Вера, не шутите так, ммое сердце может не выдержать. А у меня еще в планах, действительно вас удивить))) Если честно, очень рад такой высокой оценке👍
@user-nb7hv3qh5j7 ай бұрын
Здорово! И техника и количество!💪👍🙌
@petrospetrosean78627 ай бұрын
Спасибо огромное Павел за высокую оценку и за поддержку👍
@youandmestories8857 Жыл бұрын
Petros 😊👋🏻👋🏻🌠🌙Good night from Seoul...I came here to watch your exercise again...You are always a strong man Petros...I realy excited watching you here..Are you used tobe a soldier before...? because you have a good and well-maintained muscle structure.. Happy excercise Petros...😊👋🏻👋🏻🌠🌙 Angel.😇
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Hello, my dear friend Angel, No, I'm not a soldier, I'm a software developer, and my whole life I worked in an office. It's nice to hear, that you've been impressed by my performance👍
@tanyaelpoetry2 жыл бұрын
Крутейше! Восхищаюсь! Вы молодец! Браво! 😊😊👍👍🙏🙏☀☀
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо огромное Татьяна. За добрый, такой поддерживающий меня отзыв👍
@michaelpetrov49652 жыл бұрын
Мужик, ты крутой! 👍
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо огромное, Михаил, за положительный отзыв🤝
@user-oj2dw1pw4f2 жыл бұрын
Молодец, !!!! А мне хорошая мотивация . 57 лет ..завтра будем пробовать.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Дмитрий за поддержку👍 57 лет - это совсем немного. Многое можно успеть👍
@sofiasevastjanova51863 ай бұрын
Доброе утро. Да ! Очень сложная тренировка. Спасибо вам. Здоровья и сил ❤
@petrospetrosean78623 ай бұрын
Доброе утро София! Спасибо за поддержку, за позитивный комментарий👍
@Workout-Calisthenics Жыл бұрын
Класс! Все безупречно ! 👍
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Спасибо Владимир! Спасибо друг мой за поддержку👍
@nattygainz51552 жыл бұрын
Great work bro smashed that like
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Thank you👍 I've tried my best👍
@user-we2ec1gw2z2 жыл бұрын
Я восхищаюсь!
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Вам, друг мой👍 Спасибо за столь положительный отклик!
@sofiasevastjanova51864 ай бұрын
Да ! Не каждому так дано тренироваться . Просто Шедеврально.👍👍👍
@petrospetrosean78624 ай бұрын
Спасибо София, спасибо дорогой друг мой💗 На самом деле я думаю, каждому такое под силу, вопрос только в настойчивости в тренировках.
@golovkinff66222 жыл бұрын
Техники харошая.Желаю вам здаровья
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо большое за поддержку 👍
@all_or_nothing2 жыл бұрын
Больше всего удивляет то, что вы делаете это все без каких либо заметных внешних напряжений, почти не сбивая дыхания
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо, может это осталось от старой закалки стайерского бега. Честно говоря не обращал на этот аспект внимания. То что делаешь ты (можно же на "ты"?) достойно также моего удивления. Например подтягивание на указательных пальцах👍
@all_or_nothing2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 да, можете меня "на ты", я буду вас конечно "на вы") Спасибо! Да, как то случайно заинтересовался такими подтягиваниями - хотелось попробовать чего-то необычного))
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@all_or_nothing Добро👍
@Abrahamson726 Жыл бұрын
То, что вы стайер, всё объясняет. У ваш прекрасные кровеносные сосуды. В прошлом году я не мог выполнить ни одного подъёма - лицо краснело и в глазах темнело. В этом году делаю за раз только один подъём переворотом.
@user-pk6ne8rg3i2 жыл бұрын
Супер! А еще мне очень нравится Ваш турник.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Серафим. Я его сам смастерил, между деревьями на набережной реки Лех, недалеко от того дома, где я живу. Теперь это достаточно популярное место, среди тех кто увлекается подтягиваниями.
@user-pk6ne8rg3i2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 здорово! У нас в детстве были липовые аллеи, так мы там тоже делали такие турники.
@Storm-jb4my2 жыл бұрын
ХАРОШ
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо 👍
@user-uu6pd9hg2z2 жыл бұрын
Жму руку! Техника отличная желаю здоровья и дальнейшего развития в спорте и в продвижении канала. 👍👍👍🤝🤝🤝
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Виталий, спасибо огромное, за поддержку и отзыв👍 Очень мотивирует на дальнейшие тренировки👍
@Sportsmen5 Жыл бұрын
Техника супер!!! И по количеству тоже прилично. 👍
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Спасибо огромное Дмитрий за просмотр, комментарий и поддержку👍
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Я довел результат в этом году до 16-ти повторений. Есть видео на моем канале в сентябре этого года. Если будет любопытно, то можно глянуть.
