Pilates per Addominali e Interno Coscia - Esercizi di Pilates a casa

[@rosafaiola6773]

Ti seguo da tanto e non commento mai, oggi ho fatto questo vecchio video e ho riflettuto su quanto tu mi abbia cambiato la vita con il pilates. Faccio sempre e solo i tuoi video, sei bravissima. Trasmetti una serenità unica, grazie per tutto l’impegno ❤️❤️❤️

[@ILovePilatesArese]

Che bello Rosa! Grazie per le tue parole! Un abbraccio e alla prossima!! 😘😘💙💙

[@pinguinito1]

signorina Silvia lei è fantastica, non sa quanto mi piacciono i suoi video, mi fanno pure avere molta tranquillità in questi momenti tanto difficili e di stress. Inoltre, il suo lavoro è meraviglioso🧡

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Maria! Dammi pure del tu! Sono contenta che i video ti piacciano. Ti mando un grande abbraccio. 😘😘💙💙

[@sabrinazanini5256]

ciao, mi aggrego a questo messaggio. al di là del bene che fai sotto l'aspetto fisico, pensavo proprio poco fa che sei la miglior medicina al mondo per rasserenare. grazie Silvia. 💝

[@luciasantacroce1925]

Grazie e bella questa attività di pilates mi aiuta alla mente e al.corpo per controllare il peso e volersi bene

[@patriziaventuri4969]

Anche per me è così

[@alessandrafalugi4100]

Verissimo

[@danielaroveda7429]

Complimenti Silvia.. gli esercizi che proponi sino oltre che utili svolti con. La sequenza giusta😊 Grazie di ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Daniela! 😘😘💙💙

[@lauradato1656]

Ciao silvietta bellissimo allenamento per dimagrire cosce e addominali punti forti per le donne soprattutto dopo i 50 anni grazie di cuore

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! 😊😊💙💙

[@luanacalcinotto1848]

Delicata e forte nello stesso tempo. Prima volta o forse seconda volta che ti seguo. Perfetta nei movimenti e soprattutto nella spiegazione, sembri la mia insegnante che mi avvicinò a questa pratica. Complimenti...

[@ILovePilatesArese]

Benvenuta Luana e grazie! Sono contenta che questo video ti sia piaciuto e di ricordarti chi ti ha avvicinata al Pilates. 😊Buona giornata! 💙💙😘😘

[@francescarinaldi5154]

...e oggi ho avuto conferma che Silvia e i suoi incantesimi funzionano anche su animalucci NON UMANI che, evidentemente, a forza di seguirla in questi scenari bellissimi, si sono fatti una cultura di pilates che rinforza persino ALI e ZAMPETTE assortite!!! Grande Silvia! 🤪

[@ILovePilatesArese]

Ahahah ti adoro Francesca! 😍 Grazie!! 😘😘💙💙

[@laurabonetto9796]

Grazie a Silvia. Veramente brava , competente e professionale. I suoi corsi mi tengono in perfetta forma. Chiari, facili da seguire. Complimenti

[@ILovePilatesArese]

Grazie Laura!! 😍😍💙💙

[@la-cheriee9117]

Io ti adoro dolce Silvia 💙💙💙 grazie per la bellissima sequenza e grazie per essere come sei... di una dolcezza imparagonabile 😘 ti voglio bene

[@ILovePilatesArese]

Che carina!! Grazie! 😍 Ti voglio bene anch'io!! 💙

[@saravitale2066]

Il fuori onda? Un tocco geniale... ti fa sentire più vicina, è come conoscere un pezzo di te oltre l'insegnante che adoro... sai entrare nel video, e questa cosa buona è... grande staff! Sara 🧶🌊 💦 🏖

[@ILovePilatesArese]

Ciao Sara bella, come tutte le cose più belle di questo canale, anche il fuori onda è stato un'idea di Michi. Io che faccio la vocina dolce a qualunque animale non offensivo che ci sia nel raggio di un km... Grazie per averlo apprezzato. Un abbraccio grande. 😘😘😘💙💙💙

[@saravitale2066]

@@ILovePilatesArese me lo sentivo sai... mi ricordate coppie conosciute che nella vita, e nel successo hanno saputo tenere botta e sostenersi.. grande Michy e grande Silvia... 🐾 👣 💕 Sara

