Питание при болезнях ЖКТ. Как восстановить пищеварительную систему? Нутрициолог Ксения Чёрная

🔥23 - 26 апреля🔥
✅Нутрициология: мода или необходимость
👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/i...
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🎁Скачивайте чек-лист из видео: «5 главных анализов при проблемах с пищеварением».
Список самых необходимых лабораторных анализов, очевидно сигнализирующих о нарушениях в работе кишечника - bit.ly/3pLlhQA
🟢 Посетите бесплатный вебинар: Лаборатория женской молодости, красоты и здоровья bh.pro-zdorovie.com/?...
А ещё 🌟30.01 в 12.00МСК🌟
Мастер-класс Ксении Черной: "Как вывести в ремиссию заболевания и предотвратить их в развитие?"
👉Регистрируйтесь на бесплатный мастер-класс по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/3...
🧨🧨🧨👇🏾👇🏾👇🏾🧨🧨🧨
Подписывайтесь на наш телеграмм-канал с полезными и вкусными рецептами от нутрициологов Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Ссылка на видео из ролика:
▶Правда о сахаре и его воздействии на организм • Почему сладкое вредно?...
Всем привет! С вами Ксения Черная! Добро пожаловать на канал "PRO Здоровье"!
Сегодня мы поговорим о настоящих причинах болезней ЖКТ. Какие симптомы говорят о том, что у вас проблемы с желудком и кишечником? Связан ли кишечник с иммунитетом и есть ли какие-то продукты, которые принесут только вред?
Эти и многие другие аспекты мы разберем в сегодняшнем ролике, смотрите видео до конца и узнайте все о своем кишечнике!
#ксениячернаянутрициолог #питаниепригастрите #питаниеприпанкреатите #питаниеприболезняхжкт #восстановлениепищеварения
СТРУКТУРА ВИДЕО:
0:00 - Вступление
1:46 - Симптомы проблем ЖКТ
2:34 - Продукты, которые стоит исключить из рациона
6:21 - Хронический стресс
8:40 - Что делать при проблемах с ЖКТ?
16:29 - Заключение
🍏 Подписывайтесь на наш KZbin-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Смотрите другие видео канала Ксении Черной:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻‍⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "KZbin студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr

[@PRO_Zdorovie]

🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях 👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-health/?JTx1DRDhfpk&

[@HardCoreSenpai1337]

А можно вылечится от причины заболевания, а не ждать вашу волшебную ремиссию, что не является полным излечением.

[@user-kt1yj3zu2c]

Нет алкоголю, сахару, молочке, пшенице, глютен пшеница(!), рожь, ячмень (замена на рис, гречка, пшено, амарант, лен, киноа), меньше стресса магний сон не позже 11 Вода 30 мл на кг Костный бульон Овощи и зелень на пару Растительные масла, авокадо, кокосовое масло, топленое Ферментированные продукты употреблять, не злоупотреблять Не более 30г фруктозы в день (1 фрукт в день) 5-6 раз в день в стадии обострения 3-4 при хроническом заболевании Тщательно пережевывать, не переедать Не запивать еду большим количеством

[@user-hf1qf1ed8p]

И как же употреблять лён и киноа.

[@ZZmeyka]

@@user-hf1qf1ed8p есть льняная мука..

[@user-xk9cu1cm7b]

@@user-hf1qf1ed8p , лучше молоть лён непосредственно перед употреблением, в кофемолке. Так полезные свойства не улетучиваются.

[@user-uv1dk8ub1b]

Чтобы предотвратить детский диабет, мы должны решить проблему детского ожирения. Как нам это сделать? В 2010 году декан факультета диетологии Университета Лома-Линда опубликовал статью, в которой предположил, что эффективным способом борьбы с детским ожирением является абсолютный отказ от мяса, и привел результаты демографических исследований, согласно которым люди, предпочитающие растительную пищу, значительно худее тех, кто ест мясо‹‹28››.

[@sofyamiligray9501]

Спасибо за конспект, добрый человек!🙏

[@vaotta]

Обалдеть! Такая молоденькая, такая красивая, и такая образованная!🤩🤩 Спортменка, комсомолка, красавица!

