Pilates Dolce per Tutto il Corpo - Allenamento Soft - Coccola della sera | Esercizi a casa

[@ILovePilatesArese]

*E' stato caricato questo nuovo video perchè nel precedente abbiamo riscontrato un problema con la sincronizzazione dell'audio.*

[@oriettagiorgi7768]

I figli sono

[@Vanessa-hd3mv]

Ho seguito un po' di canali KZbin di pilates e credo che possa fermarmi qui. Riesco a seguire le lezioni quasi solo ascoltando la voce, le spiegazioni super precise, la voce calma, tutto perfetto e ho scoperto muscoli che non pensavo di avere. Nuova iscritta naturalmente 💜

[@ILovePilatesArese]

Benvenuta Vanessa!! 😍 Grazie per le tue parole. Sono contenta che i video ti piacciano e che tu senta il lavoro sul corpo. E spero che tu continui a trovare contenuti interessanti sul canale. 😘😘💙💙

[@Monica-ni3rj]

Grazie Silvia, questo allenamento non l'avevo mai fatto stasera, dopo l'ennesima giornata di caldo insopportabile che ti porta via tutta l'energia fisica e mentale, era proprio quello di cui avevo bisogno, mi ha riportato un pò di pace, grazie infinite per l'armonia e la gentilezza che comunichi con la tua pratica🙏❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Monica! 😍😍💙💙

[@MonicaRomeo]

Pensavo più soft ma alla fine fa star bene. Grazie Silvia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Monica! 😍😍💙💙

[@patrizialucato8420]

grazie per le tue belle lezioni, sempre utili e piacevoli

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Patrizia!! 😘😘💙

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Grazie mille e buona serata😘🙏❤🐞

[@ILovePilatesArese]

Buona serata a te Maria Antonietta!! 😘😘💙💙

[@elenasignorini2791]

Grazie Silvia per le tue preziose lezioni

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Elena!! 😘😘💙💙

[@vincenzomecca7373]

La tua voce è un relax per la mente , i tuoi movimenti sono perfetti, lezioni fantastiche , sei eccezionale.

[@ILovePilatesArese]

Grazie! Sono molto contenta che le lezioni ti piacciano!! 😉😉💙💙

[@SabinaModini]

Grazie Silvia ti seguo da circa 1 settimana e sono molto contenta piano piano ci provo mi sento serena ritaglio questi 30 minuti per me....

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Sabina!! Grazie e benvenuta sul canale!! 😍😍💙💙

[@lucybonelli768]

Wonderful Sylvia! Thank you

[@ILovePilatesArese]

Thank you Lucy! 😘😘💙💙

[@samantas.4381]

Silvia tu sei una fatina il mio appuntamento serale prima di andare a riposo dopo una giornata davvero pesante. Grazie per il tuo tempo.❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Samanta!! 😘😘💙💙

[@svampygo]

Grazie Silvia ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@francescarinaldi5154]

sequenza PERFETTA dopo giornate interminabili: movimenti fluidi e portatori di energia in ogni fibra del corpo. La voce, poi, ha ipnotizzato persino i miei GATTI! 😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie Francesca!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! Tante coccole ai tuoi miciotti!!!😘😘💙💙🐾🐾

[@deciamarina64]

..dolce lezione per scaricare le tensioni che ho accumulato nella giornata...grazie Silvia🌼🌺

[@ILovePilatesArese]

Ottimo Marina! Buon riposo!! 😘😘💙💙

[@annunziatastefanizzi213]

Cara Silvia.... ricomincerò pilates proprio da questa bella lezione. Grazie cara per quello che fai.

[@ILovePilatesArese]

Ciao Annunziata!! Ben ritrovata!! Un abbraccio e buon weekend!! 😘😘💙💙

[@serelocci]

Grazie ancora… breve ma perfetta per la sera, la mattina o quando si ha poco tempo. E la location è perfetta 🌻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Serena!!😘😘💙💙

[@francescavenier444]

Ciao Silvia,oggi niente giro in bici x cui ti ho dedicato un po' di tempo. Smp un immenso piacere fare la tua dolce e rilassante sessione. Grazie e buona serata😍😍😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Francesca!! Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙

[@caterinalorenzoni5864]

La tua delicatezza voce e professionalità fanno stare bene il mio corpo e soprattutto la mia anima 😊 grazie 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Caterina!! 😘😘💙💙

[@katiagirasole5561]

Una bellissima coccola pomeridiana grazie Silvia 🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Katia!! 😘😘💙💙

[@luiginamagaddino3192]

bellissima lezione e location super...sicuramente bello rigenerarsi con quel panorama ....brava come sempre...