[@lamiki4046]

Chissà com'è soffice e fresca la sabbia...pare di sentirla!🥰 Grazie Silvia, grazie Michi🌼🌼 Siete forti e dolcissimi 🌈💜

[@ILovePilatesArese]

Siiii sabbia spettacolare!! Grazie a te Miki. 😘😘💙💙💙

[@robertadipiro6774]

I miei momenti con te sono meravigliosi...come te Silvia...Grazie infinite!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Roberta!! 💙💙😘😘

[@flaviaravenni4297]

Grande lavoro su addominali ,grazie Silvia ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Flavia! 😘😘💙💙

[@ameliamatteucci]

.. il commento sull'allenamento di oggi è superfluo, sei sempre bravissima! Davvero, però, quel fuori onda è proprio dolce: sei proprio tu, sei "arrivata" a noi con tutta la tua doclezza e semplicità.. e che bella la tua risata allegra alla fine!! Ciao Silvia cara, a presto!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Amelia 😀 Con gli animali è tutto così facile!! È con me stessa e con gli altri che devo imparare ad essere più clemente.. 😜 Un abbraccio grande e buona giornata! 😘😘💙💙

[@ameliamatteucci]

@@ILovePilatesArese ..eh, capisco bene quello che dici..io mi faccio scrupoli per ogni cosa ("ho fatto bene? ho fatto male? come l'ha presa? e ora che succede?") e invece bisognerebbe ascoltare sempre quel vecchio adagio che dice"male non fare, paura non avere" e coccolarci un po di più. Del resto, si sbaglia e si impara continuamente! Un abbraccio grande, e continuiamo a sorridere, che questa cosa non fa mai male!!!

[@deboracavallina4696]

Sempre super top top❤ oggi ho fatto due sequenze e mi sento più alta😂. Bellissimo anche il fuori onda mi rivedo molto❤❤😂👏😘Grazie Silvia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Debora! Ahahah gli animaletti mi fanno questo effetto! 😜💙💙😘😘

[@merycorona8210]

Che cosa c è di più bello allenarsi al mare💓bellissima lezione.. Grazie Silvia 🥰😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mery!! Un abbraccio e buona giornata!! 💙💙😘😘

[@annamastro3441]

Sempre più bello, sempre più brava. Sei dolcissima Silvia ( fuori onda) 😍😍😍❤❤❤❤❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Anna!! 😍😍💙💙

[@grasepol6156]

Che bello la sequenza di esercizi in spiaggia domani li farò Grazie 😊❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te! Buon allenamento!! 💙💙😘😘

[@giovannadipasquale7127]

Silvia sei la numero uno! 😘 E non esagero credimi..... Allenamento stupendo. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Sei molto gentile Giovanna grazie!! 😘😘💙💙

[@mariacristinagiardina7750]

Il video mi è piaciuto moltissimo ‼️Grazie di cuore Silvia.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria Cristina! Sono contenta che ti sia piaciuto!! 😍😍💙💙

[@soniasaia6008]

grazie mille. ora ho ritrovato la voglia di riprendere contatto con me e sto meglio, le tue lezioni mi piacciono

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙Grazie a te Sonia.

[@rosarazio8197]

grazie Silvia come sempre ottima pratica !! anche se mi piaciuto essere li con te con il rumore del mare !! e tutto diverso grazie mille

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosa!! Hai ragione vicino al mare è tutto diverso... Magico!! 😍😍💙💙

[@francescarinaldi5154]

Ancora qui a godermi una sequenza di cielo, mare e respiri a torace aperto! Una meraviglia. Silvia non si smentisce mai...🤩

[@ILovePilatesArese]

Come mi manca il mare!! Grazie Francesca!! 😘😘💙💙

[@simonagrieco6991]

Grazie Silvia cara!fondere il pilates con il mare...ma che cosa meravigliosa!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Simona!! 😘😘💙💙

[@auroralunesu889]

Silvia sei fantastica!!! Bellissimo il fuori onda...sei speciale

[@ILovePilatesArese]

Grazie Aurora!! 😍😍💙💙

[@lauraperono]

