Pilates pour l'ensemble du corps et la coordination | Impulse Pilates

Le Pilates permet de travailler la coordination motrice ce qui facilite l'exécution de mouvements précis. Dans cette séance, je vous propose, en moins de 20 minutes, de stimuler votre capacité de coordination et de renforcer tous vos muscles.
Pensez à aller sur l’onglet “communauté” pour lire les petits mots que j’y dépose.
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[@lisaamram5898]

La source de motivation, c'est vous Joana! Merci!!

[@joanafelizardo]

C’est un bel échange alors ☺️ Passez une très belle journée 🤍

[@AnnickBoucher-i1m]

Bonjour Joanna J aime beaucoup vos cours (que je fais depuis 1mois) et votre douceur Merci Annick 70 ans pas très douée mais je fait mon possible. J espère seulement que je ne me fais pas plus de mal que de bien

[@mariemediallo4960]

Joana, vos séances sont si bienfaisantes et si agréables. Mon astuce : à chaque fois que je choisis une de vos séances, je la pratique 3 fois par semaine, ce qui aide à ressentir la justesse des mouvements, la souplesse gagnée et des bienfaits au top. Merci

[@joanafelizardo]

Excellent Marie, j’adore votre astuce, comme vous dites cela vous permet de travailler encore plus en profondeur. Bravo et merci pour votre confiance ☺️

[@annievitali3208]

Bonjour Joana, Depuis quelques mois je fais vos cours de pilate. Très occupée j’ai dû arrêter les cours de barre au sol que je prenais. J’ai trouvé vos cours et désormais le matin, je réveille mon corps avec eux. Je varie les séances et c’est toujours en moment de détente supplémentaire tout en travaillant les muscles, ventre, fessiers, étirements…. Alors un grand merci !!! Je suis devenue une adepte.🌞💖 Annie - France🇫🇷

[@joanafelizardo]

Bonjour Annie, quel bonheur de réveiller le corps en mouvement🤗 merci pour votre chaleureux partage qui me fait très plaisir! À bientôt

[@raybrouty6467]

Merci beaucoup pour ces séances, depuis que j'ai découvert Impulse pilates, je suis ravie, j'aime la variété des mouvements, la sobriété du site, l'efficacité des séances, et pourtant j'en ai essayé plusieurs depuis quelques années. Merci encore et ne changez rien

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup pour ce message qui me va droit au coeur 😍! Bonne continuation

[@valerieleblanc1683]

Un bien fou on se sent d'attaque pour la journée .. Vos séances sont toniques apaisantes ludiques et on ressent rapidement les bienfaits

[@joanafelizardo]

Je suis très heureuse que les séances vous conviennent. Bravo pour votre pratique régulière et à bientôt ☺️

[@isabellewallez6239]

Ayant de gros problèmes de dos, je fais tous les matins une séance et cela me motive et me fait beaucoup de bien. Merci super et continuez

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup Isabelle🙏 j’espère que vous sentirez un vrai soulagement au niveau de vos douleurs dorsales. Bon dimanche

[@myriamcasiez2746]

Merci pour cette séance toute en souplesse et en élégance 😊👌

[@cyriellemaini6227]

Encore une séance au top qui fait bien travailler tout le corp ! Merci beaucoup !

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup Cyrielle! Bonne continuation

[@rejanebenzekri515]

Merci d illuminer mon petit matin ..

[@marysecaparros5783]

Merci beaucoup pour cette nouvelle séance que j apprécié toujours autant bonne semaine johanna .

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup Maryse et bravo pour votre constante! Belle journée

[@AudreyDumas]

Parfait pour réveiller le corps et l'esprit ce matin 👍

[@joanafelizardo]

Merci chère Audrey 🤍

[@murielmelun6142]

Bravo , vos séances sont très très bien . Merci 😊

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup Muriel🙏

[@annedelourme6436]

Bonne séance et bien adaptée en fin de journée, merci

[@joanafelizardo]

Merci Anne de me suivre avec régularité🙏

[@it5900]

1ere séance de Pilates avec vous Plutôt soft et court mais j’ai apprécié

[@joanafelizardo]

Bienvenue 🤗 et merci pour le partage!

[@mireillecoutreel9281]

Enfin des exercices qui font travailler tout le corps , merci pour toutes vos séances qui me font énormément de bien

[@joanafelizardo]

Merci Mireille, je suis vraiment heureuse que les séances vous sont bénéfiques ☺️

[@murielmelun6142]

Encore une super séance . Merci 😊

[@joanafelizardo]

Merci à vous 😊

[@nininini69-uh1pk]

Merci Johanna pour ce cours toujours aussi agréable et efficace tout en douceur...après plusieurs mois de fidélité je commence à constater les premiers résultats, ventre plus ferme et corps plus souple et toujours un grand bien-être après chaque séance 👌 encore merci 😊

[@joanafelizardo]

Oh votre message me fait très plaisir! Bravo pour votre constance qui paie☺️ . Belle continuation et à bientôt