[@viktoriaprokopova6911]

читать текст много ума не надо

[@valeriyatolmacheva1216]

Правда красавица! И в 36 лет выглядит очень молодо и красиво

[@Lo-La...]

@@valeriyatolmacheva1216 любая женщина выглядит молодо и красиво, когда у неё нет проблем, стрессов хронических И 36, это возраст?

[@tatyanaivanova8034]

А вы так попробуйте прочитать!!!да со всеми медицинскими терминами!

[@user-pe5jr8gk1g]

💯💯💯🔥🔥🔥👍👍👍

[@fraid5632]

Сахар и сахарозаменители (питательная среда для грибков ) исключить насовсем Молоко и кисломолочные продукты .Их пока что исключаем строго.Пшеница рожь и ячмень можно заменить на рис гречку пшено.Основной фактор - работа с хроническим стрессом .Можно употреблять магний.Еще важно ложиться спать не позднее 11 часов вечера(очень важно ) Обязательные рекомендации 1 Вода (1,7 литров) Сюда входит только вода особенно хорошо будет если пить тёплую воду 2 Костный бульон 3 Овощи и зелень на пару 4 Жиры(растительные масла,1 4 авокадо,топлёное масло) 5 Квашеная капуста 6 1 фрукт в день(желательно ягоды) 7 Есть 4-5 раз в день 8 Чательно пережёвывать пищу(минимум 30 раз) 9 Не запивать еду различными напитками( за 30 минут до еды,через1-1.5 часа после еды )

[@user-fx2cn2vs8s]

Есть три раза в день

[@user-cy1fz2lw9p]

Платные гастроэнтерологи ни разу такую лекцию не рассказали. Всё то что надо знать, основа основ! Благодарим за бесценную информацию!

[@habibullarasulov4090]

Огромное спасибо, длктор Ксения! В этом 2023 году попал в ваше видеоканал на ютубе и сразу понял, что этот ваш канал самый лучший, самый нужный, самый полезный! Вы, говорите ясно, чётко, последовательно и объясняете очень классно, тем самым помогаете многим людям, просвещая их по здорому питанию! Вы словно лучик солнца освещаете весь мир своим умом, знанием по медицине! Ещё раз огромное спасибо за ваши советы! Солнечный привет Вам из солнечного Узбекистана!

[@numed1567]

КСЕНИЯ , вы - моя спасительница. Никто никогда , ни один врач . ни один гастроэнтеролог не давал советов , как питаться при проблемах , неполадках с ЖКТ. ВАМ - НИЗКИЙ ПОКЛОН за ваши лекции И вот наконец-то явились вы , как ЧУДО ЧУДНОЕ, КАК ГЕНИЙ и чудесный специалист по правильному питанию и восстановлению ЖКТ. Отныне я - ваша поклонница . Я всё законспектировала и буду следовать всем вашим советам. БЛАГОДАРЮ ВАС

[@Nina.gernev]

Ну, и как? Вам помогли эти советы?

[@user-bi5ft1kj1e]

Ничего нового одни закономерности, тоже самое говорят все её коллеги. Только видимо вы, их не слушали.

[@elllochka]

​@@user-bi5ft1kj1eздесь всё по полочкам

[@user-ug6do4vb2o]

@@Nina.gernev тоже самое хочу спросить - как вам помогли советы? Что излечили?

[@ludademidova4249]

И как наши предки жили без нутрициологов? Пили молоко до старости,пекли хлеб всякий и ржаной и пшеничный....

[@user-ob5jj5gy4x]

КАКАЯ УМНИЧКА. СЛУШАТЬ ОДНО УДОВОЛЬСТВИЕ НО ЕЩЁ БОЛЬШЕ УДОВОЛЬСТВИЕ НА ВАС СМОТРЕТЬ. СЛУШАЮ ВТОРОЙ РАЗ ПОТОМУ ЧТО ПЕРВЫЙ РАЗ ПРОСТО ЛЮБОВАЛИСЬ ВАМИ. ЗДОРОВЬЯ ТЕБЕ ДЕТКА. У ТЕБЯ БОЛЬШОЕ БУДУЩЕЕ. ПОТОМУ ЧТО СТОЛЬКО ЛЮДЕЙ ТЕБЕ БЛАГОДАРНЫ. УМНИЧКА

