¿Por qué es importante el entrenamiento aeróbico?

[@calipo2006]

Siempre interesante. Saludos desde Argentina

[@josebaurrestarazu1280]

Yo cuando no quiero pasarme del primer umbral suelo ir respirando por la nariz. Las primeras semanas cuesta un poco pero uno se adapta. Y en el mismo entrenamiento cuesta un poco al principio hasta coger el ritmo adecuado, pero luego va muy guay

[@juancruzbranas9540]

Gracias Juan! Muy buenos tus conceptos! Saludos desde Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷

[@DJRH1984]

Muy interesante!!y qué bien vendes la isla😉 Gracias crack

[@bernardcalvo]

Ese mismo recorrido hice yo el último día de TrainingCamp, me gustó mucho 👌👏💪

[@jjmcillero]

haber menos videos en el ·#vitalsuites, que me entra mucha, mucha añoranza de esa semana 🥺 🥺 , y no se cuando voy a volver 🥺 🥺

[@angelfranciscomarinolmedil7070]

En serio que una distribución polarizada de la intensidad es un modelo de planificación/periodización ??? Yo creo que no.

[@javiersanildefonso5531]

Gracias , muy bien explicado , muy didactico

[@joseignaciopestanacano6311]

Juande que tal!! Muchas gracias por el vídeo!! Este año, después de comprarme el libro de La Biblia del Triatleta, empecé a trabajar mucho la zona aeróbica. Estuve 4 meses trabajando únicamente la base aeróbica de los 3 segmentos de triatlón y casi no obtuve ninguna mejora, es más, perdí toda la explosividad que tenía de antes. Sabes a que puede deberse? Muchas gracias Mister!! 😉

[@ricardovalencia7319]

Crack 💥💥.. excelente video

[@angelj.g.n.3014]

Me encantó la playa de El Palmar

[@alexanderbonillapaz575]

Juan Pa, para entrenar la base aeróbica a cuántas pulsaciones recomendadas.

[@raulorz]

Estaría bien un vídeo sobre correr por la arena. Cuídate y saludos!!!😜

[@koketri]

Buen video Juampe, solo una duda, para controlar el pulso en el reloj es mejor ponerlo en el umbral anaerobico, o en la frecuencia cardiaca maxima?????? Gracias maquina

[@rafahierrezuelo5341]

Juanpe como de importante es para ti controlar las pulsaciones? Se puede entrenar sin pulsómetro? Buen video Gracias

[@saulsebastian9505]

Excelentes vistas......una pregunta juampe, yo salgo siempre a entrenar con un reloj suunto spartan trainer ,sin cinta en el pecho, cuanto difieren las pulsaciones que me marca el reloj si empiezo a usar un pulsometro de cinta en el pecho?xq no me acabo de fiar de los datos que me da el pulsometro de muñeca..sobretodo nadando..gracias y a seguir disfrutando.

[@iabixadro6370]

Por ahí cerca anda el puerto de más palomas?

[@downwindone]

Es buenísimo correr por la arena... Jijiji