Che bella sequenza Silvia, dopo tutta questa sudata un bel tuffoin mare sarebbe l'ideale!! E poi che dolce questo fuori onda ❤ grazie come sempre Silvia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura!! 😘😘💙💙

[@luanapetrini6650]

Che bello Silvia allenarsi con questo sfondo del mare! Meravigliosa lezione mirata sull'addome e interno cosce! Una rinfrescatina non sarebbe guastata...😁 Grazie infinite 😘💙💙💙

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Luana!! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta!! E hai ragione, un bel tuffo in mare é perfetto dopo l'allenamento!! 😘😘💙💙

[@annapingitore5554]

Lezione molto rilassante con il meraviglioso sfondo del 🌊 grazie Silvia i fai rinascere...

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Anna!! 😘😘💙💙

[@ameliamatteucci]

.. e niente, lezione semplicemente bellissima: lineare, assolutamente ben strutturata e.. bella impegnativa (sembra tutto semplice invece devo dire che c'è una bella intensità, ed è così che mi piace!) Ciao Silvia e grazie, sempre! 🌼🐦😚

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Amelia!!😍😍💙💙

[@silvanadomenichini7293]

Ciao Silvia, che bello ripetere i tuoi esercizi, ogni volta li amo di più. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie Silvana!! 😍😍💙💙

[@nicolai1348]

Grazie Silvia per le tue lezioni

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@patriziamascagna5233]

Eccomi, grazie Silvia...bellissima sequenza dinamica...nonostante la mancanza del mare...A presto, buona settimana..Un abbraccio.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Patrizia!! Un abbraccio e buona settimana!! 😘😘💙💙

[@katiagirasole5561]

Silvia grazie di cuore per questa sequenza meravigliosa , curata nei dettagli inoltre questo video girato vicino al mare mi ha fatto sentire i profumi e i suoni dell'estate , la calma e la rilassatezza del mare e tutto il corpo e' stata inondando da una bella e intensa coccola

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Katia!! Non vedo l'ora di tornare a fare i video vicino al mare. È stupendo muoversi nella natura.. 😍😍💙💙🐾🐾

[@katiagirasole5561]

@@ILovePilatesArese proprio cosi Silvia gli armonici della natura ti mettono addosso una pace e una rilassatezza da sentirti un tutt'uno con essa . Sono anche io amante del mare fin da bambina e' meraviglioso sempre d'estate e d'inverno anche e comunque sia stare a contatto con la natura e' semplicemente fantastico . un abbraccio Silvia

[@nadiapizzocaro7948]

Grazie Silvia e buona settimana. Il mare è una presenza piacevole e rilassante

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Nadia! Come hai ragione! Il mare è magico! 😘😘💙💙

[@valerianardi9282]

Grazie cara Silvia, lezione efficace... anch'io amo tutti gli animali..sei dolcissima...

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Valeria!! 😘😘💙💙

[@Sarazerootto]

Bellissimo allenamento! ogni volta le tue sessioni mi riempiono di gioia! grazie Silvia🙏🏻❤️

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Sara!!😘💙💙

[@stelladelsudpersempre8642]

Sono piacevolmente colpita dalla sua elegante calma. Per una volta non ho assistito a dei movimenti di un'esagitata, urlante e nevrotica istruttrice che in tenuta da discoteca con i glutei in mostra, improvvisa una disciplina. Grazie anche per la dizione che ritengo molto importante nella comunicazione. La ringrazio per gli utili e validi consigli.

[@ILovePilatesArese]

Grazie per il commento e le parole, mi fa molto piacere che il video le sia piaciuto.😊 Trovo che ci siano su KZbin altre istruttrici mie colleghe di cui apprezzo il lavoro di consapevolezza del corpo, di Pilates più in generale, e anche di altre discipline affini. KZbin è un mondo talmente vasto che ci vuole tempo per arrivare a chi ci corrisponde e con cui sentiamo un feeling anche a distanza. Spero che lei possa trovare sul canale altri video utili e che le portino beneficio. 💙💙💙

[@stelladelsudpersempre8642]

@@ILovePilatesArese Credo di si, tant'è che mi sono iscritta al suo canale. Non ho molto tempo ma ho voluto premiare proprio la pacatezza, l'eleganza e la professionalità che ho visto in lei. Buona vita.