[@Sofaaa4kaya]

1) алкаголь 2) сахар и сах зам 3) молочные продукты абсолютно вся(ТВОРОГ ТОЖЕ) 4) пшеница,рожь,ячмень Киноа и лен можно 5)научиться справляться с стрессом 6) магний нужно употреблять 7) сон не позднее 23:00 8)Вода

[@user-nv9mz9ed3z]

Пшеницу нельзя

[@user-fx2cn2vs8s]

Воду можно не пить, если её достаточно в еде.

[@user-cw3eo2zu1d]

Чайный гриб можно

[@user-tt5ou3iq8j]

Спасибо вам большое.

[@user-ju7jg7he1h]

Спасибо, Ксения! Очень интересно и понятно рассказываете. Спасибо что Вы есть!

[@Fedor-kf9bg]

Ксения спасибо вам за видео! Низкий вам поклон!

[@Pvltg]

Спасибо, реально ценные советы!!

[@metelkoolga4529]

Благодарю ВАС за ценную информацию.

[@user-hp6rw9qj3i]

Самые полезные советы ,спасибо за видео

[@user-tx9jh4gk9z]

Спасибо большое за ваш труд 💐💐💐

[@sweet_oxi]

Сколько великолепных советов! 👍 Спасибо Ксения

[@coyka6546]

спасибо за рекомендации очень грамотное объяснение

[@user-fi6oz5ej3v]

Спасибо огромное за информацию, вы умничка.👍👍👍😃

[@user-xz1kl8lu6f]

Я согласна, девочка просто прелесть, все при ней. Дай бог ей здоровья на долгая лета и не зазнаваться.

[@lanalem6236]

Спасибо за такое подробное объяснение. Очень нужное и полезное. Вам всех благ!

[@user-eh7tt8ck1n]

Ксения, большое Вам спасибо! Очень многие рекомендации были для меня сюрпризом.

[@ledibiznes422]

Вы правы! Мне нравится ваш канал.Спасибо!

[@user-yw8mm9xj3g]

Спасибо большое очень люблю Ваши рекомендации БЛАГОДАРЮ!!!

[@dinatik3012]

Супер. Умничка. Как всё понятно и доступно. Огромное спасибо. Вы очень мне помогли.

[@Olga-nl3hn]

Ксения какая вы умница,слушать можно бесконечно,все хорошо и доступно,всего вам доброго и хорошего в вашей профессии.

[@user-hp3rm2fw8d]

Благодарю, Ксения!!!🙏 Очень нужные рекомендации!!! 👍🔥🔥🔥

[@user-ib2hz2yb9m]

Очень познавательно 👍🏻🥰

[@user-wv3dl1ci6g]

Как хорошо обьянила молодец 👍

[@user-yu9nz3dp9e]

Какая умница! Всё очень толково объяснила. Спасибо большое за дельные советы.

[@user-rv4hz4ji1f]

Спасибо вам,так хорошо все объяснили😊

[@user-begim32]

спасибо за полезную информацию

[@avgustaverreri8406]

Спасибо вам большое, рада, что нашла вас) тоже из Челябинска))

[@user-ns5hv7ln2d]

Информация СУПЕР, кладезь знаний

[@ZerkovIisusaChrista]

Благослови вас Господь и Сохрани во имя Иисуса Христа Аминь 💯

[@user-kj4vm8sn9w]

Благодарю Вас! Очень ценно!!!🙏🙏🙏❣️❣️❣️❣️❣️💐

[@user-hj2iv3nu6c]

Спасибо большое

[@juliyaesther3123]

Спасибо. Это очень ценно , особенно в наше время, движения с огромной скоростью.

[@user-xz8nj2nk4g]

Благодарю Вас за разумные советы!)

[@kamiladunne3202]

Spasibo bolshoe ❤

[@user-wb1zv8te5w]

Спасибо! Очень грамотно и логично 👍👍👍

[@user-yx2yu9xm2g]

Спасибо вы умница🌹🌹🌹

[@alexandrshonin5795]

Очень разумные советы!Спасибо за заботу.Здоровья и счастья Вам!

