Pijte TOTO každé ráno nalačno! Vaše tělo vám PODĚKUJE

Рет қаралды 11,782

Alena Brugioni o zdravém životním stylu

Күн бұрын

Пікірлер: 59

@alenavseteckova1630 Ай бұрын

Krásný den,Alenko. Já už snad vlažnou vodu s citronem piji každé ráno už 15 let. A to 0.5 l. Je to už rituál 😊.

@AlenaBrugioni Ай бұрын

Krásný den! Je to úžasný rituál, jsem ráda, že máte takový zvyk ❤️

@luxury-n8k Ай бұрын

Ďakujem Alenka ❤ presne tak ráno hneď jak otvorím oči vypijem pohár vody. Ja to musím či chcem či nie, lebo zapíjam ráno liek.

@AlenaBrugioni Күн бұрын

👍🏻😍

@bodaoravcova8656 2 ай бұрын

Ďakujem za super rady 🙋‍♀️🌷🌿

@Ivkanatka 3 ай бұрын

Šikovný klučina ❤

@JuditaBaranova 3 ай бұрын

Áno je to pravda. Presne tak . Večer si treba dať vodu odstáť na dva sklenky vody. Ráno si treba vodu zohriať ( v lete aj v zime ) a vypiť. Potom trištvrte hodiny by sa nemalo jesť. Táto voda je zdravá aj na večer.❤

@patrikmikesz6456 5 ай бұрын

Rano se napiju sklenice vody,jako vy;) akorat si tu sklenici naliju vecer jak du spat a necham si ji pres noc odstat,at z ni vyprcha Chlor (aspon neco)),opravdu ta odstata voda chutna jinak nez voda z plastiku nebo hned nalita z kohoutku,;)

@standaklapuchambientmusic 5 ай бұрын

Děkuji 🙂

@AnnaVojáčková-b4y 5 ай бұрын

Dobrý den, velké díky za Vaše odborné předávání informací. Hrnek teple vody s citronem a lžičkou medu pijí každé ráno na lačno více jak 20 let.. Je to můj každodenní rituál.. Všem doporučuji. Váš příspěvek je velice užitečný !!! Děkuji ❤😂Anina

@DionyzPetras 5 ай бұрын

Dobrý deň, jednoduché sacharidy na lačno určite nie, až po raňajkách. Ja raňajkujem po 10tej a cítim stabilnú hladinu cukru

@AnnaVojáčková-b4y 5 ай бұрын

@@DionyzPetras Děkuji za upozornění.Anina

@DionyzPetras 5 ай бұрын

@@AnnaVojáčková-b4y Ráno do hrnčeka vody si dám štipku soli, potom kávu a ak okolo 9tej cítim trochu hlad dám si zelený čaj, alebo čierny 👍

@AlenaBrugioni 5 ай бұрын

Dobrý den, Aninko, jste šikulka! Med bych nedoporučila nalačno, to zvyšuje glykémii v krvi. V rámci jídla (snídaně) je to lepší 😉 Děkuji za milá slova 🥰

@hanabenesova6852 3 ай бұрын

Teplou vodu s citronem pijí už 6 rokem. A nic jsem nezaznamenals kromě překyselení žaludku...

@hanamatouskova1421 5 ай бұрын

Děkuji za Vaše velmi přínosná videa. Já piju hned po ránu až půl litru vody, někdy si přidám i elektrolyty. Velmi mi to pomáhá v době menstruace. Už bych bez vody nemohla začít den, cítím, jak si to moje tělo hned po ránu vyžaduje.

@AlenaBrugioni 5 ай бұрын

Vynikající 🌷

@vaclavsedlacek584 4 ай бұрын

Děkujeme také všem zdraví super výklad ❤❤🤔👍👍

@AlenaBrugioni 4 ай бұрын

Díky moc ❤

@JiříHorák-i3n 2 ай бұрын

dělám si třítýdenní očistu mleté lněné semínko+kefír na lačno a občas třídenní očistu Epsonskou solí+šťáva s citrusů...myslím si,že jedno pivo za den neuškodí,nedovedu si představit mastnější jídlo zapité vodou

@MilanHošek-x6u 3 ай бұрын

Voda po ránu velice dobrá jasný,ovšem nesmí v ní byt chlór a fluor...

@evailavska4710 5 ай бұрын

Každé ráno pijem pol litra vlažnej studničkovej vody.pi hygiene bylinkový čaj a raňajky.potom kavička a pohár vody ..a tak do večera dva litre vody😃

@annadurisova7673 5 ай бұрын

Ahoj Alenka. Ja každé ráno na lačno vypijem 2 poháre vody a to prevarenej, ktorú pijem celý deň. Pijem 2-2,5 l vody a to ochutenu horčíkom. Potom sa ľahko ide na WC. Ďakujem

@AlenaBrugioni 5 ай бұрын

Výborně! 🙂 Ideální pro zdraví je voda, která obsahuje kyslík a prospěšné minerální soli v malém množství, převařená voda takové látky již neobsahuje. Navíc by se konvice měla denně odvápňovat pro zbavení usazenin 👌🏻