[@deciamarina64]

...ho rifatto questa sequenza....e la trovo ogni volta coinvolgente per i miei sensi .. il tuo modo di fare il pilates è talmente completo e bello che non ne puoi fare a meno ...grazie Silvia come sempre♥️🌼⭐🌻

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Marina per le tue parole. Sei molto gentile. 😘😘💙💙

[@susannasassolini6637]

Ottimo inizio dell’anno con un bell’esercizio completo e sfidante!!! Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Susanna!! 😘😘💙💙

[@merycorona8210]

Bellissimo allenamento..con il rumore del mare ancora di più.. Grazie Silvia🥰🥰buon sabato😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mery! Buon sabato! 😘😘💙💙

[@andreinapaciaroni2380]

Lezione perfetta! Grazie.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Andreina! Sono contenta che ti sia piaciuta! 😘😘💙💙

[@francescarinaldi5154]

Una TERAPIA più che un workout!🤩 Silvia dispensa sempre benessere a larghe mani

[@ILovePilatesArese]

Grazie Francesca!!😍😍💙💙

[@francescarinaldi5154]

LOVE Silvia!!! quel dialogo con l'uccellino in chiusura di sessione è una DELIZIA!!!🤩😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie Francesca!!🤣🤣💙💙

[@mauraverdino2591]

Ma buongiorno! Non c è niente di più bello che vedere il mare!!! Grazie per questa lezione che mi ha portato un po' in vacanza😘🌹

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno Maura! È vero, in questo periodo tutti (o quasi) abbiamo tanta voglia di mare!! Allora ne ho portato un pezzettino in questo video! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙

[@michelevantaggi6226]

Ottimo risveglio e ottimo lavoro grazie Silvia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Michele! Buona giornata! 😘😘💙💙

[@mirnaguerriero5266]

Grazie Silvia💙💙💙🌷! Sequenza perfetta per iniziare con energia! Grazie per altri fuori onda😎👏😬

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mirna!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta (e anche il mio tampinamento dei passerotti.. 😜🤣) 😘😘💙💙

[@ortensiacramarossa8010]

Buondì Ho rifatto questa pratica in sostituzione del video del lunedì L'ho già commentato due volte e confermo Quanto mi piace il fuorionda A parte tutta la tua bravura, hai una voce meravigliosa

[@ILovePilatesArese]

Grazie Ortensia!! 😍😍💙💙

[@ortensiacramarossa8010]

Che dire, oggi a fine allenamento ho pensato esattamente le stesse cose di 2 mesi fa Sei dolcissima Il tuo amore per gli animali ne è la testimonianza❤

[@MariMassPsy]

Ho fatto questo allenamento ormai diverse volte, ma solo oggi mi accorgo del fuori onda 😍 bellissimo e dolcissimooo!!!! Il luogo scelto è meraviglioso, rilassante e sereno 🧖🏼‍♀️ sempre grazie Silvia per i tuoi video ed il tuo tempo 💙💙

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Marika!! Spero di poter tornare al mare per registrate qualche nuovo video. Alla prossima!! 😘😘💙💙

[@gabriellagabri9042]

Bellissima lezione!!ora che ti ho conosciuta seguirò anche tutte le altre tue lezioni! Grazie 😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie Gabriella e benvenuta!! Spero che tu trovi altri contenuti di tuo gradimento sul canale!! 😘😘💙💙

[@gabriellagabri9042]

@@ILovePilatesAresesicuro! 👍

[@rosettagabrini6515]

❤ bellissima questa lezione come tutte

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rosetta!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 💙💙😘😘

[@oriettasantarelli9708]

I miei pomeriggi preferiti 😃, sei bravissima...e che dire del fuori onda 🔝😁 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie Orietta! 😘😘💙💙

[@francescataglialatela187]

Ho appena finito di fare questi esercizi spettacolari... dopo 10 ore di lavoro nonostante la stanchezza non posso fare a meno di fare i tuoi esercizi...con me hai fatto un miracolo, non esistono più scuse ..grande silvia 💪💪💪💪💪💪 ormai non posso piu farne a meno sia x la mente e x il corpo!

