Пилатес мат. Подготовка к Roll Over.

[@alionaenergygym]

Я в восторге от ваших уроков Елена!!! Благодарю вас за такое четкое,понятное объяснение каждого упражнения. ♥️♥️♥️

[@ИринаПономарева-ц9з]

Огромное спасибо! Который раз смотрю, и каждый раз вижу новые нюансы исполнения движений и Елениной подачи упражнения!!! Волшебно! В очередной раз восхищаюсь вами, Елена!!! Таня и Александра - супер!!!

[@elenavolkovaschool]

🙏❤️

[@lisichkas2027]

Я в восторге!!! Благодарю! Классное упражнение рол овер, такой кайф для ВСЕГО тела

[@irinakrasnoshtan7168]

совершенно потрясающее обьяснение..

[@olhamamontova9419]

Отличные объяснения. Прекрасные упражнения. Спасибо

[@Leila1313]

ЭТО ЖЕ ЧУДО🤩🙏🏼 Елена, не устану благодарить Вас! Я прям проглотила этот урок! Было вкусно! И я сделала roll over в полном варианте! (имеются 2 грыжи) 😊😊😊😊😊 ура! ура! ура!

[@Leila1313]

@@elenavolkovaschool Горю к Вам на обучение 😍

[@ElenaFinskaya]

Шикарно, после десяти лет йоги можно сделать еще более качественно! Спасибо!

[@АннаЛьвова-ш9к]

Спасибо большое Вам.

[@elenakorchistaya]

очень понравилось, конечно жа лайК)))) пока что тяжело уловить ощущение, что именно рукой оттаклкиваюсь в русалке) но все придет)

[@liliapolisciuc1945]

Елена, замечательное преподавание Пилатеса! Как попасть к Вам на обучение ?

[@треньки-о5п]

очень сильный комплекс. почему то во время занятия напрягается шея в районе атланта и раскручиваться на коврике получается с рывком. СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД.

[@she_jul]

Как обезопасить поясницу лежа на животе? Даже при таком легком разгибании у многих напрягается поясница. Спасибо за ответ!

[@anastasi9790]

Елена, подскажите пожалуйста, если я в самый неподходящий момент повернула голову в сторону. Теперь шея побаливает, не знаю, что делать 😢 оооох

[@anastasi9790]

@@elenavolkovaschool спасибо сердечное 🙏🏻

[@andreasprethaler5705]

Privet