Pizza without yeast to the pan of oats and carrots, healthy, without flour, economical easy fast.

Te enseño como hacer una pizza de avena y zanahoria, a la sarten, sin levadura, sin harinas, sin horno, saludable, facil, rápida y económica, con muy pocos ingredientes que todos tienen en casa.
#PizzaAvenaZanahoria
#PizzaSinLevadura
#CenaRapida
#DesayunoSaludable
#SinHorno
#PizzaSarten
#SoueCocina
Ingredientes:
1 Zanahoria mediana
1/2 Taza de avena (50gr)
1/2 Taza de agua (100cc)
1 Huevo
1 Tomate
40 Gr de Jamon cocido
70 gr de queso rallado
Sal y pimienta c/n
Aceite c/n
1 Pizca de orégano

[@LaCocinadeSoue]

🙋 Si querés DESCARGARTE esta receta en PDF, ACCEDÉ con un 50% de descuento a mi plan de suscripción ANUAL 👉 souecocina.com/plan-de-suscripcion/ y tené a mano ésta y todas las recetas cargadas en mi sitio web para imprimirlas cuando gustes y ayudar al canal para subir más recetas saludables 💪💪

[@hermelindapichardo1575]

NINGUNA AHORA

[@albornozalbornoz286]

La cocina de soue

[@ramonaacosta5557]

Muy buena

[@TeresaSanchez-hf7ru]

Me encanta la voy ASER SOY Teresa de Argentina muchas gracias

[@osvaldoscilingo7564]

Ajo nena ! a todo le falta ajo !!

[@cocinandoconyamilachirino5356]

Hola Soe , hice su receta de la pizza de zanahoria y avena y me encantó. Dios siga bendiciendo su vida y la de su familia. Soy cubana pero vivo en los Estados Unidos .

[@vivianasilveira6939]

He mirado la receta unas cien veces hasta que tome coraje y la realice ... y paso x aqui para decirte que me encanto 🤤 el resultado. Gracias 😘

[@dalilacuevasacevedo7532]

Hola te habla Dalisha desde Puerto Rico soy una maestra haciendo pizza de zanahoria gracias a ti por enseñarnos yo te siga bendiciendo tus bellas manos de esos para los nene Dios me los cuide gracias así que sigue haciendo comida buena porque yo soy diabética y me tengo que cuidar gracias mi amor y que siga bendiciendo siempre en la vida❤

[@user-qi3lu2oi5y]

No sabia de tan ricas recetas saludables.Mañana hare la de zuchini y brocoli .Es 26 de octubre de 2023.Gracias soue

[@juanpabloguirado3749]

He probado todas las variedades de pizza sin harina (coliflor, brócoli, pollo, etc etc etc), ninguna me convenció excepto esta. Es tremenda!! me volví adicto.. una genia Soue 👏🏼👏🏼👏🏼

[@LaCocinadeSoue]

Muchas gracias Juan Pablo!

[@carmensantis4953]

La de Brócoli es deliciosa

[@federicoariel3536]

21 agosto 2023: la estoy comiendo en este momento, quedó muy buena: receta adoptada. Variación: avena hidratada + zanahoria, 1 cucharada polvo hornear, condimento para pizza, 2 claras de huevo y a la sartén. La guardé por 1 día, luego la calenté en el horno como cualquier pizza

[@mariaeugeniagarciagonzalez679]

mmm, que rico, yo estaba triste por no poder comer harinas, con estás tortillas y 🍕, me alegras la vida. Gracias

[@LaCocinadeSoue]

Muchas gracias 😍😀 Ya probaste mi buscador por ingredientes y caracteristicas de recetas, creo que puede serte muy util souecocina.com/buscador-de-recetas/ Saludos y bendiciones 😘

[@ruthcifuentes2134]

Y también saludos para Guatemala que yo veo sus deliciosas recetas de comida y los postres . Saludos

[@planeta5d526]

Ya probamos está receta y está muy buena realmente, práctica y sin gluten. Lo único que en nuestro caso, la hacemos sin jamón, porque somos vegetarianos. Gracias!! 🇺🇾😊