Спасибо Нестор, спасибо друг мой👍 За твою поддержку и что не забываешь меня👍
@magomedisakov1990d2 жыл бұрын
Отлично!👍
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо большое за столь положительный отзыв!
@user-fo5nl9ef6p2 жыл бұрын
Потрясающе, техника отличная и вестибулярный аппарат тоже.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Александр👍 Значит мы могли бы совместно продвигаться к заветному результату в 30 подьемов -переворотов за подход. Хотя скажу честно, мне представляется это запредельным результатом)))
@user-my9cv1gw5l2 жыл бұрын
Петрос! Привет! Потрясающе! Восхитительно! Молодец! Так держать!
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Приветствую Вас Оля! Спасибо большое за внимание и за поддержку. Честно очень и очень рад👍
@EricssonGym2 жыл бұрын
Молодец! Только вперёд!✊✊
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо огромное за позитивный отзыв👍
@vladimirstrelovich70162 жыл бұрын
Да вы в отличной форме результат Бомба 💣👍💪🏻💪🏻🔥🔥🔥🤝
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Владимир, спасибо огромное, друг мой за поддержку👍 Стараюсь, чтобы с годами не заржаветь)))
@user-gq8ep8mi7s2 жыл бұрын
Круто,слов нет))
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо огромное Кирилл, за поддержку 👍
@Galiniradosti Жыл бұрын
Вот так вы молодец! Рада за вас! Отличная физическая подготовка! В здоровом теле- здоровый дух! 👍👌
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Спасибо Вам Галина огромное за Вашу поддержку. К сожалению, я только сейчас обнаружил Ваш комментарий. Спасибо Вам, рад Вам👍👍👍
@Galiniradosti Жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 а я с вами дружу🤝. Надеюсь, что за это время, все у вам хорошо🤗👍
@sofiasevastjanova51863 ай бұрын
Упражнения сложные , но у вас получается красиво со стороны . Молодцы 👍👍👍
@petrospetrosean78623 ай бұрын
Спасибо Вам София, спасибо большое за комментарий и поддержку💗
@ivanpduos2 жыл бұрын
👍
@user-ss9jw9mq4k2 жыл бұрын
Очень круто, молодец вы у нас во дворе нету такие мужиков)
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
С возрастом все меньше остается людей, которые тренируются.
@user-ss9jw9mq4k2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862)
@fitnesslifeafter452 жыл бұрын
Ничего себе! Я в восторге от Вас. Это упражнение, подряд, вообще мне не даётся, максимум раза 3, потом все кружится.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Я потихоньку втягиваюсь. В момент когда заканчиваешь, тоже бывает немного ведет в сторону. Но вроде как вестибулярный аппарат тренируется👍
@VadimKinolog2 жыл бұрын
Сильно 💪Молодец и удачи Петрос!Давненько видео твоих не видел.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Вадим! Я пока что ничего новенького не записал. А вот в гости к тебе загляну!
@VadimKinolog2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 Спасибо!Жду!
@user-qs2db8qc9r2 жыл бұрын
Петрос здравствуйте ! 👋 Техника не очень , но 10 повторов для вашего возраста , это отличный результат . 👍 Небольшой совет : чтобы не кружилась голова : после 3-х - 4-х подъемов переворотом , нужно прокручиваться вперёд. То есть из верхнего упора не спускаться вертикально вниз , а выполнить провопот вперёд , и т.д. 3-4 повтора , проворот , 3-4 повтора , опять проворот.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Привет Евгений! А есть пример хорошей техники, на которую можно было ориентироваться, чтобы учесть в будущих тренировках. Как я понял, каждые четыре повтора проворот вперед, а потом все продолжается в привычном режиме. И еще вопрос, имеет ли смысл в верхней точке выпрямлятьруки в локтях? Я уэто увидел у Александра Болдырева, и решил, что так правильно. На этом моменте теряется время и силы. Спасибо за комментарий👍 Надо и мне загянуть к тебе в гости. Давно не был.
@user-qs2db8qc9r2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 Выпрямлять руки в верхней точке обязательно , но процентов на 95 %(визуально руки прямые , но как говорится , не вставлять сустав , разгибать не до конца ) , это делается для того , чтобы не перегружать локтевой сустав , не травмировать . Провороты вперёд лучше выполнять по мере необходимости , чувствуете что закружились -- провернитесь вперёд и дальше продолжать. И ещё , кода согнутые ноги или делаете мах ногами вначале , так вы себе облегчите задачу и можно выполнить больше повторов. Но если ноги держать прямыми и не делать маха на протяжении всего упражнения , то подъём переворотом придётся выполнять только за счёт силы и получится намного меньше повторов.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@user-qs2db8qc9r Мах ногами я и сам стал замечать за собой. Надо следить за собой лучше))) Спасибо за подробное обьяснение. Нужно не огорчаться, а тренироваться!