[@ILovePilatesArese]

Grande Franci!! Sono super contenta se le lezioni ti aiutano a scaricare le tensioni e prenderti del tempo per stare bene!! Un grande abbraccio! 😘😘💙💙

[@NadiaSantese]

Grazie per la bellissima lezione! ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@francescavenier444]

Ciao Silvia,smp un piacere seguire la tua sessione,in spiaggia poi porta la mente ad un vero relax. Grazie e buona serata🤩🤩😍😍😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Francesca! Buona serata! 😍😍💙💙

[@manuelaantonioli9356]

Grazie Silvia, sei il nostro rito di benessere! Con le mie due bimbe di 8 e 12 anni, ci mettiamo con il tappetino in sala... e lasciamo papà a preparare la cena 😜

[@ILovePilatesArese]

Grande Manuela!! E bravissime le tue bimbe!! Bravo anche il papà che prepara la cena. Un abbraccio a tutti voi!! 😘😘💙💙

[@graziagiro130]

Quando nel finale hai detto di non crollare sulla gamba mi sono corretta di colpo, come se tu mi avessi vista! Delizioso il fuori onda. 😊

[@ILovePilatesArese]

Ahahaha Grazia ma in realtà io VI VEDO, anche se voi non lo sapete... 😜😜😜 Scherzi a parte... Alcuni errori sono comuni, e cerco di tornarci quando posso. Un abbraccio e grazie!! 😘😘💙💙

[@francescorossi1237]

Stupendo questo allenamento Silvia!!! Ho avuto il privilegio di poterlo svolgere anch'io dalla spiaggia della Versilia. Meraviglioso veramente. Allenarsi col Pilates in spiaggia è ancora più magico. Un abbraccio fortissimo Silvia 🤗🤗🤗🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie Francesco!! Fare Pilates su una spiaggia toscana è il massimo!! 😉😉💙💙

[@francescorossi1237]

@@ILovePilatesArese veramente bello

[@tittic7650]

Bellissimo allenamento Silvia, grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Titti!! Sono contenta che ti sia piaciuto!! 😘😘💙💙

[@nicoletacimpeanu4533]

Bellissima lezione, i miei adduttori hanno lavorato sodo e la schiena ha gradito...e poi, questo bel paesaggio sembra un dipinto animato da te.☀️ Troppo carina nel fuori onda!😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie Nicoleta! Sono contenta che la lezione ti sia piaciuta e che tu abbia sentito il lavoro!! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙

[@elenalanaro957]

Grazie ottimo lavoro 🙏🙏 buon weekend 👋👋

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Elena!! Buon weekend!! 😘😘💙💙

[@graziellacosta8750]

Stupenda location!!! Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Graziella! Sono contenta che ti sia piaciuto lo sfondo marino. 😘😘💙💙

[@ritaaprile7650]

Ciao super Silvia mi sei mancata..ma eccomi di nuovo a seguire le tue bellissime lezioni 💓

[@ILovePilatesArese]

Ciao Rita, bentornata!! 😘😘💙💙

[@ritaoliveira283]

Bellissima... brava come sempre... con il mare poi... 🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rita!! Il mare è magico e rende tutto più bello 😍😍💙💙

[@danilatrepin8254]

Grazieeee Silvia ☀️☀️del mare …della lezione e del fuori onda dolcissimo💞buona settimana🙏🏽😘😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Danila!! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@silviatlli]

Meraviglioso Silvia , grazie❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia!! 😘😘💙💙

[@cristinapavesi4729]

Sequenza tostissima ma anche in una location rilassante! Grazie Silvia ❤meraviglioso il fuori onda😊

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cristina!! 😘😘💙💙

[@vandapacchioni9754]

Una pratica veramente piacevole. Lo sfondo del mare oltre a dare energia dona anche rilassamento. Grazie Silvia. A presto

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Vanda. Sono d'accordo con te. Il mare dà energia e calma allo stesso tempo. 😊😊💙💙

[@smimmimiki8166]

Grazie mille per la lezione di oggi!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😍😍💙💙

[@ortensiacramarossa8010]

