ПОЧЕМУ ВЫ ЕДИТЕ НЕ ТО? ЗАБУДЬТЕ ОВОЩИ ! ВСЯ ПРАВДА О СУПЕРФУДАХ И КРАСИВОЙ ФИГУРЕ

[@gamesyaaa11111]

Сам примерно также питаюсь последние две недели полёт хороший. Но беспокоит, что на животных жирах у людей растёт холестерин. Как вы считаете повышенный лпнп будет влиять на ухудшение атеросклероза?

[@limishka_fit]

Я не врач, поэтому, к сожалению, не могу дать конкретных рекомендаций по вашей ситуации. Я думаю, что холестерин и ЛПНП уже давно подвергаются критике, и новые исследования начинают говорить об обратном. Я скажу, что если вы чувствуете себя хорошо, это уже многое говорит о том, как эта диета работает для вас.🤝

[@AnnPavlLove]

От токсинов разве не печень очищает? Причем тут желудок? Фрукты и мясо созданы не для того чтобы человек получил все нужные витамины, человек просто ест то что доступно съедобного и он может это поймать/собрать/приготовить. Почему вы рассказываете о чем-то при этом совершенно ясно что вы вообще ничего в этом не понимаете?

[@limishka_fit]

@@AnnPavlLove Спасибо за ваш комментарий! Вы абсолютно правы, что печень играет центральную роль в детоксикации организма, но желудок и система пищеварения также играют ключевую роль в обработке потенциально токсичных веществ. У жвачных животных их многокамерные желудки позволяют более эффективно разлагать и нейтрализовать растительные токсины, чем у других животных. Это значит, что их мясо может быть в определённой степени более питательным, так как меньше вредных соединений попадает в кровоток через пищеварительную систему. Что касается второго пункта, я согласна, что люди в прошлом ели то, что было доступно. Однако это не отменяет того факта, что мы эволюционировали, питаясь преимущественно фруктами и мясом, поскольку в основном только эти продукты и были доступны. Эта эволюционная история сформировала нашу физиологию, сделав такие продукты наиболее биологически подходящими для нас. Хотя мы можем выживать на переработанных продуктах, они часто не обеспечивают достаточной плотности питательных веществ и их биодоступности, необходимых для оптимального здоровья. Более того, такие продукты часто содержат токсины и трудно перевариваемые вещества, к которым наши тела ещё не адаптировались. Моя мысль не о выживании как таковом, а о том, что поддерживает пиковое здоровье и жизненную энергию. Я ценю это обсуждение и считаю, что важно продолжать задавать вопросы и учиться друг у друга!

[@AnnPavlLove]

@limishka_fit очень хороший ответ, спасибо!