@user-uj7mz4kh4f2 жыл бұрын
Молодец! В таком возрасте люди обычно не могут сделать 1 подтягивание !
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо огромное за слова поддержки👍 Мотивация - это самое главное, причем в любом возрасте👍
@user-uj7mz4kh4f2 жыл бұрын
😎
@javanshirmehdikhanli45572 жыл бұрын
Super 💪💪💪💪💪
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Thank you very much👍
@user-gl3ev2hb8v2 жыл бұрын
Понравилось увиденное, очень здорово,рад за Вас и горжусь такими людьми, здоровья и хорошего настроения.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Слава, сбасибо огромное, за столь позитивный отзыв и добрые пожелания. Здорово мотивирует👍
@user-gl3ev2hb8v2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 И вам также спасибо большое.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@user-gl3ev2hb8v 👍
@reid5784 Жыл бұрын
Спасибо большое! Вы дали мне хорошую мотивацию и желание стать лучше 💪✊, желаю вам всего самого наилучшего в жизни, не болейте и радуйте нас своими видео🔥👏👏👏 «ВЫ МОЛОДЦЫ!»
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Спасибо огромное за поддержку и за добрые пожелания! Такие комментарии - очень мотивируют также и меня. А мотивация - это как известно самое главное👍
@user-dc1ko9fl6u2 жыл бұрын
ТЫ СУПЕР ! МОЛОДЕЦ БРАТ?
@user-gu9ch1xm4b2 жыл бұрын
Молодец, Петрос! Отличное выполнение, лайк от друга 😊👍
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Денис👍 Твой отзыв - важен для меня👍
@user-ic9tc2jn8p Жыл бұрын
Хорошие подьемпереворотом, посмотрел оба видео. 👍Будем в этом упражнении тоже с вами соревноваться. Когда сделаю пришлю видео 😊. Своей физической формой заставляете меня больше тренироваться. Спасибо что делаете видео. Мотивирует.
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Добро Юрий! Остаемся в контакте и тренируемся))) Спасибо за положительную оценку моих усилий👍
@user-sb5ve3ug2j2 жыл бұрын
Техника проста ачумелая, буду пробавать. Спасибо
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо за столь высокую оценку моих усилий👍
@jannaarkvs4478 ай бұрын
Со стороны вы выглядите просто Супер👍, и не сомневайтесь даже ❣️😄😉
@PRO-zk9wf2 жыл бұрын
Это супер круто!Отличный результат,не останавливайтесь на достигнутом и улучшайте результат. 30 подьемов думаю не за горами 👍💪💪💪💪💪
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Федор огромное👍 30 подьемов - цифра почти магическая. Ее придумал Александр Болдырев. А я решил его немного поддержать. Буду тренироваться)))
@user-he3ok3iq6v2 жыл бұрын
Зачем??? Ему за 60. Достаточно поддерживать форму. Не гонитесь за рекордами. Кроме вас они никому не нужны. Всегда найдется человек, который сильнее вас. Здоровье важнее мифических бесполезных достижений.
@user-he3ok3iq6v2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 рекорды надо было в молодости ставить. А сейчас только оздоровительная физкультура.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@user-he3ok3iq6v Спортивный азарт не отпускает, хотя разумеется надо бытьь предельно осторожным. Опасность травмироваться с возрастом вырастает многократно. Восстановление же занимает непомерно много времени
@user-he3ok3iq6v2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 лучше азарт перенаправить в другое русло. Например, изучение элементов на турнике или брусьях. Но тоже без фанатизма ) И смотрится красиво, и учится легко. Какие выбрать - по физической форме. Элементы масса. Выбирай не хочу ) К примеру, то же пёрышко. Вроде как и подъём переворотом, но уже элемент. И не надо корячиться по 30 раз на обычных подъёмах. На брусьях вообще непаханое поле. До конца жизни хватит учить и заниматься. Лично я сторонник именно функциональной силы.
@AlexanderAxt2 жыл бұрын
Petros, keine sorge, хорошо выглядишь👍! - особенно вверху, на выпрямленных руках - как будто подросток на турнике))
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо друг мой👍 Я стараюсь, оставаться в форме. Рад твоему отзыву)))
@alberko19672 жыл бұрын
Отлично 👍
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо огромное, Альберт, за такую выокую оценку👍 Спасибо, я стараюсь)))
@user-ik9dp2lf1d2 ай бұрын
Браво! Молодец!!! Оценка «5»
@user-xm3do2ck5i2 жыл бұрын
Петрос, восхищаюсь Вашей физической подготовкой и техникой исполнения! Здорово!