[@mechepallavicini8066]

Hoy me ayudaste con el almuerzo ,doblare la cantidad de ingredientes somos 6 en casa , gracias por usar ingredientes que hay en casa ,ayuda mucho a la economía de la casa y alimentos sanos ,ya te ganaste otra subscriptora Gracias ,Meche de San Juan Argentina 😘🙌

[@LaCocinadeSoue]

Muchas gracias Meche! Saludos

[@mariadomingagaleano4386]

Gracias por los saludos Soue yo ahora veo las recetas de tu cocina y me viene como anillo al dedo porq debo comer saludable por mi eterno problema que el colesterol. Todavia no prove pero con solo verlo ya se hace agua en la boca . Abrazos . Soy de Paraguay❤

[@martafalcon2906]

Gracias por hacer esas cosas que me gustan Rio cuarto Argentina te mando un abrazo suerte

[@mercedesmoreira6956]

Estoy encantada con tu pizza, es la segunda vez que la hago y cada vez me gusta mas. Gracias por compartirla.

[@LaCocinadeSoue]

Gracias a ti!!

[@elizabethvegaocaranza4263]

Mañana mismo la haré, gracias desde CHILE..

[@alexyrosalescoimbra5082]

Primera vez que veo uno de tus vídeos, y me encantó, prepare la pizza y quedó muy deliciosa. Muy buena mezcla entre avena y zanahoria,muchas gracias por la receta, saludos desde BOLIVIA....☺️🎉

[@erikabernal78]

Saludos Soue primera Vez q Veo tus preparaciones y me quede Fascinadaaa muchas Gracias por tus bellas Recetas ❤Saludos Desde Paraguay🇵🇾

[@miryanleonorvaldeznoguera8051]

Hola guapa soy paraguaya y cocinera trabajo en España y como comidas saludables y me gustan mucho tus recetas las hago siempre me identifico

[@LaCocinadeSoue]

Genial Miryan, Saludos

[@dyxonelgeniomusical5864]

Gracias a ti consumo pizza saludable cada semana 1-2 veces. Tremenda receta.

[@LaCocinadeSoue]

Genial que bueno amigo!

[@marieugeniawachtendorff5748]

Muchas gracias, Soue!!! Hice esta pizza y quedó deliciosa. Es la primera vez que preparo una pizza en casa, porque no me gusta amasar. ME ENCANTÓ!! Cariños desde Chile :-)

[@cristinaolivera5887]

Buenas tardes soy de Uruguay 🇺🇾 espectacular gracias

[@silviabeatriztinajerogarci7161]

Me han encantado tus recetas, fáciles, nutritivas, económicas y rápidas. Muchas gracias te saludo desde México. Me encanta escuchar la voz de tu hijito. Dale un beso de mi parte. Gracias

[@LaCocinadeSoue]

Muchas gracias Silvia, besos grande

[@marthavillegascastiblanco211]

Delisiosa esa pizza de avena y zanahoria...todas las recetas son ricas...de Colombia

[@paulinasepulveda6659]

OMG es la primera vez que alguien dice “unas gotitas” y realmente pone unas gotitas jajajaj bien!

[@LaCocinadeSoue]

Gracias Paulina!

[@chocohistoriaargentina3041]

Jajaja, es cierto.

[@mireyacabrera7388]

Muy buena te felicito de Uruguay

[@nancybrinez2597]

Lo que pasa con las gotitas es que dependen de quien las use, para unos son pequeñas y para otros más grandes.... Jajaja jajaja jajaja por eso las medidas en cdas y cdtas. Es mejor para los principiantes.