@lenamartianova6330 5 ай бұрын

Velmi děkuji, byla jsem kdysi dávno zvyklá snídat něco sladkého, ale vždy během dopoledne mě pak přepadlo něco jako hypoglykémie, i když nemám cukrovku. Když vynechám ráno cukr, nic takového nenastane. Jinak už několik let piji před snídaní ledvinový čaj, hodně teplý. Pomáhá to také, ale teprve po tomto doporučení (myslím, že jste o tom už kdysi ve videu mluvila? nebo jsem to zaslechla jinde?) jsem začala pít cca 1/2 litru (dva hrnky) hodně teplé čisté vody hned po probuzení. Od té doby zmizel letitý problém s vyprazdňováním, chodím pravidelné jako hodinky a konečně můžu v klidu odejít i poránu z domova, aniž bych se musela bát, kde mě to "přepadne". Mám navíc totiž i dráždivý tračník. Je mi 75 let. Za Vaše videa moc děkuji, ráda je sleduji a těším se na každé další. Přeji Vám hodně štěstí 🥰

@AlenaBrugioni 5 ай бұрын

Mám velkou radost, že se cítíte lépe 👍🏻🌷❤️ Děkuji za krásný komentář 🥰

@bohumilacermakova9514 5 ай бұрын

Každý den ráno po probuzení vypiji čistou nepetlivou vodu. Potom po ranní hygieně snídám převařenou vychlazenou vodu s citronem a medem, nikdy ne sladké buchty atd. Po snídani si uvařím kávu, to je už dlouholetý rituál. Za všechny rady vám děkuji.

@AlenaBrugioni 5 ай бұрын

👍🏻🌷

@paveldvorak2492 3 ай бұрын

Jaký je prosím rozdíl, když si člověk dá cca 0,4l vody (část z kohoutku přes filtr a část převařená, aby byla dobrá teplota) + citron nebo jablečný ocet nebo ume ocet? JAký to bude mít rozdílný vliv na tělo? Děkuji

@AlenaBrugioni 2 ай бұрын

Voda s citronem a jablečným octem působí na prostředí žaludku tak, že zvyšuje jeho kyselost a podporuje trávení. Co vím, tak umeocet přispívá ke zvýšení chuti k jídlu. Obyčejná voda je obyčejná voda, tu bychom měli pít za všech podmínek. Já si ohřívám vodu v konvici na příjemnou teplejší teplotu, nepřevařuji ji úplně.

@-Matrix_777 5 ай бұрын

Aj cez deň to isté. To znamená ked už cítime že začíname mať hlad, tak sa napijem čistej vody na plný žalúdok a počkám ešte aspoň pol hodiny. Pretože jesť smädný nie je dobré, a piť s jedlom je tiež prúser. Nalačno je ideálne. Ráno je samozrejmosť

@janprvy8822 5 ай бұрын

Ja sa napijem vody vždy, ak sa v noci prebudím, lebo pociťujem smäd. Pár hltov. Teda rannú vodu mám už v noci splnenú.🤔🤭🤗

@merten01 3 ай бұрын

Zdravím. Proc nepit minerální vodu ?

@AlenaBrugioni 2 ай бұрын

Někomu to může víc dráždit sliznici. Pokud máte na výběr čistá voda nebo jakákoliv jiná voda, vždy hlasuji pro čistou 😉

@merten01 27 күн бұрын

@@AlenaBrugioni piju čistou. Jen mám rád bublinky . Hlavně v létě. Díky za odpověď

@OndřejkaBalabánová 5 ай бұрын

Dobrý den, děkuji Vám za cenné rady, ráda sleduji Vaše videa🙂. Ráno nalačno užívám lék na štítnou žlázu, zapíjela jsem vždy sklenicí vlažné vody s citronem, ale dozvěděla jsem se, že citronová voda není na zapíjení léků vhodná..Je to tak? Děkuji, Ojka.

@hanabenesova6852 3 ай бұрын

Je to pravda...

@hanabenesova6852 3 ай бұрын

Dejte si aspoň 30 min pauzu.

@martinakanerova2321 5 ай бұрын

👍👍👍❤❤

@spyridonboanerges9483 5 ай бұрын

🙂👍

@patrikmikesz6456 5 ай бұрын

Presne snidane nuber one,nastartovat to telo👌 Breakfast is the food of champions 👌💪

@hanabenesova6852 3 ай бұрын

Nauč se psát česky

@patrikmikesz6456 3 ай бұрын

@@hanabenesova6852 omlovuvam se,ale po 25 letech v usa uz mi to ani neprijde ze neumim cesky,,tak nebudte tak zapsoukla.

@majamahini4683 4 ай бұрын

Každé ráno piji 750 ml filtrované vody ohřáte na 40 stupňů. Ještě před tím je dobré vyčistit si zuby a stáhnout z jazyků lžičkou povlak co se v noci vytvořil

@AlenaBrugioni 4 ай бұрын

Skvěle ❤️

@jansterba5945 5 ай бұрын

Stačí 2 dcl teplé, horké vody?

@AlenaBrugioni 5 ай бұрын

Alespoň 2 dcl pro dobrý začátek dne stačí 👌🏻🙂

@JiriKrejci-gn7du 4 ай бұрын

Já piju vodu s jablečným octem- po ránu .

@AlenaBrugioni 4 ай бұрын

Super 🙂

@annadurisova7673 5 ай бұрын

Alenka, ja vôbec neranajkujem a cítim sa dobre. To nie je pravda, že raňajky sú základ. Nie je to plošne pre každého nutné Neranajkujem a cítim sa dobre. My sme každý originál a nie kópia, čo je dobré pre jedného nemusí byť dobré pre druhého.

@AlenaBrugioni 5 ай бұрын

Určitě si každý přizpůsobuje jídlo svému režimu. Jestliže Vám to takhle vyhovuje a cítíte se opravdu dobře, to je super! Já doporučuji snídani, protože tím se startuje tělo a trávicí trakt. Lidé, kteří snídají, mají průmerně víc energie během dne.