ПИЛАТЕС. Тренировка на все тело дома

  Рет қаралды 1,113

ЗОЖ С УМОМ с Аленой Дашкевич

ЗОЖ С УМОМ с Аленой Дашкевич

Күн бұрын

Пікірлер: 4
@ТатьянаЗубик-ы8ч
@ТатьянаЗубик-ы8ч Жыл бұрын
Огромное спасибо! Очень понятно, доступно и интересно!🥰
@ЕкатеринаДанилова-з1р
@ЕкатеринаДанилова-з1р Жыл бұрын
Алёна, ваши тренировки как живительный бальзам на мои суставы и связки) Спасибо за Ваши знания🙏
@alena_pilates
@alena_pilates Жыл бұрын
Спасибо за обратную связь 😊
@nataliak376
@nataliak376 Жыл бұрын
Спасибо, очень нравится тренироваться с вами.
Пилатес для укрепления мышц спины #зожсумом
14:52
Пилатес для укрепления мышц спины #зожсумом
ЗОЖ С УМОМ с Аленой Дашкевич
Рет қаралды 1,2 М.
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
16:37
LYMPHODRAINAGE TRAINING | Morning work-out
Anastasia Kuzhovnik
Рет қаралды 3,4 МЛН
Counter-Strike 2 - Новый кс. Cтарый я
13:10
Counter-Strike 2 - Новый кс. Cтарый я
Marmok
Рет қаралды 2,8 МЛН
Маусымашар-2023 / Гала-концерт / АТУ қоштасу
1:27:35
Маусымашар-2023 / Гала-концерт / АТУ қоштасу
Jaidarman OFFICIAL / JCI
Рет қаралды 390 М.
Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live
54:58
Қайрат Әділгерей Дариға Бадықова - ҚЫЗЫҚ TIMES | Хотя бы в кино, Айсара, Келінжан | Кызык Live
Marat Oralgazin
Рет қаралды 335 М.
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! Масленников против Джарахова челлендж
57:18
НОВЫЙ AMONG US в РЕАЛЬНОЙ ЖИЗНИ! Масленников против Джарахова челлендж
Дима Масленников
Рет қаралды 8 МЛН
Пилатес на Все Тело: Секрет Стройной Фигуры за 15 Минут!
15:23
Пилатес на Все Тело: Секрет Стройной Фигуры за 15 Минут!
ЗОЖ С УМОМ с Аленой Дашкевич
Рет қаралды 924
Волнительный Пилатес. Тренировка на все тело
24:46
Волнительный Пилатес. Тренировка на все тело
ЗОЖ С УМОМ с Аленой Дашкевич
Рет қаралды 1,1 М.
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!
17:26
ДЕЛАЙ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ! Утренняя Гимнастика!
Ivan Krasavin
Рет қаралды 116 М.
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates
35:48
ТРЕНИРОВКА НА ВСЁ ТЕЛО с элементами Пилатес #pilates
Anastasia Kuzhovnik
Рет қаралды 78 М.
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
36:24
МФР дома: полный комплекс по миофасциальному релизу в домашних условиях. Самомассаж на ролле
VVPROFITNESS
Рет қаралды 263 М.
Пилатес для начинающих №1 от Натальи Папушой
58:56
Пилатес для начинающих №1 от Натальи Папушой
Брось Вызов5! c Натальей Папушой
Рет қаралды 2,2 МЛН
Дыхание для плоского живота. Дыхательная техника помпа
18:08
Дыхание для плоского живота. Дыхательная техника помпа
ЗОЖ С УМОМ с Аленой Дашкевич
Рет қаралды 1,8 М.
Упражнения для спины и растяжка на
17:00
Упражнения для спины и растяжка на
Smart Ballet
Рет қаралды 223 М.
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
10:36
Утренняя 3D зарядка на все тело за 10 минут. Быстрая суставная разминка. Идеальная лёгкая зарядка⭐️
VVPROFITNESS
Рет қаралды 1,6 МЛН
Йога для бодрости в домашних условиях | 30-минут комплекс на все тело для начинающих. Позы йоги
29:42
Йога для бодрости в домашних условиях | 30-минут комплекс на все тело для начинающих. Позы йоги
IMAGINE fitness
Рет қаралды 1,1 МЛН
Counter-Strike 2 - Новый кс. Cтарый я
13:10
Counter-Strike 2 - Новый кс. Cтарый я
Marmok
Рет қаралды 2,8 МЛН