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Елена👍 Я же любитель поэзии, и всегда с восхищением отношусь к людям, которые пишут стихи. А уж тем более могут исполнять их. Поэтому наше восхищение - взаимное)))
@SportPitaniesKseniya2 жыл бұрын
Очень круто получилось 💪👍
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Ксения, спасибо огромное за позитивный отзыв👍 Рад быть с вами в контакте, мой друг)))
@user-hh4ek9lr3n2 жыл бұрын
Здравствуйте. Мой папа выполняет подъём переворотом, но только говорит голова кружится. 68 лет.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Доброе утро! И у меняпод конец тоже кружится голова. Но пока выполняю, не чувствую головокружения. Может вопрос тренировки. Я еще новичок в этом упражнении. Может к весне, все придет в норму. А твой папа молодец!!! В 68 лет, быть в форме - достойно уважения!
@user-dx9gj3el4q2 жыл бұрын
Молодец. Конечно есть из'яны, но для пенсионера здорово. Надо будет тоже потренироваться и попробовать сделать.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Привет Евгений, рад что заглянул ко мне))) Ну я еще не пенсионер. Мне 63 года, живу в Германии, а здесь на пенсию в 66 лет. Так что пока работаю. Программистом т.е. сидячая работа. Но физкультуру не забрасываю. Как у тебя? Как самочувствие-успехи?
@user-dx9gj3el4q2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 а мне 62 года. Я с 1959 года. Здоровье в порядке, спасибо зарядке. Правда сейчас лечу колено. 30 октября пробежал трейл 14 км и перегрузил колено. Но сейчас уже почти в норме. Тут то я всё время бегал по равнине, а трейл был по сопкам. В гору приходилось даже пешком забираться и таких гор было четыре. Был 28 среди 55 участников. Я был самый старший. Трейл уже не по моим годам. Кстати в Германии живёт моя двоюродная сестра. По мужу у неё фамилия Горох.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@user-dx9gj3el4q С непривычными нагрузками нужно быть осторожным. Я и сам это себе все время говорю, и в то же время сам и нарушаю. Хотя уже и стало за 60 лет))) А я как-то бежал кросс "Правда" в Минске, 5 км. Там два таких затяжных подьема было, метров по 600, что к концу подьема шел пешком. А были ребята сильные , прямо залетали наверх.
@user-dx9gj3el4q2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 был я в Минске в молодости. В манеже бегали.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@user-dx9gj3el4q В Минске мне очень тогда понравилось. Люди, город, природа и стадион был в лесу. Небольшой такой, но очень аккуратный. В лесу бегали кроссы, а на стадионе отрезки. Эх молодость, молодость)))
@user-lf6et6hg9r2 жыл бұрын
При головокружении можно присесть и посидеть
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Если бы стало настолько нехорошо, то пришлось бы. Для меня такое количество повторений непривычно. Как я уже сказал, я сравнительно недавно начал тренировать подьемы-перевороты. Спасибо за поддержку👍
@user-xu9dq2zn2r9 ай бұрын
@@petrospetrosean7862 какой плюс у подъема с переворотом?
@atlet70let422 жыл бұрын
Привет Петрос! Мой лайк №16. Поздравляю, хорошо идут, Если не бросишь, будет и прогресс. По моему опыту переворотов можно сделать больше чем подтягиваний, так как есть возможность отдыха для хвата и дыхалки, Дыхалку я тренирую ежедневными приседаниями, перед вторым завтраком (350-400). Я начал тренировать подъёмы переворотом, когда мне уже было 71 и рекорд 36, думаю это не предел. Удачи тебе!
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Привет Володя! Спасибо огромное за комментарий и за рекомендации. Я и сам заметил, что подьемы-перевороты идут легче подтягиваний. 36 раз - это супер. Вот откуда Алескандр Болдырев взял цифру - 30. Значит у него был ориентир. Как твое самочувствие? Удалось преодолеть нежелательные симптомы?
@atlet70let422 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 Саша Болдырев, мастер спорта и для нас с тобой, его силовые кондиции не достижимы. Он назвал 30 потому, что для него это легко, просто он этим не занимался. Мой опыт показал, что силовуха травматична в пожилом возрасте. Те стариканы, которые всю жизнь занимались силовым экстримом и в 80 лет могу показать серьёзные результаты. Нам с тобой безопаснее заниматься многоповторными упражнениями со своим весом. Для тебя вполне достижима цифра 36, если позволит дыхание, вестибулярный аппарат тренируется. В моей ситуации время лечит лучше мазей, гематомы уже желтеют и пройдут раньше травмы, думаю через пару недель можно тренироваться но без фанатизма, а пока ушу, приседания, отжимания от пола возможно, через недельку. У меня большой архив, и канал простаивать не будет.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@atlet70let42 Вот не знал, что Александр Болдырев - мастер спорта. Для меня это звучит, очень высокий уровень мастерства. Я не стремлюсь работать с дополнительными весами, только со своим собственным весом. И я достаточно осторожен в форсировании нагрузок. Спешить-то вроде как и некуда. Я делаю ежедневно определенный набор упражнений, смесь из йоги и некоторых элементов брейк данса. Количество приседаний у тебя очень высокое. Мог бы ты назвать причины, по которым следует делать приседания. Я опасаюсь за свои колени и голеностопы. Два месяца назад включил скакалку в свой комплекс. Рад, что ты восстанавливаешься после гематомы и травмы.
