Pilates Yoga Fusion | Yoga to open your Heart | Fourth Chakra | Pilates at Home

[@laurapalmer4119]

Una fusione rilassante distensiva ed avvolgente. Tutti scorre....buona serata💚

[@ILovePilatesArese]

Grazie!! Buona serata!!😘😘💙💙

[@rosettagabrini6515]

Bella questa pratica è una dolce effusione tra pilates e yoga dinamica e nello stesso tempo rilassante . Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Rosetta!!😘😘💙💙

[@katiagirasole5561]

ma che meraviglia questa fusione con lo yoga "APRI IL TUO CUORE" non potevi dare un titolo piu' appropriato a questa piccola ma immensa sessione mi sono sentita connessa con te e ho aperto il mio cuore grazie con tutto il mio cuore colmo di gioia Silvia buonanotte 🤍

[@ILovePilatesArese]

Che bello!!! Grazie Katia! Sei sempre super dolce e ti ringrazio per le tue parole. Un abbraccio grande!!😍😍💙💙

[@katiagirasole5561]

@@ILovePilatesArese un abbraccio grande a te cara Silvia Io ringrazio te ogni giorno per mettere a disposizione la tua pratica , con passione e dedizione costante

[@martinabrunelli7939]

Sempre dolce ma intensa ! Fantastica Silvia 🤗

[@ILovePilatesArese]

Grazie Martina!!😘😘💙💙

[@silvanacatani857]

Bravissima sono 2 giorni che mi alleno.. le tue lezioni mi fanno star bene. Yoga e pilates insieme sono il massimo

[@ILovePilatesArese]

Grazie Silvana, e benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙

[@annyjackson99]

Amo le tue lezioni di Yoga❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie!! 😘😘💙💙

[@federicatommei360]

Meravigliosa come sempre!!! Grazie Silvia!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Federica!! 😘😘💙💙

[@federicatommei360]

Adoro questa sequenza Silvia!!😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie Federica!! 😘😘💙💙

[@pandifantasiahandmade7902]

Buongiorno Silvia, ti ho conosciuto da poco ma non ti mollo piu'..sei bravissima e le tue lezioni mi piacciono tanto...Ciaoo Anna

[@ILovePilatesArese]

Grazie Anna per le tue parole, e benvenuta sul canale!! 😘😘💙💙

[@gildamartire5622]

Ottima pratica per chi ha poco tempo! grazie come sempre .- )))

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Gilda!! 😍😍💙💙

[@cesarinaferrari423]

Brava Silvia !!!! Molto bello !!!

[@ILovePilatesArese]

Grazie Cesarina!!!😍😍😍😘😘😘

[@teresalupoli5190]

Grazie Silvia ,professionalissima😍

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Teresa!! 😘😘💙💙

[@Monique4272]

Brava nelle spiegazioni con molta chiarezza!! Complimenti da una personal trainer !

[@ILovePilatesArese]

Grazie mille!! 😍😍😍 Sono molto contenta che il messaggio passi in modo efficace! 💕

[@Lasbrook--]

Bellissimo, lo ripeto domani mattina 🥰

[@ILovePilatesArese]

😍😍😘😘💕💕

[@paolavasta7232]

Bravissima Silvia...

[@ILovePilatesArese]

Grazie Paola!! 😍😍💙💙

[@giovannafurlan5717]

Ciao Silvia, molto belli qst esercizi, anche se sn in vacanza ti seguo cmq . Buona serata Giovanna

[@ILovePilatesArese]

Grazie Giovanna, goditi le vacanze!!! 😘😘😘💕💕💕

[@mariaantoniettabonsignori8267]

Grazie mille Silvia, ho ripreso stamani un pochino la pratica, purtroppo ho un ginocchio disastrato, io la chiamo annite🥰😘❤️🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Maria Antonietta! Fai sempre attenzione a non forzare sul ginocchio, è importante sempre ascoltare il proprio corpo. Un abbraccio e alla prossima!😘😘💙💙

[@ΣΤΕΛΛΑΤΣΙΓΚΑ-β7γ]

GRACIE SILVIA! SALUTI GRECIA!

