Питание в гиревом спорте для начинающих, от диетолога и мастера спорта, Марии Тарвердиевой. 2022

Рет қаралды 3,011

Күн бұрын

Питание в гиревом спорте для начинающих, основные моменты.
Данное видео снято специально для начинающих спортсменов,
В ролике вы сможете услышать мнение о питании в гиревом спорте от диетолога и мастера спорта Марии Тарвердиевой.
Instagram проекта: / tema_girya
Instagram Марии: / iron__mary
Приятного просмотра!

Пікірлер: 21

@lordsmile2208 2 жыл бұрын

Искал видео про питание, а тут все быстро и понятно, видео понравилось, пёс красавчик)

@АндрейАНДРЕЕВ-у7ж1ж 2 жыл бұрын

Благодарю за общую информацию

@human05 2 жыл бұрын

Четко все по делу !!!

@ДмитрийШишкин-ь8х 2 жыл бұрын

Спасибо за инфу

@Demetrius16 2 жыл бұрын

Специалист по питанию, но не знает, что углеводы не "откладываются про запас". Если есть много белка, то действительно могут быть проблемы с почками, но почему не сказать о том, что белковую пищу нужно употреблять с клетчаткой. Накупили себе корочек диетолога, а потом вещают всякую дичь.

@АлександрСам-ы1ч 9 ай бұрын

Ничто не откладывается про запас,если ты в дефиците и да,диетолог так себе

@НиколайСоловьев-з1й 3 ай бұрын

Мария узкоспециализированный диетолог. Только для гиревого спорта.

@НиколайСоловьев-з1й 3 ай бұрын

Гречневая каша, кусочек сливочного масла и сахарный песочек-личный рекорд на соревнованиях обеспечен. Лучшее питание для професионалов в спортшколе или спортивной столовке, для любителей-дома.

@Dimiurgi 2 ай бұрын

от гречки спать хочется

@СергейКузнецов-д9ъ8т 2 жыл бұрын

Для какого возраста ваши рекомендации , до 25 летних? Занимаюсь гиревым спортом 15 лет, имею опыт в марафонах триатлонах, вело заездах, по поваду воды, вода не нужна даже проехав 100 120 км можно сходить в тулет, вода не дает эффекта энергии, только давит, лишнее потение, зуд от выделенной соли на кожи, питание после 18,если хотите быть в своей весовой без всяких сгонок беред взвешиванием это надо за месяц не есть после 18 и чувствовать себя комфортно на соревнованиях, на соревновниях вобще не пить.

@АлександрСам-ы1ч Жыл бұрын

Если ты до 18 часов нажрешь лишнее,то не есть после 18 тебе не поможет. Советы делитанта у тебя и поверхностные.

@НиколайСоловьев-з1й 3 ай бұрын

Мария рекомендовала свой личный опыт для своего возраста, плюс-минус 20 лет.

@ДмитрийМондиков 2 жыл бұрын

Вода водой никакой конкретики. Ни назвала соотношения ЖБУ, ДАЖЕ КАЛОРИЙНОСТИ. Много углеводов это сколько? А как-же марафонцы , которые на кето-питании без углеводов бегают? Спортсмен вы хороший , но в диетологии необходимы знания...