@atlet70let422 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 Саша не просто мастер спорта, он абсолютный чемпион Ленинградской области и Петербурга.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@atlet70let42 И вместе с тем, такой открытый и доброжелательный человек. Не часто такое в жизни встречаешь. Зауважал Сашу еше больше👍
@user-op3jw6hd6k2 жыл бұрын
Техника супер💪
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо огромное👍
@maxwellification11 ай бұрын
Always keep in touch dear Petros. Regards from Holland.
@dilya54952 жыл бұрын
Супер, молодец
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо за поддержку 👍
@user-dc1ko9fl6u2 жыл бұрын
ПРИВЕТ ПЕТРОС....БРАТ ЕСТ ТЕЛ. ТЫ МОЛОДЕЦ. ХОТЕЛ ПОГОВОРИТ . ТОЖЕ 63 Л. МЕНЯ.......БЛАГОДАРЮ ЗА ОТ.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Ашот, дорогой, пиши здесь. Или на мой емайл - ppetros2000@gmail.com
@user-dc1ko9fl6u2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 Привет петрос! Я ТОЛКО С РАБОТА. У ТЕБЯ ЭЛЕКТРОНЫЙ ПРЧТА ЭТО ?
@user-sf1dq6ex7j Жыл бұрын
Красавчик!!!
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Спасибо огромное за поддержку👍
@user-jl9bv8sc2t2 ай бұрын
Красиво! Очень хороший результат! 👍
@petrospetrosean78622 ай бұрын
Спасибо Андрей! Спасибо огромное за поддержку и такой позитивный комментарий👍
@62-72 жыл бұрын
Молодец, ничего не скажешь. Мне тоже за 60 лет. Но я делаю упражнения намного круче не только на турнике, но и на кольцах, стойки и ходьба на руках, что мало кто из молодёжи так смогут. Можете посмотреть и убедиться.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо за отзыв👍 Обязателно посмотрю!
@user-cj3qt5vc6h2 жыл бұрын
Молодец батя
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо за позитивный отзыв👍 Мотивирует. А мотивация лишней не бывает)))
@user-zc5fl5sx4f2 жыл бұрын
Молодец!
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо огромное Сергей за поддержку👍
@thuyhangnguyen549 Жыл бұрын
Phải Có Thể Lực Tốt Mới Làm Được Như Thế ..Chúc Bạn Vui Vẻ .
@user-hg4ij3vr1m2 жыл бұрын
Мне 56, 3 месяца назад начал заниматься на турнике, в первое время подтягивался 1 раз, сейчась 10. Летом планирую сделать турник на даче и попробовать подьем с переворотом и выход с силой.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
10 раз на турнике - это уже хорошая основа. Был бы рад оставаться в контакте и разумеется увидеть и Ваши видео. Навыки приходят с тренировками. Тут главное постоянность и постепенность при увеличении нагрузки. А тогда и результаты придут👍
@user-hg4ij3vr1m2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 да, я тоже рад познакомиться с Вами. Всегда буду рад новым роликам👍
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@user-hg4ij3vr1m Спасибо Иван за поддержку. Сейчас такое время, что спрашиваешь себя: "А время ли для новых видео?" Я думаю, что ты меня понимаешь, о чем я.
@richardzemanek88395 ай бұрын
Молодец, техника хорошая👍
@petrospetrosean78625 ай бұрын
Спасибо Ричард огромное за поддержку👍
@user-hg4ij3vr1m2 жыл бұрын
При головокружении помогает наклон туловища вперед, можно до касания рукой пола
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Надо будет попробовать. Но в принципе мне стало получше с вестибулярным аппаратом. Видимо улучшилась треннированность.
@user-hg4ij3vr1m2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 я так делаю с молодых лет, сразу все становится на свои места
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@user-hg4ij3vr1m Я обязательно попробую. Признателен за толковый совет👍
@user-ct3rn5ft6m2 жыл бұрын
Отлично!