[@user-tx9jh4gk9z]

Красавица и умница🌹

[@anahitparsadanyan8815]

Спасибо Ксения за всё ❤

[@user-uo9nn9mn3h]

Спасибо большое за доступную и полезную информацию !😊

[@phonelenovo4075]

Спасибо большое Ксения за помощь и отличное объяснение, здоровья вам и отличного самочувствия...🤔😊🌹

[@marinagorbatenko]

Полезнейшая информация! Огромное Вам спасибо, Ксения! 👍 очень рада , что нашла Вас

[@alona.nesterenko]

Спасибо Вам огромное! Очень актуальные видео как всегда.

[@PRO_Zdorovie]

Пожалуйста🙏🏻

[@IrinaKononoviht]

Спасибо большое за полноценную информацию ❤❤❤

[@ValentinaViolina]

Спасибо огромное! Рекомендации, нужные очень многим людям. ❤

[@bonuavazova4746]

Спасибо вам.

[@user-hn8hq3gx8b]

Ксения, благодарю. Как рада что попала на ваш канал, это свет а конце тоннеля. Мне 63 года, болею ЖКТ давно, ни один врач не дал таких советов. Начинаю лечиться и благодарю вас.

[@yuliyasharova4923]

Вы такая молодец! Это очень похвально, что вы занимаетесь своим здоровьем! Надеюсь, у вас всё хорошо сейчас 🥰

[@klimov1987]

Как лечитесь хлеб полностью исключили ?

[@user-hk6yo4eu8t]

Спасибо вам за полезную информацию

[@user-bl8fv3ez4w]

Вы прекрасны!!!! И ваша работа ценная!!!

[@user-xk4jk7ck3f]

Ксения, вы прекрасна! Приятно и смотреть и слушать! Спасибо вам за работу!

[@valrus6134]

Ксения, огромное Вам СПАСИБО за ваши очень ценные и доступные пояснения и рекомендации по здоровому питанию!

[@vvuaa]

Спасибо большое за полезную информацию!

[@arforse]

Вот это вообще топ . Просто бомба видео !!!

[@user-zt6nd7yd7e]

Спасибо все понятно и доходчиво вы объяснили. Теперь нужно работодателю объяснить, что есть время для приема пищи.

[@tamarakreker4341]

Вы-Ангел!Благодарю Вас за интересные, полезные видео! ВЫ -компетентны,позитивны и реально помогаете людям исцелиться...

[@zosiamuryna5976]

Четко, ясно,умница!

[@user-lf7nc7yu7n]

БлагоДарю Вас!!!

[@user-bv1hj6rb2s]

Ксения, спасибо большое! Очень актуальная и полезная информация!

[@PRO_Zdorovie]

Пожалуйста, Дарья😻

[@ritamarchenkova1148]

Спасибо огромное за такую полезную информацию 👍, очень жаль ,что не знала об этом раньше, будем менять привычки, удачи вам

[@angelinamishunkina]

Благодарю, Ксения! 🙏🙏🙏❤❤❤

[@ermolaeva.nails15]

Вы профессионал ! Обожаю ваши видео )

[@user-uq1tt5ix4e]

У меня когда стресс ,в рот ничего не лезет .Спасибо вам большое🤗👍👍👍

[@nadezhdawolf9700]

Ксения, спасибо большое за ваши рекомендации. Очень приятно смотреть вас и слушать. Молодая, красивая и ОЧЕНЬ ГРАМОТНАЯ!!!!! Сейчас такого сочетания в молодых людях практически нет за небольшим, конечно, исключением. Спасибо!!!!!

[@user-vr4cp1el1o]

Спасибо за рекомендации!

[@22Sarvar]

спасибо. молодцы. здоровья и счастья!!! желаю вам.

[@ninagruzdyn1465]

👍👏👏👏Очень полезные лекции! Ксения молодец! Спасибо организаторам передач! Мира! Здоровья👍☀️🌟❤️

[@closerose8547]

Отлично, всё так чётко ! Будем пробовать, спасибо)

[@PRO_Zdorovie]

🙏🏻

[@user-gt9bs1ns4q]

Спасибо хорошее видео , медленно и понятно 👍 , разложила всё по полочкам !