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Luigina!! Si davvero un posto magico!! 😘😘💙💙

[@viennellabertinelli8957]

Bellissimo posto e bellissima lezione, grazieee🤗💛💙

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Viennella! 😘😘💙💙

[@gattamichela]

Oh che relax!

[@ILovePilatesArese]

😉😉💙💙

[@palmiratropea8418]

grazie per queste lezioni piacevolissime ed efficaci .

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Palmira!!😘😘💙💙

[@nadiadibiase7863]

Bellissima sequenza, incantevole la location 🤗👏👏

[@ILovePilatesArese]

Grazie Nadia!! 😘😘💙💙

[@sabrinatomba5225]

...wow, bello allenarsi in mezzo alla natura...mi sembrava di essere lì con te😉grazie Silvia sempre dolcissima🥰

[@ILovePilatesArese]

Vero!! Bellissimo stare in mezzo al verde!! 😍Grazie a te per le bellissime parole. 😘💙💙💙

[@saracomberiati1577]

Grazie Silvia,ho un po'di mal di schiena e fare questi movimenti lenti è un toccasana... buona giornata 😘

[@ILovePilatesArese]

Ciao Sara!! Sono contenta se questa sequenza ti ha aiutata a stare meglio con la schiena.. 😍😍💙💙

[@francescasegatello3724]

Sei sempre una certezza ❤ bellissima sequenza 😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie Francesca!! 😍😍💙💙

[@patriziamascagna5233]

grazie. bellissima lezione relax, complimenti per la scelta dell posto..a presto..

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Patrizia!! Sono stata fortunata e devo ringraziare il gestore dell'agriturismo che mi ha permesso di fare il video in questo posto stupendo. Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙

[@serelocci]

Grazie 🙏 💐

[@ILovePilatesArese]

💙

[@lianasemeraro3094]

Stupenda sequenza, molto rilassante

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Liana, contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@luisaolivo2402]

Grazie 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Luisa!! 😘😘💙💙

[@lauraromano2849]

Grazie Silvia😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura!! 😘😘💙

[@antonelladisimone2915]

Grazie Silvia! Un dolce risveglio 😊

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno Anto!! 😘😘💙💙

[@lauraromano2849]

❤grazie Silvia, una coccola prima della notte. ⭐

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙

[@federicarinaldi9049]

Bravissima e si segue quasi ad occhi chiusi!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Federica! 😘😘💙💙

[@elenascandariato5427]

Sera Silvia, ho già fatto alcune altre sezioni dei tuoi video, ma questo è il primo con il mio livello e "difetti" fisici compresi i nervi che sono messi male e nonostante questo ho trovato molto confortevole e rilassante, grazie.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Elena! Bravissima. 😘😘💙💙

[@annaferrini7995]

Grazie, mi entusiasmano sempre i tuoi video e riesco con facilità a trovare quello giusto x me, inoltre amo la tua grazia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anna!! Sono contenta che tu riesca a trovare sempre un allenamento adatto a te. Grazie per le tue parole. 😘😘💙💙

[@veronicafranceschi9518]

Sembra di averti accanto cara Silvia! Sei davvero molto brava, mi fai capire quali muscoli devo lavorare e in che modo....Sei semplicemente fantastica! Sei diventata il mio appuntamento quotidiano 🥰 GRAZIE! 💐

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Veronica!! 😍😍💙💙

[@mantidessa]

Bellissimo!! Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@simonagrieco6991]

Doppio grazie Silvia! Hai fatto la sequenza poggiata sui gomiti e non in plank alto, il mio radio ti ringrazia!!

[@ILovePilatesArese]

Ahahah ciao Simona!! Hai visto? Abbiamo trovato la tua variante!!! 😉😉💙💙

[@TheDanielxoxo]

Grazie per questi video stupendi! mi hai fatto scoprire e amare il pilates!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Daniela!! 😍😍💙💙

[@giusiba]

Bellissima lezione, relax e disciplina.. Ottimo connubio. Grazie🌺🌺

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giusi!! 😍😍💙💙

[@elenapitanti9147]

Location meravigliosa e lezione rigenerante ❤️❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Elena!! 😍😍💙💙

[@doinitamiron]

Grazie infinite Silvia, sei magnifica. ... seguendo i tuoi video mi aiuta molto x la schiena. ..🙏🌹

[@ILovePilatesArese]

Ciao Doinita!!Grazie a te! Sono contenta che i video siano utili per alleviare i carichi sulla schiena!! 😘😘💙💙

[@graziellafamularo4033]