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Юрий! Спасибо за поддержку👍
@Yuriitomas7 ай бұрын
Вау, вот это зверь!!! ❤❤❤ 🦾🦾🦾
@petrospetrosean78627 ай бұрын
Спасибо Юрий за поддержку👍
@user-wz8tx3zm2t2 ай бұрын
тоже за 60. пять лет после тенденита плеча не мог руку поднять, только физкультура. Год занимаюсь на турнике. Подъем-переворотом, иногда, получается. Делаю с осторожностью - а вдруг опять травмируюсь А вы молодец. Не каждый найдёт мотивацию
@berdysh20032 жыл бұрын
Отлично. 10 я поставил.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Виталий 👍 Спасибо за поддержку 👍
@user-gg1gq9vb7x5 ай бұрын
Молодец мужик
@petrospetrosean78625 ай бұрын
Спасибо огромное Андрей за поддержку👍
@user-eb4vm3fx9y Жыл бұрын
Молодец старина, хорошо делаешь тем более в 60 лет ☺
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Спасибо Дмитрий!!! Остается тольько понять, какие упражнения мне нужны, чтобы получился выход на две. Думаю с твоей помощью, мы поймем в чем дело.
@user-eb4vm3fx9y Жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 хорошо 👌😇
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
@@user-eb4vm3fx9y 👍👍👍
@ivanshubin14992 жыл бұрын
Молоток👌.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо большое за поддержку👍
@user-dc1ko9fl6u7 ай бұрын
МОЛОДЕЦ ПЕТРОС, ЭТО МОЙ ЗЕМЛЯК, ОЧЕН ХОТЕЛ ЧТО БЫ ОН ОТВЕТИЛ, ЧТО КОГДА ОН НАЧИЛ ЗАНИМАТЬСЯ? БЛАГОДАРЮ
@petrospetrosean78627 ай бұрын
Привет Ашот джан! Спасибо дорогой за поддержку. Я еачал заниматься 6 лет назад. И постепенно пришел к этому уровню. Спасибо за поддержку! 👍
Excellent entraînement. Merci beaucoup d’avoir partagé votre belle vidéo. Je vous souhaite une très bonne soirée. À bientôt mon cher ami. Like et full.
@user-dh4wi5px5g2 жыл бұрын
Супер!
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Александр огромное за поддержку. У меня есть более новое видео на эту же тему от 31.12.2021.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Я посмотрел видео с отжиманием на брусьях. Супер - просто превосходный результат и работоспособность. Подписался на Ваш канал👍
@user-zi3xx7cd3k2 жыл бұрын
Добр!
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Андрей👍
@user-il3fi2rg6f2 жыл бұрын
молодец!!!!!!
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо огромное Андрей за поддержку👍
@Xansk1-5 ай бұрын
Молодец 👍👍
@laobabakaraoke Жыл бұрын
Thật tuyệt vời bạn thân mến, chúc vui vẻ bình an
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Thank you so much, my dear friend. Your are really kind to me👍
@Andronav2 жыл бұрын
Всем пока, и умер )). Шучу. Красавец. Прям есть куда стримитсо.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Андрей. Развеселил))) Если серьезно, то спасибо за поддержку👍 Я стараюсь оставаться в форме👍
@Andronav2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 Вы красавчег )) Мало кто в вашем возрасте это сделает. Я уж точно не смогу. Ну раза два - три ))) Но ваш опыт показывает что есть куда рости )) Прям лютый респект ))
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@Andronav Спасибо Андрей. Мне и самому интересно, что я могу себе позволить в моем возрасте. Раньше я думал, что 60 - это уже под занавес. Сейчас мне 63 и планы у меня весьма амбициозные. Может и не удастся реализовать, но очень интересно что все таки еще возможно.
@Andronav2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 Удачи Вам. Я когда-то тоже думал что 60 лет это пенсионер. Сейчас не верю. Вперёд. Пусть Ваши планы сбудутся ))
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@Andronav Спасибо Андрей👍 Буду бороться👍
@bujjimmablogs8157 Жыл бұрын
Super super 😍😍😍😍😍😍😍😍🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌲🌲🌲🌲🌲👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪🌹🌹🌹🙏🙏🙏👍👍
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Thank you so much, my dear, dear friend👍 For you comment and support!
@Andrey_Gorbunov2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо огромное Андрей за поддержку👍
@user-oy5wu2ec9r6 ай бұрын
Молодец
@petrospetrosean78626 ай бұрын
Спасибо огромное за поддержку 👍
@Danielakracht2 жыл бұрын
Super Klasse👌😃
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Danke Daniela👍 Ich komme aus Moldawien und wohne in Deutschland seit Oktober 2000. Meine Muttersprache ist russisch, deswegen wenn du ein paar Fehler in meine Sätze merkst, bitte verzeih mir. Ich arbeite als Softwareentwickler in München. Ab Montag sind wir alle im Home Office. Ich habe nicht viel Zeit um mich zu trainieren, leider. Aber irgendwann vielleicht bekomme ich mehr Möglichkeiten dafür.
@Danielakracht2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 du sprichst super deutsch. Ich bin begeistert. Wirklich klasse!
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@Danielakracht Danke Daniela!
