PINDUCA REVELOU OS SEGREDOS DO BRANDINHO | RAFAEL BRANDÃO

[@athirsonferreira3595]

Um vídeo extremamente a típico no canal , e inclusive deveria ser feito e postado mais vezes , porque isso faz toda diferença dos demais , um profissional como o pinduca fazendo jus as diferenças dos demais, ensinando o que a maioria iria cobrar , claro são movimentos que a maioria deveria saber , porém com técnicas que fazem toda a diferença até para os intermediários.

[@adoniskolosso]

Valeu Pinduca! Top demais, treino sem frescura!

[@GFSsmokee]

Brandão pede pro mestre ensinar a treinar panturrilhas, acho de extrema importância. Excelente o trabalho de vocês!💪🇧🇷

[@AndersonSilva-lo6wt]

Mano vai ser top msm, pq pelo que eu entendi a respeito das panturrilhas fazer com combinações, amplitudes, repetições, cargas, alternando os dias eh uq da certo

[@LordFit01]

Essa remada sentada baixa é show de bola💪

[@aladiobinello6126]

Top!! Pinduca é foda 👏👏👏

[@marcusportela8052]

Tipo de vídeo que não é comum, parabéns Pinduca, mais vídeos nesse formato, eles são bem interessantes 💪🏼💪🏼🔥🔥

[@dondhiegogomes1495]

Show , pinduca entende muito, não é atoa que está com o melhor do Brasil Brandão, cara seria um sonho , treinar com o Pinduca e com o Johan, caraca os caras entendem muito, Show Brandão parabéns o melhor canal top demais

[@euthigas]

Legal esse espaço que o Rafa está dando pro Pinduca

[@guilhermeoliveira9143]

Pinduca tem uma didática muito boa! Muito interessante a explicação das variações dos movimentos usando o estilo old school e como afeta a musculatura de forma diferenciada 💪🏻

[@guilhermepaiva7387]

Os vídeos do canal do Rafa ta sensacional. Pinduca é foda

[@fernandoalbino5727]

Parabens Pinduca, mais videos de outros musculos no canal!!!

[@lsz1nplay341]

O melhor canal que conheci em 2024

[@kalelmatos6557]

Parabéns Pinduca, continue pfv 👏👏👏

[@josemariodeandrademedeiros907]

Pinduca é nota 1.000. Muito didático, muito conhecimento

[@coachguilhermeduarte]

O básico bem feito funciona demais 👏🏻👏🏻👏🏻 não tem segredo!!

[@ItamarMSJunior]

"É LARGAR A FICHA É SEGUIR OS TREINOS DO PINDICA." Que ficha de instrutor de academia que nada é só seguir os videos. Parabéns Pinduca é isso ai simples e básico, fácil é objetivo. Um video curto e direto. Bom treino e bom video. Itamar BH/MG

[@matheuspaini9134]

Muito bom pinduca continue com esse quadro !

[@jedheronline]

que conteúdo excepcional do Pinduca, muito conhecimento e um treino Old School de qualidade, queremos mais conteúdo do mestre

[@marcosvinicios-hx3wj]

Vídeo fantástico! Desde que comecei a fazer a remada do pinduca, minhas costas têm evoluído

[@marcosbraga9240]

Muito bom agora esperando os outros grupos musculares !

[@jessemaciel5835]

Pinduca sabe muito, monstro sagrado!!

[@jorgenetojr.5074]

Sensacional, Pinduca. Muito didático, parabéns

[@eduardopereiravieira380]

Pinduca é foda de mais,é um patrimônio cultural do esporte 👏👏🏆

[@arturdadalto6416]

Muito Bom Pinduca. Estou no caminho certo.

[@AnubisXD]

O Pinduca é incrível, vamos ver os resultados no palco e o nome dele vai ficar mais conhecido do que já é!!

[@aguiesteves]

Amanhã já vou mandar esse treino aí! 👏🏽👏🏽👏🏽 faz para os outros grupamentos, pernas, peito, ombros, braços

[@ailtonfeliciano3655]

Parabéns Pinduca, excelente vídeo muito instrutivo, sem criticar ninguém, vc passou a excelente mensagem, old School forever 💪🏼

[@luanqueiroz646]

Esse Pinduca é mestre de mais excelente trabalho vamo pra cima

[@eduazarias]

Obrigado pelo conhecimento pinduca, deus te abençoe sempre !!!

[@Rodrigo_Holanda]

conheci essa remada no caixote estilo Lee Haney na época do canal Oldskull Gym e até hoje é o meu favorito pra costas. Pinduquismo sempre.