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! Saluti alla bellissima Grecia!! 😍😍💙💙

[@ΣΤΕΛΛΑΤΣΙΓΚΑ-β7γ]

@@ILovePilatesArese 🌹

[@marcellarelax3630]

Adoro queste lezioni fusion, e tu sei sempre bravissima, grazie 🙏❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Marcella! 😘😘💙💙

[@milenapoggiali1286]

Grazie Silvia, stupenda come sempre 💖

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Milena!! 😍😍💙💙

[@michelarosincolori2121]

Ottima lezione Silvia!! Sempre professionale e dolce. Una vera gioia. Grazie 🙏

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙

[@alessandrabigi6765]

Per il primo giorno di ferie…andava benissimo iniziare così! Con il cuore al mondo Un abbraccio forte

[@ILovePilatesArese]

Che bello Ale!! 😍😍Buon riposo e goditi le ferie!! Un abbraccio a te e tanti sbaciucchiamenti a Jackie!!! 😉😉💙💙

[@alessandrabigi6765]

@@ILovePilatesArese l’ho consumata di baci da parte tua!!!

[@marikacipriano5725]

Semplicemente stupenda grazie Silvia adoro yoga e pilates fusion la trovo una pratica veramente completa per rinforzarsi e sciogliere le tensioni 😘

[@ILovePilatesArese]

Grazie Marika!! Sono molto contenta che questa pratica ti piaccia!! 😍😍💙💙

[@tizianatreccani5848]

Grazie Silvia

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Tiziana!!! 😘😘😘

[@irenefiorini3053]

Fatta!! Bella lezione, mi sono divertita!😘😆 Buone ferie Silvia e grazie!!!💖

[@ILovePilatesArese]

Grazie Irene sono contenta che ti sia piaciuta! Baci!! 😘😘😘

[@beatricenataloni1795]

Incredibile ❤Silvia e molto brava, carina, semplice,.. sono molti contenta di seguirla.❤io ho il parkinson! Bea❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie Beatrice! Spero che le lezioni possano esserti utili! Un abbraccio e a presto! 😘😘💙💙

[@annabihepburn3465]

Grazie 🙏🏼🪷❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😍😍💙💙

[@nadiastanzani1006]

Grazie ❤

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Nadia!! 😘😘💙💙

[@la-cheriee9117]

Stupenda questa pratica. Avevo bisogno di rilassarmi e questa sequenza è stata davvero eccezionale. Che bello le fusioni con lo yoga. Grazie dolce Silvia 🦋🌺💙

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te!! 😍😍💙💙

[@graziellafamularo4033]

Grazie mille tesoro

[@lauraromano2849]

Grazie Silvia❤🌷

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura!!😘😘💙💙

[@alessandrabigi6765]

....e a distanza di mesi,questa resta la mia routine del mattino preferita...e sono riuscita a fare il cammelloooooooo!!!!! se consideri che questo allenamento lo faccio con Jackie...ho un valore aggiunto ❤️❤️❤️❤️❤️buon weekend

[@ILovePilatesArese]

Ciao Ale!! Che bello, sono contenta che tu stia facendo progressi in questa sequenza! Il cammello è una posizione molto sfidante.. Brava!!! Bello allenarsi sotto lo sguardo amorevole di Jackie.. Un abbraccio e buon weekend!! 😘😘😘💙💙💙

[@alessandrabigi6765]

@@ILovePilatesArese più che sotto lo sguardo amorevole...direi con lei che si mette sotto di me durante plank e cane a testa in giù 🤣🤣🤣 Devo a lei la mia resistenza in queste posizioni 🤣🤣🤣🤣

[@ritaloffredo5501]

mi è piaciuta con la musica di sottofondo mi ha rilassata molto

[@ILovePilatesArese]

Grazie Rita! Sono contenta che questo video ti sia piaciuto!😘😘💙💙

[@danieledavino3853]

Grazie

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Daniele!!😘😘💙💙

[@lauraromano2849]

Che bella questa fusione!!! Grazie Silvia, sempre il top!😘💪🌷

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Laura!! Sono contenta che questa fusione ti sia piaciuta!! 😍😍💙💙

[@mariangelapischedda3586]

Grazie mille, sei fantastica...💖💖💖🌈🏵️🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Mary!!! 😍😍😍😘😘😘

[@luciac4444]

Molto interessante

[@ILovePilatesArese]

Grazie Lucia 😊💕

[@gattamichela]

Grazie! Il mio mal di schiena é migliorato (probabilmente dovuto a posture scorrette). E mi rilasso sempre un sacco!