@user-tk1sb4qk6bАй бұрын
Я после 65 не стал выпрямлять локти до конца и в подтягиваниях тоже, а вот дыхалка у меня лучше т.к я бегаю давно и не курил)))
@petrospetrosean7862Ай бұрын
И я никогда не курил))) Локти пока что выпрямляю, посмотрим что будет дальше. Мне сейчас тоже 65 лет.
@user-jb7xc5ou5s2 жыл бұрын
RESPECT SIR
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Thank you Sergei👍
@user-ic9tc2jn8p Жыл бұрын
Приветствую, сегодня с утра покатался на велосипеде, решил попробовать подьемпереворотом. Как получилось 😊. Последний раз пробовал месяца 2 назад. Видео под вашими подьемпереворотом.
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Приветствую Юрий. Я посмотрел твое видео с подьемами-переворотами минут 15 назад. 13 выполнений. Отличный результат. Я поставил лайк, а комментарий не смог написать, так как комментарии отключены. Это из за того, что при публикации, ты (или тот кто размещает) ставил галочку видео для детей.
@user-ic9tc2jn8p Жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 Привет Petros, на счёт комментариев я понял. Я сам отправлял , всех тонкостей не знаю 😒. Потихоньку узнаю. 😊. Буду ждать от тебя 14 подьемпереворотом и так далее до 100😊. Буду пробовать в подтягивании тебя догонять, я сразу не заметил там 18раз обратным хватом было. Я так не пробовал раньше на количество. Будем учиться , ты меня мотивируешь. Спасибо, удачи , здоровья. Жду новых видео. 😊👌
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
@@user-ic9tc2jn8p 14 - и я теперь думаю о таком количестве))) Подтягивания обратным хватом мне выполнять легче, чем прямым, так как я так привык. А прямым начал подтягиваться сравнительно недавно. Ты хорошо подготовлен и мы можем ориентироваться друг на друга, чтобы продвигаться вперед. Насчет 100 раз - это думаю цель отдаленного будущего))) Я тренируюсь, как созрею, так запишу видео👍
@sergey_tahtin9 ай бұрын
Легко получилось,я думаю ты и выходы на две сделать сможешь.
@petrospetrosean78629 ай бұрын
К сожалению выход на две мне пока не удается выполнить. Все еще в процессе подготовительных упражнений. Не знаю, улыбаться здесь или плакать. Как говорят: "Если не получается, то не огорчайтесь, а тренируйтесь!")))
@user-iv5io9bn3k9 ай бұрын
Красава
@petrospetrosean78629 ай бұрын
Спасибо огромное за поддержку!
@ilhomjonnazarov639Күн бұрын
❤
@petrospetrosean7862Күн бұрын
Спасибо за поддержку!
@user-xk1ig8hu1w2 жыл бұрын
Мне 62 делаю 62 раз подъемпереворотом
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Охотно верю 👍 Я самый обычный простой смертный. Есть по настоящему сильные люди. А я только учусь!
@user-st1qq8qd6z2 ай бұрын
НУ НЕПЛОХО ДЛЯ 60. Я В АРМИИ 20 ДЕЛАЛ. СЕЙЧАС 2 ГР. ИНВ. ПОСЛЕ ДТП И ОДНОГО НЕ СДЕЛАЮ.ДОЛГО ЛЕЖАЛ НЕ МОГ САМ ВСТАТЬ. ПОДТЯГИВАНИЯ -0. СЕЙЧАС 12. Турничок у меня настенный. Если сооружу такой ФИЛЬДЕПЕРСОВЫЙ как у вас то есть шанс сделать 10 подьемов на том свете😂😂😂
@petrospetrosean78622 ай бұрын
Спасибо огромне за комментарий. ДТП дело серьезное, ну хорошо хоть смог вернуться к подтягиваниям. Тут главное делать то, что получается, не останавливаться, действовать постепенно и постоянно. В этом случае организм способен много евосстановить. В любом случае желаю улучшения здоровья и удачи в тренировках!👍
@OlegUMASHEV2 жыл бұрын
некоторая молодёжь и одного раза не сделает а тут 10 можно в армию )))
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо Олег! Значит для меня еще не все пропало. Можно побороться за результат)))
@OlegUMASHEV2 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 я когда то давно был в армии на зачёте у нас были что даже не подтянуться не подъём-перевротом , я один раз подъём сделал выгнали ))) пока двигаемся живём .
