Почему нужно есть овощи каждый день? 10 плюсов клетчатки✅

[@DrEricBerg]

А в вашем рационе много овощей?

[@Человек-я6ь]

Каждый день салатики едим))

[@DrEricBerg]

@@apache1377 Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про овощи kzbin.info/www/bejne/q4GZeICEi7Cjock , kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs , kzbin.info/www/bejne/raPWq4yfecxnb8k , kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@Arheoptolem]

у нас овощи дефицит и дорого

[@elalex9817]

​@@hjursa: Бывать на солнце и загорать - смертельно опасно.

[@elalex9817]

​@@Annabella152: Овощи есть не обязательно.

[@muradqedimov4551]

Dr Berg вы молодец вы отличный врач дарите здоровья всем

[@Oleinik69]

Способо вам огромное господин доктор здоровья вам счастья побольше

[@ВалентинаШурупова-б8ю]

Спасибо Доктор Берг огромное цены нет Вашим лекциям 💥💥💥💥❤️❤️❤️❤️❤️

[@ЗояРасшивина-у1в]

Спасибо большое доктор Берг за полезную информацию

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про овощи kzbin.info/www/bejne/q4GZeICEi7Cjock , kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs , kzbin.info/www/bejne/raPWq4yfecxnb8k , kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@СветланаПерепелица-ч2р]

Я начала слушать доктора Берга и применять,за 3мес-минус 10кг.🎉Слава Богу за этого доктора!😇❤️🎆

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@gulnara721]

Какое счастье что есть канал Доктора Берга. Спасибо огромное за ваши труд Доктор Берг. Благодаря вам похудела на 16 кг. Вы наш спаситель. Благодаря вам я встала путь КЕТО. Впереди цель-аутофагия. Каждый раз пересматриваю ваши лекции. И все равно нахожу что то интересное. Я поклонница ваших трудов. У меня много результатов, благодаря ВАМ❤❤❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@vitaliy6605]

Благодаря доктору, я скинул за две недели - 7 кг, за 2 мес.-10, за 3 мес.12. При этом я иногда позволял себе некоторые вольности.

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 У вас отличные результаты, так держать! ❤️ Будьте здоровы! 🙏 Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@vitaliy6605]

@@DrEricBerg Спасибо! Я много много мог бы написать, но об этом всем рассказывал доктор Берг. Одно из главных достижений, это моё давление из 160/100 стало 130/80

[@gulnara721]

Спасибо Доктор Берг. Вы многим спасаете жизнь. И приносите здоровье. Я вам очень благодарна!!!❤❤❤❤❤

[@ЭльмираГалиянова-т4я]

Я очень люблю овощи особенно со своего огорода , весной сажаю зелень для салата , кабачки , тыква .

[@СережаРомашов-ы7э]

Благодарю вас за ту работу которую ви делаете,ето восхетитель

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@alevtinaserovitskaya6160]

Благодаря за перевод!

[@АллаВойнаровская]

Спасибо огромное Вам за такую полезную информацию, очень чётко и очень необходимо знать всем.❤❤❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про овощи kzbin.info/www/bejne/q4GZeICEi7Cjock , kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs , kzbin.info/www/bejne/raPWq4yfecxnb8k , kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor i vseyi komande😍

[@aerero9574]

Ура новое видео!

[@ЛюбовьШипилова-в9п]

Спасибо Доктор ! Сейчас Лето -овощи каждый день! И больше сырых! Всем Здоровья!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, рады видеть вас в числе наших зрителей❤️ Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про овощи kzbin.info/www/bejne/q4GZeICEi7Cjock , kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs , kzbin.info/www/bejne/raPWq4yfecxnb8k , kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU . Система питания здоровое кето и интервальное голодание помогает в улучшении самочувствия и здоровья в целом при различных неоптимальных состояниях. Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала

[@user-Marikul]

За 2.5 недели -4 кг Спасибо доктору Бергу!

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊 Рады слышать, что вы воспользовались рекомендациями и получили результаты!❤️ Будьте здоровы! 🙏 Если вы решите начать здоровое кето, то ЛЕГКО и правильно разобраться в рационе питания и разнообразить его ПОЛЕЗНЫМИ и ВКУСНЫМИ рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”. Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊 Оплатить можете по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@Geka-wb1iy6qb1z]

Как всегда всë понятно и супер ролик💪

[@mariannasokolova695]

Спасибо за информацию 🌹🌹🌹

[@татьянаНазарова-ш8з]

Большое спасибо 😀😀😀😀

[@Maxa754]

🥺 я на интервальном голодании 16/8 , но когда время есть я всегда передаю 😢

[@Irina-mc5cd]

Спасибо. У меня в рационе много зелени. ❤

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, 😊 посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про овощи kzbin.info/www/bejne/q4GZeICEi7Cjock , kzbin.info/www/bejne/d3aQnoqPnqujfKs , kzbin.info/www/bejne/raPWq4yfecxnb8k , kzbin.info/www/bejne/qYSvfH6Nltp6kNU . 📌 Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания, понять какие продукты включить в рацион, а какие исключить и почему, понять как оздоровить организм и правильно похудеть без срывов вам поможет базовый курс Доктора Берга "Здоровое кето" . Ознакомиться с доступными пакетами курса вы можете по ссылке: drberg.ru/bk-z4? Служба поддержки канала

[@АйгульАзенова-у6й]

Благодарю ❤

[@TirunSargsyan]

Спасибо😊

[@user-raf]

Спасибо.