[@pedrohenriquecardosodeoliv1491]

Caramba, tem de rolar mais vídeos com pinduca. Muita informação de qualidade

[@arqcpereira]

Pinduca é bom! Não conhecia muito bem, mas os vídeos estão bom demais!

[@marcelomotivacao9049]

Sensação,gostei muito,assisti na íntegra.

[@welletoncoimbra9162]

Rafael Brandão sabe reconhecer isso no Pinduca, enquanto a galera egocêntrica prefere ver os pontos negativos, sendo que a vida é aprender o tempo todo, parabéns a esse time que dure por muitos anos, e aulas gratis do Pinduca 👏🏼👏🏼👏🏼

[@wilsonlecoach]

Logo mais chega os Enzos fazendo criticas das tecnicas do Mestre Pinduca...old school forever!🔝🔝🔝💪🏾💪🏾💪🏾

[@oGabrielroz]

excelente pinduca, obrigado! 🙏

[@wesleyxavierdesouza8626]

por favor faz mais videos assim é muito bom pra gente aprender a forma correta a póstura para pegar a carga

[@andresabbatini]

Obrigado Pinduca! Uma bela aula!!

[@fabiovisck]

Parabéns Pinduca, video super educativo, espero tenha mais videos assim.

[@caveira-46]

Parabéns Brandão por trazer esse cara incrível com conhecimentos magníficos isso é uma aula, parabéns pinduca 💪🏻🫡🙏🏻👏🏻🔥

[@claudenirdasilveira8332]

Top pinduca Faz mas Videos assim Alguém concorda!?

[@willyaraujo5807]

BOOAA MESTRE PINDUCA! Canal do Brandinho tá cada vez melhor. Ideia de conteúdo: Treinamento de grupos musculares divido para os níveis iniciantes, intermediário e avançado.

[@Thiago-oi7hh]

Queremos mais vídeos assim💪

[@berba13]

Parabéns Brandão, vc conseguiu mostrar o Pindura de verdade!

[@davichagas5839]

Pinduca além de ser engraçado e carismático ainda fala Muito bem Se faz fácil de entender Fera Demais

[@davirex8728]

Que aula mestre. Muito obrigado!!

[@TVProtagonista]

Cara eu nem vou na academia e assisti o video todinho 😂😂😂 muito bom pinduca..continue.. quando eu começar a ir ja vou estar monstro nos treinos 😅😅

[@felipecsf]

a dica da remada curvada é a melhor de todas pindukinha, realmente faz toda a diferença, a serrote também, pindukismo é a luz, pindukismo é o caminho

[@brayandasilva342]

Esse vídeo é muito legal, uma sugestão, exercícios para ombros!

[@AlessandraDSG]

Parabéns Pinduca🎉🎉🎉

[@ederaldobezerra8698]

Disse tudo Pinduca!! 😎😎🏋️😍😍

[@francimar_fernandes]

Obrigado, Pinduca e Brandão.

[@MlkElemen775]

*FICOU MUUUUITOOO BOM*

[@Heltonperne]

Parabéns Pinduca pelo vídeo, lança mais videos assim 👏🏼👏🏼👏🏼

[@thiaggop]

Parabéns Pinduca, sempre muito bom os vídeos com você, obrigado pelas dicas!

[@cristianolemesdasilva7933]

Valeu pinduca gostei muito do exercício de remada unilateral pra é o mas difícil.

[@gabrielmercante6691]

por favor, faz um vídeo para cada grupo muscular (peito, braços, ombros e perna) nesse exato estilo! o formato tá sensacional, conhecimento que agrega demais e que é passado com muita didática.

[@renatoclaudinoclaudino6872]

Essa dupla é dimas pinduca🥇🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@edergodoi5127]

Comecei a fazer a remada curvada do Pinduca. E sinto muito mais, e tive que reduzir a carga. Top parabéns Pinduca.

[@colinaverdeonline6617]

Parabéns Pinduca pelo trabalho q está fazendo, e obrigado por dividir o seus conhecimentos

[@juniornobre7434]

Muito massa a explicação, simples e eficaz

[@rogerraimund2909]

Mandou bem bem , é isso ai ,sempre falo que estes são os melhores excercicio de todos os tempos , não menosprezando as maquinas ,,mas estes vc pode ter um dorsal de respeito se fazer desta forma como foi passada, o cara é da minha epoca ,sabe como excecutar os excercicio,

[@lucaspontes2255]

porra finalmente o professor ta tendo a midia q merece sabe muito do game, cara é foda mermao

[@isacoliveira9643]

Pinduca é um ótimo comunicador fitness. e parece ser um cara bem legal. Grata surpresa!