[@maathilde1446]

Merci de m’accompagner chaque matin avec une séance de pilate aussi qualitative ! Je suis vos séances depuis un mois maintenant et je ne me suis jamais sentie aussi bien. J’ai 20 ans cette année et depuis mes 16 ans je souffrais de terrible maux de dos, après des centaines d’heure chez les kines, l’ostéopathe, et les cliniques c’est juste cette année grâce à vos séance que mon mal disparait jour après jour ! Vous avez changé ma vie 🖤

[@joanafelizardo]

Merci du fond du cœur Mathilde 🙏🥰! Je suis très touchée par vos mots et parcours. Le Pilates est vraiment adéquat pour les maux de dos mais le mérite vous revient d’être assidue et de bien pratiquer les exercices. Alors, bravo à vous et bonne continuation 🥰

[@soniadimitroff6787]

Je me sens bien dans mon corps après cette séance et plus zen aussi , c est parfait et j attends tes séances avec impatience toutes les semaines 😉 merci Joanna

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup pour ces mots qui sont une belle source de motivation 🥰

[@gaelletouretta4590]

Bonjour Joana et merci, quelle séance complète et énergisante. Vos vidéos à tous les deux sont super, merci pour travail.

[@joanafelizardo]

Merci beaucoup! ☺️ C’est un plaisir pour Steven et moi de partager ici un peu de ce que nous proposons dans notre studio.

[@janisse2038]

Superbe séance active qui fais du bien à tout le corps ! Merci Joana!

[@joanafelizardo]

Merci Janisse 🥰

[@ingridcavalie4365]

Vraiment au top merci beaucoup❤

[@joanafelizardo]

Merci Ingrid ☺️

[@SuperNequita]

Super séance faite le matin avec la coordination !!😅 suivie de celle pour mobiliser ses épaules ..un bon démarrage du lundi ! Merci Johanna pour tout ce bien être que vous nous apportez 🙏🌞🌞

[@joanafelizardo]

Très bon combo🙌 merci d’avoir pris le temps de partager, ça me fait vraiment plaisir ☺️

[@user-ow8ow6zd6m]

Merci pour toutes ces séances qui font tellement de bien 👌😊

[@joanafelizardo]

Avec grand plaisir!

[@summerbeach30121]

Merci pour ce cours💪

[@joanafelizardo]

Avec grand plaisir ☺️

[@valerieleguyader6355]

Bonjour Joana, j'attends avec impatience le dimanche matin pour découvrir une nouvelle séance 😅. Je trouve celle-ci est particulièrement piquante, mais avec un beau sourire tout s'arrange 😊 Merci à vous 🙏💐

[@joanafelizardo]

Merci Valérie pour votre partage qui est pour moi une bonne source de motivation! Quel plaisir de pouvoir partager ces séances avec vous ☺️

[@Lumieres7]

Une super séance merci beaucoup, j'adore quand vous rajoutez de la coordination, ça rend le mouvement plus vivant, ça fait tout travailler et puis ça me rappelle la danse, merci que du bonheur:) !

[@joanafelizardo]

Merci à vous 😊Oui je m’inspire bcp de ma pratique de la danse et la coordination me semble toujours intéressante à renforcer.

[@martineschrotzenberger2457]

Merci beaucoup pour cette séance bon dimanche à bientôt 🙏👍❤️

[@joanafelizardo]

Avec plaisir 😊

[@claup6740]

Bonjour Joana. C'est une séance super et complète 😊 je pratique le pilates thérapeutique avec ma physio et je retrouve exactement ce qu'il m'est conseillé de faire 😉. J'adooore vos séances de (rappel ) Metciiii. A bientôt 😊

[@joanafelizardo]

Oh génial que cela puisse être un complément à vos séances de physio🤗!

[@yvonneriti2810]

Merci Joana ❤

[@joanafelizardo]

Avec plaisir Yvonne, merci pour votre confiance.

[@sophiegomez5236]

Merci Joana, encore une belle séance, mes abdos vous remercient. J'aime beaucoup quand vous ajoutez de la coordination, cela augmente le challenge et me fait sourire de voir à quel point je ne suis pas coordonnée dans mes mouvements. Je me concentre tellement sur mes mouvements que j'en oublie la difficulté ( et parfois le grand échauffement dans mes muscles) mais quel bien-être ensuite, un grand merci...

[@joanafelizardo]

Merci Sophie 🙏 c’est vrai que la coordination n’est pas tout de suite évidente. Merci pour votre positivité qui fait du bien ☀️ bonne continuation!

[@pam0407]

Merciiii❤

[@micheleprudhomme4979]

Super seance merci

[@joanafelizardo]

Avec plaisir chère Michèle🙏

[@delphinemeuwly3249]

Merci!

[@joanafelizardo]

Avec plaisir

[@celinepicard5463]

Merci bonne journée

[@joanafelizardo]

Merci à vous aussi 🙂

[@sandrinimes]

Merci !

[@joanafelizardo]

Merci à vous de nous suivre☺️