[@ILovePilatesArese]

Brava Michela!! Grazie a te!!! 😘😘😘

[@catiabacelle6872]

Ciao Silvia. Molto bella e interessante questa lezione a parte la sezione da contorsionista 😂

[@ILovePilatesArese]

Grazie Catia!! 😘😘💙💙

[@giusimaggiore6387]

La faccio presto bellissimo workout ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@ILovePilatesArese]

Grazie Giusi! 😍💕

[@giusimaggiore6387]

I Love Pilates Arese bellissimo L ho fatto oggi fantastico 💪♥️♥️♥️♥️

[@alessandrabigi6765]

Buongiorno Silvia! Ho scelto questo allenamento per iniziare la prima giornata lavorativa post ferie..:ero in in ansia pre-ufficio!!! Stasera mi dedico ai glutei e al nuovo video 🤘) Un abbraccio

[@ILovePilatesArese]

Buongiorno Ale, capisco bene l'ansia da rientro. In momenti del genere è ancora più importante prendersi un momento per trovare il proprio centro, per liberare la mente e trovare la forza mentale di affrontare tutto. Buona giornata. 💕💕💕😘😘😘

[@alessandrabigi6765]

I Love Pilates Arese ❤️❤️❤️❤️❤️

[@alessandrabigi6765]

I Love Pilates Arese credimi che ho davvero bisogno di trovare un po’ di tempo per me stessa altrimenti vengo inghiottita dal lavoro

[@annamariavannucchi1553]

Bravissima

[@ILovePilatesArese]

Grazie Annamaria!! 😘😘💙💙

[@ilabibi]

⭐️❣️

[@ILovePilatesArese]

😘😘💙💙

[@alessiagiacobone4856]

❤

[@ILovePilatesArese]

💙💙😘😘

[@tizianaaimale3133]

Per merenda .. 😂 🙃✨ non riesco a fermarmi!!! 😂 🙃💥Mi sarei gia' più che allenata ma sono dipendente dal pilates fusion Yoga.. 🌹🙃 ✨✨

[@ILovePilatesArese]

😍😍💙

[@lialombardo4123]

Bellissima lezione..ma io col lo yoga avrò qualche problema..al solito fatico .. Sarà la cervicale.. Cmq stupendo il completo che indossi.. posso sapere dove l hai acquistato

[@ILovePilatesArese]

Grazie Lia!! Alcune posizioni di yoga possono creare tensione nella zona cervicale.. I leggings sono di una marca che sì chiama K-deer, in Europa li vende un sito Che sì chiama Yoga Habits. La canotta invece è di H e M o simili...😘💙💙

[@antonellacristofaro6274]

🥰🥰🥰

[@mitamita5855]

Bellissima pratica! una domanda: quando eseguo il "piccione " il gluteo della cmgambua piegata non tocca terra, va bene comunque o sbaglio qualcosa? Grazie 🙏

[@ILovePilatesArese]

Ciao Mita, grazie!! Quando fai il piccione ci sta che la gamba piegata abbia il gluteo sollevato. Se preferisci avere supporto puoi mettere uno yoga block sotto.😉😉💙💙

[@elisabettasimone4506]

Buona serata Silvia! Sono tentata di fare questa lezione ma ho un forte dolore al polpaccio! Vorrei osare 🤔

[@ILovePilatesArese]

Ciao Elisabetta! Forse starei a riposo e indagherei di che tipo di dolore si tratta. 💙💙😘😘

[@idamasi9502]

Posso farlo se ho protusione alla schiena

[@ILovePilatesArese]

Ciao Ida, dipende da diversi fattori.. Come stai tu, che sensazioni hai alla schiena, se le estensioni ti danno fastidio. Se ti alleni regolarmente e sai fermarti prima che il dolore si manifesti vai avanti, altrimenti evita le posizioni troppo inarcate della colonna lombare.. 💕💕💕😘😘😘

[@idamasi9502]

@@ILovePilatesArese sono abbastanza elastica grazie mille 😙😙

[@alessandrabigi6765]

Come iniziare bene il primo giorno di ferie! Sento il cuore più leggero Noto dei crampi quando faccio il camel pose...ma ce la posso fare 😘😘😘 Grazie mille e a prestissimo

[@ILovePilatesArese]

Buone ferie Ale! Camel pose è una posizione complessa, cerca di andare per gradi 💕 grazie a te, un abbraccio 😘

[@alessandrabigi6765]

I Love Pilates Arese sarà fatto! Molto per gradi...mi metto un cric sotto la schiena 😁

[@serelocci]

Grazie 🙏

[@ILovePilatesArese]

Grazie a te Serena!! 😘😘💙💙