, czy kefir robiony że sklepowego mleka z użyciem grzybka tybetanskiego przyniesie nam wiele korzyści? Czy jest w stanie uzupełnić florę bakteryjna jelit w przypadku dysbiozy i czy jest bezpieczny w stosowaniu w wypadku grzybicy jelit? Pozdrawiam serdecznie i życzę dużo zdrowia.

[@corina217]

Ja mam tą bakterię, więc dzięki za poradę 😍😍

[@barbararyb9133]

A jak wygląda porównanie właściwości kwaśnego mleka i serwatki z kefirem?

[@Ad_Ala]

🍓🍊Od małego lubię kefir bo ma ten specyficzny smaczek (kefiry miewają różne smaki).Jogurt kiedyś, dawno temu w prl-u miał zupełnie inny smak niż ten teraz. Pamiętam był chyba tylko pitny truskawkowy🍓 i naturalny a w Warszawie nawet i pomarańczowy🍊.

[@danutaskiba4032]

Serdecznie pozdrawiam i dziękuję za wspaniały przekaz.

[@jarosawk.424]

Dziękuję bardzo ♥️🌷🥀

[@Ewcia-Ewcia-r9t]

Ja kocham zsiadłe mleko.Jestem niedowiarkom i wolę produkty wykonane własnymi rękami.

[@olo4183]

A jak ma się do wymienionych produktów zsiadłe mleko? Pozdrawiam

[@przemyslawbak]

Używam i stosuję. Do tego kombucha oraz kefir wodny.

[@uwikanywsalceson2302]

Kefir jest zajebi... Pozdrawiam .

[@jankot4150]

Czy przez np. codzienne spożywanie np.1 porcji 250g kefiru nie grozi nam zachwianie równowagi bakteryjnej w jelitach ?

[@malgorzatakalicinska1818]

Panie doktorze skąd wziąć grzybki kefirowe . Pozdrawiam serdecznie ❤

[@grzegorzszuba5473]

Panie Bartku regularne picie kefiru to jaka porcja dziennie bądź tygodniowo ?

[@joannawanna666]

Uwielbiam kefir. A tu takie miłe wiadomości 🎉

[@KryniaMi]

Mam pytanie czy maślanka też ma tyle samo zdrowotnych właściwości co kefir ? Bo też jest pyszny pozdrawiam

[@sawomirk.2280]

Dzień dobry,Panie Bartku ile moża dziennie wypić kefiru i kiedy go pić? rano,popołudniu czy wieczorem?

[@vabanknine8417]

😋Super wyklad

[@marcalinka10]

Mam problem z żółcią w żołądku i co mam jeść ...aby ulżyć przy zapaleniu żołądka .. Proszę o radę ...

[@tomekzleszna7578]

witam - w filmie mówi Pan, żeby unikać kontaktu "ziaren kefirowych" z metalem a na filmie pokazane jest przecedzanie przez metalowe sitko z użyciem metalowej łyżeczki - to nie jest złośliwość - sam byłem tym zaskoczony (teoriami o kontakcie z metalem) ale w końcu dla spokoju kupiłem sitko plastikowe ... sam już nie wiem co lepsze ...

[@zuzazet3871]

Plastikowe

[@wieslawaufnal728]

Kupiłam też serwatkę w sklepie suszoną czy to jest dobry produkt

[@teresa7953]

Panie doktorze dziękuję bardzo za ogromną wiedzę. Dziennie piłam szklankę kefiru bardzo dobrze się czułam wszystko co Pan powiedział to tak właśnie było, tylko zauważyłam że bardzo kruszyły mi się paznokcie, proszę o radę może za często piłam.Odstawilam na miesiąc kefir, paznokcie się wzmocniły. Boję się że jak zacznę pić kefir który uwielbiam to problem powróci.

[@peerelka9328]

Może to jakieś dodatki do kefiru spowodowały tę dolegliwość? Spróbuj zrobić sama. Już mignął mi filmik p. doktora o domowym przygotowaniu kefiru (jeszcze nie oglądałam). Na pewno warto obejrzeć.

[@teresa7953]

@@peerelka9328 przyznam że piłam kefir z dodatkami, płatki, suszone owoce, może dlatego, dziękuję bardzo za pomocna odpowiedź,🙂 może też kupny kefir 🤔ma jakiś składnik który mi szkodzi

[@peerelka9328]

@@teresa7953 Ja właśnie kupiłam ten "grzybek kefirowy" i teraz próbuję wyprodukować swój własny napój. Będę przynajmniej wiedziała, że NIC szkodliwego nie dodaję. Robię na bazie mleka 3,2%. W internecie jest wiele instrukcji, jak go hodować, ale niektóre są sprzeczne 🤔i trzeba samemu pomyśleć, jak będzie lepiej. Wszystkiego dobrego 🍎