Grazie bellissima

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Graziella!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@irenefiorini3053]

Fatta!!! Finalmente sono riuscita a ricominciare!!! Sono felice, mi sono mancate le lezioni e tu cara Silvia!!! Bella lezione 😘💟🔝🌺 grazie!😘

[@ILovePilatesArese]

Bentornata Irene!! 😍 Sei proprio carina. Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@lauradato1656]

Silvietta sei speciale 🌹

[@ILovePilatesArese]

Che carina Laura grazie!! 😘😘💙💙

[@cristinafranco6874]

Fatto grazie mille Silvia💙

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙

[@francescavenier444]

Ciao Silvia,ma che posto meraviglioso. Bellissima sessione,ispiri anche sudandoooo😅😅😅😅. Buona giornata e un abbraccio ♥️♥️♥️

[@ILovePilatesArese]

Ciao Francesca!! Vero!! La piscina con vista vigna è spettacolare! L'Emilia Romagna è piena di posti stupendi. Un abbraccio e buona giornata a te!! 😘😘💙💙

[@catiacorsi]

Molto piacevole, tutto è molto armonico❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Catia! 😘😘💙💙

[@luigiguido1685]

Ottimo grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@corettaproserpio2096]

Location meravigliosa 😍 ...Grazie 🙏 per questa bella e sempre gradita lezione 👏🏻👏🏻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Coretta!! Ogni tanto si può fare Pilates anche in paradiso.. 😜😜💙💙💙

[@irenepepi788]

Mi è piaciuta un sacco! Grazie, come sempre

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Irene!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@sarahbianchi5056]

Grazie Silvia, lezione super apprezzata, una coccola per alleviare le tensioni della giornata ci andava proprio!!! 😘🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sarah!! sono molto contenta che questa "coccola" ti sia piaciuta!!😘😘💙💙

[@Alegia82]

Meraviglioso ❤

[@ILovePilatesArese]

😊😊💙💙

[@luigiguido1685]

Belli esercizi

[@ILovePilatesArese]

Grazie!! 😍😍💙💙

[@knowtheeself]

Grazie! 🙏🏽 ❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@patrizialiverotti9138]

Super complimenti anche per questi esercizi ! Grazie sono pratici , veloci e super efficaci , visto che purtroppo abbiamo sempre poco tempo ! Grazie ancora , a presto !

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Patrizia!! Hai ragione che abbiamo sempre poco tempo, ma è importante muoversi anche pochi minuti tutti i giorni se possibile! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@TIGIAA]

Bellissima anche questa sessione . In alcuni momenti Alcune posizioni mi piace tenerle più a lungo , ho la sensazione che si vada troppo veloce , quindi metto in pausa e mi godo con calma l’allungamento 😌. Per il resto tutto bellissimo , grazie grazie grazie 🙏🏼🙏🏼🙏🏼💖

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille, hai fatto benissimo a rallentare e a goderti gli allunghi!! 😍😍💙💙

[@lialombardo4123]

Ciao Silvia !!torno dopo due mesi di stacco totale..anzi per esattezza un mese di nuoto al mare e uno di riposo..Da oggi riprendo con i tuoi super allenamenti...Grazie..che dire sempre top dei top..Bravissima!!

[@ILovePilatesArese]

Brava Lia, buona ripresa!! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙

[@lialombardo4123]

@@ILovePilatesArese grazie..un' abbraccio anche a te

[@domenicopezone3851]

Grazie dolcissima silvia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@silviafaltoni9517]

Ciao Silvia, come sempre lezione rigenerante, GRAZIE 🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia!! Un abbraccio!! 😘😘💙💙

[@alessandrabigi6765]

E mi è piaciuto tantissimo!! Tra il ‘rilassante croccante’ ed il ‘tonificante con grazia’ un abbraccione e ci vediamo prestissimo

[@ILovePilatesArese]

Ciao Ale!! Bello sentirti! E sono contenta che ti sia piaciuto!! Ci vediamo super presto!! Intanto un abbraccio e buona serata. 😘😘💙💙

[@stefaniavignali1667]

Ciao Silvia contenta di vederti. Domani mattina farò questa lezione 😉

[@ILovePilatesArese]

Ciao Stefania, ben ritrovata!! Buon allenamento per domani!! 😘😘💙💙

[@fiorellaroveri7370]

Ciao Bentornata Silvia...bella lezione😘👍

[@ILovePilatesArese]

Ciao Fiorella grazie!! 😘😘💙💙

[@carlasarasino9946]

Grazie!!! 🙏🙏🙏🌈

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Carla!! 😘😘💙💙

[@annataffurelli7591]