Silvia, sei fantastica La pratica, la location, la tua professionalità e il siparietto final, ti riconciliano con la vita Specialmente dopo il brutto periodo dal quale sono appena uscita Prima la cervicale (visto che la fisioterapia non ha risolto granché, ho consultato un osteopata e mi hanno detto che potrebbe essere un problema di deglutizione e a breve comincerò una specie di rieducazione🙏) poi il Covid con sintomi Da oggi sono finalmente negativa, ma non ho mai smesso di allenarmi con te Anche all'inizio quando il virus mi aveva tolto le energie Tu mi hai aiutata tantissimo Non finirò mai di ringraziarti Da domani comincia il mare anche per me👍✌ Ti auguro una buona giornata

[@ILovePilatesArese]

Cara Ortensia, sono felice che tu abbia mantenuto del tempo per allenarti nonostante tutto. Sono contenta che tu stia meglio e che abbia trovato un modo per risolvere i piccoli fastidi di questo periodo. Grazie per avermi portata con te. Ti abbraccio forte. 😘😘😘💙💙💙

[@lauraromano2849]

Sempre bello stare con te🌷💪😘

[@ILovePilatesArese]

Che carina Laura, grazie!! 😉😉💙💙

[@gessicacarinci5846]

Buongiorno... sempre bellissimo 🤩🤩(il fuori onda ancora meglio)😃😃sei amante degli animali 🥰🥰

[@ILovePilatesArese]

Grazie Gessica!! 🙂🙂💙💙

[@francescavenier444]

Ciao Silvia,ma che meraviglia di sessione,quando l'ho finita veniva voglia di tuffarsi in mare🤗🤗🤗. E fatto anche oggi il pieno di energia nonostante il caldoooo. Grazie e buon pranzo 🤩🤩🤩🤩😘😍♥️🤩

[@ILovePilatesArese]

Ciao Francesca!! Grazie! Hai ragione, connubio perfetto, allenamento e tuffo in mare! 😜 Un abbraccio e buon pomeriggio a te! 😘😘💙💙

[@estelpace6800]

Sequenza bellissima resa ancora bella dallo sfondo alle tue spalle. I miei addominali e le mie gambe ringraziano per l'energia ricevuta😉💜

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Estel!! Un abbraccio! 😘😘💙💙

[@Danielaprinci]

Buongiorno Silvia...ho goduto del mare insieme a te... grazie come sempre..bellissima lezione...🌷 "Ogni giorno, sotto ogni punto di vista,io miglioro"❤️

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno Lia! Bellissimo pensiero!! Un abbraccio e buona giornata!! 😘😘💙💙

[@Danielaprinci]

@@ILovePilatesArese sono già due volte che mi saluti con il nome Lia...🤔

[@MariMassPsy]

È sempre meraviglioso praticare con te Silvia 😘😘😘😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie Marika!! Sei davvero carina!! 😘😘💙💙

[@lucysky8641]

Salutami il mostreremo!!😁🥰!!! Sempre brava Silvia!🤗

[@ILovePilatesArese]

😜😜💙💙Volentieri!!

[@ritastella1606]

grazie Silvia bellissimo allenamento

[@ILovePilatesArese]

😘💙

[@laurettapalmer8197]

Buongiorno Silvia, che bello allenarsi e vedere il mare. Non sono ancora andata quest'anno. Una sessione molto fluente con il mix tra addome e interno coscia. Grazie sei una sicurezza vera. Buona giornata❤

[@ILovePilatesArese]

Ciao Laura bella!! Sono contenta che questa sequenza ti sia piaciuta!! Un abbraccio! 😘😘💙💙

[@stefaniameletto9173]

Ottima lezione dopo una pedalata ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Stefania!! 💙💙😘😘

[@marikacipriano5725]

Grazie.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Marika!! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@cristianabarbisoni6567]

Bella energia 🎉grazie Silvia 👣🌴🌺

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Cristiana! 😘😘💙💙

[@fabianapozzini3957]

Ma che bella lezione!!!Grazieee

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Fabiana!! 😘😘💙💙

[@deciamarina64]

Ho iniziato la giornata con questa meravigliosa lezione e mi sento pronta per iniziare in energia la mia giornata....grazie Silvia per renderla migliore!!!!🥰