[@nancybrinez2597]

😉💝🇻🇪

[@juanacardozo9136]

Riquísima la pizza, además de nutritiva!!!! Te saludo desde Paraguay. Besitos. Gracias por la receta 💛💜💛💜

[@marthabeatrismoramostacedo6358]

Riqusimo6 v económico tan facilita de cocinar gracias por compartir tus RECETAS

[@mtiaspavez2962]

Es la tercera vez q hago esta receta es riquísima gracias x tus recetas m encantan ..un gran besote y abrazo desde mendoza Argentina 🇦🇷 igual q la pizza d avena y brócoli otra delicia .❤

[@luve4876]

Me encanta ! Yo como no tenía zanahorias piqué un poquito de espinaca y se la puse a la masa .. quedó muy buena . Un saludo desde New Jersey !

[@barbaraquezada3289]

Gracias por la receta! Saludos afectuosos desde Chile! 🇨🇱❤️

[@clotialba3294]

Desde Argentina lo prepare y salió muy rico y bastante fácil. Felicitaciones y gracias por la receta.

[@nickheyward7595]

Riquísima, esa "tortilla dé zanahoria"

[@astridbecerra7795]

Wuauu, se ve espectacular, la preparé mañana, y gracias , se ve muy saludable!!

[@ninoskadameliolopez6267]

Lo mejor es que los ingredientes son económicos, no como otros vídeos

[@marielapinedamonroy5970]

Deliciosa, práctica y los aditivos al gusto para una persona que fabuloso almuerzo.

[@LaCocinadeSoue]

Muchísimas gracias

[@adaiamp2343]

Se ve riquísimo. Lo haré para mis hijos. saludos desde España 🇪🇸☺️👋

[@CocinandoconVeroICocinaconamor]

waoo que ingeniosa eres, usar zanahoria y avena como masa de la pizza es fenomenal, te felicito, el resultado final es una lindicima y saludable pizza

[@sabinamujicacossio1732]

Muy buenísima realmente nutritiva gracias y bendiciones

[@ritaalejandradiaz1461]

Hola soy Alejandra de San Juan Argentina y me encantó su receta mil gracias❤

[@Daniel847846]

Muy bueno todo señora para todos los que sufrimos la diabetes...mis saludos

[@tuyo5678]

Deliciosas las pizzas, y esta de zanahoria, ya me la imagino, sabrosa, sana y muy fácil de preparar. Gracias por todas sus recetas. Seguiremos saludándola desde Guanajuato, Méx. 🙏

[@nairdanielamartin5999]

Puedo utilizar harina de avena ??

[@vimartinez9956]

Me encanto!! Muy buena reseta👏👏👏👏👏al fin me salio algo rico 😅😅🤗🤗🤗

[@mariaisabelherrera5930]

Un espectáculo, la voy hacer Soy de salta capital ARGENTINA

[@dexidiaz7943]

Soue me gusto la pizza fácil y economica.gracias por compartir la receta.felicitaciones.

[@alisp2384]

Hice tal cual la receta y salió Riquisima te felicito tus recetas no fallan... ya hice varias y todas quedan geniales!

[@LaCocinadeSoue]

Gracias Ali! Un saludo

[@silviadelaplaza5408]

Se ve genial! Probaré hacerla. Gracias, desde Montevideo-Uruguay 🌻

[@luisafranco3693]

Hooolaa souce,luisa desde Venezuela me encantó esa pizza gracias Dios Todopoderoso te bendiga 🙏😘

[@elizabethlavado6877]

Que recuerdo tu cocina es escorial mi mamá la tubo era excelente el horno nunca olvidarla.q años aquellos.cuando mi padre traia del río de entre río .los pescados y al horno y chupetearse los dedos que recuerdo tan maravilloso 😋😭😉👍gracias la voy hacer.se ve exquisita .🤗

[@LaCocinadeSoue]

Gracia Elizabeth!

