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Le Pilates permet de travailler la coordination motrice ce qui facilite l'exécution de mouvements précis. Dans cette séance, je vous propose, en moins de 20 minutes, de stimuler votre capacité de coordination et de renforcer tous vos muscles.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
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