Пилатес на мышцы рук и кора. 15 МИНУТ🔥

[@saltnstreets]

Безумно понравилось! Спасибо за урок ❤

[@alinochka_travel1727]

Как всегда очень полезно! Благодарю💕

[@YodgorMusoev]

благодарю. очень полезный комплекс

[@Daria_Do_Do]

Добрый день! Лиза спасибо за занятие, всегда эффективно!

[@monikakurginyan]

Вау ❤ благодарю за урок 🙏🏻

[@Natali_Aleksandrova]

Лиза, спасибо 😍

[@miraberg]

Лиза, спасибо за занятие! Подскажите, пожалуйста, как помочь шее, если она сильно напрягается в некоторых упражнениях? В этом комплексе: при отжиманиях с узкой постановкой рук было очень сильное напряжение в шее, в упражнениях на пресс тоже, но небольшое. А через какое-то время после тренировки опять появилось напряжение в шее, как-будто она каменная что ли.