Питання & Відповідь з нутриціологом // Катя Крупкіна

[@Krupkinapro]

Пиши в коментарях, на які питання мені ще дати відповідь, а також чи зняти випуск про роботу жовчного міхура? 😉 Я обіцяю розповісти все, що знаю 🥰

[@olgaolga595]

+1 за випуск про жовчний міхур

[@mediana9873]

+1 жовчний

[@S.P.A.913]

+1 жовчний

[@alonakorobkina9265]

+1 жовчний

[@mary_timkovskaya]

Про жовчний дуже цікаво

[@SuzyStays]

Дуже треба випуск про налагодження роботи жовчного ❤

[@Krupkinapro]

Буде❤

[@nd3450]

Про жовчний міхур цікаво почути ❤ дякую за відео

[@Krupkinapro]

Буде ❤

[@whafl]

про жовчний дуже цікаво! і ще про печінку

[@НатальяШаламова-т8л]

Дуже цiкаво про жовчний та якщо його вже немае🎉

[@Losenko1993]

Який чекап для підтримки балансу в організмі ви порадите? Які аналізи слід здавати на регулярній основі?

[@КатяСінькевич-ж2ф]

Дякую за випуск, цікаво буде подивитися відео про роботу жовчного!))

[@voitlha7241]

Чекаю ваші відео та дивлюсь одразу як виходять . Дуже цінна інформація та ви чудовий приклад 🙌🏼 Щиро дякую за вашу роботу . Ці поради змінюють життя на краще ❤️ Дякую 🫶🏼 ❤

[@Krupkinapro]

Дякую вам ❤

[@ВалерияСавинова-ш6к]

Катя, будь ласка, розкажіть як замотивувати чоловіка на здорове харчування? ❤❤❤

[@АннаСтецик-у1н]

❤Дякую вам за цікаву і важливу інформацію. Дуже корисно буде послухати про жовчний міхур. У чоловіка з дитинства проблеми с жовчним. І налагодити раціон складно,багато обмежень.

[@Krupkinapro]

Буде❤

[@OksanaNog]

Дякую, дуже цікаво розповідаєте. Легко зрозуміти. Про жовчний теж цікаво буде послухати

[@Krupkinapro]

Дякую❤

[@МаринаСкоробогатова-к9ж]

Дуже потрібне відео про харчування при відсутності жовчного міхура. Мамі видалили його років 20 назад і постійні проблеми - щось не те з'їла і дуже болить...

[@M1rynka]

Дякую за інформативне відео. Чекаю на відео про жовчний міхур ❤❤❤

[@oksanap8921]

Дякую! Цікаво почути вашу думку щодо прийому олій натщесерце для покращення роботи жовчного міхура чи профілактики ( звичайно за відсутності захворювань жовчного міхура)

[@НаталияДзыба-с1к]

Дуже потрібна інформація, як налагодити роботу жовчного міхура, та як бути, якщо є камінці? Дякую за те, що ділетеся важливою інформацією!

[@ВикторияКогутенко]

Так, дійсно як завжди цікаво , доступно і корисно! Дякую, Катя! Ваші поради дійсно працюють!!!

[@Krupkinapro]

Дякую за перегляд ❤

[@Alina-c8u2g]

як завжди, інформативно, коротко і цікаво) дякую!

[@Krupkinapro]

Дякую вам ❤

[@ДианаТорбасюк]

Чекаю відео про жовчний міхур. Мала колись затій жовчі і після того як вирішила проблему з ним більшість акне пройшла, не думала що такий вплив має на організм😢

[@Losenko1993]

А також хочу сказати що ви неймовірно гарна, дякую що своїм прикладом показуете на що здатне збалансоване харчування та правильний спосіб життя❤

[@Krupkinapro]

Дякую❤

[@maeross]

яка ж ви гарна і так подобається, що нагадуєте про любов до себе

[@Krupkinapro]

Дякую за перегляд ❤

[@Losenko1993]

Дякую, класний випуск, буду рада якщо це продовжеться, за вашими порадами їм за таймером, и помітила що не можу зїсти порцію яку їла раніше, наїдаюся швидше. Збансувала свою тарілку і тепер не хочу солодкого. Раніше після кожного приему їжі хотіла заїсти солоденьким. Дуже круто працюе. Дякую за такі випуски

[@Krupkinapro]

Клас, рада за вас ❤

[@yd2956]

Цікаво про жовчний. Хтось каже, що треба снідати у першу годину після пробудження, хтось, що до 11 очищується ШКТ (печінка особливо) і їжа не потрібна. Ще цікаво про чекап організму і розшифровку аналізів.

