Пилатес для плоского живота

[@wadysawhorbaczewski5122]

Я Вас люблю! Вы мой ангел-спаситель.У меня после полостной операции живот превратился в тряпку.Верю что с Вашей помощью я восстановлюсь и мне удастся избежать ушивание диастаза.

[@elenavolkovaschool]

Конечно, благодарю за обратную связь.😊

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас!!!🌷🦋🙏

[@MatytsynaE]

Елена, благодарю! Прекрасный комплекс. Хочу весь курс сделать. Пошла на Ваш сайт!

[@ИринаХомутовская-ь6п]

Елена, здравствуйте, спасибо Вам огромное!! Комплекс просто волшебно действует на всё тело!! 👍

[@elenalobanova596]

Огромное спасибо, Елена! Замечательный комплекс! Прекрасная подача и объяснение!Жду следующие ваши занятия

[@ПараскеваСерафимина]

Я и на платных курсах занимаюсь и безплатные занятия не забываю.Хочу сказать,что три месяца на платных курсах произвели революцию в моём теле.оно полностью поменялось,укрепилось,стабилизировалось,выпрямилась осанка.и главное,что не я слежу за осанкой,а сам мозг следит за ней. Кому не хватает безплатных занятий,идите на платные.Они по приемлемым ценам и Елена постоянно делает скидки на разные свои курсы.

[@elenavolkovaschool]

Параскева, благодарю, что делитесь своими результатами🙏🙏 Это очень ценно!

[@ВероникаИгольникова-д8г]

Параскевы, вы занимаетесь каждый день? Сколько раз в неделю нужно заниматься для революции в теле?

[@татьянаигошина-я8й]

очень доходчивое объяснения , Елена Вы профессионал . благодарю что делитесь своими знаниями.

[@ПараскеваСерафимина]

Это было великолепно.Благодарю Вас! Буду заниматься здесь и приобретать платные комплексы

[@ЛьюиллиннФлоримель]

Прекрасные упражнения

[@olgazhuk8269]

Добрый день, спасибо за ваши комплексы, я попробовала почти все с вашего канала и моему телу очень понравилось 😍 Благодарю вас🙏🙏🙏

[@ЭлеонораТимофеевна]

Хотя

[@ЭльвираПолякова-з1и]

Елена горячий привет вам с Урала. Практикую Пилатес давно, но именно школа Polistar открыла то, что я искала. Очень благодарна вам за ваш труд. Хотела бы учиться в вашей школе.

[@НатальяВасильева-л1п]

Эльвира,привет с Белоруси!Это ты?Как успехи?Полстар практикуешь?

[@aiamai4301]

Елена такая милая женщина, прекрасный комплекс. Спасибо большое!

[@ИгорьЯкимащенко]

ИЗУМИТЕЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС!!! БОЛЬШОЕ СПАСИБО ВАМ, ЕЛЕНА!!!

[@sobtasobta9439]

Леночка, спасибо от меня и моей поясницы!! Меня на финальном аккорде всю трясло, значит всё попало в точку. Здоровья тебе и благополучия! Жду новых уроков )

[@irinanazarenko4325]

Леночка!Понравилось 10.000 раз!😍😍😍Голос!Ведомый!👍👍👍

[@oksanaieroshenko6694]

Огромная благодарность)) Как раз были мысли-вопросы, и вот они ответы)

[@РимаБочкова]

Спасибо огромное. Все очень классно.

[@НаидаГаирбекова-н5п]

Великолепно, как всегда!!!

[@ElenaFinskaya]

Елена большое спасибо, много новых связей обнаружила в теле)

[@НатальяПетрова-о2м]

Огромное спасибо! ❤️

[@valeriiajur]

Спасибо за прекрасный урок!