[@gabrielpopadiuk2251]

Vídeo bom, caprichado, vibe boa, conteúdo excelente! Parabéns galera! 🙏🏽👊🏽

[@frankgarcia7011]

Estes vídeos de treino são tops, postem mais! Pinduca é fera, um baita!

[@jacksonsilva4409]

Dicas simples mas sensacionais pro treino.

[@eliasferro1344]

Adorei muito bom msm 💪👏👏

[@mborges630]

Parabéns grande Pinduca, continue a fazer este tipo de vídeos, abraço de Portugal

[@macieldasilva9889]

Pinduca ❣️🤝👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋👋

[@mikaelbatista1087]

pinduca é um monstro na comunicação, excelente profissional

[@alyssonoliveira765]

Muito bom Pinduca tô aprendendo muito com seus vídeo 👏👏👏

[@vitorbruno7378]

Show de bola Pinduqueira. Brandão, mantenha Pinduca no canal passando treinos prá galera. É o canal q está montando meu treino diariamente. Só tenho a agradecer. Sucesso e Deus abençoe

[@jonathancarvalho7116]

Lindo trabalho Pinduca

[@otavio.otavio]

Demais….que venha mais videos assim…Parabens Pinduca…Rafa…👏🏻👊🏻💪🏻

[@renanalmeida4750]

canal do brandão é simples e necessário, pra mim é o melhor canal do momento. e o pinduca, é fenômeno em conhecimento, legal demais ele tendo seu espaço

[@gabriel4748]

Pinduquinha é brabo. Deveria ter um canal pra passar seus conhecimentos, técnicas e tals.

[@lionelpereira1111]

Grande Brandão e Pinduca… Abraço.

[@TheDjFxX]

Boooa Pinduca!! Passa exercícios de posterior e vasto lateral também por favor!!!! Eu só consigo fazer exercícios livres no momento.

[@viniciusfrancov]

Grande mestre Pinduca! Ótimos ensinamentos e com muita clareza! Vou aplicar amanhã mesmo no meu treino de costas.

[@claudioaraki8910]

Prabens pinduca e Brandão

[@karinamorais3593]

Melhor canal de conteúdo Fitness. Parabéns Rafa e Pinduca

[@douglasdias9609]

Explicação ao modo raiz!!! Parabéns Pinduca pelo belo trabalho!!! Você é sangue, suor, coração e lágrimas!!! Uma paixão inexplicável pela musculação e bodybuilder!!! Sensacional!!!

[@evandroconradosilva]

Pinduca ,Lucas ,Brandinho parabéns pelo conteúdo do canal 👊🏼💪🏼🙏🏻🏆🚀

[@josewiltonmeireles1826]

Pinduca nota 10 👏🏻👏🏻

[@brunolatanzio2931]

Coroa é 10;👏🏽👏🏽👏🏽

[@otaviosilva5926]

Parabéns pinduca ja espero mais vídeos iguais a esse

[@lucasifbbsilva3349]

Muito top o vídeo e as explicacoes técnicas parabens

[@marcelomotivacao9049]

Brandão e Pinduca, excelente iniciativa,viva a internet.

[@jhonathanluisdesouza2763]

Baita aula! Poste mais vídeos assim. Parabéns pelo trabalho com o Rafa! 👊🏽

[@igorhspe]

Já vi explicações sobre esses exercícios dezenas de vezes, mas é muito bom ver com o Pinduca explicando, sou fã!

[@isaiasoliveirabarros6903]

Excelente formato de vídeo, inclusive com a divulgação bem interativa e orgânica do Rafa.

[@laerciohonorato7280]

Q vídeo top! Parabéns Pinduca.

[@guilhermemoura6221]

Show demais parabéns ao pinduca pela elucidação, e ao Brandinho por dar a oportunidade desse ícone ser levado a sério 👏👏👏

[@andrezaidem2499]

Parabéns pelo vídeo Rafa e Pinduca. Vídeo muito objetivo, e muito interessante ver o Pinduca de forma mais serena. Comunicou muito bem 👏👏👏

[@macieldasilva9889]

Pinduca merece muito mais reconhecimento o cara é muita inspiração 🙏🤝🔝👋👋👋👋👋👋👋👋

[@alexandrec.6900]

Video perfeito, muito bem explicado!

[@lucasaires46]

Parabéns pelo vídeo! Excelente!

[@gustavomoreira5083]

Sensacional...👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼💪🏼🚀🇧🇷

[@all7943]

Meus treinos e consciência corporal melhoraram muito depois dos ensinamentos do Pinduca nesses vídeos do Rafa, o homem tem muito conteúdo. Obrigado Pinduca.🤝🏽