[@DianaOliferchuk]

Привіт. Можете поговорити як ви ставитись до інтервального голодування? В ньому є багато плюсів… також скажіть після того як людина перестане робити інтервальне голодування як зробити так щоб не набрати вагу назад? Дуже важливо почути вашу думку. Запишіть про це відео 🙏 будь ласка!

[@NinaStrilcuk]

Чекатиму відео про жовчний дуже потрібно❤❤❤❤❤

[@juliafilamentart5128]

Так, цікаво про жовчний! Дякую

[@Krupkinapro]

Дякую❤ скоро зроблю випуск

[@ІннаЯблонська-й5г]

Про жовчний 👍супер інформація, про яку мало говорять

[@Krupkinapro]

Дякую вам ❤ буде

[@Losenko1993]

Про роботу жовчного мірура дуже цікаво, чекаю кожен випуск, і цей теж буде цікаво

[@krasavchenkoa6554]

Чим легша вечеря , тим менше хочеться снідати і навпаки 😅 це не працює )) В мене особисто сніданок і вечеря 🫡

[@olenasavchuk13]

Дуже дякую за випуск! Супер корисна інформація ❤️❤️❤️

[@Krupkinapro]

Дякую за перегляд❤

[@НаталіяОлійник-ж7г]

Дякую за корисну інформацію, якою ділитесь з нами💙 Чекаю на випуск про жовчний. Ще дуже цікавить, чи правда, що пригіпотеріозі треба виключити з раціону хрестоцвітні (брокколі, капусту..)🤔

[@Krupkinapro]

Буде ❤

[@ЛесяБидненко]

Жовчний це дууууже цікава

[@Amorati-jr2rn]

Так було б цікаво послухати про жовчний міхур😊

[@ОльгаЕфименко-т5р]

Дуже хочу випуск про жовчний міхур ❤

[@lilparamour5440]

Дуже хочу випуск про жовчний міхур , будьласка

[@РусланаДурицька]

Маю хворобу підшлункової, постійно пʼю ліки, тому цікаво було б послухати про його роботу :)

[@ЛюдмилаТерех-л9я]

Выйшло видео - сразу бегу его смотреть ❤

[@Krupkinapro]

Дякую вам❤

[@taniaotsupok4912]

Ці методи звісно працюють , але під час прийому їжі я мушу декілька разів їжу підігрівати 😂бо робиться холодна поки жую довго) А взагалі відео дуже корисно 🙌💓

[@olik9253]

Після Вашого інтерв'ю у Раміни я прям захопилася нутріціологією, але такі правила, як їжа без гаджетів (завдяки відео я лише можу розтягнути прийом їжі) та взагалі їсти напротязі 15-20 хвилин (їжа, зазвичай, все зістигне за цей час..)

[@anhelina.tsiben]

Сиділа я на інтервальному харчуванні 2 місяці, перший прийом 11:00 - останній 19:00, схудла, тримаю вагу вже майже рік, харчуюсь збалансовано і вечеряю коли хочу, однак тепер не можу взагалі нічого їсти до 12:00, бо відчуваю важкість навіть від легенького салату чи просто від кави, (навіть якщо вечеря була ранньою і низькокалорійною), тепер хвилююсь аби не виникло проблем з жкт через відсутність сніданку😢

[@valerynahyba6601]

Теж хочу з жовчним міхуром) відео Дякую💛

[@videl2762]

Будь ласка, зробіть відео про раціон діток 🤗🤗🤗

[@Krupkinapro]

Добре❤

[@nellybreskina6224]

Жовчний цікавить дуже

[@Juliya_ssz]

Я хочу про жовчний😊

[@ЛораБад]

Катя,в нашей культуре мы едим суп ,борщ ( первые блюда) . Нужны ли они вообще в рационе ,что они могут заменить?