Io l'ho fatto subito, questa mattina appena uscito e non ho riscontrato problemi. Grazie per il calendario di settembre che sto seguendo on entusiasmo....ne vorrei uno anche per ogni mese seguente 😉♥️

[@ILovePilatesArese]

Ciao Anna, grazie!! Il difetto c'era anche se non era super evidente. 😉 Fantastico che tu stia seguendo il calendario... Proprio stamattina stavo preparando già la bozza di ottobre.. 😎😎💙💙💙

[@annataffurelli7591]

@@ILovePilatesArese fantastico! 💪😊

[@jessybuffetta]

Cara Silvia, ho trovato questa coccola della sera (adoro questa tua idea) e come sempre apprezzo molto le spiegazioni chiare e la tua dolcezza nell'accompagnarci. Unica difficoltà per me con questa sessione è che ho trovato la sequenza di esercizi un po' troppo rapida. Forse avrei apprezzato meno esercizi ma più lenti oppure una sessione leggermente più lunga ma più lenta così da farla davvero essere una dolce, lenta, coccola della sera. In ogni caso come sempre bravissima! Grazie 🙂

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Jessy per il tempo che mi hai dedicato. Hai ragione, il video è leggermente veloce per essere una coccola vera e propria, ma credo che KZbin permetta di rallentarlo e di farlo a velocità ridotta ( non ne sono sicura ma verificherò). Credo che qui le condizioni di luce e spazio non fossero ideali, nonostante l'estrema bellezza del luogo, e mi sono fatta distrarre.. 😝😝😘😘💙💙

[@domenicopezone3851]

Ciao grazie silvia la mia schiena ringrazia

[@ILovePilatesArese]

Ciao!!grazie a te, bravo che coccoli la tua schiena!! 😍😍💙💙

[@giadaritaromeo5108]

Grazie mille Silvia, questo video mi è servito tantissimo per togliere lo stresso che avevo😍❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Giada!! 😘😘💙💙

[@marilenaversini1193]

Ciao cara Silvia. Ho visto la tua chiacchierata con Anna Storelli del 10 settembre e ti sei emozionata tesorino...nel vederti mi sono uscite le lacrime anche a me. ...sei proprio una grande persona e mi sono affezionata...come vorrei un giorno essere in presenza nella tua palestra e poterti conoscere ..chissà.... un caro saluto. (Sono eterosessuale e sposata. Tanto x chiarire).

[@ILovePilatesArese]

Marilena sei troppo dolce! 😍Grazie per le tue bellissime parole! Se ti capita di passare dalle mie parti sei la benvenuta per fare lezione in studio!! Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙

[@celeste6827]

Ciao Silvia, lezione dolce e rigenerante. Belle la location 💙

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Celeste!! 😘😘💙💙💙

[@jessicacapittini5789]

Io arrivata al punto che anche in vacanza non rinuncio agli allenamenti... Faccio questi mini e veloci, mi danno energia e voglia di fare🙂 grazie😘💕

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Jessica!! Anche per me le vacanze sono un momento in cui riesco a prendermi più tempo per me e posso fare allenamenti più lunghi. Bella l'energia post allenamento vero? 😍😍😍💙💙💙

[@jessicacapittini5789]

@@ILovePilatesArese l'energia posto allenamento... Esattamente hai colto nel segno quel che volevo dire... Sono allenamento che non mi pesano, anzi mi fanno letteralmente riprendere e attivare corpo e mente!

[@peterpetofi9588]

Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@orsolaesposito6470]

Ti adoro!

[@ILovePilatesArese]

😍😍Grazie Orsola!! 💙💙

[@pallinalittleduck7519]

Ti adoro ❤️

[@ILovePilatesArese]

😍😍😍 Love you!! 💙💙💙

[@francescarinaldi5154]

Si, il posto è bellissimo. Ma Silvia fa sembrare ogni scenario una forma speciale di paradiso...

[@ILovePilatesArese]

😍Francesca hai sempre delle parole meravigliose per me... Grazie!! 😘😘💙💙

[@skayler6348]

Ma rieccoti! Bentornata. Si ricomincia ciao Silvia 😆

[@ILovePilatesArese]

Buon nuovo inizio Morena!! 💙💙😘😘

[@giovannatagliaferri2265]

Grazie Silvia 6 stata verso casa mia in Romagna...