[@kathegarcia4959]

Muy buena receta. Gracias! Saludos desde México 🇲🇽🙋🏼‍♀️

[@arceliagrijalva9954]

Buenísima pizza de avena mañana la preparo y luego te digo cómo me quedó; me gusta mucho todo lo que contiene hojuelas y granos es muy rico y saludable!!! Felicidades... muy bien explicado y gracias por compartir tus Delicias Culinarias!!! 😋👍👏👌

[@mariasantucha1975]

Me parece muy buena la receta del kuaquer zanahoria, huevo, jamón cocido y queso

[@nellymedina8581]

Qué Rica la voy hacer ya Muchas GRACIAS POR TUS RECETAS CARIÑOS DESDE URUGUAY 🇺🇾💖

[@mariaeugeniamangione6243]

Me salió riquísima esta receta!sólo le agregué medio cubito de caldo de verduras pisado a la mezcla y quedó muy bueno. Gracias por compartir esta receta. Bendiciones. Desde Mendoza

[@anafranciscasoraidaborrero2048]

Los cubitos de caldos deshidratados son lo.mas dañino q puedes usar. Están echos con el cuero y la grasa del pollo y colorante artificial. Una sugerencia para'no dañar la comida.

[@franciscanunez3611]

Hola Soue, espectacular esta pizza, estoy fascinada, saludos desde mi querida República Dominicana 😊👍👏

[@carmenzarlengo8575]

Que buena receta yo y mi esposo que no podemos comer harina mañana a la noche sin falta la voy hacer de cena BUENOS AIRES Argentina

[@nuevoninja7977]

Soy Argentina y me encantan Tus recetas

[@maximilianocolque7695]

Paso a decir que preparé esta receta y realmente me sorprendio jajaja no le tenia fe, el unico cambio fue que meti todo en la mixer, por una cuestion de tiempo, espectacular para cuando estas solo y necesitas comer jajaja

[@crisilvia54]

Me encantó!!! Con esta base se me ocurren muchas cubiertas deliciosas y sanas. Gracias Soue, un cariño a tu hijito, me encanta su dulce vocesita.

[@LaCocinadeSoue]

Muchas gracias :)

[@MarthaMcGough]

@@LaCocinadeSoue ll

[@swiperblue3849]

hola ,saludos desde USA.....Me encanta tus recetas por saludables y sin grasa.......gracias por compartir

[@LaCocinadeSoue]

Gracias a ti!!

[@mariafigueroa4562]

Gracias por la receta. Muy saludable y fácil de hacer. De Puerto Rico.Maria Figueroa.

[@dorismongelos7335]

La pizza es tan apreciada y cae siempre bien, en especial con ingredientes sanos, y nutritivos. Manos a la obra!!

[@raymundogarciahernandez9111]

Gracias por la receta, esto me servirá para una opción mas de un desayuno rico y sin tanto "remordimiento" para mi esposa. Gracias. Saludos desde México.

[@erikapatino3545]

Estas recetas fáciles y saludables me encantan por q estoy en plan de adelgazar , gracias por sacar un tiempo para compartir con nosotros saludos desde Madrid España 🇪🇸

[@rociomontalvo9762]

Apenas estoy viendo tus recetas y me.parecen exelentes, sobretodo para este tiempo donde.hay y habra desabastecimiento de.harina de.trigo entre muchos , mil gracias otra manera de comer. Muy sano y nutritivo.

[@yenhyyanetterraza6392]

estoy a dieta y el otro día cenaron pizza en casa, yo no pude comer, imagínense las ganas que tenia! Ahora ya se que pizza comer! muchas gracias por la receta genia

[@stefylavoe983]

No déjes de comerla, mientras hagas ejercicio en la semana y tengas buenos hábitos, podés comer tranquilamente pizza!

[@montanas2986]

Come un trozo. Cada trozo tiene 350 calorias, así que puedes quemarla saltando la cuerda durante 15 minutos. ¡No dejes de comer lo que te gusta de vez en cuando! Tu cuerpo se estresará y subirás de peso, además, cuando bajes de peso, volverás a subir. Es un ciclo. Come sanamente, pero también come para disfrutar. Para eso es la comida.