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@OlegUMASHEV Да и у нас были ребята (правда на военных курсах, после института) которые беспомощно болтались на турнике. Я всегда старался хоть немного, но оставаться в форме. Чтобы например на дерево залезть за яблоками)))
@user-cn6cg7cf9z Жыл бұрын
отлично ! сколько нужно для такого тренироваться ..нужны ли такие нагрузки в 60 ? все таки сосуды уже не как в 20
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Приветствую Алексей! Чуть было не пропустил Ваш комментарий. Хороший вопрос, нужны ли такие нагрузки? В каком возрасте они нужны, а с какого возраста уже больше не нужны. Сердечно-сосудистая система, разумеется уже не та. Я не могу себе позволить то, что скажем мог позволить в 20 -25 лет. Это честно говоря меня очень огорчает. Когда тренируюсь забываю о своем возрасте, и это я считаю самым большим плюсом в тренировках. А нагрузку даю себе такую, которую еще могу себе позволить, и после которой могу восстановиться. Так как я еще работаю, и для этого тоже должны быть силы.
@user-cn6cg7cf9z Жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 спасибо за ответ . возможно вы правы и именно для вас нормальная нагрузка . думаю что почти все системы организма при подобных нагрузках должны работать и быть в хорошем порядке - иначе если что то не так то крутиться особого желания не будет ...смотрю просто подобные видео от разных спорцменов в возрасте и думаю что при таком здоровье люди должны жить не менее 100 лет а возможно и 150 - потому что до ста можно дожить и без такого спорта а если здоровье позволяет так заниматься то и 150 нормально ...но с другой стороны не видно таких долгожителей спорцменов ? на правильность выбора таких нагрузок меня натолкнуло несколько спорцменов - один из которых - боксер костя дзю - который рассказывал как при подтягивании раз 15 на тренировке почувствовал боль и получил инфаркт и только знакомый спас его от гибели посоветовав сразу обратиться ко врачу - его спасли - оказалось что был поврежден один сосуд -произошли какие то изменения и в этом месте не выдержало нагрузки - причем думаю что его не раз проверяли до этого ..поэтому интересен такой вот вопрос о соответствии нагрузок - еще и по тому что сам люблю заниматься всю жизнь но сейчас в 50 сильных нагрузок стараюсь не давать - больше для удовольствия и фигуры стараюсь делать более легкие упражнения или небольшое количество ..вам удачи !
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
@@user-cn6cg7cf9z Что сказать, тема затронута правильная и очень актуальная. Как я понимаю (из своей собственной жизни и жизни других людей в том числе спортсменов), занятия спортом не дают преимуществ в увеличении продолжительности жизни. Дают только возможность чувствовать и ощущать себя более молодым. Можно ли угробить себя во время тренировок? Думаю, что можно. Но можно себя угробить и в более молодом возрасте. У меня среди одноклассников, 6 человек уже нет в живых, по тем или иным причинам. Смерть неизбежна для каждого, как не печально это звучит. Но пока мы не знаем дату собственной смерти, то мы как бы бессмертны))) И хочется двигаться, быть в форме, и позволять себе физические нагрузки. Ясно что и организм, временами останавливает тебя, говорит "стоп", так я не могу. Тогда пауза, перерыв, восстановление и потом дальше. Такова жизнь.
@user-cn6cg7cf9z Жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 да это точно ! хочеться быть в нормальной физической форме как можно дольше . будем стараться и радоваться жизни !
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
@@user-cn6cg7cf9z Все верно👍 Продолжаем работать, тренироваться и жить👍
@user-jz6qv9gh6r2 жыл бұрын
Я в молодости делал 27раз..
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
27 - отличный результат. Есть к чему стремиться. А сейчас удается тренироваться? Ну да может быть мне еще удасться улучшить свой результат.
@klm123312 жыл бұрын
Респект, мне 44ри у меня после 3 раза уже голова кружится
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
Спасибо за поддержку👍 Думаю, вопрос тренированности. Если не гоняться за количеством повторений, то постепенно улучшается вестибулярный аппарат.
@klm123312 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 Я ещё делаю обратный переворот (как только я на верху, закидываю ноги вверх и переворот получается в другую сторону, и снова я стою на верху на руках ) таких 2раза и тогда полная дезориентация.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@klm12331 Надо будет и мне попробовать!
@klm123312 жыл бұрын
@@petrospetrosean7862 я запишу видео как-то и вам покажу, не так сложно но интересно получается.
@petrospetrosean78622 жыл бұрын
@@klm12331 Вот это было бы здорово👍 Как говорится, лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать. Может мне тогда будет легче представить, смогу ли я повторить этот элемент или нет. А выходы силой у тебя получаются? Это то над чем я бьюсь, пока что безрезультатно.
@Zhyvoj Жыл бұрын
После 60 и я смогу , а Ты попробуй до 60.
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
До 60-ти себя трудно мотивировать. Слишком много соблазнов)))
@user-re1xn9ce8q Жыл бұрын
Подъем с переворотом, а не подъемы -перевороты!!!!
@petrospetrosean7862 Жыл бұрын
Спасибо Олег, я буду тепеь знать!
Жыл бұрын
Hello Petros Petrosean my best friend! Video is interesting! Have a nice day ! Make more interesting videos for you!