[@HardCoreSenpai1337]

Здравствуйте. А у доктора Берга есть видео про Синдром Жиль Бера? Или про кето-диету при Жиль Бере?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, при синдроме Жильбера, есть генетическое повышение непрямого билирубина. В этом случае сложно преобразовать и выводить билирубин. Но само кето на это не влияет и этот синдром не является противопоказанием, но его надо контролировать. Поскольку кето в начале это нагрузка на желчный, нужно плавно входить в кетоз. Отслеживайте билирубин по анализам - если он повышается, то временно требуется меньше жира. Важно при этом работать с желчным, поддерживать его и лечить, если необходимо. Потом постепенно повышать жиры, отслеживая по анализам. При СЖ не рекомендуется голодать, сильно тренироваться, необходимо работать со стрессом, настроить режим сна и не допускать обезвоживания. 1.При синдроме Жильбера необходимо начинать кето диету вместе с лечащим врачом. 2.Жиры не исключать, а временно снизить количество в рационе и заменить насыщенные жиры мононенасыщенными и маслом МСТ. 3.Налаживать желчеотток, принимать все меры лечебного протокола, который назначает врач. 4.Имеется в виду ни ИГ, а длительное голодание. Служба поддержки канала

[@HardCoreSenpai1337]

@@DrEricBerg Спасибо большое за такой развернутый ответ, а то я боялся что с Жиль Берой не получится начать кето-диету и интервальное голодание. Спасибо огромное😊

[@LK-kg6lu]

Скажите, а все равно какие овощи есть, вареные или сырые?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео kzbin.info/www/bejne/lYWoq5KBabtpjqc. Вы можете БЕСПЛАТНО скачать файл об овощах от Доктора Берга👉 online.drberg.ru/ovoshch? Будьте здоровы! 🙏 Служба поддержки канала.

[@Вадим-и7д7щ]

Где прочитать отзывы о 62-х рационах по кета диете, которую предлагает доктор приобрести??

[@DrEricBerg]

Здравствуйте😊 Вы можете ознакомиться с отзывами людей, которые прошли курсы Доктора Берга и пользовались советами из его книг, по ссылке drberg.ru/otzyvy-1 Служба поддержки канала

[@iservethelordgod]

👍✊

[@evgush]

Разве сельдерей влияет на сахар?😟

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга про пользу сельдерея kzbin.info/www/bejne/Y4fJoqp_bceNq9k kzbin.info/www/bejne/bZKpgKeviJuUrtE Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? Служба поддержки канала

[@СережаРомашов-ы7э]

Супер

[@DrEricBerg]

Здравствуйте 👋, рады видеть вас в числе наших зрителей ❤️ Впереди праздничные дни, и у нас стартовала НОВОГОДНЯЯ ИГРА.🎉 Вас ждут: 1️⃣ СКИДКИ, 2️⃣ БОНУСЫ, 3️⃣ Подарок за регистрацию, 4️⃣ Бесплатные видео от Доктора Берга для тех, кто хочет уменьшить потребление сахара. Зарегистрироваться на НОВОГОДНЮЮ ИГРУ и получить подарок вы можете здесь 👉 coachweb.pro/ng? Служба поддержки канала

[@Жанар-щ1г]

🙏🙏🙏

[@tamunagejadze9750]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ВераШаповалова-у5э]

👍👍

[@Анастасия-р2я4е]

❤

[@СветаДуйшеевна]

❤❤❤❤❤

[@ДомаЗатишно]

Можно эсть тыкву?

[@DrEricBerg]

Здравствуйте, посмотрите дополнительно видео Доктора Берга о том, что можно есть на кето-диете kzbin.info/www/bejne/bmTbqJ1tZ9Kse68 , kzbin.info/www/bejne/qmjEmX5vm7Wpjq8 , kzbin.info/www/bejne/eKipq2d3aq6SnKc . Вы можете бесплатно скачать список рекомендованных продуктов на кето и полезные подсказки по ссылке online.drberg.ru/free . Правильно начать кето и интервальное голодание, разобраться в рационе питания и разнообразить его полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания. Стоимость книги всего 790 рублей, и скачать её можно по ссылке drberg.ru/menu? . Служба поддержки канала

[@ВадимКоршенко]

🤝✌️

[@ЮрийТкачёв-у5ъ]

👍💯🇷🇺

[@Aastasia-n7e]

❤