[@astridbecerra7795]

Felicitaciones y gracias por tus enseñanzas, desde Bucaramanga, Colombia!! Un abrazo

[@luciacastro8117]

Soy de Uruguay muy Rica lindas tus recetas con muchos nutriente gracias mi nombre es luci

[@normaandrada7843]

Ya la vi varias veces porque cada vez que busco algo rico y sano busco en tu canal. Gracias👍🏻😋

[@karinaescobar5749]

Gracias por compartir algo saludable y natural

[@axainostrozadegado5449]

Me encantó!!! Ya la guardé, la haré y te comento cómo me resultó 💕

[@milagroscelis8747]

La hice y me quedo espectacular!! Muchas gracias por la receta!

[@beatrizlilianachocobar6076]

Muchas gracias por todo!! Desde Salta Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@benitainsaurralde2115]

También soy de Paraguay y me encantan tus recetas

[@mariadelcarmenmaza3154]

Qué rica se ve, tenía ganas de comer pizza pero viendo este vídeo ahora la hago, y fácil de hacer y no engorda 😂😂😋🤤

[@anamariacontreras6055]

Y no engorda jajaja

[@aliciaartigas2423]

Hoy recibi a una amiga almorzar .he hice esta pizza riquisíma .le puse un poquito de ajo junto con el tomate, me gusto mucho .

[@LaCocinadeSoue]

Que bueno Alicia

[@monicaterrio2550]

Hola Soue 👋realmente tus recetas son exquisitas!!! Muchas Gracias por acercarnos tus propuestas !!! Feliz NOCHEBUENA Y NAVIDAD !!! 😘

[@stefanianaranjo7261]

👍👍👍👍👏

[@susanataddeidebianquet8476]

Me gustó mucho. Soy de Argentina Mar del Plta.

[@serajvalverde2781]

Qe deliciosa reseta😋

[@MentePositivaYouTube]

que delicia de pizza y al final oregano me encanto el resultado bendiciones

[@LaCocinadeSoue]

Gracias chicos! Saludos y bendiciones

[@yureyadelacruzaguilar9788]

Ya la hice y está exquisitaaaa nos mega encantooo

[@thamaramogollonperez5225]

Nueva suscriptora! Me encantó la receta ya que estoy dejando de lado las harinas para mantener mi peso y a mis hijas les encantará, saludos de Perú.

[@gladisledesma4643]

Riquisima la pizza d avena . Me encantó.!!!! Te felicito

[@berthabienvenidabrownperez1601]

Hice está pizza hoy, y verdaderamente que quede encantada con su excelente sabor, grasias por compartirla Princesa.

[@jessikapaz6895]

Deliciosa muchas gracias por compartir esas recetas económicas y muy nutritivas perfectas para las personas que queremos cambiar hábitos alimenticios ❤️

[@marialuisajimenez3088]

Pizza de brócoli

[@marialuisajimenez3088]

Muy sabrosa la pizza de zanahoria y avena

[@enpastelandia]

Que rica es Justo lo que estaba buscando 😍 tengo varias recetas saludables las estoy recopilando!

[@canaldazezefacavocemesmo]

🍕😋🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷👍👍👍😃

[@vivanlasdos5517]

👏👏👏👏 muy buena la receta, gracias por compartirla!!!

[@claudiajoannas8088]

E x c e l e n t e !!! Gracias por tus vídeos.La hice y salió buenísima. Saludos

[@bethaniayepez5895]

Que rica se ve y saludable , me encantaría que nos dieras recetas fáciles y que no engorden ! Gracias 🙏

[@taliarodriguezgarcia5714]

Ya le di like antes de verlo completo porque solo de ver los ingredientes se que va a estar genial.Gracias siempre por compartir

[@LaCocinadeSoue]

Mil gracias

[@isabelmolinavargas5239]

Totalmente de acuerdo. 😋👏

[@nelyfasce848]

Muy bueno nunca prepare salgo así

[@cocinajalisciense]

Se ve delisioso igual a de saber Grasias por compartir y el bebé que abla que lindo.

[@Gaby-wj5mf]

Muchas gracias por compartir esta receta. Ya la quiero preparar, espero prepararla mañana, justo vino un sobrino de visita y me trajo avena, aunque de hecho siempre tengo, soy fan de la avena. En hot cakes también es deliciosa y las tortillas de avena 😋

[@shirleyromero2974]

Hola, disculpa como haces, las tortillas de avena? Gracias .