[@КапкановЕфим]

Необычно, ну очень круто 🙃

[@КапкановЕфим]

@@elenavolkovaschool очень хочется от вас видео про хотьбу 😅😁😌

[@КапкановЕфим]

@@elenavolkovaschool ну да, там же как-то с пятки на носок нужно, целая история 😉

[@МАГНИТНАЯРЫБАЛКА-ъ3о]

Спасибо.Суперррр

[@ЛарисаГончарова-щ6я]

Леночка! Спасибо! Вы наше Сокровище! 💋👍

[@alittle7585]

Здравствуйте Снимите, пожалуйста, если можно, видео про стопы (при плоскостопии) с мячиком. А также видео о тазовом дне и о мышцах кора сидя с правильным дыханием.

[@elenakorchistaya]

спасибо огромное!

[@IudaIuda-tk2ty]

Елена зжравствуйте. Скажите пожадуйста есть ли в Украине инструктора по пилатесу из ваших учеников?

[@elenavolkovaschool]

Добрый день, есть. Подскажите ваш город.

[@annaanna9490]

Чудесный урок, редко попадаются такие точные объяснения. Спасибо. Есть ли у вас полные комплексы он-лайн?

[@Nazgulbakan]

Леночка 👍👍👍

[@annaalekcandrovna1402]

А при диастазе можно такое выполнять?

[@ТатьянаБилык-у9м]

Здравствуйте! По-моему у меня не таз вперёд движется первый, а живот. 🤭

[@mariaporoshina367]

Здравствуйте Елена можно ли выполнять эти Упражнения при миоме ?

[@ЗояАгафонова-ж7т]

❤

[@ГузельС-э6ц]

Елена!!! Люблю силовые упражнения с утяжелителями.Можно ли совместить пилатос с силовым занятием.( например вначале силовые.затем пилатес.или наоборот)?))))

[@user-cx8vu3wp5c]

Елена я бы хотела заниматься каждый день пилатесом если у вас платные курсы ?

[@elenavolkovaschool]

Доброго дня! Попробуйте этот: elenavolkova.school/pilatesanytime/

[@user-cx8vu3wp5c]

@@elenavolkovaschool благодарю

[@Kris-sn4ik]

Елена, добрый день, я с Алматы, очень хотела бы пройти обучение по вашей методике. Куда можно обратиться?

[@ИгорьЯкимащенко]

Уважаемая, Елена! Хочу у Вас спросить - как Вы относитесь к упражнению для живота "ВАКУУМ" ? Очень буду Вам благодарна за ответ!

[@ИгорьЯкимащенко]

Спасибо большое, Елена, за ответ! Для меня Ваше мнение очень важно! Безумно нравятся Ваши занятия! Душа поет!!!

[@jelenapoluhina8421]

Ольга Якимащенко

[@НеллаНовикова-м2м]

Здраствуйте а можно при грыжах заниматься.

[@СветланаКарелина-ф3т]

Елена здравствуйте. Можно ли заниматься пилатесом, если есть заболевание почек и опущение почки? 🌹

[@СветланаКарелина-ф3т]

Elena Volkova Спасибо огромное 😘 жаль, что я в другом городе (((

[@СветланаКарелина-ф3т]

Elena Volkova Казахстан, г. Костанай

[@floriance3788]

@@elenavolkovaschool а при опущении органов малого таза?

[@dimdibricks5495]

В первом упражнении не сказали о дыхании спасибо

[@НАТА-у2з]

Скажите пожалуйста, а эти упражнения помогут избавиться от диастаза??? И можно ещё вас попросить снять отдельный ролик посвящённый именно упражнениям от диастаза??? Вы очень хорошо всё объясняете!!!)

[@НАТА-у2з]

Elena Volkova, спасибо!) 😊

[@МарияКочеткова-е5р]

Да, очень нужны упражнения от диастаза.

[@befithome]

Шея болела после выполнения комплекса

[@elenavolkovaschool]

Да, это основной компенсатор мышц живота.

[@СветланаМатвеева-й9г]

Мы русские для чего применяете иностранные термины будьте проще нн надо усложнять

[@СветланаМатвеева-й9г]

Так покажите русскую методику зачем копировать уважайте свой язык скоро таким образом все станет с ног на голову

[@ЕленаСедунова-х7ы]

❤