[@user-is7sr8tw1d]

Большое вам спасибо,за отличную информацию,умница,будьте здоровы и счастливы,удачи вам

[@misha73lemesev10]

Спасибо большое! ❤

[@user-og6ev4gc2x]

Очень понятно. Спасибо большое. Вы умничка.

[@user-rr6si7yq9c]

❤

[@user-mj2em4ly1i]

Благодарим Вас 🙏. Для нас ваша информация очень ценна.

[@user-km8zo6yk2w]

Спасибо вам огромное!! 🥰🥰🥰🥰🥰

[@netvoedelo7444]

Всё по делу, только факты. Спасибо за видео.

[@user-dr6oc3pt2e]

Ксения, спасибо вам большое за это видео ❤️❤️❤️❤️❤️ вы мой самый любимый нутрициолог!!

[@PRO_Zdorovie]

😍😍😍пожалуйста!

[@bogomazovaon8453]

А что из сладкого можно?

[@uslim.m1491]

@@bogomazovaon8453 НЕЧЕГО

[@user-oe5lm3oe7q]

Спасибо !!! 🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌿🌿🌿

[@user-nu4sy5kl2e]

Вот это да ! Без запинки ,и остановки. Сколько знаний.!👍Благодарю🌹

[@user-zw2pl5jk2p]

Милая Ксения, я ваша поклонница, с интересом слушаю вас и буду применять, низкий вам поклон.

[@user-yu1yf7qf4n]

Здорово! Коротко о главном! Благодарю 🙏🏿

[@pixelseagull3126]

Почему чёрный эмоджи 🧍🏿‍♀️

[@Diva804]

Самый разумный и красивый диетолог в ютьюбе!

[@user-zq7ld2gq1z]

Спасибо большое вам😊

[@nigoramaxmudova2295]

Спасибо большое ♥️♥️♥️ Умница

[@user-rd6wx7ks7i]

Огромная благодарность Вам! Очень доступно, понятно, аргументированно и без лишних отступлений! Респект!🌹🙏🏻👍🏻

[@user-jw2bf2ud5e]

@@user-ub3dg2zc6r скажите пожалуйста что за препараты по тибетской медицине проблемы с горлом и хотелось бы восстановить иммунитет

[@user-ub3dg2zc6r]

@@user-jw2bf2ud5e Вацап напишите свой ,все узнаете.

[@user-yh7ol9bl5b]

@@user-ub3dg2zc6r МНЕ скиньте, пожалуйста. Или у вас есть канал?

[@ekaterinagoncharova1774]

Вот именно этому специалисту верю. Стройная, красивая, прекрасно выглядит! хорошо бы услышать такое же видео только с учетом заболеваний щитовидной железы (Хашимото, Грейвс).

[@user-tb7yq6tr9x]

Спасибо вам огромное❤

[@user-ly3ui3hx7f]

Ксения спасибо за хороший информаций.

[@olgab.8778]

Спасибо! После ковида СД2. Перестроила питание почти так))) Вес ушел, сахар тоже снизился.

[@user-vx3zf2cs4s]

Было очень полезное видео ! Особенно информация о поджелудочной железе

[@PRO_Zdorovie]

Благодарю😘

[@user-cv5wq2jb1d]

Какая умничка. Спасибо большое.

[@dinamg6526]

Спасибо огромное ❤

[@alona.nesterenko]

Как же Вас приятно слушать!

[@PRO_Zdorovie]

😘🙏🏻

[@user-wd3to5nt4h]

@@PRO_Zdorovie присоединяюсь! Ксения вы ничего не сказали про чай и кофе....как с ними?

[@user-yu9nz3dp9e]

И смотреть, тоже приятно.

[@user-rr6si7yq9c]

Спасибо большое, вы наша спасительница!!!

[@user-ly6qc6fl8j]

Спасибо!

[@codevantage404]

Спасибо вам! Буду пробывать!

[@user-xz9cb1rc6f]

Спасибо Вам огромное!