Пилатес для среднего уровня: 30 Минут укрепляющей тренировки на всё тело

[@ujinyan5014]

Шикарная тренировка. Очень гармонично на фоне прекрасной природы.Занимаюсь вместе в Вами. Прилив сил и хорошее настроение после занятий обеспечено.Спасибо ❤

[@NaturalFlow_byAlena]

Спасибо за обратную связь, очень приятно💗

[@kseniasparrow1141]

Прекрасная, гармоничная тренировка❤ благодарю

[@NaturalFlow_byAlena]

Спасибо ☺

[@Olesiamur]

Ноги и ягодицы горели🔥 Алёна, спасибо большое, тренировка как обычно супер❤️ Жду ещё 😍

[@NaturalFlow_byAlena]

Спасибо 😇

[@loramorskaya1928]

Благодарю вас за шикарный комплекс пилатеса!❤

[@NaturalFlow_byAlena]

Спасибо Вам за обратную связь, это мотивирует меня снимать новые тренировки🙃

[@zhenyasidorov2592]

от каждого позвонка по лайку! спасибо, отличная тренировка

[@NaturalFlow_byAlena]

Спасибо😍

[@AnastasiaB-eq3ug]

❤️❤️❤️

[@tikosa1791]

Пока еще основные занятия по начальному уровню, но всё чаще "замахиваюсь" на средний, чувствую прогресс, тело стало гибче, выровнялась спина, спасибо❤

[@NaturalFlow_byAlena]

Я рада что вы чувствуете прогресс. Спасибо за обратную связь. Хороших вам практик🙃

[@OlgaHolzer-bt4qj]

❤

[@артимовськийандрій]

❤😅

[@ln7720]

Неплохо, но не хватает разминки и заминки. Для пилатеса это важно.

[@NaturalFlow_byAlena]

В методике пилатеса не включается обязательная разминка или заминка ,упражнения выстраиваются от простого к более сложному😌 Спасибо за обратную связь, постараюсь начинать с более простых упражнений💚

[@OlgaHolzer-bt4qj]

❤

[@маринакомельских-г2ц]

❤