[@kodeksusos5669]

Якраз дивлюсь ютюбчик під ваше відео😂😂 піймали

[@valeriaholovchyk4766]

Цікаво ваше відношення до інтервального харчування)

[@bravebrush5057]

Чекатиму відео про жовчний

[@dariakasianova1738]

❤❤❤

[@funny_viktorio]

А якщо навпаки, я коли пізно повечеряю, то зранку вже голодна як вовк. А якщо до 18:00, то мій сніданок відбувається о 12:00 🙄

[@kateart_ko925]

Короче з ваших відео реально нічого не беру, бо усю інфу коли цю слухала, але ви така гарна і мотивуючи, що я дивлюсь і не можу зупинитись)

[@marinanechai2500]

Що робити якщо після кожного прийому їжі хочеться заїсти солоденьким?

[@Ukraine_Denmark]

У мене інша проблема - я їм дуже повільно. 🤷‍♀️ Можу їсти 1,5 - 2 години. Я максимально уповільнююсь. Що з цим робити? І чи треба щось робити?

[@Miltykh]

Якщо у всьому так, то це може бути ознакою депресії

[@OlhaKulchytsks]

❤

[@Dmytrenko999]

Як не переїдати, якщо я мама в декреті ( жахливий сон, купа стресів, немає достатньо часу на повноцінний прийом їжі)?Поясню: Здається що не наїлася, бо їм як «кусочнічаю», а як є можливість поїсти раз колись то я вже стільки в себе наїдаю, оййй…(((

[@НатальяДелюк-ъ3р]

Чи можна пити квас живого бродіння

[@ОленаДоскіч]

А як же випуски Стерненка під час обіду ?😅

[@sweetinna3487]

Яка норма в місяць скидання ваги ? Чому таке питання. Я харчуюсь таким принципом з березня і скинула тільки 4-5 кг. Мене хвилює що я переїдаю тому так мало скидаю.

[@ЛизаГаннич]

Це ж багато!

[@sweetinna3487]

@@ЛизаГаннич за майже 2 місяці, це багато ???

[@luck.suit_]

@@sweetinna3487звичайно, це нормально 📌 Це навіть круто, бо правильно🙌 2-2,5 кг в місяць це абсолютно нормальний темп, після якого вага не повернеться і організм не стресує, а в комфорті звикає до змін. Я так худла, без зривів, поступово і зараз (через рік) нічого не повернулось. Плюс ще ж є індивідуальні особливості організму: в когось швидкий метаболізм, в когось повільний, хтось швидко адаптується до нового (чи трохи зміненого) харчування, а комусь тільки на цей етап піде біля кількох місяців. І в такому разі ні про яке зменшення ваги на початковому етапі і не йдеться. І це теж нормально

[@sweetinna3487]

@@luck.suit_ ооооо. Дякую. А то я хвилювалась.

[@alonasirenko8554]

+ за жовчний

[@sonnyxw]

Жовчний+

[@ElsenCalalzade]

👀👀👀

[@alonakorobkina9265]

Чи правда, що СРК можна вилікувати дієтою без глютену і молочного білка строком від трьох місяців чи це більш зв'язоно з психологічним станом людини і потрібні антидепрессанти?

[@Krupkinapro]

Це варто узгоджувати з лікарем❤

[@violettaprysiazhniuk]

у мене такі порції, що менш ніж за 15 хвилин і не зʼїси 😂

[@Ирина-ъ6с1с]

😂😂😂

[@СергейДубивка]

А якщо я чоловік, можна ставити питання 😂😂😂

[@Krupkinapro]

Звісно!❤

[@yuliiar9067]

Будь ласочка...випуск про роботу жовчного.

[@КітзУкраїни]

Де таймкоди???????

[@Krupkinapro]

Є)

[@annafisun7451]

Що робити якщо відчуття голоду взагалі не відчуваю 😢дуже рідко і дуже слабкий

[@Krupkinapro]

Переходьте на мою сторінку в Інстаграм та залишайте заявку на супровід ✨ наш відділ турботи вам все підкаже

[@BlackCat-cc6iq]

О да, я тот самый человек, которого по утрам и до 12:00+- тошнит от еды, независимо от ужина и его состава.

[@mariiaro9216]

Мені більше цікаво ваша освіта ? Ви лікар ?

[@Krupkinapro]

Так, моя освіта є на сайті

[@AlinaG-e7l]

Хочемо про жовчний міхур!

[@tatianar6895]

❤