[@ILovePilatesArese]

Ciao Giovanna!! Siiii che posti meravigliosi!!! Ho scoperto Sant'Arcangelo che non conoscevo!! 😍😍💙💙

[@giovannatagliaferri2265]

Buon Anno anche a te. Mille e mille volte inizio di una serena vita

[@luciacavaliere7432]

Top come sempre ❤🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie Lucia, troppo buona!! 😍😍💙💙

[@luciacavaliere7432]

@@ILovePilatesArese ❤

[@mariadaconceicaodacosta2875]

Silvia una bella sequenza! Ma per essere una dolce sequenza è stata molto di corsa, ho dovuto fermarti per fare con calma le ripetizioni, ma comunque grazie mille per la vostra conpagnia e disponibilità ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria! 😘😘💙💙🌸🌸

[@robertaar3019]

Ciao Silvia dopo due mesi oggi ho ripreso...ha fatto troppo caldo mi sentivo sfiacca..😊 Mi chiedevo io ora ho fatto questa lezione potrei farne un' altra anche se ho già fatto stretching. Grazie sempre il 🔝 🔝 🔝

[@ILovePilatesArese]

Ciao Roberta, bentornata!! 😍 Puoi sicuramente abbinare diverse lezioni in base al tempo e alle energie che hai a disposizione!! Grazie a te e buona serata!! 😘😘💙💙

[@robertaar3019]

@@ILovePilatesArese 🥰😘

[@francescorossi1237]

Veramente una Coccola per la Sera.Viene voglia di ripeterlo più volte!!!

[@ILovePilatesArese]

😍😍 Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙

[@francescorossi1237]

@@ILovePilatesArese grazie mille a te per averlo pubblicato. È veramente piacevole da svolgere.

[@ILovePilatesArese]

😍💙

[@ec9202]

🙏🙏🙏💕

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙

[@sabrinazanini5256]

oggi di corsa ma senza rinunciare alla energia che trasmetti! 3. 2. 1. viaaaa;) buona giornata

[@ILovePilatesArese]

Bravissima Sabrina!! 😍😍💙💙

[@marziacocconcelli]

Ciao Silvia! Bellissima location tu super brava e bella come sempre 😘😍 ! Allenamento top ma un po' troppo veloce 😱cmq grazie mille ❤️

[@ILovePilatesArese]

Ciao Marzia!! Grazie mille! 😍 Hai ragione mi sono accorta che il ritmo era abbastanza sostenuto.. Mi sono fatta distrarre dalla vigna!! 😜😜😜 Scherzi a parte, cercherò di dare dei tempi più tranquilli. Un abbraccio e buona serata!! 😘😘💙💙

[@rosijay1407]

Puoi cambiare la velocità di riproduzione del video.... 😊

[@Daniel-mj1px]

Grazie mille per i tuoi bellissimi video, una mia considerazione se ci daresti un attimo in più di tempo tra un esercizio e l'altro. Ma rinnovo i complimenti video molto dettagliati e piacevoli. Non sembrano video di you tube🙏🙏🙏 Grazie mille

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille a te Daniel!! Anche per il tuo suggerimento. Mi sono accorta qui il ritmo é leggermente troppo sostenuto, sicuramente migliorerò in futuro!! Sono contenta che i video ti piacciano. 😘😘💙💙

[@irenerudi7386]

❤️

[@ILovePilatesArese]

💙

[@saracomberiati1577]

💕

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙

[@metamorfosiuomo3842]

❤️💪

[@ILovePilatesArese]

😍💙

[@TheDanielxoxo]

sarebbe bellissimo avere più allenamenti brevi così per poterli diversificare tutti i giorni...

[@ILovePilatesArese]

Sicuramente ne proporrò di nuovo un po' più brevi!! 😉😉💙💙

[@luciacapilupi5807]

Non riesco a fare esercizio del cane appoggiando i gomiti

[@ILovePilatesArese]

Ciao Lucia!! Se ti è più comodo puoi fare il cane a testa in giù in appoggio sulle mani.🙂🙂💙💙

[@ketty7021]

bella lezione come sempre, ma sequenze troppo veloci.

[@ILovePilatesArese]

Grazie Ketty. Forse il voice over rende i passaggi da un esercizio all'altro più veloci rispetto ad altri video 😘😘💙💙

[@verasalvatore5448]

ti ho trovato casualmente perché avevo bisogno di un allenamento di scarico schiena e allungamenti...sei bravissima..ne ho fatti 3...ti trovo su Istagram?? complimenti Silvia 🥰

[@ILovePilatesArese]

Ciao Vera! Benvenuta! Sono contenta che queste sequenza ti abbiano aiutata a scaricare la schiena. Trovi anche su Instagram la pagina I Love Pilates Arese. 😘😘💙💙

[@simonaesposito2932]

💖

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙

[@lisabraga7674]

❤

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