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno Marina!! Sono contenta che tu inizi la giornata con energia e buonumore. Un grande abbraccio!! 😘😘💙💙

[@adeledg6516]

Grazie Silvia! Appena fatto e ho il vago sospetto che questa sequenza sia arrivata al momento giusto: i miei adduttori bruciavano una bellezza durante i molleggi da sdraiati sul fianco!🔥🔥🔥🤣 Un bell'inizio di settimana, impreziosito dallo sfondo marino....Grazie ancora!💙💙💙

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Adele!! Ottimo lavoro sugli adduttori!! 😜 Un abbraccio e buona serata!! 💙💙😘😘

[@mariagraziademicco4380]

Grazie per questa fantastica sequenza. Location molto bella e rilassante! 🙏🏽🌸🌈🌟

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mariagrazia! Sono contenta che ti siano piaciute sequenza e location! 😉😉💙💙

[@alidacugini5664]

Una lezione bellissima!In riva al mare poi...

[@ILovePilatesArese]

Grazie Alida!! 💙💙😘😘

[@annamariarispoli4760]

Un ottimo inizio per una nuova settimana. Grazie Silvia, sei bravissima! Buona giornata

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Annamaria! E buona settimana!! 😘😘💙💙

[@simonast8401]

Bellissimi allenamenti come sempre. In spiaggia poi fanno ancora piu bene😍. Ho trovato veramente simpatico il fuori onda🤣rende Silvia ancora piu vera😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille Simona! Sono una "tampinatrice" di animali che ritengo inoffensivi.. 😜😜😜💙💙💙

[@silviazampieri518]

Bella progressione. Energico gennaio 2024! Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Silvia!! 😘😘💙💙

[@tizianaaimale3133]

È dinuovo il fuori onda ...meraviglierrimo... 🙃✨😘

[@ILovePilatesArese]

Ahahaha anch'io tutte le volte che lo guardo mi vergogno come una ladra!!! 🤣🤣🤣💙💙💙

[@giocyk]

Grazieeee, bellissima location!!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😉😉💙💙

[@rossellacasiglia9830]

Buongiorno cara bellissima lezione e tu favolosa buona giornata e grazie

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno Rossella!! Sono contenta che ti sia piaciuta!! 😘😘💙💙

[@alessandrapuccio7381]

Tremila like! Grazie Silvia!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Alessandra!! 😘😘💙💙

[@sergioser8568]

Ottima lezione. Grazie come sempre per gli spunti che servono a misurare i miglioramenti.

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😘😘💙💙

[@claudiapettinari7289]

Buongiorno Silvietta e buon lunedì. Allenamento piaciutissino peraltro su una panoramica marina di tutti godimento e col finale amoroso . grazie dell inizio giornata. Un bacione

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Claudia!! Un abbraccio e buona giornata! 😘😘💙💙

[@geraldinaspadafora5312]

Bellissimo allenamento ❤️Grazie Silvia,si vede che metti tanto amore in ciò che fai🌟

[@ILovePilatesArese]

Grazie Geraldina! Sono contenta che ti sia piaciuto! 😘😘😘💙💙

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Grazie infinite, sempre belle le tue lezioni, buona giornata ❤ 🙏🥰😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria Antonietta! Buona giornata!! 😘😘💙💙

[@paolax3759]

Sempre bellissime lezioni, semplici ma intense. Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Paola! 😘😘💙💙

[@robertarocchiccioli2222]

Ciao Silvia! Grazie mille 🙏 Bella lezione! Mi è piaciuto anche il fuori onda . 😍 🌷🐕😻💛

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Roberta!! 😍😍💙💙

[@michelamalacarne6633]

Bellissimo ...grazie di averci fatto vedere il mare

[@annagiuliaalessandrini8626]

Ciao, bellissima lezione🌹

[@ILovePilatesArese]

💙Grazie! Sono contenta che ti sia piaciuta!

[@claudiabogogna319]

Che bello allenarsi con lo sfondo del mare e della risacca 😀😎

[@ILovePilatesArese]

Vero!??? Bellissimo essere lì... Spero di ripetere in primavera!! Un abbraccio e grazie Claudia!! 😘😘💙💙