[@Gaby-wj5mf]

@@shirleyromero2974 si mira, Media taza de avena. 2 huevos. Sal Pones la avena a remojar en agua hasta que se cubra y dejas reposar 3 minutos (la puedes remojar de una vez en el vaso de la la licuadora) le agregas los huevos y la sal al gusto, licuas y en la sartén engrasada de preferencia aceite de coco, uva o aguacate y pones porciones de manera que queden delgaditas como crepa, le das la vuelta cuando esté cocida de una lado y listo! Espero me haya explicado bien, saludos!

[@shirleyromero2974]

@@Gaby-wj5mf gracias Gabi,las voy a hacer, Dios te bendiga grandemente 🙏

[@soniapaz1210]

Delicioso 🤤 Sin falta lo preparé éste fin de semana para mis peques. Saludos desde Perú. Gracias!!

[@chocohistoriaargentina3041]

Me encantó esta pizza. La voy a adoptar para hacerla en casa, ya que he eliminado todos los azúcares y harinas de trigo refinados. Muy interesante combinación con la zanahoria que nos aporta betacaroteno y la saludable presencia de la avena, repleta de fibras. El huevo me parece que es innecesario ya que de por sí la avena remojada por unos cuantos minutos cumple la función del huevo que es ligar el resto de los ingredientes. Pero, para quien desee agregar más proteína animal a su dieta, es excelente. La voy a preparar y me suscribo de inmediato. Saludos desde Mendoza, Argentina.

[@normacastro5334]

Uuuuuuuh.que rica deliciosa se ve pronto la voy a preparar Gracias por compartir las recetas Un saludo de Santiago de Chile 🇨🇱

[@lilianaprado6485]

Hola👋👋👋muy rica la receta de pizza de avena con zanahoria, gracias por compartir un saludo desde Argentina 😘

[@oscarvicentedecima4941]

Me mata esa vocesita !!! 😍😍😍

[@emerencia22]

Hola Soue, qué bueno sin levadura, muy bueno y además nos encanta las pizzas. Curiosa esta receta. Es como una tortilla, queda estupenda con la zanahoria. Gracias. Un abrazo

[@rosariotorres5109]

Que rica se ve la pizza la voy a preparar ģracias por tus recetas saludos desde MONTERREY N .L. 🤩🤩

[@LaCocinadeSoue]

Muchas gracias 🤗

[@normaarrieta8782]

QUE rica y saludable se ve me encantó gracias x Compartir tus recetas saludos desde ARGENTINA 🇦🇷🇦🇷❤❤❤

[@hermannmunozjara7194]

Se ve muy rica la receta, me preocupaba la ausencia de orégano pero lo pusiste al final, es q me encanta el orégano jejejej, gracias por todas esta genial idea, muchas bendiciones 👍

[@val4672]

A mi tmb siempre orégano sino no es pizza mi mamá usa albahaca

[@taniaquesada3124]

Lslsl

[@aleines1540]

La hice y me salió espectacular! Super deliciosa! Muchas gracias!😃

[@antoniasarmiento21]

Muchas gracias x seguir compartiendo me encanta sus recetas Dios le bendiga desde Venezuela la voy hacer me gusta mucho la comida sana

[@esterabelquintero3050]

Se ve excelente exquisita...le doy me gusta

[@mayraramirez236]

Caí en tu canal de casualidad pero me encantó.

[@loliscantu9085]

Primera vez que veo el video y la estoy preparando, espero quede bien así como se ve en el vídeo 😋

[@siomaraq663]

Disculpa, ¿cómo quedó?

[@norbyvelezhenao3544]

Felicitaciones Soue por esa recetas tan super ricas.

[@teresagomez6355]

Gracias excelente manera de que los niños coman verdura,,si no se tiene zanahoria se puede usar calabaza. Queda riquísima 👏🫂💝

[@nirzasanchez2126]

Me encantan tus recetas. Fáciles y económicas.